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Blue Tree Towers Millenium Porto Alegre apresenta pacotes “Só Love” e “Nosso Sonho” para o Dia dos Namorados

Cristiane Guimarães

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8 de junho de 2021

Blue Tree Towers Millenium Porto Alegre apresenta pacotes “Só Love” e “Nosso Sonho” para o Dia dos Namorados

Conhecido por ser um dos destinos mais românticos da região porto alegrense, o Blue Tree Towers Millenium Porto Alegre é o lugar ideal para comemorar o Dia dos Namorados. O hotel apresenta pacotes especiais para a data.

O pacote “Só Love” inclui jantar no restaurante, hospedagem em apartamento Luxo com café da manhã, espumante nacional, pétalas e gel de massagem. O valor do pacote para duas pessoas sai a partir de R$ 489 (mais impostos).

Já o “Nosso Sonho” oferece jantar harmonizado na cobertura, hospedagem em Suíte Luxo, espumante importado, pétalas e velas, ganache com morangos e kit especial de surpresas. O custo do serviço para o casal sai a partir de R$ 689 (mais impostos).

Com visual moderno, elegante e acolhedor, a unidade está de braços abertos para proporcionar experiências memoráveis durante a comemoração, seja em seus apartamentos aconchegantes ou no restante de sua estrutura, que inclui piscina panorâmica coberta e aquecida, sauna, fitness center, lobby bar e restaurante Varietà.

Para mais informações, entre em contato pelo e-mail reservas@bluetree.com.br e acesse www.bluetree.com.br. Acompanhe o perfil oficial da rede e da unidade no Instagram: @bluetreehotels e @bluetreemilleniumportoalegre.

Prevenção ao coronavírus

Toda a equipe do Blue Tree Towers Millenium Porto Alegre está plenamente capacitada para garantir a segurança sanitária de hóspedes, colaboradores e parceiros, dentro do rigoroso protocolo de saúde da rede. O objetivo é promover um ambiente hospitaleiro e com o uso de máscaras, distanciamento no check-in com marcação no piso, álcool gel em pontos de interação, retirada de papelaria em áreas comuns e apartamentos, limpeza extra em itens de toque, uso do cartão de crédito via celular para pagamento, sem contato com a máquina, controle de fluxo em elevadores e restrições nas áreas de lazer e eventos coletivos.

O hotel conta com medição de temperatura na entrada, tapetes sanitizantes, QR Code em pontos estratégicos com automatização de informações para os visitantes, sprays de álcool para purificação de bagagem com panos descartáveis, bem como informações pela internet sobre os horários de limpeza e qual tipo de desinfecção será realizada em seu quarto.

Sobre a Blue Tree Hotels

A Blue Tree Hotels, de propriedade do grupo Chieko Aoki Management Company, conta com 23 empreendimentos no Brasil, entre hotéis e um resort, totalizando mais de 4 mil apartamentos em 17 cidades de norte a sul do País, como: Bauru (SP), Barueri (SP), Brasília (DF), Caxias do Sul (RS), Curitiba (PR), Florianópolis (SC), Fortaleza (CE), Joinville (SC), Lins (SP), Londrina (PR), Manaus (AM), Porto Alegre (RS), Santo André (SP), São Luís (MA), São Paulo (SP), Teresina (PI) e Valinhos (SP). Para mais informações ou reservas, acesse: http://www.bluetree.com.br.

Conheça os documentos essenciais para visitar Portugal como turista

Noticias

Cristiane Guimarães

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8 de junho de 2021

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Conheça os documentos essenciais para visitar Portugal como turista

* Cristina Maya

Para o brasileiro entrar em Portugal ou qualquer outro Estado-membro da União Europeia não é necessário um visto de turismo. Simplesmente pelo fato de não haver visto de turismo para brasileiros! No entanto, existem outros vistos, como o temporário e o de residência. Na legislação atual, os cidadãos brasileiros que desejam ir a Portugal para turismo, negócios, cobertura jornalística e missão cultural, podem permanecer no país por até 90 dias sem a necessidade de um visto específico.

