sábado, junho 27, 2026
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Chaline Grazik acerta mais uma previsão sobre tragédia com fio energizado

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No dia 1º de dezembro de 2024, durante uma de suas lives, Chaline Grazik, conhecida como a vidente das estrelas, fez uma previsão que agora ganha destaque. Durante a transmissão ao vivo, Chaline relatou: “Vejo uma pessoa sendo eletrocutada, e algo relacionado a postagens que não permitirão que as pessoas passem.”

Na manhã desta segunda-feira (2), um trágico acidente em Canoas, no bairro Mathias Velho, confirmou o alerta feito por Chaline. Um motociclista, a caminho do trabalho, perdeu a vida após enroscar-se em um fio energizado caído nos cruzamentos das ruas Guaporé e Ceará. Infelizmente, o homem morreu carbonizado antes que as equipes de emergência pudessem intervir.

O Corpo de Bombeiros foi acionado rapidamente, mas, ao chegar ao local, encontrou o motociclista já sem vida, com as chamas consumindo seu corpo. A Brigada Militar isolou a área de trabalho do Instituto Geral de Perícias (IGP). A identidade da vítima ainda não foi divulgada.

Enquanto as investigações prosseguem para esclarecer as explicações do acidente, o vidente das estrelas pede atenção aos sinais suspeitos e mantém sua missão de alertar e conscientizar sobre possíveis perigos. “Tudo o que vejo e compartilho tem o propósito de prevenir, ajudar e proteger vidas”, conclui Chaline.

Chaline Grazik acerta previsão sobre tiroteio em show de pagode

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Mais uma vez, a sensitiva Chaline Grazik, conhecida como a vidente das estrelas, surpreendeu com a precisão de suas visões. Durante uma de suas lives, Chaline mencionou um cenário que agora ganha repercussão nacional. Ela afirmou: “Eu vejo como se fosse um monte de gente em um lugar comemorando algo, tem uma pessoa cantando no palco, e acontece uma correria por conta do tiroteio, ferindo as pessoas.”

Neste sábado, 30 de novembro, um show do grupo de pagode Menos é Mais foi interrompido de forma trágica. Durante a apresentação em um parque aquático em Foz do Iguaçu, no Paraná, disparos com arma de fogo causaram pânico e feriram pessoas no local. A cena descrita por Chaline, de uma multidão celebrando e correndo por conta de tiros, se concretizou de forma assustadora.

Unimed Uberlândia amplia rede de atendimento com nova unidade no Granja Marileusa

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A Unimed Uberlândia anuncia a inauguração de mais uma unidade do Espaço + Unimed, reforçando seu compromisso de descentralizar os serviços de saúde e oferecer maior conveniência aos seus beneficiários. A inauguração formal do novo espaço, situado no Villa Viseu, no bairro Granja Marileusa, será realizada no dia 5 de dezembro de 2024, às 16h, com a presença da equipe, clientes e parceiros na unidade. As operações terão início no dia 9 de dezembro.

A unidade conta com uma estrutura moderna e equipada, que inclui 10 consultórios, sala de curativos e de medicação. O Espaço + Unimed no Villa Viseu é dedicado à Atenção Primária à Saúde, oferecendo atendimento integral por meio de uma equipe multiprofissional composta por Médico de Família e Comunidade, Nutricionista, Psicólogo e Enfermagem. Na avaliação do membro do Conselho de Administração da Unimed Uberlândia, Dr. Giovany Silva Pereira, a iniciativa de estabelecer o Espaço + Unimed na região da Granja Marileusa reflete uma estratégia acertada da cooperativa em ampliar sua presença em uma área de crescente valorização e potencial econômico. “A localização é ideal para fortalecer nosso compromisso com a inovação, qualidade assistencial e sustentabilidade, alinhando-se aos valores cooperativistas da Unimed. Além de beneficiar os cooperados com novas oportunidades de atuação, o espaço oferecerá mais conveniência e excelência no atendimento aos beneficiários, contribuindo para a saúde e o bem-estar da comunidade local”, pontuou.

A Unimed Uberlândia também está implementando um novo modelo de agenda sem hora marcada nas unidades de APS, com o objetivo de reduzir o uso inadequado dos prontos atendimentos hospitalares. Essa prática contribui para evitar a sobrecarga dos hospitais com casos não urgentes e diminui os riscos de exposição a doenças em ambientes hospitalares. Com o novo modelo, o beneficiário que necessitar de atendimento médico mais urgente pode procurar a unidade no horário das 7h às 19h, de segunda a sexta-feira, e aos sábados, das 8h às 11h. O paciente será encaixado no atendimento conforme a necessidade.

