segunda-feira, abril 6, 2026
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Dicas para curtir o Carnaval sem lesões

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Contusões, problemas ortopédicos e torções podem ser evitadas com cuidados simples durante a folia.

Com a chegada do Carnaval, muitos foliões se preparam para dias de festa, muita dança e horas seguidas de diversão. No entanto, a agitação, os longos períodos em pé e, muitas vezes, de caminhada, podem causar alguns tipos de lesões ortopédicas que podem comprometer a saúde e a mobilidade. O alerta é de Felipe Fontes, ortopedista do Hospital Madrecor, unidade de atendimento da Hapvida em Uberlândia-MG.

O médico chama atenção para a importância de cuidar do corpo durante as festividades e lista algumas dicas importantes.

Principais causas de quedas e torções
Os excessos do Carnaval podem ser um risco para a saúde ortopédica. “Os principais fatores que levam a quedas e torções são o excesso de pulos, correr sem preparo e o uso de calçados inadequados. Além disso, o abuso de bebidas alcoólicas reduz o equilíbrio e aumenta a probabilidade de acidentes”, destaca o ortopedista.

Escolha o calçado certo
Segundo o especialista, o ideal é optar por modelos com bom amortecimento, como tênis com leve elevação no calcanhar em relação à parte frontal do pé. “Evite saltos, chinelos ou rasteirinhas. Esses tipos podem sobrecarregar a planta dos pés e os tendões, favorecendo lesões como entorses e tendinites”, explica.

Mas, para quem não abre mão do salto alto, o médico faz um alerta: “Esse tipo de calçado é perigoso, pois sobrecarrega os tendões do tornozelo e pode levar a torções e dores. Se for essencial para a fantasia, o ideal é usá-lo por curtos períodos e dar preferência ao conforto sempre”.

Preparação e prevenção
Para evitar dores musculares e lesões, é fundamental preparar o corpo antes da folia, sobretudo para quem já tem problemas na coluna. “Alongamentos para os ombros, coluna lombar e panturrilhas ajudam a evitar entorses, contraturas musculares e tendinites”, orienta Fontes.

Outra dica é fazer pausas durante a festa para evitar sobrecarga na coluna. “Se você não pratica atividade física regularmente, qualquer esforço prolongado pode prejudicar sua coluna. Faça pausas e evite ficar muito tempo na mesma posição, seja sentado ou em pé”.

Sinais de alerta e primeiros socorros
Durante a folia, fique atento aos sinais que indicam a necessidade de descanso. “Cansaço, dores musculares frequentes e cãibras mesmo em repouso são sinais de que o corpo chegou ao limite”, afirma o especialista.

Caso ocorra uma torção, a recomendação é aplicar gelo na região afetada, elevar o pé e evitar colocar peso sobre ele. “O gelo ajuda a reduzir o inchaço e alivia a dor. Depois dessas medidas, procure um ortopedista para uma avaliação mais detalhada”, orienta.

As cãibras também são comuns durante o Carnaval e podem ser evitadas com hidratação adequada. “O grande vilão das cãibras é a falta de água durante a atividade física. Por isso, a indicação é beber bastante líquido”.

Em casos de dores intensas, o médico reforça a necessidade de buscar atendimento. “Dores prolongadas, inchaço e vermelhidão são sinais de alerta. Se isso acontecer, procure um pronto atendimento”.

Aproveite o Carnaval com segurança
Felipe Fontes reforça que, para curtir sem preocupações, é essencial cuidar do corpo. “O Carnaval é um momento de alegria e descontração. Para aproveitá-lo ao máximo, é recomendado: alimentação equilibrada, hidratação e preparação física. Se necessário, procure um médico para garantir que você está pronto para a festa”.

Arboviroses: prevenção e cuidado para enfrentar o avanço das doenças transmitidas por picada de mosquitos

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Com o aumento expressivo de casos de dengue e outras arboviroses no Brasil, a mobilização para conter a proliferação de mosquitos transmissores se tornou prioridade nacional. Diante desse cenário, a Unimed Uberlândia lançou a campanha “Onde tem cuidado, não tem mosquito”, reforçando ações de prevenção.

Pensando nisso, para esclarecer dúvidas sobre sintomas, tratamento e formas eficazes de prevenção da dengue, Zika, Chikungunya, febre amarela e febre do Oropouche, convidamos o infectologista Dr. Romes Rufino, cooperado da Unimed Uberlândia para uma entrevista exclusiva.
Boa leitura!

Quais são as principais diferenças entre dengue, Zika, Chikungunya, febre amarela e febre do Oropouche?
Todas são arboviroses, doenças causadas por arbovírus, ou seja, doenças transmitidas por insetos como os mosquitos. Apesar de serem assintomáticas na maioria das vezes, podem apresentar sintomas muito parecidos, como febre, dor de cabeça, dor muscular, artralgia e manchas na pele.

No caso da Dengue, febre alta de início súbito está presente na maioria das vezes; na Chikungunya as dores articulares são mais intensas; e na Zika, a febre é baixa e há muitas manchas vermelhas no corpo acompanhada de prurido (coceira) e pode ocorrer vermelhidão nos olhos (conjuntivite). A Febre Amarela geralmente se apresenta também com icterícia (cor amarela na conjuntiva ocular).

