sexta-feira, dezembro 19, 2025
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Recital gratuito de violino e piano homenageia Almeida Prado

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Luciana Caixeta e Fabíola Pinheiros apresentam nesta sexta (24), às 20h, no CTJ Hall peças de um dos maiores compositores brasileiros. Evento também é transmitido pelo YouTube

Com um catálogo de mais de 600 obras, José Antônio Rezende de Almeida Prado (1943-2010) é considerado um dos maiores compositores brasileiros. A fim de homenageá-lo, a violinista Luciana Caixeta e a pianista Fabíola Pinheiro, duas estudiosas do trabalho de Almeida Prado, apresentam, na edição desta semana do Sextas Musicais, um recital especialmente dedicado a este compositor.

 O espetáculo, com entrada gratuita, será nesta sexta-feira (24), às 20h, no CTJ Hall, na Casa Thomas Jefferson da SEP SUL 706/906. E a transmissão ao vivo pelo YouTube do centro binacional.

Sobre as musicistas

Luciana Caixeta, violinista, é doutora em música pela Universidade de São Paulo (USP) e mestre em performance musical pela Miami University. Fez parte do Miami University Graduate String Quartet e do Presser Quartet. Foi integrante da Orquestra Sinfônica de Santo André, Orquestra Jovem do Estado de São Paulo, Orquestra Experimental de Repertório e Camerata Fukuda. Atuou como chefe de naipe dos segundos violinos da Miami University Symphony Orchestra, Middletown Symphony Orchestra e da Orquestra Filarmônica de São Carlos.

Foi aluna da Escola de Música de Brasília e da Universidade de Brasília, além de ter estudado com as professoras Márcia Fukuda e Elisa Fukuda. Já foi professora do Young Musicians’ Program da Miami University, do Oxford Violin Studio, da West Chester Academy of Music e da Universidade de São Paulo em Ribeirão Preto.

É professora capacitada pela Suzuki Association of the Americas e, atualmente, é professora de violino do Centro Suzuki de Brasília, da Escola de Música de Brasília e do Suzuki Violin Studio, além de se apresentar regularmente como camerista em colaboração com diversos artistas e grupos da cidade, como o Oxford Violin Duo e a Camerata do Cerrado.

Fabíola Pinheiro, pianista, é natural de Brasília. Doutora em música pela Universidade Federal  da Bahia. Estudou também na Universidade Federal da Paraíba, na Northern Illinois University, na Duquesne University e na Carnegie Mellon University.

 Já participou do Bowdoin Music Festival e do Aspen Music Festival. Apresentou-se como solista à frente de várias orquestras e como recitalista em várias salas de concerto. Como camerista e musicista de orquestra, colaborou com vários instrumentistas e grupos, como a Orquestra Sinfônica do Teatro Nacional Cláudio Santoro. Paralelamente a suas atividades artísticas, publicou artigos acadêmicos em revistas especializadas, além de se dedicar ao ensino do piano.

 Sobre o programa

 José Antônio Rezende de Almeida Prado (1943-2010), considerado um dos maiores compositores brasileiros, possui um catálogo de mais de 600 obras. Estudou harmonia e contraponto com Osvaldo Lacerda e composição com Camargo Guarnieri e Gilberto Mendes. Entre 1969 a 1973, foi aluno de Nadia Boulanger e Olivier Messiaen.

 Nesses anos de intenso trabalho, de absorção e aglutinação de ideias por meio da sua exposição simultânea a universos tão distintos – o contato com Boulanger permitiu-lhe desenvolver seu métier quanto ao domínio da forma, da harmonia e do contraponto, enquanto Messiaen permitia-lhe explorar questões da autonomia do ritmo e do acorde-cor, Almeida Prado desenvolveu uma linguagem musical própria, bastante peculiar, que culminou na monumental Cartas Celestes para piano.

Em 1974, Almeida Prado assumiu a posição de professor de composição da Unicamp, o que proporcionou-lhe condições favoráveis e estímulo para compor. Excelente pianista, formou duo com o violinista Nathan Schwartzman, com quem explorou o repertório para esta formação camerística e a quem ele dedicou a primeira sonata para violino e piano e, anos mais tarde, a balada B’nai B’rith,  por ocasião  da inauguração da Sociedade Hebraica de São Paulo.

Ao longo da década de 1980, sua adesão ao pós-modernismo não representa uma ruptura, mas a absorção de diversos materiais e suas superposições. Sua segunda sonata, de 1984, traz indícios da temática afro-brasileira tão presente em outras obras deste período bastante prolífico e apresenta uma releitura da forma sonata tradicional. Escrita em apenas um movimento, reelabora as relações tonais que pontuam as diferentes seções da obra e que lhe dão unidade. Violino e piano parecem dialogar a partir de planos sonoros distintos que se unem num intrincado tecido musical.

Ao se aproximar dos anos 1990, sua preocupação com a inteligibilidade do discurso musical o torna mais direto e conciso, buscando uma “simplicidade sem populismo”. Revisita as formas musicais consagradas, como no Noturno nº 13 (1991), escrito em comemoração ao aniversário de 13 anos da filha, a violinista Maria Constança de Almeida Prado. A obra recebeu o prêmio da APCA de melhor música de câmara. Apresenta uma textura homofônica característica do gênero, com harmonias diluídas pelas suspensões e o tratamento livre das dissonâncias.

