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Vacina contra a Covid-19: FEMAMA responde perguntas frequentes de pacientes com câncer

Cristiane Guimarães

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21 de janeiro de 2021

Vacina contra a Covid-19: FEMAMA responde perguntas frequentes de pacientes com câncer

As principais dúvidas envolvem as diferenças entre os tipos de vacina, o impacto na imunoterapia contra o câncer e o tempo entre as doses

Apesar de não terem sido incluídos pelo Ministério da Saúde no Plano Nacional de Vacinação como um dos grupos prioritários para receber a vacina contra a Covid-19, pacientes com câncer têm diversas dúvidas sobre a relação entre seus tratamentos contra a doença e as vacinas que estão sendo aprovadas para lutar contra a pandemia causada pelo novo coronavírus. Afinal, o tratamento oncológico afeta, muitas vezes, o sistema imunológico.

Essas dúvidas, muitas vezes, são feitas diretamente para organizações de apoio a pacientes. Com o propósito de contribuir com o esclarecimento da população, a Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA), que reúne 70 dessas ONGs, compilou e respondeu às principais perguntas que suas associadas têm recebido de pacientes sobre a vacinação.

“Reunimos nosso time de especialistas do Comitê Científico-Técnico da FEMAMA para auxiliar a comunidade do câncer a entender como agir em relação à vacina contra a Covid-19. Os pacientes não precisam ter medo”, destaca Dra. Maira Caleffi, mastologista e presidente voluntária da FEMAMA.

No dia 4 de fevereiro de 2021, Dia Mundial do Câncer, a entidade vai reunir alguns desses especialistas em um bate-papo sobre as vacinas em pacientes oncológicos em uma live em seu canal do YouTube, como parte da campanha “Eu sou e eu vou”.

Confira as principais dúvidas sobre a vacinação contra a Covid-19 de pacientes com câncer e as respostas da FEMAMA:

1 – Devo me vacinar?
Sim, na maioria dos casos, a recomendação é de vacinar-se.

2 – Posso tomar a vacina antes da quimioterapia? E durante?
Como cada caso é único e particular, é essencial conversar com seu médico a respeito. No entanto, não há contraindicações para a vacina da Covid-19 antes ou durante o tratamento de quimioterapia. Caso esteja concluindo o protocolo e for aceitável em sua região, é indicado que pacientes aguardem três semanas após a última a quimioterapia.

3 – Se eu estiver usando tamoxifeno, posso fazer a vacina?
Sim, pode. Não há contraindicações para a vacina durante o uso do tamoxifeno ou outros inibidores de hormônios, medicamentos que inibem o crescimento do tumor em casos de câncer de mama. É importante salientar que a conversa com seu médico antes é essencial, pois cada paciente possui necessidades diferentes e específicas.

4 – A radioterapia me impede de tomar a vacina?
O tratamento com radioterapia não impede a realização da vacina contra a Covid-19.

5 – Há diferenças nas vacinas, com relação às pacientes com câncer?
Não há contraindicação para as vacinas disponíveis hoje, as quais são feitas por uso do vírus inativado, fragmentos do vírus, RNA mensageiro e/ou veículo adenovírus.

6 – Se tomar a vacina, devo continuar usando a máscara facial?
Com certeza, a máscara continua sendo necessária mesmo depois da vacinação, para pacientes com ou sem câncer.

7 – Devo esperar a segunda dose da vacina para fazer a quimioterapia?
Não, os tratamentos de quimioterapia permanecem ocorrendo após a primeira dose da vacina contra a Covid-19.

8 – Pacientes com câncer são considerados parte do grupo prioritário para a vacinação?
O Plano Nacional de Vacinação do Ministério da Saúde não contempla pacientes oncológicos como prioritários. Porém, o Comitê Científico-Técnico da FEMAMA entende que deveria haver prioridade para pacientes com câncer em tratamentos imunossupressores, não se enquadrando pacientes com histórico de câncer que não estão em tratamento e não têm câncer ativo.

9 – A vacina pode aumentar as complicações da imunoterapia contra o câncer?
Hoje, não há evidências de que a imunoterapia contra o câncer aumente as complicações de qualquer administração anterior de vacina viral. Assim como em outras infecções virais, as vacinas de vírus vivo ou atenuado são contraindicadas para pacientes oncológicos. Vacinas recombinantes inativadas, subunidades proteicas e de ácido nucleico, como DNA ou RNA, podem ser administradas com segurança.

