domingo, julho 5, 2026
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A biomédica e nutricionista Andreia Argente explica a relação da comida com a fome de alma e como ela pode impactar na vida das pessoas

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A Comunidade Corp é uma mídia que tem a gestão do Grupo CALONE® através do Programa GODS© — Gestão dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS). Com publicações semanais, a revista conta com editoriais sobre o mundo corporativo e a Agenda 2030, destinada aos signatários do Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU), além de entrevistas com grandes nomes relacionados ao cumprimento das 17 ODS. Profissionais da área da saúde são convidados para falar sobre temas relacionados à sua especialidade. Vale destacar que o objetivo número 3 da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU) é assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos em todas as idades.

O objetivo número 3 da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU) é assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos em todas as idades. Muitas vezes, depois de um dia ou situações estressantes, não sabemos lidar com as emoções que nos cercam e descontamos esta montanha-russa de sentimentos na alimentação. Nesta entrevista, a biomédica e nutricionista Andreia Argente pontua como a fome da alma pode atingir o cotidiano dos indivíduos.

Acesse o link para saber mais: https://www.calone.com.br/dbipro/ipages/flipbook/34

A relação entre o coração e a obesidade é o assunto da entrevista com o cardiologista Frankel Brandão

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A Comunidade Corp é uma mídia que tem a gestão do Grupo CALONE® através do Programa GODS© — Gestão dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS). Com publicações semanais, a revista conta com editoriais sobre o mundo corporativo e a Agenda 2030, destinada aos signatários do Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU), além de entrevistas com grandes nomes relacionados ao cumprimento das 17 ODS. Profissionais da área da saúde são convidados para falar sobre temas relacionados à sua especialidade. Vale destacar que o objetivo número 3 da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU) é assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos em todas as idades. 

O objetivo número 3 da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU) é assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos em todas as idades. Pesquisa lançada pelo Instituto Nacional de Cardiologia (INC), do Ministério da Saúde, aponta um quadro preocupante nas capitais brasileiras e Distrito Federal: o aumento de moradores adultos com sobrepeso e obesidade, além da diminuição de pessoas com peso normal e saudável. O cardiologista Frankel Brandão é o convidado para explicar os principais pontos sobre a influência da obesidade nos problemas cardíacos.

Acesse o link para saber mais: https://www.calone.com.br/dbipro/ipages/flipbook/33

Agosto Dourado: confira cinco dicas de amamentação

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Seguir as orientações corretas melhora a qualidade de vida da mãe e do bebê

Neste mês, a campanha Agosto Dourado conscientiza sobre a importância da amamentação para o desenvolvimento infantil e marca a luta pelo incentivo ao aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida. A cor dourada está relacionada ao padrão ouro de qualidade do leite materno. Segundo pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, mais da metade das crianças brasileiras (53%), continua sendo amamentada no primeiro ano de vida.

O órgão público recomenda a amamentação até os dois anos de idade ou mais e que, nos primeiros seis meses, o bebê seja alimentado exclusivamente pelo leite materno. Porém, os índices apontam um número que não corresponde às expectativas, com o aleitamento de 45,7% dos bebês menores de seis meses e 60% para os menores de quatro meses. Esses indicativos podem estar associados à falta de informação e dificuldades que a mãe enfrenta durante a amamentação.

A enfermeira da Hapvida NotreDame Intermédica, Gabriela Vasconcelos, especialista em neonatologia e pediatria, dá cinco dicas fundamentais que podem ajudar as mães e seus bebês nesse processo:

Dica 1 – Rede de apoio
“É importante que a mãe se cerque de pessoas que vão ajudar, incentivar e encorajar durante todo o processo de amamentação, principalmente nos primeiros 15 dias de vida do bebê e até o primeiro mês de vida. Ter esse apoio e suporte é fundamental. Pode ser a vizinha, uma amiga, a avó, a madrinha, o pai do bebê; o que importa é que essa mãe esteja cercada de pessoas que irão auxiliá-la”, informa Gabriela.

Dica 2 – Escolher um local na casa para a amamentação
“Esse local precisa ser aconchegante e confortável para que a mãe possa vivenciar o momento da amamentação que é algo único e especial, e que fortalece o vínculo entre mãe e bebê. Um item essencial e que torna o momento mais tranquilo é a almofada de amamentação, que vai ajudar a distribuir o peso do bebê, principalmente nos primeiros dias. Na ausência dessa almofada, um travesseiro também pode ser utilizado”, orienta a enfermeira.

