domingo, dezembro 14, 2025
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Um ano de pandemia: como ter saúde emocional em tempos difíceis?

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Especialista fala como encontrar equilíbrio e ter um 2021 mais leve

No momento em que a pandemia de Covid-19 completa um ano no Brasil, com novos recordes de mortes sendo registrados, casos relacionados à Síndrome de Burnout, ansiedade, depressão, pânico, entre outros transtornos mentais, também apresentaram um aumento expressivo. Desde antes da pandemia, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil possui o maior número de pessoas ansiosas do mundo: 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com o transtorno. Com a Covid-19 e o isolamento social, o aumento destes casos chama a atenção dos profissionais de saúde.

Segundo o doutor em psicologia e professor da Una Uberlândia, Saulo Magalhães, a sobrecarga de trabalho provocada pela rotina de home office, potencializada pelo isolamento social, além do próprio cenário da doença e instabilidade econômica, tornam os transtornos mentais mais comuns. “A rotina de trabalho em casa fica muito diferente, porque o trabalho invade a rotina da pessoa e ela acaba trabalhando muito mais do que se estivesse na empresa, misturando o trabalho com a vida pessoal. Um exemplo é o aumento de casos de Síndrome de Burnout, que está relacionada diretamente à relação da pessoa com o trabalho, e está presente em todas as profissões, principalmente nas que envolvem muita responsabilidade e pressão. Situação muito observada em médicos e enfermeiros, que são profissionais que atuam na linha de frente do combate à Covid-19”, explica o profissional.

Em 2020 aprendemos a reconhecer a importância de cuidar das nossas emoções, mas como podemos colocar em prática esse aprendizado para manter uma saúde mental mais equilibrada em 2021? A busca por equilíbrio é fundamental em meio a uma realidade de números alarmantes sobre o assunto. “A pandemia do coronavírus obrigou o mundo todo a mudar os hábitos de relacionamento e de interação social. Trouxe também uma nova realidade que não estávamos habituados a lidar de forma consciente ou tão frequente: a vida e a morte. Emocionalmente, sentimos o impacto de lidar com questões dessa ordem, causando em algumas pessoas crises agudas de ansiedade; pânico; angústia; medo da perda; da morte; do desamparo. Vivemos em uma sociedade que vê o sofrimento como frescura ou associa a uma falta de ocupação, porém essa situação da Covid-19 nos obriga a mudar este conceito e assumir que somos vulneráveis, frágeis e finitos”, explica Saulo.

Ainda segundo o profissional, existem formas de manter a saúde mental neste cenário e durante todo o ano. “O autoconhecimento é fundamental para manter o equilíbrio na saúde emocional. Bons hábitos na rotina também podem contribuir para os cuidados com a saúde do corpo e da mente: realizar atividades físicas; reforçar laços de amizade; dormir um sono reparador; cultivar pensamentos positivos; e manter uma alimentação saudável são algumas das recomendações. É preciso ficar atento aos sinais de qualquer problema e se necessário buscar auxílio de um profissional de saúde mental. A possibilidade de fazer psicoterapias se tornou mais acessível uma vez que o Conselho Federal de Psicologia (CFP) tem orientado os profissionais de psicologia na regulamentação do formato de atendimento online”, finaliza.

Ela levou a culinária vegana para outro patamar

Com receitas premiadas e reconhecidas pelos apreciadores da boa mesa, a chef Michelle Rodriguez assina as criações da Açougue Vegano

A chef de culinária saudável, Michelle Rodriguez, (34), é a responsável pela criação das receitas do Açougue Vegano, primeira rede de franquias de restaurante genuinamente vegana do Brasil. Vegetariana desde os 15 anos de idade, a carioca entrou para o veganismo em 2016, mas, foi só quando cursava gastronomia na Universidade Estácio, na cidade do Rio de Janeiro, que conheceu o colega e hoje sócio, Celso Fortes. Juntos decidiram testar novos pratos que não levassem qualquer ingrediente de origem animal e que tivessem textura e fossem realmente saborosos.

Mãe da pequena Melissa de 2 anos, empreendedora e dona de um tino comercial apurado, Michelle conta que consegue conciliar o cuidado com a filha e o trabalho no Açougue Vegano: “Quando ela vai para a creche consigo adiantar o trabalho, mas na maior parte do tempo ela fica comigo e a levo para as lojas para ela já ir conhecendo um pouquinho do mundo vegano. Mãe solo não tem descanso, de segunda a segunda com filha e trabalho”, declara.

Criada em 2016, a Açougue Vegano é uma rede de franquias reconhecida não só por veganos, mas também por um público curioso que quer provar as iguarias feitas por Michelle, como a premiada coxinha de jaca – eleita como a melhor pela Sociedade Vegetariana Brasileira -, a feijoada vegana, além de uma linha de congelados para ser preparada em casa. Atualmente, a franquia conta com seis lojas no eixo Rio-São Paulo e previsão de abertura nas cidades de João Pessoa/PB e Teresina/PI.

