quinta-feira, agosto 21, 2025
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Doutor em Letras dá dicas de como se preparar nesses poucos dias que antecedem as provas do ENEM

Atuando há mais de 10 anos na internet, o Doutor em Letras Pablo Jamilk, ajuda vestibulandos e concurseiros de todo o país com dicas sobre redação e língua portuguesa.

 O exame nacional do ensino médio (ENEM), será aplicado nos dias 17 e 24 de janeiro na versão impressa e 31 de janeiro e 7 de fevereiro na versão digital, mas há 5 dias do exame ainda é possível estudar? No que os candidatos devem focar?

Pablo, explica que nesta fase final o candidato deve relaxar e não querer abraçar o mundo, é importante que ele não se desgaste à poucos dias da prova.

1 – Revise rapidamente os tópicos mais importantes até o dia da prova.

Em Linguagens e suas tecnologias, por exemplo, é fundamental relembrar conteúdos como as figuras de linguagem, a periodização literária, a variação linguística e as funções da linguagem, porque são tópicos altamente incidentes em todas as edições do ENEM. Cai muito bem, nesse momento, você maratonar aquelas aulas que encontra no YouTube de maneira leve e descontraída. Recomendo o meu canal, que possui aulas sobre todos esses assuntos, inclusive uma revisão poderosa sobre os períodos literários – https://www.youtube.com/watch?v=1SUpePmlxnE

2 – Não se deixe tomar pela tensão e pela ansiedade.

Muitos alunos meus pedem sugestões para que possam se livrar da tensão pré-prova. Eu recomendo dois rituais que funcionam bem para qualquer pessoa: o primeiro consiste em praticar um tempo de meditação apenas para se concentrar no tempo presente. Não é difícil, não precisa de nenhum mantra, basta se sentar confortavelmente ou fazer uma caminhada leve, enquanto tenta limpar seus pensamentos, concentrando-se nos objetos ao seu redor ou nos sons que está ouvindo do ambiente. O segundo é desligar-se da tensão assistindo a um filme ou a uma série que possam massagear sua mente sem mergulhar você em pensamentos de ansiedade. Conversar com amigos e familiares também ajuda muito para se desligar dessa tensão.

3 – Evite as armadilhas que prometem “ajudar” você.

Não invente de se jogar em “aulões” mágicos com uma carga gigantesca de conteúdo cuspido em velocidade acelerada. Isso apenas fará você se lembrar de que esqueceu muita coisa. Apesar de parecer engraçado, já vi muito aluno entrar em desespero, porque o professor está falando sobre coisas de que o aluno já não se lembra mais. Ouça suas músicas favoritas, seu podcast, até o blá blá blá das pessoas em rodas de amigos, mas não jogue mais pressão sobre seus ombros.

4 – Alimente-se bem e hidrate-se bem nos dias que antecedem o exame.

Não é apenas a sua saúde mental que deve estar em forma para a prova. Seu corpo também deve estar preparado. Mantenha uma dieta balanceada, sem descontar na comida a sua ansiedade. Beba bastante líquido, pois isso ajudará seu cérebro a funcionar corretamente. Adote um regime adequado de sono, porque é a chave para manter a mente tinindo para relembrar as estratégias de conteúdo que serão usadas durante a prova.

5 – Leia apenas os seus resumos, não pegue o material de outra pessoa.

Se você tiver feito resumos ao longo do ano, este é o momento de reler. Isso ajuda a reativas as sinapses empregadas no momento da confecção do resumo. É o que exercitará sua memória de longo prazo. Não pegue o resumo do seu colega, pois ele não usou a mesma lógica que você empregou na hora de escrever o seu material. Tente não acrescentar material novo para a reta final. Mantenha a confiança, não se cobre aprovação, cobre-se preparação – porque isso é possível mensurar.

E-book Gratuito 

Pablo Jamilk, disponibilizou de forma gratuita seu e-book “Redação para o ENEM”, e um curso em seu canal no Youtube para quem quer aprender um texto do zero ou melhorar o seu nível de escrita atual.

