O Brasil vive hoje uma pandemia na saúde mental, com uma multidão de deprimidos e ansiosos. O país adoece mentalmente, os suicídios sobem sem parar e, segundo o Datasus, matam mais do que acidentes de moto e doenças relacionadas ao vírus do HIV. Mais de 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente por causa da depressão e da ansiedade no mundo. Os dados são do relatório “Diretrizes sobre Saúde Mental no Trabalho”, publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em setembro de 2022, e apontam a necessidade de se trazer o debate ainda mais à tona.

Essa realidade afeta todas as áreas profissionais. O assunto relevante virou pauta durante os Jogos Olímpicos. Discussões acaloradas ganharam palco nas redes sociais, com muitos atletas falando sobre a importância de cuidar da mente em meio às pressões das competições. Este novo enfoque representa uma virada cultural no mundo esportivo, onde emoções eram frequentemente camufladas para evitar transparecer qualquer sinal que pudesse ser confundido com fragilidade ou insegurança.

Esse cenário afeta não só os atletas, mas grande parte  dos profissionais  que trabalham em empresas que também exigem alta performance e cumprimento de metas. O Setembro é o mês da campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, sendo o dia 10 desse mês o “Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio”. Essa campanha, conhecida como “Setembro Amarelo” foi criada no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

Contudo, apesar da data e de grande parte da população já ter consciência da importância de cuidar da saúde mental, muito ainda precisa ser feito, principalmente dentro das organizações. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ausência de políticas voltadas para esse assunto está custando à economia mundial quase 1 trilhão de dólares.

Atuando há mais de 20 anos em desenvolvimento de líderes, times, RH’s e cultura organizacional, a especialista Veruska Galvão afirma que o impacto na ausência de investimentos em saúde mental vem causando na economia do mundo prejuízos enormes, tanto financeiros, quanto sociais e psicológicos.

“O que acontece com os atletas de alta performance também acontece com profissionais de pequenas, médias e grandes empresas. A pressão e a competição podem gerar estresse e ansiedade, e a falta de cuidado com os aspectos psicológicos colabora com o surgimento de doenças mentais como a síndrome de burnout, depressão e transtornos de ansiedade, capazes de afetar a performance e a vida de profissionais em diversas áreas”, ressalta a especialista.

Para Veruska Galvão, saúde mental no trabalho é a dimensão do bem-estar psicológico que está diretamente relacionada às condições e ao ambiente laboral. “Essa dimensão engloba a prevenção de transtornos mentais, o manejo do estresse ocupacional e o incentivo de uma cultura organizacional que valoriza a saúde mental dos colaboradores.  A saúde mental, quando somada a um ambiente de trabalho positivo e saudável, permite que as pessoas desempenhem ao máximo seu potencial, enfrentem os desafios profissionais com resiliência e contribuam para os objetivos da equipe e da organização”, frisa.

Veruska Galvão afirma que milhões de colaboradores no mundo relatam diariamente sofrer com metas abusivas, assédio moral e condições de trabalho desumanas. “Doenças como depressão, ansiedade, síndrome do pânico e burnout, deixaram de ser algo pontual e passaram a serem mais frequentes, em alguns casos, trabalhadores chegam a condições extremas de tirar a própria vida”, ressalta.

A especialista em Cultura Organizacional acredita que a ausência de programas e projetos voltados para a saúde mental e humanização no trabalho podem impactar na economia das empresas, no entanto, segundo a empresária, é importante que esses programas e projetos estejam conectados com a cultura da organização. Veruska adiciona que a cultura é o que acontece no dia-dia, são os valores essenciais que definem o comportamento das pessoas no ambiente de trabalho, e, consequentemente, é o que define as nossas relações.

“É essencial que os líderes estejam capacitados para se relacionar com seus times e reconhecer sinais de estresse e esgotamento, oferecendo apoio de maneira empática e eficaz. A saúde mental é vital para qualquer ser humano, seja no trabalho ou fora dele, sem saúde, não existe a possibilidade de uma pessoa ser produtiva, consequentemente bons resultados dentro das organizações não serão alcançados”, frisa.

Veruska Galvão acredita que se essa pauta for trabalhada, assim como todas as outras dentro das organizações, a saúde mental aos poucos pode deixar de ser um tabu, algo que não deve ser discutido ou tratado dentro das empresas. “Doenças relacionadas à saúde mental não podem ser motivo de vergonha, a dor causada por essas doenças, muitas vezes, é silenciosa e não sangra aos olhos de todos, mas o bom líder é aquele que consegue ler o seu time e está preparado para perceber quando há alguém doente na equipe”, afirma.