Magalu seleciona entidades que serão beneficiadas por fundo de combate à violência contra a mulher

Serão destinados 2,6 milhões de reais para 20 instituições dedicadas à causa. Valor é um dos maiores já aportados pela iniciativa privada para essa finalidade

O Magalu, principal ecossistema de compra e venda do país, acaba de selecionar 20 Organizações da Sociedade Civil (OSCs) para receber aportes de seu Fundo de Combate à Violência Contra a Mulher. Criado em agosto de 2020 para apoiar entidades dedicadas à causa, o fundo foi lançado por meio de um edital e recebeu 459 propostas de organizações localizadas em 200 municípios brasileiros. Mais de 70% das OSCs inscritas e quase 80% das finalistas ficam fora do eixo Rio-São Paulo.

Das 20 entidades que serão contempladas com recursos do fundo, quatro estão na categoria Nacional e três na categoria Estadual. Cada uma receberá 150 000 reais cada. Na categoria Local, 13 instituições foram selecionadas com apoio de 100 000 reais para cada uma.

As entidades escolhidas têm atuações variadas no tema do combate à violência contra a mulher. Algumas trabalham para oferecer capacitação profissional e impulsionar a independência financeira das vítimas — um fator determinante, na maior parte dos casos, para que as mulheres rompam os vínculos com os agressores. Outras oferecem acesso à saúde psicológica e física ou têm foco no fortalecimento e na criação de políticas públicas para o gênero. Na lista de contempladas, também foram escolhidas OSCs que atuam com a proteção e acolhimento ao público LGBTQIA+. Além dos aportes financeiros, as instituições receberão mentoria para ajudá-las a fazer uma gestão eficiente e transparente dos recursos.

O combate à violência contra a mulher é uma causa apoiada pelo Magalu há quatro anos, por meio de diversas ações. Em 2020, o Magalu incorporou ao seu Superapp um botão de denúncias de violência contra a mulher. O botão permite acesso direto ao Ligue 180 e, via chat, ao Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, que recebe denúncias online. O botão é propositadamente discreto para garantir máxima segurança às vítimas que desejam denunciar seus agressores.

Internamente, o Magalu possui desde 2017 o Canal da Mulher, um serviço que oferece ajuda às funcionárias da companhia vítimas de violência. Desde a sua criação, o Canal da Mulher deu apoio a mais de 520 mulheres. Por meio dele, qualquer funcionário do Magalu pode denunciar ou notificar a existência de mulheres em situação de risco. A partir dos registros, psicólogos da empresa entram em contato com a vítima para entender o contexto e oferecer a ajuda mais adequada a cada caso. De acordo com a gravidade da situação, as colaboradoras recebem assistência psicológica, orientação jurídica e auxílio financeiro.

De acordo com o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, durante março e abril de 2020, início da pandemia e do isolamento social, o número de casos de feminicídio cresceu 22% no Brasil. Esse número, e o envolvimento do Magalu com a bandeira, motivaram a criação do fundo, que utilizou parte dos 50 milhões de reais doados pela empresa e pelas famílias controladoras para o combate às consequências da crise da covid-19. Inicialmente, a expectativa era a de que a iniciativa recebesse um aporte de 2,5 milhões de reais e apoiasse até 15 instituições. “Mas o edital atraiu um número tão grande de bons projetos relacionados ao tema que decidimos apoiar mais entidades para fortalecer a rede de apoio às mulheres em todo o Brasil”, afirma Ana Luiza Herzog, gerente de reputação e sustentabilidade do Magalu.

Todo o processo de elaboração do fundo e escolha das entidades beneficiadas foi realizado em parceria com a Editora Mol e a consultoria Prosas, que assessoram grandes empresas e organizações em ações de impacto social. A seleção final que culminou na escolha das 20 organizações foi conduzida pelo comitê dedicado à atuação filantrópica do Magalu, capitaneado por Luiza Helena Trajano, presidente do Conselho de Administração, e por um comitê de especialistas que apoia a companhia nas questões relacionadas ao combate à violência contra a mulher. Ele é formado pelas promotoras de justiça do Ministério Público do Estado de São Paulo Silvia Chakian e Gabriela Mansur, Elizabete Leite Scheibmayr e Marisa Cesar, do grupo Mulheres do Brasil, Jacira Melo, do Instituto Patrícia Galvão, e Renata Cruppi, delegada de polícia da Delegacia de Defesa da Mulher de Diadema, na Grande São Paulo. “Com mais essa iniciativa, o Magalu reafirma seu compromisso efetivo com a causa, porque fortalece instituições que atuam nos quatro cantos do país, com múltiplas demandas de grupos diversos de mulheres em situação de violência, promovendo a transformação dessas realidades”, afirma Silvia Chakian.