Todas essas doenças são transmitidas pelo mesmo mosquito?
Não. Dengue, Zika, Chikungunya e Febre Amarela urbana são transmitidas pelo Aedes aegypti. Já a Febre Amarela silvestre é transmitida pelo mosquito Haemagogus e Sabethes e a Febre Oropouche pelo mosquito Culicoides paraenses, também conhecido como maruim.

Existem sinais de alerta que indicam quando o paciente deve procurar atendimento médico com urgência?
Sim. Principalmente na Dengue, como dor abdominal, vômitos persistentes, sangramento de mucosas e sinais de desidratação. Já a Chikungunya é uma doença menos grave, mas que pode deixar dores articulares crônicas com sequela. Por outro lado, a maior preocupação da Zika é microcefalia que acontece em bebes de mães infectadas durante a gestação.

A vacinação contra a febre amarela e a dengue é recomendada para toda a população?
Não. A vacina da Dengue é recomendada para pessoas de 4 a 60 anos de idade. É contraindicada para pessoas com alergias graves a alguns dos componentes da vacina, gestantes, mulheres amamentando, imunodeficiências e pessoas que vivem com HIV. Já a vacina da Febre Amarela não é indicada para menores de 6 meses de idade, portadores de imunodeficiência, neoplasias, pessoas portadoras de HIV com baixa imunidade, terapia imunossupressora (quimioterapia, radioterapia e corticoide) e gestantes.

Qual o tratamento indicado para cada uma dessas doenças?
O tratamento dessas doenças virais são apenas com sintomáticos e suporte clínico para casos mais graves. No caso da dengue a hidratação é o tratamento mais importante.
Em média, quanto tempo dura a recuperação de cada uma dessas infecções?
Geralmente a maioria dos pacientes resolvem em média com uma semana. Algumas pessoas permanece um pouco mais no período de recuperação. As pessoas com Chikungunya pode evoluir com dores articulares por longo tempo.

Pacientes que já tiveram uma dessas doenças ficam imunes ou podem se infectar novamente?
A Dengue existe 04 sorotipos (DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4) consequentemente a pessoa pode ter dengue quatro vezes. A Chikungunya não é possível ter mais de uma vez. Depois de infectada a pessoa fica imune. Já a Zika vírus é pouco provável ter mais de uma vez, pois o organismo já teria repertório adequado para lidar com uma nova infecção.

Dia Internacional da Mulher será comemorado por mulheres do agro no parque Camaru

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No próximo 8 de março, Dia Internacional da Mulher, o agronegócio mineiro celebra a força, a resiliência e a liderança feminina no campo com um café da manhã especial e o lançamento do 5º Encontro de Mulheres Mineiras do Agronegócio, que ocorrerá durante a Femec 2025. O evento será um momento de conexão, aprendizado e valorização do papel essencial das mulheres no setor agropecuário. O café da manhã acontecerá no Parque Camaru, em Uberlândia (MG), a partir das 10h para convidados. A programação inclui debates, troca de experiências e reflexões sobre os desafios e oportunidades para as mulheres no agronegócio, além de destacar como a inovação e a tecnologia estão transformando o setor.

A Femec 2025, maior feira do agro de Minas, será realizada pelo Sindicato Rural de Uberlândia de 31 de março a 4 de abril no Parque de Exposições Camaru. Com o tema central “Inteligência Artificial no Campo – Conectando você à produtividade”, a feira destacará como a tecnologia está revolucionando a agricultura e a pecuária em todos os níveis de produção. Seu principal papel será a democratização do acesso às tecnologias de IA, que antes eram restritas a grandes propriedades. A feira apresentará soluções inovadoras que prometem aumentar a eficiência, reduzir custos e promover uma produção mais sustentável, beneficiando pequenos e médios produtores rurais.

Inteligência Artificial e o Papel da Mulher no Agro
Segundo Cristiane Castro, diretora do Sindicato Rural de Uberlândia e uma das organizadoras do evento, a inteligência artificial (IA) está revolucionando o agronegócio, e as mulheres têm um papel fundamental nesse processo. “A IA chegou para otimizar processos, aumentar a produtividade e reduzir custos. A sensibilidade e a visão estratégica das mulheres podem colaborar para que essas tecnologias sejam aplicadas de forma sustentável e inclusiva. Há tempos, as mulheres demostram sua capacidade de liderança e inovação no campo, e agora, com o apoio da tecnologia, estamos vendo uma nova era de oportunidades se abrir”, destaca Cristiane. Ela ainda ressalta que o 5º Encontro de Mulheres Mineiras do Agronegócio será um espaço para discutir como a IA e outras ferramentas digitais podem ser aliadas das produtoras rurais, além de fortalecer a rede de apoio e colaboração entre as mulheres do setor. “Convidamos todas as mulheres que fazem a diferença no agronegócio, assim como aqueles que apoiam essa causa, para participar desse momento inspirador. Vamos juntos celebrar as conquistas e construir um futuro ainda mais promissor para o agro brasileiro”, conclui Cristiane de Castro.

Entre as aplicações de IA no campo, destacam-se:
– Agricultura de Precisão: Demonstrações de drones, sensores e sistemas que monitoram lavouras em tempo real, otimizando recursos como irrigação, fertilização e controle de pragas.
– Sistemas de IA para Identificação de Doenças e Pragas: Soluções que utilizam algoritmos para detectar problemas nas culturas antes que causem danos significativos, integradas a plataformas que oferecem recomendações de manejo.
– Tecnologias para Pecuária: Coleiras inteligentes, sensores implantáveis e sistemas de IA para monitorar a saúde animal, prever ciclos reprodutivos e melhorar a gestão nutricional dos rebanhos.