E-book: https://www.pablojamilk.com.br/redacao-enem/

Curso Redação: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26tq1vRc_YOofQmBOiu5RAEiW4PGtgfx

 

Sobre Pablo Jamilk: 

Atuante no mercado digital desde 2010, o professor Pablo Jamilk, leciona para alunos do país inteiro, que por meio de suas aulas online, cursos e palestras, buscam alcançar bons resultados no Enem em concursos e vestibulares.

Nascido e criado na cidade de Cascavel no Paraná, Pablo Jamilk, desde sempre demonstrou interesse pela educação. Aos 15 anos, assumiu o posto de professor de Iniciação à filosofia, dando aulas para alunos do ensino médio, na escola onde estudava. Pablo também foi bibliotecário e professor de língua inglesa para crianças de 3 a 5 anos, nesse período desenvolveu uma metodologia lúdica para o ensino da língua estrangeira.

Apaixonado pela educação, o jovem cursou letras, a fim de seguir adiante em seu sonho de ser professor, essa foi a melhor escolha que Pablo poderia fazer. Com muita dedicação, se formou mestre e doutor em letras. Escreveu mais de 10 livros voltados para os concurseiros, vestibulandos e os aficionados pela língua portuguesa.

Com números impressionantes, o professor vem se destacando na internet, seus inscritos no YouTube somam mais de 350 mil que acompanham suas videoaulas com dicas sobre verbos, uso da vírgula, modelos de redação entre outros.

No Instagram, Pablo faz lives semanais com conteúdo diversos da língua portuguesa, para seus mais de 400 mil seguidores.

Redes Sociais  
Instagram: https://www.instagram.com/pablojamilk  
YouTube: https://www.youtube.com/pablojamilkoficial  
Site: https://www.pablojamilk.com.br/

Brasileiros querem fazer viagens mais curtas em 2021 do que fizeram em 2019

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Levantamento da Booking.com revela os 5 tipos de viagens que vão crescer este ano

A pandemia da COVID-19 virou os planos de viagem de todo mundo de cabeça para baixo em 2020, e, com a chegada de 2021, o seu impacto trouxe mudanças não apenas nas opções de destinos, mas também nos tipos de viagem que provavelmente faremos no futuro. Uma pesquisa* realizada pela Booking.com, que identificou nove tendências para o futuro das viagens, revelou quais são os cinco tipos de viagens que irão crescer em 2021, para inspirar os viajantes em suas futuras descobertas, dentre os tipos que melhor se encaixam em suas preferências – assim que for seguro viajar novamente.

  1. Viagens solo

A tendência das viagens solo tem chance de ganhar um espaço ainda maior, pois o desejo de viajar, interrompido pela pandemia, fará com que as pessoas mergulhem de cabeça nesse estilo de viagem em 2021. Os dados da Booking.com antes da pandemia confirmavam que apenas um em cada quatro (25%)** viajantes brasileiros planejava viajar sozinho – empatados em 1º lugar com os viajantes da Nova Zelândia no ranking global –, enquanto 39%* deles agora afirmam que planejam fazer uma viagem solo no futuro. A vontade de viajar sozinho aumentou de forma global e, apesar de, agora, a maior parcela de brasileiros demonstrarem esse interesse, os viajantes do país estão atualmente posicionados em 4º lugar no ranking global, atrás da Índia (54%), Coreia do Sul (42%) e Tailândia (40%). Ainda, 64%* dos brasileiros afirmam que gostariam de viajar mais no futuro para compensar o tempo perdido em 2020. Esse tipo de mentalidade encoraja os viajantes a planejarem uma viagem solo memorável e é uma ótima forma de voltar a explorar o mundo.

  1. Viagens para descanso

A inesperada interrupção nos planos de viagem da maioria das pessoas comprovou que apenas o fato de poder viajar já é um luxo. Na verdade, 86%* dos brasileiros dizem que não irão subestimar as viagens no futuro – de longe, a nacionalidade que mais confirmou esse desejo entre os 28 países pesquisados; em segundo lugar, com 77%, estão os tailandeses. Portanto, apesar de as pesquisas mostrarem que as pessoas ainda têm a intenção de viajar de novo, apenas 7%* dos brasileiros realmente planejam uma viagem de luxo (como se hospedar em uma villa ou em um hotel 5 estrelas). A maioria dos viajantes do país (55%)* planeja uma viagem relaxante para fugir de tudo. Ou seja, o verdadeiro luxo de 2021 será aproveitar um bom descanso.

