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Mudar hábitos é essencial para a perda de peso

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

Mudar hábitos é essencial para a perda de peso

O médico endocrinologista, Rodrigo Bomeny, explica que o processo de transformação de hábitos passa pela detecção de três pontos: gatilho, rotina e recompensa

Quando o objetivo é a perda de gordura e peso, almejando o bem-estar e a promoção de saúde, a mudança de hábitos é de suma relevância. Afinal, foi uma determinada rotina que levou ao estado atual de sobrepeso, e necessita ser modificada para que a meta de emagrecimento seja alcançada. Contudo, não se trata de tarefa fácil alterar costumes tão arraigados, sendo necessário esforço contínuo.

O médico endocrinologista, especialista em emagrecimento, Rodrigo Bomeny, destaca a importância do hábito para a sobrevivência humana. Conforme Bomeny, quando se exerce um ato de decisão consciente, costuma-se despender muita energia no processo. “É por isso que aprender a dirigir, por exemplo, causa tanto stress e cansaço” diz. Dessa forma, para poupar energia, o ser humano desenvolve hábitos. De maneira geral, 40% das decisões que o ser humano toma é automatizada. Por exemplo: andar, correr, comer, escovar os dentes.

Os hábitos e as decisões conscientes são realizadas em locais distintos do cérebro. O processo decisório surge no córtex pré-frontal. Os hábitos são controlados gânglios da base. “Porque são funções executadas em regiões distintas é tão difícil entendermos e aceitarmos que tomamos ações irrefletidas e, consequentemente, mudarmos nossos hábitos”, diz Bomeny. Além disso, contribui para frustrar a alteração de rotinas, o fato de que elas são resultados de um processo adaptativo, visando à economia de energia para sobrevivência. “Nesse sentido, para mudar hábitos, será preciso usar aquela energia poupada. Isso é difícil, porque o corpo quer permanecer na zona de conforto”, explica.

O médico endocrinologista, explica que a formação de hábitos passa por três pontos principais, que são: o gatilho; a rotina; e a recompensa. “O gatilho é aquilo que desencadeia a ação que gera o hábito”, relata. Há diversos tipos de gatilho, tais como: emocional (tristeza, raiva, cansaço stress); relativo a lugar (restaurante, casa da mãe, escritório); e associado a determinada situação (reunião de trabalho, encontro de amigos etc.). A rotina é ação aquilo que deriva do gatilho. Por exemplo: comer um doce sempre que está triste ou como sobremesa quando vai a um restaurante.

Já a recompensa, destaca Bomeny, é aquilo que faz com que o nosso cérebro entenda que o comportamento promovido pelo gatilho é uma boa ação. “Nossa mente nunca desenvolverá um hábito que nos faça sofrer, por isso todo hábito é recompensador”, diz. Assim, de acordo com o médico especialista em emagrecimento, para mudar hábitos, será preciso investigar os gatilhos, as rotinas e as recompensas, tarefa que nem sempre é fácil, já que se trata de processos inconscientes.

Para iniciar o processo de transformação do hábito é preciso incialmente, segundo o médico endocrinologista, estabelecer uma prioridade. “Não adianta querer mudar sua vida inteira de uma só vez, você dificilmente irá conseguir. Escolha um hábito e foque nele”, diz.

Após estabelecer qual o hábito deseja modificar, o primeiro passo a ser dado é a identificação da rotina que necessita ser alterada. Por exemplo: comer pão de manhã ou comer muito à noite. Conforme Bomeny, trata-se da engrenagem mais simples de ser identificada nesse complexo mecanismo que é o hábito.

O segundo passo é discernir a recompensa obtida dessa ação rotineira. “Trata-se de tarefa complicada porque podem existir várias recompensas para a mesma ação”, explica o médico endocrinologista, ressaltando, porém, a importância desse reconhecimento para a transformação do hábito. “A recompensa, de certa forma, atende a um desejo, a uma expectativa que se tem de determinado gatilho. Se você não souber qual a sua recompensa, fica muito mais difícil mudar a rotina”, destaca.

A melhor maneira de identificar a recompensa é por meio de testes. Nesse sentido, explica Bomeny, caso a pessoa já tenha estabelecido a rotina de comer um salgado no meio da tarde, durante o trabalho, por exemplo, e ache que faz isso porque tem fome, ela deve testar essa hipótese. Assim, inicialmente, substituirá o lanche por um alimento saudável. Depois, deve anotar o que sentiu: se a fome continuou, cessou etc. “É importante anotar para refletir e assim conseguir detectar com mais facilidade a recompensa” diz.

Por fim, o terceiro passo é a identificação do gatilho. Conforme Bomeny, também é uma ação de difícil resolução porque existem diversos gatilhos possíveis para uma mesma rotina. “No caso do lanche da tarde, por exemplo, o gatilho pode ser a hora do dia, o local de trabalho, o estado emocional (tédio, cansaço, irritação), até a presença de outras pessoas”, destaca. A fim de conseguir distinguir o gatilho para determinada rotina, mais uma vez, anotar o que está sentindo, o momento que se encontra no dia, o horário, a tarefa que está fazendo, é imprescindível.

A partir do momento que as rotinas, recompensas e gatilhos estiverem bem estabelecidas, deve-se passar para o planejamento de ações que precisam ser realizadas para modificar o hábito visando a perda de gordura e peso. “Todo conhecimento do mundo será inútil se não for praticado, principalmente quando o assunto é hábito, cuja mudança requer esforço e constância”, afirma.

Segundo o médico endocrinologista, pensando em hábitos que promovem o ganho peso, o gatilho mais comum é o emocional e a rotina é o ato de comer. Dessa maneira, visando ao emagrecimento, a pessoa necessita aprender novas rotinas (prática de exercícios e meditação, por exemplo) e tentar evitar os gatilhos. Conforme Bomeny, nesse ponto, o ambiente interno (as emoções) não pode ser negligenciado.

As explicações sobre formação de hábitos fazem parte do Você+, método de acompanhamento multidisciplinar desenvolvido por Bomeny que foca no desenvolvimento de 5 níveis considerados essenciais para a mudança do estilo de vida e emagrecimento.

Sobre Rodrigo Bomeny: Especialista em emagrecimento, Rodrigo Bomeny é graduado em Medicina pela Universidade de São Paulo (USP), com residência em clínica médica e em endocrinologia e metabologia pela mesma instituição de ensino.