Serviço
Café da Manhã dia Internacional da Mulher
Data: 8 de março de 2025 (sábado)
Horário: 10h
Local: Parque Camaru, Uberlândia (MG)
Confirmação de presença: cerimonial@camaru.org.br

Especialista alerta para a importância do diagnóstico precoce da leucemia e da doação de medula óssea

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A leucemia está entre os dez tipos de câncer mais frequentes no Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Em Minas Gerais, os dados do DATASUS apontam mais de 600 novos casos diagnosticados em 2024, e a estimativa para 2025 coloca o estado como o segundo com maior número de ocorrências, com mais de 900 registros previstos. Para reforçar a conscientização sobre a doença e estimular a doação de medula óssea, alerta de especialista ganha destaque.

A leucemia é um câncer do sangue que ocorre quando há uma produção descontrolada de glóbulos brancos doentes na medula óssea, prejudicando a formação de células essenciais para o funcionamento do organismo, como plaquetas e glóbulos vermelhos. Há dois tipos principais da doença: leucemias mieloides e linfoides, que podem ser classificadas como agudas ou crônicas.

Os sintomas mais comuns da leucemia aguda incluem fraqueza, sangramentos, manchas roxas pelo corpo, dor nos ossos, febre sem causa aparente e aumento dos gânglios linfáticos. O diagnóstico precoce é essencial para aumentar as chances de sucesso do tratamento. “A detecção precoce da leucemia possibilita um tratamento mais eficaz e amplia as chances de cura. Exames como hemograma, mielograma e imunofenotipagem são fundamentais para confirmar o diagnóstico e direcionar a melhor abordagem terapêutica”, explica a médica hematologista cooperada da Unimed Uberlândia, Dra. Thais Camargos.

O tratamento da leucemia pode envolver quimioterapia e imunoterapia, além do transplante de medula óssea em casos de alto risco ou quando a doença não responde às terapias iniciais. Para que mais pacientes tenham acesso ao transplante, o cadastramento de doadores de medula óssea é fundamental. “A doação de medula óssea pode salvar vidas, e o cadastro como doador é um processo simples, que pode fazer toda a diferença para quem precisa. Quanto mais pessoas se cadastrarem, maiores serão as chances de encontrar um doador compatível”, destaca Dra. Thais Camargos.

O procedimento para se tornar um doador voluntário é simples: basta procurar um hemocentro e fazer um cadastro no Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (REDOME). Pessoas entre 18 e 35 anos, em boas condições de saúde, podem se inscrever, permanecendo no banco de dados até os 60 anos. A doação só acontece se houver compatibilidade com um paciente que necessite do transplante – um processo desafiador, já que a chance de encontrar um doador não aparentado compatível é de 1 em 100 mil. Este alerta reforça a necessidade de ampliar o número de doadores voluntários e incentivar a população a manter os exames em dia. Em caso de dúvidas, é fundamental buscar orientação médica.

Uberlândia recebe a montagem “Urgente”, um dos trabalhos de sucesso da Cia. Luna Lunera, nos dias 13 e 14 de março, no Cine Teatro Nininha Rocha

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A montagem integra a 7ª edição do Expedição Lunar, projeto de circulação e formação artística da Cia., que desde 2006, circula com espetáculos de repertório e oficinas artísticas por cidades mineiras. O texto inédito, proposto pela Luna Lunera e pelo Areas Coletivo, levanta questionamentos em torno do tempo, provocando indagações sobre o desejo e aquilo que adiamos, em mundo regido pelo imediatismo e pela ansiedade. 
A Expedição Lunar, projeto da Cia. Luna Lunera, que acontece desde 2006 com a proposta de fomentar a circulação de espetáculos por cidades mineiras, associada à formação artística e de público, chega à sua 7ª edição. Até o mês de agosto, a circulação terá passado por Belo Horizonte, Uberlândia, Uberaba, Divinópolis, Barbacena e Juiz de Fora, com quatro espetáculos de repertório da cia.: “Aqueles Dois”, “E ainda assim se levantar”, “Prazer” e “Urgente”; além da realização de oficinas e bate papos. Em março, a Cia. chega a Uberlândia com o espetáculo “Urgente”, importante trabalho da Cia., para apresentações nos dias 13 e 14, quinta às 20h e sexta às 19h, no Cine Teatro Nininha Rocha. Os ingressos custam R$40,00 (inteira) e estão à venda online no site www.sympla.com.br e na bilheteria física do teatro. Este projeto conta com o patrocínio da CEMIG, por meio de recursos da Lei Estadual de Incentivo à Cultura de Minas Gerais.
 
O objetivo da Expedição Lunar é “promover o acesso às artes cênicas, por meio dos espetáculos de repertório da Cia., além da formação artística e também de público, com a realização de oficinas e bate-papos em cidades de Minas Gerais”, conforme explica o ator e cofundador da Cia Luna Lunera, Cláudio Dias. Esta edição leva à Uberlândia duas oficinas gratuitas de formação artística, realizadas em parceria com o grupo local Grupontapé: “Produção Cultural”, no dia 12 de março, quarta, das 18h às 22h; e “A Atuação Criadora”, nos dias 13 e 14 de março, quinta e sexta, das 13h às 17h. As inscrições podem ser realizadas online pelo Instagram @cia.lunalunera.oficial e presencialmente na sede do Grupontapé.  
 