  1. Chega de saudade

Em 2020, a maioria dos viajantes teve que passar muito tempo longe dos amigos e da família. Para muitos, parece que essa distância fez crescer a saudade, já que, para dois terçoes (66%)* dos viajantes brasileiros, um dos planos de viagem para o futuro é se reconectar com seus entes queridos. Na verdade, enquanto estiveram separados durante a pandemia, 46%* deles revelaram que falar com os amigos e a família sobre viagens se tornou uma das principais inspirações para viajar novamente. Inclusive, entre os 28 países da pesquisa, os brasileiros estão entre as quatro nacionalidades que mais apontaram esse contato com os familiares e amigos mais próximos, atrás dos viajantes de Israel (53%), Índia e Vietnam (ambos com 49%).

  1. Fuga de fim de semana

Enquanto muitos viajantes ainda estão apreensivos ao fazer planos futuros de viagem, tudo indica que haverá um aumento na demanda de viagens rápidas, já que quase três em cada quatro (73%)* brasileiros querem fazer viagens mais curtas em 2021 do que fizeram em 2019 – ocupando, mais uma vez, o primeiro lugar no ranking global em meio aos viajantes que demonstraram esse desejo. Além disso, 30%* dos brasileiros também revelaram que preferem fazer uma viagem de fim de semana, assim que as restrições forem suspensas, mostrando o desejo das pessoas de fugir da realidade, mesmo que seja por alguns dias.

  1. Delícias culinárias de viagem

O desejo de explorar o mundo não diminuiu, mas viagens para o exterior ainda são evitadas por metade dos viajantes brasileiros (50%*).  É por isso que as viagens domésticas se tornaram a mais nova forma de conhecer o mundo, e as delícias culinárias estão no topo da lista sobre como fazer isso. Sobre experimentar coisas novas, 38%* dos viajantes brasileiros disseram que desejam provar e apreciar a culinária local durante uma viagem, enquanto 45%* querem comer fora com mais frequência com o dinheiro economizado com as viagens para o exterior.

*Pesquisa encomendada pela Booking.com e realizada com um grupo de adultos que viajou a lazer ou a trabalho nos últimos 12 meses, e que planeja viajar nos próximos 12 meses (se/quando as restrições de viagem forem suspensas). No total, 20.934 entrevistados em 28 mercados responderam a uma pesquisa online em julho de 2020.

**Pesquisa encomendada pela Booking.com e conduzida com um grupo de adultos que viajaram nos últimos 12 meses/planejam viajar nos próximos 12 meses. No total, 22.000 pessoas em 29 mercados responderam a uma pesquisa on-line entre 9 e 28 de agosto de 2019.

Guiando tem 20 vagas abertas 100% remoto

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Startup oferece oportunidades em Tecnologia, Marketing, Operações, entre outras áreas

A Guiando, empresa especialista em desenvolvimento de tecnologias inteligentes para T.E.M. (Telecom Expense Management) e automação para pagamento de faturas, está com 20 vagas abertas: nove para profissionais de Tecnologia (Back-end e Full Stack, em todos os níveis) e uma para Business Partner. As outras dez oportunidades são para estágios nas áreas de Marketing, Operações, Customer Success, Backoffice e SDR (Sales Development Representative).

A startup conta com escritórios em Juiz de Fora (MG), São Paulo (SP) e Curitiba (PR), porém, o trabalho será 100% remoto durante a pandemia – após este período, o formato será híbrido. Os interessados devem enviar currículo para gestao.pessoas@guiando.com.br.

Segundo o CEO da Guiando, Rodrigo Schittini, o processo seletivo faz parte da fase inicial do plano de crescimento da companhia. “Além de buscar pessoas qualificadas no mercado, a Guiando também tem como objetivo a retenção de nossos talentos. Não desligamos nenhum colaborador devido a pandemia e, ainda, aumentamos 15% do nosso time com contratações pontuais. Além das oportunidades em andamento, serão abertas vagas entre fevereiro e abril em diversas áreas de atuação”, afirma.

