quarta-feira, junho 24, 2026
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Exame de Bolsas UNITRI: últimos dias de inscrição

Quer começar a faculdade dos sonhos agora no primeiro semestre de 2022, e com descontos de até 100% até a conclusão do curso?
Com o Exame de Bolsas UNITRI é possível!
A prova será totalmente online neste domingo, dia 23 de Janeiro, podendo ser realizada de 08h às 20h.
Os interessados devem se inscrever no site: www.unitri.edu.br até o dia 22/01.
São 14 cursos de graduação presencial oferecidos, em diversas áreas conforme relação abaixo:
* Administração
* Arquitetura e Urbanismo
* Biomedicina (novo curso)
* Ciência da Computação
* Direito
* Educação Física
* Enfermagem
* Engenharia Agronômica
* Estética e Cosmética
* Fisioterapia
* Medicina Veterinária
* Nutrição
* Odontologia
* Psicologia
As inscrições são gratuitas.
Estude na melhor estrutura de ensino superior particular da região.

Janeiro Branco: a importância de cuidar da saúde mental na gestação e puerpério

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Recentemente, com a pandemia de covid-19, o Hospital das Clínicas da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo) realizou um estudo com mulheres com partos recentes e constatou que 38,8% das participantes tiveram depressão pós-parto. Outro dado, de uma pesquisa realizada pela Fundação Oswaldo Cruz e publicada pela conceituada revista científica Journal of Affective Disorders (JAD) em 2016, concluiu que no Brasil, uma em cada quatro mulheres sofrem de depressão no período pós-parto.

São dados alarmantes, de uma condição que pode iniciar já nos primeiros meses da gravidez, devido ao aumento da vulnerabilidade aos transtornos mentais ao longo da gestação e puerpério, principalmente com sintomas ansiosos e depressivos. “Fatores como história psiquiátrica prévia, alterações hormonais e da autoimagem, insegurança e preocupação com a saúde do filho, dificuldade com a maternidade e amamentação contribuem para o aparecimento dos sintomas”, explica a psiquiatra do Complexo Hospitalar Santa Genoveva, Carolina Melo.

De acordo com a médica, a preparação da saúde psicológica da mãe muitas vezes é negligenciada e deveria ser iniciada quando possível no período pré-concepção e perdurar durante toda a gestação e puerpério.

A gravidez traz uma mistura de sentimentos, e nem todos são bons. A Dra. Carolina conta que o primeiro mês pós-parto é um período de desafios para a mãe de forma que 85% das mulheres experimentam alguma alteração leve do humor. “Chamado de disforia ou blues puerperal, esses sintomas não causam prejuízo na funcionalidade e se iniciam normalmente nos primeiros dias pós-parto com pico no quinto dia e remissão até duas semanas, não sendo necessário nenhum tratamento específico”. Sentimentos como fadiga, letargia, oscilações do humor, apetite, sono, diminuição do desejo sexual e irritabilidade são comuns nesse período.

Mas se a mulher se sente nervosa ou deprimida o tempo todo, pode ser um sinal de que algo mais profundo está acontecendo. “Entre 10 e 15% das puérperas a tristeza persiste e se agrava evoluindo para um quadro depressivo. Os sintomas de gravidade para que se procure avaliação médica são a persistência dos sintomas após duas semanas, perda de interesse e alegria, sentimento de culpa ou medo excessivo, desesperança, dificuldade em se criar vínculo afetivo mãe e bebê e pensamentos de auto-extermínio”, diz a Dra. Carolina.

Os sintomas iniciam geralmente até seis semanas após o parto e causam sensação de inadequação para a mãe pela assincronia da felicidade esperada por ela e seus familiares em relação ao bebê. “Daí o fato de várias mulheres esconderem como se sentem e não procurarem ajuda especializada. Mas, em casos específicos, podem ser usadas medicações seguras na na gestação ou amamentação, além do suporte psicoterápico”, esclarece a médica.

Para atravessar este período de tantas emoções, a Dra. Carolina traz algumas dicas para as grávidas e recém-mães:

·   Sempre que possível conte com o suporte social e familiar na ajuda com o recém-nascido ou outros filhos;

·   Procure grupos de mães, tanto on-line como presenciais para a criação de vínculo e troca de experiências;

·   Mantenha uma rotina de prática de exercícios, mesmo que seja uma boa caminhada com o bebê, alinhada a uma alimentação saudável;

·   Descanse sempre que possível;

·   Não hesite em buscar ajuda médica e psicoterápica quando sentir necessidade. A médica reforça que a saúde mental materna deve ser cada vez mais discutida e exposta para melhora do estigma ainda existente, contribuindo assim para que mais mulheres se sintam confortáveis em solicitar ajuda.

