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Recolocação no mercado ou abrir um negócio próprio?

Cristiane Guimarães

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11 de outubro de 2020

Recolocação no mercado ou abrir um negócio próprio?

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 3,1 milhões de brasileiros perderam seus empregos durante a pandemia, o que gerou um grande impacto econômico no país e na vida de milhares de brasileiros que buscam uma opção para sair desse contexto.

E sei que por conta disso, muitos estão em dúvida sobre qual o melhor caminho para retomar uma vida profissional. Tentar uma nova vaga de emprego e se recolocar no mercado ou abrir o próprio negócio? A verdade é que cada pessoa tem um perfil e se descobrir é primordial para definir qual lado de seguir.

Acredito que o primeiro passo é responder algumas perguntas com máxima sinceridade para si mesmo: Estou feliz com a minha carreira? O que me satisfaz ou me satisfaria profissionalmente? O que sei sobre o que eu quero? Qual a minha melhor habilidade? Como quero estar daqui a um ano? Sou um bom líder? Sou organizado o suficiente para lidar com um novo negócio que será gerido exclusivamente por mim?

Essas questões por si só já devem nortear o caminho a seguir, mas vale saber também que muitas vezes só descobrimos um determinado talento quando colocamos a mão na massa, como foi o meu caso.

Eu comecei minha carreira como jogador de futebol, na função de meio-campista e passei por clubes nacionais e internacionais e acredito que a convivência no meio dos esportes foi primordial para o meu sucesso de agora. Mas chegou um momento em que eu precisava programar meus próximos passos. Continuar jogando futebol por mais 4 ou 5 anos e depois tentar a carreira de treinador ou empresário de jogador ou recomeçar investir em outro negócio e segmento?

A minha vantagem é que não precisei tomar essa decisão durante uma pandemia, por isso, minha sugestão é que cada pessoa avalie com muito cuidado o atual cenário. Tanto porque uma recolocação no mercado atual não tem sido uma tarefa fácil, seja por acúmulos de exigências já que as equipes estão reduzidas, quanto porque as empresas não estão conseguindo pagar o valor necessário por conta de corte de custos, ou ainda porque abrir um novo negócio exige dedicação, investimento e persistência.

Eu posso dizer, como ex-jogador de futebol, que não me imaginava como CEO de uma rede de franquias, mas entendo que as minhas qualidades como esportista me ajudaram muito a tocar e prosperar com a minha empresa. Por isso, avalie quais são seus conjuntos de habilidades e competências, os chamados soft skills, porque após quase 20 anos no esporte, decidi investir no mercado de seguros e, de forma intuitiva ou não, minha experiência de vida foi imprescindível para fazer da TSValle o que ela é hoje.

Descobri um talento em vendas, que estava muito atrelado a uma característica comum ao esportista: a capacidade de negociação e comunicação. Afinal, sempre tive que explorar esse lado para negociar com clubes, empresários, coachs e times em campo. E isso fez com que eu dobrasse os resultados da corretora do meu sogro. Somei esse aspecto com a capacidade de inovação para conquistar mais clientes e transformei a empresa em uma rede de franquias que, atualmente, possui 36 franqueados em diferentes capitais do Brasil.

Empreender não é uma tarefa fácil e precisa de estratégia e liderança para alcançar bons resultados, mas se você se identificou com esse perfil, trago boas notícias: apesar da pandemia, o mercado de franquias se manteve em ascensão. Segundo o relatório do primeiro trimestre da Associação Brasileira de Franchising (ABF), o setor teve aumento de 5,2% no faturamento dos últimos 12 meses, quando comparado com o mesmo período do ano passado, tornando-se uma escolha para quem deseja contornar a situação causada pelo coronavírus.

As nanofranquias têm sido uma ótima alternativa para quem quer investir até R$9 mil parcelados, como no caso da TSValle, franqueadora do segmento de seguros, consórcios e planos de saúde, em formato home office, que não exige experiência anterior na profissão.

Além disso, investir em franquia pode ser mais vantajoso do que abrir um negócio do zero. Isso porque, trata-se da aquisição da unidade de uma marca já consolidada, além dos diversos suportes inerentes como estratégias de marketing, treinamento para colaboradores e seleção de fornecedores, por exemplo. Assim, esse pode ser a chance da transformação bastante favorável, fazendo da pandemia uma nova oportunidade de carreira.

* Bruno Bronetta é CEO da TSValle, A rede de franquia que atualmente possui 36 franqueados distribuídos nos estados de São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Recife e Alagoas.

Cinco conselhos para ficar longe da ‘Síndrome de Burnout’

Cristiane Guimarães

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11 de outubro de 2020

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Cinco conselhos para ficar longe da ‘Síndrome de Burnout’

As recomendações são de Maurício Patrocinio, autor do livro “Por que as pessoas não são felizes” e especialista em relacionamentos interpessoais, que tem como objetivo ajudar as pessoas na busca da verdadeira felicidade

Com a pandemia, o número de pessoas que apresentaram a Síndrome de Burnout, transtorno emocional que gera exaustão, esgotamento físico e alto estresse causado por situações de trabalho desgastantes, vem aumentando, fazendo com que seja comum escutarmos histórias próximas e frequentes de pessoas que “piraram” durante a pandemia, seja pelo isolamento, pela falta de atividades de lazer, pelo número assustador de óbitos e infectados pela Covid-19 ou pelo novo formato de trabalho que fazem com que, no fim, razões para “enlouquecer” não faltem.

Comprovando a observação com dados, um estudo realizado pela empresa de pesquisas Harris sobre o assunto concluiu que 44% dos brasileiros entrevistados relataram uma sensação de Burnout no atual momento. O Brasil foi o primeiro país da lista do levantamento que contou com a participação de mais sete países, entre eles, Estados Unidos, Austrália, Índia e Singapura.

“O adoecimento das pessoas neste momento não é a toa! Vivenciamos a maior crise de saúde e econômica global dos últimos 100 anos e uma crise histórica de identidade e presença”, explica Maurício Patrocinio, empresário, diretor da NewAge Brasil e especialista em relacionamentos, que descobriu no coaching uma forma de ajudar as pessoas que não se sentem plenamente felizes com a vida. “A solução está no encontro do equilíbrio entre o trabalho e a felicidade. Conquista que pode ser feita por meio do autoconhecimento e de atitudes diárias que vão ajudar as pessoas a desconectarem e a conectarem nos momentos certos. O trabalho, apesar de necessário, é apenas uma parte da vida, que tem um sentido muito maior do que damos para ela normalmente”.