Ainda assim, é fundamental ter atenção ao passaporte, pois para entrar nos países da União Europeia é importante estar de 3 a 6 meses com o documento em vigência, sem o risco de expirar durante a estadia.

Caso seja necessário estender o período da visita além dos 90 dias, deve ser solicitada a prorrogação da permanência mediante a formalização no site do Serviço de Estrangeiros e Fronteiras do governo português (https://imigrante.sef.pt/prorrogar-permanencia/) e o pagamento de uma taxa extra. Apenas após o deferimento, é possível ficar em Portugal e, normalmente, o organismo responsável pela imigração permite mais três meses de permanência. No entanto, devido à alta demanda dessas solicitações, o resultado pode levar estender esse prazo.

Ao chegar no país, é essencial apresentar alguns documentos, sendo o passaporte brasileiro o principal deles. Caso seja pedido, também é importante apresentar o seguro-viagem, seguro-saúde ou o CDAM (PB-4), documento gratuito expedido pelo governo brasileiro que permite algumas regalias. O turista também deve viajar com uma data de retorno para o Brasil, por isso é interessante ter em mãos a passagem de volta caso seja solicitada pelo agente imigratório, lembrando que dentro do período de 90 dias.

Outro documento que pode ser pedido durante a entrevista é o comprovante de alojamento, ou seja, o endereço do hotel, hostel ou da casa onde o turista irá ficar. O meio de subsistência ou meios financeiros para suportar a estada, devem ser equivalentes a 75 euros por cada entrada em território nacional e 40 euros para cada dia de permanência. Esses valores podem ser comprovados com dinheiro em espécie, cartões de crédito ou contas bancárias.

Nesses casos, também pode ser apresentada a carta-convite, termo de responsabilidade que um anfitrião fornece ao visitante, tornando-se responsável pelo alojamento e meios de subsistência enquanto estiver em no país, fazendo desnecessária a apresentação de diversos comprovantes.

Sobre Cristina Maya

Cristina Maya é YouTuber e criadora do Vamu Ver! marca nacional registrada em Portugal pelo INPI, Instituto Nacional da Propriedade Industrial sob o nº 616476. É formada em Letras, lecionou língua inglesa no Brasil. Estudou e morou nos EUA. Atualmente, promove postagens sobre dicas de viagens, além de tutoriais voltados para Portugal, país onde reside.

Ela e seu companheiro, que possui dupla cidadania, chegaram a Portugal em fevereiro de 2018 com malas, cinco animais com visto de residência D7 e com muita esperança de dias melhores em novo país. Por meio das mídias sociais do Vamu Ver! Cristina fornece informações sobre dicas de viagens, gastronomia e compartilha o dia a dia em Portugal e a experiências de uma brasileira no exterior. Devido a parcerias com agencias e hotéis, ela consegue oferecer descontos para a sua viagem e estada, além de vídeos com passo a passo de quem quer visitar ou morar legalmente, em Portugal. Para mais informações, acesse https://vamuver.com/

Redes sociais
Facebook: http://bit.ly/vamuverfacebook
Twitter: http://bit.ly/vamuvertwitter
Instagram: http://bit.ly/vamuverinstagram
YouTube: http://bit.ly/2DeXRe1

Demais canais da Cristina Maya:
Efeitos Sonoros para vídeos: https://bit.ly/3dQlgp7
Efeito Sonoro 2: http://bit.ly/35oarnP
I Love Pets: http://bit.ly/35oarnP
Curiosidades do Inglês: https://bit.ly/33WjBIF

A cantora uberlandense Nayra Days é o mais novo talento da música sertaneja de Minas Gerais

Cristiane Guimarães

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8 de junho de 2021

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A cantora uberlandense Nayra Days é o mais novo talento da música sertaneja de Minas Gerais