Fundação CDL Uberlândia seleciona candidatos para vagas de emprego e estágio

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A Fundação CDL Uberlândia está selecionando candidatos para 11 vagas disponíveis, sendo seis de emprego e cinco de estágio, em diversas áreas. Os interessados devem cadastrar os currículos no site da CDL Uberlândia – www.cdludi.org.br. Confira abaixo as vagas:

Vagas de emprego
Atendente
Horário: Segunda a sexta-feira das 12:00 às 20:20 e sábado das 07:30 às 15:50. Folga dois sábados do mês.
Salário: R$ 1.350,00
Benefícios: VT + VA (R$125,00) + Cesta básica.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61e1928861a8e80015139e55?src=WebSite

Revisor de PCD
Horário: Segunda a sexta-feira das 08:00 às 14:00 e sábados das 08:00 às 12:00.
Salário: R$ 945,94
Benefícios: VT+ convênio Odontológico + cesta básica.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6160551b53c0d0001a39c475?src=WebSite

Faturista
Horário: Segunda à sexta-feira das 08:00 às 17:30 e sábado das 08:00 às 12:00.
Salário: R$ 1.500,00
Benefícios: VA (R$ 400,00).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61deda16de6f5800134f9069?src=WebSite

Comprador
Horário: Segunda a sexta-feira das 08:00 às 17:30.
Salário: R$ 1.800,00
Benefícios: VT + cesta básica.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61c0c19e2d8f440015af8aa1?src=WebSite

Analista Programador – DELPHI
Horário: Segunda a sexta-feira das 08:00 às 18:00 (com horário de almoço das 11:00 às 13:00).
Salário: R$ 4.000,00
Benefícios: Convênio médico + convênio odontológico.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61b21f7b97633c001ad17b3c?src=WebSite


Advogado

Horário: Segunda a sexta-feira das 07:30 às 17:30.
Salário: R$ 3.000,00
Benefícios: Seguro de vida + VT + VA (R$ 150,00).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61e03f73c113920013aaf31e?src=WebSite

Vagas de estágio
Estágio em Departamento Pessoal
Horário: segunda a sexta das 12h00 às 18h00.
Bolsa Auxílio R$ 700,00 + vale transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61d6f40309982e00150c2ba6?src=WebSite

Estágio Ensino Superior em Administração
Horário: segunda a sexta das 11h30 às 17h30.
Bolsa Auxílio R$ 600,00 + vale transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61d32587eef0150013907b3f?src=WebSite

Estágio em Ciências Contábeis
Horário: segunda a sexta das 12h00 às 18h00.
Bolsa Auxílio R$ 700,00 + vale transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61a6146ea118a700136b4c64?src=WebSite
Estágio em Estética
Horário: a combinar.
Bolsa Auxílio R$ 600,00 + vale transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61af72629529d7001a6c404d?src=WebSite
Estágio em Cafeteria – Ensino Médio
Horário: Segunda a sexta-feira das 14:00 às 20:00.
Bolsa Auxílio R$ 650,00 + vale transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61d883de68de190013784009?src=WebSite

Verão Laranja: estação exige cuidados para evitar aumento de casos de câncer de pele

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Instituto Nacional do Câncer (INCA). E, embora muitos acreditem que saibam lidar com o sol por viverem em um país tropical, Rodrigo Perez Pereira, líder da especialidade de câncer de pele do Grupo Oncoclínicas, explica que, em geral, a população ainda comete muitos deslizes na hora de se cuidar.

“O brasileiro ainda desconhece os fatos mais importantes sobre o câncer de pele, acreditando em alguns mitos como achar que pessoas de pele mais escura não precisam se proteger do sol. O câncer de pele pode atingir a todos e é preciso redobrar os cuidados no verão”, comenta.

Os dados do INCA dizem respeito a dois tipos de câncer: o câncer de pele não melanoma e o câncer de pele melanoma, somados. O mais comum deles, o não melanoma, possui altos índices de cura quando é detectado e tratado precocemente.