Lucas Penteado fala sobre paixão por Gilberto, opressão e racismo estrutural, no primeiro episódio da série #ConversaTáOn lançada pela Avon

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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Lucas Penteado fala sobre paixão por Gilberto, opressão e racismo estrutural, no primeiro episódio da série #ConversaTáOn lançada pela Avon

“Lutar contra o machismo, a LGBTQI+fobia, o racismo e a desigualdade social é lutar pela vida”, destaca o ator

A Avon reafirma seu posicionamento ativista em causas sociais e lança a campanha #ConversaTáOn, com o objetivo de promover diálogos e trocas mais aprofundadas em suas redes sociais sobre assuntos relevantes que estão surgindo nas redes sociais. O primeiro episódio trouxe para a conversa o ator e produtor Lucas Penteado e a apresentadora Astrid Fontenelle e está disponível no Twitter @AvonBR e no Instagram @AvonBrasil. Para a pauta, Lucas trouxe temas como racismo, sexualidade, família, amor e acolhimento.

A entrevista contou com a participação do público para o envio de perguntas e a questão mais levantada na internet foi sobre a relação de Lucas Penteado e Gilberto Nogueira. “O Gilberto é um cara incrível, mas precisamos conversar aqui fora. Eu acredito que relacionamento é algo sério, nós somos caras muitos intensos, mas em primeiro lugar, somos grandes amigos e eu sou um grande fã dele. Mas, é recíproca a paixão pelo Gilberto”, declara Lucas.

A bissexualidade não era novidade para a mãe do ator. Mas, expor para todo o Brasil seus sentimentos, trouxe uma grande responsabilidade para Lucas, considerando o contexto de uma sociedade homofóbica e conservadora. “A sensação de impotência e decepção ficaram para trás, a jornada que eu acreditava que começaria aqui fora seria pelo no enfrentamento da intolerância de gênero e à diversidade, somado ao prejulgamento contra o homem negro e da periferia”, diz o ator ao refletir sobre sexualidade, diante do peso de uma sociedade tradicionalista.

A entrevista contou ainda com a participação da mãe do Lucas, Andrea Penteado. Ela se emocionou ao falar sobre sua relação com o filho e destacou a importância de plantar o amor ao invés do ódio. “O Lucas é o meu campeão e o campeão do Brasil”, afirma Andrea.

A #ConversaTáOn será perene e a programação da plataforma será divulgada nos canais da Avon e por meio de QR Code no comercial veiculado pela marca na TV, convidando a audiência a participar. Os seguidores da Avon nas redes também poderão votar nos temas que considerarem mais relevantes para discussão e, a cada semana, especialistas, artistas e formadores de opinião irão debater sobre esses assuntos. Além das lives, pílulas de conteúdo serão disponibilizadas nas redes sociais da Avon para aquecer o debate, trazendo novos pontos de vista sobre as questões que vão surgindo ao longo do programa, além de enquetes e cards compartilháveis produzidos com o suporte de especialistas nos temas.

“Mais do que uma campanha, queremos abrir espaços de diálogo e senso de coletividade, chamando as pessoas a aprofundarem conversas e questionarem estereótipos e visões equivocadas. Não temos a intenção de nos posicionar a favor ou contra nenhuma pessoa e não vamos incitar a cultura do cancelamento, mas sim construir pontes e alternativas, com respeito, leveza e conscientização. Nossas redes serão um espaço de troca, acolhimento e empatia.”, afirma Viviane Pepe, diretora de Comunicação da Avon Brasil. “Temos muito a acrescentar como marca pioneira em estimular conversas, como fazemos há 135 anos, defendendo a elevação da autoestima, a inovação, a diversidade, o antirracismo e o estímulo ao empreendedorismo feminino, além de importantes mobilizações no enfrentamento da violência contra as mulheres e meninas no Brasil e na prevenção do câncer de mama, por meio da atuação direta do Instituto Avon”, finaliza a VP de Marketing, Danielle Bibas.

Sobre AVON: Avon, parte do grupo Natura &Co desde 2020, é uma das maiores empresas de venda direta no mundo. Fundada em 1886, trabalha pela elevação da autoestima, democratização da beleza e a promoção do empreendedorismo feminino. Desde 1958 no Brasil, concentra no país sua maior operação, com cerca de 1,3 milhão de pessoas na força de vendas. Avon é mais do que uma empresa de beleza: é um movimento global pela autonomia das mulheres, com um modelo de negócios ancorado na inovação, geração de oportunidades e na ampliação de suas habilidades empreendedoras, com o objetivo de fortalecer as economias e impactar positivamente a sociedade.

Seu portfólio diverso inclui produtos inovadores e de alta tecnologia, com marcas reconhecidas mundialmente como as linhas de maquiagem Avon e Color Trend, as linhas de cuidados Renew e Avon Care e os perfumes Far Away e 300km. Além disso, suas revistas também oferecem diversos itens para Moda & Casa.

Para obter mais informações sobre a Avon, visite o site: www.avon.com.br

Fundação CDL Uberlândia está selecionando candidatos para 36 vagas de emprego

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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A Fundação CDL Uberlândia está selecionando candidatos para 36 vagas de emprego em diversas áreas. Os salários variam deR$1.076 a R$1800. Os interessados devem cadastrar os currículos no site da CDL Uberlândia – www.cdludi.org.br.

VENDEDOR (A) DE VEÍCULOS SEMINOVOS
Vendas de veículos seminovos.
Horário: segunda a sexta-feira 08:00 as 18:00 e sábado 08:00 as 12:00.
Requisitos
Ensino médio completo.
Necessário experiência com vendas.
Necessário CNH B.
Benefícios
Vale card;
Plano odontológico (Uniodonto);
Plano de saúde (Unimed);
Convênio com restaurante;
VT;
Seguro de vida;
Comissionamento puro com mínimo garantido de R$ 1.150,35.

MOTORISTA ENTREGADOR – CNH B
R$ 1.500,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Empresa no segmento de embalagens contrata motorista entregador:
Atividades: realizar entregas dentro da cidade de Uberlândia, zelar pela manutenção do veículo, separação de cargas para as entregas, auxiliar no recebimento de mercadorias (se necessário), auxiliar no fracionamento de mercadoria.
Horário: segunda a sexta-feira 08:00 as 18:00 (horário de almoço 11:00 as 13:00) e sábado 08:00 as 12:00.
Requisitos
CNH B;
Experiência com entregas;
Experiência com kombi será um diferencial.
Benefícios
VT

ORÇAMENTISTA
R$ 1.300,00 (mês)
Empresa do segmento hospitalar contrata orçamentista:
Atividades: responsável por realizar os orçamentos de materiais encaminhados por hospitais e/ou plano de saúde,
Horário: segunda a sexta-feira 08:00 as 18:00.
Requisitos
Informática básica;
Necessário experiência com orçamentos.
Benefícios
R$ 225,00 vale alimentação
Vale transporte

CONSULTOR DE VENDAS – INTERNO
R$ 1.224,16 (Mês)
Empresa no segmente de material de construção contrata consultor de vendas – interno.
Atividades: atendimento ao cliente, negociação, pós venda, organização de produtos, organização de loja, captação de clientes e preencher informações no sistema CRM.
Horário: segunda a sexta 07:30 as 17:30 (horário de almoço 11:30 as 13:30). Sábado 07:30 as 13:00.
Requisitos
Ensino médio completo;
Experiência com vendas;
Desejável experiência com vendas de pisos e acabamento.
Benefícios
Comissão 1.5% sobre as vendas.