Dica 3 – Facilitando a pega do bebê
“Nos primeiros dias do bebê existe o colostro, chamado de primeira vacina rica em anticorpos. Em torno do terceiro e quarto dia, dependendo de cada mulher, essa mama começa a ficar mais cheia e ocorre a descida do leite, que chamamos de apojadura. Porém, quando essa mama se encontra muito cheia o bebê sente dificuldades em pegar o seio para mamar”, explica Vasconcelos.

“A dica é realizar uma massagem utilizando as pontas dos dedos indicador e médio em toda a mama, principalmente na região da auréola, sem dedilhar, e utilizando a outra mão como apoio para segurar o seio enquanto a massagem está sendo realizada. Posteriormente é necessário utilizar as palmas das duas mãos durante a massagem, para que a mama fique mais flexível e macia para que o bebê faça a pega adequada do seio. Após a massagem é necessário fazer uma pequena extração do leite utilizando o polegar e o indicador de forma a não provocar fissuras na região”, acrescenta.

Dica 4 – Posicionamento do bebê
“O bebê deve ser levado até o seio da mãe, onde ela estará adotando uma postura adequada, ereta e confortável. Com uma das mãos, a mãe vai segurar a cabeça do bebê na altura da orelha, e vai levar o bebê de baixo para cima, posicionando-o exatamente na altura do mamilo. Depois vai liberar a mão que estava apoiando a cabeça da criança e vai segurá-la adequadamente”, descreve Gabriela.

Dica 5 – Observar os sinais de pega correta desse bebê
“Observar se o queixo está encostando na mama, nariz livre, com as bochechas do bebê redondinhas e cheias, e se ele suga, engole e respira, sem dor e sem estalos. Tudo isso são sinais de que ele está sugando adequadamente e que a amamentação está sendo feita de forma segura”, pontua. “Busque informações e fontes seguras sobre o aleitamento materno, e em caso de dúvidas ou dificuldades, procure um especialista”, finaliza a especialista.

Senac em Uberlândia oferece cursos gratuitos de culinária em parceria com a Abrasel

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Setor de gastronomia já emprega mais pessoas do que o da construção civil

O Senac em Uberlândia, que faz parte do Sistema Fecomércio MG, está oferecendo cursos gratuitos voltados para a capacitação profissional na área da Gastronomia em parceria com a Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel) e o Sindcomércio de Uberlândia. As aulas ocorrem na Rua Olegário Maciel, 255 – Centro. Confira os cursos disponíveis:

  • Culinária Clássica Mineira – 19/08
  • Primeiros Passos na Culinária – 19/08
  • Preparo de Saladas, Terrines e Antepastos – 19/08
  • Preparo de Carnes e Acompanhamentos – 02/09
  • Tortas, Quiches e Saladas – 23/09
  • Primeiros Passos na Culinária – 23/09
  • Quitandas Tradicionais Mineiras – 07/10
  • Primeiros Passos na Culinária – 14/10
  • Técnicas Básicas de Bolos e Tortas – 21/10
  • Preparo de Carnes e Acompanhamentos – 04/11
  • Tortas, Quiches e Saladas – 04/11
  • Culinária Clássica Mineira – 18/11
  • Comida Natalina – 18/11
  • Preparo de Carnes e Acompanhamentos – 25/11
  • Quitandas Tradicionais Mineiras – 25/11
  • Comida Natalina – 25/11
  • Bombons e Trufas – 02/12
  • Comida Natalina – 02/12
  • Comida Natalina – 03/12

As capacitações fazem parte do Programa Senac de Gratuidade (PSG) e do Senac+. O PSG destina-se a pessoas com renda familiar mensal per capita que não ultrapasse 2 salários mínimos, já o Senac+ é um programa de micro certificações gratuitas oferecido às empresas do setor de comércio de bens, serviços e turismo; sindicatos empresariais e associações de inclusão social que atendem grupos vulneráveis. Para indicar alunos para as turmas, as instituições e empresas interessadas devem estar devidamente credenciadas junto ao Senac. O Edital de Credenciamento e a programação completa de turmas estão disponíveis no site do Senac.