Confira a lista completa de OSC contempladas:

NACIONAL
Think Olga
Nossas
Az Mina
Turma do Bem

ESTADUAL
Grupo de Apoio à Prevenção à Aids da Bahia | Salvador e Camamu – BA
COMUNEMA (Coletivo de Mulheres Negras “Maria-Maria”) | Altamira e calha da Rodovia Transamazônica e Xingu – PA
AJENAI (Associação Jenipapense de Assistência à Infância) | Jenipapo de Minas, Francisco Badaró e Diamantina, no Vale do Jequitinhonha – MG

LOCAL
– Instituto As Valquírias | São José do Rio Preto – SP
– Associação SEDUP (Serviço de Educação Popular) | Brejo Paraibano (municípios Areia, Guarabira e Pilões) – PB
– Associação Beradeiro | Porto Velho e comunidades do entorno – RO
– REDE DE FRENTE (Associação Rede de Enfrentamento à Violência Doméstica contra a Mulher de Barra do Garças e Pontal do Araguaia) | Barra do Garças e Pontal do Araguaia – MT
– CASA 1 (Centro de Cultura e Acolhimento LGBT) | São Paulo – SP
– Casa da Mulher do Nordeste | Região Metropolitana de Recife – PE
– Redes da Maré | Complexo da Maré, Rio de Janeiro – RJ
– CEMUR (Centro de Mulheres Urbanas e Rurais de Lagoa do Carro e Carpina) | Lagoa do Carro – PE
– Associação de Arte e Cultura Negra Ará Dudu | Santa Maria, São Sepé e Caçapava do Sul – RS
– Associação de Moradores Produtores, Pescadores e Marisqueiras de Mutá | Jaguaripe- BA
– Grupo Brasileiro de Promoção da Cidadania (GGLOS LGBT) | Picos e Oeiras – PI
– RECOMEÇAR (Associação de Assistência às Mulheres, Crianças e Adolescentes e Vítimas de Violência) | Mogi das Cruzes – SP
– CAMI (Centro de Apoio e Pastoral do Migrante) | São Paulo – SP

Visa Everywhere Initiative abre inscrições para edição de 2021

Para estar entre os vencedores dos US$100.000 em prêmios da competição, startups precisarão solucionar problemas da indústria relacionados ao futuro do mercado de pagamento

A Visa abriu as inscrições para que startups do Brasil participem da quarta edição do Visa Everywhere Initiative (VEI), uma competição global que oferece até US$100.000 em prêmios para startups com soluções inovadoras. Os interessados devem se inscrever até o dia 2 de abril pelo site da Visa.

Diferente das edições anteriores, em 2021 o VEI deixa de ser uma competição regional para se tornar uma competição global, com etapas mais longas e competições entre as principais regiões do planeta. Nesta edição, o modelo da competição passa a considerar primeiramente o país e depois a região, com a final global, sendo disputada entre as fintechs escolhidas de em cada uma das cinco regiões (CEMEA, Europa, América do Norte, América Latina, Oceania).

O objetivo de realizar a mais abrangente edição da história do VEI exigiu uma reformulação quanto ao modelo de evento realizado. Neste ano, o VEI 2021 oferecerá uma experiência totalmente inovadora e integrada, que possibilita que todos os interessados em uma experiência mais completa se inscrevam para receber informações sobre oportunidades e competições em sua região. Ao todo, serão distribuídos US$100.000 em prêmios para as startups que mais se destacarem durante a competição, sendo US$50.000 o prêmio máximo e destinado à fintech vencedora da final global, marcada para 14 de setembro.

Beatriz Montiani, Diretora de engajamento com Fintechs da Visa do Brasil e responsável pelo Programa de Aceleração no país, explica que o objetivo da competição é atrair mentes criativas que estejam resolvendo desafios de pagamento e do comércio enfrentados por empresas de todos os tamanhos e setores, como, facilitadores de serviços digitais, emissão digital, valor agregado para os estabelecimentos comerciais ou consumidores e recuperação de pequenas e médias empresas.

“Reconhecer que as startups são a força motriz da inovação é fundamental para o nosso negócio. Além disso, a Visa tem como prioridade apoiar empresas de todos os cantos do mundo que estejam desenvolvendo soluções para habilitar movimentações de fundos, sem fricção e em qualquer lugar”, afirma Beatriz Montiani.

Desde o lançamento do Visa Everywhere Initiative, em 2015, startups de seis continentes e mais de 100 países conseguiram captar coletivamente mais de US $2,5 bilhões. Para a nova edição, a Visa promoverá e organizará eventos virtuais e transmissões ao vivo na América do Norte, Europa Central, Oriente Médio, África, América Latina e Caribe, durante os meses de competição.

As startups apresentarão suas ideias em etapas regionais para um júri composto por especialistas de toda a indústria de pagamentos e, na sequência, os vencedores de cada etapa regional serão convidados a participar da final mundial. Além do grande vencedor da competição, o segundo e o terceiro colocado também concorrem ao prêmio “Favorito do Público” e todo o progresso mundial das startups é atualizado e publicado na página inicial do portal global do Visa Everywhere Initiative.

Informações adicionais

Quem pode se inscrever na Visa Everywhere Initiative?