Dicas para evitar excessos na conta de luz

Cristiane Guimarães

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21 de janeiro de 2021

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Algumas medidas simples garantem a melhor vida útil dos equipamentos elétricos e economizam energia

A rotina em casa exige o bom funcionamento de diversos aparelhos, para que a família usufrua do lar de maneira segura e confortável. Entretanto, é necessário tomar algumas medidas que evitem o excesso no consumo de energia elétrica, acabem pesando nas contas ao fim do mês.

O chuveiro elétrico é aquele item essencial para um dos momentos mais relaxantes do dia: o banho. Por isso, é preciso cuidado especial no seu uso e manutenção, para ter a garantia do pleno funcionamento, sem necessidade de reparos.

Algumas dicas simples ajudam a prolongar a vida útil do chuveiro, dentre outros equipamentos elétricos, e devem ser praticadas por toda a família. Edson Suguino, engenheiro da Lorenzetti, explica como preservar o aparelho e evitar prejuízos:

De olho nos horários.

Uma medida simples é evitar tomar banho no início da manhã ou após às 22h, quando as temperaturas estão mais baixas, o que exigirá trabalho redobrado da potência do chuveiro. É necessário também evitar os horários de pico de uso, que costumam ser das 17h30 às 20h30. Dessa forma, as companhias de energia elétrica não ficam sobrecarregadas e, consequentemente, não ficam comprometidas com o fornecimento para todas as regiões.

Tudo ligado ao mesmo tempo.

Secador de cabelo, máquina de lavar roupas, torneira elétrica e chuveiro? Evite! Vários aparelhos funcionando simultaneamente sobrecarregam a rede de energia elétrica.

Controle ao alcance das mãos.

Um banho com a temperatura desejada do início ao fim é possível com os chuveiros eletrônicos, que oferecem controle ideal da temperatura e, consequentemente, economia. Podem ser encontrados modelos com haste prolongadora ao alcance das mãos, que permite a escolha gradual e precisa da temperatura de forma rápida e simples, como ajustar o volume do rádio.

Preserve e economize.

Apesar do conforto de um longo banho, o ideal é que não seja ultrapassado o tempo de oito minutos. Ficar muito tempo embaixo do chuveiro sobrecarrega o aparelho e desperdiça água. É necessário monitorar o tempo do banho das crianças também, uma vez que a distração com brincadeiras pode acarretar prejuízos maiores.

“Com as temperaturas mais baixas e toda a família em casa, ninguém quer ficar sem o banho quente, afinal, o banho é o aliado perfeito para despertar ou após um longo dia de tarefas. Portanto, ficar atento às dicas simples que garantem a durabilidade dos equipamentos, ajuda no consumo consciente de energia elétrica”, explica Suguino.

Uberlândia Shopping recebe exposição de arte do graffiteiro Dequete

Cristiane Guimarães

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20 de janeiro de 2021

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Uberlândia Shopping recebe exposição de arte do graffiteiro Dequete

Com a proposta de valorizar a arte e diversas expressões culturais, e ao mesmo tempo oferecer cultura de qualidade e acessível ao público da cidade e região, o Uberlândia Shopping expõe a partir desta quarta-feira (20), a mostra “Recortes” do graffiteiro Tiago Dequete.

Ao todo, serão 25 peças, entre telas e objetos que o artista ressignificou, como: latas de spray, uma taboa de madeira de um canteiro de obra e uma garrafa plástica de amaciante. As telas têm tamanhos variados, e os trabalhos do artista são realizados com uma paleta de cores específica: verde, laranja e azul.

De acordo com o coordenador de marketing do Uberlândia Shopping, Rayan Raison, o empreendimento visa contribuir para o fomento à cultura, além de valorizar o trabalho dos grafiteiros na cidade. “Fazemos do Shopping mais que um centro de compras, é um espaço de inserir cultura e arte em todas as suas vertentes e o graffiti é uma das belezas da arte urbana, por isso, buscamos integrar arte ao nosso ambiente para unir culturas e pessoas”, afirma.