Contexto e demanda 
O mercado de gastronomia no Brasil vem crescendo continuamente, gerando negócios e empregos e movimentando a economia. O segmento de alimentação fora de casa, que inclui restaurantes e bares, já se provou um dos mais robustos da economia brasileira, atraindo cada vez mais empreendedores. Segundo o Sebrae, 3 em cada 10 brasileiros que perdem o emprego não retornam ao mercado de trabalho formal, optando por investir suas indenizações e fundo de garantia em negócios próprios.

No Brasil, a alimentação fora do lar representa 33% dos gastos com alimentos e bebidas, e o setor de food service deve movimentar cerca de R$ 300 bilhões por ano. Este número tem potencial para crescer, considerando que, enquanto um americano destina aproximadamente 40% de sua renda disponível para alimentos e bebidas, no Brasil ainda há espaço para expansão.

O setor de gastronomia já emprega mais pessoas do que o da construção civil e continua a crescer. O ramo gastronômico atrai novos empreendedores e aqueles que buscam expandir seus negócios. Além disso, o Brasil, com sua intensa atividade turística, encontra na gastronomia um elemento essencial para o turismo.

Segundo o diretor do Senac em Uberlândia, Antônio Júnior, “a parceria entre o Senac e a Abrasel visa capacitar profissionais para atender essa demanda crescente, oferecendo cursos que não só aprimoram as habilidades culinárias, mas também preparam os participantes para um mercado em expansão. O Senac, reconhecido por sua excelência em educação profissional, une forças com a Abrasel, que representa bares e restaurantes em todo o Brasil, para fornecer uma formação de qualidade e alinhada às tendências do mercado”.

Outras informações podem ser obtidas pelo telefone (34) 3304-1400 ou no WhatsApp estadual 31 3057-8600.

Senac em Uberlândia
O Senac em Uberlândia, que faz parte do Sistema Fecomércio MG, Sesc, Senac e Sindicatos Empresariais, que integra a CNC – Confederação Nacional do Comércio, é referência em ensino e qualificação profissional na região e possui um amplo portfólio de cursos técnicos, cursos livres, Aprendizagem Comercial e MBA, além de ser polo de Educação a Distância (EAD). Com duas unidades na cidade, a instituição, que faz parte do Sistema Fecomércio MG, Sesc, Senac e Sindicatos Empresariais, que integra a CNC – Confederação Nacional do Comércio, conta com salas de aula e laboratórios bem equipados e atualizados, buscando sempre o aprimoramento dos alunos e do aprendizado.

Serviço:
Cursos de culinária com a Abrasel
Local: Rua Olegário Maciel, 255 – Centro
Outras informações: (34) 3304-1400

Instituto Projeto de Vida abre inscrições para turma 13 do Projeto Carreira

Curso gratuito capacita profissionais para reinserção no mercado de trabalho

O Instituto Projeto de Vida está com inscrições abertas até o dia 21 de agosto para a 13ª turma do Projeto Carreira, que visa preparar profissionais para reinserção no mercado de trabalho, transição de carreira e empreendedorismo, abordando competências relevantes e atuais. Com início em 26 de agosto, o curso tem aulas de segunda a sexta-feira, das 14h às 18h, ao longo de três meses, totalizando 260 horas de aprendizado e interação. Com 80 vagas disponíveis, é direcionado a pessoas que possuam, no mínimo, ensino médio completo e disponibilidade de horário.

O Projeto Carreira oferece um currículo abrangente, com módulos de Autoconhecimento, Comportamento, Comunicação e Imagem, Processos Gerenciais, Metodologias Ágeis, Gestão Financeira e Econômica, Marketing Digital e Sistema de Gestão Empresarial. O curso conta ainda com aulas sobre Inteligência Artificial, inovação, empreendedorismo, CX, UX e muito mais.  As aulas são ministradas por mais de 60 empresários e especialistas do mercado, proporcionando aos alunos a oportunidade de aprimorar tanto habilidades pessoais quanto profissionais.

Segundo Raquel Garcia, presidente executiva do Instituto Projeto de Vida, o modelo de contratação no Brasil privilegia o conhecimento técnico. Entretanto, praticamente 90% das demissões ocorrem por questões comportamentais. “Essa é uma das maiores queixas dos empresários e gestores de RH na hora da contratação, segundo dados da Page Personnel. Baseado nesse cenário, o Instituto Projeto de Vida oferece uma oportunidade gratuita de atualização e capacitação de alto nível para o mercado de trabalho e faz a conexão dos alunos com as empresas parcerias”, destaca Raquel.