Já o câncer de pele melanoma é considerado grave. Apesar de corresponder somente a 3% dos tumores malignos de pele registrados no país, esse tipo de câncer tem altos índices de letalidade: no Brasil, dos cerca de 7 mil casos registrados por ano, quase 1.800 levaram à morte.  Ele pode surgir em qualquer parte do corpo, especialmente na pele, na forma de manchas, pintas ou sinais. Ao primeiro sinal de mudança nessas pintas, é preciso consultar logo um especialista, afirma o oncologista “É necessário ficar alerta se surgir alguma mudança no aspecto de alguma pinta, como aumento de tamanho, variação de cor, perda da definição de bordas ou ainda quando as bordas ficam irregulares e sangramento”.

As alterações das manchas escurecidas ou pintas, sejam de nascença ou que mudam conforme o tempo, podem ser classificadas no sistema “ABCDE”, ou seja, Assimetria, Bordas irregulares, Cor, Diâmetro e Evolução:

  • Assimetria: quando a metade da lesão não é igual a outra parte;
  • Bordas: quando a mancha, sinal ou pinta possui um contorno irregular;
  • Cor: caso a lesão tenha cores diferentes, entre vermelho, marrom e preto;
  • Diâmetro: quando a lesão apresenta um diâmetro maior do que 6 mm;
  • Evolução: caso a lesão apresente mudanças em suas características ao longo do tempo, como tamanho, forma e cor.

Não à toa, durante a estação marcada pelas altas temperaturas as campanhas de conscientização são ampliadas com o objetivo de alertar sobre a importância de evitar fatores de risco que aumentam a incidência da doença e reforçar as precauções que devem entrar na rotina dos brasileiros. Um exemplo disso é o Verão Laranja, promovido pelo Instituto Oncoclínicas –  iniciativa do corpo clínico do Grupo Oncoclínicas para promoção à saúde, educação médica continuada e pesquisa.

A ação, direcionada à sociedade em geral e principalmente ao público jovem, prevê uma série de ativações nas redes sociais durante toda a temporada de calor para alertar sobre a importância dos cuidados com a pele como forma efetiva de achatar os índices de ocorrência da doença. O objetivo é ressaltar duas importantes informações: proteja sempre a pele contra os raios solares e busque aconselhamento especializado se notar algo diferente na pele para que o diagnóstico aconteça o quanto antes.

Câncer de pele pode ser grave

Independentemente da classificação do câncer de pele, os fatores que aumentam o risco são os mesmos: a exposição prolongada e repetida ao sol, sem uso de proteção adequada (especialmente na infância e adolescência). Ter a pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros, ou ser albino (ou possuir histórico familiar) também figuram como fatores que contribuem para o aumento no risco, o que não significa que pessoas de pele mais escura não devam se proteger.

“A irradiação ultravioleta do sol – conhecida como raio UV – é a principal vilã no câncer de pele. Continuada, ou mesmo intermitente, como em períodos de férias, por exemplo, se feita de maneira não protegida, pode ser considerada um fator de risco preocupante”.

O oncologista ainda ressalta que, além das pessoas que possuem histórico familiar e exercem profissões que exigem exposição solar diária, os tabagistas também podem estar mais suscetíveis a desenvolver câncer de pele.

“Além disso, os portadores de algum tipo de imunossupressão também podem ter seu risco aumentado. Porém, tais grupos de risco não invalidam a necessidade de cuidado em todo o tipo de pele”.

Diagnóstico e tratamento

Apesar do diagnóstico ser bastante desafiador, quando o câncer de pele é descoberto precocemente as chances de sucesso no tratamento e cura são maiores. Ele é realizado através de exame clínico em consultório ou com o auxílio de exames complementares para a visualização das diferentes camadas da pele, além da realização de uma biópsia.

Para o tratamento, é muito importante que o especialista avalie o estágio da doença, porém, em grande parte dos casos, a cirurgia é suficiente. “Vale lembrar ainda que, caso sejam necessários, o tratamento oncológico com imunoterapia ou terapia alvo, além da radioterapia podem ser um complemento no processo do tratamento destes pacientes”, comenta Rodrigo Perez Pereira.

O oncologista reforça que o auxílio médico é fundamental na identificação precoce de lesões na pele. “É muito importante que o paciente tenha informações de qualidade para que possa conhecer os sinais de possíveis anormalidades. Contudo, é indispensável procurar por um especialista para a investigação e tratamento adequado da doença”, finaliza.

Para saber mais, acesse https://www.grupooncoclinicas.com/movimentopelavida

Uberlândia Shopping divulga ganhador do Corolla Cross XRE 0KM

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O ano começou para lá de especial para Vitor Barbosa, um dos mais de 13 mil participantes da campanha “Natal Muito Mais Natal” do Uberlândia Shopping, que aconteceu de 28 de dezembro de 2021 a dia 9 de janeiro de 2022. O sortudo, que vai levar para casa um Corolla Cross XRE 0KM avaliado em R$168 mil, concorreu com apenas um cupom.

