sexta-feira, maio 9, 2025
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Assédio ou brincadeira

Em uma semana onde muito tem se falado sobre assédio em ambiente corporativo, como identificar quando a intimidade no local de trabalho entre os colegas, passa dos limites e ultrapassa a barreira de uma simples brincadeira ou descontração para ser um assédio moral, psicológico ou até sexual? Vamos primeiro falar o que vem a ser o assédio. Assediar é o fato de expor o indivíduo a situações de constrangimento e/ou humilhações. O constrangimento e humilhação em alguns casos pode estar associado ao ambiente laboral da pessoa, que acaba sendo exposta a situações hierárquicas autoritárias e sem simetrias, permeadas de relações desumanas, sem ética, negativas e psicologicamente prejudiciais ao trabalhador.
Muitos confundem o assédio como sendo legitimado apenas por ações realizadas através de piadas, críticas, insultos e ameaças. Mas não é só isso, o assédio pode estar vinculado a pressão excessiva, a uma proposital sobrecarga de tarefas, imposições de horários absurdos, isolamentos, instruções imprecisas, que podem induzir ao erro, exposição da pessoa, e também a utilização do seu poder de liderança para assediar sexualmente um parceiro de trabalho. Constranger alguém com o intuito de obter vantagem ou favorecimento sexual, prevalecendo o agente de sua condição de superior hierárquico ou ascendência inerentes ao exercício de emprego, cargo ou função.
Olhando com um olhar mais apurado e cuidado para o assédio sexual ou moral, que é praticado no local de trabalho, podemos afirmar que é um processo deliberado por perseguição, mesclado por atos repetitivos e, sobretudo, prolongados. Constata-se nele o objetivo de humilhar, constranger, inferiorizar e isolar o alvo, seja ele quem for no grupo social. Portanto, se devidamente comprovado, subordinado ou superior, são passíveis de receber indenização, no caso de quem seja a vítima.
Pesquisas apontam que 42% dos trabalhadores brasileiros já sofreram ou sofrem algum tipo de assédio no mundo corporativo hoje. Um número extremamente expressivo e que pode acarretar consequências psicológicas e sociais em quem passa por este tipo de violência.
O Assédio é toda e qualquer conduta abusiva de gestos, palavras, escritos, comportamentos e atitudes, que de forma intencional e frequente venha a ferir a dignidade e integridade física e psíquica de uma pessoa, ameaçando seu emprego ou degradando o clima de trabalho, seja de forma direta (através de insultos, acusações, gritos, humilhações públicas e exposição do outro ao ridículo), ou mesmo de forma indireta (através de isolamentos, fofocas, propagação de boatos, recusa na comunicação, exclusão social, acuamento sexual, propostas indecentes…).
E quando podemos caracterizar o fato como um assédio ou uma brincadeira? Primeiro, temos que observar se a ação é repetitiva e se está gerando constrangimento e angústia na vítima. A questão deixa de ser uma brincadeira quanto está carregada de mau gosto, de um caráter vexatório que acaba fazendo com que a pessoa não se sinta mais confortável naquele ambiente, não tenha mais vontade de produzir ou não tenha mais condições psicológicas para isso.
Em alguns casos é tão grave que o profissional perde a vontade de levantar da cama para cumprir seu horário de trabalho, pois lembra-se do ambiente, do que pode vir a sofrer naquele dia e com isso alguns sintomas começam a se desenvolver. São eles: depressão, síndrome do pânico, ansiedade excessiva, medo generalizado, estresse, distúrbios bipolares e alterações de humor. De fato, são danos e violência de natureza psicológica   que atentam contra a dignidade psíquica do indivíduo, por meio de ações as mais diversas, compreendendo gestos, palavras e atitudes, que humilham, degradam e atingem reiteradamente a vítima, visando desestabilizá-la, isolá-la ou eliminá-la do local de trabalho. Se as “brincadeiras” no local de trabalho estão causando em você sensações e sentimentos como, crises de choro, dores generalizadas, palpitações, tremores, sentimentos de inutilidade, insônia ou sonolência excessiva, depressão, diminuição da libido, sede de vingança, aumento da pressão arterial, dores de cabeça frequentes, distúrbios digestivos, tonturas, ideia de suicídio, falta de apetite, falta de ar, necessidade de fuga para a bebida. Enfim, se o ambiente de trabalho lhe causa mais de um destes sintomas, as investidas não devem ser consideradas como “brincadeiras”. Elas são sim assédio, pois causam desconforto, exposição vexatória, isso quando não causa o afastamento do trabalho para tratamento de saúde, uma vez que a vítima de assédio trabalha com medo, acuada, estressada, abatida, confusa, perde sua tranquilidade, fica insegura, sem possuir, portanto, as condições ideais para que desempenhe adequadamente suas funções. Esse quadro adverso afeta o trabalhador e reduz a sua produtividade. Aumentando também as tensões dos relacionamentos interpessoais. E, não se engane, o assédio não escolhe sua vítima, pode acontecer tanto com homens, quanto com mulheres.
Ao perceber que está passando por um processo de assédio no trabalho, a vítima deve tomar algumas medidas, como: anotar, com detalhes, todas as humilhações e investidas sofridas: dia, mês, ano, hora, local, nome do agressor, testemunhas e conteúdo das conversas; Dar visibilidade às situações, procurando a ajuda de colegas que testemunharam ou que sofrem as mesmas humilhações ou constrangimentos; ou que possam perceber que existe também, além de moral, uma conotação sexual ou moral no contexto. Evitar conversas particulares com o agressor e agente do constrangimento.
Enfim, devemos estar atentos ás situações nas quais somos envolvidos em nosso cotidiano corporativo. Como vimos, nem sempre uma simples brincadeira é uma simples brincadeira. Se ela for repetitiva e causar danos morais e mentais, como os citados, não tenha dúvidas de que está sofrendo assédio. E, infelizmente, seja em empresas pequenas ou grandes, isso é muito comum acontecer. Bem verdade que, empresas menores o assédio pode ser facilitado pelo fato de que a intimidade pode ser maior entre as pessoas e, desta forma, pode ultrapassar os limites do permitido.
A falta de respeito, falta de sensibilidade e empatia são, certamente pilares utilizados por estes assediadores, seja ele de qual tipo for, moral ou sexual. Busque ajuda, comente com as pessoas mais próximas o que está acontecendo, buscando assim apoio e testemunhas possíveis. Calar-se não é a melhor estratégia. A ajuda profissional de um psicólogo ou psicanalista será de suma importância para que você perceba que não está sozinho e, mais que isso, conquiste sua autoestima, seu amor próprio e enxergue que nada vale mais que sua saúde mental, que seu equilíbrio físico e emocional. Não se deixe adoecer pelas atitudes do outro. Passamos muitas horas de nosso dia dentro do ambiente de trabalho rodeado de outras pessoas que, naturalmente, possuem crenças, valores, sonhos e desejos, divergentes dos nossos. Além disso, para viver feliz e consciente de seu papel dentro do universo corporativo, a harmonia, o respeito e o limite nas relações e nos ambientes, não podem, de forma alguma, estarem desvinculados da produtividade e dos resultados.
Dra Andrea Ladislau 
Psicanalista
* Doutora em Psicanálise
* Membro da Academia Fluminense de Letras - cadeira de numero 15 de Ciências Sociais
* Administradora Hospitalar e Gestão em Saúde
* Pós Graduada em Psicopedagogia e Inclusão Social
* Professora na Graduação em Psicanálise
* Embaixadora e Diplomata In The World Academy of Human Sciences US Ambassador In Niterói
* Professora Associada no Instituto Universitário de Pesquisa em Psicanálise da Universidade Católica de Sanctae Mariae do Congo.
* Professora Associada do Departamento de Psicanálise du Saint Peter and Saint Paul Lutheran Institute au Canada, situado em souhaites.