Na prática
Cristiane Neves, aluna da turma 12 do Projeto Carreira, conta que se sente totalmente preparada para enfrentar os desafios do mercado de trabalho. “O Projeto Carreira nos proporciona uma base de conhecimento muito sólida, garantindo um vasto aprendizado. O conhecimento oferecido é amplo e abrange diversas áreas, como autoconhecimento, tecnologia, comportamento, comunicação e marketing. É útil tanto para empreendedores quanto para aqueles que buscam uma vaga no mercado de trabalho. Vou levar esse conhecimento para qualquer lugar que eu vá. O Instituto oferece caminhos claros e recursos, como empresas parceiras e profissionais, facilitando nosso trajeto profissional. O aprendizado é completo, do início ao fim. Antes do curso, eu não tinha conhecimento sobre ESG, por exemplo. Fiquei surpresa ao descobrir a existência desse conceito e sua importância. Mesmo com acesso à informação, muitas vezes, não buscamos o que realmente faz a diferença. O projeto nos apresenta essas novidades e nos direciona para os recursos adequados, como sites e outras fontes de informação. O Carreira nos dá o impulso necessário para protagonizarmos nossas próprias trajetórias”.

Para Luís Prado, analista de TI e também aluno da turma 12, nestes três meses, foram muitas etapas de crescimento e evolução. “Tive uma evolução que, normalmente, demoraria anos para alcançar. Consegui uma visão mais aprofundada do mercado de trabalho, mas o principal foi realmente o autoconhecimento. Isso foi o que mais me impactou. Também pude desenvolver capacidades comportamentais. Ao longo das dinâmicas, tive a oportunidade de pegar o microfone para falar e fazer perguntas, algo que sempre tive vergonha, até mesmo na faculdade. Isso foi sensacional. Hoje vejo o resultado desse esforço. Foi a melhor decisão que tomei”, destaca.

Inscrições gratuitas
Os interessados devem preencher o formulário de inscrição no site do Instituto Projeto de Vida (https://institutoprojetodevida.org/). As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada.

  • Período de inscrição: até 21 de agosto
  • Início das aulas: 26 de agosto
  • Duração: Três meses (260 horas de aulas)
  • Horário: Segunda a sexta-feira, das 14h às 18h
  • Vagas Disponíveis: 80
  • Requisitos: Ensino médio completo e ter disponibilidade para fazer o curso todas as tardes.

Sobre o Instituto Projeto de Vida
Organização social sem fins lucrativos criado em 2018 como forma prática de dar oportunidades a pessoas, comunidades e escolas através da educação e da disponibilidade de ferramentas e profissionais que auxiliam no desenvolvimento profissional e humano dos beneficiados pelos programas oferecidos. O IPV tem como foco levar soluções que gerem impacto por onde passar. A mudança de vida, criação de oportunidades e desenvolvimento pessoal e comportamental de cada beneficiado é o que move o Instituto, que também é um dos responsáveis pelo Pacto pela Alfabetização nas escolas municipais em Uberlândia.

Grupo Sabin traz teste avançado para diagnóstico da dengue, zika e das febres amarela, chikungunya, do Mayaro e oropouche para Minas Gerais

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Diagnóstico pode identificar os vírus causadores das seis doenças em uma única amostra

Um novo teste capaz de identificar, em uma única amostra, a presença no corpo humano dos vírus da dengue, zika e das febres amarela, chikungunya, do Mayaro e oropouche já está disponível no estado. O exame, inédito no país, desenvolvido por pesquisadores do Sabin Diagnóstico e Saúde, no Distrito Federal, é realizado a partir de uma única amostra de sangue e permite a identificação precisa e a diferenciação dos múltiplos vírus responsáveis por essas arboviroses, que têm desafiado os sistemas de saúde em diversas regiões do país e do mundo.

As seis doenças incluídas no novo exame apresentam sintomas semelhantes e debilitantes, como febre, dores articulares, dor de cabeça, náuseas, vômitos. “Agora, o médico faz um único pedido e tem o resultado para todas essas doenças no mesmo laudo. A capacidade de identificar e diferenciar rapidamente múltiplos vírus, em uma única amostra, representa um avanço significativo para o diagnóstico preciso e a definição oportuna do tratamento, o que pode ser decisivo para a recuperação do paciente”, explica Rafael Jácomo, diretor técnico do Grupo Sabin.