Na opinião da Coordenadora Médica de Atenção Primária à Saúde da operadora, Dra. Érica Oliveira, a saúde deve ser acessível e próxima do nosso beneficiário. “Por isso, com a nova unidade, seguimos firmes no propósito de descentralizar nossos serviços, garantindo que o cuidado esteja ao alcance de todos, de forma integrada e coordenada,” afirmou.

Orientações aos beneficiários sobre quando buscar atendimento:

Atendimento sem hora marcada:
● Resfriados e gripes comuns
● Febre baixa (início há menos de 24 horas)
● Contusões simples
● Dor de garganta, nas costas ou no estômago
● Indisposição, dores no corpo ou na cabeça
Pronto atendimento hospitalar (urgência ou emergência):
● Cortes profundos
● Fraturas (quebra de membros)
● Luxações graves
● Acidentes com origem elétrica
● Picadas ou mordidas de animais peçonhentos
● Queimaduras
● Afogamentos
● Hemorragias intensas
● Infarto do miocárdio (fortes dores no peito)
● Dificuldade respiratória
● Derrames (sinais como perda de função ou dormência em membros)
● Perda súbita de visão ou audição
● Desmaios ou inconsciência
● Intoxicação alimentar ou medicamentosa
● Sangramento no vômito, urina, fezes ou tosse
● Reações alérgicas graves
● Febre alta persistente (acima de 39°C)
● Convulsões ou dores intensas no peito, abdômen ou cabeça
● Agressões físicas
● Acidentes de carro, moto, atropelamento ou quedas

Com essas melhorias, a Unimed Uberlândia reforça seu compromisso com a inovação e a qualidade no atendimento aos seus beneficiários.

Mostra do projeto CineOLHAR 2024 destaca criatividade e protagonismo de jovens assistidos por ONGs em Uberlândia-MG

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Após as oficinas, chegou o momento das crianças e adolescentes, que participam do projeto, apresentarem o trabalho que desenvolveram

A aguardada Mostra do projeto CineOLHAR 2024 já tem locais e datas definidos. O evento, que promete celebrar a criatividade e o talento de 90 crianças e adolescentes assistidos por três Organizações Não Governamentais – ONGs de Uberlândia, no Triângulo Mineiro, (SOS Família, localizada no bairro Santa Luzia, SOS Família da unidade do bairro Planalto e a Estação Vida, cuja sede está no bairro Shopping Park), terão as atividades realizadas, presencialmente, nos dias 02, 05 e 11 de dezembro deste ano, em locais diferentes, com entrada gratuita para a população. A Mostra também estará disponível no canal do projeto, no YouTube.

Desenvolvido com o objetivo de formar jovens na linguagem do cinema, o projeto CineOLHAR idealizado pela educadora, Aline Miguel, proporciona aos participantes uma imersão completa no universo da sétima arte. “Por meio de oficinas, que são semestrais, os participantes têm acesso a uma produção de audiovisual e compreendem todo o processo para pensarem em um filme curta-metragem. Eles criam roteiro, elaboram o cenário, figurino, ou seja, fazem toda a produção de um filme. Depois temos o processo de gravação do roteiro produzido por eles, realizamos a edição desses vídeos, que vão para essa mostra pública”, explica Aline Miguel, idealizadora do projeto.

A iniciativa também busca inspirar nos jovens uma nova perspectiva sobre a arte e sobre si mesmos. “O que percebemos, com a evolução das aulas, é o aumento da criatividade, da interação entre eles dentro da comunidade, a vontade de expressarem seus sentimentos e de mostrarem outras histórias. Eles querem se sentir representados também dentro dos filmes que produzem e ter a oportunidade de mostrar esse trabalho para o público é uma maneira de afirmarem para si mesmos o quanto são capazes”, comenta Aline Miguel.

Jack Allek, que também é instrutor do projeto, destaca o impacto positivo da experiência nas relações interpessoais e no senso de responsabilidade dos participantes. “Nós desenvolvemos com eles uma linguagem mais ficcional de elaboração de curta-metragem, mas abordamos vários temas, desde documentários, videoclipes e animações. O principal resultado até agora é o aumento da criatividade e de uma comunidade de sentido, na qual eles tiveram mais integração e uma responsabilidade com seus colegas e com a instituição onde estão inseridos”, afirma.