Profissionais criativos e que estejam resolvendo desafios de pagamento e comércio enfrentados por empresas de todos os tamanhos e setores, como:

Facilitadores de serviços digitais e emissores digitais

  • Blockchain e criptomoedas;
  • Crowdfunding (financiamento coletivo);
  • Banco como um serviço;
  • Patrocinadores de BIN;
  • Emissores / processadores;
  • Gerentes de programas.

Emissão digital:

  • Blockchain e criptomoedas;
  • Empréstimos alternativos;
  • Gestão de finanças pessoais;
  • Transferência e remessa de fundos;
  • Banco digital (conhecido também como neobanco);
  • Carteiras digitais, transferências e P2P;
  • Benefícios para trabalhadores;
  • Contas a pagar;
  • Cartões corporativos (conhecidos também como ferramentas de gestão de gastos).

Valor agregado para as finanças de estabelecimentos comerciais ou consumidores

  • Dados e análises;
  • Identificação, autenticação e segurança;
  • InsurTech (empresas de tecnologia e seguro);
  • Fidelidade;
  • Ferramentas e serviços comerciais;
  • Infraestrutura de pagamento e processamento;
  • Tecnologia para varejistas;
  • Outros.

Recuperação de pequenas e médias empresas

  • Transferência de fundos (desembolsos, intraconta, P2P, pagamentos);
  • Aceitação (aceitação de comércio eletrônico e móvel);
  • Gestão de risco (chargebacks, etc);
  • Gestão de marca (desenvolvimento comunitário, etc);
  • Outros.

Prêmios

A final mundial decidirá os vencedores de quatro prêmios em dinheiro:

– Vencedor geral: US$50.000

– Favorito do público: US$25.000

– Segundo lugar: US$15.000

4-  Terceiro lugar: US$10.000

Sobre o Programa de Aceleração Visa

O Programa de Aceleração Visa é uma iniciativa da Visa no Brasil, empresa líder em pagamentos digitais no mundo, que tem como objetivo fomentar o ecossistema de startups no País e promover o empreendedorismo, a inovação, o talento e a tecnologia. Além de acelerar as startups, a Visa tem o papel de auxiliá-las em sua atuação junto ao mercado e gerar conexões e negócios. O programa acontece desde 2017 e está na sua quarta edição. Já passaram por ele 69 startups e, segundo levantamentos da Visa, até o momento, 38%  fecharam negócios pelo Programa.

Bretas comemora aniversário e quem ganha é o consumidor

Mais de mil clientes serão sorteados durante 24 dias de campanha

O Bretas comemora 67 anos com a promoção “Aniversário Premiado Bretas”. A campanha sorteará prêmios todos os dias, chegando a mais de mil clientes premiados em 24 dias de celebrações.

Compras grátis no valor de até R$500 serão sorteadas diariamente, somando 960 ganhadores em Goiás e Minas Gerais. Já semanalmente haverá o sorteio de smartphones, são 90 para o período. E, ao final da campanha, serão dois carros 0 KM.

Para concorrer aos prêmios, o cliente deve fazer uma compra no valor mínimo de R$ 60, adquirir algum produto das marcas participantes e estar cadastrado no Aplicativo do Bretas. Basta informar o CPF no caixa e pronto. Se ele for sorteado, a rede paga na hora a compra no valor máximo de R$ 500.

E não para por aí. Ao final da compra são gerados automaticamente os números da sorte, que permitem a participação nos demais sorteios. Não é necessário fazer outro cadastro. Ainda é possível aumentar as chances de levar um prêmio para casa, pois o consumidor que pagar com o cartão Bretas/Cencosud ganha números da sorte em dobro.

O regulamento da campanha está disponível no site www.aniversariobretas.com.br. Na página é possível tirar dúvidas, conferir as marcas parceiras, ver seus números da sorte e descobrir o nome dos ganhadores. A promoção de aniversário inicia na próxima sexta-feira (05) e finaliza no dia 28 de março.

Perfil de viajantes de motorhome muda no Brasil

A ideia de uma casa de quatro rodas já é possível para brasileiros com menor orçamento

O cenário de veículos recreativos, mais conhecidos como motorhomes, tem crescido desde 2018 e teve seu ápice em 2020 por causa da pandemia do coronavírus. A procura por liberdade durante as viagens, mudanças de roteiros e a oportunidade de se instalar num dia na praia e no outro no campo fez com que muitos viajantes repensassem o formato de desbravar o mundo em quatro rodas.

E estes veículos não são encontrados apenas nas regiões do Sul do Brasil ou nos Estados Unidos e na Europa, muito pelo contrário: hoje é mais fácil ter este tipo de carro personalizado de acordo com as preferências e gostos individuais sem perder a sofisticação e conforto depois de longas distâncias.

Além da crescente busca pelas casas rodantes, o perfil de viajantes que procuram motorhomes também mudou. Segundo Julio Lemos, proprietário da Estrella Mobil Motorhomes, empresa especializada na fabricação e na personalização de veículos recreativos, localizada em Santa Branca, interior de São Paulo, novas identidades surgem todos os dias: desde pessoas que trabalham em home-office, a famílias e casais que viram nos veículos uma oportunidade de se desvincular de hotéis e resorts.