Dinâmica

A cada R$ 400 em compras nas lojas participantes, o cliente tinha direito a um número da sorte para concorrer. Para participar, bastava cadastrar as notas fiscais no site do empreendimento ou na Central de trocas.

Pratos leves são tendência para o verão

Outback tem ótimas opções de pratos para a estação mais quente do ano

No verão, com as temperaturas mais altas, a tendência é que o nosso corpo prefira alimentos mais leves, refrescantes e de fácil digestão, afinal eles ajudam a manter a reposição de água e sais minerais no organismo.

Nesse contexto, o Outback oferece em seu menu pratos cuja base são saladas e vegetais. Uma opção é a Caesar Salad, que é uma combinação de alface, queijo Grana Padano, os queridos croutons Outback e molho Caesar. Já a Salada Da Casa é servida com alface, tomates-cerejas, pétalas de cebola roxa, mix de queijos, croutons Outback e molho à escolha do cliente.

Para aqueles que preferem pratos que vêm acompanhados de carne branca, as opções são a Grilled Chicken Caesar Salad, que é um suculento peito de frango grelhado servido sobre a clássica Caesar Salad, ou ainda a El Rancho Salad, um peito de frango grelhado e macio sobre uma combinação de alface, cenoura, repolho roxo, mix de queijos, bacon e tiras de tortillas crocantes servido com o exclusivo molho Barbecue Ranch, no estilo dos ranchos australianos.

Espera Digital

Para facilitar a ida ao restaurante e entregar uma experiência completa ao cliente, agora é possível colocar o nome na lista de espera digital mesmo antes de chegar ao restaurante, até antes de sair de casa, ou até reservar uma mesa no Outback de forma online. Ao utilizar o benefício, o cliente pode acompanhar o status de evolução de sua posição na lista de espera e, assim que a mesa estiver pronta, receberá um aviso via SMS.

Neppo Tecnologia promove bate-papo online e gratuito sobre uso do WhatsApp API

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Evento em parceria com a 360dialog acontece no dia 19 de janeiro, às 10h, e inscrições podem ser feitas em neppo.com.br/wpp-api/

Cerca de 93% dos brasileiros utilizam o WhatsApp diariamente, de acordo com o levantamento Mensageria Brasil, do Mobile Time e Opinion Box. Com isso, para empresas é fundamental estar presente na plataforma para vender, oferecer suporte e manter um relacionamento com clientes, até porque 76% dos usuários do aplicativo afirmam utilizá-lo para se comunicar com marcas. Para que as organizações utilizem o WhatsApp Business API, é fundamental conhecer a plataforma e as funcionalidades disponíveis. Com o objetivo de esclarecer sobre o uso da plataforma, a Neppo Tecnologia, uma empresa Sankhya, promove um bate-papo online e gratuito no dia 19 de janeiro (quarta-feira), às 10h. Para se inscrever basta acessar o site neppo.com.br/wpp-api/.

Para compartilhar informações e dar dicas sobre o uso do WhatsApp API, participarão da live o CEO da Neppo, Rafael Gouvêa, e Murilo Bettamio, Head of Growth do 360dialog, provedor de soluções WhatsApp Business (BSP) verificado. Os especialistas vão esclarecer sobre o funcionamento da API do WhatsApp, dar dicas para incrementar o atendimento de empresas, tirar dúvidas e contar o que vem por aí no funcionamento da plataforma, incluindo o novo formato de cobrança que passa a valer no dia 1º de fevereiro. Além de poder saber mais sobre a ferramenta, aqueles que se inscreverem e participarem do bate-papo concorrem a uma assistente virtual, Alexa, que será sorteada durante a transmissão.

A iniciativa irá oferecer conteúdos relevantes para que mais negócios incrementem o atendimento virtual prestado ao cliente, como comenta o CEO da Neppo e participante do evento, Rafael Gouvêa. “Facilitar, gerenciar e otimizar a comunicação de empresas com seus clientes é o nosso propósito. Com nossa expertise, por atuar com uma plataforma omnichannel para atendimento online, entendemos o quanto é importante que as organizações estejam atentas e atualizadas para oferecer um atendimento de qualidade por meio do WhatsApp, e ainda consigam otimizar processos e reduzir custos. Assim, aliamos nosso conhecimento com o parceiro 360dialog que tem grande competência para tratar do tema, para compartilharmos conteúdo relevante sobre a solução”, diz Rafael.

