quinta-feira, junho 18, 2026
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Crianças Do Roseira Do Futuro Ganham Festa E Presentes Da Rainha Da Bateria Da Rosas De Ouro, Ana Beatriz Godói

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No último sábado, dia 14 de outubro, a rainha da Bateria com Identidade, Ana Beatriz Godói, entregou 60 kits de presentes com uniformes e guloseimais para os alunos do projeto Roseira do Futuro, coordenado pela porta-bandeira soberana, Sueli Riça. Desde de julho, Sueli e sua equipe dão aulas gratuitas de mestre-sala e porta-bandeira, ballet e passistas para crianças de 7 a 13 anos. Para festejar o Dia das Crianças, a rainha de bateria Ana Beatriz Godói convidou a criançada do projeto social Roseira do Futuro, que também compõe a Ala das Crianças da escola, no camarote VIP da rainha, que fez questão de entregar os presentes em mãos e tirar fotos individuais em seu cantinho instagramável.

“Que delícia de festa! Essa data é muito importante para os pequenos da nossa comunidade e faço questão de festejar com eles. Estou há cinco anos como rainha de bateria e, mesmo com a pandemia, não deixei de presenteá-los. Não sei quem amou mais, eu ou eles (risos)”, declara Ana Beatriz.

A rainha mandou fazer os uniformes sob medida. Todos receberam camisetas personalizadas do projeto. As 26 alunas de ballet receberam collant, saia e sapatilha; as 15 passistas receberam saias com franjas; os alunos da dança de mestre-sala receberam calça e as meninas saia rodada.

“Só temos a agradecer à rainha que sempre apoia os projetos da Rosas e, esse ano em especial, o Roseira do Futuro. As crianças amaram tudo, principalmente a festa no camarote”, conta Sueli. O projeto foi idealizado pelo vice-presidente da agremiação, Osmar Costha. Na ocasião, Sueli entregou rosas azuis e cor-de-rosa para a rainha.

Além da criançada, os pais, a presidente Angelina Basílio, o vice-presidente Osmar Costha, a diretora social Vanessa Dias, a diretora administrativa Ana Paltrinieri, a coordenadora da Ala das Crianças, Francisca Selma e a madrinha da Ala das Baianas, Tia Raquel, também estiveram presentes no evento.

Byel Revela os Segredos do Marketing Digital na Rede Social X de Elon Musk

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Na era da informação, a disseminação de conhecimento é essencial e muitas vezes ocorre por meio das redes sociais. Recentemente, um evento inusitado aconteceu quando Byel, o influenciador de sucesso, compartilhou insights sobre o mundo do marketing digital em uma conversa com Elon Musk na sua plataforma de rede social X.

Byel é conhecido por sua presença marcante nas redes sociais e seu sucesso notável como influenciador. Ele abraçou a oportunidade de conversar com Elon Musk, um dos empresários mais influentes do mundo, sobre o tema do marketing digital.

Durante a discussão, Byel compartilhou sua visão sobre as estratégias de marketing que o ajudaram a alcançar milhões de seguidores em suas plataformas. Ele destacou a importância da autenticidade e da conexão genuína com o público. Byel explicou que seu compromisso em compartilhar momentos da sua vida cotidiana, desafios pessoais e sucessos o ajudaram a construir uma base de fãs leal.

Byel também discutiu a importância de estar atualizado com as tendências das redes sociais e de se adaptar às mudanças nos algoritmos. Ele enfatizou que a capacidade de entender e se ajustar às plataformas é fundamental para o sucesso no marketing digital.

Elon Musk, por sua vez, expressou seu interesse em como o marketing digital pode influenciar não apenas a presença online, mas também os negócios e as inovações tecnológicas. A conversa entre Byel e Musk abriu portas para uma análise mais profunda de como as estratégias de marketing digital podem impactar diferentes indústrias.

Essa discussão na rede social X de Elon Musk ofereceu um vislumbre valioso sobre os segredos do marketing digital e como ele pode ser uma ferramenta poderosa para influenciadores e empresas. Byel, com seu sucesso nas redes sociais, continua a inspirar e educar, provando que compartilhar conhecimento é uma parte fundamental do ambiente digital em constante evolução.