Descrição das vagas em Tecnologia

Back-end

– Desejável: conhecimentos em domínio .net, SQL e metodologias ágeis;

– Diferencial: NoSQL e arquitetura em microsserviços.

Full Stack

– Desejável: conhecimentos em domínio .net, C#, Vue, JQuery/Java Script e metodologias ágeis.

– Diferencial: NoSQL e arquitetura em microsserviços

Sobre a Guiando: A Guiando – empresa especialista em desenvolvimento de tecnologias inteligentes, referência há 13 anos em Telecom Expense Management no Brasil e gestão automatizada de faturas – é pioneira em solução que transforma digitalmente a maneira como as grandes empresas e CSCs gerenciam a área de contas a pagar.

Vazamento de dados em compras on-line: Veja as causas mais comuns e saiba como evitá-las

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Confira quatro das principais formas de ter suas informações pessoais expostas no e-commerce e quais práticas podem diminuir esses incidentes

Casos de vazamento de dados são sempre sinais de alerta para empresas e pessoas físicas, visto que vêm se tornando cada vez mais graves e ocorrendo com maior frequência. Para garantir a segurança de informações pessoais coletadas pelas organizações, a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD) entrou em vigor no Brasil, em setembro deste ano, com o propósito de diminuir os incidentes e tornar a internet mais preservada.

Como grande parte desses casos acontecem durante compras on-line, expondo e-mails, registros de redes sociais, informações bancárias, entre outros dados sensíveis, é essencial que os consumidores digitais tomem alguns cuidados para não cair em golpes. Ao analisar o cenário em questão e a fim de trazer mais confiabilidade ao meio digital, o VIPy, aplicativo gratuito criado pelo Movimento Compre&Confie, que atua monitorando o CPF de seus usuários no e-commerce e contribui para a identificação de possíveis fraudes listou pontos que merecem atenção ao adquirir produtos e serviços na internet

Apesar de não haver regras para que as pessoas tenham seus dados expostos, existem algumas causas mais comuns e propensas a essas ocorrências. Abaixo confira quais são as principais circunstâncias que causam vazamento de informações.

Senhas fracas

Faça uso de senhas fortes e complexas, que alterne entre letras minúsculas e maiúsculas, além de números e caracteres especiais. Outra forma de se proteger com senhas é não utilizar a mesma sequência em contas diferentes e evitar deixá-las salvas no navegador.

Deixar o cartão de crédito registrado

Evite permissões que deixem os dados do cartão de crédito registrados nas varejistas, para que outros sistemas tenham acesso à essas informações. Pode ser mais trabalhoso precisar digitar os números a cada compra, porém, traz mais segurança ao consumidor digital.

Serviços de e-mail sem proteção

Opte por serviços de e-mail de empresas que sejam certificadas pela segurança e reconhecidas no mercado, como o próprio Google, já que para realizar compras é necessário que você vincule seu endereço de e-mail às lojas e aos pedidos realizados.

Comprar em qualquer dispositivo

Utilize dispositivos pessoais para realizar suas compras. São mais confiáveis e, por esse motivo, diminui o risco de conflitos, caso suas informações fiquem registradas no histórico do computador ou celular.

Medicina Germânica conquista brasileiros no tratamento de doenças diversas

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Método trata a origem das patologias considerando as emoções e a natureza

A Medicina Germânica, uma criação do alemão Ryke Geerd Hamer, está conquistando os brasileiros ao fazer uma abordagem que descobre a verdadeira origem da doença e trata os sintomas com base nas emoções que desencadearam a enfermidade e na natureza. Profissionais de diversas áreas da saúde, como fisioterapeutas, acupunturistas, entre outros, estão se especializando na Medicina Germânica – também chamada de Nova Medicina Germânica – e conquistando pacientes pela metodologia de cura.

A fisioterapeuta Karen Klocker, do Plunes Centro Médico, é formada no método criado por Hamer. Em Curitiba, onde atua, Karen apresenta a Medicina Germânica como uma das opções de tratamento e tem conquistado novos pacientes pela abordagem menos agressiva e mais humana.

“Este método considera que as doenças não são causadas simplesmente pelo mau funcionamento do corpo. Conversamos com o paciente para entender seus traumas, o histórico familiar, aspectos psicológicos e traçamos um mapa dessas emoções. Hamer explica cada doença dentro das Cinco Leis Biológicas e é por meio delas que a abordagem atua e funciona”, explica Karen.