Para ajudar nesse encontro do equilíbrio entre o trabalho e o lazer para, enfim, alcançar a felicidade e uma vida mais saudável, Maurício listou cinco conselhos indispensáveis que colocou em prática em sua vida obtendo grandes resultadSe obrigue a parar – Antes do distanciamento social, os estresses acumulados ao longo do dia de trabalho eram aliviados com os happy hours ou até mesmo durante o tempo que se perdia no trânsito ou em transportes públicos. As pessoas eram obrigadas a parar. Já neste momento, no qual se pode apenas sair de casa para comprar comida ou remédios, sem uma distração obrigatória ou casual, os profissionais foram chamados para a responsabilidade de ter disciplina e de estar mais presentes. Consequência disso? Um monte de gente pirando. “Não é apenas o Burnout que está apresentando aumento. Se nos dermos conta do número de depressivos durante esse período, do número de separações, entre tantos outros resultados, podemos notar índices cada vez mais altos. Por isso, se obrigue a parar em alguns momentos para relaxar o corpo, aliviar o estresse e descansar a mente” explica Maurício.

Aprenda que sucesso não é sinônimo de sofrimento – Não é raro escutar de colegas próximos e também falar com orgulho que não se tira férias há um longo tempo, e o pior, vermos pessoas se sentindo culpadas pelo tempo de descanso que é de direito de todo trabalhador. Isso acontece porque, para a maioria das pessoas, o sucesso só deve ser comemorado e visto com prestígio quando é conquistado pelo sofrimento do esforço excessivo gasto em determinada função. “Por quaisquer que sejam as razões históricas, em minha opinião, nós temos uma síndrome complexa quando se trata da relação que temos com o trabalho. Parece que temos que sofrer para ter sucesso e que o sucesso sem dor não tem valor e que, em geral, nomeamos de sorte. Compreenda que a qualidade do seu trabalho também está presente nos momentos tranquilos que são adquiridos com o tempo de experiência no ramo”.

Se liberte do medo – Muitas vezes, o resultado de um excelente trabalho é feito por medo de perder o emprego, pela necessidade de provar valor ou até pela necessidade de ser o melhor simplesmente por ter que ser o melhor. Isso faz com que se construa um projeto de vida que é, em geral, apenas focado no profissional ou quando muito aliando o profissional intenso e estressante com prazeres que aliviam as suas consequências.“Isso mostra o quanto não nos preocuparmos com nossa qualidade de vida, deixando a vida levar, sem olhar para os que tanto amamos e, de repente, podemos perder tanto porque não cuidamos e aproveitamos os momentos. Passamos a vida e o tempo distraídos em um ciclo vicioso de infelicidade e em busca de prazeres”, observa o autor do livro “Por que as pessoas não são felizes”

Invista no autoconhecimento e em planejamento – Apesar dos resultados negativos, a pandemia trouxe tempo para as pessoas se conhecerem melhor e aproveitarem a própria companhia. A consciência do autoconhecimento quando aliada a um projeto de vida, também consciente e planejado, pode ajudar a entender que não é trabalhar demais ou curtir a vida demais, são os dois em medidas corretas. “Devemos pensar no nosso plano de vida como pensaríamos em um plano de negócios para a empresa que trabalhamos, dirigimos ou possuímos, ou seja, com o valor que ele realmente merece. Gastamos tanto tempo planejando para nossos trabalhos, mas tão pouco para planejarmos nossas vidas nas quais o trabalho faz parte”.

Fuja da epidemia empresarial – Existem pressões cada vez maiores nas empresas, seja pela obtenção de maior produtividade, menores custos, maiores lucros, maiores valores das ações das empresas e entre tantas outras razões. Porém, outra questão muito importante é a relação que cada pessoa tem com tudo isso. Em especial, os brasileiros e os latino-americanos. “Tudo vem da síndrome complexa que faz acreditarmos que o trabalho é o centro de nossas vidas. Seja como funcionário ou como chefia, tente quebrar o ciclo vicioso fazendo com que as pessoas ao redor também não sejam infectadas e conquistando um ambiente mais leve e menos parecido com uma panela de pressão prestes a explodir sem qualquer aviso” finaliza o diretor geral da NewAge, empresa focada em trazer para os brasileiros uma nova forma de consumir saúde e bem-estar.

Santuário do Caraça é destino concorrido em Minas Gerais

Cristiane Guimarães

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10 de outubro de 2020

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Santuário do Caraça é destino concorrido em Minas Gerais

Local que faz parte das Sete Maravilhas da Estrada Real é uma boa pedida nesta época em que o calor é predominante

Com as altas temperaturas, achar lugares tranquilos e ao mesmo tempo refrescantes é um dos principais objetivos para quem gosta de viajar. O Santuário do Caraça (Estrada do Caraça, Km 9 – entre os municípios de Catas Altas e Santa Bárbara) é um dos locais mais concorridos do estado e não é para menos. Com gastronomia de primeira, muito verde, piscinas naturais e quedas d’água, o local é destino certo para quem busca um refresco neste calor. O visitante que tiver interesse em ir para lá, deve se adiantar, pois as hospedagens são limitadas. E para quem quer passar o dia, há uma promoção para dias de semana, com dois ingressos ao valor de um exclusivamente pelo https://www.sympla.com.br/santuario-do-caraca—compre-1-leve-2__1007772.

De acordo com Márcio Mol, gerente geral do Santuário do Caraça, para garantir a segurança da saúde de turistas e colaboradores em tempos de pandemia, foi necessário limitar o número de pessoas no local. “Para quem deseja se hospedar no Caraça, temos vagas de segunda a sexta no mês de outubro. No entanto, aos finais de semana restam poucas vagas para novembro. Já para o mês de dezembro, temos algumas para os fins de semana, exceto Natal e claro, Réveillon”, explicou o gerente.