Para o artista Dequete, a mostra é uma oportunidade de o público apreciar em outro formato o graffiti. “Nessa exposição os visitantes poderão ver detalhes e a estética da arte urbana, especificamente o graffiti, em algumas de suas vertentes”, afirma.

Dequete explica que o graffiti não diz respeito somente a personagens ou a paisagens em muros, uma vez que tags/assinaturas, pixações, ThrouwUp e vários outros estilos de letras são elementos base desse universo, onde o grafiteiro é mais conhecido como escritor urbano. “Temos os muros e as paredes como a pele da cidade, o graffiti é como tatuagem urbana que decora e a ornamenta. A exposição leva o nome de Recortes porque o público vai contemplar detalhes dos muros em porções menores dentro do ambiente da exposição. Selecionei pequenos recortes do meu universo que compartilharei com o público shopping nessa exposição”.

Tiago Dequete é escritor urbano da Geração 90 de Belo Horizonte, sua cidade natal, e é atuante na cena nacional do graffiti desde então. Atualmente é educador, graduado pela Escola Guignard/UEMG. Ele também desenvolve projetos sócio-culturais na área de arte educação a partir do universo do graffiti e da cultura Hip Hop. O artista realiza Graffitis no cenário urbano das cidades por onde passa e projetos particulares sob encomenda. Dequete vive e tem seu ateliê em Uberlândia, cidade que o premiou, por meio da lei Aldir Blanc, como expressivo agente cultural local.

Serviço
Exposição de graffiti Recortes
Local: Uberlândia Shopping – Piso 2
Horário: Segunda a Sábado: 10h às 22h / Domingos e feriados: 14h às 20h
Entrada franca.
Estacionamento Gratuito.

Shows gratuitos compõem a programação gratuita da 24ª Mostra de Cinema de Tiradentes, em parceria com o Sesc em Minas

Cristiane Guimarães

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20 de janeiro de 2021

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Shows gratuitos compõem a programação gratuita da 24ª Mostra de Cinema de Tiradentes, em parceria com o Sesc em Minas

Fernanda Abreu, Chico César, Arrigo Barnabé, Adriana Araújo, Sérgio Pererê e Johnny Hooker são os artistas que irão se apresentar

A Mostra de Cinema de Tiradentes, que chega a sua 24ª edição em formato online, terá uma programação gratuita de shows, em parceria com o Sesc em Minas, que visa apresentar a diversidade da cena contemporânea musical brasileira. Veja abaixo a agenda de apresentações, que podem ser conferidas no Youtube do Sesc em Minas e no site do evento www.mostratiradentes.com.br.

22 de janeiro (sexta-feira)- 22h – Arrigo Barnabé: o músico e ator marcou o início da Vanguarda Paulistana como a maior novidade na música brasileira desde a Tropicália. Com trabalho singular na música brasileira, Arrigo tem composições que vão do dodecafonismo à atonalidade. No repertório do show, canções do LP “Clara Crocodilo”, que completou 41 anos em 2020 e músicas que marcaram a carreira do artista, como Cidade Oculta, parceria com Eduardo Gudin e Roberto Riberti; Londrina, de Tetê Espíndola e Sinhazinha em Chamas, de sua autoria.
23 de janeiro (sábado) – 22h – Chico César: o compositor, cantor, jornalista e escritor paraibano desafia a saudade e aponta a distância como um estímulo que pode ser vibrante e cheio de calor humano nestes tempos de coronavírus. Autor de sucessos consagrados pelo público, como Mama África e À Primeira Vista, ele acaba de lançar a canção Nada. O single intimista foi composto em casa, durante a pandemia e está disponível em todas as plataformas de streaming.
24 de janeiro (domingo)- 21h – Adriana Araújo: uma das principais vozes do Samba Mineiro e cria da Pedreira Prado Lopes, a cantora preparou um show especial com canções que representam a sua própria história. A apresentação contará com músicas do CD “Minha Verdade”, seu primeiro álbum e que será lançado ainda no primeiro semestre de 2021. O público terá a oportunidade de ver o encontro de Adriana Araújo com um dos maiores nomes da atualidade, o multiartista mineiro Sérgio Pererê, interpretando sambas épicos da nossa cena musical e obras do seu repertório autoral
29 de janeiro (sexta-feira) – 22h – Fernanda Abreu: conduzindo o show em sua casa, no home estúdio carinhosamente batizado de ‘Cativeiro’, ela derruba os muros do isolamento e compartilha momentos de alegria, música e dança. A cantora aproveita para dividir histórias de seus 30 anos de carreira solo comemorados em 2020, com um repertório especial e clássicos como Kátia Flávia, Veneno da Lata e Rio 40 Graus, além de canções dos seus mais recentes CD e DVD “Amor Geral (A) Live” lançados em dezembro de 2020, as canções Outro Sim e Tambor, e sucessos como Um Amor Um Lugar, A Noite e Você Pra Mim.
30 de janeiro (sábado) – 22h – Johnny Hooker: um dos grandes nomes da nova safra da música popular brasileira, o artista pernambucano coleciona alguns prêmios como o melhor cantor do Prêmio da Música Brasileira e dois do MTV Miaw. Recentemente, ganhou discos de platina por seus dois singles Amor Marginal e Flutua, este último sucesso do segundo disco “Coração”. Em 2021, está previsto lançamento do DVD ao vivo do show “Macumba”, gravado em 2016 em Recife, e o seu mais novo trabalho autoral.

