quarta-feira, junho 17, 2026
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Vem aí Samba Lisboa!

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Festival reunirá os principais nomes do gênero em uma apresentação inesquecível em Lisboa, Portugal.

O ano de 2020 está no fim mas já traz as boas novas de 2021! Um evento para agradar os portugueses e os brasileiros que moram em terras lusitanas.

Previsto para o segundo semestre do ano que vem, o Grupo Pixote, Turma do pagode e o cantor Belo se apresentarão no Samba Lisboa, maior festival de samba e pagode do mundo.

Belo, o cantor das multidões, traz aquela apresentação que faz o público vibrar e pedir mais. Pixote chega com todos os sucessos que fizeram e fazem parte de tantas vidas. O Turma do Pagode também levará seu talento para o evento.

As três atrações têm carreiras gerenciadas pela GR Shows. Em breve divulgaremos maiores informações sobre o Samba Lisboa.

ANS propõe revisão do rol de medicamentos e procedimentos a cada 6 meses

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Após anos de engajamento da SBOC e de pressão da sociedade civil, ANS sugere mudança nos processos para garantir aos pacientes acesso mais rápido a tratamentos mais eficazes

Pela primeira vez na história, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) apresentou uma nova proposta sobre a atualização de seu rol de medicamentos e procedimentos, os quais são oferecidos pelos planos de saúde aos pacientes. Após atuação contínua de entidades médicas e da sociedade civil, o novo modelo propõe que as decisões de incorporação aconteçam semestralmente, com a possibilidade de submissões e suas respectivas análises técnicas serem realizadas de forma contínua.

Sempre engajada na busca pelo acesso mais rápido dos pacientes a tratamentos mais eficazes, a Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC) é participante ativa nas discussões sobre melhorias. Para Dr. Renan Clara, diretor executivo da SBOC, há dois grandes desafios a serem enfrentados. “O principal ponto, que tentamos mudar há muito tempo, é a longa espera de dois anos para a abertura de ciclos de submissão de novos pedidos de recomendação. Além disso, buscamos continuamente por mais clareza nos critérios utilizados para a avaliação e recomendação de novos medicamentos e tratamentos. Só assim conseguiremos construir uma oncologia efetiva no Brasil.”, comenta.

A mudança já vinha sendo considerada no setor da saúde, mas pela primeira vez a sugestão parte da própria ANS. A equipe técnica da Agência afirma que o objetivo dessa nova proposta é reduzir o intervalo das recomendações sem que a qualidade técnica, a transparência na tomada de decisão e a ampla participação social sejam comprometidas. Nesse modelo proposto, serão contempladas semestralmente as submissões cujas análises técnicas tenham sido concluídas.

Outro ponto decisor para a proposta foi a aprovação, pelo Senado, da PL 6.330/2019, projeto de lei que pretende acelerar o acesso dos pacientes a quimioterápicos orais pelos usuários de planos de saúde, sem que haja qualquer análise técnica de eficácia e impacto orçamentário. Para evitar que novos medicamentos fossem implementados sem a devida recomendação, a ANS, enfim, agiu na criação de um grupo de trabalho para discutir as mudanças nos processos de implementação.

No modelo atual, ocorre um período de consulta pública a cada dois anos, aberta à sociedade civil, onde todas as demandas são inseridas durante um período e são finalizadas ao mesmo tempo. No novo modelo proposto, o conceito de ciclo de atualização do Rol deixaria de existir, desta forma, as demandas serão analisadas de acordo com suas particularidades e terão tempo de decisão diferentes umas das outras. É esperado que a média para a resposta esteja entre 9 e 18 meses, incluindo análise e discussão técnica, consulta pública e aprovação da Diretoria Colegiada.

De acordo com Dra. Clarissa, presidente da SBOC, a mudança traz benefícios aos pacientes. “Ficamos felizes com a evolução da ANS. Isso auxiliará na fluidez e na simplicidade das análises técnicas, além de agilizar os processos de incorporação de novos tratamentos e medicamentos mais avançados, evitando que os pacientes esperem tanto tempo para terem acesso a opções mais eficazes e tecnológicas em suas jornadas de tratamento.”