Ainda conclui que se o desejo é melhorar a saúde mental, é necessário um olhar cuidadoso na qualidade de nossas relações no ambiente de trabalho. Veruska ressalta que o suicídio está relacionado a esse descaso ou despreparo e que quando alguém retira a própria vida, já ultrapassou todos os limites da dor “Quando a pessoa chega ao extremo de tirar a própria vida ela não está querendo se livrar da vida, mas sim da dor que ninguém percebe”.

Quem é Veruska Galvão?

Empresária, palestrante, mentora, consultora e psicóloga organizacional possui certificações internacionais em Coaching, em Modelagem de Cultura Corporativa, em Segurança Psicológica de Tempos, Fearless Organization Practioner, Constelação Sistêmica Organizacional. Especialista em Gestão Estratégica de Pessoas com Pós MBA em Docência Empresarial e Liderança Colaborativa. Há 20 anos atua no desenvolvimento de líderes, tempos, RH’s e cultura organizacional. Atuou em multinacionais como Manpower, Coca-Cola FEMSA e Hertz. É coautora dos livros “Livre para falar” e “Liderança & Performance- A Arte da Liderança Eficaz”, lançados recentemente. Veruska Galvão é precursora nos temas Segurança Psicológica e Modelagem de Cultura Organizacional no Brasil.

Fundadora da AKADEMIA de Transformação Organizacional e do primeiro MBA do Brasil reconhecida e certificada pelo MEC, em Gestão e Modelagem da Cultura Organizacional. É idealizadora e criadora do Movimento Maio Humanizado pela humanização no trabalho.

Em comemoração ao Dia do Cliente, o Grupo Farmácia Artesanal preparou uma ação especial com o objetivo de promover seus produtos de marca própria. Entre os dias 11 e 14 de setembro, os clientes poderão aproveitar até 50% de desconto em uma seleção de itens exclusivos.

Os produtos em destaque na promoção incluem: Firmium, Munoberry, Easy TPM, da Farmácia Artesanal e Loção Tônica Facial Attivi, Loção Adstringente Attivi, da Drogaderma Cosméticos. Além disso, os clientes que realizarem compras acima de mil reais receberão um brinde especial, que pode ser um dos produtos da lista promocional.

A ação está disponível tanto nas lojas físicas de Belo Horizonte, Goiânia e São Paulo quanto nos canais digitais, como site e redes sociais da marca. Vale ressaltar que as franquias da rede não participam da ação promocional.

Para os que preferem comprar on-line, o Grupo Farmácia Artesanal também oferece uma promoção exclusiva no site: na compra de dois produtos do combo divulgado, o cliente recebe 50% de desconto na segunda unidade. A combinação pode incluir dois itens iguais ou diferentes, desde que tenham o mesmo valor de venda.

Sobre o Grupo Farmácia Artesanal
A Farmácia Artesanal foi criada há mais de 40 anos pelo farmacêutico Evandro Tokarski, cujo objetivo sempre foi transformar vidas por meio da farmácia de manipulação. Atualmente, a rede conta com 117 lojas, entre próprias e franquias, em 11 estados, além do Distrito Federal. O Grupo é detentor da Drogaderma, uma das marcas mais tradicionais de São Paulo, e da Healthline, marca carioca de suplementação alimentar e nutracêuticos.

A empresa é comprometida com a exclusividade por meio de um atendimento personalizado, com o intuito de oferecer a melhor experiência aos seus clientes, por meio de medicamentos e produtos cuidadosamente manipulados. Além disso, a individualidade é sempre levada em consideração, com o objetivo de proporcionar saúde e bem-estar de forma única.

Qual a primeira expectativa que um trabalhador alimenta quando se candidata a uma vaga de emprego? É possível que, de imediato, muitos respondam que o mais importante é o valor salarial. Entretanto, um estudo realizado no fim de 2022 já apontava que o bem-estar no ambiente corporativo é tão importante quanto o salário para 83% dos entrevistados. A mesma análise também indicava que 77% dos profissionais ouvidos topariam desligar-se de uma empresa que não priorizasse o bem-estar. A pesquisa foi realizada pela Gympass, plataforma focada no bem-estar corporativo.