Márcio Mol explica que o Santuário do Caraça criou uma promoção para quem tiver interesse em aproveitar as belezas do local em dias de semana. “É o voucher ‘Santuário do Caraça – Compre 1 leve 2’, para visitação durante a semana de 8h às 17h. Nele, a pessoa compra a sua entrada e seu convidado é por nossa conta. É a chance de curtir e ao mesmo tempo, recarregar as energias de forma plena. Lembrando que para a promoção ser aplicada, basta comprar apenas um ingresso e será gerado um único voucher que valerá por dois. A promoção é válida até o dia 31 de outubro de 2020. Já os ingressos têm validade até 31 de dezembro de deste ano”, concluiu.

Opções para se refrescar no Santuário do Caraça

Cascatinha

A Cascatinha é formada por quatro quedas d’água e quatro piscinas naturais, das quais duas são permitidas para banho. Localiza-se a 2 km do Santuário, por uma trilha de fácil acesso. Medindo 40m, suas águas puras nascem acima das quedas, de onde vêm saltando pela encosta e pelas pedras.

De acordo com Márcio Mol, gerente geral do Santuário do Caraça, a Cascatinha é um dos locais procurados. “Isso se deve pela curta distância, pela facilidade de acesso e, claro, pela beleza de sua paisagem e pela atração de suas águas. Mesmo nos dias mais frios, turistas e visitantes não conseguem resistir aos encantos da Cascatinha e, esquecendo o frio, a névoa ou a chuva, mergulham em suas águas e refrescam-se em suas piscinas. Neste calor que estamos passando, se torna uma excelente pedida para quem busca se refrescar”, comenta.

Cascatona

Para quem animar andar um pouco mais, há a opção da Cascatona. Uma trilha de 6 km por uma área de Mata Atlântica leva o visitante até o local. É consideravelmente fechada pelas árvores e com caminhos nem sempre muito fáceis de serem percorridos, especialmente no tempo das chuvas. A trilha várias vezes se fecha e, nas partes mais acidentadas e íngremes, exige um esforço maior.

Chegando até à Cascatona, o visitante pode ir até o Oratório, de onde se tem bela vista panorâmica, e também pode descer até os poços da cachoeira, para um banho ou um mergulho em suas águas geladas. Para tanto, precisa descer pelas pedras, por um caminho muito escarpado e íngreme, no local está sendo construída uma escada, que facilitará muito o acesso do visitante.

Márcio Mol explica que é necessário cuidado para ir até o local. “O ideal é sair logo de manhã para a Cascatona, e nunca sozinho, mas com pelo menos mais um companheiro, por garantia de segurança. Saindo bem de manhã, não há perigo de escurecer durante a caminhada e, com certo esforço e disposição, pode-se voltar ainda para almoçar. Esse passeio é recomendado para dias sem chuva”, destaca.

Bocaína

A Bocaína encontra-se entre o Pico do Inficionado e a Caraça. É um grande desfiladeiro, neste contraforte da Serra do Espinhaço. É a Bocaina que propriamente nomeou o Caraça como tal. Sua trilha, que atravessa um rio, tem uma extensão de 6 km e, além da beleza das montanhas e dos campos por onde se passa, oferece uma série de quedas d’água, piscinas naturais e córregos para o descanso e o lazer. No tempo da seca, a caminhada pode ser feita com certa facilidade, apesar da distância. Já no tempo das chuvas, fica um pouco prejudicada, além de às vezes não ser possível atravessar o rio.

Tanque Grande

A trilha até o Tanque Grande não chega a 2 km e quando se chega lá é possível observar o lago artificial margeado por vegetação, construído para gerar energia elétrica, com cerca 400 metros de comprimento por 100 metros de largura, mas apenas para desfrutar do visual, pois não é permitido nadar no local.

Taboões

Os Taboões estão a 4 km do Centro Histórico do Caraça. Pode-se ir de carro até certa altura da estrada asfaltada. A trilha tem uma bifurcação e ambos os caminhos levam ao local. O da direita leva a uma grande piscina natural. O da esquerda leva a corredeiras formadas por entre o leito rochoso do Ribeirão Caraça. Oferecem oportunidade de descanso e lazer, possibilidade de nadar e se banhar. Inclusive, uma pequena duna de areia fina ajuda a formar pequena praia em uma de suas margens.

Banho do Belchior

O Banho do Belchior é uma corredeira de água, isto é, nem uma cachoeira nem um rio manso. A água cai como que cortando as rochas e fazendo várias piscinas naturais. Situa-se a 2 km do Centro Histórico. O caminho é de fácil acesso, plano e sem desníveis.

Piscina

A Piscina do Caraça está num pequeno descampado, localizado a menos de 2 km do Centro Histórico. É rústica, sem ladrilhos, e com água corrente. Um local muito apropriado para o descanso, o lazer e a confraternização. Vai-se até lá pela estrada asfaltada, e é um dos poucos lugares do Caraça aonde se pode ir de carro.

Prainha

A Prainha é, como o próprio nome já diz, uma prainha, em que o Ribeirão Caraça passa tranquilamente, com suas margens embelezadas por finíssima areia. Caminho de fácil acesso, recomendado para todas as estações. Muito apropriado para crianças, desde que acompanhadas por seus responsáveis, pois as águas são muito rasas e tranquilas, além de ser muito próximo do Centro Histórico, não chegando a 1 km.

Banho do Imperador

O Banho do Imperador era o local, onde, no tempo do Colégio, os meninos tomavam seu banho semanal. Quando da visita de Sua Majestade Dom Pedro II, o próprio Imperador, segundo o relato que fez em seu diário, ali tomou banho, deixando sua imperial assinatura no nome que até hoje este bosque cheio de encantos, cortado pelo Ribeirão Caraça, carrega.

É um lugar muito procurado para lazer e confraternizações, por sua beleza, pelo clima agradável e ameno, devido às sombras das árvores, e pela facilidade de se nadar.Fica a poucos metros do Centro Histórico, bastando apenas descer pela estrada asfaltada

Mais atrações

Gastronomia

A gastronomia do Caraça é um ponto que merece atenção especial dos visitantes. Além da experiência de comer no refeitório histórico, com toda a simplicidade e variedade de sabores da comida mineira, há uma adega no local onde, mediante agendamento, dá para ver o processo de produção do vinho tinto, do hidromel e dos fermentados de laranja, jabuticaba e morango. Há também a padaria, que fabrica pães, bolos e biscoitos, e a doçaria, para doces, geleias e compotas. O queijo minas artesanal, cujo processo de fabricação existe há mais de 200 anos, é uma das delícias mais procuradas no Santuário e é matéria prima de vários pratos da região em concursos e festivais gastronômicos.