 

Como perseverar na dieta em tempos de pandemia

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Para o médico, especialista em emagrecimento, Rodrigo Bomeny, as pessoas devem entender que se trata de um momento excepci12onal e que não podem se cobrar demais

Perseverar em uma dieta depende de muitos fatores. Um dos que tem mais influência é o aspecto emocional. Não comemos apenas por fome, mas também por ansiedade. A pandemia de Covid-19 é um momento muito complicado nesse sentido, já que a mudança repentina na rotina, causada pelo isolamento e confinamento social e o risco de contaminação e adoecimento, fazem com que as pessoas descontem o estresse e o medo que sentem comendo mais e com menos qualidade do que deveriam.

O médico endocrinologista, especialista em emagrecimento, Rodrigo Bomeny, comenta sobre como emoções, sentimentos, pensamentos e julgamentos interferem no processo de emagrecimento e o que deve ser feito para identificar as situações de gatilho que levam a furos na dieta. As explicações também podem ser encontradas no Você+, método de acompanhamento multidisciplinar desenvolvido por Bomeny que foca no desenvolvimento de 5 níveis considerados essenciais para a mudança do estilo de vida e emagrecimento.

Bomeny pondera que, se por um lado, os efeitos da pandemia geram ansiedade e impelem as pessoas a comerem desregradamente, por outro, justamente por causa do novo coronavírus, é preciso prestar mais atenção no que se ingere. “Ter uma alimentação saudável é essencial para manter a imunidade alta e evitar desenvolver um quadro ruim da doença em caso de infecção”, explica.

Contudo, ao iniciar uma nova dieta em um período tão complicado, seja qual for, deve-se tomar cuidado para que ela não se transforme também em uma fonte de estresse. Afinal de contas, mudar drasticamente um estilo de vida numa época tão atípica talvez não seja algo fácil. É de suma importância nessa hora cuidar de duas qualidades: autoconhecimento, para saber qual estratégia alimentar servirá melhor; e o contato direto com as emoções, para lidar com os “nãos” que será preciso dizer aos outros e a si mesmo.

De acordo com Bomeny, aqueles que sofrem com o efeito sanfona podem ter uma vantagem nessa hora, isto porque já adquiriram uma competência em saber quais dietas funcionam melhor para eles próprios. “Saber analisar o passado é essencial para emagrecer de uma forma saudável em tempos de confinamento, pois evita adotar uma estratégia alimentar que cause sofrimento e seja muito difícil de seguir à risca”, afirma.

O especialista em emagrecimento recomenda que as pessoas entendam que se trata de um momento excepcional na vida de todos. Enclausurados, sem muitas opções de divertimento e escape, muitas pessoas se entretêm por meio da comida. “Dessa maneira, por mais que se tente manter uma rotina no que se refere à alimentação, ela não será a ideal. Aceitar isso contribui para não gerar expectativas irreais”, diz.

