Com 99,9% de previsões acertadas, Chaline Grazik tem chamado a atenção do mundo dos famosos e até de grandes emissoras. Mas ela não se considera dona desse conhecimento—apenas uma porta-voz das mensagens espirituais que recebe.

A gaúcha visionária está em São Paulo participando de várias entrevistas e programas de TV. Entre eles, já marcou presença na TV de Léo Dias e no Na Caras TV, consolidando ainda mais sua influência na mídia.

Com previsões que repercutem e impressionam, Chaline segue conquistando espaço e provando que seu dom é real. E isso é só o começo!

Entenda como a reforma do Código Civil permitirá a remoção de cônjuge e filho negligente da herança

No final de janeiro, a proposta de reforma do Código Civil começou a tramitar no Senado. A nova proposição traz consigo mudanças nas relações familiares e patrimoniais, que, consequentemente, aumentarão a liberdade do cidadão de planejar a própria herança. O Projeto de Lei nº 4/2025, apresentado pelo ex-presidente do Senado Rodrigo Pacheco (PSD-MG), busca punir juridicamente a negligência de familiares e reforça a importância do cuidado e da assistência entre pais e filhos.

De acordo com a advogada e professora universitária Suzana Cremasco, pelo Código Civil em vigor são excluídos da sucessão os herdeiros ou legatários que houverem sido autores, coautores ou partícipes de homicídio doloso, ou tentativa deste, contra a pessoa de cuja sucessão se tratar, seu cônjuge, companheiro, ascendente ou descendente; que houverem acusado caluniosamente em juízo o autor da herança ou incorrerem em crime contra a sua honra, ou de seu cônjuge ou companheiro; ou que, por violência ou meios fraudulentos, inibirem ou obstarem o autor da herança de dispor livremente de seus bens por ato de última vontade, apenas.

A Dra. Suzana Cremasco pontua também que, além das causas mencionadas, também autorizam a deserdação dos descendentes (filhos e netos) por seus ascendentes (pais e avós) a ofensa física; injúria grave; relações com a mulher ou companheira do filho ou a do neto, ou com o marido ou companheiro da filha ou o da neta; desamparo do ascendente em alienação mental ou grave enfermidade.

O texto proposto pelo Senador Rodrigo Pacheco, a partir do anteprojeto elaborado por uma Comissão de Juristas de escol, propõe a edição de um novo Código Civil. Uma nova lei. “As mudanças são inúmeras, em diferentes áreas. No tocante à ordem de vocação hereditária, isto é, à lista de herdeiros da pessoa que falecer, o texto da proposta, prevê que o cônjuge não será mais considerado ‘herdeiro necessário’, e permite a exclusão de filhos que tenham abandonado os pais”, explica.

“Não há prazo para que a nova lei seja aprovada ou entre em vigor, mas, caso isso ocorra, os impactos na vida e nas relações familiares de cada um de nós será bastante impactado”, finaliza.

Oscilações de humor, insônia, ansiedade e dificuldades cognitivas não precisam ser o destino das mulheres na menopausa. Estudos mostram que a reposição hormonal pode ser uma aliada essencial para a saúde mental e cerebral

A menopausa marca uma fase de transição na vida da mulher, mas os impactos vão muito além das conhecidas ondas de calor e alterações menstruais. Pesquisas recentes mostram que a queda dos hormônios sexuais afeta diretamente o cérebro feminino, podendo levar a sintomas como ansiedade, depressão, insônia, dificuldades de concentração e até prejuízo na memória tal como a famosa “névoa mental”.Estudos liderados pela neurocientista Dra. Lisa Mosconi, da Universidade Cornell, têm demonstrado que o estrogênio é fundamental para a saúde cerebral, pois protege os neurônios, melhora a função mitocondrial e otimiza a comunicação entre as células nervosas. Com a queda desse hormônio na menopausa, o cérebro da mulher torna-se mais vulnerável a doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Além disso, o estrogênio modula a serotonina e a dopamina, neurotransmissores cruciais para a regulação do humor e do bem-estar emocional.

A terapia de reposição hormonal (TRH) tem sido amplamente estudada como um recurso eficaz para mitigar os impactos da menopausa na saúde mental. Mas não é apenas o estrogênio que merece atenção: a progesterona e a testosterona desempenham papéis igualmente importantes nesse equilíbrio.

O estrogênio protege o cérebro contra processos inflamatórios, melhora a memória e a vontade de socialização, reduz o risco de depressão.
A progesterona tem efeito calmante, pois modula o GABA-A, neurotransmissor responsável pelo relaxamento e pelo controle da ansiedade. Muitas mulheres percebem que o sono piora na menopausa justamente pela queda abrupta da progesterona.
A testosterona melhora a energia, motivação, libido e função cognitiva. Baixos níveis desse hormônio podem estar associados à fadiga mental e à redução da clareza mental.