A Expedição Lunar já passou pelas cidades de Araxá, Barbacena, Bocaiúva, Conselheiro Lafaiete, Coronel Fabriciano, Guaxupé, Ipatinga, Mariana, Montes Claros, Ouro Branco, Ouro Preto, Uberaba, São João Del Rei, São Sebastião do Paraíso e Uberlândia. A abertura da 7ª edição aconteceu em Belo Horizonte, em fevereiro, com o espetáculo “Aqueles Dois”, dentro da 50ª Campanha de Popularização do Teatro e Dança (2025), no Grande Teatro Cemig Palácio das Artes. Agora, o projeto segue com os espetáculos “Urgente” em Uberlândia e Uberaba (março) e “E ainda assim se levantar” em Divinópolis (em abril), Barbacena e Juiz de Fora (em maio). Em agosto, retorna a Belo Horizonte com o espetáculo “Prazer”, encerrando a circulação.
 
“URGENTE”
“Urgente” estreou no Centro Cultural Banco do Brasil Belo Horizonte (CCBB BH) em 2016, realizando temporadas nos CCBBs do Rio de Janeiro, São Paulo e Brasília. Quase 10 anos após a estreia, o texto da Luna Lunera e do Areas Coletivo retorna extremamente atual. A história se passa em um cenário composto por quatro nichos de um metro quadrado cada, onde habitam cinco personagens e suas complexidades. Um enredo ficcional não linear se revela aos poucos e se relaciona com retrospectivas de vida dos atores, de dois minutos cada. A ambientação sonora da peça tem a assinatura da banda Constantina, grupo instrumental belo-horizontino de forte caráter investigativo e experimental. A proposta era que os músicos fossem afetados pela poética inicialmente colocada em cena e, a partir daí, entrassem em diálogo com o texto, através de releituras musicais da cena, interferências e provocações.
 
Na peça, a Cia. Luna Lunera e o Areas Coletivo trazem para a cena a recorrente impressão de que os dias, meses e anos passam cada vez mais rápido, assim como a sensação de impotência diante disso. Pessoas relatam a infinidade de planos e sonhos que morrem nas gavetas, a vida adiada para um futuro que nunca chega. O presente parece tornar-se, muitas vezes, o cumprimento de um amontoado de obrigações quase mecânicas. Em um mundo ainda regido pela obsessão pelo novo, o envelhecimento das pessoas e dos objetos é visto como ameaça da ampulheta impiedosa. 
 
Como reflete a atriz Isabela Paes, “‘Urgente’ fala desses momentos em que, muitas vezes, vivemos por esperar o instante certo, onde, enfim, viveremos de fato. Sempre à espera:  pelo final de semana, as férias, a aposentadoria. Ou protelamos tudo para quando comprarmos o apartamento, quando chegarem os filhos. Como diz o filósofo Blaise Pascal, ‘nunca vivemos, mas esperamos viver; e, preparando-nos sempre para ser felizes, é inevitável que nunca o sejamos’.”
 
Sobre a parceria com Areas Coletivo, Marcelo Soul, ator da Luna Lunera, conta que “escolhemos trabalhar com o Areas Coletivo depois de conhecermos o instigante trabalho de Miwa Yanagizawa. Além de reconhecer o viés poético desse coletivo composto unicamente por mulheres, nos identificamos com o grande frescor de suas obras e o esforço em sempre promover relações verdadeiras que se estabelecem no aqui e agora em suas criações”, destaca Marcelo.
 
O processo criativo de “Urgente” teve início com o trabalho de escuta e improvisação do elenco. Paralelamente, foi feita uma investigação das ansiedades pessoais e coletivas em relação ao tempo que nos atropela no dia a dia, que nos fazem deixar escapar nossas verdadeiras e essenciais urgências. Conforme o ator Zé Walter Albinati, “A ideia da direção não era a de criar previamente personagens e uma história, mas deixar que as relações genuínas estabelecidas através dos improvisos fizessem emergir situações autênticas, que se presentificaram para nós nesses exercícios. A partir daí é que veio o enredo.” E Cláudio Dias complementa: “Foi também um convite a um mergulho em nosso universo pessoal em diálogo com as questões e temáticas abordadas, que vão desde a passagem do tempo no corpo, o relógio biológico, à tendência contemporânea de um cotidiano acelerado que nos coloca em contato com múltiplas informações e funções que, por vezes, nos esvaziam”.
 
A criação do texto também contou com a interlocução dramatúrgica do escritor e psicanalista Carlos de Brito e Mello, que realizou uma conexão entre a literatura, a filosofia e a poética das cenas capturadas em processo. 
 
Em 2021, como uma das ações comemorativas dos 20 anos da Cia. Luna Lunera, foi lançada a publicação de “Urgente” pela Editora Javali. 
 
AREAS COLETIVO
O Areas Coletivo foi fundado em 2012 por Miwa Yanagizawa, Liliane Rovaris e Maria Silvia Siqueira Campos a partir do espetáculo “Breu”, de Pedro Brício. Em 2013, Camila Márdila se juntou ao coletivo após trabalhar com Liliane e Miwa no espetáculo “Nada – uma peça para Manoel de Barros”, com direção de Miwa e dos irmãos Guimarães. Também parte do trabalho e pesquisa do coletivo, a oficina “Estudo para o ator: a Escuta”, idealizada por Camila e Miwa, é realizada periodicamente desde 2013 em todo o Brasil. 
 