Obviamente, segundo Bomeny, isso não significa que ansiedade, tristeza, medo e outros sentimentos negativos não emergirão em um período tão delicado. Sentimentos muito fortes, como ansiedade, por exemplo, são refletidos no corpo, – através de palpitações, tremores, inquietação – mesmo sem que se tenha ciência deles. Quando isso ocorre, ignorar o que se está sentindo ou lutar contra é o pior caminho. Isso faz com que a pessoa continue reagindo a essa ansiedade – alimentando-se compulsivamente, por exemplo – sem entender o porquê. Assim, a melhor saída é refletir e compreender o que está gerando o sentimento ruim e aceitá-lo para poder não repetir as ações que buscam compensá-lo.

“Uma boa estratégia para auxiliar na identificação dos sentimentos negativos e facilitar a luta contra suas consequências é registrá-los em uma espécie de diário”, afirma Bomeny. A pessoa deve inicialmente anotar suas emoções, que são caracterizadas por sensações físicas, como tremedeira, sudorese, dor de cabeça etc. Depois, descrever os sentimentos (medo, tristeza, ansiedade etc.) atrelados a estas respostas fisiológicas.  Sentimentos são elaborações mentais, nomeações das emoções. Em uma fase posterior, buscar entender que tipos de situações desencadearam esses sentimentos.

Recomenda-se ainda anotar os pensamentos que surgem durante essas situações desencadeadoras de sentimentos negativos. Eles costumam gerar outras emoções e sentimentos negativos e também julgamentos e críticas, que  contribuem para que as pessoas desenvolvam hábitos nocivos à saúde, como alimentar-se de maneira compulsiva. Tudo isso deve ser registrado, conforme o médico endocrinologista.

Para aprender a lidar com a autocrítica e os julgamentos alheios, Bomeny sugere que as pessoas abracem suas imperfeições. “Colocar-se na posição de vulnerável é extremamente libertador”, diz. O especialista em emagrecimento relata que muitas pessoas obesas evitam frequentar eventos sociais ou ir à praia por terem medo das opiniões alheias e vergonha do próprio corpo. Nesse sentido, conhecer-se e entender que diversos fatores – problemas hormonais e vivência em um ambiente estressante etc. – favorecem o ganho de peso pode ser a chave para que a pessoa não sofra tanto com que os outros dizem ou pensam sobre ela.

Segundo o médico endocrinologista aceitar-se obeso não é conformar-se com o próprio corpo. A mudança só ocorre de fato quando se aceita a realidade atual. É nesse momento que a pessoa percebe que, apesar de não ser culpada por sua situação, é a grande responsável por tentar sair dela. Desse modo, ela dá um grande passo para agir e modificar hábitos que sabotam o processo de emagrecimento. “Quando a pessoa se dá conta disso, ela torna seu dia mais assertivo, produtivo e feliz”, destaca.

Compreender-se como o principal responsável pela mudança não significa, contudo, que não é preciso buscar ajuda profissional. Muitas vezes, um psicoterapeuta será o único capaz de jogar luz e descontruir padrões pré-determinados, que fazem com que você sabote sua dieta e não consiga a perda de peso e uma vida mais saudável.

Dr. Filippo Pedrinola fala como manter o corpo ideal para o verão e não cair na compulsão alimentar gerada pela pandemia

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Médico endocrinologista explica os processos químicos que desencadeiam a ansiedade durante o período de isolamento e como o protocolo Medicina Estilo de Vida pode ajudar a manter a saúde do corpo e da mente

A mudança brusca de rotina que a pandemia do novo coronavírus desencadeou uma série de maus hábitos e transtornos que diminuíram bastante a qualidade de vida das pessoas durante esse período.  E com o verão chegando, como manter aquele corpo em ordem junto de uma alimentação adequada se o período atual exige muito da mente e a ansiedade vem de forma agressiva?

Em um momento delicado como este, muitas pessoas tiveram um aumento na ansiedade e no estresse do dia a dia. E esse aumento faz com que as áreas relacionadas à produção de dopamina tornem-se hiper-reativas, uma espécie de sensibilização crônica nas áreas subcorticais, que são a base do impulso alimentar e de comportamentos automáticos e inconscientes. É o chamado “sistema de recompensa cerebral”.

Com esse fenômeno, as pessoas se tornam mais suscetíveis aos desejos por comida. Mas não é apenas a ansiedade que está relacionada a esse fato, o medo e o estresse também são dois agentes de peso que influenciam na compulsão alimentar – também relacionados com a pandemia. E com o verão chegando, o desejo de muitas pessoas é fazer as pazes com o corpo para aproveitar as praias e usar aquela roupa que mostra um pouco mais, com uma melhor autoestima.

De acordo com o Prof. Dr. Filippo Pedrinola, o ideal é adequar o estilo de vida seguindo o equilíbrio dos cinco pilares essenciais ao ser humano: alimentação, controle emocional, atividades físicas, espiritualidade e sono. A “chave” é ter rotina.

“Neste momento é importante cuidar da saúde, para não dar espaço às doenças oportunistas de estilo de vida. Manter bons hábitos alimentares, praticar exercícios físicos em casa mesmo, manter uma boa relação com as pessoas que você ama e cuidar do sono, dormindo de seis a oito horas por noite, se possível, já vai fazer uma grande diferença na forma como nos sentimos no dia-a-dia”, declara Pedrinola.

