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Lesão na canela por pancada: causas e tratamentos

Saúde

Cristiane Guimarães

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23 de maio de 2022

Lesão na canela por pancada: causas e tratamentos

Se a parte inferior da perna doer após a corrida, você pode ter uma lesão na canela por pancada, uma lesão comum em corredores.

O osso da tíbia, um grande osso na parte inferior da perna, também pode ser afetado. As lesões nas canelas causam dor ao longo ou atrás da tíbia. Essa dor geralmente ocorre após a corrida ou possivelmente no dia seguinte.

Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre a lesão na canela por pancada, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

Quais são as causas da lesão na canela por pancada?

Esse problema ocorre especialmente em corredores iniciantes que podem estar treinando além de suas possibilidades ou que podem ter erros de colocação nos pés. As causas mais comuns são:

Pronação excessiva ou uma virada excessiva no pé durante o passo a passo.
Supinação excessiva.
Usar sapatos inapropriados.
Correr muito ou muito intensamente. Pode até ser por correr em superfícies duras.
Ter flexibilidade mínima na articulação do tornozelo.

O ortopedista especialista em pé diagnosticará perguntando como você tem usado seus músculos, que exercício você tem feito e a localização da dor.

Uma fratura por estresse é confirmada por uma radiografia, uma tomografia óssea, uma ressonância magnética ou uma tomografia computadorizada.

Que tratamento existe?

O tratamento exato necessário depende da gravidade e da causa da lesão. Se a sua lesão for grave, você pode precisar de um período de descanso, gelo e medicamentos para reduzir a dor e o inchaço.

Você pode precisar usar muletas e evitar colocar peso na área por um curto período de tempo. Em casos mais leves, você só pode precisar evitar atividades que piorem seus sintomas.

Se houver um problema estrutural com seus pés, aparelhos ou suportes podem ser prescritos. Assim que os sintomas desaparecerem, você terá que retornar a uma rotina de caminhada muito lentamente.

A dor na parte inferior da perna pode ser leve ou intensa. A coisa mais importante para acelerar o processo de cicatrização é descansar a perna.

Os especialistas recomendam descansar completamente por pelo menos cinco dias ou mais se você ainda sentir dor. Aplique bolsas de gelo na parte inferior da perna por 15 minutos seguidos e levante a perna para reduzir o inchaço.

Enrole sua perna com uma bandagem de compressão e use novos tênis de corrida, aparelhos esportivos e palmilhas para ajudar no processo de cicatrização. Se o autotratamento não aliviar a dor, consulte um médico.

Alongamentos para melhorar a dor nas canelas

Alongamento de panturrilha

Às vezes você pode sentir o primeiro sinal da lesão nas panturrilhas. Correr pode deixar as panturrilhas rígidas, que por sua vez puxam as tibias anteriores. Este alongamento da panturrilha pode ajudar a soltar esses músculos.

Fique perto de uma parede, meio-fio ou degrau.
Com o calcanhar abaixado, levante os dedos dos pés sobre a parede ou contenha em um ângulo de 45 graus ou mais.
Mantenha a perna reta, com uma curva suave no joelho.
Adicione ou elimine a pressão inclinando-se ligeiramente para frente ou para trás. Se você estiver em uma calçada, pendure o calcanhar na borda, deixando seu peso corporal ajudar no alongamento.
Segure cada pé por 30 segundos.

ABC

Usar o ABC é uma maneira rápida de ajudar a esticar o pé e o tornozelo. Isso pode ser feito preventivamente ou à medida que as lesões se desenvolvem.

Eu sugiro que você faça isso de manhã. Isso faz com que a circulação seja ativada, mantém o tornozelo flexível e estica o peroneum, o músculo do lado da panturrilha que adere ao tornozelo.

Sente-se ou levante-se e escreva o alfabeto com o pé.
Use apenas o pé e o tornozelo, não toda a parte inferior da perna.
Depois de concluir todo o alfabeto, repita com o pé oposto.

Alongamento com faixa de resistência

Para ajudar a manter as lesões na canela afastadas, recomendo o uso de bandas de resistência em sua rotina. Este material funciona principalmente nos músculos fibulares e ajuda a desenvolver força na parte inferior da perna.

Coloque uma faixa de resistência ao redor de ambos os pés.
Então, usando um pé como âncora, vire o outro de um lado para o outro como um limpador de para-brisa.
Tente fazer isso 20 vezes com um pé antes de mudar para o outro.