A técnica utilizada pelo Sabin para o Painel Molecular para dengue, zika, chikungunya, Mayaro, oropouche e febre amarela é o PCR em tempo real qualitativo, com alta precisão e rapidez. Os resultados ficam disponíveis em até dois dias úteis, no Distrito Federal, e em até quatro dias úteis, nas demais regiões do país, garantindo agilidade no diagnóstico. “A oferta deste Painel Molecular reforça o compromisso do Grupo Sabin, que completou 40 anos em maio, com a inovação em saúde e a excelência no atendimento ao paciente”, acrescenta o diretor técnico.

Ineditismo no diagnóstico e identificação precoce
Diagnóstico preciso e diferenciação: o teste é capaz de identificar o vírus da dengue, independentemente do sorotipo, além dos vírus zika, chikungunya, do Mayaro, oropouche e da febre amarela, fornecendo informações cruciais para o tratamento direcionado.

Identificação precoce: o material genético viral pode ser detectado desde os estágios iniciais dos sintomas, muitas vezes a partir do primeiro dia de febre, e até aproximadamente cinco a sete dias após o início dos sintomas, permitindo intervenções rápidas e eficazes.

Tecnologia no combate às arboviroses
O Brasil chegou ao total de 5.446.913 casos prováveis de dengue, de acordo com o Painel de Monitoramento de Arboviroses do Ministério da Saúde, divulgado no dia 28 de maio. Dengue, zika e as febres chikungunya, do Mayaro e amarela foram apontadas por especialistas como prioridade, durante a Oficina Internacional sobre Arboviroses, realizada no mês passado, pelo Ministério da Saúde. A iniciativa teve a participação da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), entre outras instituições.

Sobre o Sabin
Referência em saúde, destaque em gestão de pessoas e liderança feminina, dedicado às melhores práticas sustentáveis e atuante nas comunidades onde está presente, o Grupo Sabin nasceu na capital federal, fruto da coragem e determinação de duas empreendedoras, Janete Vaz e Sandra Soares Costa, em 1984. Hoje conta com cerca de 7000 colaboradores unidos pelo propósito de inspirar pessoas a cuidar de pessoas.

Presente em 14 estados, além do Distrito Federal, a empresa oferece serviços de saúde com excelência, inovação e responsabilidade socioambiental às 78 cidades em que está presente e atende 7 milhões de clientes ao ano em 353 unidades distribuídas de norte a sul do país.

O ecossistema de saúde do Grupo Sabin integra um portfólio de negócios que contempla análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica, imunização e check-up executivo. Além disso, contempla também serviços de atenção primária, contribuindo para a gestão de saúde de grupos populacionais por meio de programas e linhas de cuidados coordenados, com a Amparo Saúde, e a plataforma integradora de serviços de saúde – Rita Saúde – solução digital que conta com diversos parceiros como farmácias, médicos e outros profissionais, promovendo acesso à saúde com qualidade e eficiência.

“Viver é melhor sem ter que ser o melhor”, diz psiquiatra Daniel Barros, na abertura do Mais Gente

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Evento promovido pelo Sebrae Minas reuniu 700 pessoas, em Uberlândia, e abordou temáticas como gestão de pessoas, qualidade de vida no trabalho e inclusão