A Mostra do Projeto CineOLHAR 2024 promete emocionar o público com os resultados desta jornada. Além de exibir oito curtas-metragens criados pelos participantes, o evento será uma vitrine para o potencial transformador da arte e da expressão cinematográfica. “Esse é um convite para prestigiar a criatividade, a sensibilidade e as histórias contadas por jovens talentos que, com olhar renovado, ganham espaço para se expressarem no mundo do cinema. Além de democratizarmos a cultura e a arte, a apresentação ao público vem elevar a autoestima dos nossos alunos, reforçando o potencial que eles têm para se destacarem na sociedade, por meio da arte e do cinema”, destaca Aline.

Parceria
Neste ano, o CineOLHAR 2024 tem o patrocínio do Instituto Unimed Uberlândia, por meio da Lei Municipal de Incentivo à Cultura. “Apoiar um projeto como o CineOLHAR é colocar em prática o objetivo do Instituto Unimed Uberlândia, pois acreditamos no poder transformador da arte e da educação na vida das pessoas.  O CineOLHAR vai além de ensinar técnicas audiovisuais; ele inspira crianças e adolescentes a enxergarem o mundo de maneira crítica e criativa, algo que consideramos essencial para o desenvolvimento humano. Nosso compromisso com a comunidade nos leva a apoiar iniciativas que promovam o bem-estar, a inclusão e o desenvolvimento social. Nossa expectativa é que, ao final do projeto, esses alunos não só adquiram novas habilidades, mas também um novo olhar sobre si mesmos e sobre a realidade em que vivem. Esperamos que essa experiência abra portas para futuras oportunidades e que eles possam levar adiante o aprendizado e a inspiração obtidos aqui”, afirma Marcelo Sinicio Peixoto, presidente do Conselho de Administração do Instituto Unimed Uberlândia

O Instituto Unimed Uberlândia é uma associação sem fins lucrativos, que nasceu para cuidar da comunidade de forma sustentável, oferecendo oportunidades de desenvolvimento humano. Seus programas dialogam com as frentes de saúde, educação e voluntariado, além do investimento em cultura e esporte, por meio do patrocínio de projetos via leis de incentivos fiscais.

Serviço:
O quê: Mostra do Projeto CineOLHAR 2024
Data: 02, 05 e 11 de dezembro de 2024
Programação da Mostra CineOLHAR:

Data: 02/12

Local: Comunidade Casa Tubalina | Rua Campos Sáles, Nº 666 – Tubalina
Horário: 9 horas

Data: 02/12
Local: Comunidade Casa Ipanema | Rua Gilberto Rolande da Cunha, N° 151 – Jardim Ipanema
Horário: 14h30

Data: 05/12
E.E. Do Parque São Jorge | Rua Oswaldo Silvério da Silva, 346 – São Jorge
Horário:  14h30

Data 11/12
Local: Oficina Cultural de Uberlândia | Praça Clarimundo Carneiro, 204 – Centro
Horário: 19h

Réveillon Castelli 2025 promete mais de 8 horas de festa com grandes shows, buffet e open bar

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O evento promovido por GW Promoções e Joeme Produções, terá a apresentação da dupla Kaik & Ricardo, Banda Paqua, DJ Hugo Bagunceiro e DJ Willian Barreto.

O ano de 2024 está chegando ao fim e a Castelli Eventos, uma das maiores casas de shows de Uberlândia, se une mais uma vez a Joeme Produções para preparar mais uma grande edição da sua já tradicional festa da virada de ano. É o Réveillon Castelli 2025, evento all inclusive que acontecerá no dia 31 de dezembro e terá mais de oito horas de duração, com a atrações musicais a partir de 22h até o nascer do sol, 1º de janeiro.

GW Promoções e Joeme Produções assumem a organização, promoção e divulgação do Réveillon Castelli que neste ano chega a sua 13ª edição. Eles prometem uma celebração emocionante, além de uma decoração especial com um buffet completo e cardápio exclusivo. A dupla sertaneja Kaik & Ricardo é uma das grandes atrações do Réveillon Castelli 2025. Além deles o evento também terá a apresentação de outras atrações, entre elas, o Grupo Paqua, DJ Hugo Bagunceiro e DJ William Barreto.