LAVADOR DE CARROS
R$ 1.200,00 (mês), CLT, Uberlândia
Lavagem de carros e acabamento de limpeza no interior dos veículos.
Horário: segunda a sexta-feira 07:30 as 17:00 e sábado 07:30 as 12:00.
Requisitos
Desejável CNH B
Benefícios
Vale transporte + 3% sob o faturamento

CREDIÁRIO – ANÁLISE DE CRÉDITO
R$ 1.200,00 (mês), CLT, Uberlândia
Empresa do segmento de vestuário contrata: crediário – análise de crédito
Atendimento ao cliente;
Recebimento de pagamentos;
Análise de crédito;
Segunda a sábado 09:00 as 18:00
Requisitos
Ensino médio completo ou superior cursando;
Benefícios
VT

VENDEDOR (A) EM LOJA DE VESTUÁRIO
R$ 1.265,00 (mês)
Loja de vestuário contrata vendedor (a)
Horário: segunda a sexta 12:00 as 19:00 e sábado 09:00 as 19:00.
Requisitos
Ensino médio completo;
Necessário experiência na função;
Desejável residir próximo ao Jardim das Palmeiras, Planalto, Canaã, Luizote, Mansour, Tubalina e afins.
Benefícios
VT + comissão

COZINHEIRO (A)
R$ 1.800,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Procura-se cozinheira (o) com experiência em self-service
8h as 16h20 (folga fixa durante a semana) trabalha sábado e domingo
Requisitos
Necessário experiência na função
Benefícios
Cesta básica
Plano de saúde
Vale transporte

CAIXA EM LOJA DE VESTUÁRIO
R$ 1.400,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Atendimento ao cliente, controle de caixa, contas a pagar e receber.
Horário: segunda a sexta 12:00 as 19:00 e sábado 09:00 as 19:00.
Requisitos
Ensino médio completo;
Necessário experiência na função;
Desejável residir próximo ao Jardim das Palmeiras, Planalto, Canaã, Luizote, Mansour, Tubalina e afins.
Benefícios
VT

ASSISTENTE FISCAL E CONTÁBIL
R$ 1.500,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Escritório contabilidade contrata assistente fiscal e contábil
Atividades relacionadas a empresas simples nacional e lucro presumido (apuração simples nacional, apuração diferencial de alíquota e substituição tributária, apuração pis, COFINS ICMS, transmissão de declarações)
Horário: 08:00 as 11:00 das 13:00 as 17:30
Requisitos
Ter experiência na área fiscal /contábil
Ter conhecimento em fechamento contábil
Desejável: sistema Mário monteiro
Benefícios
Cesta básica (após experiência)
Ajuda de custo ou vale transporte

AUXILIAR DE LEGALIZAÇÃO
R$ 1.345,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Executar e controlar as rotinas de legalização (abertura, alteração e baixa empresarial, pedido e renovação de alvará diversos, licenças diversas), parcelamentos e certidões, entre outras. Atendimento ao cliente, assessoria financeira na cobrança e emissão de boletos.
Interessados encaminhar currículo para o e-mail: marcellaa.bn@gmail.com
Requisitos
Cursando ciências contábeis
Desejável conhecimento no sistema Mário monteiro
Benefícios
Vale transporte, uniforme, cesta básica (após a experiência)

VENDEDOR ENTREGADOR
Atividades: vendas, acertos e entregas de baterias.
Horário De Trabalho: 07:30 às 11:00 – 12:30 às 17:45 (Segunda A Sexta)
Requisitos
ESCOLARIDADE: 2º GRAU
Habilitação Para Dirigir: Ac
Necessário veículo próprio: não
Informática: básico
Benefícios
Benefícios: ajuda de custo
Salário: categoria
Comissão: 2%

ASSISTENTE ADMINISTRATIVO
R$ 1.400,00 (Mês)
Empresa no segmento de higiene profissional contrata assistente administrativo.
Atividades: atendimento ao cliente, apresentação de showroom, vendas, contato com fornecedores e matriz, controle de NFs, recebimento de mercadorias e outras atividades pertinentes ao cargo.
Horário: segunda a sexta 08:00 as 18:00.
Requisitos
Ensino médio completo.
Necessário experiência com atividades administrativas.
Benefícios
VT + plano de saúde + premiação com vendas.

INSTRUTOR DE MANUTENÇÃO DE COMPUTADORES E CELULARES
R$ 1.600,00 (Mês)
Ministrar aulas de manutenção de computadores e celulares, notebooks e tablets.
Requisitos
Ensino médio
Formação em técnico em manutenção de computadores e celulares
Indispensável experiência com montagem e manutenção de computadores, celulares e tablets.

VENDEDOR (A) EQUIPAMENTOS DE JARDINAGEM
R$ 1.500,00 (Mês)
Atividades: atendimento ao cliente (redes sociais, WhatsApp, telefone), entrega técnica, montagem de produtos para mostruário e clientes.
Horário: segunda a sexta 08:00 as 18:00 e sábado 08:00 as 12:00.
Requisitos
Ensino médio completo;
Necessário experiência com vendas.
Benefícios
VT + plano de saúde + cesta básica + comissão 1%

ASSISTENTE ADMINISTRATIVO
R$ 1.500,00 (Mês)
Atividades: contas a pagar/receber (lançamentos de títulos no banco para aprovação), faturamento, conciliação bancária, compras, controle de estoque (via sistema) e roteiro operacional logística.
Horário: segunda a sexta feira 07:30 as 18:00 (horário de almoço 11:00 as 12:42).
Requisitos
Necessário experiência na função.
Necessário ensino médio completo.
Desejável cursando administração ou áreas afins.
Benefícios
VT + VA (R$ 287,83)

ASSISTENTE DE COMPRAS
R$ 1.200,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Responsável pelo contato com atuais e novos fornecedores; processo de cotações, follow-up e rastreamento de pedidos; processo de negociações.
Requisitos
Cursando ensino superior em administração ou áreas afins
Experiência em vendas
Disponibilidade de trabalho de segunda a sexta-feira de 07:45 as 17:45
Benefícios
Vale transporte
Cesta básica