Mineira de Uberlândia-MG, a história de Nayra Days com a música começa cedo. Quando criança, aos 9 anos, começou a descobrir as primeiras notas no violão. Aos 14, descobriu sua paixão pela viola caipira e começou a participar de festivais onde ganhou vários prêmios. Seu primeiro CD foi gravado de forma independente em 2013 e contava com músicas inéditas de sua própria autoria. Ao longo dos anos ela foi construindo sua carreira pelos vários cantos do Brasil onde teve oportunidades de dividir palco com vários artistas renomados, a se destacar a turnê intitulada “De mãos dadas” que Nayra Days fez no ano de 2018 em parceria com Roberta Miranda. Durante a carreira lançou alguns singles e em 2019 gravou seu primeiro DVD, que está disponível no YouTube. Atualmente a artista está preparando um álbum com regravações de alguns sucessos da música sertaneja, trazendo grandes participações. O projeto está quase pronto e os planos são de disponibilizar para o público no segundo semestre de 2021. Se tem algo a se destacar sobre Nayra Days é o amor pela música, a paixão em viver da sua arte e a gratidão por tudo que a viola caipira e seu dom de cantar já lhe proporcionou durante a sua trajetória.

CASACOR Minas Gerais inicia os preparativos para a 26ª edição

Eventos

Cristiane Guimarães

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7 de junho de 2021

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CASACOR Minas Gerais inicia os preparativos para a 26ª edição

Principal mostra de arquitetura, design de interiores e paisagismo do estado programa sua 26ª edição para os meses de setembro e outubro, no Palácio das Mangabeiras.

Com extensa contribuição não apenas aos segmentos de arquitetura, construção civil, design de interiores e paisagismo, a CASACOR Minas se consolidou como uma importante plataforma capaz de movimenta diversas áreas e profissionais em torno do objetivo de promover o conceito de morar na contemporaneidade. O evento que já faz parte do calendário oficial da capital mineira, recebendo visitantes de várias cidades, retoma sua programação em 2021. A próxima edição da mostra está marcada para ser realizada entre os dias 14 de setembro e 17 de outubro, com algumas adaptações para atender ao período que estamos enfrentando. O tema desta edição será “A Casa Original”.

Desde o início da pandemia, a direção e equipe da CASACOR Minas, tem acompanhado de perto o desenvolvimento de todos os desdobramentos com relação aos avanços e retrocessos na condução da crise sanitária que assola diversos países. Em função disso, a edição 2020 acabou sendo adiada, dando espaço para um novo projeto, o Janelas CASACOR Minas, que apresentou uma seleção de ambientes voltados para refletir sobre os impactos da pandemia no nosso estilo de morar e na relação com a casa, que assumiu novos contornos.

Após várias análises e estudos de viabilidade e segurança para o público, profissionais participantes e equipe, a direção da mostra confirma sua realização para 2021. Para isso, a CASACOR Minas contará com alguns ajustes no seu formato. O primeiro deles será que a mostra assumirá um formato híbrido, recebendo o público tanto presencialmente quanto virtualmente já que será possível fazer uma visita 3D a todos os ambientes desta edição. Além disso, outro ponto importante é que a maior parte dos espaços ficará instalada nos jardins do Palácio das Mangabeiras, ou seja, nas áreas abertas, possibilitando ampla circulação de ar. Além disso, haverá uma redução do número de ambientes da mostra e um controle preciso de acesso, seguindo rigorosamente todos os protocolos de segurança, incluindo a adoção de dispositivos necessários para conter a disseminação do vírus como dispensadores de álcool em gel, medidores de temperatura, controladores de acesso, tapetes sanitizantes, entre outras tecnologias. A mostra inclusive abrirá espaço inclusive para apresentar todas as novidades no segmento de equipamentos e lançamentos voltados para o combate de vírus e bactérias.

Os diretores da mostra, Eduardo Faleiro e Juliana Grillo destacam o otimismo do mercado em relação à próxima edição da mostra: “Já estamos com o elenco desta edição quase fechado e atraindo vários fornecedores e parceiros. Será uma edição linda e muito importante uma vez que marca a chegada de uma nova fase da CASACOR Minas, ainda mais conectada com o ambiente digital, mas sem perder o brilho das experiências que oferecemos aos visitantes”, destaca a dupla.