Saiba como manter o corpo do verão sem cair na armadilha da compulsão alimentar

É importante manter uma boa alimentação, acima de tudo, e selecionar bem os alimentos de consumo. Com o sistema imunológico fortalecido, além de evitar o ganho indesejado de peso, é possível prevenir e até mesmo reverter doenças relacionadas ao excesso de peso. Opte por uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras e grãos, evitando alimentos processados, gordurosos ou com muito açúcar. É importante se atentar ao exagero também com bebidas alcoólicas.

Os exercícios físicos também são fundamentais nesse período, seja para a perda de peso a fim de deixar o corpo modelado para o verão e também para o bom funcionamento da saúde mental e física. Com o auxílio de tutoriais na internet, faça flexões, agachamentos, abdominais e improvise alteres com objetos em casa. É comprovado cientificamente que os exercícios físicos favorecem a liberação de mensageiros químicos ao cérebro que diminuem a ansiedade e melhoram o humor.

Outro problema moderno que atrapalha muito a vida das pessoas é o estresse. E há quem diga que é impossível viver uma vida sem se estressar. Embora isso seja, em partes, uma verdade, acaba não sendo uma regra. O desafio é: viva o momento presente, sem se deixar levar por pensamentos negativos que levam para o passado ou futuro. Nesse sentido, técnicas de respiração e mindfullness podem ajudar bastante.

Por último mas não menos importante, o sono também tem um papel fundamental nesse processo, por incrível que pareça. A privação do sono acarreta em problemas que afetam os hormônios responsáveis por regular a fome, fazendo com que ela surja de forma mais exagerada do que o comum.

Dormir bem é importante porque é nesse período em que é renovada toda a bioquímica cerebral, sendo recomendado no mínimo entre 6 e 8h de sono por noite para que o corpo consiga completar todas as 4 fases do sono.

Sobre o Dr. Filippo Pedrinola

O Dr. Filippo Pedrinola, criador do protocolo Medicina de Estilo de Vida, é médico formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) com residência médica em clínica e endocrinologia no Hospital das Clínicas de São Paulo.
Após período de um ano do Fellowship Program do Cedars Sinai Medical Center da University of California em Los Angeles (UCLA), concluiu doutorado em endocrinologia pela Faculdade de Medicida da USP.
É membro da The Endocrine Society dos Estados Unidos, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e da Associação Brasileira de Estudos sobre Obesidade (ABESO).
Possui certificação em medicina mente-corpo pelo Body-Mind Institute da Harvard Medical School, pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) e pela University of Texas em Arlington (UTA).
Além de estar à frente de suas clínicas médicas próprias, faz parte do corpo clínico do Hospital Albert Einsten e do Hospital BP Mirante, neste último é Coordenador do Núcleo de Bem-Estar e Terapias Integrativas.

Conheça o produto que transforma em pó a urina do seu pet

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A praticidade do Varre Xixi, da Petbrilho, é ideal para famílias que vão viajar e pensam em levar os animais

Quem tem um pet sabe que eles são companheiros para todas as horas, inclusive, com as medidas de isolamento social e com muitas pessoas trabalhando em casa, a procura por adoção dos bichinhos aumentou em até 50%, segundo ONGs e órgãos protetores dos animais.

Mas, quem tem um animal de estimação sabe que eles são mais do que uma companhia para o dia a dia, necessitam de muitos cuidados, alimentação adequada, idas ao veterinário e pet shop.

Contudo, com a chegada do fim de ano, muitas famílias vão viajar e como medida de segurança, por conta da pandemia, vão preferir fazer o trajeto de carro. Levar o pet pode ser uma boa opção para que ele não se sinta sozinho. Pensando em uma solução para facilitar na limpeza do xixi em locais inapropriados, a Petbrilho, marca pertencente ao Grupo Interbrilho, criou o Varre Xixi.

O produto é um higienizador sanitário que transforma dejetos líquidos em pó, permitindo que a remoção seja feita apenas com vassoura e pá, dispensando o uso de panos, evitando o contato direto das mãos com a urina e deixando o ambiente suavemente perfumado. Ele proporciona praticidade na limpeza do local.

Para conhecer mais sobre os produtos da Petbrilho, é só acessar o site da marca e ter acesso a todo o portfólio: http://petbrilho.com.br/

Os consumidores podem encontrar o Varre Xixi nas versões Kit – composta por um pote de 250 gramas, pá e escovinha – e refil de 250 gramas no formato stand-up pouch, que é aquela embalagem plástica que fica em pé nas prateleiras das gôndolas. Os itens estão disponíveis em todo o Brasil.

Vila Galé contrata nova coordenadora de Comunicação no Brasil

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A Vila Galé Hotéis anunciou Luciana Lima como coordenadora de Comunicação Brasil. Sob a liderança de Catarina Pádua, diretora de Marketing da Rede, a executiva integra o time alocado no Vila Galé Paulista, inaugurado em agosto deste ano.

Segundo a rede, a nova coordenadora terá o desafio de amplificar, ainda mais, a presença da marca e submarcas no território brasileiro, e consolidar relacionamentos estratégicos para a Vila Galé no Brasil. Planejamento da comunicação e das ações de Relações Públicas, criação de conteúdo, relacionamento com a Imprensa, Influenciadores, suporte ao time comercial e interface com o time alocado em Portugal estão entre as atividades previstas.