Serviço

WhatsApp API: saiba como aumentar a produtividade e qualidade do atendimento na sua empresa

Data: 19 de janeiro

Horário: 10h às 11h

Inscrições: neppo.com.br/wpp-api/

Últimos dias da campanha ‘Sorte Premiada’ do Grupo Luta Pela Vida

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Bilhetes para concorrer a iPhone 12 e Belina L90 estão a venda até o dia 26 de janeiro e o sorteio acontecerá no dia 29; Recursos serão destinados para equipar Centro de Cuidados Paliativos

O momento de conhecer o doador que apoia a luta contra o câncer e ainda ganhará um iPhone 12 e uma Belina L90 se aproxima. O sorteio da campanha ‘Sorte Premiada’ do Grupo Luta Pela Vida acontece no dia 29 de janeiro, mas ainda é possível adquirir bilhetes para concorrer aos prêmios até o dia 26, pelo valor de R$ 20,00, no site sortepremiada.org ou pelo telefone 0800 340 2062. Toda a arrecadação será revertida para a conclusão do Centro de Cuidados Paliativos do Hospital do Câncer em Uberlândia, em fase de aquisição de equipamentos. Esta é a última etapa para o início do funcionamento do centro, que é parte da Unidade 2 do Hospital e possibilitará a ampliação do atendimento prestado em uma importante frente da luta contra o câncer: os cuidados paliativos.

O Hospital do Câncer oferece tratamento gratuito e de qualidade para mais de 8.200 pacientes de Uberlândia e região, e destes, quase 10% estão em cuidados paliativos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define este conjunto de cuidados, como a assistência prestada por uma equipe multidisciplinar com o propósito de melhorar o bem-estar dos pacientes e familiares perante uma doença que ameace a vida. Nesta etapa, é visado o alívio do sofrimento do paciente por meio do tratamento de dores, sintomas físicos mas também sociais, psicológicos, e até espirituais, uma atenção fundamental para o paciente oncológico. A instituição já atua fortemente nesta linha de cuidados, e com a conclusão desta unidade, vai poder ampliar o atendimento prestado nesta fase, como comenta a presidente do Grupo Luta Pela Vida e psicóloga, Thaísa Galicioli. “Os cuidados paliativos são fundamentais para o conforto do paciente e de seus familiares, propiciando mais qualidade de vida a essas pessoas. Já dedicamos uma grande atenção a esta frente, e um dos nossos maiores objetivos é poder ampliar essa assistência prestada e oferecer ainda mais comodidade ao paciente do Hospital do Câncer em Uberlândia, o que será possível com a conclusão do Centro de Cuidados Paliativos. O projeto conta com uma estrutura que possibilitará incrementar as ações realizadas em benefício do paciente, com mais conforto”, destaca Thaisa.

Cerca de 700 pacientes em cuidados paliativos têm o suporte do Hospital que, além de assistência oncológica e cuidados na instituição ou em casa, realiza a análise de demandas e necessidades do paciente e família, por uma equipe de assistência social e ainda oferece apoio psicológico, dentre outras assistências. Além da continuidade desse apoio disponibilizado, com o início dos atendimentos no Centro de Cuidados Paliativos, a proposta do Hospital do Câncer é deixar o cuidado ao paciente nesta etapa do tratamento ainda mais humanizado. O local contará com espaços de atividades manuais e socialização, como sala de artesanato, espaço pet, sala de TV, varandas, posto de enfermagem, e ainda sala de apoio psicológico e terapia ocupacional, e ainda terá capacidade para 42 leitos distribuídos em 22 apartamentos, todos com banheiros.

Como adquirir cupons da campanha ‘Sorte Premiada’?

Os bilhetes para concorrer a um iPhone 12 Apple 128GB Branco e uma Belina L90 (Del Rey) já podem ser adquiridos, no valor de R$ 20,00, pelo site www.sortepremiada.org, em que a compra pode ser feita por boleto ou cartão de crédito e o doador receberá seu cupom por e-mail. Outro meio são os canais de atendimento do Grupo Luta Pela Vida, entre eles o telefone 0800 340 2062, em que o doador receberá o cupom em casa por meio do mensageiro do Grupo, e poderá fazer o pagamento com o colaborador.