AÇOUGUEIRO / AUXILIAR DE AÇOUGUEIRO
R$ 1800,00 (Mês)
Atendimento ao público, cortes e manipulação de carnes. Açougueiro balconista. Montar balcão e bandejas.
Requisitos
Disponibilidade de horário de segunda a domingo de 14:00 as 20:30, com uma folga por semana
Benefícios
Assistente departamento pessoal
R$ 1.800,00 (mês), CLT, Uberlândia
Realizar atividades de e-social, admissão, demissão e rotinas da folha de pagamento, Rais, Caged e FGTS.
Requisitos
Superior completo ou cursando ciências contábeis
Conhecimento em Excel

AUXILIAR ADMINISTRATIVO
R$ 1.800,00 (Mês)
Atuar no lançamento de NFs em sistema próprio, financeiro (contas a pagar/receber), conciliação bancária, fluxo de caixa e fiscal.
Horário: segunda a sexta feira 08:00 as 18:00.
Requisitos
Necessário experiência na função.
Desejável escolaridade: técnico ou cursando superior (contábeis, gestão financeira, administração e afins).
Benefícios
Plano médico (Unimed).
Plano odontológico (Uniodonto).

VENDEDOR (A) SHOPPING
R$ 1.200,00 (Mês)
Atividades: vendas de roupas e acessórios em geral marca 775.
Horário: 44h semanais, escala de trabalho aos domingos com folga na semana.
Requisitos
Experiências com vendas
Benefícios
Vale transporte
Comissão 4,5% a 4,8%

MOTORISTA ENTREGADOR
R$ 1.227,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Atividades: entregas de mercadorias.
Horário: segunda a sexta 08:15 as 18:00 e sábado 08:00 as 12:00.
Requisitos
Necessário ensino médio completo;
Necessário CNH AB;
Informática básica.
Benefícios
Ajuda de custo + 30% adicional.

ESTOQUISTA
R$ 1.227,00 (Mês)
Atividades: organização, gestão do estoque e conferência de mercadorias.
Horário: segunda a sexta 08:15 as 18:00 e sábado 08:00 as 12:00.
Requisitos
Necessário ensino médio completo.
Conhecimento em pacote office.
Benefícios
Ajuda de custo

ENTREGADOR / VENDEDOR DE GÁS
R$ 1.500,00 (Mês)
Venda, divulgação da marca da empresa, entrega e instalação de gás de cozinha.
Horário: 44 horas semanais a combinar
Requisitos
Necessário experiência com vendas, ensino médio completo e CNH a
Benefícios
Salário R$1.500,00 a R$2.300,00 (comissão) + seguro de vida

INSTALADOR TÉCNICO
R$ 1.620,00 (mês), CLT, Uberlândia
Trabalhar com instalações, desconexões e manutenção de serviços de telecomunicação como tv, internet e telefone fixo.
Horário: segunda a sábado
Requisitos
Possuir CNH B
Benefícios
Salário R$ 1.620,00 + comissão + vale alimentação no valor de R$ 400,00, vale transporte e seguro de vida.

CONSULTOR (A) DE VENDAS
R$ 1.165,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Responsável em participar de ações internas, atuando com atendimento, prospecção, desenvolvimento e captação de clientes.
Horário de shopping
Requisitos
Necessário experiência com vendas, informática básica e disponibilidade para início imediato.
Benefícios
Salário: R$1.165,00 + comissão + vale transporte

ATENDENTE DE RESTAURANTE
R$ 1.076,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Rede de fast food MC Donald contrata 10 atendentes:
Atendimento ao cliente, preparação de lanches, caixa.
Horário a combinar
Requisitos
Ensino médio cursando
Benefícios
Vale transporte, alimentação, convênio médico, odontológico, Gympass

VENDEDOR (A)
R$ 1.240,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Empresa de representações contrata vendedor (a). A mesma atua com vendas de produtos agrícolas, borrachas, ferragens, construção civil e outros.
Horário: segunda a sexta 08:00 as 17:30 (c/ 01 hora de almoço).
Requisitos
Experiência com vendas;
Ensino médio completo.
Benefícios
VT + comissão

ESTETICISTA
R$ 1.426,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Atendimento ao cliente, fazer aplicação do laser de depilação, agendar cliente, organizar fichas de atendimento, organização e assepsia da sala.
Requisitos
Curso superior completo de estética
Horário comercial
Benefícios
Vale transporte

AUXILIAR ADMINSTRATIVO
R$ 1.220,00 (mês), CLT, Uberlândia
Auxiliar no setor administrativo da empresa.
Requisitos
Estar cursando ou formado em administração de empresas, ciências contábeis ou áreas afins
Disponibilidade de horário de segunda a sexta-feira de 8h30 as 18h e sábado de 8h as 12h
Benefícios
Ajuda de custo

CONSULTOR DE MÍDIAS
R$ 1.100,00 (Mês), PJ, UBERLANDIA
Relacionar-se com o cliente na venda e pós-venda, oferecendo atendimento personalizado, manter registros de todos os contatos. Participar na elaboração das estratégias de marketing, analisar tendências de mercado e estatísticas de venda. Acompanhar regularmente as preferências dos clientes.
Requisitos
Superior completo ou cursando administração, marketing, publicidade ou comunicação social
Carteira de habilitação a ou b
Veículo próprio
Conhecimento em informática
Benefícios
Comissão de 10%

ENTREGADOR CNH B
R$ 1.350,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Empresa no segmento de ferragens contrata entregador:
Atividades: entrega, recebimento, conferência de pedido, separar pedido, organização de estoque, montagem de kit’s quando não tiver entregas. As atividades serão realizadas na cidade de Uberlândia e cidades próximas.
Horário: segunda a sexta 08:00 as 18:00 e sábado 08:00 as 12:00 (alternado).
Obs¹: veículo da empresa.
Obs²: após a experiência R$ 1.500,00.

Requisitos
Necessário experiência na função;
Necessário CNH B.
Ensino médio completo.
Benefícios
Plano odontológico, plano saúde (opcional), VT, seguro de vida em grupo, premiação conforme desempenho individual.