Colocar o ser humano como estratégia principal para o desenvolvimento dos negócios foi o ponto central abordado pelo psiquiatra Daniel Barros, responsável por abrir o ciclo de palestras no ‘Mais Gente’, evento realizado pelo Sebrae Minas nesta quinta-feira (8/8), em Uberlândia. Na plateia, cerca de 700 profissionais que atuam nas áreas de recursos humanos, gestão de pessoas e líderes de pequenos negócios se reuniram para debater sobre gestão humanizada, diversidade, equidade e inclusão.
“Como valorizamos exclusivamente a vitória, tem valor somente o lugar mais alto do pódio. Confundimos fazer o nosso melhor, ou seja, o bem-feito, com a competição desenfreada de ser melhor que os outros”, defendeu o psiquiatra. Barros reforçou que viver sem ter que ser o melhor torna as pessoas livres. “Superar a média tem um custo. Normalmente, é preciso fazer escolhas que envolvem muito sacrifício. Estar na média pode ser o caminho da felicidade”, explica.
Na abertura do evento, o gerente da Unidade de Gestão de Pessoas (UGP) do Sebrae Minas, Roberto Marinho, destacou que este setor é uma estratégia imprescindível para melhorar o desempenho organizacional e o bem-estar dos colaboradores. “As empresas sempre perguntam como podem se manter relevantes no mercado. Temos várias as respostas, mas essencialmente o que todas precisam é colocá-las no centro das organizações. Com o ‘Mais Gente’, o Sebrae Minas oferece um ambiente para trocar experiências, gerar conhecimento e conectar tendências com práticas de mercado”, analisa.
Outro destaque foi o jovem influcienciador digital Alex Júnior, jovem deficiente auditivo que aprendeu a falar por meio da leitura labial. Ele dividiu a sua história de luta e superação e emocionou a plateia. “Ouvir os outros é fácil, o difícil é ouvir a si mesmo.  Se eu for a melhor pessoa que eu puder ser, significa que os outros também serão melhores”, diz Alex, autor do livro “Olhos que escutam” (2022), que narra sua trajetória de preconceitos e isolamento social sofrida desde a infância.
Um dos participantes do evento foi o jornalista Rodrigo Scapolatempore, que trabalha com comunicação corporativa. “Quando falamos de carreira, emprego, e bussines, estamos falando de pessoas. E para melhorar as organizações precisamos começar fazendo isso pela educação, construção de conhecimento, e valorização dos indivíduos”, finaliza.
O encerramento do ‘Mais Gente’ ficou com o cantor e compositor Toni Garrido, vocalista da banda de reggae Cidade Negra. “Eu falo do mundo no ponto de vista das minhas observações. É a forma que encontrei para impactar o outro. Conto a minha história, e isso acaba cruzando com a vida dos outros”, explica o músico. Garrido dividiu sua trajetória e revelou dificuldades enfrentadas na infância. “É um pouco como aquela música: ‘Você não sabe o quanto eu caminhei, para chegar até aqui…’ Todos passam por dificuldades e conhecer a história do outro também nos fortalece”, explica.
Também passaram pelo palco os especialistas: Renata Betti, jornalista, publicitária e cofundadora da Talent Academy; Mariá Menezes, diretora na Sankhya Gestão de Negócios; Marcello Amaro, diretor da Portão 3; Mary com Y, especialista em bom humor, mentora e fundadora do Humorlab; Marly Vidal, diretora do Grupo Sabin; Raul Hara, diretor da Wellhub/Gympass; Gustavo Bodra, sócio e CTO da StartSe; e Murilo Wadt, co-fundador e diretor geral da HealthBit.

Colesterol alto: uma doença silenciosa negligenciada pela população

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Médicos cardiologistas do Mater Dei em Uberlândia  falam sobre o mal que acomete 40% da população brasileira

O colesterol alto é considerado um dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como o infarto. No Brasil, cerca de quatro entre 10 pessoas adultas têm um nível alterado de colesterol, de acordo com o Ministério da Saúde. Com poucos sinais e sintomas, o colesterol alto pode levar ao excesso de gordura nas artérias, possibilitando o surgimento de doenças no coração, cerebrovasculares, como AVC, e até demência.

Composto de gorduras de extrema importância para nosso organismo, o colesterol pode se tornar um vilão e passar a ser uma ameaça para a nossa saúde. No corpo humano, encontramos os tipos de colesterol LDL, o HDL e o VLDL. Com papéis distintos no organismo, eles atuam na formação de hormônios, na estrutura e função de várias células do corpo, inclusive no metabolismo de vitaminas. Quando nos alimentamos de forma desequilibrada, contribuímos com o excesso de gordura no nosso corpo, como nas artérias, causando doenças para nós mesmos.

Segundo o cardiologista Marcos Gonçalves, que integra o corpo clínico do Hospital Mater Dei Santa Genoveva, o colesterol bom, que é o HDL, funciona promovendo uma varredura dentro das artérias em relação a pequenas partículas de gordura, o que ajuda na não formação de placas de aterosclerose que podem se transformar depois em fontes de formação de coágulos e de um possível infarto, derrame ou AVC. O colesterol LDL faz exatamente o contrário: o excesso dele ajuda a aumentar a chance de produção dessas placas, de promover uma reação inflamatória local, e que essas placas, uma vez crescendo, sejam uma fonte da criação de um futuro trombo que venha a obstruir a luz da artéria.