Sobre a CASACOR Minas

A CASACOR é reconhecida como a maior e melhor mostra de arquitetura, design de interiores e paisagismo das Américas e reúne, anualmente, renomados profissionais. Em 2021 chega à sua 26^a edição em Minas Gerais e com mais de 20 eventos nacionais (Alagoas, Bahia, Brasília, Campinas, Ceará, Espírito Santo, Goiás, Interior de SP, Litoral de SP, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Paraná, Pernambuco, Rio de Janeiro, Rio Grande do Norte, Rio Grande do Sul, São Paulo e Santa Catarina) e seis internacionais (Miami, Peru, Chile, Equador, Bolívia e Paraguai).

Redes

SITE: www.casacor.com

FACEBOOK: www.facebook.com/casacorminas

INSTAGRAM: @casacorminas

Sobre a Multicult

A Multicult é uma empresa promotora de eventos diversos, entre eles a CASACOR Minas, que em 2021 completa 26 edições ininterruptas. A proposta da empresa é promover e empreender projetos e iniciativas nas áreas de Cultura, Arquitetura, Design, Gastronomia e Urbanismo. O portifólio de ações desenvolvidas com a assinatura da Multicult reúne eventos e ações diversas, que se destacam por promover não apenas entretenimento, mas também uma plataforma de inspiração, informação e networking. Outro foco de atuação da empresa é a promoção de iniciativas que contribuam para a preservação da memória e da identidade urbana como o restauro do prédio onde funcionou a sede da Rede Ferroviária Federal, na Rua Sapucaí, 383 e os jardins do Palácio das Mangabeiras, que tem projeto assinado pelo paisagista Roberto Burle Marx.

Redes

SITE: www.multicult.cc

FACEBOOK: https://www.facebook.com/multicultpromocoes/

INSTAGRAM: @multicult.cc

Vestibular EAD Unitri em parceria com a Universo com inscrições abertas

Cristiane Guimarães

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7 de junho de 2021

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Vestibular EAD Unitri em parceria com a Universo com inscrições abertas

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Com os cursos de graduação a distância da Unitri em parceria com a Universo EAD você encontra comodidade e economia .

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Solidariedade em tempo de inverno: Brasal lança campanha do agasalho em Brasília, Goiânia e Uberlândia

Eventos

Cristiane Guimarães

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7 de junho de 2021

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Solidariedade em tempo de inverno: Brasal lança campanha do agasalho em Brasília, Goiânia e Uberlândia

Ação acontece de 7 de junho a 18 de julho e vai arrecadar roupas de frio e cobertor

Faltando alguns dias para o início do inverno, já é possível perceber a queda da temperatura, principalmente nos períodos da manhã e noite. Pensando na realidade das pessoas em situação de vulnerabilidade social, a Brasal Incorporações lança a campanha do agasalho “Você doa, a gente doa mais um”. Seguindo seu compromisso social e visando oferecer um gesto de gentileza para a comunidade onde atua, a empresa deu continuidade à campanha institucional do aniversário de Brasília (60 + 1), sede da empresa, lançando a campanha no Distrito Federal e nas filiais em Goiânia e Uberlândia.

De 7 de junho a 18 de julho, colaboradores, corretores, clientes e demais pessoas podem doar peças em bom estado de conservação, como blusa e calça de frio, suéter, moletom, jaqueta, casaco, meia, luva, touca, cachecol e cobertor. Além de promover a arrecadação junto à comunidade local, a Brasal firma o compromisso de, a cada item recebido na campanha, doar mais um.

O propósito é sensibilizar a população de uma forma direta, como explica o diretor geral da Brasal Incorporações, Dilton Junqueira. “A campanha faz parte do calendário anual de ações de nossas unidades e tem por objetivo sensibilizar as pessoas sobre a importância de doar agasalhos ou cobertores. Acreditamos que é preciso apenas uma fagulha para acender a chama da solidariedade. Juntos, temos o poder de acalentar sofrimentos, transformar realidades, aquecer corações, compartilhar amor, sorrisos e propósito. Por isso, neste inverno, nosso convite é que cada um faça uma pequena parte e ajude a aquecer quem sente frio. E além de pedir o apoio da nossa comunidade nas três localidades onde temos empresa, estamos prontos para colaborar para que esta campanha seja um sucesso”, ressalta.