Extensão ativa do dedo do pé

O objetivo da extensão ativa dos dedos dos pés é ajudar a fortalecer os pequenos músculos dos pés e mantê-los saudáveis. Ao trabalhar esses músculos, você está aumentando seu equilíbrio e força em seus pés, o que afeta diretamente seus tornozelos, panturrilhas e canelas.

Fique descalço no chão.
Estenda os dedos dos pés o máximo possível antes de relaxá-los.
Repita 10 vezes.

Gostou de saber mais sobre a lesão na canela por pancada? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!

Mudança de tempo favorece o aparecimento de infecções virais, como a conjuntivite

Cristiane Guimarães

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23 de maio de 2022

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Mudança de tempo favorece o aparecimento de infecções virais, como a conjuntivite

Higienização adequada das mãos ajuda a combater a contaminação por bactérias e vírus, alerta oftalmologista.

A chegada das temperaturas mais frias e as constantes mudanças de tempo decorrentes destes períodos chuvosos, podem favorecer o aumento de infecções virais e doenças respiratórias. Entre elas, são comuns as conjuntivites virais – inflamação da conjuntiva aguda altamente contagiosa, geralmente causada por um adenovírus, e que está frequentemente associada com as contaminações das vias aéreas superiores, como gripe, resfriado, rinite, faringite, o que acaba facilitando o desenvolvendo da síndrome faringoconjuntival. De acordo com o oftalmologista do Sistema Hapvida, Dr. Breno Leão, apesar de ser mais transmissível, a conjuntivite viral é mais branda e sua sintomatologia costuma ser mais rápida do que a bacteriana.

Segundo o médico, a forma de contaminação acontece através do ar ou por meio de objetos infectados. As manifestações clínicas mais comuns incluem olhos vermelhos e lacrimejantes, coceira, sensação de areia ou ciscos, pálpebras inchadas e grudadas ao acordar, secreção esbranquiçada e hipersensibilidade à luz. Para o especialista, a prática de hábitos saudáveis, a exemplo de manter as mãos bem higienizadas, é uma das principais medidas de prevenção para muitas doenças.

Além disso, o uso de máscaras, sobretudo neste período, é uma medida efetiva para se evitar as doenças de vias respiratórias. “Com a proximidade do inverno, a mudança climática provoca alteração na imunidade e favorece a proliferação de diversos vírus e bactérias”, esclarece Leão, ressaltando ainda a importância de evitar compartilhar objetos como travesseiro, toalha, lençol e manter a distância de pessoas contaminadas.

O diagnóstico da conjuntivite viral deve ser feito idealmente por um especialista da área no consultório oftalmológico, que utiliza um aparelho chamado lâmpada de fenda para detectar alterações conjuntivas que são típicas das infecções virais. “Com este aparelho conseguimos fazer uma análise mais aprofundada nas características da conjuntivite”, explica Dr. Breno Leão.

No entanto, o médico clínico ou pediátrico também é capaz de identificar a doença. Conforme o especialista, o tratamento inicial para alívio dos sintomas deve ser por meio do uso de colírio antiinflamatório e lubrificante, compressas com soro ou água gelada e higiene duas ou três vezes ao dia com sabonete neutro.

Grupontapé segue na estrada com apresentações do espetáculo Balaio Popular em Capitólio-MG e São Roque de Minas-MG

Cristiane Guimarães

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23 de maio de 2022

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Grupontapé segue na estrada com apresentações do espetáculo Balaio Popular em Capitólio-MG e São Roque de Minas-MG

Pela primeira vez em sua história, o grupo uberlandense se apresentará nas duas cidades turísticas.

Em plena retomada de suas atividades, o Grupontapé, Cia. teatral da cidade de Uberlândia, interior de Minas Gerais, coloca o pé na estrada e agora parte para mais uma circulação, em maio. Por meio do projeto “Grupontapé na estrada II”, o grupo apresentou-se em Uberlândia-MG, Uberaba-MG, Contagem-MG e Sete Lagos-MG, no mês de novembro de 2021, e agora fará a circulação do seu trabalho, levando apresentações da peça Balaio Popular para as cidades de Capitólio-MG (24/05) e São Roque de Minas-MG (27/05).

“Estamos levando um dos espetáculos mais tradicionais do Grupontapé, o Balaio Popular, que foi constituído com a linguagem de teatro de rua. Será uma grande emoção para todos os integrantes do grupo encontrarem o público em cada uma destas cidades tão representativas de Minas Gerais”, comenta a atriz e co-fundadora da Cia., Kátia Bizinotto.