Os participantes que optarem pela Mesa Vip poderão se deliciar com queijos (gorgonzola, gouda, provolone, muçarela e queijo prato), salamarias (salaminho italiano, lombinho canadense, peito de peru defumado), saladas de beringela e salpicão, salada de lentilha, quibe cru com hortelã, tomates assados, patê de frango, patê de ervas, azeitonas, ovos de codorna, pernil a vinagrete, além de um mix de pães, geleias e duas opções de patê. Já no jantar será servido arroz branco, arroz com lentilhas, grelhado ao molho de limão siciliano, filé de frango ao molho de catupiry, farfalle ao molho de tomates frescos e manjericão. Como sobremesa serão servidos mousse e sorvete.

Ao final do evento o público que optar pela Mesa Vip ainda terá caldos de frango e feijão acompanhados de queijo ralado, cheiro verde, torradas e pimenta. Também está incluso open bar com cerveja, vodka, gin, refrigerante, suco e água. Na área Vip são oferecidas mesas de 4 a 8 lugares e cada cadeira é vendida a R$ 300 (valor do lote sujeito a alteração).

Já os participantes que optarem pelo ingresso da Área VIP Individual terão direito a macarrão quatro queijos e bacon, escondidinho à moda da casa, batatas assadas com ervas, arroz com lentilha perfeito, filé de frango grelhado ao molho de tomates e manjericão, além de duas opções de caldo ao final da noite e sobremesa de sorvete com calda. O valor do ingresso individual é R$ 230 (valor do lote sujeito a alteração).

Os ingressos estão disponíveis pelo site https://baladapp.com.br/pt-BR/eventos/reveillon-castelli-2024/6109. Crianças de 0 a 5 anos não pagam ingresso, porém as entradas deverão ser retiradas antecipadamente com a organização do evento. Crianças de 6 a 11 anos pagam apenas 50% do valor. Mais informações pelo telefone (34) 99765-8980.

 

Interessados em concorrer a uma vaga de emprego ou estágio devem cadastrar o currículo no site da CDL

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Quem deseja encontrar um emprego ou estágio antes de acabar o ano, ainda dá tempo. A Fundação CDL Uberlândia está selecionando candidatos para vagas disponíveis, entre emprego e estágio, em diversas áreas. Para isso, os interessados devem cadastrar os currículos no site da CDL Uberlândia – www.cdludi.org.brclicando na aba Para Você. São mais de 200 oportunidades.

Confira abaixo algumas vagas:

Vagas de emprego
Vaga: Camareira/auxiliar de limpeza
Horário: das 08:00 às 16:20 (5×1) OU
das 13:00 às 21:20.
Salário: R$ 1.560,00 à 2.000,00
Benefícios: Vale Transporte ou Auxílio Combustível;
Comissão.
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6687f8902e5e79001337dd13

Vaga: Auxiliar fiscal
Horário: Segunda à Sexta-feira das 08:00 às 17:30 (com 01 hora de almoço).
Salário: R$ 2.000,00
Benefícios: Vale transporte;
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6670749c4ed56700138c79e6

Vaga: Atendente/Vendedora
Horário: Segunda a sexta, das 09:30 às 19:00 e sábado, das 09:30 às 18:00 com duas horas de almoço.
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6697eb497b9c2f00135ab234

Vaga: Coordenador de Vendas – Loja de Calçados
Horário: Segunda à Sexta-feira das 09:00 às 18:00; e sábado das 09:00 às 14:00.
Salário: R$ 2.500,00
Benefícios: Vale Transporte; Ajuda de custo R$ 500,00; Premiação individual;
Premiação por metas; Comissão.
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/66c652e4637e17001321ddc4

Vaga: Atendente/Vendedora
Horário: Segunda a sexta, das 09:30 às 19:00 e sábado, das 09:30 às 18:00 com duas horas de almoço.
Salário: R$ 1.523,00
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6697eb497b9c2f00135ab234

Vaga: Vendedor (a)
Horário: Segunda a sexta-feira, das 08:00 às 18:00 (2 horas de almoço); sábado, das 08:00 às 12:00.
Salário: R$ 1.523,01
Benefícios: Vale transporte (dinheiro);
Comissão
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/66d76d66f789500014f62584

Vagas de Estágio
Vaga: Estágio Ensino Superior em Educação Física
Horário: Segunda a sexta-feira das 18:00 às 23:00.
Salário: R$ 1.300,00.
Benefícios: Vale Transporte (pago em dinheiro).
Link: https: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/66e489e83d79f600138cfd17