 Na terceira sonata, de 1991, a sobreposição dos diversos materiais explorados pelo compositor revela um processo de síntese dos processos desenvolvidos ao longo da década anterior. O amadurecimento lhe permite se expressar de maneira orgânica, por meio de um discurso mais fluido. A alternância de seções contrastantes, elaboradas como numa colagem de elementos distintos, confere unidade à obra. Se na Sonata nº 2 o compositor explora as ressonâncias a partir do acúmulo sonoro criado pela repetição de figurações rápidas do piano, na Sonata  para violino e piano nº 3 são os blocos sonoros verticais de acordes que criam atmosferas singulares, às quais o violino se unem.

A Casa Thomas Jefferson e Brasília

A história da Casa Thomas Jefferson se mistura com a de Brasília. O centro binacional, entidade sem fins lucrativos, foi criado na capital federal para contribuir para o desenvolvimento dos habitantes por meio de experiências singulares em cultura e educação. Idealizada desde a inauguração da cidade por um grupo formado por brasileiros e norte-americanos, iniciou as suas atividades em 1963, modestamente, em salas comerciais na Quadra 510 da W3 Sul e segue fiel ao seu estatuto e compromisso com a sociedade.

A série Sextas Musicais destaca-se no cenário de Brasília e do Brasil e pode ser considerada um patrimônio imaterial da capital por sua contribuição à sociedade, às instituições e à comunidade artística. A excelência em todas as áreas em que a Casa Thomas Jefferson adquiriu ao longo de seis décadas e que agora é expandida para outras cidades no Brasil deve ser considerada, com legitimidade, típica e oriunda de Brasília para o Brasil.

 Sobre as Sextas Musicais

As Sextas Musicais são um tradicional evento de Brasília. Desde 1987, a Casa Thomas Jefferson realiza esses concertos gratuitos e com classificação indicativa livre, mantendo-se fiel à missão de conectar e transformar vidas através de gerações por meio de experiências singulares.

Desde 2020, com a pandemia do novo coronavírus, a Casa Thomas Jefferson adaptou as apresentações para o formato on live streaming. Com produção requintada, qualidade de captação e transmissão de som e imagem, as Sextas Musicais demonstram o compromisso e o respeito do centro binacional com os artistas profissionais da música que dedicam suas vidas ao estudo e à performance musical e ao público.

Prestigie!
Sextas Musicais, com público presencial e live streaming
Data: 24 de junho
Horário: 20h
Indicação: livre
 *Com público presencial no CTJ Hall, em Brasília, e transmissão ao vivo no YouTube da Casa Thomas Jefferson – https://bit.ly/3QHfTdj

Pátio Sabiá realiza festejos juninos neste fim de semana

Entre os dias 23 a 26 de junho,   (quinta-feira a domingo), o Pátio Sabiá vai promover o Pátio Sabiá Junino, com barraquinhas de comidas típicas instaladas no espaço Mercatto e decoração típica por todos os ambientes, além de apresentações de forró e sertanejo. A iniciativa conta com a parceria com a Associação de Proteção Animal (APA).

 Serviço
• O que: Pátio Sabiá Junino
• Quando: 23, 24, 25 e 26 de junho (quinta-feira a domingo)
23 (quinta-feira) e 24 (sexta-feira) das 19 até as 22h
25 (sábado)  e 26 (domingo) do meio-dia às 22h
• Onde: Pátio Sabiá – Espaço Mercatto (Av. Anselmo Alves dos Santos, 1111 – Uberlândia/MG )

Algar Telecom leva inclusão digital para localidades rurais de MG, por meio do programa Alô, Minas!

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Entrega contempla primeira ativação de 5G em localidade rural do país  

A Algar Telecom, empresa de telecomunicações e TI do grupo Algar, ativou nesta semana a tecnologia 4G em duas localidades com baixa densidade demográfica e deficiência em cobertura celular no estado de Minas Gerais: Ilha, em Arcos, e Parque das Árvores, em Nova Ponte, contribuindo para a inclusão digital do Brasil.

Além, das ativações do 4G, a Algar Telecom seguindo com seu papel empreendedor e de levar a inovação para a sua área original de atuação irá levar para a localidade de Parque das Árvores o 5G. Assim, a localidade, que pertence ao município de Nova Ponte, será a primeira localidade rural do país a contar com a tecnologia.

O programa Alô, Minas! ainda prevê a oferta da tecnologia 4G em mais oito localidades dentro dos DDDs 34 e 37 – entre elas, os distritos de Capoeira Grande e Jaguará de Minas de Onça do Pitangui e as localidades Celso Bueno (Monte Carmelo), Povoado Japão Grande (Carmópolis de Minas), Santa Luzia da Boa Vista (Cascalho Rico) e Comunidade Rural Buritis (Divinópolis). “A participação da Algar Telecom no programa Alô, MInas! faz parte do nosso compromisso de contribuir com a inclusão digital e o desenvolvimento de comunidades em nossa área de atuação. Com esse objetivo, levaremos para a população local a tecnologia mais moderna possível dentro da frequência, permitindo que os clientes dessas regiões tenham acesso à conectividade de qualidade”, comenta Márcio de Jesus, Vice-Presidente de negócios varejo da Algar Telecom.