Segundo a professora e ginecologista Dra. Alessandra Duarte Clarizia, especialista em menopausa e reposição hormonal, o equilíbrio desses hormônios pode transformar a qualidade de vida das mulheres. “A menopausa não deve ser encarada como um período de declínio, mas sim como uma nova fase que pode ser vivida com plenitude. A reposição hormonal, quando bem indicada e acompanhada, não apenas alivia sintomas físicos, mas também melhora a saúde emocional e cognitiva da mulher.

Nós mulheres não precisamos fazer a TRH com grandes quantidades de hormônios nesta fase para alcançarmos um padrão de melhora. Muitas pessoas acreditam que a reposição hormonal deve devolver os níveis hormonais quando a mulher tinha 20 ou 30 anos de idade. E não é isso e nem é adequado. O importante é a reposição com hormônios de qualidade e fazer o acompanhamento médico durante o tratamento “, explica.

Nem Todas as Mulheres Podem Fazer Reposição Hormonal. E Agora?

Embora a TRH seja uma ferramenta poderosa, nem todas as mulheres podem ou desejam utilizá-la. Pacientes com histórico de alguns tipos de câncer, como o de mama ou portadoras de algumas doenças cardiovasculares podem ter contraindicações à terapia. No entanto, existem estratégias complementares que ajudam a manter a saúde mental e cerebral nessa fase:

Exercícios físicos regulares aumentam a produção de endorfinas e outros neuro-hormônios e reduzem o risco de depressão.
Alimentação rica em antioxidantes, gorduras boas e fitoestrógenos (como a linhaça) pode ajudar a modular os efeitos da queda hormonal.
Sono de qualidade e técnicas de relaxamento, como mindfulness e yoga, auxiliam na regulação do cortisol e da serotonina.
Suplementação com ômega-3, magnésio e vitaminas do complexo B pode ajudar a otimizar a função neurológica.
Informação é Poder: O Futuro da Saúde da Mulher Está na Ciência

Com o avanço das pesquisas em medicina personalizada e ginecologia regenerativa, a abordagem da menopausa está mudando. Novos estudos estão investigando bioengenharia hormonal, estratégias neuroprotetoras e terapias regenerativas que podem prolongar a qualidade de vida e a saúde cerebral da mulher.

O mais importante é que todas as mulheres tenham acesso a informações baseadas em ciência, para que possam tomar decisões seguras e conscientes sobre sua saúde. Com a orientação de profissionais capacitados, é possível passar por essa fase com equilíbrio, bem-estar e vitalidade.

Março é o mês escolhido para falar sobre endometriose. Embora a doença seja benigna, compromete a qualidade de vida de mais de 7 milhões de brasileiras, seja por causa das dores muitas vezes intensas, da infertilidade e da longa e difícil jornada até o diagnóstico e tratamentos muitas vezes ineficazes e inadequados.

Infelizmente, as mulheres com endometriose podem levar de 5 a 12 anos e passar por cinco ou mais médicos até obter o diagnóstico e/ou tratamento adequado. A demora pode ser explicada pela “normalização da dor” em mulheres, falta de profissionais de saúde com expertise na abordagem da doença, preferência pela automedicação, falta de conhecimento das opções de tratamento, experiências anteriores negativas com cuidados de saúde, vergonha e constrangimento.

Afetando até 10% das mulheres em idade reprodutiva, a endometriose se manifesta principalmente por dor pélvica e dificuldade para engravidar. A doença caracteriza-se pela presença do tecido que reveste o útero (endométrio) na pelve feminina e em outras localizações incluindo intestino e pulmões. Acredita-se que a doença surja da interação de múltiplos elementos incluindo fatores genéticos, imunológicos, inflamatórios, hormonais e ambientais.

A dor pélvica é um sintoma muito comum e suas características podem variar. Cólicas menstruais são frequentes, mas outros tipos de dor pélvica não relacionada ao ciclo menstrual podem ocorrer, inclusive durante o ato sexual, ao evacuar ou urinar. A piora da dor durante o período menstrual também sugere a possibilidade de endometriose.

É importante salientar que em até 25% das mulheres, a doença pode ser silenciosa e o diagnóstico às vezes é feito durante a investigação de infertilidade. A infertilidade também é uma condição associada à endometriose, embora nem toda mulher com endometriose seja infértil. Entre as inférteis, entretanto, até 50% tem endometriose.