Tributação conforme o impacto ambiental é tema de livro lançado por advogada mineira

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A advogada mineira Clarissa Nepomuceno lançou, na noite dessa quarta-feira (04/10), o livro Normas tributárias indutoras de proteção ambiental e ESG: uma proposta de reforma tributária sustentável. O evento aconteceu no Museu das Minas e do Metal e contou com a participação de professores, representantes de empresas, autoridades, entre eles, o vice-governador Mateus Simões, a professora da PUC Minas Alessandra Brandão, a presidente da Associação Mineira da Industria Florestal, Adriana Maugeri, além de amigos e familiares da autora.

Durante o lançamento, a advogada fez uma breve explicação sobre o tema do seu livro. “Eu acredito que uma reforma tributária efetiva deveria contemplar, também, práticas que relacionem o sistema tributário com o desenvolvimento sustentável prescrito nos princípios de sustentabilidade”, destaca.

A inspiração, afirma, veio das experiências que aliaram o Direito e a causas ambientais. “Há anos estudo a relação entre tributação e desenvolvimento sustentável. Em outros países, vemos sistemas tributários já mais adaptados à agenda da sustentabilidade. No Brasil, tivemos avanços com a proposta da PEC 45/2019 aprovada na Câmara dos Deputados, com a inclusão da proteção do meio ambiente como princípio do Sistema Tributário Nacional” salienta.

“Já estamos caminhando nessa direção, com alguns incentivos voltados à descarbonização, como a RenoviaBio, à economia circular e favorecimento da cadeia de reciclagem e até a possibilidade de dedução das despesas relacionadas à sustentabilidade da base de cálculo de tributos federais. Do lado inverso, também existe a previsão da criação do Imposto Seletivo na reforma tributária, com uma tributação mais gravosa para atividades prejudiciais à saúde e ao meio ambiente”, explica.

Quanto aos efeitos esperados, destaca que “a partir da experiência no Direito Comparado, em países como França, Alemanha e Estados Unidos, temos que o uso das normas tributárias indutoras de proteção do meio ambiente, além de estimular o desenvolvimento sustentável, dispende menos recursos financeiros e é mais eficaz que a fiscalização inerente ao poder de polícia ambiental”, completa.

Ela continua explicando que em se tratando de mudanças climáticas, por exemplo, os tributos podem ser uma solução estratégica para a transição para uma economia com baixa emissão de carbono, sendo um relevante instrumento de incentivo para os agentes econômicos. “Por isso, é preciso encontrar uma forma de estimular e concretizar os esforços do Estado e dos agentes privados nas diretrizes perseguidas por toda a comunidade internacional”, complementa.

Além de propor conexões entre a sustentabilidade e as mudanças no Direito Tributário decorrentes da reforma, o livro também tem o mérito de usar uma linguagem mais compreensível para os agentes do mercado, tendo um alcance além do público formado por advogados. “Após a defesa do mestrado, fui convidada a lançar um livro sobre essa temática, mas com menos juridiquês e com uma comunicação mais de mercado. A ideia é, de fato, que as pessoas entendam o que deveria ser contemplado pela proposta”, explica a autora.

Renomado Professor Naliel Paixão lança a 9ª turma do seu super preparatório para o TEF Canadá

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Aulas terão início no dia 04 de novembro, com vagas limitadas

O Professor Naliel Paixão, reconhecido internacionalmente por sua impressionante taxa de aprovação e por já ter ajudado mais de 3 mil alunos a alcançarem o sucesso em suas avaliações. Sua metodologia comprovada e sua vasta experiência fazem dele a escolha número um para quem busca a aprovação no TEF Canadá.

Este curso abrangerá três aulas online de 50 minutos cada, todas as semanas, aos sábados, das 14h às 16h30. Além disso, os participantes terão acesso a um material didático, que inclui PDFs, um livro de gramática abrangente e gabaritos para auxiliar em seus estudos e um grupo VIP exclusivo no Whatsapp e simulado de provas.

De acordo com o Professor Naliel Paixão, o aprendizado não tem idade. “Se você está hesitante em começar a estudar o idioma, saiba que já tive alunos com até 61 anos que se destacaram devido ao seu comprometimento e dedicação”.