“São novos perfils que têm descoberto as vantagens do motorhome, como aqueles que decidem trabalhar em numa espécie de home-office na estrada; a pessoas mais novas  que hoje estão conseguindo comprar os veículos; e o perfil mais tradicional de família que pretende rodar o mundo, com os amigos e não querem ficar em casa por conta da pandemia”, afirma Júlio.

Levantamento sobre perfils

Em 2018, na fábrica da Estrella Mobil, o perfil do público que adquiria motorhomes eram, em sua maioria, aposentados e profissionais liberais que lideravam o ranking com 80% nas vendas. Os 20% restantes eram compostos por jovens, profissionais que já trabalhavam em home-office  e pessoas com mais de 40 anos.

Com a pandemia, foi observado um aumento expressivo nas aquisições feitas por pessoas que já tinham o plano de um dia adquirir um motorhome no futuro a anteciparam o planejamento, pessoas que passaram a ocupar funções em home office de forma definitiva e principalmente pessoas que se sentiram impactadas pelo isolamento e resolveram cair no mundo tendo como quintal de casa uma paisagem diferente a cada parada, ocupando de 20% para 35% no volume de vendas totais.

De modo geral, o mercado de vendas de motorhomes entre 2019 e 2020 teve aumento de 40% ao ano desde o início da pandemia, e tende a se manter até o fim de 2021.

A tecnologia dos motorhomes foi outro ponto que teve transformações desde a década de 70, isso porque empresas de maquinarias específicas para este setor se instalaram no país, depois de perceberem uma oportunidade de mercado brasileiro.

“A qualidade dos produtos produzidos no Brasil melhorou muito nos últimos 20 anos! Hoje, temos diversos equipamentos específicos para motorhomes, como aquecimento de água, ar-condicionado a janelas especiais. São produtos que têm agradado muito o público, que procura o máximo de conforto”, finaliza Julio.

Sobre a Estrella Mobil

Estrella Mobil é uma empresa fabricante de Motorhomes (veículos Recreativos) estabelecida sobre um know-how de mais de 20 anos em projeto e construção de Veículos Especiais e na experiência vinda da Indústria Aeronáutica por parte de seus fundadores. Com base na experiência de seu time, a Estrella-Mobil pode oferecer produtos com tecnologia e design avançados que estão na vanguarda graças às excelentes técnicas de construção adotadas.

Uberlândia Shopping disponibiliza locker e leva praticidade e inovação a lojistas e clientes

Novo sistema permite retiradas rápidas das compras e sem contato 

Com o objetivo de aliviar a correria cotidiana e pensando em comodidade e rapidez, o Uberlândia Shopping, da rede Aliansce Sonae, e seus lojistas disponibilizam para os clientes a oportunidade de comprarem por canal on-line de sua preferência – WhatsApp, app, site, redes sociais, telefone – e retirar a encomenda em até 48 horas em locker (armários inteligentes) estrategicamente implantado em local de fácil acesso (entrada do hipermercado BIG), sem filas e em segundos.

O Uberlândia Shopping inova mais uma vez, trazendo mais um serviço inédito para a cidade. É o único empreendimento com essa facilidade e comodidade para os seus clientes e lojistas.

A ideia é que o cliente possa comprar, pagar previamente e investir o pouco tempo que tem, por exemplo, em horário de almoço, para pegar a sua compra. A inovação é trazida pelo e-Box da Clique Retire (www.cliqueretire.com.br), cuja tecnologia em armários inteligentes já está presente em 14 países e é preparada para trabalhar com milhões de pacotes por dia.

Desta forma, o consumidor pode continuar incentivando o comércio local, comprando no seu mix de lojas favorito e com praticidade, agilidade e segurança pelo distanciamento social. O uso do locker visa ainda potencializar ainda mais as vendas dos lojistas, sem nenhum custo adicional.

De acordo com o superintendente do Uberlândia Shopping, Fredson Dourado, o objetivo deste novo serviço, que é gratuito para lojistas e clientes, é proporcionar uma melhor experiência aos clientes, oferecendo mais comodidade e opção de escolha. “Essa  modalidade “Clique e Retire” é uma forma de modernizar as vendas, inovar as entregas e facilitar a retirada para os clientes. É um serviço que vem complementar as vendas nas lojas físicas e trazer conveniência e agilidade para clientes que preferem comprar por meio de aplicativos instantâneos, redes sociais ou e-commerce”, afirma Dourado.

Como funciona: 

Após o fechamento da venda com o canal escolhido pelo cliente, o lojista entrega a encomenda no locker e automaticamente um SMS/e-mail é enviado ao cliente com código PIN e link com QR Code. O cliente pode recolher sua mercadoria em até dois dias. Esta modalidade faz parte de um projeto de marketplace de toda rede Aliansce Sonae, viabilizado pela implantação dos e-Boxes da Clique Retire. O sistema não inclui compras de alimentos de consumo imediato.