Com importantes trabalhos anteriores no panorama cultural brasileiro, essas profissionais se reuniram em coletivo com o propósito de fomentar culturalmente o país de forma mais ampla, criando um intercâmbio cada vez maior entre as áreas da sociedade, com principal interesse nos indivíduos, em seus afetos, suas histórias, atuações políticas e modificações.
 
SINOPSE: 
Moradores de um edifício estão tão atarefados em suas vidas solitárias, que deixam de ver as fendas que ameaçam o espaço comum onde vivem, onde se instala uma sirene de alerta, caso as rachaduras apresentem maior risco. Têm a sensação de correr incessantemente. No fundo, nada acontece em suas vidas, a não ser um amontoado de tarefas, algum respiro de humor e cumplicidade, em meio a seus desejos adiados ou urgentes.
 
CIA. LUNA LUNERA
Desde a fundação, em 2001, a premiada Companhia Luna Lunera reúne nove trabalhos no repertório – “Perdoa-me por me traíres” (2001), “Nesta data querida” (2003), “Não Desperdice sua única vida ou…” (2005), “Aqueles dois” (2007), “Cortiços” (2008), “Prazer” (2012), “Urgente” (2016), “E ainda assim se levantar” (2019) e “Aquela que eu (não) fui” (2023). A Cia. realizou mais de 1.000 apresentações de seus espetáculos por todo o território nacional e em países como Argentina, Chile, Colômbia, Costa Rica, França, México, Panamá, Portugal, Uruguai e Venezuela, atingindo um público aproximado de 250 mil espectadores. O grupo compartilha, permanentemente, seus processos criativos por meio de debates e do Observatório de Criação, ministrando oficinas e o Curso In Cena, atuante na formação de uma diversidade de artistas da nova geração.
 
FICHA TÉCNICA
Direção: Miwa Yanagizawa e Maria Sílvia Siqueira Campos . Assistente de direção: Liliane Rovaris . Texto: Areas Coletivo de Arte e Cia. Luna Lunera . Interlocução dramatúrgica: Carlos de Brito e Mello e Liliane Rovaris . Elenco: Anderson Luri, Cláudio Dias, Letícia Castilho, Marcelo Soul, Zé Walter Albinati . Ambientação sonora: Constantina . Sonoplastia: Karina . Cenário: Yumi Sakate e Areas Coletivo de Arte . Cenotécnicos: Henrique Fonseca e Alexandre Silva . Figurino: Yumi Sakate . Criação de Luz: Felipe Cosse e Juliano Coelho . Arte: Leon Ramos . Vídeos: Daniel Veloso – Sabotage Filmes . Assessoria de imprensa: Cristina Sanches (CS Comunicação e Arte) . Gestão financeira: Graziane Gonçalves . Produção executiva: Nathan Coutinho Coordenação de produção: Mariana Rabelo . Coordenação geral: Cláudio Dias e Marcelo Soul.
 
CEMIG: A ENERGIA DA CULTURA
A Cemig é a maior incentivadora de cultura em Minas Gerais e uma das maiores do país. Ao longo de sua história, a empresa reforça o seu compromisso em apoiar as expressões artísticas existentes no estado, de maneira a abraçar a cultura do estado em toda a sua diversidade. Além de fortalecer e potencializar as diferentes formas de produção artística, a Cemig se apresenta, também, como uma das grandes responsáveis por atuar na preservação do patrimônio material e imaterial, da memória e da identidade do povo mineiro.
 
Os projetos patrocinados pela companhia, por meio da Lei Estadual e/ou Federal de Incentivo à Cultura, têm por objetivo beneficiar o maior número de pessoas, nas diferentes regiões do estado, promovendo a democratização do acesso às práticas artísticas. Assim, investir, incentivar e impulsionar o crescimento do setor cultural em Minas Gerais reflete o posicionamento da Cemig em transformar vidas com a sua energia.
 
SERVIÇO
Espetáculo “Urgente” – Cia Luna Lunera
13 e 14 de março
Quinta às 20h e sexta às 19h 
Local: Cine Teatro Nininha Rocha
(Praça Prof. Jacy de Assis, s/n – Centro, Uberlândia)
 
Classificação Indicativa: 16 anos | Duração: 100 minutos
 
Ingressos R$ 40,00 (inteira)
Venda online no site www.sympla.com.br e na bilheteria física do teatro
 
Oficinas de formação artística 
Gratuitas 
“Produção Cultural”: dia 12 de março, quarta, das 18h às 22h
“A Atuação Criadora”: nos dias 13 e 14 de março, quinta e sexta, das 13h às 17h
Inscrições: pelo Instagram @cia.lunalunera.ocial e presencial na sede do Grupontapé.
 
Redes sociais: Facebook: /cialunalunera | Instagram: @cia.lunalunera.oficial

Uberlândia Shopping terá horário especial e programação animada durante o carnaval

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Durante o feriado de carnaval, o Uberlândia Shopping funcionará em horário especial para atender aos clientes que desejam aproveitar as opções de compras, alimentação e lazer.