Para que a mudança seja efetivada, a equipe interna da ANS discutirá sobre os novos processos, não só para oncologia, e preparará um documento formal que será encaminhado para a aprovação da Diretoria Colegiada. Após a aprovação, a resolução passará por uma consulta pública, onde receberá sugestões das entidades de saúde e da sociedade civil, que voltarão à Diretoria Colegiada para análise e adequações, caso necessário. “Ainda não há previsão de data ou cronograma de atividades, por isso, a SBOC e as demais sociedades estão engajadas no seguimento dessa proposta para que o novo modelo seja colocado em prática o quanto antes”, completa Dr. Renan.

 

SOBRE A SBOC – SOCIEDADE BRASILEIRA DE ONCOLOGIA CLÍNICA

A Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC) é a entidade nacional que representa mais de 2,2 mil especialistas em oncologia clínica distribuídos pelos 26 estados brasileiros e o Distrito Federal. Fundada em 1981, a SBOC tem como objetivo fortalecer a prática médica da Oncologia Clínica no Brasil, de modo a contribuir afirmativamente para a saúde da população brasileira. É presidida pela médica oncologista Dra. Clarissa Mathias, eleita para a gestão do biênio 2019/2021.

Especialista dá dicas sobre como comprar passagens baratas de última hora

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Muitas pessoas aproveitam as festas de fim de ano e o início de um novo ano para visitar familiares e amigos. Porém, com  a pandemia de Covid-19 muitos deixaram de planejar com antecedência esse passeio. Paulo Zamboni, CEO do Passagens Promo e Seguros Promo, explica que é possível comprar passagem aérea barata de última hora. Para aproveitar os melhores preços é importante ter flexibilidade com a data  e horário da viagem.  “As tarifas de ‘última hora’, ou last minute travel são as que preenchem os últimos locais do avião. Elas são lançadas a poucos dias do embarque (de dois a quatro dias antes), e quando se está a poucas horas dele”, conta.

Além disso, algumas plataformas fazem o registro dessas ofertas e notificam seus usuários. Assim, fica mais fácil encontrá-las. No Passagens Promo é possível encontrar, além dos melhores preços e tarifas,  dicas de viagens e informações sobre o destino. “O primeiro passo para encontrar voos baratos é, obviamente, fazer uma busca e entender a estimativa de preços. Temos uma equipe extremamente qualificada, comprometida e pronta para ajudar com cordialidade e resolução”, destaca Zamboni.

Inscreva-se para receber alertas de preços

Monitorar os preços é outra boa maneira de encontrar voos de última hora. “No Passagens Promo o usuário escolhe a origem, o destino e as datas de ida e volta e marca o alerta em nossa plataforma. Depois disso, nós enviaremos um e-mail diário, avisando se o preço caiu, aumentou ou permaneceu o mesmo”, explica Paulo Zamboni.

Sabendo quanto a viagem custa, vai ser bem mais fácil identificar se aquele voo de última hora pode ser considerado mesmo um voo barato. “Se o valor tiver uma queda drástica, não hesite. Compre!”, alerta o especialista.

Visite o site do Passagens Promo e saiba mais  https://www.passagenspromo.com.br/?utm_medium=afiliado&pcrid=2622&utm_source=site-blog&pcrtt=acs_interface.

Vai viajar? Não esqueça do seguro viagem!

Um detalhe muito importante que às vezes muita gente acaba deixando por último ou até mesmo esquecendo é o seguro viagem. Caso você tenha plano de saúde local, ou seja, que atenda só na cidade em que mora, é bom considerar a contratação do seguro viagem mesmo se estiver viajando pelo Brasil. Dessa forma, caso necessite de cuidados médicos, terá cobertura.

O seguro viagem também é uma garantia de indenização para várias outras situações, como perda de malas, voo cancelado ou atrasado, assistência jurídica, entre outros.

“A Seguros Promo é uma plataforma que funciona como um buscador de seguros de viagem e, através dela, é possível ter acesso a uma variedade de seguradoras líderes no mercado e com preço médio de R$3,00 a R$5,00 para viagens nacionais, e de R$13 a R$14 para passeios internacionais”, explica Zamboni.