“É um orgulho enorme fazer parte da Rede Vila Galé Hotéis. Neste cenário atípico, o desafio se torna ainda maior, mas estou otimista porque temos uma marca forte, consolidada, e submarcas de altíssima qualidade, como o Spa Satsanga, o restaurante Massa Fina e a Santa Vitória Vinhos e Azeites. Os resorts são incríveis e sempre temos novidades para contar, como a recém inauguração do Vila Galé Paulista, por exemplo. Os investimentos são constantes para que a operação, o serviço e a estrutura dos hotéis encantem os hóspedes, diariamente”, comenta a executiva.

 

Fonte: https://www.mercadoeeventos.com.br

Harley-Davidson do Brasil dá nove dicas para motociclistas que viajarão no mês de dezembro

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Para garantir boas histórias durante o recesso de fim de ano, redobrando os cuidados, confira as dicas da marca para ter uma experiência de viagem completa e segura nas estradas do País.

Pensando no recesso de fim de ano, a Harley-Davidson do Brasil reuniu algumas dicas importantes para os motociclistas que irão pegar estrada e aproveitar os dias de folga, redobrando os cuidados e a responsabilidade nos tempos atuais com a pandemia. Para aqueles que estão programando uma road trips com pernoite. Abaixo você confere uma lista com itens essenciais que são obrigatórios em sua bagagem.

Vale lembrar que a segurança na pilotagem deve ser sempre a principal preocupação de todo motociclista e é um tema abordado constantemente pela H-DB, visando garantir sempre uma experiência completa com a marca. É fundamental preparar o roteiro da viagem com atenção redobrada, além de utilizar roupas adequadas para pilotagem, itens importantes que garantem o sucesso de uma aventura, além da manutenção adequada da motocicleta e um kit básico para qualquer emergência técnica. Nos dias de hoje, máscaras (descartáveis e de pano) e álcool em gel são itens imprescindíveis.

  1. UM KIT DE REPARO DE PNEUS

Você pode ter a melhor motocicleta do mundo, a melhor rota e um tanque cheio, mas se for premiado com um pneu furado não conseguirá prosseguir.

  1. CAMISETA, ROUPA DE BAIXO E MEIAS:

Um conjunto para cada dia de viagem, enrolado dentro da camiseta e guardado em um saco selável.

  1. UM KIT CONTRA ALERGIA:

Pode ser muito útil não só para você, mas também para seus companheiros de viagem. Nunca se sabe quando alguém pode ser picado por formigas ou abelhas e ter uma reação alérgica, ou até mesmo comer alguma coisa que você é alérgico e não sabe.

  1. UMA TOALHA DE BANHO GRANDE:

Sempre que aparece um belo lago, um rio ou uma cachoeira no caminho, viajantes tendem a dar um mergulho, ainda mais no verão. Mas a toalha também pode ser muito últil para proteger do sol, em um cochilo durante o dia, ou até mesmo para ajudar a manter o motociclista aquecido ao longo da noite.

  1. UMA CHAVE DE FENDA 8 EM 1 DA HARLEY-DAVIDSON® :

Sem dúvida alguma, vale seu peso em ouro. É sempre importante levar uma no kit de ferramentas da motocicleta.

  1. UM EXTENSOR DE VÁLVULA DE PNEU:

Muitas vezes pode ficar difícil conseguir uma mangueira de ar no posto de gasolina que se conecte adequadamente à válvula do seu pneu traseiro. O extensor realmente pode lhe ajudar.

  1. UMA CHAVE EXTRA DA MOTOCICLETA:

Imagine só o transtorno que acarretaria perder suas chaves no meio de uma ilha, no meio de uma trilha, no acampamento ou até mesmo deixá-las cair no mar ao embarcar em uma balsa durante uma travessia, não é mesmo? É melhor se prevenir.

  1. UMA REDE ELÁSTICA:

Muitos motociclistas e seus parceiros de viagem gostam de colecionar coisas exclusivas nas road trips… uma boa alternativa para não ocupar o precioso espaço da bagagem é possuir uma rede elástica. Você pode enrolar os itens comprados ou encontrados na viagem em camisetas e colocar dentro da rede elástica, que fica tranquilamente pendurada no sissy bar ou alforjes, por exemplo.

  1. UMA MINI CAIXA DE FERRAMENTAS E LANTERNA:

Esse é o talismã pessoal de muitos motociclistas para qualquer viagem e pode lhe salvar muitas vezes. É útil para quase tudo: desde o principal (realizar um conserto simples na moto) até mesmo abrir latas e garrafas à noite.

As motocicletas da Harley-Davidson do Brasil estão disponíveis para um exclusivo Test Ride em toda a rede de concessionárias autorizadas da marca no País, de acordo com a disponibilidade dos modelos na rede e seguindo as recomendações dos governos estaduais e municipais em relação aos cuidados com a saúde. Para registrar seu interesse, acesse o site https://testrides.harley-davidson.com/pt_BR e inscreva-se. Encontre a loja Harley-Davidson mais próxima em https://www.harley-davidson.com/br/pt/tools/find-a-dealer.html. Confira as ofertas do mês em https://www.harley-davidson.com/br/pt/tools/offers.html.

Up Brasil consolida fusão e aposta em atuação regional

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Multinacional francesa do setor de cartões de benefícios trabalha para conquistar mercados locais, inovando soluções

Atenta às tendências e às necessidades de mercado, a Up Brasil, resultado da fusão das marcas Plan, Policard e Vale Mais com uma multinacional francesa do setor de cartões de benefícios e, atualmente, detentora do 3º lugar como player mundial do segmento de benefícios do mundo, – tem apostado suas fichas no mercado regional, podendo assim segmentar e personalizar seu atendimento com foco exclusivo na proximidade e excelência. A estratégia se baseia em pilares importantes alicerçados em 56 anos de experiência no mercado dentro e fora do Brasil.