No sábado, dia 1º de março, as lojas e as áreas de alimentação e lazer funcionarão normalmente, das 10h às 22h. Nesse mesmo dia, acontece o tradicional Bailinho de Carnaval, que promete transformar o mall em um verdadeiro palco de alegria e diversão para toda a família. Das 14h às 17h, em frente ao Strike Boliche, os pequenos foliões poderão aproveitar uma programação recheada de atividades gratuitas e muita animação:

14h – Show bandinha Pirueta Musical pelo mall

15h – Apresentação Bloco Xulé Xeroso

16h – Apresentação escola de samba Tabajara

17h – Concurso de fantasia kids

No domingo, dia 2 de março, as lojas abrem das 14h às 20h, e as áreas de alimentação e lazer das 10h às 22h.

Na segunda (3/3), feriado Dia do Comerciário as lojas estarão fechadas conforme 26ª da CCT e as áreas de lazer e alimentação abrirão das 10h às 22h (facultativo).

Na terça-feira e quarta de carnaval, dias 4 e 5 de março, o Shopping estará totalmente aberto. Lojas, alimentação e lazer funcionarão das 10h às 22h, oferecendo uma ampla variedade de opções para quem quiser aproveitar o feriado prolongado.

Quanto tempo é necessário para aprender inglês?

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A resposta pode ser mais simples do que se pensa, ou mais complexa do que o esperado. Entenda e use o tempo a seu favor.

Uma das principais dúvidas que muitas pessoas têm quando pensam em se matricular em um curso de inglês é sobre o tempo necessário para aprender o idioma. Na maioria absoluta das vezes, o potencial estudante ouvirá uma resposta padrão em grande parte das escolas ou nas buscas pela internet: que é possível aprender inglês em até três meses ou ter o dinheiro de volta. A má notícia é que não é bem assim.

O tempo para um estudante aprender a falar inglês vai depender de uma série de fatores, como disponibilidade para as aulas e o estudo em casa, os objetivos da pessoa com o idioma, a metodologia e o conjunto de ferramentas adotadas e até o domínio da norma culta da língua portuguesa. Ser bom em língua portuguesa contribui para o aprendizado do inglês, segundo a professora Bárbara Pino Duarte, designer de cursos da Casa Thomas Jefferson.

A professora Bárbara desmistifica uma crença comum entre as pessoas que sonham falar inglês, mas acreditam que “não têm mais idade para isso”. É que muita gente acredita que quanto mais jovem, mais fácil é o aprendizado, quando na verdade a resposta está também no objetivo, disponibilidade e empenho. “É importante ressaltar que não existe idade certa para aprender uma língua. Temos colegas aqui da Thomas que são profissionais respeitadíssimos, e que inclusive fizeram mestrado no exterior, que aprenderam inglês após os 18 anos. No entanto, a disponibilidade de tempo e motivação fazem muita diferença. Uma criança numa escola bilíngue vai ter mais tempo de exposição estruturada à língua, e assim, vai parecer que se desenvolve mais rápido”, explica. “Crianças aprendem brincando, e têm menos medo de errar, de testar idéias. Já os adultos, principalmente com a vida corrida do trabalho, o cuidado com a família, e a maior carga de responsabilidade do dia a dia, tendem a ter menos tempo disponível. Então, o que é rápido para uma criança acaba parecendo levar mais tempo para um adulto”, orienta.

E a duração?
Bárbara Duarte cita o Quadro Comum Europeu de Referência para Línguas (CEFR, em inglês), que leva em conta o ponto de partida e o destino desejado, para falar de tempo de aprendizado. Também cita um estudo da Universidade de Cambridge que estima a quantidade de horas de ensino guiado necessárias para que um adulto motivado avance de um nível para outro dentro desse quadro, desde que se trate de um curso bem estruturado.

Ela lembra que são necessárias entre 100 e 150 horas para passar pela mudança de nível. Os níveis mais básicos são suficientes para fazer uma viagem, entender os horários do voo, pedir comida no restaurante, fazer check-in no hotel e escrever um bilhete curto para o motorista do táxi, por exemplo. Já nos níveis intermediários, o estudante já poderá se expressar com mais desprendimento, podendo até tentar resolver problemas com o check-in, por exemplo. A partir dos níveis mais avançados temos cursos mais estruturados e é essencial complementar o estudo de forma autônoma, com leitura de artigos, palestras e exploração dos clássicos da literatura.

Horários, prazos e metas
A vida agitada, o excesso de compromissos e o trabalho não são impeditivos para o aprendizado, segundo a professora, desde que o estudante escolha um horário de curso e de estudos em casa que sejam possíveis manter. “A frequência ideal é aquela que torne possível a constância. É como ir à academia. A gente só tem resultado se puder manter uma rotina constante”, compara. “O ‘dever de casa’ também é essencial, principalmente se há um período mais longo entre as aulas”, lembra ela, ao destacar que isso ajuda a fixar o conteúdo.

A professora dá outro exemplo. “Gosto de explicar isso fazendo a analogia com o desenvolvimento de pilotos de avião. Pode-se aprender muito na teoria, e com simuladores, mas só a computação de muitas horas de voo te dá a licença para pilotar. Não tem como abreviar esse tempo sem que se perca a confiança na habilidade. Vou dar um exemplo a respeito apenas de uma habilidade comunicativa. Há um processo cognitivo sofisticado que envolve o simples ato de ouvir e entender. Você precisa conhecer os sons, saber que existem várias palavras com o mesmo som, que as palavras se organizam logicamente entre si para compor significado, e que além disso, que a cultura também afeta a compreensão. A comunicação é um processo profundamente interativo, e assim depende de muito mais do que apenas memorizar lista de palavras”, ilustra.