O “Grupontapé na estrada II” foi um dos projetos que o Grupo não quis alterar para o universo online durante a pandemia e, por isso, ele ficou suspenso até a retomada das atividades do setor cultural. “Por acreditar que este dia chegaria e que seria importante esse encontro do Grupo com o público das cidades, levando arte e um pouco de alegria”, destaca o diretor de produção do Grupontapé, Rubem dos Reis.

Balaio Popular
Concebido na linguagem do teatro de rua, o espetáculo Balaio Popular do Grupontapé une a pesquisa feita pelo grupo do universo da cultura popular e o trabalho do diretor Fernando Limoeiro, professor do Teatro Universitário de Belo Horizonte-MG, grande conhecedor do teatro de rua e da cultura popular.

É um espetáculo que mostra as tradições populares e a religiosidade com enfoque principalmente no universo mineiro.

A peça, que tem duração de 30 minutos e conta com quatro atores em cena, acontece dentro do círculo de balaios, que é o espaço cênico e resgata a arte de contar histórias, valorizando a cultura popular por meio das lendas, parlendas, brincadeiras, provérbios, jogos e cantigas populares que perduram de geração em geração.

Apoio
O projeto “Grupontapé na estrada II” tem o incentivo da Lei Federal de Incentivo à Cultura e teve o patrocínio de diversas empresas, entre elas a Usina Uberaba de Uberaba-MG e TS Tech de Leme-SP. Na cidade de Capitólio-MG, a passagem da trupe é apoiada pela Feira Livre de Produtos Terra Nossa e pela Secretaria de Turismo e Cultura da prefeitura. Em São Roque de Minas, o apoio local é da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo.

Para o secretário de turismo e cultura de Capitólio, Lucas Arantes Barros, a apresentação do espetáculo do Grupontapé vem reforçar uma semana bastante movimentada no setor cultural da cidade. De acordo com o representante da administração municipal, a prefeitura tem feito um trabalho para diversificar as atividades culturais no município, que já trabalhava bastante com a música. “Agora estamos tentando trazer atividades culturais diversas como dança e teatro. Portanto, realizar o espetáculo Balaio Popular, na praça da cidade, com a tradicional Feira Livre de Produtos Terra Nossa, nos deixa bem animados, principalmente porque nos ajudará a divulgar ainda mais esse trabalho de diversificação das atividades culturais. A nossa expectativa de público é grande. Escolhemos o Grupontapé pelo excelente trabalho que desenvolve e já estamos pensando em outras parcerias, pois por meio do teatro, acreditamos que iremos tocar mais pessoas para participarem das nossas atividades”, reforça Lucas Arantes Barros.

Segundo o diretor de Turismo e gestor de Cultura da prefeitura de São Roque de Minas, Marcel Oliveira Bruno, a apresentação do Grupontapé na cidade, que tem cerca de 7 mil habitantes, será um presente para a população. “Quando nos foi apresentada a proposta do Grupontapé vir a São Roque de Minas com o espetáculo Balaio Popular, pensamos ser viável e muito interessante. Vimos uma grande oportunidade de popularizarmos o teatro na cidade, que até então não tinha contato com uma companhia de destaque nacional. Será uma grande honra recebê-los por aqui e a nossa expectativa é a melhor possível. Um momento para toda família envolver-se com a cultura, e principalmente, com a mineiridade da qual fazemos parte”, destaca.

Serviço:
O quê: Projeto Grupontapé na Estrada II
Programação:

Capitólio-MG
Local: Praça da Matriz
Dia: 24/05
Horário: 19h

São Roque de Minas-MG
Local: Praça Alibenides da Costa Faria
Dia: 27/05
Horário: 19h

Cerveja Black Princess patrocina a TATTOO WEEK que começa hoje no Rio de Janeiro

Cristiane Guimarães

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20 de maio de 2022

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Edição presencial da Tattoo Week carioca retorna nesta sexta, dia 20

A cerveja Black Princess é patrocinadora oficial, pela quarta edição consecutiva, da Tatto Week. A edição carioca do evento, que é considerado a maior feira de tatuagem do mundo, acontece no Centro Sul América, nos próximos dias 20, 21 e 22 de maio, do meio-dia às 22h. Participam desta edição 250 estandes de estúdios e empresas de tatuagem e piercing, que somam 2.500 expositores, além de área gastronômica, espaço kids e estacionamento. São mais de mil tatuadores e piercers de várias partes do Brasil e do mundo, que apresentarão seus trabalhos e as recentes tendências da arte na pele.

A Black Princess terá um bar no evento onde os visitantes poderão encontrar uma seleção dos chopes especiais da marca.