AJUDANTE DE SERRALHEIRO – CNH D
R$ 1.700,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Empresa com foco na fabricação de portas de aço contrata motorista CNH D
Atividades: auxílio na fabricação e instalação de portas de aço. Auxílio com as entregas na cidade de Uberlândia e regiões próximas.
Horário: segunda a sexta 07:30 as 17:48
Requisitos
Necessário CNH D;
Não exige experiência.
Benefícios
Cesta básica
Convênio com clube
Plano odontológico (Odontovida)
VT

AUXILIAR OPERACIONAL DE SUPRIMENTOS
R$ 1.400,00 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Organização de estoque (insumos de limpeza, jardinagem, controle de pragas e vetores, uniformes e epis), separação de mercadorias, entregas eventuais, bem como manejo de maquinários para manutenção, verificando o problema com antecedência, buscando inicialmente soluções simples, como por exemplo: substituição de pino macho/fêmea de extensões, aperto de parafusos, etc.
Horário: 07:30 as 11:00 e das 12:42 as 18:00 de segunda a sexta-feira
Requisitos
Experiência com funções semelhantes;
Necessário CNH B.
Benefícios
R$ 287,83 – vale alimentação
Auxílio transporte

AUXILIAR DE ESTOQUE
R$ 1.150,35 (Mês), CLT, UBERLÂNDIA
Recebimento de mercadoria, locação de peças, atendimento, conferência e contagem de estoque.
Requisitos
Ensino médio
Experiência em estoque
Disponibilidade de trabalho de segunda a sexta-feira de 08h as 18hs e sábado de 08h as 12hrs.
Benefícios
Vale card, plano de saúde odontológico Uniodonto, plano de saúde Unimed, convênio com restaurante, vale transporte, seguro de vida.

PROMOTOR DE VENDAS
Vaga: Promotor de Vendas
Se você se comunica bem, tem disponibilidade de horário, CNH e moto própria, temos uma ótima oportunidade com alta possibilidade de ganhos!
As atividades são de demonstração de serviços; preenchimento de cadastro, entrega de fichas e mercadorias; assinatura de contratos e outras afins.
Forma de contratação:
MEI, oferecemos ajuda de custo + comissões sobre os serviços, possibilidade de ganhos conforme a produção.

Hotel Doral Guarujá firma parceria com L’Occitane

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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Hotel Doral Guarujá firma parceria com L’Occitane

Em homenagem ao Dia Internacional das Mulheres, será oferecido mimo da marca às hóspedes e 15% de desconto em hospedagem

O Doral Guarujá anunciou uma parceria com a multinacional de cosméticos e perfumes L’Occitane. Entre os dias 5 e 13 de março, em homenagem ao Dia Internacional das Mulheres, o hotel oferecerá um kit especial para cada apartamento com 1 creme de mão Karite, 1 sabonete Karite Leite e 1 caixa florida.

E os mimos não param por aí. A unidade também lançou um promocode (código: diadamulher) de 15% de desconto para hospedagens durante esse período. A promoção é válida para reservas realizadas no site oficial do hotel até o dia 28 de fevereiro.

“Sabemos da importância do Dia Internacional das Mulheres e de suas lutas diárias para reivindicar os seus direitos. Por isso, nosso objetivo é presenteá-las com hospedagens de alto padrão e conforto, além de produtos da renomada marca de cosméticos L’Occitane, que abraçou essa ideia com a gente”, afirma Pedro Döhnert, gerente geral do Doral Guarujá.

Distante 92 km da cidade de São Paulo e localizado em frente ao mar, o hotel conta com 78 apartamentos espaçosos, sofisticados e modernos com vista para a praia ou piscina, divididos nas categorias Superior, Luxo e Suíte Premiere, com quartos, respectivamente, de 25 m², 27 m² e 95 m².

O Doral Guarujá, que recebeu em 2019 o Certificado de Excelência e em 2020 o selo “Travellers’ Choice”, ambos do TripAdvisor, tem ainda piscina (com música ao vivo aos sábados), academia, sauna, jacuzzi, sala de massagem, sala de jogos e brinquedoteca. E para garantir a melhor experiência na praia, o hóspede conta com serviço exclusivo que inclui acesso wi-fi, toalhas, cadeiras e guarda-sóis cortesia, além de 10% de desconto em consumo junto ao quiosque parceiro localizado em frente ao empreendimento.

E tem mais: o restaurante La Vieira’s, aberto também para passantes, proporciona uma gastronomia refinada, com destaque para o café da manhã com cozinha show (tapiocas, omeletes e ovos fritos) à frente-mar, enquanto o bar da piscina serve petiscos e bebidas

Pet friendly

O hotel está de braços abertos para receber toda a família, inclusive os integrantes de quatro patas. A unidade é pet friendly, assessorada e treinada pela Universidade Pet Friendly, e oferece todos os cuidados para os companheiros caninos. Podem ser acomodados no apartamento térreo adaptado (sem box no banheiro, por exemplo, ) até dois cachorros de qualquer tamanho, sendo necessário que o dono comprove comportamento dócil do animal (importante verificar restrição de raças e políticas pet). Também é necessário apresentar a carteira de vacinação atualizada no check-in e assinar um termo de responsabilidade pelo animalzinho.

A hospedagem inclui tapete higiênico, comedouros e petiscos como kit de boas-vindas. Para receber este perfil de cliente com maestria, ao lado do restaurante, na varanda externa, com cobertura e vista para o mar, o Doral Guarujá criou o Bar Pets com mesas para que o hóspede desfrute do café da manhã junto de seu melhor amigo, e existe ainda o Solarium, que fica em cima do bar da piscina, para os pets tomarem sol com seus tutores. Nas áreas comuns, os dogs devem ser conduzidos sempre com coleira. A alimentação e limpeza de resíduos são de responsabilidade do proprietário, e recomenda-se que o pet não permaneça sozinho por longos períodos. A taxa pet friendly tem valor de R$ 150 (mais impostos) por animal pelo período.

Protocolos de prevenção ao coronavírus

O hotel, que tem o selo do Turismo Responsável, do Ministério do Turismo, segue as recomendações de segurança da Organização Mundial da Saúde (OMS). Em seu rigoroso protocolo de saúde e pensando na segurança sanitária de visitantes e colaboradores, o empreendimento conta com a medição de temperatura na entrada, uso obrigatório de máscaras, distanciamento social no check-in, marcações no piso, álcool gel em pontos de interação, retirada de papelaria em áreas comuns e apartamentos, limpeza extra em itens de toque, controle do fluxo de pessoas em áreas de lazer, restrições de eventos coletivos, restaurante com a diminuição de contato, cardápios em QR Code e, durante as refeições, o cliente deve usar luvas e receberá garfos e facas devidamente higienizados e embalados.

Para mais informações e reservas, acesse www.doralguaruja.com.br ou entre em contato pelo telefone (13) 3398-1330 ou e-mail reservas@doralguaruja.com.br. Acompanhe também o perfil oficial do hotel no Instagram @doralguaruja.