Detalhes do Serviço:

Data de Início: 04 de novembro
Material Didático Incluso: PDF, Livro de Gramática, Gabarito
Instagram: @nalielpaixao

Pluralidade de ações aguça criatividade e sentidos em evento da Inovents

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‘Polinize’ celebra a solidificação da agência no mercado de eventos

A Inovents, agência especializada em eventos, realizou nesta quinta-feira (19) o evento ‘Polinize’, uma celebração que combinou experiências com artes para marcar sua consolidação no mercado.

Realizado na ZIV Gallery, no icônico Beco do Batman, em São Paulo, o encontro proporcionou experiências e toques que estimularam todos os sentidos dos convidados.

“Foi uma noite repleta de atividades e interações que refletem a atenção aos detalhes, que é a marca registrada da Inovents”, diz Fernando Vasconcellos, CEO da Inovents e do grupo Kontik.

“A gente está em um lugar muito marcante, que é o Beco do Batman, que respira arte. Então, nada melhor do que ter um living painting, flash tatoo. Nossa paixão é impactar e deixar o toque Inovents em cada evento”, comenta Daniele Bernini, diretora da agência.

Já na chegada, os visitantes eram convidados a retirar a sua primeira experiência, uma mensagem em um totem, que permaneceu na rua durante toda a noite, permitindo que outras pessoas que passassem pelo local também fossem impactadas com mensagens positivas.

Na entrada, uma parede grafitada pela artista Cléo Moreira (@cleo.tamojunto) estabeleceu o tom do evento, oferecendo uma experiência única aos convidados. O conceito era remeter à arte uma ideia de flores e pássaros, dentre eles o beija-flor, que são essenciais para a existência e manutenção da diversidade de flora e alimentos e para a gênese da Primavera. O ato de polinizar é feito por diversos tipos de seres: pássaros, insetos, humanos, bem como pela ação do vento. Com isso, foi mostrado ao público presente que somos diversos, que cada detalhe, assim como uma pequena quantidade de pólen, é importante e essencial para a existência do todo.

A interação começou quando os participantes deixaram mensagens na imagem em tamanho real do Jonh Walker, tudo isso em meio a obras de arte que contribuíram para uma experiência única aos convidados.

O Polinize também se destacou por seu compromisso com a sustentabilidade. Durante o evento, um artista urbano personalizou ecobags para os convidados, que puderam levar para casa brindes com o ‘Toque Inovents’.

A atmosfera do evento cativou todos os presentes desde o momento em que chegaram na galeria de arte. Expressando a admiração geral, Karla Fidélis, Event Management da GS1 Brasil, resumiu o sentimento coletivo ao compartilhar suas primeiras impressões: “Achei incrível, quando entrei e vi que era uma galeria de arte. Achei fantástico”. A partir desse ponto, a experiência no evento foi verdadeiramente única e inspiradora para todos os participantes.

E para você, o que é diversão, cuidado, inovação e criatividade?

Um mural convidou as pessoas a compartilharem suas perspectivas sobre o tema e não faltou criatividade.

O momento mais marcante da noite foi a participação da Caixa Preta, um estúdio de mulheres dedicado à comunidade LGBTQIAP+, que realizou tatuagens personalizadas e únicas nos cada convidados.

“Achei incrível a experiência de estar cercada de arte de todas as formas, de todos os lados, diversidades, pluralidade. Estou, literalmente, levando ele comigo marcado na minha pele”, afirma Karina Oliveira, Branding Experience da Nissan, que aproveitou a noite para fazer uma tatuagem.

Importante ressaltar que a missão fundamental da Inovents é transformar eventos em experiências incríveis e inesquecíveis. Com um histórico de projetos excepcionais, a empresa tem se destacando no campo do ‘Live Marketing’.

“A gente queria algo mais, e queríamos fazer algo mais. Então, a Inovents surgiu e com a pegada de poder fazer coisas especiais, de realmente pirar nas ideias”, afirma Vasconcellos.

A Inovents estabeleceu metas ambiciosas para 2023, com o compromisso de continuar a criar projetos que estejam alinhados às tendências globais e oferecer soluções de serviço completo para eventos estratégicos. Além disso, a empresa está empenhada em assegurar que 25% de seu resultado venha de novos clientes, e projeta um crescimento total de 52%.