Na visão do diretor da Brasal Incorporações filial Uberlândia, Guilherme Sacramento, a situação de vulnerabilidade das pessoas cresceu muito com a pandemia da Covid-19. “Por isso, o envolvimento da sociedade é ainda mais importante para viabilizar o atendimento das famílias que precisam deste gesto solidário. Essa campanha é uma das maneiras que encontramos de aquecer e levar um pouco de carinho e também para incentivar a população a contribuir nesse momento tão delicado de pandemia.”, enfatiza.

As doações serão destinadas para uma entidade de cada cidade, a ser definida.

Campanha do agasalho “Você doa, a gente doa mais um”

Período: 7 de junho a 18 de julho

Pontos de coletas:

Sede Brasal: Av. dos Vinhedos, 71, Térreo – Jardim das Acacias

Central de Vendas e Decorados: Av. dos Vinhedos 1.100 – Jardim das Acacias

Obra Sense Vertical Living: Rua José Elias, 200 – Jardim das Acacias

Dicas para manter uma boa alimentação durante a quarentena

Cristiane Guimarães

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7 de junho de 2021

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Dicas para manter uma boa alimentação durante a quarentena

Variar os alimentos e se atentar ao modo de preparo são algumas práticas que podem auxiliar a enfrentar esse desafio

Com o avanço da pandemia, as medidas para conter a disseminação da Covid-19, como o isolamento social e o trabalho remoto estabelecido, podem afetar a rotina alimentar.

Manter uma boa nutrição é crucial para a saúde, especialmente em momentos em que o sistema imunológico pode precisar se defender. “Existem maneiras de manter uma boa alimentação, mesmo durante esses tempos difíceis. Planejar as refeições com antecedência e variar os alimentos, ao invés de limitar as mesmas opções todos os dias, são práticas que ajudam na boa nutrição”, comenta a nutricionista do Comitê Umami, Marilia Zagato.

Variar os alimentos
Em situações mais estressantes é comum que o corpo demande alimentos mais calóricos. Marilia explica que o ideal é criar o hábito de variar os alimentos e experimentar todos os gostos, incluindo o amargo e umami. “Um gosto pode auxiliar na aceitação de outro. Os alimentos umami conferem mais sabor às preparações de pratos leves e nutritivos. Isso acontece porque são ricos em proteínas ou em aminoácido glutamato. Antes da refeição principal, aposte em uma entradinha com mix de folhas verdes e tomate-cereja. Por conferir o gosto umami, o tomate alivia a sensação de amargor das verduras e melhora o paladar”, afirma.

Modo de preparo
Após a escolha dos ingredientes, o próximo passo é o modo de preparo dos alimentos. “Consumir o alimento cru pode ser uma boa opção por não passar por um processamento térmico, que, muitas vezes, reduz os valores nutricionais, e também torna a preparação mais prática. No entanto, aquecer o alimento inativa a ação de possíveis microrganismos presentes por falta de higiene ou cuidado no armazenamento. Esses fatores podem ser evitados se as boas práticas de manipulação e higienização forem seguidas adequadamente”, comenta a nutricionista.

Redução de sal
Na hora de temperar, o sal é um dos grandes dilemas na cozinha: ao mesmo tempo que deixa a refeição mais saborosa, também possui grande quantidade de sódio. Nesse contexto, o glutamato monossódico (MSG) é um grande um aliado por conter apenas 1/3 da quantidade de sódio presente no sal de cozinha. “Experimente utilizar metade de glutamato monossódico e metade de sal. Por exemplo, se você utiliza 1 colher (chá) de sal na preparação de 1 xícara (chá) de arroz, pode equilibrá-la com meia de sal (2,5 g) e meia de glutamato monossódico (2,0 g). Fazendo isso você mantém a aceitação do prato e reduz até 37% do teor de sódio”, explica a especialista.