Club House chama atenção de marcas e consumidores com apelo de exclusividade

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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Convites para a rede social chegam a ser vendidos por até R$600,00. Produtores de conteúdo começam a usar o APP para expor marcas parceiras com mais proximidade para os consumidores.

Club House, nova rede social de áudio, se tornou o assunto da última semana na internet e fora dela. Convites para o APP chegam a ser vendidos por outros usuários por R$600,00. Apesar dos internautas estarem publicando os prints de seus perfis recém-criados do Club House em outras plataformas, como Instagram, Facebook e Linkedin, a audiência não pode simplesmente escolher, por si só, passar a ter um perfil também. O que acontece é que a rede social só pode ser utilizada em iPhones e além disso, só está aberta para novos membros mediante envio de convites por participantes já ativos.

A atratividade vai além da “modinha” e chama atenção pelo caráter de exclusividade, os membros vêem na rede social o passaporte para estar perto de pessoas influentes, clientes, contratantes ou mesmo ícones de diversas áreas. O diferencial é que no Club House não se tem, ainda, as distrações dos milhões de seguidores que tornam a voz da maioria das pessoas inaudível pelos perfis maiores. No último dia 31 de janeiro, o bilionário Elon Musk fez uma palestra no APP, o que poderia ser comparado a uma reunião privada que se acontecesse em formato presencial, seria praticamente inacessível para gente comum.

Desde a época do Orkut que as marcas começaram a enxergar o potencial de marketing contido no alcance de público das plataformas de relacionamento social.

Nos últimos 5 anos, no entanto, a explosão dos influencers, a diversificação de tipos de rede social para diferentes nichos, bem como o crescimento dos anúncios e das estratégias de exposição de produtos virou grande parte da verba das maiores marcas para o marketing digital.

Na onda do Club House, Fabi Calvo que é Máster em Etiqueta e Table Decor e Isabela Azevedo que é apaixonada por mesa posta e caseirices, ambas produtoras de conteúdo com dezenas de milhares de seguidores no Instagram, iniciaram um projeto na rede social queridinha do momento para colocar em contato marcas e consumidores do mercado de mesa posta brasileiro.

Fabi Calvo que tem larga experiência com realização de eventos para grandes marcas no Brasil e outros países da América Latina diz que enxergou na forma de interação da Club House uma oportunidade de criar mais um ponto de proximidade com seu público. “Antes da pandemia, o caminho mais comum era a realização de eventos de experiência de marca ou lançamentos de produtos de forma presencial, ou seja, em lojas físicas e espaços de eventos. Com a necessidade de distanciamento social, o Club House nos coloca numa mesa de diálogo, em que as marcas podem não apenas falar, mas também ouvir e sentir seu consumidor. Nas redes sociais mais massivas, muitas vezes a informação se perde frente às outras distrações, anúncios e publicações que apenas passam pela tela”, analisa Fabi Calvo.

O projeto de conteúdos em áudio com temas voltados para o mercado de mesa posta idealizado por Fabi Calvo e Isabela Azevedo terá edições semanais às quartas-feiras, com início no dia 17 de fevereiro, em uma sala comandada pela dupla no aplicativo.

Stress e pele: Dermatologista fala sobre as doenças que esse esgotamento pode causar

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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Stress e pele: Dermatologista fala sobre as doenças que esse esgotamento pode causar

Não é novidade que o stress é a base de várias doenças. Normalmente, ouvimos que é responsável por crises de ansiedade, depressão, enxaqueca, insônia e até infarto, mas esquecemos que a pele também sofre – e muito – com esse esgotamento físico e emocional. E com a pandemia, o stress crônico tem desencadeado cada vez mais doenças dermatológicas.

“Não podemos esquecer que a pele é o maior órgão do corpo humano e, assim como o intestino, está intrinsecamente conectada ao sistema nervoso central e, por isso, sempre sofre quando estamos desequilibrados. Algumas doenças já são preexistentes e desencadeiam com o stress crônico. Outras, são potencializadas”, explica a Dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SDB), Nádia Bavoso.

Entre as principais doenças de pele causadas pelo stress, podemos destacar:

Urticária: é uma irritação cutânea que pode acontecer em qualquer parte do corpo. Geralmente, já é preexistente e o stress potencializa. Quando dura menos que 6 semanas e não deixa cicatrizes, é uma forma mais leve da doença. Quando persiste por mais tempo, pode se tornar crônica;
Dermatite Atópica: é uma inflamação que causa muita coceira, manchas vermelhas e podem descamar a pele. Pode estar relacionada a outras doenças como, bronquite e rinite, mas o stress emocional é um gatilho importante para a doença;
Dermatite seborreica: popularmente conhecida como caspa, a dermatite seborreica também pode acometer outros locais do corpo, além do couro cabeludo (mais comum), como as laterais do nariz e sobrancelhas. Ela provoca coceiras e vermelhidão no local, formando casquinhas. Isso acontece porque o stress altera a composição do sebo produzido por nossas glândulas e essa qualidade deficiente pode irritar a pele, levando à descamação;
Psoríase: é uma doença inflamatória crônica. Na maioria dos casos, tem fator genético, mas é agravada com o stress. Sua característica principal são placas vermelhas e descamativas secas na região do couro cabeludo, joelhos e cotovelos;
Vitiligo: outra doença de fundo genético e que pode vir à tona quando a pessoa está passando por momentos de stress crônico. A doença ataca a produção de melanina, causando manchas brancas em diversas regiões. As áreas mais acometidas são as mãos, face e região genital.

“Como estamos vivendo um momento de stress coletivo pela pandemia do coronavírus, é importante ficar mais atento às mudanças na pele. Percebeu alguma alteração, converse com um Dermatologista para controlar a doença e evitar ter mais um fator de srtress.”, completa Dra. Nádia.

Sobre Dra. Nádia Bavoso
Dermatologista, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), tem mestrado pela mesma instituição e faz parte do corpo docente da UNIFENAS (BH). É sócia da Clínica Eveline Bartels, uma das mais conceituadas em medicina estética de Belo Horizonte.

Maria Clara e Maria Eduarda do canal “Hoje é dia de Marias” apresentam live musical

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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Maria Clara e Maria Eduarda do canal “Hoje é dia de Marias” apresentam live musical

No dia 18 de fevereiro, as irmãs Maria Clara e Maria Eduarda, do canal Hoje é dia de Marias, irão apresentar sua mais nova música de trabalho durante live no Instagram da @kidyoficial.

A canção e videoclipe tão aguardados pelos fãs mirins, foram gravados no último mês, mantendo todos os protocolos de saúde e distanciamento social.