“A parceria entre a operadora Algar Telecom, Governo de Minas Gerais e as prefeituras vai possibilitar que a população dessas localidades possa acessar os serviços do aplicativo MG app que oferece mais de 100 serviços online dos órgãos mineiros”, destaca Rodrigo Diniz Lara, subsecretário de Governança Eletrônica e Serviços da Secretaria de Estado de Planejamento e Gestão de Minas Gerais.

Diferentão: Fondue Outback é uma ótima pedida para os dias frios do inverno

Blend de queijos e brigadeiro com toque de páprica, são as novas versões do Fondue do Outback, que ganham destaque nesta temporada de baixas temperaturas.

Com a chegada do inverno, estação do ano que promete noites longas e frias, nada melhor do que aproveitar pratos quentes e reconfortante para aquecer. O Outback Steakhouse sabe que não existe nada melhor para se aquecer durante as baixas temperaturas do que com um bom fondue, e esta edição está especial. A novidade desta temporada é que essa experiência pode ficar ainda melhor se for acompanhada pelo Fondue Outback, amado pelos fãs e sucesso absoluto da rede de temática australiana.

A marca traz dois sabores totalmente bold e inéditos: o Novo Fondue Outback 5 queijos, que conta com um blend especial de queijos famosos – tipo Ementhal, Blue Cheese, Cheddar, Gouda e Mozzarella –  e o Novo Fondue Outback, totalmente outbackzado e único, que conta com um leve toque de páprica que ressalta o sabor do chocolate. Os queridinhos da estação são servidos no tradicional pão australiano da rede que ganha mais uma vez o formato de bowl, e trazem deliciosos novos acompanhamentos para todos os gostos e estilos.

Além do Combo, com os dois sabores juntos, que pode ser encontrado no restaurante e no delivery via Ifood por tempo limitado e enquanto durarem os estoques.

Sobre o Outback

O Outback Steakhouse possui 130 restaurantes no Brasil e está presente em 50 cidades, 16 estados brasileiros e no Distrito Federal. No mundo está em 23 países nas Américas, Ásia e Oceania. O primeiro restaurante no País foi inaugurado na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, em 1997. Com seus cortes de carne especiais e aperitivos icônicos como a Bloomin’ Onion, o Outback caiu no gosto do brasileiro pela qualidade e sabor marcante da sua culinária, somados à descontração no atendimento e às instalações aconchegantes. Inspirado na Austrália, o restaurante enfatiza vários aspectos da cultura australiana, como esporte, pontos turísticos, paisagens icônicas, tradições e lazer.

Além disso, a marca oferece uma experiência única, divertida e de altíssimo padrão que, no Brasil, ficou conhecida como #MomentoOutback. A rede Outback Steakhouse pertence ao grupo Bloomin’ Brands, que ainda conta om as marcas Abbraccio e Aussie Grill.

Encontro de sustentabilidade e segurança alimentar será realizado em Uberlândia

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No dia 30 de junho, a partir das 8h, o Consórcio Público Intermunicipal de Desenvolvimento Sustentável do Triângulo Mineiro e Alto Paranaíba – CIDES, promove o 1° Encontro Intermunicipal de Sustentabilidade e Segurança Alimentar. O evento tem como objetivo principal celebrar duas importantes datas de junho: o dia mundial do meio ambiente (5) e o dia mundial da segurança dos alimentos (7).

A programação do evento contará com palestras e oficinas para fomentar as duas pautas nos municípios da região, afim de impulsionar a sustentabilidade destas cidades. O evento, contará com participação de secretariados, técnicos e políticos prefeitos dos municípios participantes do Consórcio, além de figuras públicas como deputados estaduais e federais e demais autoridades.

O evento será marcado, também, pela entrega de três caminhões baús para implementação na coleta seletiva dos municípios de Araporã, Capinópolis e Ituiutaba adquiridos com o recurso público recebido pelo CIDES por meio da habilitação no Edital de Chamada Publica nº 004/2021. Além disso, acontecerá a inauguração da coleta seletiva na sede do CIDES.

Este Encontro constitui uma iniciativa educacional e de fomento importante e inédita para os municípios consorciados, tanto em relação à área ambiental quanto ao tema de segurança alimentar, assuntos imprescindíveis para o desenvolvimento regional sustentável, e relacionados ao conceito de saúde única, que envolve aspectos relacionados à saúde humana, animal e ambiental.

Palestras e oficinas

Serão realizadas três palestras, sendo duas de cunho ambiental, uma voltada para segurança alimentar, e também um curso teórico e prático de compostagem. Na área de segurança alimentar a palestra será ministrada pela equipe da Agrodefesa, Serviço de Inspeção Estadual de Goiás. O tema de segurança alimentar visa alertar ao consumidor sobre o seu direito em adquirir um alimento livre de riscos à saúde humana e ao meio ambiente, e sobre sua importância como agente responsável por contribuir no controle e prevenção de doenças transmitidas por alimentos (DTA’s). O Instituto Greenlabor de Engenharia, Meio Ambiente e Consultoria Empresarial – IGECE, em parceria com o Instituto Diógenes Aires de Desenvolvimento Ambiental – IDA, estarão a cargo do curso de compostagem de resíduos orgânicos, buscando impactar a região de forma a reduzir a quantidade de rejeitos gerada, reaproveitando e reutilizando em maior quantidade os resíduos.