No mundo, a marca detém o 3º lugar com 21 milhões de beneficiários e mais de 1 milhão de clientes. No mercado nacional, a empresa ocupa a 4ª posição, com 17.500 mil clientes atendidos por meio de 2 milhões de cartões e 180 mil estabelecimentos. Para atender à essa demanda, aloca R$ 18 bilhões em folha de pagamento, com o apoio de 360 colaboradores distribuídos pelo país. A Up Brasil está entre os cinco principais países, dentre os 28 do Grupo, sendo um dos países focos de crescimento para empresa.

Segundo o CEO da companhia, Pierre-Jean Fossat, a base do crescimento e da sustentabilidade do negócio se dá a partir da proximidade com clientes, parceiros e demais stakeholders. “Temos presença massificada em 55 grandes centros do país, reforçando investimento nas cidades, parceria com estabelecimentos locais, canais parceiros e presença de executivos comerciais. Não temos dúvidas de que a sustentabilidade dos negócios vem de parcerias locais e regionais. Por isso, nosso objetivo é fortalecer a presença em regiões do país, captando estabelecimentos e clientes locais, com propósito de atuação alinhado com o perfil de cada cidade e do perfil do pequeno comerciante, além das grandes redes. Estamos também estabelecendo parcerias com estabelecimentos regionais para pagamentos online por site ou apps de deliverys locais”, conta o CEO.

Conhecida por seu portfólio completo de benefícios, a Up Brasil oferta a solução integral para o RH. “Temos um portfólio que ajuda a empresa na gestão fim a fim dos seus colaboradores de uma maneira simples. Nossas soluções englobam qualidade de vida, alimentação saudável, saúde física e mental, educação, auxílio financeiro, transporte e outros. Nossa missão é ajudar as empresas a gerir de forma mais leve seus colaboradores com a oferta de benefícios diversos, aumentando assim a produtividade e satisfação no trabalho, melhorando a vida das pessoas e, consequentemente, das organizações”, salienta o CEO.

Novas demandas, novas soluções

Dentro do pilar de saúde financeira, a UP Brasil continua ampliando seu mix de benefícios. Um exemplo é a recente parceria com o Bradesco para aumentar em 2.300 novos estabelecimentos para serem correspondentes não bancários. Por meio dele, são ofertados serviços completos, proporcionando inclusão financeira e social, com atenção especial às localidades não atendidas por instituições financeiras, facilita o dia a dia das pessoas e proporciona aos usuários mais conveniência e praticidade, segurança e diversidade de serviços do estabelecimento, por exemplo. Para o estabelecimento aderente também há vantagens como: aumento do fluxo de consumidores no ponto de venda, fidelização ao estabelecimento dos clientes e usuários do banco, a geração de valor com novos serviços, o aumento do valor percebido pelo cliente, entre outros.

Para o bem-estar dos colaboradores está sendo ofertado o Gympass para empresas com mais de 100 funcionários. “Com essa oferta, levamos diferenciais aos colaboradores em momentos de isolamento social como: exercícios ao ar livre, aulas online, acompanhamentos psicológicos, meditação e yoga, apps de bem-estar e em conjunto com a solução Up Farma, com um programa de descontos e diferenciais para compras em farmácias e drogarias. Em parceria com a VidaLink, oferecemos descontos em medicamentos em mais de 11 mil farmácias em todo Brasil, apenas para citar alguns”, explica o CEO da Up Brasil, Pierre-Jean.

Pierre-Jean esclarece que, antes de lançar uma solução nova, cada ideia e novo produto é amplamente testado internamente e no mercado. “Temos a prática de realizar pesquisas de necessidades e aderência aos novos produtos junto aos nossos colaboradores e clientes, com atributos de valor, ail. Estamos sempre buscando inovações. Nosso próximo desafio é criar soluções digitais e lançar ofertas que promovam experiências diferenciadas para todos os nossos clientes (empresas, usuários e estabelecimentos)”, conta.

Sobre a Up Brasil

A Up Brasil foi fundada em 2016, com a fusão da multinacional francesa de cartões de benefícios Grupo Up e as regionais Plan, Policard e Vale Mais.  Desde então, a Up Brasil, cooperativa que cria e comercializa soluções que facilitam o acesso à alimentação, cultura, recreação, educação, assistência domiciliar e social, e apoia empresas de todos os portes na gestão das despesas do seu negócio, oferecendo soluções que promovem maior fidelização e satisfação dos colaboradores, passa a liderar o 3º lugar de maior empresa de benefícios no mundo, com presença em 19 países. Globalmente, o Grupo conta com 3.400 colaboradores, 21 milhões de beneficiários e mais de 1 milhão de clientes em todo o mundo. No Brasil, os números somam: 17,5 mil clientes, 2 milhões de cartões e 180 mil estabelecimentos.

Up Brasil em números: 
3º lugar no mercado mundial de cartões de benefícios 
4ª posição no mercado nacional 
17.500 mil clientes 
2 milhões de cartões 
180 mil estabelecimentos conveniados 
200 mil afiliados de e-commerce (parceria Pag Seguro) 
5 mil correspondentes não-bancários 
360 colaboradores 
13 produtos oferecidos 
7 escritórios regionais  
Presente em todas as cidades com mais de 30 mil habitantes.