Vaga: Estágio Ensino Técnico em Enfermagem
Horário: Segunda a sexta-feira das 10:00 às 15:00, e aos sábados das 08:00 às 12:00;
Salário: R$ 800,00
Benefícios: Vale Transporte.
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/66e8689ba4ab7600138ce6b8

Vaga: Estágio Ensino Superior em Pedagogia
Horário: Segunda a sexta-feira das 12:30 às 18:30.
Salário: R$ 1.000,00
Benefícios: Vale Transporte (pago em dinheiro).
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/66c3a213f7b63400138bb99c

Vaga: Estágio Ensino Superior em Tecnologia – Fiscal
Horário: Segunda a sexta-feira das 08:00 às 15:00, com uma hora de intervalo.
Salário: R$ 1.000,00
Benefícios: Bolsa Auxílio: R$ 1.000,00; Vale Transporte; Gympass; Descontos em farmácias, exames, e consultas presenciais e online; Teleconsultas gratuitas.
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/671928d5a56b9f00130d4283

Vaga: Estágio Ensino Superior em Recursos Humanos
Horário: Segunda à sexta feira das 08:00 às 15:30 com um hora e meia de intervalo.
Salário: R$ 800,00
Benefícios: Vale Transporte; Vale Alimentação; Convênio Odontológico.
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/67211e8944997800135eff2

Vaga: Estágio Ensino Superior em Pedagogia
Horário: Segunda a sexta-feira das 11:45 às 18:00, com 15 minutos de intervalo.
Salário: R$ 950,00
Benefícios: Vale transporte (Pago em dinheiro).
Link: https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/66ba2d8b0982d500135aeb03

A melhor época do ano já começou no Terminal Central e Papai Noel chega no sábado (7)

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Terminal Central ganha decoração natalina e oferece benefícios para atrair toda a família

O Natal já está batendo à porta, trazendo com ele o espírito festivo que envolve harmonia, boas vibrações e a alegria de presentear quem fez a diferença ao longo de 2024. Para tornar essa época ainda mais especial, a Comtec, administradora do Terminal Central de Uberlândia, preparou uma série de novidades que prometem encantar os usuários do transporte coletivo e os clientes das lojas do local.

Um dos momentos mais esperado, principalmente pelas crianças, é a chegada do Papai Noel, que já tem dia e hora marcados. O Bom Velhinho chega no Terminal Central no próximo sábado (7), às 10h da manhã. O espaço para as fotos já está prontinho para receber as famílias e fazer aquela foto para o porta-retratos.

Neste ano, em que os investimentos em segurança foram ampliados, o Terminal ganha mais vida com cores, luzes e uma decoração natalina que transforma o espaço em um cenário acolhedor. “Os lojistas se preparam para oferecer a melhor experiência para seus clientes, e nossa Praça de Alimentação recebeu uma decoração maravilhosa, que vai encantar tanto os adultos quanto as crianças”, destaca Luciana Gonçalves, Diretora-Presidente da Comtec.

Além do clima festivo, algumas mudanças foram implementadas recentemente. Agora, os pedidos na Praça de Alimentação são feitos diretamente nos estabelecimentos, garantindo mais agilidade. E para quem almoça na região central da cidade, a Comtec liberou duas horas de estacionamento gratuito, das 12h às 14h, sem necessidade de validar o ticket, graças a um sistema automatizado.

A temporada natalina também trouxe uma campanha especial: a cada R$ 50 em compras nas lojas participantes, os clientes concorrem a um vale-compras de R$ 2 mil. A promoção, que começou no último dia 11 de novembro, já está movimentando o Terminal.

Com uma média diária de 100 mil pessoas transitando pelo Terminal Central, a Comtec busca tornar o espaço cada vez mais acolhedor e funcional, oferecendo comodidade para aqueles que vivem a correria do dia a dia.

Hougan Michel Alexandre e a Riqueza do Vodu Haitiano

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Michel Alexandre, um respeitado hougan praticante do vodu haitiano, destaca-se como um guardião das tradições espirituais de sua cultura. Associado à Society OgouBatalah, uma organização comprometida com a preservação dos ensinamentos do vodu, Michel atua tanto no Haiti quanto internacionalmente, promovendo a compreensão e o respeito por essa religião muitas vezes incompreendida.