A Professora Doutora Gelze Serrat do Instituto de Geografia da UFU ministrará uma palestra sobre a gestão dos resíduos sólidos, como um dos caminhos para a sustentabilidade, com o objetivo de conscientizar e multiplicar o conhecimento do público sobre os principais conceitos e as melhores práticas.

Estará presente no evento, ministrando uma das palestras, a Agência Reguladora Intermunicipal de Saneamento Básico de Minas Gerais – ARISB, para explicitar as diretrizes do novo marco de saneamento básico e as metodologias de regulação e implementação da cobrança de taxas municipais para manutenção do saneamento pelos municípios, tendo assim impacto regional direto sobre o saneamento básico dos municípios consorciados da região.

Uberlândia Shopping realiza Festival Junino com oito dias de festança

Parceria com Ação Moradia vai ter festival de quadrilhas, mostra cultural, apresentações musicais e barracas de comidas e bebidas típicas 

O Uberlândia Shopping vai receber pela terceira vez em seu estacionamento a tradicional Festa Junina Ação Moradia, que está em sua 26ª edição. O Festival Junino ocorrerá nos dias 30 de junho a 3 de julho e de 7 a 10 de julho, das 17h às 22h50, com entrada gratuita, e no dia 2 de julho, será o Concurso de Quadrilhas Juninas.

Serão dois finais de semana com uma programação extensa e uma estrutura diferenciada, inédita em eventos juninos da região. De acordo com o gerente de Marketing do Uberlândia Shopping, Rayan Raison, as festas juninas são muito tradicionais na região e, por isto, o empreendimento faz questão de celebrar a data.

“Para este ano, transformaremos o Uberlândia Shopping em um grande “arraiá. Preparamos um cenário exclusivo, uma variada programação musical, o famoso concurso de quadrilhas juninas, as tradicionais barracas de comida e bebida típicas e teremos também o Quadrilhão, onde o público poderá participar. Além de muita diversão, quem participar do evento ainda colabora com a ONG, uma vez que toda a renda arrecadada com a venda das comidas e bebidas é destinada para a Ação Moradia”, explica.

Para a assessora da Ação Moradia, Camila Kalil, a parceria com o Uberlândia Shopping é muito importante, pois além de todo conteúdo cultural que o festival junino oferece, o evento tem um cunho social.

“Toda verba arrecadada será revertida para a manutenção e melhoria das atividades da ONG. Atendemos 234 crianças e adolescentes e qualificamos profissionalmente 300 adultos por ano na região Leste da cidade, no Grande Morumbi. Estamos muito felizes em estarmos juntos em mais uma edição”, afirma.

Programação: 

30 de junho/2022 (quinta-feira)
• 17h- Abertura
• 18h – 19:30 DJ Mari Cunha
• 19:30 às 20h30 – Gui D’Castro e Gabriel
• 20h30 às 21h Apresentação Quadrilha junina infantil Balancê Mineiro
• 21h Às 21h15 – Quadrilhão com a participação do público
• 21h15 – 22h50 – Gui D’Castro e Gabriel

1o de julho/2022 (sexta-feira)
• 17h- Abertura
• 18h – 20h30 DJ Mari Cunha
• 20h30- 21h Quadrilha Junina Infantil – BRILHO DA NOITE/Uberlândia
• 21h – 22h50 Talles e Larissa

2 de julho/2022 (sábado)
CONCURSO DE QUADRILHAS JUNINAS: 17h às 23 horas (entrega das
premiações)
1. Forrozarte/ Uberlândia
2. Fala Uai /Uberlândia
3. São João de Minas / Belo Horizonte
4. Pega Fogo/ Brasília /DF
5. Pé Roxo/ / Belo Horizonte

3 de julho /2022 (domingo)
• 17h- Abertura
• 19h15 – 20h30 JOHNNY & FABRÍCIO
• 20h30 – 21h Apresentação da Quadrilha Junina campeã de
Uberlândia/2022
• 21h-22h50 JOHNNY & FABRÍCIO

7 de julho (quinta-feira)
• 17h- Abertura
• 19h15 – 20h30 DJ Mari Cunha
• 20h30- 21h Apresentação Quadrilha junina infantil Luar do Cerrado
• 21h – 22h50 DJ Mari Cunha

8 de julho/2022 (sexta-feira) 
• 17h- Abertura
• 17h15 – 20:30 DJ Mari Cunha
• 20h30 – 20h55 Quadrilha Junina Infantil – LUAR DO CERRADO
• 21h – 22h50 Mônica Costa

9 de julho/2022 (sábado) 
• 17h- Abertura
• 19h15 -19h45 BANDA AÇÃO MORADIA
• 19h45 – 20h15 Quadrilha “Junina Baillare” Tupaciguara/MG
• 20h15 – 20h30 Quadrilhão, participação do público
• 20h30 -22h50 BANDA MALI

10 de julho /2022 (domingo) 
• 17h- Abertura
• 19h15 – 20h30 TRIO SUCUPIRA
• 20h30- 21h Apresentação da Quadrilha Junina vice-campeã de Uberlândia
• 21h – 22h50 TRIO SUCUPIRA
Programação sujeita a alteração.