As Cinco Leis Biológicas explicam as causas, o desenvolvimento e a cura natural das enfermidades, segundo princípios biológicos universais por ele mapeados. A primeira é a Lei Férrea do Câncer, na qual se estabelece uma percepção da psique, da área do comando cerebral e do órgão afetado. A segunda é a Lei das Duas Fases de Todas as Enfermidades, onde é possível identificar como se dá a evolução da doença e a resposta do corpo dividido em fases específicas.

A Lei do Sistema Ontogenético estabelece a relação de cada sistema de resposta biológica do corpo com a origem embrionária dos tecidos envolvidos e suas áreas de comando. A quarta é a Lei do Sistema Ontogenético dos microrganismos, na qual Hamer afirma que os micróbios atuam de forma independente e controlada pelo cérebro, contrariando Pasteur que identificou e provou a causalidade das doenças.

Por fim, a última é a Lei da Quintessência na qual tudo que acontece na natureza tem um sentido e a doença é parte de um processo com intenção de preservação da vida. Nesta Lei cada enfermidade tem um sentido biológico que age a nosso favor.

Apesar de ainda não ser reconhecida como uma prática tradicional, os especialistas que atuam com a Medicina Germânica lutam pela inclusão no rol do SUS (Sistema Único de Saúde), que já oferece terapias alternativas como aromaterapia, cromoterapia, hipnoterapia e terapia de florais.

Disfunção erétil e Perda de Libido, como a Hipnose Clínica e Terapia podem ajudar?

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Por Marcelo Prado

A Disfunção Erétil (DE) é caracterizada pela não capacidade contínua do homem obter ou manter uma ereção que seja satisfatória para a relação sexual. Segundo pesquisa realizada pelo instituto de Psiquiatria da USP, 45% dos homens tem disfunção erétil. Dessa porcentagem, 31,2% apresentam uma disfunção mínima, 12,2% sofrem de disfunção moderada e 1,7% tem o que se considera disfunção completa.

As principais causas da disfunção erétil são psicológicas. O estudo realizado pela USP e publicado na revista da Associação Médica Brasileira também indicou que os homens com disfunção erétil, em comparação aos que não sofrem do mal, tiveram menos contato com informações sobre sexo durante a infância e adolescência, além de terem enfrentado dificuldades no começo da vida sexual; apresentam ejaculação precoce com certa frequência; queixam-se de falta de desejo sexual; possuem vínculos não tão estáveis com as parceiras; consideram a própria vida sexual insatisfatória; e contam com mais casos extraconjugais.

As principais causas são:
• Conflitos de identidade sexual, preferência e orientação sexual;
• Mitos sexuais;
• Drogas;
• Falta de prazer sexual;
• Entre outros.
• Altos níveis de estresse;
• Traumas pós-acidentes;
• Medos relacionados ao fracasso sexual e possibilidade de humilhação;
• Padrões estéticos exagerados;
• Depressão;
• Ansiedade;
• Perda da libido;
• Conflitos emocionais e amorosos;
• Baixa autoestima;

Como funciona o tratamento?

O tratamento consiste em sessões de hipnose clínica, onde será possível descobrir as questões que envolvem a disfunção, trazer esses eventos em sessão e ressignifica lós, assim desestabilizando o sintoma inicial que é a impotência. Restabelecer a libido e o interesse, desde que seja apenas psicológico. É imprescindível destacar que visitar o médico e descartar problemas de ordem orgânica é fundamental para o tratamento psicológico. O tempo de tratamento é avaliado caso a caso, após uma avaliação terapeuta e paciente sistematizam a forma que será o tratamento. Sessões de terapia podem auxiliar com veemência, porquê o auto conhecimento é fundamental e desenvolve a auto perceptividade e a construção de segurança e autonomia do próprio processo.

As disfunções sexuais femininas também são tratadas da mesma forma, desde que sua causa não tenha origem orgânica. O vaginismo, dispareunia, desejo sexual hipoativo (DSH), compulsão sexual, anorgasmia, transtorno de excitação ou frigidez e falta de libido. As origens são semelhantes à masculina, porém cada caso necessita ser tratado de forma individual. Num ambiente preparado e seguro é possível encontrar as causas que “psicossomatizam” e afetam a saúde sexual. Ausência de vida sexual pode causar muitos transtornos e afetar diretamente a qualidade de vida e saúde das relações.