Dia da Vida Selvagem convida à reflexão sobre planos de ação em situação de desastres

Medidas de emergência devem focar a prevenção de desdobramentos que causam sofrimento animal e comprometem a biodiversidade

Recentemente o Brasil registrou desastres com imensuráveis perdas à biodiversidade. Um exemplo é o que ocorreu no Pantanal (MT), em que os incêndios, segundo o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), aumentaram em 210% em 2020, na comparação com o ano anterior. Esta realidade pode parecer distante do estado de São Paulo (SP), entretanto, a vida selvagem em terras paulistas também requer, de forma iminente, ações preventivas e de contenção de impactos.

“Isso porque áreas remanescentes de importantes biomas que se estendem por SP, como é o caso da Mata Atlântica, estão vulneráveis a ações humanas como a urbanização e a expansão agropecuária indiscriminadas”, diz a médica-veterinária Elma Polegato, presidente da Comissão Técnica de Saúde Ambiental do Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo (CTSA/CRMV-SP).

Prova desta vulnerabilidade são os dados publicados pela SOS Mata Atlântica em outubro do ano passado, apontando áreas queimadas no Estado cuja soma é equivalente a 1,2 mil campos de futebol. “A maior pressão vem da expansão urbana. Ano passado houve muito impacto em decorrência de incêndios e o que vemos é um cenário complexo para ser revertido”, diz o gerente de Restauração Florestal da SOS Mata Atlântica, Rafael Bitante.

São Paulo possui pouco mais de 2,3 milhões de hectares do bioma, o que corresponde a apenas 12,4% da mata original no Estado, de acordo com relatório de 2019, publicado no ano passado pela Fundação SOS Mata Atlântica. Entre as espécies abrigadas pela mata estão diversas ameaçadas de extinção, como a onça-pintada, o tamanduá-bandeira e o mico-leão-dourado.

Fogo pode dizimar populações inteiras de espécies

Segundo o médico-veterinário Fabrício Braga Rassy, presidente da Comissão Técnica de Médicos-veterinários de Animais Selvagens (CTMVAS) do Conselho, os incêndios são um “grande terror” para a fauna. “Animais atingidos pelas chamas ou pela falta de alimentos no pós-fogo estão sob ameaça em todo o País, alguns podem existir apenas nas regiões afetadas.”

Profissional de longa trajetória com animais silvestres, com experiência em resgate e reabilitação, atualmente à frente da Divisão de Médicos-veterinários da Fundação Parque Zoológico de São Paulo (FPZSP), Fabrício frisa que, com frequência, as sequelas em animais feridos são irreversíveis, o que inviabiliza o retorno à natureza. “Planos de redução do impacto a essas vidas são cruciais.”

Plano de ação requer engajamento

O argumento do médico-veterinário paulista Leonardo Maggio de Castro, integrante da Comissão Nacional de Desastres em Massa Envolvendo Animais do Conselho Federal de Medicina Veterinária (CFMV), vai na mesma direção do de Rassy. “Os governos e a classe médica-veterinária devem se articular para um plano de ação específico aos animais em situações extremas.”

Castro frisa a importância do preparo para gestão de crise e para aplicar o Plano Nacional de Contingência de Desastres em Massa Envolvendo Animais do CFMV, com diretrizes que aumentam as chances de preservar a vida de animais e a continuidade das espécies em caso de deslizamentos, incêndios, rompimento de barragens e vazamento de óleo em rios e mares.

Plano regional é estudado

No que diz respeito à mobilização da classe, o CRMV-SP já iniciou tratativas para a criação de uma comissão voltada à Medicina Veterinária de Desastres, o que será primordial para que médicos-veterinários contribuam para com o mapeamento de situações específicas das cidades do Estado e criem, então, um plano estadual.

“Os médicos-veterinários podem garantir as melhores estratégias com foco na vida animal, com base em técnicas, protocolos e condutas profissionais, assim como médicos e bombeiros atuam para preservar a vida humana, no preventivo e nas situações críticas”, frisa Castro.

Pediatra fala sobre os riscos da obesidade infantil que pode ser potencializada pela pandemia

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A obesidade infantil é um tema que vem preocupando os pais e médicos a cada ano que passa. Segundo  dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), uma a cada três crianças, com idade entre cinco e nove anos, está acima do peso. Já uma pesquisa feita em 2019 pelo Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional, revelou que 16,33% das crianças brasileiras entre cinco e dez anos estão com sobrepeso, 9,38% com obesidade e 5,22% com obesidade grave. Entre os adolescentes, os números também são preocupantes: 18% apresentam sobrepeso, 9,53% são obesos e 3,98% têm obesidade grave. A doença é uma preocupação generalizada e, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2025 o número de crianças obesas no planeta pode chegar a 75 milhões.