Prevalência –   De acordo com o cardiologista Valmir Costa, do Hospital Mater Dei Santa Clara, a prevalência de dislipidemia difere entre homens e mulheres. “Estudos mostram que, em geral, as mulheres apresentam maior prevalência de HDL-C baixo, enquanto os homens têm maior incidência de hiperlipidemia e eventos ateroscleróticos. Essas diferenças podem ser influenciadas por fatores como idade e estilo de vida, refletindo a necessidade de abordagens específicas para cada sexo na prevenção e tratamento da dislipidemia.

Sintomas e Prevenção – Raramente o excesso de colesterol apresenta sintomas, o que torna seu cuidado ainda mais indispensável. “Um estilo de vida saudável, que inclui alimentação balanceada e atividade física regular, é crucial para evitar o acúmulo de ‘colesterol ruim’ (LDL) no organismo. Exercícios físicos reduzem o colesterol LDL e aumentam o colesterol ‘bom’ (HDL), ajudando no controle do peso, da pressão arterial e da glicemia”, diz Marcos.

Alimentação Saudável – A principal fonte de colesterol são os alimentos de origem animal. Assim, o mais saudável é preferir carnes magras, brancas, como peixe e frango, às carnes vermelhas; e priorizar a ingestão de laticínios desnatados, com menor teor de gorduras. Dr. Marcos destaca diversos alimentos que ajudam a reduzir o colesterol LDL e aumentar o HDL. “Aveia e outras fibras, maçã com casca, peixes, linhaça, oleaginosas em geral, laranjas, soja e chocolate amargo em pequenas quantidades são eficazes na manutenção de níveis saudáveis de colesterol”, afirma.

Tratamento – Para aqueles que já possuem níveis elevados de colesterol, diversos tratamentos estão disponíveis.  “As estatinas atuam reduzindo a produção de colesterol no fígado e aumentando a absorção do colesterol LDL no sangue, o que diminui tanto os níveis de LDL no sangue, quanto o risco de doenças cardiovasculares”, explica Valmir. “É crucial a supervisão médica para ponderar os riscos e benefícios do tratamento de forma individualizada, além de avaliar se o tratamento está ocorrendo de forma adequada”, orienta.

Só Pra Contrariar volta para casa em grande estilo

Turnê “SPC Acústico 2 – O Último Encontro” chega a Uberlândia dia 19 de outubro, na Arena Sabiazinho

Uberlândia está prestes a viver um momento histórico e carregado de emoção. No dia 19 de outubro, a Arena Sabiazinho será palco do show do grupo Só Pra Contrariar (SPC), na turnê “SPC Acústico 2 – O Último Encontro”. Após uma década, Alexandre Pires e o grupo Só Pra Contrariar se reúnem na formação original para uma apresentação inesquecível em sua cidade, onde tudo começou. A venda de ingressos terá início dia 19 de agosto com 72h de preços promocionais.

Com mais de 20 milhões de discos vendidos e um legado de sucessos que marcaram gerações, o Só Pra Contrariar se tornou uma das bandas mais icônicas do Brasil. Hits como “Domingo”, “Essa Tal Liberdade”, “Depois do Prazer”, “Mineirinho”, “Que Se Chama Amor” e “Sai da Minha Aba” ainda ecoam nas rodas de samba e nas lembranças dos fãs. Agora, os admiradores terão a última chance de ver o SPC em sua formação original, revivendo a nostalgia dos anos 80 e 90.

A turnê “SPC Acústico 2 – O Último Encontro” celebra o reencontro de Alexandre Pires com os músicos Fernando Pires, Hamilton Faria, Juliano Pires, Luís Fernando, Sérgio Sales e Alexandre Popó. Este show promete trazer de volta toda a magia do DVD “Só pra Contrariar – Acústico”, lançado em 2002, que contou com participações especiais de grandes nomes da música brasileira como Leonardo, Fábio Jr., Gilberto Gil e Caetano Veloso.

O espetáculo será uma viagem no tempo, resgatando o glamour e a energia que o SPC sempre levou aos palcos. Com uma mega infraestrutura de som e luz, figurinos especiais e muitas surpresas, o show será uma experiência única para os fãs.