Marcelo Prado – Hipnoterapeuta

Instagram: @voutehipnotizar

Exame de Bolsas Unitri: última chance!

Os candidatos que se inscrevem para as provas dos dias 29/11 e 10/01, e que por algum motivo não conseguiram realizar o processo seletivo, terão uma última oportunidade. O Centro Universitário do Triângulo – UNITRI, realizará uma nova prova no dia 21/02, também em formato totalmente on-line.
Quem não se inscreveu para as duas datas de prova, também pode participar!
Os interessados em ingressar no primeiro semestre de 2021, deverão se inscrever no site: www.vestibularunitri.com.br
Os descontos podem chegar até 100%, do início ao fim do curso, para os cursos de graduação presencial.
Abaixo a relação de cursos oferecidos:
* Administração
* Arquitetura e Urbanismo
* Ciência da Computação
* Direito
* Educação Física (Bacharelado e Licenciatura)
* Enfermagem
* Engenharia Agronômica
* Estética e Cosmética
* Fisioterapia
* Medicina Veterinária
* Nutrição
* Odontologia
* Psicologia
Podem participar do Exame de Bolsas os interessados em ingressar na Unitri no primeiro semestre de 2021, para a primeira ou segunda graduação, e para quem deseja se transferir para a Unitri.
As inscrições podem ser feitas até o dia 20/02.

Como controlar a ansiedade

Aprenda a ter autocontrole e dominar as suas emoções

A ansiedade é um estado pelo qual todos já passaram. Muito além de somente aquele frio na barriga gostoso, a ansiedade, em níveis mais altos, pode causar sérios problemas. Situações de risco e momentos de incertezas, são os principais ativos desse estado.

A popularidade desse sentimento se dá, porque nós, humanos, tendemos a querer ter tudo sobre o nosso controle. Entretanto, não é bem assim. Em 2020 aprendemos que o futuro está fora do nosso controle e que, para vivermos bem, devemos nos adaptar às situações que surgem no decorrer da nossa vida. Mesmo que o nosso destino esteja nas nossas mãos, o futuro não está.

A ansiedade surge em diversos momentos da nossa vida. Antes de uma entrevista de emprego, esperando algum dia importante, aguardando uma resposta que pode mudar, ou não, a sua vida… estar ansioso pode derivar de vários motivos. Todavia, mesmo que comum, a ansiedade pode ser uma grande vilã no nosso cotidiano. Em níveis mais críticos, esse sentimento pode causar estresse, frequência cardíaca alta e até mesmo problemas respiratórios. Segundo Madalena Feliciano, Coach e hipnoterapeuta, “A ansiedade pode ter vários níveis. Nos mais altos, o importante é buscar ajuda especializada”.

Para os mais leves, que sofrem de sudorese, dor de cabeça leve e às vezes dor de estômago, algumas atitudes podem ser tomadas para que a ansiedade seja diminuída. Primeiramente, Madalena afirma que “Você deve reconhecer os seus momentos de ansiedade para que possa tratá-los. Saber quando e por quê você está apresentando os sintomas, pode ser a chave principal para entender esse estado”.

Para evitar as crises, ou até mesmo enquanto elas ocorrem, é importante ser gentil consigo mesmo. Não se cobrar muito e entender que está em uma situação de incerteza, pode te ajudar a se acalmar nesses momentos. A especialista afirma que “Diariamente, é crucial compreendermos e aceitarmos o ciclo da vida. Por vezes, o motivo da ansiedade é o medo da perda de algum ente querido. Mas, entender que devemos aproveitar enquanto temos vida, é essencial para termos uma jornada mais leve que foca no agora”.

Aceitar que o controle de tudo não está nas nossas mãos e confiar que, no futuro, o presente se adaptará às novas situações, é um ato de fé que devemos ter. “A preocupação excessiva, o medo e a angústia, são sentimentos ruins que surgem apenas por não sabermos acreditar. Esses podem atrapalhar relacionamentos e dificultar o convívio. Por isso, é importante deixar para amanhã o que não se pode resolver hoje”, afirma a Coach.