“A Tatto Week é um evento importantíssimo do segmento e somos parceiros de longa data. Fomentar a arte, a criatividade e a irreverência fazem parte do DNA da Black Princess. Temos certeza de que esta edição presencial, após dois longos anos de intervalo, será histórica e estaremos lá para brindar com o público e os artistas”, comenta Nathalia Cajueiro, coordenadora de Marketing de Black Princess no Grupo Petrópolis.

As empresas, por sua vez, trarão seus mais novos lançamentos em produtos e equipamentos. Também haverá shows dos rappers Sain e Ebony, além de DJs e campeonato de skate. Várias ações sociais e doações de tattoos e alimentos acontecem no evento. O ponto alto da Tattoo Week Rio é o conceituado concurso das melhores tatuagens em 27 estilos, que dá oportunidade aos artistas mostrarem seus trabalhos e criatividade. “Os ganhadores da Tattoo Week são reconhecidos mundialmente e seus trabalhos ganham notoriedade e valor”, explica Enio Conte, fundador do evento.

Mais infos: https://tattooweek.com.br/

SOBRE A BLACK PRINCESS – Produzida em uma fábrica localizada na cidade de Teresópolis, a Black Princess surgiu em 1882 e desde então vem conquistando os mais exigentes apreciadores de cerveja. A cerveja era considerada a preferida da nobreza brasileira nos tempos do Império. Hoje conta com oito rótulos: Black Princess Gold, Black Princess Dark, Black Princess Doctor Weiss, Black Princess Let’s Hop, Black Princess Miss Blonde, Black Princess Back to the Red, Black Princess Tião Bock e Black Princess APA-82. A Black Princess é parceira do Saber Beber, programa que incentiva o consumo consciente de álcool, reforçando que o ato de beber não é um problema, desde que seja feito de forma consciente e responsável. Saiba mais sobre a cerveja em www.cervejablackprincess.com.br e @cervejablackprincess

SOBRE O GRUPO PETRÓPOLIS – O Grupo Petrópolis é a única grande empresa do setor cervejeiro com capital 100% nacional. Produz as marcas de cerveja Itaipava, Crystal, Lokal, Black Princess, Petra, Cabaré e Weltenburger, Brassaria Ampolis com os rótulos Cacildis, Biritis, Ditriguis e Forévis, as vodkas Blue Spirit Ice e Nordka, a Cabaré Ice, os energéticos TNT Energy Drink e Magneto, o refrigerante It!, o isotônico TNT Sports Drink, a água Petra e a água tônica Petra. Com oito fábricas em operação, o Grupo é responsável pela geração de aproximadamente 24 mil empregos diretos. Por meio dos projetos ambientais, promove o plantio e manutenção de milhares de árvores, além de ações de sustentabilidade e programa de educação ambiental para escolas municipais. Conta também com o Saber Beber, programa comprometido em orientar as pessoas sobre os benefícios do consumo moderado e as consequências do consumo exagerado de álcool. Saiba mais em: www.grupopetropolis.com.br e @grupo.petropolis nas redes sociais.

Especialistas da Una Uberlândia dão dicas de como aliviar a dor de cabeça com alimentação e bons hábitos

Cristiane Guimarães

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20 de maio de 2022

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Especialistas da Una Uberlândia dão dicas de como aliviar a dor de cabeça com alimentação e bons hábitos

As baixas temperaturas do inverno podem chegar acompanhadas de desconfortos para algumas pessoas, como aquelas que sofrem de dores. Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça, só no Brasil, 140 milhões de pessoas convivem com ela, e o mês de maio coloca em destaque essa doença, com o Dia Nacional do Combate à Cefaleia, em 19/05. Com acompanhamento adequado e boas práticas alimentares é possível aliviar os sintomas, e as professoras do Centro Universitário Una Uberlândia, que integra o ecossistema Ânima Educação, Lara Ferreira Paraiso e Cristiana Araújo Gontijo, dão algumas dicas voltadas à alimentação e bons hábitos.

De acordo com a Classificação Internacional de Distúrbios da Dor de Cabeça, a chamada Cefaleia por estímulo frio é aquela provocada por uma frente fria aplicada externamente à cabeça, ou por meio da ingestão de líquidos ou alimentos gelados. Para pessoas que sofrem de Cefaleia nestas condições, ou até mesmo em temperaturas mais altas, é possível controlar a intensidade dos sintomas com boas práticas e alimentação. Lara Ferreira Paraiso, professora dos cursos de saúde da Una Uberlândia, explica que uma alternativa é a manutenção da imunidade. “A prática regular de exercício, por exemplo, pode auxiliar na melhora da imunidade nestas ‘crises’, uma vez que quando a atividade é realizada em uma intensidade moderada, melhora o sistema imunológico”, explica ela.