Consumo de fibras
Marilia também reforça a importância das fibras. “A fibra contribui para um sistema digestivo saudável e oferece uma sensação prolongada de saciedade, o que ajuda a prevenir excessos. Para garantir uma ingestão adequada, inclua vegetais, frutas, leguminosas e alimentos integrais em todas as refeições. Aposte em alimentos integrais como aveia, arroz integral e quinoa”, informa.

Fique hidratado
Uma boa hidratação é fundamental para a saúde. “A água contribui para o bom funcionamento do organismo. Para realçar o seu sabor, podem ser adicionadas frutas frescas ou congeladas, como rodelas de limão-siciliano. Além disso, outros elementos, como pepino, hortelã ou alecrim, também são boas opções para deixá-la mais refrescante”, sugere a nutricionista.

UMAMI
É o quinto gosto básico do paladar humano, descoberto em 1908 pelo cientista japonês Kikunae Ikeda. Foi reconhecido cientificamente no ano 2000, quando pesquisadores da Universidade de Miami constataram a existência de receptores específicos para este gosto nas papilas gustativas. O aminoácido ácido glutâmico e os nucleotídeos inosinato e guanilato são as principais substâncias umami. As duas principais características do umami são o aumento da salivação e a continuidade do gosto por alguns minutos após a ingestão do alimento. Para saber mais, acesse www.portalumami.com.br e acompanhe também pelas redes sociais facebook.com/gostoumami e instagram.com/ogostoumami.

Blue Tree Premium Londrina oferece pacotes especiais para o Dia dos Namorados

Cristiane Guimarães

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7 de junho de 2021

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Blue Tree Premium Londrina oferece pacotes especiais para o Dia dos Namorados

Pensando no bem-estar, segurança e conforto dos apaixonados, o Blue Tree Premium Londrina lançou duas opções de pacotes especiais para o Dia dos Namorados. A primeira conta com café da manhã, estacionamento, decoração romântica no quarto, espumante Almaden, taça com morangos e trufas finas de chocolate. O apartamento superior para duas pessoas sai a partir de R$ 290 (mais impostos), a suíte júnior sai por R$ 399 (mais impostos) e a executiva por R$ 459 (mais impostos).

A outra opção contempla serviço de hospedagem, estacionamento, café da manhã e um jantar romântico para o casal. O cardápio conta com salada caprese com molho de mostarda e mel como entrada, duas sugestões de prato principal, sendo elas o risoto ao trio de cogumelos e tournedor de mignon com manteiga de ervas, e salmão ao molho de champagne, servido com aspargos e arroz cremoso de parmesão com limão siciliano. Para a sobremesa, o hotel oferece bavaroise de baunilha com calda de frutas vermelhas. As bebidas são cobradas separadamente. A promoção para duas pessoas no apartamento superior sai por R$ 430 (mais impostos), para suíte junior R$ 539 (mais impostos) e a executiva R$ 599 (mais impostos).

O check-in para os dois serviços pode ser feito a partir das 16h e o check-out até 14h. O pagamento deve ser antecipado até o dia 4 de junho.

Para conferir as novidades, acesse www.bluetree.com.br e acompanhe as redes sociais @londrinabluetree, @bluetreehotels e @frezarineventos.

Prevenção ao coronavírus

Toda a equipe do Blue Tree Premium Londrina está plenamente capacitada para garantir a segurança sanitária de hóspedes, colaboradores e parceiros, dentro do rigoroso protocolo de saúde da rede. O objetivo é promover um ambiente hospitaleiro e com o uso de máscaras, distanciamento no check-in com marcação no piso, álcool gel em pontos de interação, retirada de papelaria em áreas comuns e apartamentos, limpeza extra em itens de toque, uso do cartão de crédito via celular para pagamento, sem contato com a máquina, controle de fluxo em elevadores e restrições nas áreas de lazer e eventos coletivos.

O hotel conta com medição de temperatura na entrada, tapetes sanitizantes, QR Code em pontos estratégicos com automatização de informações para os visitantes, sprays de álcool para purificação de bagagem com panos descartáveis, bem como informações pela internet sobre os horários de limpeza e qual tipo de desinfecção será realizada em seu quarto.