Para lidar com as crises, Madalena Feliciano ainda dá uma dica que pode te ajudar: “Quando estiver ansioso, anote todos os seus problemas que te preocupam. No dia seguinte, resolva-os. Você verá que a maioria tampouco é um real problema, e, para os que forem, com a cabeça mais fria e calma, a solução certamente virá”. Madalena sempre diz: “Dos 10 problemas que você acredita que tem, 09 não são problemas e 1 você irá resolver, então relaxa! “

Se sentir inútil, como se estivesse indo para um caminho desconhecido e incerto é comum na ansiedade. Por isso, é importante, não só para ser menos ansioso, como também para ter uma vida melhor em todos os aspectos, ter definido o seu propósito de vida. Todos temos um objetivo que devemos cumprir aqui na Terra e, não estar alinhado com o seu, pode te prejudicar na vida profissional e pessoal.

Para finalizar, Madalena ainda afirma que “Não só isso, para ser uma pessoa mais tranquila, ter uma alimentação mais saudável, praticar exercícios físicos todos os dias e estar sempre com uma garrafa de água às mãos, pode ser de grande ajuda no controle da ansiedade”.

Madalena Feliciano
Gestora de Carreira e Hipnoterapeuta
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BB anuncia programa de demissão voluntária para 5 mil funcionários

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Foi anunciado ainda o fechamento de 361 unidades, sendo que 112 são agências do banco.

O Banco do Brasil anunciou nesta segunda-feira (11) a abertura de dois Programas de Demissão Voluntária com a previsão de adesão de cerca de 5 mil funcionários.

Foi anunciado ainda o fechamento de 361 unidades – 112 agências, 7 escritórios e 242 postos de atendimento – no primeiro semestre deste ano – veja mais informações abaixo.

As chamadas modalidades de desligamento incentivado voluntário aos funcionários são as seguintes:

  • Programa de Adequação de Quadros (PAQ), a fim de otimizar a distribuição da força de trabalho, equacionando as situações de vagas e excessos nas unidades do banco. Além da opção de desligamento, o PAQ incentiva movimentações laterais para unidades onde existam vagas.
  • Programa de Desligamento Extraordinário (PDE), disponível a todos os funcionários do BB que atenderem aos pré-requisitos e é específico para o incentivo ao desligamento, com limite de 5 mil adesões.

Os programas possuem regulamentos específicos que estabelecem as regras para adesão, que não foram especificados no fato relevante anunciado aos investidores.

O número final de adesões, assim como o impacto financeiro, serão informados ao mercado após o encerramento dos períodos de adesão, que ocorrerá até 5 de fevereiro, informa o banco.

Em ambos os programas, a adesão é voluntária e de caráter pessoal. Os incentivos variam de acordo com as condições estabelecidas por cada programa e pelas condições de cada funcionário.

Em julho de 2019, o Banco do Brasil anunciou um plano de desligamento incentivado para promover adequação nos quadros de funcionários, além de regularizar vagas e excessos em dependências e praças, otimizando a distribuição da força de trabalho nas unidades. Aderiram ao PDV 2.367 funcionários.

Em setembro de 2020, de acordo com último balanço de resultados, o Banco do Brasil tinha 92.106 funcionários, queda de 1,9% em relação a setembro de 2019 (93.872).

Caixa reabre PDV após baixa adesão

A Caixa Econômica Federal anunciou um PDV em novembro do ano passado para o número limite de 7,2 mil empregados – 2,3 mil funcionários manifestaram interesse e fizeram adesão à possibilidade de desligamento. Com a baixa adesão, o banco reabriu o programa em dezembro. De acordo com a Caixa, a média de confirmação de adesões aos PDVs varia entre 1,8 mil e 2 mil.

Fechamento de agências

O Banco do Brasil anunciou que a reorganização da rede de atendimento, incluindo o fechamento de unidades, deve trazer uma economia líquida anual estimada com despesas administrativas de R$ 353 milhões em 2021 e R$ 2,7 bilhões até 2025.