Acesso o site e fique por dentro das ofertas: https://www.segurospromo.com.br/?utm_medium=afiliado&pcrid=2622&utm_source=site-blog&pcrtt=acs_interface

Escola de Tupaciguara é campeã da ‘Gincana do Conhecimento’ promovida pela Una

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Além de preparar alunos para o Enem, o projeto ‘Com você no Enem’ –  comvocenoenem.com.br – desenvolvido pela Una, também garantiu prêmios por meio da ‘Gincana do Conhecimento’, realizada em conjunto pelas unidades da Una em Uberlândia (MG) e Jataí (GO).  A instituição campeã desta gincana online foi a CENE – Centro Educacional Nossa Escola, de Tupaciguara, que será premiada, junto com o professor mentor e a equipe de alunos no dia 4 de janeiro, às 10h, na sede da escola. A segunda colocação ficou com o Colégio Nacional, de Uberlândia, e a terceira com a Escola Estadual Nelson Soares de Oliveira, de Indianópolis.

A gincana, realizada totalmente online, reuniu escolas de Uberlândia, Tupaciguara, Indianópolis e também Jataí, em Goiás. A escola campeã receberá da Una um projetor para ser utilizado nas atividades acadêmicas, enquanto o professor mentor e a equipe campeã, que garantiram o prêmio para a instituição por meio de suas atuações, receberão premiações em dinheiro.

A definição da equipe vencedora na gincana aconteceu por meio da somatória dos pontos nas atividades, que envolveram temas abordados nos aulões preparatórios para o Enem, realizados pela Una. Entre os conteúdos estavam questões relativas à Física, Química, Matemática, Português e Biologia, em duas fases da disputa.

Este projeto surgiu com o objetivo de preparar os alunos do 3º ano do ensino médio para o Enem, além de incentivá-los na realização de um curso superior. A ideia da competição foi agregar algo mais, além das aulas que também tiveram atrações culturais e atividades motivacionais. As escolas que participaram da gincana inscreveram equipes formadas por pelo menos 10 alunos do 3º ano do Ensino Médio e um professor Mentor.

O poder que você tem

Realizar os seus objetivos não é tão difícil assim

Este momento perante pandemia e isolamento social, acabou ‘esgotando’ as energias de muitos, e agora pode ser difícil a percepção do poder que o indivíduo tem de realizar todos os objetivos que desejar.

Com tantos acontecimentos delicados, as metas propostas podem acabar sendo deixadas de lado por alguns, mas é muito importante que isso não ocorra.

Para alcançar os objetivos traçados é preciso foco e determinação, Bianca Drabovski Chemin, Facilitadora de ConsCiência, explica, “Se abra para a percepção do que está acontecendo ao seu redor, mesmo que ruins, os acontecimentos podem trazer mais força e garra, muitos sinais surgem o tempo todo, o ideal é trabalhar alinhando a mente e o corpo”.

Como seria se todos percebessem que “onde você foca sua atenção expande?” Bianca tem algumas sugestões do que fazer para conseguir realizar as metas:

  1. Pegue um papel agora, escreva um objetivo desafiador, mas atingível, preferencialmente em 3 meses. Escreva com todos os detalhes possíveis!
  2. Leia esse objetivo, perceba se é isso mesmo que você deseja. Se sim, leia novamente em voz alta e grave.
  3. Escute o áudio com seu objetivo pela manhã e antes de dormir.
  4. Elabore perguntas que expandem a consciência e percepção, como:

Como é possível alcançar este objetivo com total facilidade e rapidez?

O que posso fazer hoje que me possibilitará alcançar este objetivo?

A Facilitadora diz, “Faça estas perguntas várias vezes por dia e perceba seu corpo. Não permita que a mente responda. Quando a mente tentar responder, pergunte novamente. Permita que a resposta venha em forma de insight, por exemplo”.

O idealizador do objetivo pode contar com vários métodos que auxiliam na expansão da consciência como, a Descompressão Tecidual Global, as Barras de Access e a Limpeza Energética com Cones Chineses®.

Bianca finaliza, “Agora o indivíduo deverá sair da sua zona de conforto e reanalisar a realidade, diversas escolhas na vida partem do inconsciente’.

Serviço: Bianca Drabovski Chemin
Facilitadora de Consciência, Terapeuta, Saúde integrativa.
Facebook: @bianca.consciencia
Instagram: @bianca.consciencia
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQOsEgQOpzdoCLuqPhXzCog
E-mail: bianca.bioterapeuta@gmail.com

Como entrar em 2021 sem dívidas

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O primeiro passo é definir as prioridades no orçamento e quitar as dívidas.

A primeira parcela do décimo terceiro salário já está na conta e a segunda prestes a ser paga. Com dinheiro extra na mão, para entrar em 2021 sem dívidas, o melhor a se fazer é planejar.