Nesta tarefa de manter a imunidade em alta, a alimentação tem papel fundamental, e a professora Cristiana Gontijo alerta para boas práticas que podem ser adotadas a fim de auxiliar no funcionamento do corpo em geral, e aliviar os sintomas da Cefaleia. “A prática de uma alimentação saudável e equilibrada pode amenizar ou diminuir os sintomas da enxaqueca. Por isso, recomenda-se fazer as refeições em horários regulares e não pular refeições, excluir da dieta os alimentos que podem levar à ocorrência dos sintomas, e incluir os alimentos que podem prevenir”, indica a especialista.

Cristiana explica que apesar das individualidades de cada pessoa que sofre com a Cefaleia, existem alguns alimentos que podem ajudar ou prejudicar a intensidade das dores, confira:

Alimentos que aliviam a dor de cabeça:

“Alguns nutrientes, como o magnésio, as vitaminas do complexo B, o ácido alfa-lipoico, a Vitamina E e o ômega 3, podem prevenir a enxaqueca. E as pessoas podem encontrar esses nutrientes em alimentos como cereais integrais, carnes, peixes, vegetais folhosos, ervilhas, feijões, lentilha, castanhas, sementes de girassol, banana, abacate, soja e gengibre”, exemplifica a professora.

Alimentos que pioram a dor de cabeça:

“Já algumas substâncias presentes em certos alimentos são consideradas como fatores desencadeantes da crise de enxaqueca em pacientes com predisposição. Alguns alimentos citados como desencadeadores, são vinho, cerveja ou bebidas destiladas, café, chocolate, queijos amarelos, embutidos, sopas e temperos industrializados, leite, frutas cítricas, sorvete, aspartame e glutamato monossódico”, finaliza Cristiana.

Sobre a Una

Com 60 anos de tradição em ensino superior, o Centro Universitário Una, que integra o Ecossistema Ânima, oferece mais de 60 opções de cursos de graduação. Está entre os melhores centros universitários do país, pelo MEC, e é destaque na edição 2021 do Guia da Faculdade, iniciativa da Quero Educação com o jornal O Estado de São Paulo. Pelo ranking, a maioria dos seus cursos foi classificada positivamente. A instituição preza pela qualidade acadêmica e oferece projetos de extensão universitária que reforçam seus pilares de inclusão, diversidade, acessibilidade e empregabilidade.

Una, sua parceira de vida.

Quer saber mais sobre a Una, acesse: www.una.br

Sobre a Ânima Educação

Com o propósito de ‘Transformar o Brasil pela Educação’, a Ânima é o maior e o mais inovador ecossistema de ensino de qualidade do país com um portfólio de marcas valiosas e um dos principais players de educação continuada na área médica. A companhia é formada por uma comunidade de aprendizagem com cerca de 350 mil pessoas, composta por 321 mil estudantes e 18 mil educadores, distribuídos em 18 instituições de ensino superior e em mais de 400 polos educacionais por todo o Brasil. Integradas também ao Ecossistema Ânima estão oito marcas especialistas em suas áreas de atuação, como HSM, HSM University, EBRADI (Escola Brasileira de Direito), Le Cordon Bleu (SP), SingularityU Brazil, Inspirali e Learning Village, primeiro hub de inovação e educação da América Latina, além do Instituto Ânima.

Em 2021, a Ânima conquistou o 1º lugar no setor de serviços e ficou na 45ª posição no ranking das 150 empresas mais inovadoras do Brasil pelo Prêmio Valor Inovação –parceria do jornal Valor Econômico e a Strategy&, consultoria estratégica da PwC. Além disso, foi destaque no Guia ESG da revista Exame como uma das vencedoras na categoria Educação e conquistou, em 2019, o prêmio Mulheres na Liderança, na categoria Educação, iniciativa da ONG Women in Leadership in Latin America (WILL). Desde 2013, a companhia está na Bolsa de Valores, no segmento de Novo Mercado, considerado o de mais elevado grau de governança corporativa.