Sobre a Blue Tree Hotels

A Blue Tree Hotels, de propriedade do grupo Chieko Aoki Management Company, conta com 23 empreendimentos no Brasil, entre hotéis e um resort, totalizando mais de 4 mil apartamentos em 17 cidades de norte a sul do País, como: Bauru (SP), Barueri (SP), Brasília (DF), Caxias do Sul (RS), Curitiba (PR), Florianópolis (SC), Fortaleza (CE), Joinville (SC), Lins (SP), Londrina (PR), Manaus (AM), Porto Alegre (RS), Santo André (SP), São Luís (MA), São Paulo (SP), Teresina (PI) e Valinhos (SP). Para mais informações ou reservas, acesse: http://www.bluetree.com.br.

Exto Investe Em Lazer Para Pets

Cristiane Guimarães

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7 de junho de 2021

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Com pet plays e espaços agility, construtora dedica áreas de lazer em seus empreendimentos para qualidade de vida dos animais e moradores

O Brasil é o segundo maior mercado do mundo no setor Pet, o terceiro colocado no número total de animais de estimação e, no último ano, as adoções de cães e gatos cresceram mais de 50%, de acordo com dados da ABINPet (Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação). O que já era tendência, se consolidou como um comportamento praticamente “oficial” do brasileiro: os pets são parte da família. E pensando nesta relação e bem-estar dos animais, a EXTO Incorporação e Construção investe há anos em áreas de lazer como petplays e espaços de agility que contam com brinquedos, circuitos e áreas de descanso.

Consolidada em residenciais de alto padrão de qualidade em São Paulo, a empresa sempre traz em seus projetos opções de lazer completas com piscinas, academias, salões de festa e, na última década, tornou obrigatória a presença de áreas dedicadas aos animais para que seus tutores pudessem desfrutar de uma área verde, segura e com equipamentos apropriados para brincar e interagir com os pets. Mais do que isso, no Morumbi, onde tem forte atuação, a Exto adotou a chamada “Praça dos Cachorros” há alguns anos, onde fez melhorias e manutenção no espaço.

“Com as restrições de funcionamento dos parques e áreas públicas desde o ano passado, o consumidor está procurando empreendimentos com áreas de lazer cada vez mais completas. Muitos já trazem a demanda como primeira pergunta ao chegar no estande de vendas.”, comenta Flávia Matos, diretora de marketing da empresa.

Os últimos lançamentos da construtora, os residenciais Mondo no Morumbi e Upper West em Perdizes, serão entregues com Espaços Pet e equipamentos próprios para o Agility, em um percurso de obstáculos com diferentes níveis de dificuldade para a prática entre o tutor e o pet. “Queremos que o morador possa desfrutar e também ter um momento de distração com seus animais, além das áreas já dedicadas à família.”, completa Flávia.

Sobre a EXTO

A Construtora e Incorporadora Exto surgiu pelas mãos amigos engenheiros, entre eles Roberto Matos e Carlos Mauaccad, que continuam em sua liderança até os dias de hoje.

Há mais de 30 anos no mercado, a Exto é responsável pela construção de mais de 80 empreendimentos entregues no mais alto padrão de qualidade, que são referência em localizações nobres das zonas sul e oeste da capital paulista. Evoluindo a cada novo projeto com plantas inteligentes, padrões de acabamento e tecnologia, reforça dia a dia seu posicionamento e seus princípios de ética e valores. Seu DNA de excelência é alcançado pelo controle do processo construtivo e pela valorização do trabalho em equipe, de forma a construir apartamentos que traduzam sonhos e se transformem em lares.

Ciente da sua responsabilidade socioambiental, a Exto investe constantemente em processos construtivos sustentáveis e, além de manter o movimento Exto Mãos à Obra, uma iniciativa criada em 2015, com o objetivo de transformar o ambiente em que vivemos e gerar uma corrente positiva de ações. Por meio dele, apoia projetos sociais, ações ambientais e de incentivo à melhor qualidade de vida.

Para saber mais acesse exto.com.br e facebook.com/ExtoIncorporadora.