Com mais de 6 milhões de seguidores no Youtube e 1 bilhão e meio de views em seus vídeos, as Marias fazem a cabeça da criançada que assiste diariamente seus vídeos de brincadeiras, desafios e rotina diária.

Além de atrizes, as Marias, são cantoras e possuem diversos videoclipes gravados.

O videoclipe de maior destaque é o de “Meu Primeiro Dia de Aula”, que recentemente atingiu a marca de 38 milhões de visualizações, superando o número de grandes cantores do sertanejo e pop nacional.

Confira o videoclipe: MEU PRIMEIRO DIA DE AULA – CLIPE OFICIAL

Sobre as Marias:

As Marias fazem sucesso no Youtube, levando alegria e entretenimento para seus mais de 6 milhões de inscritos. Seu videoclipes, vídeos sobre a rotina, desafios e brincadeiras já ultrapassaram a marca de 1,7 bilhões de visualizações.

Dudinha e Clarinha também já lançaram um livro, que fala como surgiu o canal e bastidores das gravações.

No Instagram as Marias possuem mais de 500 mil seguidores, que interagem em seus posts e stories.

Redes Sociais

Instagram: https://www.instagram.com/hojeediademarias/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCP2KufrODfbKTULzHJ8uI_g

Site da Kidy: https://www.kidy.com.br/

Serviço:

Data: 18/02/2021

Horário: 18h30m

Local: https://www.instagram.com/kidyoficial

Saiba quem é CÁLUA a Rapper portuguesa que vem conquistando a Europa e o Brasil

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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Saiba quem é CÁLUA a Rapper portuguesa que vem conquistando a Europa e o Brasil

A Rapper Catarina Rodrigues mais conhecida como Cálua no mundo musical, tem 23 anos natural de Braga (Portugal), atualmente vivendo em Lisboa.

A artista disse que a música sempre fez parte de sua vida, há muito tempo. Cresceu ouvindo hip hop e tendo como influenciadores Dengaz, Eminem, Regula, Dillaz, Capicua e outros.

No início de sua carreira Cálua usava outro nome artístico (D-Cifra) que segundo ela não é qualquer pessoa que decifra sua personalidade.

Em 2015 Cálua participa do The Voice Portugal ficando na equipe do Anselmo Ralph, chegando as semifinais, com toda a exposição após o programa, as ligações não pararam por meses. Após 2 anos de preparação, em 2018, a cantora lançou seu o primeiro EP intitulado de “Mundo Livre”.

No ano seguinte 2019 Cálua participou de um projeto com o artista brasileiro, Diego Faria, cantor do hit “Elas ficam loucas”, intitulado como “Me leve”. No mesmo ano fez também outro projeto com a cantora, Patrícia Palhares, intitulado “Conto de Fadas”.

Em suas letras encontramos histórias inspiradas em suas próprias experiências. Relatos fortes e reais de quem foi vítima de “bullying”.

Por isso, desde cedo ela encontrou a forma de expressão na música. A jovem de Vila Verde que trabalha em Lisboa não se arrepende do que aconteceu. Pelo contrário: “Agradeço o que passei, porque tudo isso me fez crescer, me ajudou a ser quem sou hoje”, completa.

Ainda hoje, Cálua diz que não vê nenhum rapper que fale abertamente sobre os problemas das mulheres, “procuro passar a mensagem de que não devemos ser tão homofóbicos ou sexistas. Quero ajudar a abrir mentes”, afirma, ao mesmo tempo que confessa que “os portugueses ainda são muito fechados”. Finaliza Cálua.

Para saber mais sobre a Rapper Cálua siga nas redes sociais:
https://pt-br.facebook.com/calua.pt/ – Facebook
https://www.instagram.com/caluaofficial8/ – Instagram
https://www.youtube.com/channel/UC1A7TX5AF1wZDS4vi9CkCmQ?view_as=subscriber – Youtube

Músicas
https://www.youtube.com/watch?v=LLJcWPg-q_A – Cálua x Patrícia Palhares
https://www.youtube.com/watch?v=3uU9TNLrt0Y – Cálua x Diego Faria
https://www.youtube.com/watch?v=_nK3qwWpxPw – Cálua – Só eu sei o que vivo

Herança gastronômica: Brocojó conquista visitantes do Santuário do Caraça

Cristiane Guimarães

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17 de fevereiro de 2021

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Herança gastronômica: Brocojó conquista visitantes do Santuário do Caraça

O pão, produzido há mais de 200 anos na padaria do local, conquista os turistas não só pelo sabor, mas por toda a bagagem cultural e gastronômica que traz da região do Caraça

Muito mais que um lugar para descansar e aproveitar as belezas da natureza, o Santuário do Caraça oferece muito mais que as matas exuberantes, águas refrescantes e religiosidade. As maravilhas gastronômicas do local são uma atração à parte para o turista, que tem a oportunidade de saborear e conhecer a história de diversos pratos. Uma das iguarias que mais chama a atenção é o Brocojó, pão produzido na cozinha do Caraça e que virou marca registrada, não só pelo sabor, mas também por sua herança cultural e gastronômica que carrega.

O Brocojó é uma receita que mistura farinha, muitos ovos e alguns segredos. De acordo com o gerente geral do Santuário do Caraça, Márcio Mol, o pão é uma adaptação do brioche francês, ajustada aos temperos e ingredientes da região. “O sabor incomparável, a casca crocante e o aspecto rústico são características marcantes deste pão. A iguaria atravessou gerações seguindo o mesmo modo de fazer de antigamente. Apesar de sua história vir do passado, o gostinho da tradição está sempre presente na padaria do Santuário”, destaca o gerente.

Segundo os registros, a riqueza gastronômica do Caraça se fez presente há mais de 200 anos. Por isso, para aproveitar os cereais mais comuns da região, a farinha virou uns dos principais ingredientes da cozinha do Santuário. O item compôs receitas que resultavam em pães, bolos e biscoitos para alimentação dos padres, seminaristas e alunos. Com o fim do colégio, esse conhecimento quase se desfez. Mas, estas delícias foram resgatadas em 2015, por meio do projeto “Primórdios da Culinária Mineira”, do Santuário do Caraça, em parceria com Senac MG, que tem o objetivo de resgatar e dar novos usos a hábitos, técnicas e produtos alimentares dos primeiros habitantes de Minas Gerais, com foco no desenvolvimento regional.