Etapa preparatória de congresso nacional é realizada em Uberlândia

Cristiane Guimarães

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20 de maio de 2022

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Etapa preparatória de congresso nacional é realizada em Uberlândia

Profissionais de engenharia, agronomia e geociências se reúnem para propor políticas públicas de desenvolvimento

Profissionais de engenharia, agronomia e geociências de Uberlândia, Araguari, Monte Carmelo, Ituiutaba e Iturama vão se reunir para propor melhorias e soluções para o desenvolvimento nacional. O encontro será realizado no dia 24 de maio de 2022, na Inspetoria de Uberlândia. Este será um dos 18 eventos precursores do 11º Congresso Estadual de Profissionais (CEP), que será promovido pelo Conselho Regional de Engenharia e Agronomia de Minas Gerais (Crea-MG), em Belo Horizonte, no dia 13 de julho de 2022. O tema central deste ano é o “Desenvolvimento nacional com implementação de políticas públicas para a Engenharia, a Agronomia e as Geociências”.

O presidente do Crea-MG, engenheiro civil Lucio Fernando Borges, ressalta a importância de os profissionais locais imprimirem a sua experiência técnica na formulação das propostas. “Eles vivem o dia a dia das cidades e sabem o que pode ser feito para melhorar a qualidade de vida da população. Os engenheiros, agrônomos e geocientistas podem contribuir tecnicamente na construção de políticas públicas e na elaboração de estratégias para estimular o desenvolvimento”, destacou Lucio.

Na reunião precursora, os profissionais vão discutir e aprovar propostas elaboradas a partir dos eixos infraestrutura, inovação tecnológica e atuação profissional. Além disso, serão eleitos os delegados que vão representar os participantes na etapa estadual, quando as propostas de todas as regiões serão novamente discutidas e avaliadas. As proposições aprovadas no CEP, por sua vez, seguem para o Congresso Nacional de Profissionais (CNP), que será realizado de 06 a 08 de outubro de 2022, em Goiânia (GO).

O CEP/CNP, que é realizado a cada três anos, se constitui como um importante fórum de discussão que tem por objetivo propor políticas, estratégias, diretrizes e programas de atuação para o desenvolvimento nacional, propiciando maior integração com a sociedade e entidades governamentais. As propostas da última edição do Congresso, em 2019, estão tramitando no Conselho Federal, sendo que dez delas já foram concluídas. Confira o andamento no link https://bit.ly/36jdhA4

Serviço:
Encontro Precursor CEP – Uberlândia
Data: 24/05/2022
Horário: 19h
Local: Inspetoria do Crea-MG em Uberlândia – Av. Anselmo Alves dos Santos, 1240, Santa Mônica, Uberlândia.

Diversão em Cena ArcelorMittal apresenta o espetáculo “Rapunzel” em Carbonita

Cristiane Guimarães

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20 de maio de 2022

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Diversão em Cena ArcelorMittal apresenta o espetáculo “Rapunzel” em Carbonita

Trupe de Truões apresenta uma adaptação do tradicional conto da Rapunzel

O Diversão em Cena retorna para a temporada de 2022 de forma presencial com apresentação do clássico infantil a “Rapunzel” em Carbonita e região. A adaptação será encenada às 18h, entre os dias 26 e 29 de maio, em Desembargador Otoni, Planalto de Minas, Carbonita, Senador Modestino.

A peça conta história reelaborada da menina de longas tranças que é mantida em uma torre pela bruxa até a chegada do príncipe. A construção das cenas de Rapunzel se deu por meio de improvisações, tendo-se como indutores jogos e brincadeiras infantis. O espetáculo rompe a distância entre atores e plateia e apresenta a história em um tom de contação de histórias.

Promovido pela Fundação ArcelorMittal, o espetáculo “Rapunzel” integra o programa Diversão em Cena, que tem o compromisso de democratizar o acesso à cultura, levando apresentações teatrais gratuitas ou a preços populares a teatros, escolas e praças públicas, em 60 municípios. A iniciativa é viabilizada com o patrocínio da ArcelorMittal BioFlorestas, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura.

Sobre a Fundação ArcelorMittal – Criada em 1988, a Fundação ArcelorMittal atua com o propósito de transformar a vida das pessoas de forma coletiva e participativa, compartilhando conhecimento e inovação, contribuindo para a inclusão e a formação de cidadãos. A Fundação atua em três eixos prioritários: Educação, Cultura e Esporte.