Fonte de conhecimento

O complexo é tombado como Patrimônio Histórico e Artístico Nacional e Estadual. Foi escolhido como uma das Sete Maravilhas da Estrada Real. Conta com um amplo Conjunto Arquitetônico onde estão a primeira igreja de estilo neogótico do Brasil, o prédio do antigo Colégio (hoje Museu e Biblioteca), o hotel com 57 apartamentos e quartos, com capacidade para até 230 pessoas, e a Fazenda do Engenho, com 26 apartamentos.

O Complexo do Caraça possui enorme diversidade de fauna e flora, com raridades de animais e plantas no meio ambiente. Na ampla diversidade de sua fauna, há 386 espécies de aves, 42 espécies de répteis, 12 espécies de peixes e 76 espécies de mamíferos.

A Reserva Particular do Patrimônio Natural do Santuário do Caraça faz parte de duas importantes reservas ecológicas, as Reservas da Biosfera da Serra do Espinhaço Sul e a da Mata Atlântica, onde há diversas espécies de flora e fauna, algumas encontradas somente no Complexo do Santuário do Caraça, que fica na transição entre Mata Atlântica e Cerrado, onde também há campos rupestres. Em suas serras há nascentes, ribeirões e lagos que possuem águas de coloração escura, que carreiam material orgânico em suspensão.

Seu solo é rico em minérios, explorados nos séculos anteriores, e com grande concentração de quartzito ou rocha metamórfica. Desde 2011, passou a ser preservado contra exploração comercial. O clima tem baixas temperaturas e elevada umidade do ar, comuns em ambientes de mata.

O território do Complexo do Caraça integra a Área de Proteção Ambiental ao Sul da Região Metropolitana de BH, onde começam duas grandes bacias hidrográficas, a do rio São Francisco e a do rio Doce, que abastecem aproximadamente 70% da população de Belo Horizonte e 50% da população de sua região metropolitana.

Biblioteca

A Biblioteca hoje está instalada no prédio onde funcionava o célebre Colégio, que hoje abriga também o Museu, o Arquivo e um Centro de Convenções

Museu

O museu, montado a partir de mobiliário e artefatos diversos de uso diário, pertencentes ao próprio Caraça e com algumas peças remanescentes de séculos passados, constitui um interessante lugar de visitação, diariamente procurado pelos hóspedes e visitantes, através de percursos guiados pelos monitores ou por conta própria.

Igreja Neogótica

O Santuário do Caraça é a primeira igreja neogótica do Brasil, construída sem mão-de-obra escrava e toda com material regional: pedra-sabão (retirada de perto da Cascatona), mármore (das proximidades de Mariana e Itabirito, Gandarela) e quartzito (da região do Caraça e vizinhanças), unidas com produtos de base de cal, pó de pedra e óleo.

Serviço

Santuário do Caraça

Local: Estrada do Caraça, Km 9 – Entre os municípios de Barão de Cocais, Catas Altas e Santa Bárbara – CEP 35960-000

Fácil acesso pelas rodovias BR 381 e MG 436, além do cômodo acesso por trem (Estação Dois Irmãos – Barão de Cocais)

Taxa de entrada: a partir de R$ 14,00 (em dias de semana)

Promoção ”Santuário do Caraça – Compre 1 leve 2′:

https://www.sympla.com.br/santuario-do-caraca—compre-1-leve-2__1007772

Mais informações:

Site com opções de hospedagens: https://www.santuariodocaraca.com.br

Instagram: @santuariodocaraca

Facebook: https://www.facebook.com/complexosantuariocaraca/

Reservas: centraldereservas@santuariodocaraca.com.br

Pix: inovação impulsiona surgimento de novos bancos

Cristiane Guimarães

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10 de outubro de 2020

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27 bancos digitais, como Conta Black, aderiram à base digital desenvolvida pela LiveOn para prestar serviços financeiros personalizados. O volume de transações passou de R$ 150 mil para R$ 40 milhões em três meses, a meta é alcançar os R$ 100 milhões até o final de 2020

A modernização do Sistema Financeiro Nacional prevista para novembro, e encabeçada pela chegada de inovações como Pix (pagamento instantâneo) e open banking, tem impulsionado a demanda de startups de tecnologia. Apenas neste ano, mais de 20 empresas aderiram a infraestrutura tecnológica criada pela LiveOn Solutions (https://liveonbaas.com), que quintuplicou de tamanho.

“Hoje, atuamos com 28 clientes, sendo 25 bancos. Nossa equipe também cresceu para atender a alta demanda: passamos de 8 para 40 pessoas no time, e ainda estamos crescendo”, explica Lucas Montanini, CEO da LiveOn. “É um crescimento em cadeia. Com o aumento da prestação de serviços, também houve um aumento de consumo. Em um comparativo de junho a agosto, as transações financeiras realizadas em nossas plataformas passaram de R$ 150 mil para R$ 40 milhões”, pontua.

A LiveOn trabalha com o conceito Banking as a Service (BaaS) que, como o nome sugere, é toda a base digital para a prestação de serviços financeiros. “Os serviços que oferecemos são como peças de um quebra-cabeça, que se encaixam e se adaptam conforme a necessidade de cada empresa. É uma plataforma que se molda perfeitamente a cada modelo de negócio”, ponta Montanini.

Na prática, a LiveOn oferece uma estrutura com instruções e padrões de programação, também conhecida como API, especialmente pensada para serviços financeiros. Entre os recursos estão: transferências entre contas P2P, gestão de cartão de crédito pré-pago e débito (físico ou digital), gestão de conta corrente para pessoas físicas ou jurídicas, recargas de celular, além de operações em diversas formas de pagamento, como TED, boleto, QR code ou link. A plataforma também está preparada para atuar com o Pix, novo sistema de pagamento totalmente digital que chega em novembro, e que realizará transações em seis segundos, 24h por dia, sete dias por semana.