“A contemporaneidade nos brinda com o inimaginável. Cabe a nós, agentes culturais e atores sociais, absorver os efeitos do que vivemos e transformar os impactos em novos universos simbólicos e tangíveis para trazer sentido e nos mostrar caminhos possíveis a serem construídos coletivamente. É com esse propósito que o Sesc em Minas, instituição integrada ao Sistema Fecomércio MG, promove ações que democratizam, diversificam e fomentam a cadeia produtiva da cultura, valorizando a arte como vetor de transformação social”, destaca Janaína Cunha, gerente de Cultura do Sesc em Minas.

A 24ª Mostra de Cinema de Tiradentes estabelece uma parceria com o Sesc em Minas, por intermédio do Programa Mesa Brasil Sesc, que é uma rede nacional de bancos de alimentos contra a fome e o desperdício, em que o público poderá realizar as doações durante os shows que serão destinadas ao Programa Mesa Brasil Sesc para beneficiar às instituições de Tiradentes que são cadastradas no programa – a APAE Tiradentes e o LAR DE IDOSOS – Abrigo Tiradentes.

Toda programação é gratuita e pode ser assistida pelo site do evento www.mostratiradentes.com.br e os shows também serão transmitidos pelo canal do YouTube do Sesc em Minas.

Janeiro Branco: saúde emocional X pandemia

Cristiane Guimarães

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20 de janeiro de 2021

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Janeiro Branco: saúde emocional X pandemia

A campanha Janeiro Branco é voltada para a conscientização sobre a importância da saúde mental. O movimento, criado por psicólogos de Uberlândia em 2014, se fortaleceu e já acontece em várias cidades do Brasil. A campanha se baseia em ações e palestras realizadas em locais públicos, com o objetivo de atingir uma parcela significativa da população.

Tradicionalmente, é no primeiro mês do ano que as pessoas vislumbram recomeços e traçam planos para o futuro. Entretanto, devido à pandemia a saúde mental da maioria das pessoas foi abalada. O isolamento social, o sentimento de impotência, o luto pela perda de entes queridos e até mesmo as demissões, contribuíram negativamente para que o estado de fragilidade viesse à tona e atingisse níveis comprometedores.

Segundo a Psicóloga Hospitalar e Psicanalista Winnicottiana do Santa Genoveva Complexo Hospitalar, Adriana Barbosa de Freitas Capparelli, falar sobre saúde mental é de extrema relevância. “Esse tema é importante, tanto do ponto de vista preventivo como na busca de um tratamento. É um assunto que precisa de atenção, principalmente nesse período de pandemia”, afirma.

Adriana acredita que as incertezas, inseguranças e medos decorrentes da pandemia colaboraram para desencadear e acentuar episódios de angústia, ansiedade, crise de pânico, transtornos obsessivos compulsivos, dentre outros distúrbios psíquicos.