Na área de Cultura, a Fundação atua principalmente no campo da formação e de democratização do acesso às artes. Em 33 anos de atuação, mais de 10 milhões de pessoas foram atendidas pelas iniciativas promovidas pela Fundação ArcelorMittal. Saiba mais em: www.famb.org.br

Sobre a ArcelorMittal BioFlorestas – A ArcelorMittal BioFlorestas atua no plantio de florestas renováveis de eucalipto, gerando carvão vegetal para a produção de aço. Integra o Grupo ArcelorMittal, líder de aço e mineração do mundo. Guiado por uma filosofia para produzir aço de forma segura e sustentável, o grupo é o principal fornecedor de aço de qualidade nos mercados globais automotivo, de construção, eletrodomésticos e embalagens, com pesquisa e desenvolvimento de ponta e amplas redes de distribuição

Os espetáculos da “Rapunzel” são gratuitos e a programação completa está disponível em: www.famb.org.br

Diversão em Cena ArcelorMittal
“Rapunzel”

Data	Hora	Local
26/mai.	18h	Desembargador Otoni – Praça Osvaldo Silva
27/mai.	18h	Planalto de Minas – Praça Durval Cruz
28/mai.	18h	Carbonita – Praça da Matriz
29/mai.	18h	Senador Modestino – Praça Cavalgada

FICHA TÉCNICA
Texto: Leonardo Simões
Direção: Leonardo Simões e Paulo Merisio
Cenário e figurino: Ney Madeira
Elenco: Amanda Barbosa, Laís Batista e Ronan Vaz
Músico: Lucas Mali
Composição musical: Dante Carnevale e Eliane Dias
Classificação: Livre
Gênero: Comédia
Modalidade: Infantojuvenil
Produção executiva: Lara Pires
Produção geral: Estrupícios Produções Artísticas LTDA
Realização: Trupe de Truões

“Administração criativa e eficiente para uma nova era” é tema de palestra na Unitri

Cristiane Guimarães

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20 de maio de 2022

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“Administração criativa e eficiente para uma nova era” é tema de palestra na Unitri

No dia 24 de maio, alunos, professores e convidados do Curso de Administração da UNITRI terão a oportunidade de participar de uma importante palestra proferida pelo empresário Rogério Crosara no IX Encontro Empresarial da Administração. O evento já é tradição no curso e conta com a participação de convidados que discutem temas atuais e pertinentes à profissão. O objetivo principal é aproximar o mercado à academia,tornando práticas as discussões e conteúdos trabalhados em sala de aula.

Para o coordenador do Curso de Administração, professor Paulo Henrique Souza, o encontro, que chega a sua IX edição, tem sido fundamental, pois atesta todo trabalho feito pelos professores em sala de aula, além de oportunizar aos alunos o relacionamento com diversas áreas e segmentos do mercado. Neste caso, a ideia é tratar de estratégias criativas e eficientes ouvindo profissionais bem sucedidos de uma área que foi particularmente afetada na pandemia: o segmento de festas e eventos.

Una Uberlândia aposta em diversidade de cursos com foco nas profissões do futuro

Cristiane Guimarães

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20 de maio de 2022

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Una Uberlândia aposta em diversidade de cursos com foco nas profissões do futuro

Observando o mercado de trabalho brasileiro, nota-se que a taxa de desemprego até chegou a cair no terceiro trimestre de 2021, ficando em 12,6%, mas ainda são 13,5 milhões de pessoas procurando por um emprego. Apostar em graduações para as chamadas “profissões do futuro” é um caminho para conseguir uma boa colocação no mercado, ou até mesmo, mudar os rumos profissionais. Com o interesse cada vez mais diversificado do público em relação às áreas de atuação, o Centro Universitário Una Uberlândia, que integra o ecossistema Ânima, investe na diversidade de cursos, somando 31 cursos de graduação em seu portfólio.

Tecnologia, marketing, saúde, e o agro são áreas de atuação que seguem crescendo e ganhando espaço. E de acordo com a PageGroup, profissões em alta para o ano de 2022 englobam esses setores, como especialista em SEO, analista de farmacovigilância e mais. Para o segundo semestre do ano, a Una Uberlândia amplia seu leque de graduações, passando a oferecer também Design, Enfermagem e Farmácia.

A novidade busca atender as demandas da comunidade e do mercado de trabalho, que buscam cada vez mais pessoas para atuarem nestas “profissões do futuro”, mas também procura por profissionais e estudantes de áreas já conhecidas. De acordo com a Robert Half, empresa global de consultoria de recursos humanos, a tendência é que mesmo em setores já consolidados, como as engenharias, novas posições e atuações ganhem destaque, como engenheiro de aplicação e vendas, especialista em supply chain, profissionais do setor de produção e processos, e mais.