Entenda o período inicial da gravidez e os riscos até o terceiro mês

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A gravidez é a realização dos sonhos de muitas mulheres, porém o período, além de alegria, pode gerar preocupação. Os primeiros três meses são cheios de descobertas e inseguranças, tanto para os pais, quanto para a rede de apoio, principalmente para as mães de primeira viagem.

Para entender os riscos desse período inicial, chamamos a Dra. Lia Carolina Kretly, ginecologista e obstetra do Hospital Santa Clara. Ela irá explicar os primeiros três meses de gravidez e como manter a saúde da gestante e do bebê.  Continue lendo para compreender tudo sobre o assunto!

 Qual é o maior risco no primeiro trimestre?

Alguns pacientes evitam divulgar a gestação para seus amigos e familiares no início da gravidez pelo receio do aborto. O índice de aborto gira em torno de 10-25% das gestações e seu risco é maior até a 12a semana de gestação. Cerca de metade dos casos de aborto acontece por eventos aleatórios onde o embrião recebe um número anormal de cromossomo.

Trabalhar, praticar atividade física e manter relação sexual não aumentam o risco de aborto e podem continuar sendo praticados, exceto se o obstetra contraindicar. Por outro lado, consumo de álcool, tabagismo e o consumo exagerado de cafeína (mais de 200mg por dia) podem estar associados ao aumento do risco de aborto.

No início da gestação é quando ocorre a implantação do saco gestacional na parede do útero da mãe. É dentro do saco gestacional que o embrião irá se desenvolver. Esse período é crucial para a formação do bebê, por isso é muito importante evitar a automedicação e contar com um obstetra de confiança. É importante também manter alimentação saudável durante toda a gestação.

O uso de ácido fólico é encorajado para reduzir risco de má formação do tubo neural, que acarreta em alterações como anencefalia e espinha bífida. Alguns estudos mostram que o uso de polivitamínico pode reduzir a incidência de aborto e de hiperemese gravídica (vômitos excessivos).

Além disso, é importante realizar os exames pré-natais para potencializar a saúde e tratar doenças que podem aumentar o risco de eventos adversos na gestação, como diabetes, hipertensão, alterações da tireoide, infecções de urina, entre outros.

Os estudos mostram que mulheres que praticam atividade física na gestação tem benefícios como redução no risco de diabetes gestacional e pré-eclâmpsia, controle do ganho de peso, menos dores lombares, maior índice de sucesso do parto normal, melhor recuperação pós-parto e menor índice de depressão pós-parto. O colégio americano de ginecologia e obstetrícia recomenda que todas as gestantes, exceto quando há contraindicação, sejam encorajadas a iniciar ou continuar a praticar atividade física durante toda a gestação, de preferência acompanhadas por profissional capacitado, uma vez que adaptações podem ser necessárias devido as alterações anatômicas e fisiológicas da gravidez. Exercício físico de moderada intensidade na ausência de contraindicação não aumenta o risco de aborto, restrição de crescimento fetal ou trabalho de parto prematuro, ao contrário do que muitas pessoas acreditam. Entretanto, deve-se evitar atividades com alto risco de impacto e queda.

O cenário ideal é quando a tentante procura o obstetra antes mesmo de engravidar, para realizar exames necessários, confirmar se o cartão de vacina está em dia, avaliar se há necessidade de substituição ou suspensão de algum medicamento, iniciar ácido fólico, orientar dieta adequada e atividade física e potencializar a saúde tratando comorbidades que possam trazer prejuízos à gestação.

Para compreender melhor o que é comum durante o primeiro trimestre, separamos uma lista de sinais normais e o que as gestantes devem evitar fazer:

O que é normal sentir no primeiro trimestre da gravidez?

No primeiro trimestre ocorrem as mudanças hormonais mais importantes e por isso é comum sentir alguns sintomas. Os hormônios HCG e a progesterona aumentam muito nesse período e são os principais responsáveis pelas alterações desse período. Além disso, o aumento do volume do útero pode comprimir a bexiga e causar alguns sintomas.