Granja Marileusa ganha unidade do Colégio Batista

O novo complexo escolar receberá alunos do Maternal ao Ensino Médio a partir de fevereiro de 2023

O Granja Marileusa é o primeiro bairro planejado de Uberlândia e uma referência como polo tecnológico na cidade. Por isso, cada vez mais a educação de qualidade ganha espaço na região. Em 2019 foi inaugurada a escola Ann Mackenzie e agora chega ao bairro a Escola Batista, que vai inaugurar uma segunda unidade para receber alunos, a partir de fevereiro de 2023.

“Assinamos o contrato e as obras já começaram no prédio que já dialoga com a educação, tendo abrigado duas universidades, a corporativa da Algar e a Uniube. Logo ele voltará a servir a esse propósito com um dos colégios mais tradicionais do país, o que para nós é um motivo de orgulho”, disse José Inácio Pereira, Diretor Superintendente do Granja Marileusa.

Atuante há 24 anos na cidade, a educação Batista é reconhecida pela excelência, seriedade e comprometimento na formação de crianças e adolescentes, com base nos princípios e valores cristãos. Com área de 34 mil metros quadrados, o complexo escolar no Ganja Marileusa tem capacidade para atender cerca de mil estudantes, com 40 salas de aula, amplo espaço de convivência, salas multimídias, laboratórios, salão de eventos para 500 pessoas, auditório, estacionamento interno, área de embarque e desembarque para os alunos, segurança e área de restaurante. Além disso, a instituição investirá na adaptação e construção de instalações complementares, como quadras poliesportivas.

Segundo o Diretor-geral da Rede Batista de Educação, Valseni Braga, a unidade Uberlândia – Granja Marileusa visa atender uma demanda crescente da comunidade que almejava por vagas na instituição.

“Com a inauguração desse novo complexo escolar, poderemos atender as famílias e estudantes com elevado padrão de qualidade, sempre conduzidos por um projeto pedagógico pautado na excelência da educação integral e nos princípios e valores cristãos”.

A escola contará com salas com recursos multimídia, além de estações individuais de estudo para os alunos, laboratórios de química, física, biologia e informática e espaço para prática de esportes, além de uma agradável área de convivência.

Segundo Neves, tudo será pensado para o bem-estar dos alunos e de forma sustentável, como o uso da iluminação natural planejada. As Unidade Uberlândia têm como base de seu projeto pedagógico o Programa de Formação Socioemocional, que alia habilidades socioemocionais ao desenvolvimento de valores éticos e morais com plano curricular o ensino bilíngue para os alunos a partir do Maternal III até o 9º ano do Ensino Fundamental.

Para José Inácio Pereira, o Granja Marileusa oferece tudo que o Colégio Batista precisa para que os alunos estejam inseridos em um espaço conectado à natureza local e ao mesmo tempo próximo a empresas de tecnologia de ponta. “O Batista foi um dos primeiros colégios a implantar Robótica na grade curricular, o que mostra que, assim como o Granja, estão sempre um passo à frente”.

Proposta pedagógica
O Colégio Batista Mineiro tem como missão contribuir para a formação integral do ser humano. Em vista  disso, a nova unidade Uberlândia oferecerá uma formação que une o melhor do conhecimento científico ao  desenvolvimento socioemocional. Nesse sentido, além de sua eficiente atuação no desenvolvimento das  habilidades e competências requeridas para o século XXI, a escola prima por uma formação que auxilia o  estudante a desenvolver e a lidar com as próprias emoções, por meio do Programa BENE – de Formação  Ética e Socioemocional.

Ensino de Robótica campeão
Entre os diferenciais da instituição, está ainda a oferta na grade curricular do ensino de robótica. Uma das  pioneiras e referência no ensino de robótica em Minas Gerais, a unidade Uberlândia é bicampeã brasileira  de robótica na World Robotics Olympiad (WRO) – competição de robótica mais importante do mundo do  segmento de educação.

Rede Batista presente em sete cidades mineiras e pelo Brasil
Além do Colégio Batista Mineiro – Uberlândia, atualmente a instituição possui quatro unidades em Belo  Horizonte, além de Alphaville – Nova Lima, Betim, Ouro Branco e Sete Lagoas. Também faz parte da Rede Batista a unidade social do Colégio Batista Mineiro em Nova Contagem, onde  é ofertada Educação Infantil gratuita para crianças em situação de vulnerabilidade social e econômica. A  instituição conta também com a Escola Batista de Idiomas, Escola Batista de Esportes e Escola Batista de  Música, situadas na capital mineira. A instituição conta ainda com a marca Colégio Batista Brasil, atuante em três estados do país: São Paulo  (SP/Vila Mariana), Rio Grande do Sul (Porto Alegre) e Paraíba (João Pessoa).