A consultora de gestão financeira e sócia na Gontijo Soluções, Georgiane Gontijo de Oliveira, explica que é preciso definir as prioridades no orçamento. “A primeira coisa a se fazer com o dinheiro de férias e 13º salário é quitar as dívidas. Se for com loja, com banco, aluguel atrasado, prestação de casa ou apartamento, cheque especial e cartão de crédito, ou mesmo uma contra atrasada de energia, tudo isso precisa ser pago. Se o dinheiro não for suficiente, negocie, mas não deixe virar uma bola de neve. E se ainda der para guardar um pouco, bom”, diz.

Hora de ir às compras 

Depois de fazer o dever de casa, é hora de ir às compras, mas com uma ressalva. “Cuidado com as compras parceladas e de itens desnecessários. O melhor é sempre pagar à vista e não se comprometer financeiramente com contas a longo prazo. Compre o que for realmente necessário, busque por promoções. Janeiro já está logo ali, por isso, não gaste mais do que você ganha”, aconselha.

Ela explica que ao quitar as dívidas as pessoas abrem crédito novamente e o gasto precisa ser mais consciente. “Para quem anda com as finanças na corda bamba, o ideal é estabelecer um teto de gastos e fugir de gastos excessivos. O que não pode é gastar com presentes de Natal para os familiares, garantir a viagem, sem se preocupar com o que está ‘pendurado’”, ressalta.

A especialista lembra que as contas extraordinárias de início de ano, como despesas como IPVA e seguro, IPTU, material escolar, rematrícula, entre outras despesas não podem se acumular com parcelas de compras de Natal a perde de vista. “Se for possível pagar IPTU e IPVA, que normalmente vêm com desconto à vista, melhor ainda”, pondera Georgiane.

Enquanto muitos se enrolam nas dívidas, outros conseguem se planejar e se dar de presente, fazer uma viagem, dar entrada em um carro mais novo e realizar sonhos. “Não é o quanto a pessoa ganha. Há profissionais que ganham muito bem, mas não têm controle financeiro, vivem devendo e no aperto, chegam ter bens penhorados. Já outros, nem ganham tão bem assim, mas vivem de forma equilibrada, gastam o que podem, tentam comprar mais à vista, deixar as vezes de ter para não dever, enfim pensam mais no futuro, em zelar pelo nome e em estar em paz com o travesseiro”, conclui.

Tecido tecnológico para colchão pode ajudar brasileiro a dormir melhor e mais seguro em 2021

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Tem tecido que acalma, que combate a insônia, repele os insetos e até mata o coronavírus em menos de um minuto.

(Dezembro, Jundiaí, 2020) – Se você está com insônia, acorda muitas vezes durante a noite ou sonha mais que o normal, acredite: você faz parte da maioria. Pesquisas feitas durante a pandemia mostram que os brasileiros estão com muitas dificuldades para dormir.  A empresa global de inovação corporativa The Bakery entrevistou 780 pessoas e 44% disseram estar com problemas para dormir depois da pandemia. Já o Instituto do Sono fez uma pesquisa com 1.738 brasileiros e 55,6% afirmaram que a qualidade do sono piorou nos últimos meses. Em outra pesquisa, feita no início da pandemia pelo Ibope (Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística), a pedido da empresa farmacêutica Takeda, os números são ainda mais alarmantes. Dos 2.635 entrevistados, 65% afirmaram estar com o sono prejudicado.

Pensando nisso, uma fabricante de tecidos para colchões apostou em alta tecnologia para garantir um sono mais tranquilo. A empresa Conexão Malhas, que fica em Jundiaí (SP) investiu, em plena pandemia, cerca de 4 milhões de reais em pesquisas e equipamentos que produzem tecidos com nove tecnologias diferentes que vão ajudar o brasileiro a dormir melhor e mais seguro em 2021.

O consumidor poderá escolher se quer dormir longe dos insetos, com um colchão com repelente, por exemplo. Pode preferir uma noite de sono tranquila, com essências que acalmam. Tem tecido que mata bactérias, inclusive as causadoras da pneumonia. E tem até uma tecnologia – com íons de prata – que mata o coronavírus em menos de um minuto, indicada, principalmente para lugares onde há grande circulação de pessoas, como hotéis e pousadas. A eficácia deste tecido foi comprovada na Unicamp (Universidade Estadual Paulista).