Alexandre Castro, VP Corporativo da Inovents, destaca: “As empresas e seus gestores de eventos buscam cada vez mais a alta qualidade, personalização e parceiros que cultivem relacionamentos, facilitem o networking e transmitam confiança. Esses são alguns dos princípios que norteiam a nossa agência”.

Sobre a empresa:

A Inovents vem crescendo exponencialmente no setor de eventos, sendo conhecida por sua habilidade em transformar ocasiões comuns em momentos impactantes e inesquecíveis, participando de todas as etapas do processo, com um histórico sólido de sucesso e um compromisso com a inovação e qualidade, a empresa está determinada a se consolidar como referência no segmento de “Live Marketing”.

https://inovents.com.br/

Benefícios do sono: como o colchão pode influenciar diretamente na sua qualidade

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Considerado um dos pilares fundamentais para a saúde e o bem-estar, o sono vai muito além do que um simples descanso. E para garantir que esse período seja de qualidade – o que é essencial para que se cumpram todos os seus benefícios – muitos fatores devem ser levados em conta, tanto em aspectos que envolvam as práticas de higiene do sono, quanto em termos de ambiente e conforto, como é o caso do colchão. De acordo com Vanessa Ferraz, head de e-commerce da BF Colchões, a escolha do colchão adequado pode influenciar de várias maneiras em um sono reparador.

“O melhor colchão é aquele que atende as preferências e necessidades de cada um. No entanto, ele deve garantir o conforto e o relaxamento de várias formas, oferecendo o suporte adequado à coluna, reduzindo os pontos de pressão em áreas como ombros, quadris e joelhos, e isolando os movimentos, no caso dos que dormem com seus parceiros. Sentir constantemente desconforto, cansaço e dores ao acordar pode ser um sinal de que seu colchão não esteja em boas condições”, explica a especialista.

Os benefícios do sono

Aliado a uma dieta adequada e à prática de exercícios, o sono desempenha diversas funções, como a restauração e reparo do organismo e seu sistema imunológico, a consolidação da memória, o equilíbrio emocional, o desempenho físico e mental, a boa saúde cardiovascular e a regulação do peso corporal.  Portanto, investir na qualidade do sono tem reflexo direto na qualidade de vida.

Segundo o fisioterapeuta do centro integrado ClinisportMauri Oliveira Brito Júnior, o ato de dormir deve levar em conta inúmeras ações, como as que fazem parte da higiene do sono. Mas quando não nos atentamos ao nosso ambiente e ao nosso conforto, esse tempo de qualidade pode estar comprometido. “Pessoas com uma rotina agitada, por exemplo, podem optar por colchões revestidos com tecnologias como as dos fios de carbono, que ajudam a dissipar a energia estática do corpo, contribuindo para a recuperação física e a redução dos níveis de stress”, destaca o profissional.

Top View Bed at Night: Attractive young Couple Sleeping Together, Holding Each other in Arms, Embracing. First Rays of Morning Sun Illuminate Room Trough the Window

Como escolher o colchão ideal

Diante de tantas opções, a escolha do colchão ideal pode ser um desafio. Mas segundo a especialista da BF Colchões, levar em conta alguns pontos como o tamanho, densidade, tipo de conforto e as certificações de qualidade, pode ajudar neste processo e contribuir para que as noites de sono sejam cada vez mais revigorantes e melhor aproveitadas.

“Aos que dormem acompanhados, os colchões de tamanho queen e king são os mais indicados, por serem mais espaçosos. Quanto à densidade, deve se levar em conta o peso e a altura das pessoas que irão utilizar o colchão. Quem pesa entre 70 e 100 quilos, por exemplo, deve procurar por um colchão com densidade a partir de 33. Sobre o tipo de conforto, existem desde os colchões de nível macio para os que gostam da sensação de dormir nas nuvens, até o nível intermediário, que alia alto nível de conforto e sustentação ideal para a coluna, e as opções mais firmes e extrafirmes, como os ortopédicos”, aponta Vanessa.