Serviço
Colégio Batista Mineiro unidade Uberlândia – Granja Marileusa
Matrículas para o ano letivo 2023 – início em agosto de 2022
colegiobatistamineiro.com.br

Exercícios físicos no inverno: especialista da Una Uberlândia dá dicas para evitar lesões

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Faltar na academia porque as temperaturas diminuíram é uma prática comum para muita gente. Entretanto, as atividades físicas durante o inverno não tornam-se menos necessárias, mas é preciso ter cuidados redobrados para evitar lesões e não sobrecarregar o organismo. Para incentivar as pessoas a continuarem cuidando de sua saúde com segurança e cuidado, mesmo quando as temperaturas não são tão favoráveis, a professora do Centro Universitário Una Uberlândia, que faz parte do ecossistema Ânima Educação, Cristina de Matos Boaventura, compartilha dicas e orientações.

A especialista explica que um dos motivos para essas precauções extras serem necessárias é porque devido às temperaturas mais baixas ocorre um fechamento dos vasos sanguíneos e um aumento da liberação de adrenalina, que provoca a subida da pressão arterial. “Por isso, por exemplo, pessoas hipertensas neste período precisam ter um cuidado maior em relação à pressão, tomar as medicações de forma adequada e principalmente aferir a pressão arterial com uma maior frequência”, explica Cristina.

Outro ponto que a professora destaca é o tempo seco. De acordo com ela, os valores recomendados para umidade relativa do ar e a prática de exercícios são entre 70% e 40%, e durante o inverno com estes números em baixa, ocorre um ressecamento das vias aéreas que pioram o processo de trocas gasosas feito pelo organismo. “Algumas consequências de se praticar atividades físicas com o clima mais seco são uma maior dificuldade em respirar, dor de cabeça, cansaço prematuro e taquicardia. Além disso, também percebemos um aumento nos casos de sinusite, asma e alergias, que também podem influenciar o desempenho da pessoa na hora de praticar exercícios”, pontua ela.

Para evitar lesões e não sobrecarregar o organismo, Cristina dá algumas orientações de boas práticas para se adotar, confira:

  • Evite treinar em alguns horários: “em um clima com baixa umidade do ar, os poluentes se acumulam na atmosfera, prejudicando a respiração e o desempenho da pessoa, por isso prefira fazer exercícios em horários alternativos, antes das 7h ou após 20h, e longe de locais onde a poluição é maior, por exemplo ambientes próximos de avenidas movimentadas”, compartilha ela.
  • Utilize soro fisiológico e colírio: “a baixa umidade do ar acaba provocando não só o ressecamento da pele, o que pede um uso mais intenso de cremes hidratantes, mas também das vias aéreas. Por isso, uma dica é a utilização de soro fisiológico para lubrificar as vias aéreas e diminuir os incômodos respiratórios, e de colírio, que deve ser recomendado por uma oftalmologista, para evitar o ressecamento e ardor dos olhos”, explica.
  • Reduza a intensidade do exercício: “pessoas que tem em sua rotina um treino mais leve podem não sofrer tanto os efeitos do tempo seco, porém as pessoas que possuem um treino muito intenso podem sentir mais dificuldade em manter o ritmo. Portanto, quando a umidade estiver muito baixa, procure reduzir um pouco a intensidade do exercício ou faça atividade física em ambientes com controle de umidade, como algumas academias”, aconselha Cristina.

A professora ressalta que uma das principais preocupações é com lesões em músculos e articulações. Segundo ela, nessa época o risco de lesões musculares é maior, principalmente nos exercícios de alta intensidade, e para evitar essas complicações a especialista dá algumas dicas:

  • Faça um bom alongamento: “uma dica importante para diminuir a dor muscular pós-exercício é realizar o alongamento de todo o corpo, com ênfase nos músculos mais exigidos durante o exercício do dia. A rotina de um bom alongamento, principalmente em dias mais frios, é muito necessária para preparar o corpo e evitar possíveis lesões”, pontua ela.
  • Busque usar roupas adequadas ao inverno: “mesmo que durante o exercício ocorra a transpiração e o aumento da temperatura corporal é muito importante usar uma roupa adequada para o frio, como calças e casacos leves. A exposição ao vento e a temperaturas baixas, somadas ao corpo suado, deixam o organismo mais vulnerável a possíveis infecções respiratórias”, explica.
  • Faça um aquecimento antes do exercício: “antes de iniciar um exercício é muito importante fazer um bom aquecimento, que prepara o sistema cardiorrespiratório, sistema vascular e músculo esquelético para uma atividade mais intensa. Para fazer isso, faça uma caminhada mais intensa ou uma pequena corrida, sendo que em dias muito frios pode-se aumentar o tempo de aquecimento para pelo menos 15 minutos”, finaliza Cristina.