“Já somos referência em malhas para colchões, mas decidimos oferecer muito mais que conforto. Sabendo das dificuldades durante a pandemia, buscamos os melhores princípios ativos e tecnologia de ponta para garantir um sono de melhor qualidade”, explica Luiz Lago, Gerente Geral da Conexão Malhas.

A tecnologia funciona com nanocápsulas importadas da Celessence (Reino Unido) e da Rudolf Group (Alemanha). Na Conexão Malhas, essas nanocápsulas são aplicadas no tecido e, em alta temperatura, são fixadas. A tecnologia é ativada por fricção, ou seja, as microcápsulas se rompem com a movimentação da pessoa enquanto dorme e liberam o princípio ativo.

São nove tipos de tecidos com benefícios diferentes:

VbacBlock – A tecnologia de íons de prata foi testada e aprovada no Laboratório de Biologia da Unicamp. A malha apresentou 99,99% de eficácia no combate ao coronavírus (Cepa MHV-3). Suas propriedades também atuam como inibidor de bactérias e outros microrganismos presentes no ambiente.

Mandala Dreams – Os óleos naturais de várias ervas com propriedades antioxidantes, bactericidas, anti-inflamatórias e antissépticas formam uma combinação perfeita que ajuda no alívio do stress e controle de alergias. É o primeiro antimicrobial natural com base em ervas para o mercado têxtil. Testes realizados no Biotech Testing Services (Mumbai, Índia) mostraram que os componentes do Mandala Dreams combatem até 99,98% das bactérias Staphylococcus Aureus e Klebsiella Pneumonia, grandes causadoras de doenças cutâneas e respiratórias, como a pneumonia.

Hugstar – A combinação de floral, caramelo e coco, com toque de baunilha, rosas e perfume de almíscar garantem um sono mais prolongado, com mais qualidade e mais disposição durante o dia. Os testes que comprovaram isso foram feitos pela Celessence Technologies, em parceria com a empresa Givaudan (Suíça).

Bio Dress – A combinação de lavanda e camomila ajuda no relaxamento, no combate aos radicais livres, alivia as dores, reduz ansiedade e estresse e ameniza cólicas e sintomas da TPM.

CitroCare – O PMD, conhecido como mentoglicol, é usado como repelente de mosquitos e outros insetos. A London School of Hygiene & Tropical Medicine testou e comprovou a eficácia do produto.

NatureClass – Os aromas suaves e refrescantes, como o cheiro do mar e na natureza contribuem para um sono reparador e tranquilo.

Climax – O mentol, uma substância 100% natural, tem propriedades descongestionante, anti-inflamatória, antifúngica e antibactericida.

Coreon – Com sua ação magnética, nanopartículas de polímero tornam a carga de elétrons estável. Ao retirar a energia estática da cama, o Coreon evita choques por fricção, aumenta a vida útil do tecido, além de contribuir para a higiene e saúde respiratória, já que reduz a aderência magnética de poeira, pêlos e células mortas.

Fresh Sleep – Polímeros de silano neutralizam os componentes de odor corporal e do ambiente. Por manter o colchão sem odores por mais tempo, a tecnologia é indicada para locais com alta rotatividade de pessoas, como hotéis e para casas com pets.

Para mais informações sobre cada produto, acesse www.conexaomalhas.com.br

SOBRE A CONEXÃO MALHAS

Conexão Malhas é uma empresa brasileira que há 27 anos produz malhas de altíssima qualidade para colchões, roupas, calçados e automóveis. Com um dos mais modernos parques fabris da América Latina, com tecnologia 100% europeia, e o uso de matérias-primas selecionadas e que respeitam o meio ambiente, a empresa produz malhas que atendem às exigências mundiais de qualidade.

Hipnoterapia clínica: Como tratamento complementar

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Devido ao cenário atual, muitas doenças emocionais vem com mais força. Por isso mais de 119 mil brasileiros optam por hipnoterapia, afim de diminuir os efeitos colaterais que o remédio causa durante o tratamento. As doenças mais comuns são crise de pânico, depressão e ansiedade.

Brasil, dezembro de 2020: De acordo com a pesquisa da Omni Brasil, no cenário atual milhões de brasileiros estão com problemas financeiros e emocionais, devido ao momento que real. A doença que mais afeta a população nessa situação é o pânico, e a depressão seguido pela ansiedade.