Metodologia
O estudo da língua inglesa envolve metodologias e a escolha ou a combinação podem fazer a diferença. “Se o objetivo é falar rapidamente, uma combinação de abordagem comunicativa e metodologias centradas no aluno é, de longe, a mais adequada. Ainda levará tempo para passar de um nível para outro, mas ele sentirá, desde o início, que é possível, minimamente, se comunicar, o que te ajuda a se manter motivado. No entanto, se o seu objetivo é apenas interagir com textos escritos, uma abordagem mais focada na gramática e no vocabulário é mais eficiente”, orienta.

Cursos sob medida
Sob medida, sob demanda, de acordo com o público-alvo. A nomenclatura muda, mas o certo é que é possível encontrar um curso que se ajuste à necessidade da pessoa que deseja aprender a falar inglês com segurança, fluência e clareza. A professora lembra que na Thomas, por exemplo, há cursos com aulas ao vivo, online e presenciais, além das aulas totalmente autodirigidas e também formato híbrido. Também há os cursos para crianças, adolescentes e adultos, além dos customizados de Business English para clientes corporativos. “Temos três pilares acadêmicos: Comunicar, Fazer, e Ser. Acreditamos que aprender inglês é conectar e transformar vidas através de gerações por meio de experiências singulares, muito mais do que apenas aprender regras de gramática e vocabulário. Estimulamos o desenvolvimento contínuo do indivíduo e investimos em formas inovadoras de entregar experiências educacionais com excelência”, conclui.

Geriatra dá dicas essenciais para cuidadores de idosos pacientes de Alzheimer

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Cuidar de um idoso com Alzheimer exige paciência, conhecimento e estratégias adequadas. O Hospital Mater Dei Santa Genoveva destaca orientações fundamentais para melhorar a qualidade de vida dos pacientes e facilitar o dia a dia dos cuidadores.

O Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando não apenas os pacientes, mas também suas famílias e cuidadores. Para garantir um cuidado humanizado e eficiente, especialista do Hospital Mater Dei Santa Genoveva compartilha dicas essenciais para lidar com desafios como perda de memória, agitação, desorientação e estimulação cognitiva.

Como lidar com a perda de memória?
A perda de memória progressiva é uma das principais dificuldades enfrentadas pelos idosos com Alzheimer. Segundo o Dr. Marcos Alvinair, geriatra do Hospital Mater Dei Santa Genoveva, é fundamental reforçar a memória com carinho e sem sobrecarga emocional negativa.

Recomendações:
Utilize lembretes visuais, como calendários e etiquetas.

Mantenha uma rotina estruturada, incluindo horários fixos para refeições e atividades diárias.

Reforce memórias por meio de fotos, músicas e conversas sobre o passado.

“O cuidador deve corrigir erros de forma gentil, enfatizando as rotinas normais para manter a autonomia do idoso pelo maior tempo possível”, explica o Dr. Alvinair.

Como lidar com a agitação e a agressividade?
Idosos com Alzheimer podem apresentar mudanças de comportamento, tornando-se agitados ou agressivos. O especialista recomenda observar possíveis gatilhos, como dor, fome, cansaço ou efeitos colaterais de medicamentos.

Dicas para acalmar o paciente:
Fale em tom de voz tranquilo e acolhedor.

Redirecione a atenção para atividades leves, como ouvir música ou folhear álbuns de fotos.

Caso os episódios sejam frequentes, consulte um médico para avaliar possíveis ajustes na medicação.

Como prevenir a desorientação e evitar perdas?
A desorientação pode levar idosos a se perderem, mesmo em locais familiares. O uso de identificação pessoal pode ser essencial para evitar riscos.

Medidas preventivas:
Instale trancas e alarmes para evitar saídas não supervisionadas.

Utilize pulseiras de identificação com nome e telefone de um contato responsável.

Informe vizinhos e familiares sobre a condição do idoso, para uma rede de apoio eficaz.

“Pacientes com Alzheimer devem sempre portar algum tipo de identificação, pois isso reduz significativamente os riscos, em caso de desorientação fora de casa”, alerta o Dr. Alvinair.

Como estimular o cérebro do idoso?
Manter o cérebro ativo é essencial para retardar o avanço da doença e preservar a independência do idoso pelo maior tempo possível.

Atividades recomendadas:
Incentivar a leitura de jornais e revistas e discutir os temas abordados.

Estimular pequenas tarefas diárias, como preparar alimentos simples ou organizar roupas.

Apostar em jogos e atividades cognitivas, como palavras-cruzadas e quebra-cabeças.

“É essencial adaptar as atividades ao estágio da doença e manter o idoso engajado em tarefas que o façam se sentir útil e valorizado”, enfatiza o geriatra.

Cuidado especializado no Hospital Mater Dei Santa Genoveva
O Hospital Mater Dei Santa Genoveva se destaca no cuidado ao idoso, oferecendo um atendimento multidisciplinar e humanizado. A Linha de Cuidado da Idoso proporciona suporte integral aos pacientes e suas famílias, garantindo qualidade de vida e bem-estar.

Com uma abordagem centrada no paciente, o Hospital Mater Dei Santa Genoveva reforça seu compromisso com a excelência médica e o acolhimento familiar, tornando-se referência no atendimento a idosos.