Para o diretor da microrregional Una Triângulo Mineiro e Goiás, Everton Luiz, as novidades no portfólio reforçam a missão da Faculdade em oferecer novidades constantes aos alunos e comunidade. “É perceptível essa movimentação em relação à procura por novos cursos. Nos últimos dois anos, por exemplo, notamos um aumento na procura por cursos na área da saúde e tecnologia, por isso, buscamos sempre ampliar nossas opções de graduações para atender as diversidades de interesses, incluindo cada vez mais a comunidade, com qualidade, inovação e empregabilidade. Assim, iremos juntos transformar o país pela educação”, pontuou o diretor.

Comunidade contará com vestibular para bolsas de até 80%

Para quem quer investir em graduações em áreas já conhecidas ou se aventurar nestas especializações que ganham cada vez mais destaque, os interessados já podem dar o primeiro passo e ingressar na vida universitária. No dia 28 de maio acontece o tradicional vestibular da Una, na modalidade digital, com bolsas de até 80%. Os candidatos podem se inscrever pelo site www.una.br e há também a opção de ingresso pela nota do Enem.

Sobre a Una

Com 60 anos de tradição em ensino superior, o Centro Universitário Una, que integra o Ecossistema Ânima, oferece mais de 60 opções de cursos de graduação. Está entre os melhores centros universitários do país, pelo MEC, e é destaque na edição 2021 do Guia da Faculdade, iniciativa da Quero Educação com o jornal O Estado de São Paulo. Pelo ranking, a maioria dos seus cursos foi classificada positivamente. A instituição preza pela qualidade acadêmica e oferece projetos de extensão universitária que reforçam seus pilares de inclusão, diversidade, acessibilidade e empregabilidade.

Una, sua parceira de vida.

Quer saber mais sobre a Una, acesse: www.una.br

Sobre a Ânima Educação

Com o propósito de ‘Transformar o Brasil pela Educação’, a Ânima é o maior e o mais inovador ecossistema de ensino de qualidade do país com um portfólio de marcas valiosas e um dos principais players de educação continuada na área médica. A companhia é formada por uma comunidade de aprendizagem com cerca de 350 mil pessoas, composta por 321 mil estudantes e 18 mil educadores, distribuídos em 18 instituições de ensino superior e em mais de 400 polos educacionais por todo o Brasil. Integradas também ao Ecossistema Ânima estão oito marcas especialistas em suas áreas de atuação, como HSM, HSM University, EBRADI (Escola Brasileira de Direito), Le Cordon Bleu (SP), SingularityU Brazil, Inspirali e Learning Village, primeiro hub de inovação e educação da América Latina, além do Instituto Ânima.

Em 2021, a Ânima conquistou o 1º lugar no setor de serviços e ficou na 45ª posição no ranking das 150 empresas mais inovadoras do Brasil pelo Prêmio Valor Inovação –parceria do jornal Valor Econômico e a Strategy&, consultoria estratégica da PwC. Além disso, foi destaque no Guia ESG da revista Exame como uma das vencedoras na categoria Educação e conquistou, em 2019, o prêmio Mulheres na Liderança, na categoria Educação, iniciativa da ONG Women in Leadership in Latin America (WILL). Desde 2013, a companhia está na Bolsa de Valores, no segmento de Novo Mercado, considerado o de mais elevado grau de governança corporativa.

Pílula: Você sabia que uma cerveja equivale a um pão?

Noticias

Cristiane Guimarães

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19 de maio de 2022

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Pílula: Você sabia que uma cerveja equivale a um pão?

A informação que um copo de cerveja equivale a um pão francês bem que poderia ser um mito, mas não é. A bebida predileta de muitos brasileiros é uma fonte de carboidratos e atrapalha na perda de peso. O médico Edson Ramuth, CEO do Emagrecentro, explica que a “gelada” sequer possui nutrientes que justifiquem o consumo em uma dieta de emagrecimento saudável. “Outra armadilha comum é que, geralmente, a bebida chega à mesa acompanhada de porções, pão e outros alimentos que não colaboram com o processo. As pessoas até têm o costume de reparar o que está no prato, mas ignoram o que está no copo e isso é um erro”, comenta o especialista, autor do método 4 fases, plano de emagrecimento saudável baseado em estudos científicos e dividido nas etapas de desintoxicação, emagrecimento, reeducação alimentar e manutenção de peso.

Sobre a Emagrecentro

Referência nas áreas de emagrecimento e estética corporal, a Emagrecentro foi fundada pelo médico Edson Ramuth em 1986 e entrou para o franchising em 1994. A rede que oferece tratamentos a preços acessíveis atualmente conta com 250 unidades no Brasil e cinco nos Estados Unidos com a bandeira de Best Shape.

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