De acordo com Márcio Mol, em dias de festa no Colégio do Caraça, o Brocojó era assado com uma fava de feijão dentro, e então, usado para fazer um sorteio entre os oito alunos que dividiam cada “quadrado” da mesa coletiva. O aluno que saía com a fava se tornava o “rei do quadrado” e ganhava algumas vantagens com isso, como poder ser o primeiro a servir a refeição e até se sentar à mesa dos padres e professores.

Além do Brocojó, o Santuário do Caraça também oferece aos seus visitantes outras receitas tradicionais e originais da casa, como o Pudim de Gabinete, Pão de Ora-pro-nobis, além dos doces diversos, queijos e fermentados, incluindo o histórico Hidromel.

Outros atrativos do Santuário do Caraça

Visitas ilustres

A tradição de aguardar a visita do lobo todos os dias à noite começou no Caraça em maio de 1982, quando algumas lixeiras começaram a aparecer derrubadas e reviradas. Num primeiro momento pensou-se que isto poderia ser causado por cachorros. Começou-se a observar e se descobriu que o grande cachorro que revirava as lixeiras do Santuário era na verdade o Chrysocyon brachyurus, que quer dizer “animal dourado de cauda curta”. É chamado Guará porque em tupi-guarani, na língua dos indígenas, guará significa “vermelho”. Desde então, começaram a colocar bandejas de carne nos dois portões da frente da casa e aos poucos os lobos se aproximaram da escada da igreja. Hoje, a bandeja é colocada no adro da igreja, onde têm ido comer, além do lobo-guará, cachorros-do-mato e uma anta.

A prática de alimentar esses animais ali na Casa só persiste até os dias atuais porque o seu hábito de caça não foi comprometido. Por este motivo o lobo-guará não tem hora de aparecer. O tempo de espera da aparição do animal é conhecido como “hora do lobo”, a partir das 18h30. Enquanto o lobo não vem, o Caraça proporciona aos hóspedes um tempo de informação e educação ambiental.Além do famoso lobo-guará, uma anta eventualmente também surpreende os hóspedes do local. Além deles, o visitante pode ainda cruzar com outras 76 espécies de mamíferos que habitam no Santuário do Caraça.

Fonte de conhecimento

O complexo é tombado como Patrimônio Histórico e Artístico Nacional e Estadual. Foi escolhido como uma das Sete Maravilhas da Estrada Real. Conta com um amplo Conjunto Arquitetônico onde estão a primeira igreja de estilo neogótico do Brasil, o prédio do antigo Colégio (hoje Museu e Biblioteca), o hotel com 57 apartamentos e quartos, com capacidade para até 230 pessoas, e a Fazenda do Engenho, com 26 apartamentos.

O local possui enorme diversidade de fauna e flora, com raridades de animais e plantas no meio ambiente. Na ampla diversidade de sua fauna, há 386 espécies de aves, 42 espécies de répteis, 12 espécies de peixes e 76 espécies de mamíferos.

A Reserva Particular do Patrimônio Natural do Santuário do Caraça faz parte de duas importantes reservas ecológicas, as Reservas da Biosfera da Serra do Espinhaço Sul e a da Mata Atlântica, onde há diversas espécies de flora e fauna, algumas encontradas somente no Complexo do Santuário do Caraça, que fica na transição entre Mata Atlântica e Cerrado, onde também há campos rupestres. Em suas serras há nascentes, ribeirões e lagos que possuem águas de coloração escura, que carreiam material orgânico em suspensão.

Seu solo é rico em minérios, explorados nos séculos anteriores, e com grande concentração de quartzito ou rocha metamórfica. Desde 2011, passou a ser preservado contra exploração comercial. O clima tem baixas temperaturas e elevada umidade do ar, comuns em ambientes de mata.

O território do Complexo do Caraça integra a Área de Proteção Ambiental ao Sul da Região Metropolitana de BH, onde começam duas grandes bacias hidrográficas, a do rio São Francisco e a do rio Doce, que abastecem aproximadamente 70% da população de Belo Horizonte e 50% da população de sua região metropolitana.

Biblioteca

A Biblioteca hoje está instalada no prédio onde funcionava o célebre Colégio, que hoje abriga também o Museu, o Arquivo e um Centro de Convenções.

Museu

O museu, montado a partir de mobiliário e artefatos diversos de uso diário, pertencentes ao próprio Caraça e com algumas peças remanescentes de séculos passados, constitui um interessante lugar de visitação, diariamente procurado pelos hóspedes e visitantes, através de percursos guiados pelos monitores, com taxa de R$ 5 por pessoa.

Igreja Neogótica

O Santuário do Caraça é a primeira igreja neogótica do Brasil, construída sem mão-de-obra escrava e toda com material regional: pedra-sabão (retirada de perto da Cascatona), mármore (das proximidades de Mariana e Itabirito, Gandarela) e quartzito (da região do Caraça e vizinhanças), unidas com produtos de base de cal, pó de pedra e óleo.

Santuário do Caraça

Local: Estrada do Caraça, Km 9 – Entre os municípios de Catas Altas e Santa Bárbara – CEP 35960-000

Fácil acesso pelas rodovias BR 381 e MG 436, além do cômodo acesso por trem (Estação Dois Irmãos – Barão de Cocais)

Instagram: @santuariodocaraca

Facebook: https://www.facebook.com/complexosantuariocaraca/

Reservas: centraldereservas@santuariodocaraca.com.br

Taxa entrada: R$ 20 (em dias de semana)

Finais de semana, feriados e datas comemorativas: R$30 (por pessoa)

Idosos: 50% de desconto

Moradores de Barão de Cocais, Catas Altas e Santa Bárbara:

R$10 por pessoa (qualquer dia)

Entrada gratuita na 1ª quarta-feira de cada mês (mediante agendamento)

Site com opções de hospedagens, mais informações e agendamentos: https://www.santuariodocaraca.com.br

Exame de Bolsas Unitri: últimos dias para se inscrever

Cristiane Guimarães

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16 de fevereiro de 2021

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Exame de Bolsas Unitri: últimos dias para se inscrever

Você que deseja ingressar no Centro Universitário do Triângulo – UNITRI com descontos de até 100%, do início ao fim do curso, fique atento. É a última chance para se inscrever no Exame de Bolsas que acontecerá no dia 21/02 (domingo).

A prova será totalmente on-line, respeitando as normas de biossegurança do município.

São 13 cursos de graduação presencial oferecidos: Administração, Arquitetura e Urbanismo, Ciência da Computação, Direito, Educação Física, Enfermagem, Engenharia Agronômica, Estética e Cosmética, Fisioterapia, Medicina Veterinária, Nutrição, Odontologia e Psicologia.

As inscrições devem ser feitas até o dia 20/02 no site: www.vestibularunitri.com.br

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