O alerta para a presença de endometriose pode surgir durante a consulta médica com o relato dos sintomas e realização do exame clínico ginecológico. A ultrassonografia pélvica e transvaginal (USTV) com preparo intestinal e a ressonância magnética (RM) com protocolos especializados são os principais métodos por imagem para detecção e estadiamento da doença. Tais exames, entretanto devem ser realizados por profissionais com treinamento e experiência nesse diagnóstico. A videolaparoscopia com biópsia das lesões endometrióticas fica reservada para casos específicos após avaliação especializada.

A decisão sobre a realização de tratamento clínico (medicamentoso) ou cirúrgico depende dos sintomas apresentados, assim como do desejo reprodutivo, da idade da mulher e das características das lesões (localização e gravidade da doença). Em casos onde a endometriose pode levar a obstrução intestinal ou das vias urinárias por exemplo, a cirurgia é a única opção. O objetivo da cirurgia, quando indicada, é remover todos os focos visíveis e/ou palpáveis de endometriose em uma única cirurgia com foco na melhora a dor e da qualidade de vida. Estudos revelam que os melhores resultados são obtidos quando o tratamento é realizado por equipe multidisciplinar.

Nos casos de infertilidade, é preciso avaliar a idade da mulher, a reserva ovariana (quantidade de óvulos nos ovários que pode ser feita por dosagens hormonais e ultrassonografia), a permeabilidade das trompas e o espermograma. Nesses casos o tratamento com medicamentos não deve ser usado e o uso de técnicas de reprodução assistida como a fertilização in vitro é a melhor opção.

Vale ressaltar que a doença é crônica e a cura definitiva não ocorre. Dessa forma, os tratamentos não-cirúrgicos devem ser maximizados para evitar cirurgias repetidas que não necessariamente produzem alívio da dor. Educar e falar sobre endometriose é vital pois a doença pode impactar negativamente o curso de vida das mulheres, visto que o início dos sintomas geralmente ocorre na juventude, um período da vida quando várias decisões cruciais precisam ser tomadas. O acesso ao diagnóstico e tratamento precoce com que leve em consideração características individuais e objetivos de vida de cada mulher pode aliviar os efeitos negativos da endometriose e permitir a estas mulheres uma vida plena e digna.

Márcia Mendonça Carneiro, Ginecologista do Biocor /Rede D’Or, Professora Titular- Departamento de Ginecologia e Obstetrícia – Faculdade de Medicina da UFMG

Com trilhas desafiadoras, iniciativas sustentáveis e infraestrutura inovadora, a região atrai esportistas e turistas para experiências ao ar livre em meio à preservação ambiental.

A Lagoa dos Ingleses, situada em Nova Lima, Minas Gerais, tem se consolidado como um destino privilegiado para os amantes de atividades ao ar livre. Suas trilhas atraem ciclistas de mountain bike, corredores e entusiastas da natureza, oferecendo percursos que variam em extensão e nível de dificuldade. Entre as trilhas mais conhecidas estão a “Milkshake”, com aproximadamente 33,69 km de extensão, e a “Jack Daniels”, que proporciona desafios adicionais aos ciclistas mais experientes.

A diversidade de trilhas na região não se limita ao ciclismo. Corredores de trilha encontram na Lagoa dos Ingleses um ambiente propício para a prática do trail running, com percursos que passam por paisagens naturais incríveis, a 15 minutos da região centro-sul de BH. Eventos como a Copa Internacional de Mountain Bike, o circuito All Limits, entre outras agendas ao longo do ano atletas e turistas de dentro e fora do Brasil para as práticas ao ar livre que aliam esporte e sustentabilidade ao cenário exuberante que envolve todo o complexo.

O incentivo ao contato direto com a natureza é uma característica marcante das atividades na Lagoa dos Ingleses. Iniciativas como o Projeto Trilhas Bike Bar, fruto de uma parceria entre o Projeto Trilhas, a Specialized e a CSul Lagoa dos Ingleses, oferecem suporte e experiências diferenciadas aos praticantes de mountain bike. Localizado às margens da lagoa, este centro de experiência reforça o compromisso com a promoção de hábitos saudáveis e a valorização do meio ambiente. No espaço, o visitante pode conhecer e experimentar modelos de bikes Specialized, além de uma linha especial de produtos desenvolvidos em parceria com o Projeto Trilhas. No local também há uma oficina, ponto de aluguel de bikes, banheiros e lanchonete.

Integrada a uma região que progressivamente se consolida como um ambiente propício ao esporte, a área já conta com mais de 40 quilômetros de trilhas de mountain bike, com características variadas e voltadas para todos os níveis de praticantes. Os percursos são abertos ao público e podem receber, além de ciclistas, quem apenas quer se aproximar da natureza.