“Para se ter uma ideia, algumas pesquisas, como da Universidade de Oxford, indicam que aproximadamente 18 % dos pacientes diagnosticados com Covid-19 apresentaram transtornos mentais, como depressão e insônia. Outro aspecto da pandemia desfavorável à nossa saúde é o isolamento social. As relações humanas nos dão a sensação de pertencer a um lugar, tempo, espaço, nos sentimos vivos e com uma existência, no sentido pleno da palavra. Quando deixamos de interagir com as pessoas, perdemos a possibilidade de trocas, de manifestações afetivas, que nos fortalecem. Outros fatores, como o medo de alguém querido contrair a doença, as incertezas e as perdas econômicas, associadas ao trabalho e emprego, também contribuíram para o aumento dos transtornos emocionais”, completa.

Do mesmo modo, a psicóloga acrescenta que é preciso estar atento, também, à saúde mental das crianças e adolescentes. “Precisamos sempre nos perguntar e observar como eles estão lidando com o isolamento e a falta de contato com os colegas. Muitos pais relatam alterações em seus filhos, observando-os mais irritados, tristes, em alguns casos mais impulsivos e com muito mais acesso às telas. Tudo isso reforça o alerta que a campanha Janeiro Branco traz para todos. Mais do que qualquer outra época, devemos observar, prevenir e tratar da nossa saúde mental e de nossos entes queridos”, finaliza Adriana Barbosa de Freitas Capparelli.

Encontro ao vivo

Acontece na próxima quarta-feira (27), às 19h, no Instagram do Santa Genoveva Complexo Hospitalar, uma live com Psicóloga e Psicanalista Winnicottiana, Adriana Barbosa de Freitas Capparelli, para falar sobre autoconhecimento e saúde emocional.

Inspetoria de Uberlândia vai impulsionar a fiscalização em nova gestão

Serviços

Cristiane Guimarães

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20 de janeiro de 2021

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Inspetoria de Uberlândia vai impulsionar a fiscalização em nova gestão

O engenheiro civil Leandro Araújo Artagnan, que foi eleito inspetor-chefe em processo consultivo realizado no dia 1º de outubro de 2020, vai conduzir a Inspetoria do Crea-MG pelos próximos três anos

Eleito pelos profissionais de engenharia, agronomia e geociências de Uberlândia e região, o engenheiro civil Leandro Araújo Artagnan estará à frente da Inspetoria do Conselho Regional de Engenharia e Agronomia de Minas Gerais (Crea-MG) pelos próximos três anos como inspetor-chefe local. No processo consultivo, realizado no dia 1º de outubro de 2020, também foram eleitos a engenheira civil Vanessa Rosa Pereira Fidelis como inspetora-secretária e o engenheiro ambiental Daniel Fernandes Loureiro como inspetor-tesoureiro.

Nascido e criado em Uberlândia, Leandro, de 37 anos, vai coordenar as ações da Inspetoria, que é responsável por cinco municípios da região. Em seu primeiro mandato, o engenheiro explica que a proposta de trabalho é impulsionar a fiscalização e a melhoria do atendimento, valorizando as profissões de engenharia, agronomia e geociências e defendendo a sociedade da atuação de pessoas inabilitadas. “Os profissionais do Sistema Confea/Crea e Mútua desenvolvem diversas atividades que são essenciais para o movimento da economia brasileira, e não é diferente aqui na Inspetoria de Uberlândia, que assumo com imenso orgulho”, ressalta Leandro. Ele detalha que é preciso empreender esforços para facilitar a vida do profissional, que já enfrenta as dificuldades impostas pela disseminação do coronavírus. “Com a pandemia, vieram à tona diversos desafios para manter o setor em evidência, mesmo sendo destaque na retomada das atividades e do emprego”, pontua. Leandro reforça que a prestação de serviços da Inspetoria terá uma maior agilidade, dinamicidade e desburocratização, bem como a realização de uma fiscalização eficiente do exercício profissional.

Com um intenso trabalho de interiorização nos últimos anos, o Crea-MG atua para estar cada dia mais perto dos profissionais, das cidades e da sociedade. Esse trabalho é feito por meio das Inspetorias e Escritórios de Representação distribuídos por todas as regiões do estado. Atualmente, são 81 unidades de atendimento que oferecem, entre outros serviços, o registro de profissionais e empresas, orientações sobre Anotação de Responsabilidade Técnica (ART), emissões de certidões, taxas e formulários.