Para sobressair, 119 mil brasileiros optam por hipnoterapia como tratamento. Ele vai reeducar o paciente, ajudando a recuperar a saúde, que já é usado em vários hospitais e clinicas renomadas em todo o Brasil, além de consultórios especializados nessa modalidade.

Para quem não tem acesso a terapia complementar, o Ceo da Omni, Michael Arruda está fazendo lives diárias, além ensinar técnicas para aliviar reduzir alguns dos sintomas da doença. Elas acontecem às 07:58 todos os dias. Para quem perder as lives a dica pode ser entregar-se a leitura durante o tratamento.

O livro O Poder da mente, é o best-seller escrito por Michael Arruda, com mais de 2.500 exemplares vendidos, que vai oferecer ferramentas para o cérebro aceitar melhor o tratamento e reduzir os efeitos colaterais. Agora quem é mais tecnológico, pode usar o aplicativo plenamente, também desenvolvido pelo autor para auxiliar durante a trajetória contra o câncer.” A hipnoterapia foge do padrão terapêutico convencional e tem foco em identificar e tratar a raiz do problema, não em minimizar os sintomas dos transtornos”. Diz Michael Arruda, hipnoterapeuta e presidente da OMNI Brasil.

Serviço:
Próximos eventos online:
Lives: https://www.instagram.com/michaelarrudaoficial/
Data: Todos os dias
Horário: às 07:58
Blog: https://omnihypnosis.com.br/blog-hipnoterapia-problemas-tratados/

 

Sobre Michael Arruda – CEO da OMNI Brasil: Autor do best-seller Desbloqueie o Poder da Sua Mente, mais de 2.500 milhões de exemplares vendidos. Michael também é palestrante, hipnoterapeuta e presidente da OMNI Brasil. Começou seus estudos em hipnose aos 13 anos. Em 2015, trouxe a OMNI para o Brasil, a maior escola de hipnoterapia do mundo, presente em 26 países. Nos últimos três anos, o escritório brasileiro se tornou a maior base da instituição em todo o mundo. Michael é especialista em usar a hipnose no sentido de programar a mente para o sucesso profissional, gestão de carreiras e saúde.
Sobre OMNI Brasil®️:Criada em 1979 na Flórida/EUA, é o maior centro de treinamento em hipnoterapia do mundo e o único com ISO 9001, tanto para instituição quanto para a Formação de Hipnoterapeuta OMNI – Básico ao Avançado. Essa certificação de excelência garante que suas ferramentas terão a mesma qualidade das usadas pelos hipnoterapeutas OMNI mais renomados e bem-sucedidos do mundo. O escritório brasileiro ocupa a primeira posição do ranking global de números de alunos formados e é o único da América Latina certificado. Já registra 19.843 vidas impactadas e abastece o mercado com hipnoterapeutas que saem do instituto habilitados para aplicar a técnica nos tratamentos de doenças e transtornos emocionais.

Descubra os mitos e verdades sobre a depilação no verão

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É importante tomar alguns cuidados ao se expor ao sol, especialmente depois de depilar a pele. Saiba o que é permitido fazer, ou não, após o procedimento

Se você está planejando tomar sol ou curtir uma piscina nesta temporada de altas temperaturas, é importante tomar alguns cuidados ao se expor à radiação,  principalmente se você for realizar algum tipo de depilação neste período. “Com a maior incidência dos raios solares, deve-se aumentar os cuidados tanto antes quanto após o procedimento de eliminação dos pelos para evitar manchas”, explica Regina Jordão, CEO do Pello Menos, rede especializada no assunto.

A profissional listou os principais mitos e verdades sobre a remoção de pelos na estação mais quente do ano. Com a informação correta, é possível evitar imprevistos e aproveitar os momentos de folga com tranquilidade. Confira!

 

Depilar com cera deixa a pele sensível

Verdade. Como o procedimento com cera retira a camada superficial da pele, deixando a região mais sensibilizada, a exposição imediata aos raios solares não é indicada. “Você pode se depilar no verão sim, mas a recomendação é aguardar no mínimo 48 horas e abusar do filtro solar para tomar sol diretamente”, explica Regina.

 

Não é recomendado o uso de bronzeadores 

Verdade. O melhor a se fazer é evitar o produto, pois o procedimento vai também remover a cor superficial da derme. Já reparou que logo depois de depilar, a pele fica mais clara? Então, é que há essa eliminação sutil da coloração. Portanto, a aplicação de um ativo na área que já está sensível pode acabar induzindo a melanina no local, causando manchas na pele.