Os números são realmente preocupantes se pensarmos que estamos vivendo uma pandemia há um ano, com escolas fechadas, rotinas completamente diferentes e ansiedade alta. Além disso, com a dificuldade econômica, o acesso a uma alimentação mais equilibrada e saudável, também está mais difícil. Com a alta dos preços dos alimentos, muitas pessoas acabam substituindo alimentos ricos em nutrientes por opções industrializadas e com excesso de açúcar e gorduras.

“Estamos vivendo um momento muito atípico no mundo, mas é importante alertar que a obesidade infantil é um problema antigo e que precisa de mais atenção tanto dos pais como dos nossos líderes políticos, com ações como merendas mais saudáveis e ricas em nutrientes, além de uma educação alimentar”, explica a Pediatra Felícia Szeles.

Além da alimentação, outro fator importante para o sobrepeso infantil é o estilo de vida das crianças e adolescentes, que estão cada vez mais sedentários por conta do excesso de telas e poucos estímulos físicos na rotina familiar. Os tempos também são outros, isso é fato: a nova geração não brinca na rua como a geração de seus pais, que jogavam bola na rua, brincavam de pega-pega ou tinham que exercitar a mente com brincadeiras criativas para ocupar o tempo.

“As telas são, sem dúvida nenhuma, um dos fatores que mais facilitam o sedentarismo e, consequentemente, a obesidade. E com a pandemia, isso só piorou, já que a maioria das crianças acorda e já vai para as aulas online ou para o desenho. O desafio para os pais é grande, mas é preciso impor limites pensando na saúde e qualidade de vida dos pequenos. Por mais chato que seja ver a criança chorar ou fazer manha querendo as telas, vale a pena segurar agora para garantir mais saúde e qualidade de vida para os pequenos”, ressalta a Dra.

#FicaADica – pequenas atitudes que incentivam as crianças a uma vida mais saudável:

  • Use e abuse dos alimentos coloridos. As cores estimulam as crianças, facilitando a ingestão de verduras, legumes e frutas;
  • Ofereça água várias vezes ao dia, seu filho pode achar que está com fome e muitas vezes ele está com sede.
  • Não dê suco de rotina. Mesmo os naturais são muito calóricos e possuem poucas fibras.
  • Evite falar: “você tem que comer isso”. No lugar, coloque no prato de todos da casa e coma junto, o exemplo vale mais que mil palavras;
  • Sempre  introduza novos alimentos – pode ser tipo ou forma de preparo -isso favorece a aceitação e dificulta a seletividade ;
  • Faça da refeição um momento agradável. Comer sempre que possível em família e respeitar os sinais de saciedade de cada criança. Lembra-se que a quantidade que você acha ideal pode ser muito para seu filho;
  • Leve seu filho à feira, deixe ele conviver com aquela variedade linda de cores e sabores. Deixe ele escolher o que quer experimentar, cheirar, tocar. Se sentir útil e importante já é meio caminho andado;
  • Limite horários para as telas, evitando pelo menos duas horas antes de dormir. Dormir bem também é importante no combate à obesidade;
  • Reserve um tempo para brincadeiras mais ativas, em pé, correndo, dançando ou fazendo algum esporte. Faça também alguma atividade física, atitudes saudáveis inspiram e estimulam;
  • Insira a criança em rotinas da casa, como por exemplo: peça ajuda para guardar os brinquedos,  arrumar a cama ou mesmo lavar as frutas e saladas;
  • Não faça estoque de bolachas, refrigerantes e doces. É muito mais fácil falar que não tem do que não pode;
  • Evite ao máximo o consumo de frituras

Booking.com lista 5 destinos dignos de uma rainha de xeque-mate

Uma pesquisa* realizada pela Booking.com revelou que mais da metade (54%) dos viajantes brasileiros se inspiram em filmes ou programas de TV para visitarem um destino pelo mundo. A recente série dramática de época, e uma das mais vistas nos últimos meses, é uma ótima forma de se inspirar para futuras viagens, já que ao longo dos episódios a personagem principal passa por destinos incríveis em diversos lugares do mundo, em busca de se tornar a melhor jogadora de xadrez.

Pensando nisso, a Booking.com selecionou cinco destinos dignos de uma rainha do xeque-mate, para inspirar viajantes nas suas próximas descobertas, para quando for seguro viajar novamente.

Paris

A série começa na charmosa e romântica capital francesa, Paris. Conhecida por seus pontos turísticos emblemáticos, como a Torre Eiffel, o Arco do Triunfo e a Catedral de Notre-Dame, que tornam as paisagens ainda mais exuberantes, Paris está na lista de desejo de muitos viajantes. Com tantos lugares incríveis que a cidade tem a oferecer, não é nenhuma surpresa que ela seja altamente recomendada pelos viajantes da Booking.com para passeios, arquitetura e caminhadas urbanas.