São alterações comuns da gestação:

  • Aumento da frequência urinária;
  • Cansaço e sonolência;
  • Dor nas costas ou no corpo;
  • Náuseas ou vômitos, principalmente no período matutino;
  • Retenção de líquido;
  • Cólica;
  • Sensibilidade nas mamas.
  • Constipação intestinal e gases
  • Acne e aumento da oleosidade da pele e cabelo
  • Dor de cabeça
  • Aumento da fome
  • Aumento da secreção vaginal (que não deve ter coceira ou odor)
  • Queda de pressão

Devido a esse desenvolvimento do bebê, é importante ter alguns cuidados através da orientação pré-natal para evitar riscos à saúde da mãe e do filho:

  • Não utilizar qualquer medicamento sem orientação médica;
  • Não consumir bebidas alcoólicas ou cigarro;
  • Evitar o consumo excessivo de chás e cafeína;
  • Praticar atividade física de preferência orientada por um profissional;
  • Evitar comer alimentos crus, como carne e ovos;
  • Consumir frutas e salada bem higienizados

Como se manter saudável durante o primeiro trimestre?

Durante a gestação o organismo da mãe pode necessitar de maior aporte de nutrientes e vitaminas, então para evitar carências nutricionais é recomendado uma alimentação balanceada com acompanhamento nutricional.

É primordial que a gestante mantenha uma rotina de consultas e exames pré-natais e caso sinta algum sintoma que não condiz com a gravidez, procurar um Pronto Socorro, de preferência com atendimento obstétrico onde será avaliada por um médico obstetra, como é no Pronto Atendimento do Hospital Santa Clara.

Hanson volta ao Brasil em outubro

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O trio se apresenta em sete cidades brasileiras como parte turnê mundial Red Green Blue 2022

Em outubro, o trio americano HANSON volta ao Brasil para apresentações em sete cidades: Porto Alegre, Curitiba, Ribeirão Preto, São Paulo, Uberlândia, Brasília e Rio de Janeiro. Os shows fazem parte da turnê mundial Red Green Blue 2022.

No momento em que completam 30 anos de carreira, juntamente com a turnê, os irmãos Clarke Isaac Hanson (guitarra, baixo, piano e vocal), Jordan Taylor Hanson (piano, percussão e vocal) e Zachary Walker Hanson (bateria, piano e vocal) anunciam o álbum RED GREEN BLUE composto por três projetos solo da banda.

Com um terço do álbum escrito e produzido por cada irmão (Taylor’s Red, Isaac’s Green e Zac’s Blue), o novo trabalho reúne as três vozes criativas e únicas como nunca antes e uma equipe de colaboradores.

No repertório dos shows, além das músicas do novo álbum, o HANSON irá apresentar pela primeira vez as canções de Against The World, álbum lançado em 2020, e grandes sucessos, como “MMMBop”, “Where’s the Love” e “Save Me”.

Confira as datas e locais dos shows no Brasil:

– 11 de outubro – Bourbon Country – Porto Alegre

– 12 de outubro – Live Curitiba – Curitiba

– 14 de outubro – Arena Eurobike – Ribeirão Preto

– 15 de outubro – Espaço das Américas – São Paulo

– 16 de outubro – Arena Sabiazinho – Uberlândia

– 19 de outubro – Centro de Convenções Ulysses Guimarães – Brasília

– 21 de outubro – Qualistage – Rio de Janeiro

A pré-venda para o fã clube será iniciada em 06/02/22 e a venda ao público em geral dia 10/02/22.

Mais informações sobre as vendas e ingressos em breve.

SOBRE O HANSON

Formado em Tulsa, Oklahoma, em 1992, o Hanson alcançou a fama internacional com o álbum Middle Of Nowhere, liderado pelo single “MmmBop”, que atingiu o número 1 em 27 países simultaneamente.

Em 2022, o trio chega aos 30 anos de carreira com uma série de conquistas: diversos singles consecutivos no top 40, sete álbuns de estúdio, dois de Natal e cinco ao vivo, que venderam mais de 16 milhões de cópias.

Isaac, Taylor e Zac Hanson foram três vezes indicados ao Grammy e se apresentaram para mais de 3 milhões pelo mundo.

No 25º aniversário do trio (2017) lançaram Middle of Everywhere Best Of e fizeram uma turnê mundial. Com o álbum sinfônico String Theory (2018) se apresentaram ao lado das maiores orquestras em alguns dos locais mais prestigiados do mundo.

Against The World de 2020 foi gravado nos lendários estúdios FAME em Muscle Shoals, AL, e apresenta 7 faixas que ilustram toda a musicalidade do trio, enraizada no soul e melódico, rock ‘n’ roll, bem como a longevidade da banda que segue explorando suas origens e impulsionando sua música para frente.

No álbum RED GREEN BLUE, que será lançado este ano, os irmãos reforçam sua profunda musicalidade e credibilidade como compositores, intérpretes e produtores.