 

Quem não quer remover, pode descolorir os pelos no sol

Mito. Apesar de ser comum, o hábito de se expor ao sol com o descolorante aplicado na pele não é indicado. Bem pelo contrário: é perigoso, pois pode causar manchas. É preciso, portanto, ter cuidado ao optar pelo método, preferindo água oxigenada com valor entre 10 a 20 volumes e não permanecer com o produto no corpo mais do que o tempo estipulado na embalagem. Faça também o teste em uma área pequena da pele, pois descolorantes podem causar alergias.

Depilar com lâmina é mais fácil e exige menos cuidado

Mito. A lâmina promove uma depilação superficial, ou seja, o procedimento terá que ser refeito em um intervalo muito menor de tempo. Este também não é o melhor método para todos os tipos de pele, além de não ser o mais recomendado para depilar as áreas mais sensíveis, como virilha e axilas. Acrescente a conta, ainda, que é arriscado se expor ao sol após a raspagem, pois a lâmina causa micro fissuras, deixando a pele sensível e favorecendo o aparecimento de manchas.

Filtro solar é indispensável, independente do método

Verdade. O uso do protetor solar é fundamental em qualquer dia do ano e, mesmo no inverno a incidência dos raios serem menores, a aplicação do produto é necessária. Logo após a depilação, por conta da sensibilidade momentânea da pele, a importância ganha ainda mais destaque. “O ideal é usar um protetor solar em todo o corpo com FPS igual ou superior a 30. Já para a pele do rosto, recomenda-se um produto específico para esta região com FPS igual ou superior a 50”, avalia a especialista.

 

Estressômetro: Dicas para lidar com o estresse durante a pandemia da Covid-19

A pandemia da COVID-19 perturbou muito a vida de todos, criando uma muito estresse. Você pode não perceber, mas o estresse pode afetar sua saúde. Dores de cabeça frequentes, problemas para dormir, fadiga, dores musculares e dores de estômago são só alguns sintomas que o estresse pode causar na sua vida.

Todo mundo tem um “estressômetro”, de acordo com o Dr. Craig Sawchuk, psicólogo da Mayo Clinic. É uma indicação do seu corpo que o estresse está afetando sua saúde no geral.

“Uma maneira a qual pensamos que as pessoas experienciam o estresse é fisicamente. Podemos experienciá-lo em nosso estômago. Nosso sono é interrompido. Nos sentimos muito mais tensos,” diz o Dr. Sawchuk. “Podemos senti-lo emocionalmente também, algumas vezes mais daquela irritabilidade ou às vezes até mesmo uma diminuição das emoções. Às vezes o vemos em termos de como pensamos, seja na dificuldade para se concentrar, nos preocupando ou remoendo mais ou às vezes como nos comportamos. Algumas vezes tendemos a nos retrair ou talvez começar a comer ou beber mais. Então é realmente importante prestarmos atenção em nosso estressômetro.”

Se você estiver experienciando sinais físicos de estresse, o Dr. Sawchuk diz que técnicas de relaxamento, como meditação, respiração focada ou massagem, podem ajudar. Manter uma boa rotina de sono e ter uma dieta saudável e balanceada é importante. Exercício regular também pode ajudar a aliviar o estresse. E evitar consumo de tabaco, excesso de cafeína e álcool.

“Se estamos batalhando dificuldades com nosso pensamento, algumas vezes ser capaz de escrever as preocupações em um diário, escrevê-las de maneiras que desafiem a tentar ver as coisas de maneira mais flexível, também pode ajudar,” afirma o Dr. Sawchuk. “Se vemos que estamos nos retraindo mais, também é bom e importante prestarmos atenção nisso e criarmos objetivos de nos aproximar de outras pessoas saudáveis em nossa vida.”

Reconhecer como o estresse está afetando os outros e nos aproximarmos deles é importante.

“No mínimo, convidar para uma conversa sobre isso, conscientizando-os disso e não transformando o assunto em uma briga ou um conflito. Assim: ‘Ei, sabe, eu reparei que você está agindo dessa maneira. Você tem notado isso também?’” diz o Dr. Sawchuk. “Para muitas pessoas, só estar consciente de talvez estar agindo de uma maneira específica ou respondendo de uma certa maneira pode, na verdade, ajudá-los a começar a fazer alguns ajustes e algumas mudanças por conta própria.