O objetivo do fechamento das unidades, segundo o banco, é trazer mais eficiência à rede de atendimento, propiciar recursos para abertura das unidades de atendimento especializado e melhorar a experiência do cliente.

O Banco do Brasil informa que manterá sua presença nos locais em que houve fechamento, seja com outras unidades próprias já existentes, em 221 municípios, ou com correspondentes bancários Mais BB nos demais.

As mudanças nas agências acontecem a partir de 22 de fevereiro, e os clientes dessas unidades serão informados por meio de SMS, aplicativo para celular, internet banking, terminais de autoatendimento, além de correspondências, e-mail marketing e cartazes nas agências.

A mudança de agência é automática. Os clientes não precisam fazer qualquer procedimento adicional e podem manter seus cartões e senhas para transações na nova agência, mesmo que haja alteração no número da conta.

O banco construiu um hotsite para esclarecer as medidas aos clientes. Em caso de dúvidas, poderão ser atendidos tanto via WhatsApp – (61) 4001-0001, assim como poderão entrar em contato com Central de Atendimento 0800 729 5291, de segunda a sexta-feira, das 8 às 20h.

Além do fechamento das 361 unidades, o BB anunciou:

  • Conversão de 243 agências em postos de atendimento e outros 8 postos de atendimento serão transformados em agências.
  • Transformação de 145 unidades de negócios em Lojas BB, sem a oferta de guichês de caixa, com maior vocação para assessoria e relacionamento.
  • Relocalização compartilhada de 85 unidades de negócios.
  • Criação de 28 unidades de negócios, sendo 14 Agências Especializadas Agro e 14 Escritórios Leve Digital (unidades especializadas no atendimento a clientes com maturidade digital), com aproveitamento de espaços existentes, não envolvendo contratação ou locação de novos imóveis.

Segundo o Banco do Brasil, a reorganização da rede de atendimento tem o objetivo de adequar ao novo perfil e comportamento dos clientes e abrange outros movimentos de revisão e redimensionamento nas diretorias, áreas de apoio e rede, privilegiando a especialização do atendimento e a ampliação da oferta de soluções digitais.

Com informações do Portal G1

Cliente amplia operação na Callink e cria novas vagas de emprego

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Nada melhor do que começar o ano empregado. A Callink está com mais 1200 vagas abertas para trabalhar como atendente de relacionamento de canais eletrônicos, resultado da ampliação de uma operação já existente na empresa. As vagas estão abertas para pessoas que queiram novos desafios profissionais, buscam o primeiro emprego ou mesmo desejam se recolocar no mercado. A empresa destaca que estas vagas oferecem a oportunidade de atuação na modalidade home office, como já ocorre com outros colaboradores da empresa, e também no formato presencial, totalmente adaptada às recomendações de prevenção vigentes. Além disso, as vagas são disponíveis para pessoas com deficiência.

Para participar da seleção via processo 100% online, os candidatos devem acessar o site callink.com.br/oportunidades e clicar na vaga para serem direcionados para a realização do processo de recrutamento e seleção virtual. Além disso, é possível receber o link para participar do processo por meio dos aplicativos WhatsApp e Telegram, no número (34) 98415-2771, no horário comercial.

Quem passar pela seleção terá, como colaborador da Callink, oportunidades de crescimento e ascensão profissional. Além disso tem acesso a todos os benefícios oferecidos como vale refeição, convênio médico e odontológico, auxílio creche, remuneração por gamificação além de todas as garantias legais da CLT. Outra vantagem é participar do Clube de Desconto a Callink, que possui mais de 100 parcerias em segmentos de alimentação, instituições de ensino, lazer e entretenimento, exclusivamente para os colaboradores.

Programas de reconhecimento e incentivo a carreira na Callink

Com o objetivo de fomentar o desenvolvimento dos colaboradores com conhecimento e oportunidades, a Callink desenvolve diversos programas internos. Entre os destaques está a formação de líderes desenvolvidos internamente por meio de capacitação de colaboradores com potencial para exercer atividades de liderança. Além disso, a empresa também possui programas como forma de reconhecer o desempenho e o tempo de casa com premiações especiais. Os colaboradores também podem participar de processos seletivos que são realizados constantemente visando oferecer oportunidades de ascensão profissional e atuação nas diversas áreas da empresa.