Sobre a Una
Com 60 anos de tradição em ensino superior, o Centro Universitário Una, que integra o Ecossistema Ânima, oferece mais de 60 opções de cursos de graduação. Está entre os melhores centros universitários do país, pelo MEC, e é destaque na edição 2021 do Guia da Faculdade, iniciativa da Quero Educação com o jornal O Estado de São Paulo. Pelo ranking, a maioria dos seus cursos foi classificada positivamente. A instituição preza pela qualidade acadêmica e oferece projetos de extensão universitária que reforçam seus pilares de inclusão, diversidade, acessibilidade e empregabilidade.
Una, sua parceira de vida.
Quer saber mais sobre a Una, acesse: www.una.br

Sobre a Ânima Educação
Com o propósito de transformar o Brasil pela educação, a Ânima é o maior e o mais inovador ecossistema de ensino de qualidade do país com um portfólio de marcas valiosas e um dos principais players de educação continuada na área médica. A companhia é formada por uma comunidade de aprendizagem com aproximadamente 350 mil pessoas, composta por mais de 332 mil estudantes e cerca de 18 mil educadores, distribuídos em 18 instituições de ensino superior e em mais de 570 polos educacionais por todo o Brasil. Integradas também ao Ecossistema Ânima estão marcas especialistas em suas áreas de atuação, como HSM, HSM University, EBRADI (Escola Brasileira de Direito), Le Cordon Bleu (SP), SingularityU Brazil, Inspirali e Learning Village, primeiro hub de inovação e educação da América Latina, além do Instituto Ânima.

Em 2021, a Ânima conquistou o 1º lugar no setor de serviços e ficou na 45ª posição no ranking das 150 empresas mais inovadoras do Brasil pelo Prêmio Valor Inovação – parceria do jornal Valor Econômico e a Strategy&, consultoria estratégica da PwC. Além disso, foi destaque no Guia ESG da revista Exame como uma das vencedoras na categoria Educação e conquistou, em 2019, o prêmio Mulheres na Liderança, na categoria Educação, iniciativa da ONG Women in Leadership in Latin America (WILL). Desde 2013, a companhia está na Bolsa de Valores, no segmento de Novo Mercado, considerado o de mais elevado grau de governança corporativa.

Associação de Uberlândia realiza o quarto festival com sabor de recomeço

Em 41 anos de história nenhum retorno foi tão revigorante quanto este. A ATU, Associação de Teatro de Uberlândia, realiza, até 26 de junho, seu quarto festival de Teatro, o FATU. Com apresentações, oficinas e residências em diferentes espaços da cidade, essa história de amor com uma das mais antigas das artes segue firme, forte e intensa.

Cláudia Miranda, presidente da ATU, explica que o 4º Festival da Associação de Teatro de Uberlândia se forma sobre quatro ações: a ocupação da sede, o financiamento de três montagens de espetáculos, a residência artística e uma oficina teatral para jovens e adultos.

“Abrimos a sede de forma simplificada, sem burocracia para que esse espaço seja usado para processos criativos de coletivos amadores e profissionais. Já as montagens, foram selecionadas em edital de 2020 que disponibilizou uma quantia em dinheiro como incentivo para fortalecer e profissionalizar a cena. E como formadores, possibilitamos encontros entre a  classe teatral por meio das residências artísticas viabilizadas pelos grupos selecionados e nossa diretoria também oferece oficinas gratuitas para jovens e adultos dentro da ATU”.

Pela primeira vez a ATU ocupará também o Centro Municipal de Cultura. Serão apresentadas lá, no Cine Teatro Nininha Rocha as três montagens selecionadas em 2020: “Malva Rosa”, Fritzl Agonista” e “Ambrósio: Reinado Negro nas entranhas das Gerais”. Já em espaço aberto, voltado para as crianças, essencial para uma boa formação de público, será apresentado “MBYKY”.

Para Cláudia, com ações como esta a ATU cumpre sua função de revitalizar a cena teatral local, valorizando os profissionais, incentivando os mais novos e proporcionando a formação de público.

O FATU começou na semana passada com o espetáculo “Vestido de Noiva”, a Falsa Cia. de Teatro e contou com quatro apresentações com ingressos esgotados no espaço do Grupontapé. A residência e oficinas aconteceram no final de semana marcada por uma palavra: compartilhamento.

O QUE VEM POR AÍ NO 4º FATU*
CENTRO MUNICIPAL DE CULTURA – CINE TEATRO NININHA ROCHA
24-06 – 20h Malva Rosa – Cia. Teatro de Guerra
25-06 – 20h Fritzl Agonista – Núcleo 2 Coletivo de Teatro
26-06 – 20h Ambrósio: Reinado Negro nas entranhas das Gerais – Quilombo Teatro

CENTRO MUNICIPAL DE CULTURA
25 e 26-06 – 16h “MBYKY” – Núcleo Coelhos Mordem
*Os ingressos são gratuitos, para o Cine Nininha Rocha estão esgotados, sujeito a disponibilidade na data e horário. O acesso ao espetáculo infantil também é livre, sem necessidade de tickets.

SINOPSES
MALVA ROSA – CIA TEATRO DE GUERRA
Em um lugar árido e distante, dois corações florescem divididos por uma cerca. O amor cresce na proporção do buraco na fronteira, por onde furtivamente os amantes aproximam-se, encontram-se e fogem. Antes a alma e depois a carne se unem em um lugarejo que os acolhe como filhos da terra. Depois de vinte e dois anos de casados algo inesperado acontece, uma descoberta que  inflama a repulsa e a crueldade dos moradores. Classificação indicativa: 14 anos. Duração: 50 minutos.