Isso sugere que encontrar um local de trabalho acolhedor pode ser mais desafiador do que parece para quem mapeia esse tipo de perfil de empresa no mercado. Mas o ranking Great Place to Work (GPTW) auxiliou nesta tarefa: na premiação deste ano, indicou a operadora de planos de saúde You Saúde entre as melhores no Estado e no país. A organização aparece em 20º lugar na categoria de Melhores Empresas para se Trabalhar em Minas Gerais e em 2º lugar no ranking das melhores no segmento de planos de saúde em todo o país.

“Este prêmio é de todos nós! Resultado do esforço coletivo, da nossa paixão pelo que fazemos e do cuidado com o nosso ambiente corporativo. Seguimos empenhados em manter esse ambiente acolhedor e inspirador, onde o crescimento da You Saúde anda de mãos dadas com o bem-estar pessoal”, comemorou a empresa em seu perfil oficial no Instagram.

Para Dr. Celso Dilascio, diretor da You Saúde, a premiação é resultado de um trabalho iniciado já na fundação da empresa, há quatro anos. “É uma satisfação muito grande, mas, ao mesmo tempo, mostra que o trabalho iniciado em 2020, quando a You Saúde foi fundada, começou mesmo no caminho certo. Dispor de uma equipe com alto índice de satisfação é uma resposta importante que mostra por que estamos crescendo continuamente”, avalia Dr. Celso.

Atualmente, a companhia atua em mais de 30 cidades no país, conferindo-lhe a responsabilidade sobre 42 mil pacientes que estão sob os cuidados do plano. “A You Saúde segue um projeto de expansão rigoroso, que vem sendo conduzido de maneira sólida. Não estamos dando passos maiores do que a perna. Estamos tendo um crescimento sustentável, que é benéfico não apenas para os usuários dos nossos planos como também para os colaboradores. E a pesquisa é uma prova concreta disso”, finaliza Giovanna Reggiani, coordenadora de Recursos Humanos da You Saúde.

Médico sugere que lavagem nasal deve fazer parte da rotina de higiene pessoal, em locais de clima seco

A atual estação deste ano está com temperaturas entre 2ºC e 3ºC acima da média, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O Triângulo Mineiro é uma das regiões que têm sentido essa mudança climática. Além do tempo quente, a região enfrenta problemas com queimadas devido à baixa umidade do ar. Cenário propício para o registro de doenças respiratórias. Para amenizar os impactos no organismo, a lavagem nasal pode ser uma grande aliada da população.

O otorrinolaringologista do Hospital Madrecor, da Hapvida NotreDame Intermédica, Jother Machado, defende que a lavagem nasal é um método simples e barato que ajuda na hidratação e no tratamento de várias patologias nasais. “Ela deve ser realizada de forma adequada sob orientação médica. Sendo preciosa arma para enfrentarmos mudanças climáticas”, afirma.

Segundo o especialista, a rotina da lavagem nasal diária é importante para manter a hidratação da mucosa e ajudar na fisiologia nasal, reduzindo o surgimento de alergias, infecções e sangramentos. “Todos podem e devem realizar a lavagem nasal, desde os bebês, adultos e idosos. Ela é indicada para a prevenção de doenças, tratamento de rinites alérgicas, rinossinusites, distúrbios do olfato, sangramentos, pós-operatórios de cirurgias nasais”, explica.

Machado afirma que existem inúmeros estudos na literatura médica nacional e internacional sobre a eficácia da lavagem nasal, inclusive consensos das especialidades médicas como otorrinolaringologia e pediatria.

Como deve ser feita
A lavagem nasal deve ser realizada com soluções fisiológicas a (0,9%) – soro fisiológico. A quantidade e volume administrados dependerá da idade/tamanho do nariz, podendo ser feita com seringas, squeezes (garrafinhas) e lotas, sempre com baixa pressão.

Segundo o otorrinolaringologista, de forma geral, há pequenos riscos no procedimento. “Algumas pessoas podem sentir ardência nasal, sintomas ligados aos ouvidos, sangramentos e até aspiração para as vias aéreas inferiores. Todavia, esses riscos são minimizados com a técnica adequada e orientação médica”, esclarece.

A lavagem nasal deve ser realizada principalmente em locais de clima seco, nos meses de inverno, quando a umidade do ar cai abaixo de 60% e em locais com muita poluição. “O ideal é torná-la como parte da nossa rotina de higiene, de duas a três vezes ao dia”, sugere Jother Machado.