Pesquisa da Una aponta aumento de 40% no consumo de açúcar durante a pandemia

Cristiane Guimarães

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7 de junho de 2021

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Pesquisa da Una aponta aumento de 40% no consumo de açúcar durante a pandemia

Um docinho ao final de um dia estressante pode ser uma válvula de escape para muita gente. Apesar do sentimento momentâneo de felicidade, o consumo de açúcares em excesso pode gerar problemas de saúde à pessoa. Segundo um estudo da Clínica Integrada de Atenção à Saúde do Centro Universitário Una, em Belo Horizonte, 40% dos 244 pacientes analisados consumiram mais açúcar do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Para a professora de nutrição do Centro Universitário Una Uberlândia, que faz parte da Ânima Educação, Aline Silva dos Reis, esse aumento no consumo muitas vezes nem é percebido. “ A quantidade recomendada pela OMS é de 25g/dia de açúcar, e acredito que o excesso de consumo de açúcar, que é prejudicial, é aquele proveniente de alimentos ultraprocessados e provavelmente foram estes alimentos que tiveram o seu consumo aumentado durante a pandemia, levando ao aumento desse índice”, pontua Aline.

Os dados da pesquisa podem refletir as condições emocionais dos entrevistados. Segundo Isabella Cláudia Koga Morais, professora de psicologia da Una Uberlândia, o excesso no consumo de açúcares pode estar diretamente ligado à ansiedade e estresse. “Em momentos de muito estresse, como o da pandemia, nosso organismo busca alimentos que vão gerar uma resposta rápida de prazer, aliviando a tensão. E algumas comidas ricas em açúcar podem ser uma via rápida, para suprir essa vontade. O importante é ficarmos atentos: esse consumo supri uma necessidade momentânea, por isso precisamos notar se não está sendo desenvolvido algo como compulsão alimentar, que não traz apenas problemas na balança, mas também no comportamento, em que a pessoa sente vergonha de se alimentar próximo à outras pessoas e tem problemas no dia a dia profissional, por exemplo”, explica Isabella.

Aline aponta que a relação do aumento no consumo de açúcar durante os períodos de estresse, tem explicação científica. “Comer açúcar faz com que o sistema de recompensa do cérebro seja ativado, liberando substâncias como dopamina e serotonina, que geram a sensação de prazer e bem-estar. Além disso, o sabor doce por ser muito palatável, ao entrar em contato com nossas papilas gustativas geram uma sensação de prazer imediato”, detalha a especialista.

Em relação aos problemas causados pelos altos níveis de consumo de açúcares, como obesidade, problemas cardiovasculares, hipertensão e diabete, a professora Aline explica que eles podem ir muito além da balança. “O que acontece é que após ingerirmos uma quantidade elevada de açúcar, os níveis de glicose no sangue sobem rapidamente, gerando uma sensação de saciedade. Entretanto, após esse rápido pico de energia, também há uma queda abrupta, que nosso corpo muitas vezes não processa, causando cansaço, irritabilidade, tremores e tontura”, aponta.

Com os diversos problemas que podem ser desencadeados, é preciso ficar atento às causas e efeitos. Isabella Morais ressalta que se for percebida alguma alteração brusca de humor, momentos de tristeza ou ansiedade, o recomendado é buscar ajuda psicológica para que o profissional possa fazer um diagnóstico adequado. Em relação à saúde física, Aline Reis relembra alguns alimentos que podem substituir o açúcar. “ Não é o fim do mundo comer um docinho, só é preciso equilíbrio e acompanhamento nutricional. Podemos optar por opções mais naturais como mel e frutas, e também cortar o açúcar refinado de algumas receitas do dia a dia, por exemplo, tomar cafés e sucos sem o açúcar ou com adoçantes, usados de forma consciente”, reforça ela, que ainda dá outra dica importante: “É importante ler os rótulos dos alimentos nos supermercados. Lembrando que a lista segue uma ordem decrescente de quantidade, ou seja, o primeiro ítem a aparecer é o que está mais presente no produto. Além disso, nomes como sacarose, maltodextrina, dextrose e xarope de milho nas embalagens significam que o alimento contém açúcar” finaliza.

EDITOR PICKS

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