Ainda de acordo com a especialista, ao escolher um colchão, avaliar os selos de certificação é extremamente importante. Além do INMETRO, uma certificação obrigatória aos colchões comercializados no Brasil, Vanessa destaca o selo do INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso), o único selo pró-espuma que atualmente tem sob sua chancela apenas seis fabricantes – entre elas a BF Colchões – em todo o país.

Sobre a BF Colchões

Com mais de 55 anos de história, a marca brasileira BF Colchões é atualmente líder em vendas pela internet e a Nº 1 em avaliação dos clientes. Carregando o propósito de fazer com que o máximo de pessoas possam dormir bem e sonhar, a companhia investe continuamente em alta tecnologia e inteligência aplicada ao sono. Matérias-primas premium, os mais rigorosos padrões de certificação de qualidade e responsabilidade ambiental, em sintonia com os Objetivos de Sustentabilidade (ODS) da ONU, são alguns dos diferenciais impressos em cada solução desenvolvida e apresentada aos consumidores. Com um parque fabril de mais de 50 mil m² em Maringá (PR) e mais de 800 colaboradores, a marca produz um amplo portfólio de diferentes tipos de colchões, camas box, pillow top, travesseiros, puffs, futons e camas pet.

Cássio Souza Macedo: Uma Inspiração em Progresso

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A Jornada Pessoal de Transformação

Cássio Macedo, residente de Goiânia, superou desafios pessoais e financeiros para se tornar uma inspiração. Sua jornada de transformação ressalta a importância de acreditar em si mesmo. Cássio, apaixonado por cabelos desde a infância, começou modestamente e enfrentou obstáculos ao mudar de cidade. Sua resiliência o levou a uma vida autêntica e bem-sucedida, impactando positivamente sua qualidade de vida.

Sua voz interna e determinação o motivaram a nunca desistir, mesmo durante dificuldades financeiras. Cássio compartilha mensagens de felicidade e autoestima nas redes sociais, incentivando outros a reconhecer seu valor. Seus pais foram sua inspiração, e ele aspira a se tornar uma referência em desenvolvimento pessoal.

Cássio enfatiza que o sucesso vai além das habilidades técnicas em sua profissão e prioriza o bem-estar, exercícios físicos e leitura. Ele acredita que seu trabalho é uma jornada de transformação e busca fazer do mundo um lugar melhor através de seu compromisso com excelência e qualidade em seu salão de beleza.

Enem 2023: aulão preparatório apresenta espetáculo sobre a ‘Segunda Guerra’, em revisão

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Apresentação de “5 Segundos” compõe a programação do “Aulão Ingressar”, evento promovido pela Prefeiturade Salvador, traves da SPMJ, no sábado (28), no Centro de Convenções de Salvador

A História, a Geopolítica e os valores que permearam os últimos 80 anos no planeta são abordados no espetáculo “5 Segundos”, que será apresentado no próximo sábado (28), às quatro da tarde, no Centro de Convenções de Salvador, dentro da programação do “Aulão Ingressar”, um aulão preparatório para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2023, oferecido gratuitamente pela Prefeitura.

A apresentação da peça será a parte artística do evento, o encerramento da revisão interdisciplinar voltada para estudantes da Rede Pública e Privada. De acordo com o professor de História e um dos diretores do espetáculo, Ricardo Carvalho, “a iniciativa inédita de oferecer acesso gratuito a um conteúdo de primeira linha na preparação para provas e concursos revela o interesse do poder público com a promoção social da sua juventude”.

O educador defende que “o uso da arte como instrumento de Educação e preparação para o Enem já é ferramenta bastante explorada pelos grandes centros de formação do país, sendo uma honra para a produtora Escritório do Pensamento receber o convite da prefeitura de Salvador para poder levar o ensino formal através do repertório sociocultural para o público estudantil da capital baiana”.

O espetáculo teatral “5 segundos” utiliza a arte para compreender e discutir a tensão que conduz os povos à luta armada. A partir da história real de um soldado baiano, a peça retoma o debate sobre os motivos que levam as nações à guerra e os personagens que fazem parte deste conflito.

Justamente em meio a mais um episódio de tensão no Oriente Médio, provocando o temor em todo o planeta, “5 Segundos” recria o ambiente de uma batalha ocorrida na Segunda Grande Guerra Mundial, estendendo o relato de uma cena que teve duração de apenas cinco segundos, transformando o episódio em um espetáculo com quase uma hora de duração.