“Outra vantagem para as empresas é a personalização visual. A plataforma white label também permite a personalização do aplicativo e do portal de Internet Banking que serão disponibilizados aos clientes com inserção de cores e logotipos correspondentes à identidade visual da empresa”, detalha o CEO.

Criada em 2015, a empresa surgiu para desenvolver soluções web e mobile, com foco em startups. Nos últimos dois anos, ao acompanhar as renovações tecnológicas e os debates sobre a estrutura financeira nacional, a LiveOn passou a direcionar seu conhecimento digital para o desenvolvimento de plataformas financeiras e soluções de pagamentos. Entre seus cases de sucesso está a Conta Black, uma conta 100% digital direcionada para pessoas que não têm acesso a serviços financeiros nas instituições bancárias tradicionais.

“Quando se pensa em banco, um dos primeiros pensamentos é voltado à burocracia. As filas, os processos longos. Existe um debate sobre otimização e quebra desse cenário e, ao acompanharmos o panorama tecnológico mundial e as demandas da sociedade, percebemos que o universo bancário deve absorver essas soluções digitais em pouco tempo. A revolução que chegará em novembro ao mercado tem mobilizado novos serviços, e nosso papel é dar os subsídios de inovação para que tudo ocorra com segurança e rapidez às empresas e aos consumidores”, conclui Lucas.

Sono guiado por meditação por meio de travesseiro que transmite som garante sanidade na pandemia

Cristiane Guimarães

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10 de outubro de 2020

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Sono guiado por meditação por meio de travesseiro que transmite som garante sanidade na pandemia

“População tem procurado sair da rotina e buscado novos meios de equilibrar corpo e mente para enfrentar os tempos difíceis”

O Brasil está há mais de 180 dias em quarentena e apesar das flexibilizações que estão acontecendo, muitas pessoas ainda continuam confinadas, tendo em vista que ainda é grande o número de casos de COVID -19 no país. Diante desse cenário tão incerto e perturbador, um dos maiores desafios dos brasileiros tem sido manter a mente sã, porém, essa tarefa não tem sido fácil, infelizmente, os casos de transtornos de ansiedade, distúrbios do sono e depressão tem crescido assustadoramente durante esses últimos meses. De acordo com as pesquisas realizadas pelo Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) cerca de 80% dos brasileiros se sentem mais ansiosos, com sintomas de estresse, depressão e ansiedade por conta de preocupações com a saúde e trabalho.

Com isso, sessões de terapia online estão sendo muito procuradas em uma tentativa de amenizar os efeitos negativos do confinamento e mudanças que foram impostas de uma hora para outra. Além disso, várias pessoas estão buscando alternativas para manter a mente sadia nesse período, e, se aventurar em atividades como artesanato, reformas e culinária está fazendo muito sucesso e funcionando como uma válvula de escape para passar por esse momento tão conturbado de uma maneira mais leve, abrandando os danos à saúde e aumentando a qualidade de vida.

E, ao mesmo passo em que os picos de estresse atingiram altos níveis, a era zen digital também entrou em cena para trazer tranqüilidade, autoconhecimento e equilíbrio entre corpo e mente. Ultimamente, muitas pessoas estão optando pela meditação para combater a inquietude, prova disso, é o boom de downloads de aplicativos com essa finalidade. No Brasil, segundo dados do portal RankMyAPP as instalações dos apps de relaxamento cresceram 55% em março, mês que se iniciou a quarentena no país.

Para os iniciantes, a meditação guiada vem fazendo ainda mais sucesso, pois, o locutor vai narrando o passo a passo, facilitando o relaxamento total. Para quem está com problemas para dormir ou relaxar sem pensar nos problemas, medos e angústias utilizar o sono guiado por meio da meditação tem sido uma ótima alternativa para descansar de verdade e deixar o corpo recuperado e pronto para enfrentar o dia a dia. O processo pode durar de 5 minutos a 1 hora.

Mas, para se desligar totalmente do ‘mundo real’ é preciso deixar o celular longe para não correr o risco de dar aquela espiadinha nas notificações. Com isso, a Super Conforto percebeu que os travesseiros tecnológicos da marca podiam contribuir para tornar esse momento de introspecção ainda melhor.

“O Ipillow, além de ter ajuste de altura e tecnologia anti ronco, também possui um alto-falante embutido. Com ele é possível escutar músicas, rádio, audiobook e fazer meditação guiada sem incomodar a pessoa ao lado, pois o áudio fica concentrado na região do travesseiro”, explica Ricardo Santana Maia, CEO da Super Conforto.

Ainda segundo Maia, o travesseiro proporciona relaxamento dos músculos e auxilia no tratamento da insônia, além de proporcionar terapias capazes de aumentar a imunidade, o que auxilia no combate a vírus e doenças.

Com todas essas vantagens, a empresa teve um crescimento de aproximadamente 48% mesmo durante a pandemia já que a população está procurando cada vez mais aconchego e alternativas para driblar os distúrbios de sono e ansiedade.

Para o CEO da Super Conforto, a tendência é disseminar ainda mais essa funcionalidade do travesseiro Ipillow combinado com técnicas de relaxamento para transformar a qualidade do sono dos brasileiros, uma vez que as pessoas aprenderam a valorizar mais os momentos em casa e desaceleraram o ritmo.

Para mais informações acesse: https://www.superconforto.com.br/

Um pedacinho da Europa na Terra da Maçã

Cristiane Guimarães

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10 de outubro de 2020

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O hotel boutique Castelo irá te surpreender

No início dos anos 60 foram dados os primeiros passos para transformar o que hoje conhecemos como “Terra da Maçã”, Fraiburgo que fica ao meio oeste de SC. Em 1962, o agrônomo Roger Marie Gilbert Biau foi designado pelo grupo francês Evrard, para acompanhar centenas de mudas de árvores frutíferas de diversas variedades, das quais a maçã foi a que melhor se adaptou ao clima frio dessa região no Brasil.

No ano seguinte, ao iniciar a cultura da maçã na região de Fraiburgo, Roger Biau enfrentou alguns desafios regionais como: o clima, a cultura e a estrutura precária do pequeno lugar onde se abrigou, mas o pior ainda estava por vir. Sua esposa, Evelyn, quando chegou no Brasil, não se adaptou, estranhou o clima e as adversidades da região, então começou a pensar em voltar para a Europa.