O presidente do Crea-MG, engenheiro civil Lucio Borges, cuja primeira gestão teve como uma de suas marcas a interiorização, garante que gestores públicos municipais e privados, e a população em geral, podem ter certeza que essa política de proximidade vai continuar e será fortalecida. “Temos um compromisso de diálogo com os profissionais e com suas inserções cada vez maiores no dia a dia, na vida das cidades e das pessoas, sempre em prol do bem comum. E nada nos moverá disso”, afirma Lucio Borges.

Atuação

O Crea-MG verifica e fiscaliza o exercício e as atividades de engenharia, agronomia, geologia, geografia e meteorologia, amparado pela Lei Federal 5.194/1966. A função do Conselho é defender a sociedade da prática ilegal das atividades técnicas, exigindo a presença de profissionais legalmente habilitados, com atribuições específicas, na condução dos empreendimentos das áreas da engenharia, da agronomia e das geociências.

Aborto espontâneo: principais causas e como tratar

Cristiane Guimarães

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20 de janeiro de 2021

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Aborto espontâneo: principais causas e como tratar

1 a cada 4 mulheres terá pelo menos 1 abortamento espontâneo durante sua vida reprodutiva

Abortamento é toda gestação que termina antes de completar 20 semanas com feto ou embrião pesando menos de 500 gramas, conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS). Esse problema pode ocorrer em 10% a 20% das gestações, ou seja, 1 a cada 4 mulheres terá pelo menos 1 abortamento espontâneo durante sua vida reprodutiva. Outro dado importante é que 80% dos abortamentos ocorrem no primeiro trimestre de gestação (antes das 12 semanas).

O casal que passa por essa situação fica querendo entender as causas que levaram à perda do feto. De acordo com a ginecologista do Hospital Santa Clara, Dra. Denise Lara Muniz, a grande maioria dos abortos (50 a 60%) são causados por anomalias cromossômicas incompatíveis com a vida, sendo que quanto mais precoce ela ocorre, maior a chance de ter sido essa a causa. “Existem outras causas de aborto como as infecções (sífilis, chlamydia, streptococco, herpes e citomegalovírus), insuficiência de corpo lúteo (hormonal), doenças autoimunes, como lúpus, as trombofilias, as malformações uterinas, miomas e também quedas, golpes, estresse, desnutrição, alcoolismo e tabagismo”, esclarece a doutora.

Sinais que indicam abortamento

“Com certeza, o sangramento é o principal indício de abortamento, mas existem outros sintomas como a cólica pélvica. Quanto maior o sangramento, maior o risco. Por isso, ao sentir dor ou sangrar, procure imediatamente um médico. Também pode acontecer dores nas costas, perda de peso e contrações dolorosas. No entanto, a maioria dos casos de aborto acontece sem ao menos a gestante perceber algum sinal, sabendo apenas através da ultrasonografia”, alerta a ginecologista.

Como se dá o tratamento?

“O tratamento está associado aos sintomas, mas a conduta expectante, não invasiva, tem até 95%de chance de sucesso. Nesse caso prescrevemos medicamentos para dor se necessário, orientamos aguardar a eliminação espontânea dos restos ovulares, e acompanhamos a evolução do processo não sendo necessário nenhuma intervenção” diz a Dra. Denise.

Outro tratamento possível e, às vezes necessário, é a internação e prescrição de medicamentos que induzirão a eliminação imediata dos restos, e por fim o tratamento intervencionista. “Neste caso é realizada a curetagem ou aspiração (AMIU) intrauterina para retirada dos restos ovulares. Procedimento este que deve ser realizado sob anestesia em centro cirúrgico, e a indicação está diretamente relacionada a complicações como hemorragias, infecções ou demora na eliminação dos restos” finaliza a ginecologista.