 

A Society Ogou Batalah é conhecida por sua conexão com o espírito Ogou, uma entidade reverenciada no panteão vodu que representa força, guerra e proteção. Por meio de rituais profundamente simbólicos, a organização busca harmonia espiritual, justiça e poder pessoal para seus participantes. Michel utiliza sua posição para fortalecer a identidade cultural haitiana, promover o bem-estar de sua comunidade e ampliar a percepção global do vodu como uma prática de cura e espiritualidade.

 

 

 

O Vodu Haitiano: Uma Religião de Resistência e Cura

 

O vodu é mais do que uma prática religiosa; é um símbolo de resiliência e identidade cultural para o povo haitiano. Nascida da fusão de crenças africanas, indígenas e católicas durante o período colonial, a religião serviu como um refúgio espiritual para escravizados que resistiam às imposições de sistemas opressivos. Hoje, estima-se que cerca de 60% da população haitiana pratique o vodu em diferentes graus, embora sua influência cultural alcance uma parcela ainda maior. A prática inclui rituais como danças, cânticos, oferendas e a evocação dos Lwa, os espíritos intermediários que conectam os fiéis ao divino. Esses rituais são guiados por hougans e mambos (sacerdotisas), figuras centrais para a preservação e transmissão dos ensinamentos sagrados.

 

Michel Alexandre utiliza sua posição para desfazer equívocos sobre o vodu, frequentemente retratado negativamente na mídia ocidental. Ele enfatiza que, longe de ser uma prática sombria, o vodu é uma religião orientada para o equilíbrio, a cura e a conexão com os ancestrais.

 

Society Ogou Batalah: Justiça e Proteção Espiritual

 

A sociedade liderada por Michel Alexandre tem o nome de Ogou Batalah, um Lwa associado à força e liderança. Os rituais promovidos pela organização visam não apenas fortalecer o espírito individual, mas também abordar injustiças sociais. Durante cerimônias, cânticos e oferendas são utilizados para pedir proteção, orientação e força em momentos de adversidade.Essas práticas atraem não apenas haitianos, mas também pessoas de outras culturas que buscam uma abordagem mais holística para questões espirituais e emocionais. Michel é um defensor da ideia de que o vodu pode servir como uma ponte entre culturas, promovendo diálogos sobre espiritualidade e justiça.

 

Controvérsias e Desafios na Defesa do Vodu

 

Apesar de seu papel central na cultura haitiana, o vodu enfrenta estigmas e perseguições, tanto no Haiti quanto no exterior. Muitos associam a religião a práticas negativas devido a sua retratação em filmes e na mídia. Michel Alexandre trabalha ativamente para combater essas percepções, argumentando que o vodu é uma força de resistência cultural e espiritual, especialmente em um país que ainda enfrenta desafios econômicos e sociais significativos.

 

 

 

Michel também aborda a exploração comercial do vodu, enfatizando a importância de respeitar seus rituais e significados profundos. Ele chama a atenção para o impacto negativo do sensacionalismo, que muitas vezes reduz o vodu a um espetáculo exótico.

 

Uma Ponte entre o Passado e o Futuro

 

Michel Alexandre é mais do que um hougan; ele é um embaixador cultural que usa sua posição para fortalecer as raízes do vodu enquanto constrói pontes com outras culturas. Através de sua liderança na Society OgouBatalah, ele promove um diálogo global sobre espiritualidade, justiça e conexão ancestral.

A história de Michel é um lembrete poderoso de que o vodu é uma expressão de resistência e cura, profundamente enraizada nas lutas e esperanças do povo haitiano. Ao educar e inspirar outros, ele garante que essa tradição rica e vibrante continue a florescer no futuro.

 

Conheça melhor o Trabalho de Michel Alexandre em :+509 38 17 8326

 

Fonte: revistabx.com

10 dicas para ter energia e terminar o ano mais disposto

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Pequenas mudanças nos hábitos podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar e na sua produtividade diária

Você está sempre cansado? Acorda sem ânimo para as tarefas do dia? Sente sono no meio da tarde? Se a sua resposta para essas perguntas for sim, calma! É certo que até o final do ano ainda há muita coisa para fazer, com uma rotina extensa para cumprir – e muitas confraternizações -, mas com alguns ajustes, é possível ter mais disposição para cumprir toda a agenda do dia.

Disposição e energia são frutos de uma combinação entre alimentação saudável, descanso adequado e atividade física. Por isso, pequenas mudanças nos hábitos podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar e na sua produtividade diária. A médica Amanda Araújo, endocrinologista da São Bernardo Samp, explica que ajustar sono, alimentação e exercício físico é fundamental.