Preocupado, René Frey perguntou a Roger o que convenceria sua esposa a ficar no Brasil. Consultada, Evelyn não teve dúvida: Construir a casa dos seus sonhos.

Assim então o Castelo foi construído, ele possui as características das casas da Normandia, uma região na França, tendo paredes de pedra Basalto que foram moldadas a mão e encaixadas junto a moedas de prata nos quatro cantos da construção, que segundo a tradição francesa, traz sorte e prosperidade para seus moradores e visitantes. A casa histórica foi inaugurada em 1966, sendo restaurada e transformada em Hotel Boutique entre 2019 e 2020.

O Castelo é um sonho europeu, bem localizado na terra da maçã, o local possui uma vegetação vasta e protegida, acomodamentos aconchegantes perfeitos para os dias de frio, decorações sofisticadas, paisagem de encher os olhos, e claro, é o marco do começo da cidade.

Marilene, atual dona da casa, comenta “Conforme a restauração foi sendo planejada, nós sempre pensávamos o que de melhor poderíamos oferecer aos hospedes, e daí que surgiu a ideia de entregar mais um aspecto de conforto tátil, colocando pisos aquecidos da Warmup em todos os banheiros do Hotel”.

A dona ainda explica que optaram pelos pisos Warmup pela qualidade e facilidade de instalação, que não necessita quebra de paredes ou modificação na planta do Castelo. Além disso, esse tipo de aquecimento também promovem uma temperatura agradável para todo o cômodo.

A Warmup, responsável pelo projeto, é uma multinacional referência no negócio, ela oferece soluções de aquecimento compatíveis com qualquer tipo de piso, ambiente e local. Os produtos são certificados em todo o mercado Europeu e Norte Americano, possuindo o selo CE.

Além de aquecer o solo, os pisos radiantes também eliminam a humidade do chão e paredes, protegendo agora o Hotel Boutique contra o mofo e bactérias. Entretanto esse tipo de sistema não altera a composição do ar, então pode ser usado até por pessoas mais sensíveis.

E assim, “Ficamos tão satisfeitos com os resultados nos banheiros que já estamos analisando a possibilidade de, em uma próxima construção, colocar os pisos aquecidos da Warmup em toda a casa” finaliza Marilene.

Castelo Hotel Boutique
http://www.casteloboutiquehotel.com.br/
Av. Paraná, 247, Bairro Jardim das Hortênsias, 89580000 Fraiburgo, SC.
E-mail: reservas@casteloboutiquehotel.com.br // atendimento@casteloboutiquehotel.com.br
Facebook: @casteloboutiquehotel
Instagram: @casteloboutiquehotel

Souza Cruz abre programa de estágio

Cristiane Guimarães

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9 de outubro de 2020

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São 40 vagas com salários de até R$ 1,7 mil em processo de seleção 100% online

Estão abertas as inscrições para o programa de estágio da BAT Brasil, novo nome da empresa Souza Cruz, que atua há 117 no país e que há mais de cem anos faz parte do Grupo British American Tobacco (BAT). Reconhecida como uma das empresas que oferece os melhores benefícios e qualidade no ambiente de trabalho, a BAT Brasil vai selecionar 40 estagiários, distribuídos pelas áreas de Marketing, Operações, Finanças, Tecnologia da Informação, Tabaco e Recursos Humanos, entre outras, nos estados do Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais, Rio Grande do Sul e Paraná.

Para garantir a segurança de todos os participantes, nesta edição do programa, a BAT Brasil preparou um processo seletivo 100% online, constituído por quatro etapas: seleção de currículos; vídeo-entrevista, no qual o recrutador envia perguntas que deverão ser respondidas em um vídeo gravado pelo participante; dinâmica de grupo, onde os candidatos são apresentados à empresa e à vaga em questão e, na sequência, desafiados a resolver um case em grupo com a apresentação de soluções. E, por fim, a entrevista individual, também feita por videoconferência.

“Este é o primeiro processo seletivo para estagiários já com a nova marca corporativa – BAT Brasil. Nós mudamos de nome, mas a cultura que faz da empresa uma das melhores para se trabalhar se mantém. O programa de estágio continua sendo uma das principais portas de entrada para a BAT Brasil e para o desenvolvimento de carreira desses universitários. Buscamos jovens talentos que sejam inovadores, e que possuam espírito de liderança para fazer parte do nosso time. Desta vez, com a seleção realizada 100% à distância, a criatividade dos candidatos será o grande diferencial”, declara Fernanda Shugastru, gerente de Recursos Humanos da BAT Brasil.

Para se inscrever no Programa de Estágio da BAT Brasil, os candidatos devem ter previsão de formatura a partir de dezembro de 2021, disponibilidade para estagiar por, no mínimo, 1 ano e conhecimento de inglês a depender da vaga. O pacote de benefícios inclui plano de saúde, plano odontológico, seguro de vida, vale transporte, restaurante ou ticket refeição, Gympass, entre outros. A remuneração pode chegar a R$ 1.736,00 a depender da carga horária e da localidade.

Serão aceitos todos os cursos de graduação que estejam em linha com as vagas em aberto, como Direito, Propaganda e Marketing, Comunicação, Psicologia, Administração, Informática, Tecnólogo em Informática, Ciências da Computação, Engenharia da Computação, Sistemas da Informação, Economia, Ciências Contábeis, Engenharia Química, Engenharia de Produção, Engenharia Mecânica, Administração, Comércio Exterior e Relações Internacionais.

SERVIÇO

Programa de Estágio BAT Brasil
Inscrições abertas até 19/10
Site: https://bit.ly/estagiobatbrasil
Áreas de interesse: Marketing, Operações, Finanças, Tecnologia da Informação, Tabaco, Recursos Humanos, entre outras.
Requisitos: Previsão de formatura a partir de dezembro de 2021, bons conhecimentos em inglês (a depender da área) e disponibilidade para estagiar por, no mínimo, 1 ano.