Bob’s se une a duas grandes marcas e cria a equação perfeita de sabor

Cristiane Guimarães

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19 de janeiro de 2021

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Bob’s se une a duas grandes marcas e cria a equação perfeita de sabor

2 mais 2 pode ser igual a 4, mas não tem o sabor de Bob’s mais Galak mais Doce de Leite Moça

2 mais 2 é igual a 4? Sim. A equação está correta. Mas ela tem sabor? Não. Agora pense nas sobremesas Bob’s somadas ao famoso chocolate Galak e ao Doce de Leite Moça®. Agora sim, equação perfeita e uma explosão de sabor. Este é o novo Bob’s Galak Com doce de leite Moça®

Bob’s Galak com Doce de Leite Moça® chega nas versões Big Cascão, Bob’s Max e Milk Shake (300ml, 500ml, 700ml e 1 litro). O lançamento estará disponível por tempo limitado em toda a rede de franquias Bob’s, que conta mais de 1.000 pontos de vendas.

“Juntamos nossas consagradas sobremesas com o famoso chocolate branco Galak e o doce de Leite Moça®, que dispensa comentários. O resultado foram 3 produtos muito saborosos que temos certeza que irá agradar o paladar dos nossos consumidores”, comemora Raquel Peternesi, direto de marketing da rede Bob’s.

Criada pela Multisolution, a campanha “Equação Perfeita de Sabor” leva ao consumidor um produto único ao unir as sobremesas Bob’s de sabor inigualável, a marca de chocolate branco que é ícone no país e ao doce de leito feito com leite condensado mais querido dos brasileiros.

Os valores sugeridos dos produtos, que são de R$5,50, R$9,50 e R$ 14,50 para o Big Cascão, Bob’s Max e Milk Shake 500ml, respectivamente, podem variar dependendo do restaurante ou da região.

Sobre o Bob’s

Primeira rede de fast food do Brasil, o Bob’s é uma empresa genuinamente brasileira, fundada em 1952 no burburinho de Copacabana, que rapidamente lançou moda e virou mania entre os cariocas. Sua expansão pelo Brasil começou em 1984 por meio de um bem-sucedido sistema de franquias, que segue até hoje oferecendo suporte para todos os interessados em abrir uma unidade da rede. Atualmente, são mais de 1.000 pontos de venda em todas as capitais do Brasil.

Nutricionista dá dicas para garantir uma boa noite de sono

Cristiane Guimarães

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19 de janeiro de 2021

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Nutricionista dá dicas para garantir uma boa noite de sono

Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso

Dormir bem é extremamente importante para a saúde no geral. Uma boa noite de sono pode reduzir o risco de desenvolver certas doenças crônicas, ajudar a manter o cérebro saudável e estimular o sistema imunológico. Para garantir que isso aconteça, existem algumas estratégias que podem ser seguidas, incluindo mudanças na alimentação.

“Alguns alimentos e bebidas têm propriedades que podem promover um descanso saudável. Optar por ingredientes que tenham altas quantidades de antioxidantes e nutrientes como triptofano, magnésio e vitaminas do complexo B podem ajudar você a ter um sono de melhor qualidade”, explica a nutricionista do Comitê Umami, Marília Zagato.

Para não precisar contar carneirinhos e cair no sono mais rápido, a especialista separou algumas dicas que podem ser essenciais para ajudar na hora do repouso diário. Confira:

Respeite o horário

Uma atitude importante é considerar o horário da última refeição. O ideal é que ela seja realizada de duas a três horas antes de dormir. Deitar logo depois de comer pode causar problemas digestivos, como refluxo. “No jantar, escolha opções mais leves como caldos, sopas, saladas, vegetais e proteínas com baixa quantidade de gorduras e grãos integrais. Uma ceia sobrecarregada pode causar desconforto e impedir o relaxamento. Caso queira se alimentar perto da hora de deitar, opte por lanchinhos leves, como um copo de leite”, indica a nutricionista.

De olho na cafeína

Que a cafeína pode atrapalhar a hora de dormir não é novidade. Mas além das fontes óbvias, como chocolate, café preto e refrigerante, existe outro ponto que precisa de atenção. “Medicamentos, como analgésicos e diuréticos, podem conter cafeína. Para tirar a dúvida, vale olhar o rótulo ou a bula e checar se o remédio pode interferir no sono ou até mesmo causar insônia, e conversar com o médico que o prescreveu. Atente-se à cafeína escondida, a falta de sono pode prejudicar a memória e a concentração e contribuir para o ganho de peso de forma inadequada”, alerta a especialista.