O espetáculo – Com promoção do Escritório do Pensamento, “5 segundos” é uma obra escrita pelo professor, historiador e dramaturgo Ricardo Carvalho. A peça já foi assistida por mais de seis mil pessoas em inúmeros palcos da Bahia, incluindo um encontro épico com o público na sala principal do Teatro Castro Alves (TCA), em 2022.

“5 segundos” apresenta o enredo de um caso real de um soteropolitano que entrou para a história compondo a Força Expedicionária Brasileira (FEB) e conheceu o drama da morte violenta sob o frio, a fome e a insegurança.

A história se passa nos anos finais da Grande Guerra. Em território italiano, o baiano Rui se depara com um soldado alemão em pleno “teatro da guerra”. Esgotados, nem ele, nem mesmo o oponente nazista dispõem de armas de fogo ou munição, mas carregam consigo o compromisso com ideais que, aos poucos, foram derramados com o sangue inimigo.

Era o fim para um dos dois, ou para os dois, mas aqueles “5 segundos”, entre o olhar de fúria e o corpo tombado sob o golpe inimigo, se transformariam em uma retomada de uma vida inteira que aproxima os personagens e coloca em xeque os valores humanos, as expectativas sobre a vida, a morte, os amores, a política, as verdades e mentiras sobre a guerra.

“5 segundos” discute o choque de princípios frente os desafios da vida e do viver ou morrer; do cumprimento de uma ordem à necessidade de sobrevivência; do real sentido de se utilizar da força física para fazer valer o argumento; do infindável debate sobre a dignidade da vida humana!

São apenas “5 segundos” e uma sentença de morte! Quem sucumbe? Rui, Albert ou ambos? Vale a pena conhecer essa história cheia de surpresas e reflexões.

No elenco, Felipe Velozo, que esteve recentemente em dose dupla na programação da Rede Globo, vivendo o bancário Tomás em “Mar do Sertão” e o jogador de futebol Joca Neto em “Família Paraíso”. Na HBO, Velozo compõe o elenco da série “Vale dos Esquecidos”. Na Amazon, dá vida ao personagem Marlon, em “Eleita” e também está em cartaz na série “Irmãos Freitas”. No cinema, esteve no elenco de “Marighella”, dirigido por Wagner Moura, e na primeira parceria internacional, “Perros” e em “Sol”, de Lô Politi.

Premiado duas vezes na categoria melhor ator no prêmio Braskem de teatro (2013 com “Entre Nós” e 2017 com “Egotrip”), Igor Epifânio também faz parte da trinca de atores de “5 Segundos”. Com grande experiência nos palcos, Epifânio já se apresentou em quase três dezenas de cidades em três países.

Marília Carvalho é o toque marcante e feminino em “5 Segundos”, a única a interpretar mais de um personagem na trama. Além disso, também assina a produção do espetáculo. Como atriz, tem passagens em “As contadoras de histórias” (1999), “Ativistas da Paz” (2015), além dos curtas “Deveras” (2002), “Serrano” (2015), Minha praia” (2017), “O que é o amor” (2020) e “Não é mais um musical de Hollywood” (2020). Em 2023, fez parte do elenco do docudrama “Caminhos da Liberdade”, sobre a independência do Brasil na Bahia.

O desafio de dilatar o tempo, transformar uma cena de “5 segundos” em um espetáculo de 50 minutos, que pôde ir além da representação de quase seis anos de batalhas e mais de 70 milhões de mortos na Segunda Grande Guerra Mundial, reuniu, mais uma vez, os diretores Ricardo Carvalho e Alan Miranda (SMS – Saga da Memória Soteropolitana, 2012). Daniel Arcades (Prêmio Braskem 2016, com o texto de “Rebola”, e 2022, com a direção de NAU) também assina a direção do espetáculo. Daniel e Alan reeditam a parceria de sucesso no texto de “De um tudo”, 2017.