Prefeitura abre processo seletivo para boxes do Camelódromo Municipal

Cristiane Guimarães

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9 de outubro de 2020

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Prefeitura abre processo seletivo para boxes do Camelódromo Municipal

São 60 vagas para instalação do comércio informal. Validade da autorização é de dois anos

Na próxima terça-feira (13), começa o período de inscrições do processo seletivo para a instalação do comércio informal na área interna do Camelódromo Municipal “Dr. Odelmo Leão Carneiro”, localizado na avenida Floriano Peixoto, esquina com Joviano Rodrigues, nº 1.120, Centro, em Uberlândia (MG). As inscrições são gratuitas e acontecem das 7h às 13h, até 26 de outubro, na Divisão de Limpeza Urbana, que fica na avenida Rondon Pacheco, nº 5.777, bairro Brasil.

Ao todo, serão disponibilizados 60 boxes padronizados com autorização por dois anos a contar da data da assinatura. Quanto ao processo seletivo, o mesmo tem validade de um ano, podendo ser convocados, neste período, outros classificados, de acordo com a ordem de classificação e vacância dos boxes.

Não podem participar da seleção pessoas jurídicas ou que possuem relação de trabalho com pessoa física ou jurídica, menores de 18 anos, e pessoas com tempo de residência e domicílio eleitoral no município de Uberlândia inferior a três anos. Após o término do processo seletivo, será publicada a relação dos nomes das pessoas aptas para utilizar os boxes do Camelódromo.

O processo é realizado com base na Lei 6.044, de 30 de junho de 1994, e no Decreto 8.139, de 27 de março de 2000. Mais informações estão disponíveis na página 14 do Diário Oficial do Município nº 5968, publicado no dia 08/10/20.

Obesidade aumenta risco de doenças cardiovasculares

Cristiane Guimarães

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9 de outubro de 2020

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Obesidade aumenta risco de doenças cardiovasculares

No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, cardiologista aponta quais são os riscos para o coração e os cuidados necessários

20,3% dos brasileiros estão obesos. É o que aponta a pesquisa da Vigitel 2019 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), divulgada pelo Ministério da Saúde. Em 2006, quando a pesquisa começou, esse número era de 11,8%. Considerando o excesso de peso, 55,4% da população está nesta situação.

No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, o médico cardiologista doutor Everton Dombeck, do Hospital Cardiológico Costantini, explica que a obesidade é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares. “Nós costumamos falar sobre o tripé dos fatores que desencadeiam as doenças do coração: colesterol, pressão e glicemia. Esses são os índices que precisam estar controlados. Normalmente, quando elevados, associados a uma vida desregulada, sem dieta e exercícios físicos, a pessoa chega à obesidade”.

Em 2020, com a pandemia do coronavírus, esses números tendem a aumentar. “Nós já estamos vendo esse crescimento no consultório. Os pacientes estão passando por mudanças bruscas nas rotinas e esse período de adaptação é muito complicado. Pessoas que antes comiam nos refeitórios das empresas, com alimentação balanceada ou que costumavam levar marmita para o trabalho, hoje, com a falta de tempo, estão comendo mais industrializados e fast-food”, conta Dombeck.

Além disso, Dombeck explica que o isolamento social e as dúvidas sobre o futuro evidenciam o estresse e a ansiedade, o que acaba estimulando a alimentação por compulsão. “Em uma rotina normal, o ideal é que a pessoa siga uma dieta equilibrada e faça exercícios físicos com frequência. Hoje, neste momento atípico, este controle ficou ainda mais difícil. As preocupações são outras, então, a última coisa que nós pensamos é na saúde física, o que não deveria acontecer”.

Cuidados para prevenção e tratamento

A obesidade é uma doença crônica e exige constante tratamento. A melhor saída é sempre a combinação entre dieta equilibrada e exercícios físicos. O recomendado é fazer acompanhamento médico, com ajuda de nutricionistas, endocrinologistas, cardiologistas e um profissional da área de educação física para auxiliar nos exercícios.

Dombeck explica que é muito importante um acompanhamento psicológico. “Eu costumo falar que é o ‘ping-pong de autossabotagem no padrão comportamental’ que leva as pessoas a cometerem erros básicos e muito frequentes no que diz respeito à dieta, atividade física e, consequentemente, no controle dos níveis de colesterol, pressão e glicemia. Não importa a idade, grau de escolaridade, nem a classe social, o ser humano é suscetível a repetir esse comportamento durante toda a vida. Precisa de uma reeducação”.

10 de Outubro, Dia Mundial da Saúde Mental

Cristiane Guimarães

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9 de outubro de 2020

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10 de Outubro, Dia Mundial da Saúde Mental

De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), braço da Organização Mundial da Saúde, cerca de 1 bilhão de pessoas vivem com um transtorno mental

De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) braço da Organização Mundial da Saúde, cerca de 1 bilhão de pessoas vivem com um transtorno mental, 3 milhões de pessoas morrem todos os anos devido ao uso nocivo do álcool e uma pessoa morre a cada 40 segundos por suicídio. O cenário da pandemia, afetou bilhões de pessoas em todo o mundo por conta da COVID-19, que vem causando um impacto adicional na saúde mental das pessoas.

De acordo com Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS, já é possível ver as consequências da pandemia de COVID-19 no bem-estar mental das pessoas e isso só é apenas o começo. Para evitar isso, é preciso assumir compromissos sérios para aumentar o investimento em saúde mental desde já, as consequências para a saúde, sociais e econômica tendem a ser de longo alcance.

Segundo Dra. Edwiges Parra, psicóloga organizacional, especialista em Recursos Humanos e fundadora da EMIND Mente Emocional, os países gastam em média apenas 2% de seus orçamentos de saúde em saúde mental. Apesar de alguns aumentos nos últimos anos, a assistência internacional ao desenvolvimento para a saúde mental nunca excedeu 1% de toda a assistência ao desenvolvimento para a saúde.