Escolhendo os alimentos

Uma dieta equilibrada é capaz de oferecer um sono mais reparador. Adicionar folhas verdes, como espinafre e couve, ao jantar pode ser uma grande vantagem, pois são ricas em magnésio e potássio, ambos nutrientes que contribuem com o sono. Outra alternativa leve e saudável são os cogumelos, que possuem altos níveis de vitamina D e selênio, essenciais para o corpo.

Consumir peixes, como salmão e atum, garante vitamina D, ácidos graxos ômega-3, e proteína que têm propriedades que podem melhorar a qualidade do sono. “Todos os alimentos citados conferem o gosto umami, um poderoso aliado na aceitação alimentar de, principalmente, crianças e idosos, além de auxiliar na manutenção da higiene bucal porque promove a salivação”, explica Marília.

Consumo de álcool

O álcool pode ajudar a adormecer mais rápido, no entanto a bebida também deixa a noite mais agitada, fazendo com que a pessoa acorde com frequência e até mesmo causando dores de cabeça no dia seguinte. “O ideal é ingerir um copo de água para cada copo de bebida alcoólica assim, os efeitos do álcool serão diluídos, e não exagerar. Para quem quer ter realmente uma boa noite de sono, é melhor evitar o álcool de 4 a 6 horas antes de deitar”, finaliza.

UMAMI
É o quinto gosto básico do paladar humano, descoberto em 1908 pelo cientista japonês Kikunae Ikeda. Foi reconhecido cientificamente no ano 2000, quando pesquisadores da Universidade de Miami constataram a existência de receptores específicos para este gosto nas papilas gustativas. O aminoácido ácido glutâmico e os nucleotídeos inosinato e guanilato são as principais substâncias umami. As duas principais características do umami são o aumento da salivação e a continuidade do gosto por alguns minutos após a ingestão do alimento. Para saber mais, acesse www.portalumami.com.br e acompanhe também pelas redes sociais facebook.com/ogostoumami e instagram.com/ogostoumami.

Zeca Baleiro fecha parceria com a Chico Rei

Cristiane Guimarães

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19 de janeiro de 2021

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Zeca Baleiro fecha parceria com a Chico Rei

Coleção conta com estampas exclusivas inspiradas no repertório do cantor

As parcerias com artistas já começaram este ano na Chico Rei, e-commerce nacional líder no segmento de camisetas criativas e personalizadas, que anuncia o lançamento inédito da coleção Zeca Baleiro. As estampas passeiam pelas canções Calma aí, Coração; Meu amor, minha flor, minha menina e Minha Casa em três opções de ilustrações repletas de tipografia e muita poesia. As letras de Zeca Baleiro estampam camisetas, canecas, posters e capas de celular.

“2020 foi um ano especial para a Chico Rei, fechamos parcerias com artistas brasileiros que admiramos em estampas desenvolvidas com carinho pelo nosso time de criação. É muito bacana poder iniciar 2021 com um nome tão talentoso como Zeca Baleiro”, comenta Bruno Imbrizi, CEO da Chico Rei.

Toda a coleção da Chico Rei é feita artesanalmente com fibra 100% natural de algodão sustentável, refinada e penteada, além de ser vegana atestada pelo selo PETA, que garante que os produtos da linha de vestuário da Chico Rei (camisetas e moletons) não empregam qualquer tipo de exploração animal em seus processos de produção, seja nos componentes ou nas práticas.

Sobre a Chico Rei

A Chico Rei é a maior plataforma online no segmento de camisetas criativas e personalizadas do Brasil, são mais de três mil ilustrações aplicadas em produtos criativos. Desde 2019, todos os seus produtos têm parte da renda revertida em impacto social através do selo Camisetas Mudam o Mundo. No primeiro ano do projeto, o foco foi melhorar as condições da Escola Municipal Santos Dumont, com 800 alunos, vizinha de bairro da empresa, em Juiz de Fora. Em 2020 foi inaugurada a célula de produção na Penitenciária masculina Professor Ariosvaldo Campos Pires, em uma aposta de ressocialização pelo trabalho.

EDITOR PICKS

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