Permanecer mais de 2 horas sem movimentar as pernas pode gerar risco de trombose

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Atividade física em conjunto com acompanhamento médico é essencial para evitar a doença

São Paulo, outubro de 2023. A trombose acontece quando ocorre a formação de um coágulo sanguíneo, que bloqueia o fluxo de sangue dos membros inferiores, como a perna e coxa, causando inchaço e dores na região. Uma mudança simples na rotina, como começar a praticar exercícios físicos mesmo dentro de casa, já pode ser o suficiente para evitar a doença. Segundo um estudo da SBAVC – Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, cerca de 113 internações diárias acontecem por conta da trombose.

Para o cirurgião vascular e membro da SBAVC, Dr. Márcio Steinbruch, é altamente recomendável que as pessoas que passam muito tempo sentadas em casa ou no trabalho, separem uma hora do dia para a prática de exercícios físicos. “Quanto mais tempo ficar com as pernas paradas, maior será o risco da formação de um coágulo nas veias. Os exercícios físicos, mesmo que caseiros, farão com que o fluxo sanguíneo nas pernas seja maior, assim, o risco de um coágulo aparecer diminui bastante”, comentou.

Na academia, se exercitar em bicicleta ergométrica e esteira é muito eficaz para aumentar o fluxo sanguíneo dos membros inferiores, assim como caminhadas e corridas na rua. Dentro de casa, a pessoa pode fazer alongamentos e pequenas caminhadas, sempre evitando ficar mais de 2 horas com as pernas paradas. Para evitar a formação de coágulos, também é possível trocar de posição, subir e descer os pés forçando a panturrilha e esticar as pernas.

“A prática de atividades físicas é essencial, mas é indispensável que as pessoas façam exames de rotina e acompanhamento com um profissional e não esperem para fazer isso apenas quando houver o aparecimento de algum sintoma, pois a trombose é uma doença grave, que pode até mesmo acabar gerando uma embolia pulmonar”, explicou Steinbruch.

Diversos fatores podem ser responsáveis por causar a trombose, como genética, medicamentos, obesidade, fraturas, pouca ingestão de água, falta de movimento nas pernas e qualquer outro problema que aconteça nas veias dos membros inferiores. As pessoas podem perceber formigamento, por conta do baixo fluxo sanguíneo, além de sensação de calor nas pernas, dor, inchaço e vermelhidão.

Sobre o especialista: Dr. Márcio Steinbruch – formado pela Universidade de São Paulo (USP), é médico com especialização em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP, além disso, possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e é membro efetivo da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Curta as redes sociais do médico: Instagram: @livredevarizes e Facebook.com/marcio.steinbruch e acesse o site: www.livredevarizes.com.br/.

Prepare-se para a Vingança Musical do Ano com ‘Hypado’!

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Hypado: A Vingança Musical de um Artista em Ascensão

No dia 20 de outubro, Yan Rec lança a música “Hypado,” uma vingança musical contra aqueles que desacreditaram de seu talento. A faixa é uma celebração de seu crescimento como artista e sua determinação inabalável, sendo seu primeiro lançamento realizado pelo selo Virgin Music, da Universal Music e pela editora Warner Chappell.

“Hypado” combina batidas envolventes e letras poderosas, prometendo uma explosão de energia e atitude. Acompanhando a música, o videoclipe emocionante demonstrará a transformação da dúvida em triunfo.

O início da turnê “Hypado” será no maior festival de rap do Brasil, o Rapincena (Porto Alegre – 29/10/23), e no festival de Balonismo (Venâncio Aires – 04/11/23), realizado pela rádio Terra.

Yan Rec convida todos a se juntarem a ele nesta jornada de transformação e a provar que a verdadeira paixão e determinação superam qualquer obstáculo!

Fique #Hypado! Siga @Yan.Rec em suas redes sociais e visite yanrec.com para ver as atualizações sobre o lançamento. Não perca essa vingança musical épica!

PITCH – SPOTIFY – 500 CARACTERES

Yan Rec lança “Hypado”. Uma vingança musical para quem desacreditou de seu talento. A faixa é uma celebração de seu crescimento artístico e sua determinação inabalável, sendo o primeiro lançamento realizado pelo selo Virgin Music, da Universal Music e pela editora Warner Chappell. Combina batidas envolventes e letras poderosas. Uma explosão de energia e atitude. A divulgação iniciará no maior festival de rap do Brasil, Rapincena, e no festival de Balonismo, aliado ao tráfego pago para o Spotify.