Avanços na cirurgia minimamente invasiva transformam tratamentos de hérnias, apendicite e hemorroidas no Brasil

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O Brasil é um dos países que mais realiza cirurgias no mundo, com procedimentos que vão desde correções de hérnias até intervenções de emergência, como a apendicectomia. Segundo dados do Ministério da Saúde e do DATASUS, essas cirurgias estão entre as mais comuns no sistema público e privado, refletindo a demanda da população por tratamentos eficazes e seguros.  A Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça a importância de investir em tecnologias minimamente invasivas, que reduzem custos hospitalares e melhoram a qualidade de vida dos pacientes.

Avanços tecnológicos na cirurgia
A cirurgia minimamente invasiva é um dos maiores avanços da medicina moderna. De acordo com o Dr. Bruno Ferola, cirurgião do Hospital Mater Dei Santa Clara, essa modalidade inclui técnicas como a videolaparoscopia avançada, que utiliza câmeras de alta resolução e pinças seladoras, a cirurgia robótica, com braços mecânicos controlados pelo cirurgião e visão em 3D, e a cirurgia endoscópica, que permite intervenções por meio de instrumentos especializados.

Outro destaque é o uso de próteses e órteses personalizadas, muitas delas fabricadas com impressoras 3D, que atendem às necessidades específicas de cada paciente. Além disso, os avanços na anestesia têm proporcionado maior segurança e individualização dos procedimentos, com medicamentos mais eficazes e monitorização intraoperatória aprimorada.

A inteligência artificial também tem ganhado espaço, auxiliando no planejamento cirúrgico e na monitorização da jornada do paciente. Por fim, as terapias a laser têm sido incorporadas para aumentar a precisão e reduzir a invasividade dos procedimentos.

Laparoscopia: uma revolução na cirurgia
A laparoscopia é um dos métodos mais consolidados e comprovados cientificamente. Segundo o Dr. Ferola, essa técnica oferece vantagens significativas em relação à cirurgia aberta tradicional. “Por meio da laparoscopia, conseguimos realizar procedimentos sem grandes cortes, com menor agressão aos tecidos, redução do risco de sangramento e menor chance de lesões a outros órgãos. Isso resulta em uma recuperação mais rápida, menos dor pós-operatória e menor índice de complicações”, explica.

Conheça algumas das cirurgias mais comuns:
Hérnia inguinal e umbilical: quando a cirurgia é necessária
As hérnias inguinais e umbilicais estão entre as cirurgias mais frequentes no Brasil. Os sintomas incluem dor local, principalmente após esforço físico, abaulamento na região e, em alguns casos, prejuízo estético. “Todo paciente com suspeita de hérnia deve ser avaliado por um cirurgião especializado, pois a maioria dos casos exigirá correção cirúrgica”, afirma o Dr. Ferola.

Apendicite aguda: uma urgência cirúrgica
A apendicite aguda é uma condição que exige atenção imediata. Se não tratada adequadamente, pode levar a complicações graves, como abscessos, perfuração intestinal, peritonite e, até mesmo, óbito. “A apendicite é considerada uma urgência cirúrgica. Embora o paciente não corra risco iminente de vida em todos os casos, o tratamento deve ser rápido. Em situações de perfuração, por exemplo, a cirurgia se torna uma emergência”, destaca o especialista.

Hemorroidas: técnicas cirúrgicas e individualização
A cirurgia para hemorroidas é indicada com base em critérios como a gravidade dos sintomas, o tamanho das hemorroidas e o estado geral de saúde do paciente. Entre as técnicas mais utilizadas, o Dr. Ferola cita:

– Técnica tradicional (aberta): remoção das hemorroidas por meio de corte.

– Hemorroidectomia com grampeador (PPH): uso de um dispositivo para grampear e seccionar as hemorroidas internas.

– Desarterialização hemorroidária (THD): ligadura dos vasos que irrigam as hemorroidas, sem cortes.

– Hemorroidectomia a laser: esclerose dos vasos hemorroidários com uso de laser.

“Um conceito que vem ganhando força é a combinação de técnicas, tratando cada caso de forma individualizada”, ressalta o cirurgião.

Os avanços tecnológicos têm transformado a cirurgia geral no Brasil, tornando os procedimentos mais seguros, precisos e menos invasivos. Com técnicas como a laparoscopia, o uso de inteligência artificial e a personalização de próteses, os pacientes têm acesso a tratamentos mais eficazes e com recuperação acelerada.

Arthur Yera estreia na nova novela “Eta Mundo Melhor” da TV Globo

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Aos 8 anos, Arthur Vilar Yera Macario foi escalado para a novela Êta Mundo Melhor!, continuação de Êta Mundo Bom!, escrita por Walcyr Carrasco e Mauro Wilson.

Para abraçar essa oportunidade, ele e sua família se mudaram de São Paulo para o Rio de Janeiro, onde o ator mirim se dedicará integralmente às gravações.

Desde pequeno, Arthur demonstrou talento para as câmeras. Começou com trabalhos fotográficos e, aos três anos e meio, iniciou sua formação na escola de atuação Zeca Prudente, passando por cursos de teatro e interpretação para TV e cinema com Alex Quintanilha.

A virada na carreira veio em setembro do ano passado, quando sua agência o indicou para testes na Globo. Após avaliações em São Paulo e no Rio, recebeu a confirmação da aprovação em novembro. “Foi um momento muito emocionante! Era um sonho dele”, conta a mãe do ator.

Agora, Arthur se prepara para sua estreia na Globo. “Estou muito animado! Vai ser incrível dar vida ao meu personagem”, afirma.