Onde se hospedar: situado no centro de Paris, o The Chess Hotel é um hotel que permite que os hóspedes vivenciem o mundo do xadrez. O piso em preto e branco pode ser encontrado por toda a acomodação, desde o saguão até os banheiros. Além disso, os visitantes têm a possibilidade de jogar uma partida de xadrez no saguão, ao lado de uma aconchegante lareira. Os hóspedes têm ainda a oportunidade de conhecer a cidade e visitar alguns de seus destaques a pé, graças à localização central do hotel. Ele fica a uma curta caminhada da estação de metrô Opéra, que dá acesso direto ao Museu do Louvre.

Las Vegas

No terceiro episódio da série, a personagem principal parte rumo à Las Vegas para participar do seu primeiro Campeonato de Xadrez nos EUA. Cercada por deserto, esta empolgante cidade faz parte da lista de desejos de muitas pessoas. A Las Vegas Strip é um ponto imperdível da cidade – uma avenida super iluminada e cheia de agito e entretenimento em que estão localizados diversos hotéis emblemáticos, cassinos luxuosos e casas de shows. Las Vegas também é um excelente destino para os fãs de culinária, pois tem opções para todos os gostos, que vão de restaurantes famosos a opções de alta gastronomia.

Onde se hospedar: Marriott’s Grand Chateau está localizado na Las Vegas Strip e conta com quartos em estilo retrô que vão transportar os hóspedes de volta para o período em que a série foi ambientada. Os luxuosos quartos oferecem conforto completo, além de ser possível apreciar a vista da Las Vegas Strip ou do restante da cidade. O viajante pode ainda degustar petiscos no Lobby Bar, com seu belo e elegante design, ou apreciar o pôr do sol e a vista da Strip no Sky Bar, localizado na cobertura do hotel.

Cidade do México

A série também acompanha a personagem principal enquanto ela viaja para a Cidade do México para participar de outro torneio internacional de xadrez. Conhecida por seu belo centro histórico e arquitetura, não é nenhuma surpresa que a cidade seja recomendada pelos viajantes da Booking.com para cultura, caminhadas urbanas e história. O destino também é muito bem recomendado pela comida, pois até 50 pratos da culinária regional se espalham por toda a região. Uma viagem perfeita para se entregar à cultura local de diversas maneiras!

Onde se hospedar: ao entrar no Hotel Geneve CD de Mexico, o piso em preto e branco faz com que os hóspedes se sintam em um tabuleiro de xadrez. O sofisticado interior do hotel, com seus elementos históricos, também transporta o viajante de volta para a época em que se passa a história da série. Esse hotel está localizado em Juarez, na Zona Rosa do México, região em que é possível encontrar muitas lojas, restaurantes e atrações nos arredores.

Moscou

A capital da Rússia, Moscou, é o cenário do último episódio da série, em que a personagem principal compete contra os melhores jogadores de xadrez do mundo. De acordo com os dados da Booking.com, Moscou é altamente recomendada pelos passeios. E isso se justifica pelos diversos e interessantes pontos turísticos históricos que a cidade tem a oferecer, que irão surpreender o viajante. E para quem deseja aprender mais sobre xadrez, o Museu do Xadrez de Moscou é imperdível.

Onde se hospedar:localizado em frente ao Museu do Xadrez, o Russo-Balt Hotel é o lugar ideal para que os viajantes conheçam a cidade com facilidade. O elegante edifício desse hotel, que nasceu em 1876, proporcionará aos hóspedes a sensação de fazer parte de um momento histórico. A acomodação dispõe de quartos em estilo Art Nouveau, com tetos altos e janelas amplas, de onde é possível apreciar vistas deslumbrantes da cidade. A estação de metrô nas proximidades permite que os viajantes façam passeios com facilidade para conhecerem outros pontos turísticos da cidade, como o Kremlin e a Praça Vermelha.

Berlim

Enquanto na série a personagem principal viaja para diversos lugares do mundo, grande parte das gravações aconteceram em Berlim, na Alemanha. Embora a cidade possua uma rica história e muitos pontos turísticos, incluindo o Checkpoint Charlie e o emblemático Portão de Brandemburgo, os viajantes da Booking.com também recomendam Berlim por sua cultura alternativa e arte moderna. A cidade escolhida para ser o grande cenário dessa série inspirada no xadrez também possui uma muita cultura e uma animada vida noturna, tornando-se um lugar ideal para viajantes de qualquer idade.

Onde se hospedar: Nook Rooms & Apartments está localizado no coração do bairro Mitte, a uma curta caminhada até o Museu Bode, um dos principais locais em que a série foi gravada. Com fácil acesso ao transporte público, os viajantes que se hospedarem ali podem se locomover de maneira prática e conhecer diferentes partes da cidade. A acomodação oferece uma excelente estadia aos hóspedes, com apartamentos de diversos tamanhos, modernos e totalmente mobiliados.

*Pesquisa encomendada pela Booking.com e realizada com 47.728 entrevistados em 28 mercados. Para participar dessa pesquisa, os participantes deveriam ter mais de 18 anos, terem viajado pelo menos uma vez nos últimos 12 meses e serem responsáveis pela decisão ou estarem envolvidos no processo de tomada de decisão da viagem. A pesquisa foi feita on-line e ocorreu em novembro de 2020.