 

Jeito Moleque lança parte 01 de “Me Faz Feliz”

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Projeto gravado em São Paulo conta com diversas regravações que marcaram a carreira de sucesso do grupo.

Nesta sexta-feira, 11 de dezembro, chega nas plataformas digitais a primeira parte do projeto “Me Faz Feliz” do Jeito Moleque. Gravado em outubro de 2020, durante a pandemia de coronavírus, os integrantes do grupo pensaram em uma forma de surpreender o público ao trazer à tona grandes sucessos que marcaram os seus mais de 20 anos de carreira.

“Me Faz Feliz” foi produzido em São Paulo, de forma acústica e intimista. “Nossa ideia foi trazer um pouco do ‘Nosso Jeito Moleque’ para as casas, já que estamos longe dos palcos há tanto tempo. Estamos sentindo falta das apresentações, e sabemos que nossos fãs também estão, então decidimos presenteá-los com o nosso melhor!” explica o vocalista, Gui.

Na parte 01 o público poderá conhecer a inédita “Nosso tempo”, escrita pelo vocal Gui e escolhida como música de trabalho. Além dela, os fãs poderão matar a saudade dos sucessos: “Me Faz Feliz”, faixa título do DVD, e das canções “Deitei pra dormir/Só pro meu prazer”, “Até Encontrar/Pensa”, “Tu é Foda” e “Podia dar certo/Eu Nunca Amei Assim”.

João Netto assina a Produção Artística, Pezinho a Produção Musical e Thiago Beatriz completa a edição de vídeo. O grupo Jeito Moleque tem a carreira gerenciada pela GR Shows, escritório artístico e musical que está há 17 anos no mercado, também responsável pela carreira de grandes artistas como Grupo Pixote, Turma do Pagode, Grupo Menos é Mais, Simony e outros.

Ouça aqui: Parte 01 – Me Faz Feliz: https://sl.onerpm.com/mefazfelizemcasa-pt1

Acompanhe Jeito Moleque nas Redes Sociais: @jeitomoleque

Festival Maestro Quianzala acontece de 14 a 20/12 em Uberlândia

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Palestras terão temas diversificados e concertos serão exibidos às 19h pelo Instagram. Tudo gratuito!
Quem ainda não ouviu falar do Projeto “Maestro Quianzala Convida” está por fora de uma das ações mais belas e sólidas que está em andamento em Uberlândia neste ano.
Adaptado durante a pandemia para garantir a sua realização e a segurança dos participantes, o  projeto está oferecendo aulas para 60 crianças iniciantes na música, mas que a esta altura, após sete meses de estudos, já estão surpreendendo até mesmo o idealizador do trabalho, Maestro Quianzala.
Músico multi-instrumentista especializado em Violino e detentor de vários prêmios, como o de Professor Destaque de Minas Gerais pela APPMG, Afonso Quianzala é hoje um empresário de destaque no setor de musicais para eventos, com uma das maiores e mais qualificadas equipes do segmento, além de maestro do Projeto Social de Orquestra em Patos de Minas (Orquestra Filarmônica de Patos de Minas).
Em Uberlândia, Quianzala empreendeu neste ano, com patrocínio do Instituto Algar por meio da Lei Estadual de Incentivo à Cultura de Minas Gerais, o seu próprio projeto, o qual além de atender as 60 crianças iniciantes também atende mais 25 músicos de nível intermediário e profissional.
“Temos o objetivo de oferecer um processo de formação continuada, visando a profissionalização e a criação de uma orquestra sinfônica”, conta.
E a iniciativa não pára por aí… O projeto vai realizar de 14 a 20 de dezembro um festival com palestras diversificadas de profissionais renomados para os participantes do projeto, e concertos musicais que serão transmitidos ao vivo pelo Instagram @projetomaestroquianzala para quem quiser assistir gratuitamente. “Teremos alunos de todos os níveis se apresentando juntamente com profissionais, e mostrando o talento como resultado do estudo e da dedicação”, assinala Quianzala.
Cronograma Festival Maestro Quianzala
Dia 14/12 – Segunda feira
9h: Master Class com Brunno Tayer – Tema: Vida e trajetória musical.
13h: Master Class com Brunno Tayer- Tema: Vida e trajetória musical.
15h-18h:  Ensaio
19h: Concerto

Dia: 15/12 – Terça Feira 
8h30-11h: Ensaio
13h: Master Class com Maestro Quianzala – Tema: A aplicação da escala pentatônica nível básico.
15h: Master Class com Dr. Cássio Henrique Martins – Tema: Dicas para manter a motivação nos estudos.
19h: Concerto

Dia 16/ 12 – Quarta Feira 
8h30-11h: Ensaio
13h: Master Class com César Morquecho – Tema: Harmonia (cadência padrão)
15h: Master Class com João Isaac Ribeiro – Tema: Manutenção e conservação de instrumento.
19h: Concerto

Dia 17/12 – Quinta Feira
8h30-11h: Ensaio
13h30: Master Class com Pedro Henrique de Oliveira Campos – Tema: Estudo com consciência: Melhores Resultados
15h: Master Class com Marcos Petrônio –  Tema: A música como instrumento de trabalho.
19h: Concerto

Dia 18/12  – Sexta-feira
8h30-11h: Ensaio
13h: Master Class com Yara Helena – Tema: A importância da voz para o músico.
15h: Master Class com Kayami Satomi – Tema: Treino e desenvolvimento do músico.
19h: Concerto

Dia 19/12 – Sábado 
13h-17h: Ensaio
19h: Concerto

Dia 20/12 – Domingo
15h: Ensaio
19h: Concerto de Encerramento

 

Que tal aproveitar o fim do ano para organizar a casa e ainda garantir uma renda extra com o auxílio da tecnologia?