Datas da RED GREEN BLUE WORLD TOUR 2022

EUROPA

Junho

8 – Helsinki – Finlândia – House of Culture

10 – Estocolmo – Suécia – Berns

12 – Oslo – Noruega – Vulkan Arena

13 – Gotemburgo – Suécia – Pustervik

14 – Kolding – Dinamarca – Godset

16 – Hamburgo – Alemanha – Mojo

17 – Koln – Alemanha – Gloria

18 – Munique – Alemanha – Strom

20 – Milão – Itália – Magazzini Generali

22 – Paris – França – La Cigale

23 – Bruxelas – Bélgica – AB

24 – Amsterdam – Holanda – Melkweg

26 – Nottingham – Inglaterra – Rock City

28 – Glasgow – Escócia – SWG3 Galvanisers

29 – Manchester – Inglaterra – O2 Ritz

30 – Londres – Inglaterra – Roundhouse

Julho

2 – Bristol – Inglaterra – O2 Academy

3 – Leeds – Inglaterra – University – Stylus

ESTADOS UNIDOS

Julho

12 – Houston – TX – House of Blues

14 – Nova Orleans – LA – The Joy Theater

15 – Nashville – TN – Ryman Auditorium

16 – Atlanta – GA – The Eastern

17 – St. Petersburg – FL – Jannus Live

19 – Birmingham – AL – Alabama Theater

20 – Raleigh – NC – The Ritz

22 – Richmond – VA – The National

23 – Silver Spring – MD – The Fillmore Silver Spring

24 – Philadelphia – PA – The Fillmore Philadelphia

26 – Pittsburgh – PA – Palace Theatre

28 – Albany – NY – Empire Live

29 – Boston – MA – House of Blues

30 – Hampton Beach – NH – Hampton Beach Casino Ballroom

31 – Nova York – NY – The Beacon Theatre

Agosto

2 – Montreal – QC – Corona Theatre

3 – Toronto – ON – Danforth Music Hall

5 – Elizabeth – IN – Ceasers Event Center

6 – Cleveland – OH – Agora Theatre

7 – Detroit – MI – Royal Oak Music Theatre

9 – Grand Rapids – MI – 20 Monroe Live

10 – Indianapolis – IN – Egyptian Room at Old National Centre

12 – St. Louis – MO – The Pageant

13 – Chicago – IL – Aragon Ballroom

14 – Madison – WI – The Sylvee

16 – Springfield – MO – Gillioz Theatre

18 – Council Bluffs – IA – Stir Cove at Harrah’s

19 – Minneapolis – MN – The Fillmore Minneapolis

20 – Fargo – ND – Fargo Brewing Company Outdoors

21 – Winnipeg – MB – Park Theater

23 – Calgary – AB – The Palace Theatre

24 – Edmonton – AB – Midway

26 – Vancouver – BC – The Vogue Theatre

27 – Seattle – WA – The Moore

28 – Portland – OR – Crystal Ballroom

30 – São Francisco – CA – The Fillmore

31 – Anaheim – CA – House of Blues

Setembro

2 – Los Angeles – CA – Ace Theatre

3 – San Diego – CA – Humphrey’s Concerts By The Bay

4 – Phoenix – AZ – The Van Buren

6 – Las Vegas – NV – Brooklyn Bowl

7 – Salt Lake City – UT – The Depot

9 – Denver – CO – Paramount Theatre

10 – Kansas City – MO – Uptown Theatre

11 – Wichita – KS – Cotillion Ballroom

13 – Austin – TX – Emo’s

14 – Dallas – TX – House of Blues

AMÉRICA LATINA

Setembro

25 – Cidade do México – México – BlackBerry

27 – Guadalajara – México – Teatro Diana

28 – Leon – México – Foro de Lago

29 – Queretaro – México – Teatro Metropolitan

 Outubro

1 – Monterrey – México – Pabellon M

4 – Santiago – Chile – Teatro Coliseo

6 – Buenos Aires – Argentina – Teatro Gran Rivadavia

8 – Montevideo – Uruguai – La Trastienda

11 – Porto Alegre – Brasil – Teatro Bourbon Country

12 – Curitiba – Brasil – Live Curitiba

14 – Ribeirão Preto – Brasil – Arena Eurobike

15 – São Paulo – Brasil – Espaco Das Americas

16 – Uberlândia – Brasil – Arena Sabiazinho

19 – Brasília – Brasil – Centro de Convencoes Ulyess Guimaraes

21 – Rio de Janeiro – Brasil – Qualistage

Austrália

Novembro de 2022 – datas a serem anunciadas