“Essa parceria nasceu de forma bem natural. O Projeto Trilhas é um projeto que desenvolve trilhas sustentáveis, buscando compatibilizar o uso delas com o mundo. Isso casou bastante com o projeto CSul, que pensa a vida ao ar livre associada ao respeito ao meio ambiente. Aqui no Trilhas Bike Bar nós temos um ambiente familiar, bastante descontraído, onde temos bike para alugar, comida, bar.  Você sai daqui para as trilhas, a trilha já é aqui, é o ponto de partida e o ponto de chegada”, conta Fred Lanna, cofundador do Projeto Trilhas.

O Projeto Trilhas Bike Bar foi pensado para oferecer suporte ao desenvolvimento do mountain bike em um local com vocação para a modalidade. A ideia é aproveitar esse potencial com uma visão sustentável de uso do território, como destaca Maury Bastos, CEO da CSul Lagoa dos Ingleses. “Por meio desta união, incentivamos o bem estar da comunidade e a conservação do meio ambiente através do esporte”, afirma.

Por trás desse cenário de lazer e esporte, o projeto de desenvolvimento urbano sustentável liderado pela CSul é, inclusive, um dos principais pontos de destaque. Com uma área total de aproximadamente 28 milhões de metros quadrados, sendo 60% destinados à preservação em estado natural, a iniciativa busca harmonizar o crescimento urbano com a conservação ambiental. Inspirado pelos princípios do novo urbanismo, o projeto, iniciado há uma década, visa transformar a Lagoa dos Ingleses em um modelo de infraestrutura, qualidade de vida e sustentabilidade. “O Projeto CSul Lagoa dos Ingleses carrega essa visão e esse é um dos vários avanços que pensamos para a região”, conclui Maury.

A BAG, plataforma inovadora de soluções para o mercado de bagagens, apresenta o BAGcard, um produto exclusivo que visa melhorar a segurança dos viajantes e minimizar os riscos associados à troca de etiquetas de mala, prática recentemente criminalizada pela Câmara dos Deputados, conforme projeto de lei aprovado.

O BAGcard é uma etiqueta de mala inteligente, que permite aos usuários registrarem informações detalhadas sobre sua bagagem, como marca, cor, tamanho, e descrição, além de possibilitar o cadastro de uma foto da mala. O principal ponto que distingue o BAGcard de qualquer outra etiqueta no mercado é a comunicação segura e sem exposição de dados pessoais, permitindo que qualquer pessoa que encontrar a bagagem possa facilmente entrar em contato com o proprietário por meio de um chat exclusivo dentro da plataforma. Inclusive, outro diferencial do BAGcard, e a identificação automática da localização da bagagem via geolocalização no momento da comunicação via chat com o proprietário da mala.

A troca indevida de etiquetas de mala tem sido uma preocupação crescente entre os passageiros, principalmente em momentos de viagens aéreas com grande movimentação de malas. A prática, muitas vezes utilizada para o tráfico de drogas, motivou a aprovação de um projeto de lei que visa aumentar a segurança e penalizar aqueles que tentam realizar esse tipo de crime. Nesse cenário, o BAGcard surge como uma solução eficaz e inteligente, permitindo a comunicação direta e discreta entre viajantes e pessoas que possam encontrar a bagagem perdida ou trocada.

Com a tecnologia embarcada no BAGcard, a bagagem se torna mais fácil de identificar e localizar, evitando trocas acidentais ou fraudulentas, além de garantir que os dados do proprietário da mala sejam expostos, contribuindo para a proteção da privacidade.

“O BAGcard foi desenvolvido pensando não apenas na praticidade de identificar e localizar a mala de forma rápida e eficaz, mas também em como contribuir para a segurança dos passageiros, especialmente em um momento em que a legislação se torna mais rigorosa quanto ao crime de troca de etiquetas de mala. Acreditamos que o nosso produto é uma solução moderna e eficaz para combater essa prática criminosa e tornar as viagens mais seguras para todos”, destaca Leonardo Rezende, CEO da BAG.

O produto já está disponível para compra na plataforma BAG e pode ser adquirido tanto por passageiros frequentes quanto por empresas do setor de transporte aéreo

e turístico, com o intuito de proporcionar uma experiência mais segura e confiável para seus clientes.

Com a aprovação do projeto de lei e a crescente preocupação com a segurança no transporte de bagagens, o BAGcard se apresenta como uma solução complementar para garantir que as malas dos viajantes sejam tratadas com a devida segurança e sem riscos de trocas indesejadas.

Para mais informações sobre o BAGcard e como ele pode melhorar a segurança das suas viagens, visite o site oficial da BAG: www.appbag.com.br.