FRITZL AGONISTA – NÚCLEO 2 COLETIVO DE TEATRO
Inspirado em dois casos austríacos de raptos e encarceramento de mulheres, o espetáculo traz à tona o raptor e responsável pelas ações para então localizar o surgimento do “monstro” na sociedade, entendendo a normalidade como espaço perfeito para a existência de pessoas como Fritzl. A relação entre a figura masculina, paterna, a qual se atribui o poder divino contrapõe a figura feminina, enclausurada na profundeza vertiginosa e obscura da dita feminilidade frágil que deve ser protegida. O homem mediano enxerga no horror uma possibilidade de afirmação. Classificação: 18 anos. Duração: 50 minutos.

AMBRÓSIO: REINADO NEGRO NAS ENTRANHAS DAS GERAIS – QUILOMBO TEATRO
“Este convite ouriça todo povo de rua. Atenção: mendigos, desocupados, pivetes, meretrizes, loucos, profetas, esfomeados: tirem dos lixos desse imenso país os restos de luxos!” Como um bom desfile de carnaval, segue um enredo afro original para seu cortejo de farrapos: Ambrósio. O Rei Negro frente a umas das maiores nações quilombolas que este país já viu (com exceção de você). Das entranhas das Minas Gerais, o reinado negro dará o tom da opulência deste desfile, até então, miserável. Procurem por sobras de brilhos, cores e formas nas lixeiras e façam suas fantasias. Se aprontem para a festa e derramem na avenida frutos de imaginação. A rua e a cena é vossa! Classificação: Livre. Duração: 50 minutos.

MBYKY: RECONTANDO HISTÓRIAS – NÚCLEO COELHOS MORDEM
Este é um projeto com e para crianças. A mais de 3.800 metros de altura do nível do mar está localizado o Lago Titicaca, principal corpo de água doce do planeta e paisagem emblemática ao Sul do continente Americano. Os povos originários andinos viventes a sua margem contam histórias sobre o Lago a mais de dez mil anos e essas narrativas foram sopradas pelo vento sudoeste aos ouvidos de Eduardo, que as reconta para crianças, jovens e adultos contos do Titicaca. Classificação: livre. Duração: 30 minutos.

Pacientes oncológicos precisam de cuidados especiais nas baixas temperaturas

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Risco de internação por doenças respiratórias pode ser de 3 a 5 vezes maior em pacientes oncológicos. Onco-hematologista comenta a importância de redobrar a atenção neste período

Uma onda de frio já atinge vários estados do Brasil e com a chegada do inverno as temperaturas continuam baixas por alguns meses. Nesse período, além do vento muito intenso, a umidade relativa do ar fica abaixo do indicado, e os vírus que causam infecções respiratórias circulam mais rápido. Desse modo, uma das maiores preocupações é como se manter longe dos resfriados, principalmente para os pacientes oncológicos.

De acordo com o Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), alguns dos medicamentos usados no tratamento do câncer acentuam a sensibilidade do corpo ao frio e afetam a imunidade, aumentando o risco a complicações, principalmente em casos de infecção por vírus associados a quadros pulmonares, como influenza e agora a COVID-19. O Dr. Lucas Oliveira, Onco-hematologista da Oncoclínicas Uberlândia, comenta que essas doenças em pacientes oncológicos tendem a causar mais impactos. “O risco de internação em quadros pulmonares graves pela gripe é de 3 a 5 vezes maior que na população em geral. Por isso, é muito importante redobrar a atenção neste período”, recomenda o especialista.

Além da sensibilidade ao frio, em alguns casos, os medicamentos também podem provocar a sensação de formigamento ou de choque, principalmente nas mãos e nos pés, exigindo um cuidado especial do paciente durante o inverno, quando as crises de dores costumam se intensificar. Ainda segundo o médico, isso ocorre porque tais fármacos podem causar pequenas modificações nas fibras nervosas. “O frio em conjunto com as modificações das fibras nervosas, aumentam a sensibilidade dolorosa. Alguns pacientes relatam que na hora de pegar objetos frios na geladeira ou caminhar no chão sentem esses choques. Assim, é indispensável que o paciente mantenha essas regiões bem quentes.” conclui.

O especialista reforça algumas dicas para que esses pacientes se cuidem durante o período mais frio:

  • Lavar bem as mãos com água e sabão com frequência, para evitar infecções;
  • Evitar ambientes fechados com muitas pessoas e pouca circulação de ar;
  • Manter-se bem agasalhado e proteger extremidades com meias, luvas e gorros;
  • Complementos da Vitamina B podem ajudar em alguns casos, é importante consultar o médico;
  • Sopas e chás ajudam a te deixar mais aquecido, além de ser supernutritivo.
  • Beba muita água! Mesmo que no inverno seja comum as  pessoas não sentirem muita sede, é importante manter-se hidratado;
  • Ter um sono de qualidade ajuda a fortalecer e reparar  o organismo  Se o tempo estiver muito seco, opte por umidificadores de ambiente para evitar que as vias aéreas fiquem ressecadas;
  • Não esquecer de passar protetor solar (mesmo que não haja sol), pois a pele fica mais sensível.

“Outro aliado muito importante nesse cuidado é a vacina contra a gripe. Os pacientes oncológicos podem e devem sim, ser vacinados, só há duas restrições, que é receber a vacina no dia da quimioterapia ou se estiver com febre. Adotar esses cuidados simples podem ajudar a passar melhor por esse período de temperaturas mais baixas”, finaliza o Dr. Lucas Oliveira.