“É fato de que para cada US$ 1 investido em tratamento intensivo para transtornos mentais comuns, como depressão e ansiedade, há um retorno de US$ 5 em melhoria da saúde e produtividade. Com a pandemia atendo diariamente pacientes com dificuldade de ser produtivo, dormir bem e queixas de cansaço. Aqui faço um alerta, Cuidado! Para estes sintomas que persistem em se fazerem presentes, algo está errado e por estar se aproximando de um estresse crônico o que podemos considerar como uma hipótese a ser investigada, a Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional”, destaca Dra. Parra.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), define o termo “Burnout” como uma síndrome que resulta de um estresse crônico no local de trabalho, que não foi gerenciado com sucesso.A síndrome foi oficializada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2019 como uma síndrome crônica. Enquanto um “fenômeno ligado ao trabalho”, incluindo-a na nova Classificação Internacional de Doenças (CID11), que deve entrar em vigor em 1º de janeiro de 2022. O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde)

A síndrome pode ser identificada à partir de 3 dimensões:

Sentimentos de exaustão ou esgotamento de energia;
Aumento do distanciamento mental do próprio trabalho, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao próprio trabalho;
Redução da eficácia profissional.

Segundo dados da Secretaria de Especial de Previdência e Trabalho, na comparação entre os anos de 2017 e 2018, o crescimento de benefícios de auxílio-doença com a CID 10 Z73 chegou a 114,80%. O número de benefícios pulou de 196 para 421. “No contexto atual, o que já sabemos que a síndrome deverá atingir diversos profissionais no pós-pandemia, mas confesso que já estou vendo isso acontecer pelos pacientes antigos e novos que atendo em meu consultório ou nas ações corporativas, baseado nos relato das pessoas sobre o que mudou no seu estilo de vida e como isso vem afetando negativamente”, explica Dra Parra.

O que precisamos saber parar prevenir e cuidar do bem-estar mental?

SINTOMAS MAIS COMUNS DA SINDROME DE BURNOUT

Distúrbios do sono;
Dores musculares e de cabeça;
Irritabilidade;
Alterações de humor;
Falhas de memória;
Dificuldade de concentração;
Falta de apetite;
Agressividade;
Isolamento – nos estágios iniciais parece que o indivíduo evita o contato com as demais pessoas; porém em estágios mais avançados pode-se desenvolver irritabilidade no contato com outras pessoas;
Estado de humor deprimido
Pessimismo e baixa autoestima;
Sentimento de apatia e desesperança – este é um dos sintomas que mais leva aos Diagnósticos errados da doença;
Irritabilidade exagerada – a irritabilidade acaba surgindo devido ao sentimento de Pessimismo e baixa autoestima, achando que aquilo que se faz não é bom o suficiente.
Perda de prazer – inicia-se como algo simples, mas gradativamente torna-se evidente – como a perda de prazer por comidas ou atividades que antes gostava de praticar, momentos com a família, etc.
maior suscetibilidade à doenças – como a síndrome de burnout mexe com o físico e também com o psicológico, acaba baixando a imunidade da pessoa, tornando-a mais suscetível ao aparecimento de doenças oportunistas.

COMO IDENTIFICAR?

A síndrome acaba sendo confundida muitas vezes, com outros problemas emocionais, isso porque os seus sintomas também estão presentes em outras patologias mentais.

Portanto, se faz necessário prestar atenção em muitos detalhes, sendo que o diagnóstico só deve ser feito por um profissional especializado como psicólogo ou psiquiatra.

PREVENÇÃO
A prevenção pode se dar por práticas simples e prazerosas, desde que você também assuma esse compromisso (Accountability pessoal) com o seu autocuidado, aliás os cuidados com sua saúde você não deve delegá-la a terceiros e muito menos negligenciar-se.

Aqui as competências organização, planejamento, engajamento, disciplina e regularidades são fundamentais para você garantir longevidade e sustentabilidade com sua saúde como um todo.

Então vamos lá:

Práticas de exercícios físicos – Parte dessa condição acaba causando problemas físicos, isso sem mencionar as tensões musculares que muitas vezes impedem até mesmo a locomoção.

Pausas para o lazer – Bons para relaxar a mente e o corpo, seja na prevenção como no tratamento.

Meditação – Auxilia no controle dos níveis de estresse, bem como reaprender a respirar. Isso significa ter melhor manejo dos seus estados emocionais de volta e não aderir às exigências externas e internas de imediatismo.

Cuidado do “chicote interno” – Ou seja, cobrança excessiva consigo mesma (o), seja orientado pela busca da perfeição ou por suas crenças rígidas baseadas em medos do que os outros vão pensar sobre você, em diversas situações.

Organizar e reorganizar sempre que necessário – seus dias e tarefas no trabalho podem ajudá-la (o) no momento de pegar mais leve nas tarefas e então manter a calma, evitando assim que você venha a se sobrecarregar.

Faça uso de suas folgas e férias – Todo mundo precisa descansar. Pare de adiar as suas! Organize-se e aproveite os dias de descanso como melhor convier. Viaje, leia os livros que sempre quis, assista muitos filmes. Se preferir, não faça nada.

O importante é se desligar do trabalho para conseguir relaxar a mente e o corpo. Acredite: o mundo não vai acabar se você descansar um pouco

Nutra bem seu organismo – Uma boa alimentação rica em nutrientes, já tem inúmeras eficácias quanto ao equilíbrio do organismo, seja para imunidade como também para o bom funcionamento dos neurotransmissores do bem-estar, como dopamina, endorfina, serotonina e oxitocina.

Conheça seus limites – Não tente abraçar o mundo ou tapar todas as lacunas no trabalho. Fuja de metas abusivas e do excesso de autocobrança. Reconheça até onde pode ir e quais são os fatores que podem lhe ajudar a conseguir chegar no seu objetivo. Esforce-se para separar as demandas pessoais das cobranças do trabalho e, principalmente, não abra mão da sua vida social.

E por fim, a promoção da saúde mental é responsabilidade de todos e o momento exige mais ações concretas e efetivas. Assim como nós em paralelo, devemos estar mais responsivos no exercício do autocuidado e no gerenciamento de nosso bem-estar mental.

Edwiges Parra

Psicóloga Organizacional, Terapeuta Cognitiva-Comportamental, Instrutora de de Mindfullness MVCT-D e fundadora da EMIND Mente Emocional.

PREVENÇÃO A prevenção pode se dar por práticas simples e prazerosas, desde que você também assuma esse compromisso (Accountability pessoal) com o seu autocuidado, aliás os cuidados com sua saúde você não deve delegá-la a terceiros e muito menos negligenciar-se.

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