Um legado imortalizado
Desde sua criação em Uberlândia, em 1989, o Só Pra Contrariar conquistou o Brasil com seu pagode swingado e elegante, repleto de charme e temáticas românticas. Com Alexandre Pires como cantor principal, o grupo Só Pra Contrariar despontou no início da década de 1990 e se tornou um dos nomes mais populares e importantes do no país. O álbum Só pra Contrariar (1997), vendeu mais de 3 milhões de cópias e se tornou o quarto disco mais vendido da história da música brasileira.

Com o passar do tempo, o grupo refinou sua imagem e suas interpretações, tornando-se um fenômeno nacional. Em 2002, Alexandre Pires deixou o grupo para seguir carreira solo, mas o pagode seguiu forte com a banda. O irmão Fernando Pires retornou aos vocais, mantendo sempre uma intensa agenda de apresentações. A turnê “SPC Acústico 2 – O Último Encontro” não só celebra esse legado, mas também oferece uma despedida digna para Alexandre Pires, que marcou época à frente do grupo.

Serviço
Data: 19 de outubro de 2024
Local: Arena Sabiazinho, Uberlândia
Ingressos: A partir de 19 de agosto com 72h de preços promocionais

Madhá brilha com novos shows e lançamentos na cena musical do Rio de Janeiro

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Madhá comandou os palcos em grande estilo no último mês de Junho, com seu show solo “Lual com Madhá” realizado na Longboard Paradise, uma das maiores casas de surf do Brasil. Acompanhada de uma banda formada por talentosas musicistas negras e por músicos já conhecidos na cena soul reggae e rap, ela entregou uma performance que conquistou o público. A noite contou ainda com uma discotecagem em vinil, que ajudou a criar uma atmosfera envolvente para os presentes.

A artista segue como um dos expoentes do Reggae brasileiro, com todo o seu talento e uma história cheia de sucessos, luta e muitos sonhos, com uma carreira recheada de grandes momentos. Além disso, a cantora já está trabalhando em uma nova música com Gabriel Elias, prevista para ser lançada em dezembro.

 

 

Lançamentos marcantes

Madhá vem colecionando colaborações de destaque nos últimos meses. Em junho, apenas uma semana após lançar a música “Tem que ter Fé” em parceria com Junior Dread, a cantora se apresentou ao lado do cantor Emmano e de Vitin, da banda Onze:20, no mesmo Longboard Paradise. A parceria com Junior Dread marca um momento significativo na carreira da cantora, com letras que trazem mensagens fortes e imponentes.

Em julho, a artista lançou “Rising Sun”, uma parceria com o rapper americano Archie. A faixa traz um reggae envolvente, perfeito para uma dança a dois, e vem conquistando cada vez mais ouvintes. Além disso, Madhá participou do show de Emmano no Circo Voador, no dia 28 de julho, abrindo para a banda 3030, o que reforçou sua presença na cena musical do Rio de Janeiro.

Todos os rumos!

Madhá segue com novos projetos e colaborações. Recentemente, ela recebeu Manu Testa, uma artista baiana, para a gravação de um novo single.

Em comemoração ao seu aniversário no dia 3 de agosto, Madhá fez uma participação especial em mais um show de Emmano. Na sequência, apresenta-se no Rasta Beach, no dia 9 de agosto, e, em 14 de setembro, marca presença no Sansei Blessed Festival em Guaratiba, junto com outros artistas do selo Blessed.

 

Trajetória musical

Apesar de ser mineira, Madhá encontrou sua voz e identidade musical na cena cultural das artes de rua do Rio de Janeiro. Sua trajetória inclui apresentações em soundsystems, feiras, metrôs e saraus, onde suas influências de reggae, surf music, afrobeat e soul se misturaram para criar uma sonoridade autêntica. Essa combinação, somada aos elementos audiovisuais que ela absorveu ao longo de sua carreira, deu forma a uma artista única que cativa o público a cada apresentação.

Criação inovadora

O Blessed Records, localizado na Ilha da Gigoia, no Rio de Janeiro, é o estúdio onde Madhá tem desenvolvido parte de suas criações. Especializado em mixagem de som imersivo com tecnologia Dolby Atmos, o estúdio oferece uma experiência sonora única e diferenciada. Mais do que um simples estúdio de gravação, o Blessed Records é um espaço de colaboração criativa, onde artistas podem transformar suas visões musicais em realidade com o apoio de uma equipe experiente e equipamentos de alta qualidade.