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No Popsy.app os anúncios podem ser criados gratuitamente, em segundos, e os usuários ainda contam com retirada e entrega das mercadorias via portador.

A Midi Personal Organizer afirma que as pessoas acumulam muitas coisas que nem se lembram mais e poderiam ser reaproveitadas e até garantir uma renda extra

Depois que duas grandes redes varejistas anunciaram que vão lançar o serviço de venda de roupas usadas, parece que o consumo consciente vem mesmo ganhando cada vez mais força no Brasil. A pandemia e o isolamento social também estão mostrando que as pessoas precisam de cada vez menos coisas para viver e já passou da hora de adotarem novos comportamentos de consumo como, por exemplo, doar ou vender aqueles itens esquecidos em casa e que ainda podem ser reutilizados.

Segundo a personal organizer, Milla Camargo, todos têm uma série de itens em casa que muitas vezes nem se lembram. “Ao realizar o trabalho na casa do cliente, muitas vezes nos deparamos com coisas que eles nem se lembram ter no armário. Desde roupas, sapatos e acredite, muita gente tem roupa com etiqueta. Várias foram as vezes onde separamos itens que claramente vemos ‘perdidos’ e, ao mostrar ao cliente ele se espanta”, revela.

Organizar e retirar o que está estagnado também traz vantagens para a harmonia da própria casa. “Acreditamos que renovar a casa e tirar o que de fato está estagnado, traz sim uma revolução energética ao lar, além de mais conforto, pois vai sobrar espaço. E a energia da casa, do lar, precisa fluir, se renovar. Sem contar que aquele pertence, sem qualquer utilidade para você, é exatamente o que falta para uma outra casa completar seu ciclo energético”, completa Milla.

O mercado de objetos e roupas usadas deve crescer 69% até 2021, segundo relatório anual da ThredUP, uma das maiores lojas online de roupas usadas do mundo, e da empresa de análise de varejo GlobalData. O crescimento foi impulsionado ainda mais durante a pandemia, quando as pessoas, isoladas em casa, encontraram mais tempo para organizar suas coisas.

“Geralmente incentivamos alguns objetos ou roupas a serem doados. Sempre que o cliente quer nós mesmos nos encarregamos de contatar o Exército da Salvação para doações, fora isso sugerimos o desapego online. A gente prepara as peças, fotografamos e o cliente opta pelo seu app favorito, divulga nas redes, etc. Eu mesma já vendi e comprei muita coisa para minha casa via app”, relata a personal organizer.

Onde e como vender roupas e objetos usados?

No Brasil, o aplicativo de compra e venda de itens usados, o Popsy, apresentou crescimento de 40% nos acessos este ano. Representante da nova geração de classificados online, o Popsy possui entre seus diferenciais o uso de inteligência artificial exclusiva, que automatiza o processo de venda. Em segundos e apenas com o uso do celular, é possível criar um anúncio. “E o melhor, totalmente gratuito, pois no Popsy não cobramos taxas ou comissões de venda”, destaca Jean Marie Truelle, fundador do aplicativo.

Em dois anos, o app já foi usado por mais de 2 milhões de pessoas. Por meio dele os usuários compram e vendem produtos de maneira simples. Disponível no site www.popsy.app, na plataforma Android e no sistema iOS, o download do app pode ser feito direto na Google Play e App StoreOutro diferencial e benefício para os usuários é a parceria com a Loggi e Lalamove, para que as entregas das mercadorias possam ser feitas via aplicativo, sem que os negociadores precisem se encontrar. Já são 21 cidades brasileiras que possuem esse sistema de entrega e retirada via portador.

Dicas para anunciar na internet

Segundo Jean Marie Truelle, fundador do Popsy, é importante seguir algumas dicas básicas:

  1. Vender as pequenas coisas

Comece anunciando pequenas coisas e de valores mais baixos, como utensílios de cozinha ou roupas e acessórios. Vendendo um item de R$ 10,00 por dia, no fim de 10 dias, você acumulará R$ 100 em sua conta que não teria antes. Em 15 dias, você terá 150,00.

  1. Dê muitos detalhes

Os itens são mais propensos a vender quando você inclui a descrição mais detalhada, como a marca e o estado dele. As pessoas querem saber exatamente o que estão comprando.

  1. Seja mente aberta

Muitas vezes as pessoas podem encontrar necessidade e valor em coisas que você não percebe mais. Por isso, não fique pensando que ninguém vai comprar isso ou aquilo. Anuncie e espere. Além disso, com as tecnologias e aplicativos que existem hoje, você não tem nada a perder, apenas alguns segundos para criar o anúncio.

  1. Comece agora

O passo mais importante é simplesmente começar já e não adiar para mais tarde. Trace um objetivo de vender um item por dia. E se você está tendo dificuldade em coletar coisas para vender, tente seguir uma regra prática. Se você não usou ou tocou em um ano, tem que vender. Não guarde coisas porque você pensa que um dia irá usá-las.