“A falta de disposição já um sinal do nosso corpo de que algo na nossa rotina pode não estar muito adequado. Rotinas cansativas, extenuantes, associadas a hábitos de vida pouco saudáveis, como falta de prática de atividade física ou mesmo alimentações pouco saudáveis, com muitos lanches, fritas, açúcares e sem rotina podem ser demonstradas pelo nosso corpo através de cansaço excessivo, insônia durante a noite, com sono maior ao longo do dia, fadiga, aumento de fome ou redução do apetite, queda de cabelo, piora de dores, dificuldade de concentração e piora de ansiedade”, explica.

Não sabe por onde começar? Para ajudar você, a endocrinologista da São Bernardo Samp e a nutricionista Tathielly Polezes, do Vitória Apart Hospital, reuniram algumas dicas importantes:

  1. Procure dormir e acordar no mesmo horário todos os dias. Essa regularidade ajuda o corpo a entrar em um ritmo natural e a equilibrar a produção hormonal, essencial para manter a disposição
  2. Alimente-se bem. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, é essencial para fornecer ao organismo a energia que ele precisa ao longo do dia.
  3. Carboidratos são a principal fonte de energia do nosso corpo: arroz, pães, macarrões. Também há a opção dos integrais, considerados os carboidratos complexos: aveia, arroz integral, macarrão integral, esses carboidratos são fontes de energia de liberação lenta, evitando os picos e quedas de glicose que causam cansaço
  4. O consumo de proteínas de qualidade, como frango, ovos e leguminosas, ajuda na síntese de neurotransmissores essenciais para o humor e a energia, como a serotonina
  5. Gorduras boas como abacate, castanhas e azeite de oliva, ricos em ômega-3 e ácidos graxos, ajudam a manter o bom funcionamento do sistema nervoso e a resposta inflamatória regular, contribuindo para mais disposição
  6. Magnésio, vitaminas do complexo B e vitamina C são nutrientes que ajudam a combater a fadiga e melhoram a função mental. Espinafre, banana, laranja, sementes e oleaginosas são ótimas fontes
  7. A hidratação adequada é fundamental. Mesmo uma desidratação pode causar cansaço e reduzir a concentração.
  8. Evite consumir alimentos muito tarde. Alguns estudos orientam a evitar alimentos após as 20 horas ou muito próximo da hora de dormir
  9. Tenha um boa noite de sono, se programando para ter pelo menos 7hs de sono por noite
  10. A prática de atividade física, especialmente pela manhã, pode aumentar sua disposição e melhorar o humor, contribuindo para um dia mais produtivo. Praticar atividade física regularmente condiciona o corpo a buscar mais atividade física e, consequentemente auxilia na disposição

Cervejaria Burgman lança Bubble Bloom, Brut IPA com experiência sensorial única

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A Cervejaria Burgman, premiada cervejaria artesanal situada em Sorocaba, no interior de SP, apresenta sua mais nova criação que promete conquistar e surpreender os paladares mais exigentes: a Bubble Bloom Brut IPA.

 

O lançamento próximo ao Réveillon faz parte da linha Special Brew, voltada a rótulos sazonais e limitados, que combina tradição e ousadia, trazendo experiências sensoriais únicas.

 

A Bubble Bloom libera bolhas que não apenas realçam os aromas, mas também intensificam os sabores, combinando as notas do lúpulo com a fermentação secundária da levedura de champanhe.

 

Com seu corpo leve e carbonatação intensa, é uma ótima opção para quem busca algo refrescante e sofisticado. O uso do lúpulo Nelson Sauvin é especialmente notável, conferindo à cerveja um perfil aromático que remete a uvas brancas. As notas cítricas e tropicais do lúpulo Citra complementam essa complexidade, resultando em uma cerveja ao mesmo tempo seca e aromática.

 

Essa combinação de sabores e aromas torna uma excelente escolha para acompanhar pratos leves.

 

Com esta Brut IPA, a Burgman reafirma seu compromisso com a criatividade e a busca incessante por surpreender o público. A Bubble Bloom se junta a outros sucessos da linha Special Brew, como a Ipa Hop e a Oktoberfest 1810, que conquistaram recentemente medalha de prata em suas respectivas categorias no Brazilian International Beer Awards (BBA).