segunda-feira, junho 22, 2026
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HPL Eventos realiza o lançamento da Bienal Mineira do Livro 2025, reforçando sua expertise em eventos literários e culturais

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O lançamento da Bienal Mineira do Livro 2025 aconteceu na última quarta-feira (12) na Biblioteca Pública Estadual de Minas Gerais, em Belo Horizonte – MG

A HPL Produções e Eventos Ltda, empresa sediada em Uberlândia (MG) com mais de 30 anos de experiência no mercado, foi uma das responsáveis pelo lançamento oficial da Bienal Mineira do Livro 2025, realizado no dia 12 de março, no Teatro José Aparecido de Oliveira, na Biblioteca Pública Estadual de Minas Gerais. O evento, realizado em parceria com a Câmara Mineira do Livro (CML), marcou o início das preparações para uma das maiores celebrações literárias de Minas Gerais, que ocorrerá entre os dias 3 e 10 de maio, no Centerminas Expo, em Belo Horizonte.

Considerado um dos principais eventos literários de Minas Gerais, a Bienal Mineira do Livro tem como objetivo promover a leitura, democratizar o acesso ao livro e valorizar a literatura nacional. O evento reúne escritores, editores e leitores em uma programação diversificada, estimulando o conhecimento e a cultura. Mais que uma feira literária, é um espaço de encontro, aprendizado e inspiração.

A HPL Eventos, que já conta com um portfólio de mais de 370 projetos realizados, reafirma sua expertise na organização de eventos de grande porte, incluindo feiras, congressos, exposições e, especialmente, eventos literários. Um dos destaques de sua trajetória é o Elicer – Circuito Literário Minas Gerais, realizado desde 2015, que consolida a empresa como uma das principais promotoras de cultura e literatura no estado.

Sobre o lançamento da Bienal Mineira do Livro 2025
O lançamento oficial da Bienal reuniu autoridades, patrocinadores, influenciadores literários e representantes da imprensa, além de parceiros estratégicos como o Instituto Cultural Vale, patrocinador master do evento. Durante o evento, foram divulgados detalhes sobre a programação, o novo local (Centerminas Expo) e o tema desta edição: “Viver é Plural. Ler é Plural”, uma homenagem ao escritor mineiro João Guimarães Rosa, um dos maiores expoentes da literatura brasileira, reconhecido pela sua escrita inovadora e profunda conexão com o sertão mineiro.

A escolha do tema reflete a diversidade da experiência humana e o poder da leitura em conectar pessoas, ampliar horizontes e transformar realidades. A Bienal Mineira do Livro não é apenas uma feira literária, mas um espaço de encontro, aprendizado e inspiração, que promove a democratização do acesso ao livro e valoriza a literatura nacional.

Vale ressaltar que João Guimarães Rosa é o autor homenageado nesta edição da Bienal Mineira do Livro. Esta escolha celebra sua contribuição única para a literatura nacional, marcada por um estilo inovador e uma profunda tradição na cultura e na oralidade. Sua obra, repleta de neologismos e narrativas poéticas, continua a influenciar gerações de leitores e escritores.

A expertise da HPL Eventos
Com mais de três décadas de atuação, a HPL Eventos é reconhecida por sua capacidade de idealizar, organizar e executar projetos complexos e de grande impacto. A empresa atua desde a captação de recursos até a comunicação e execução de eventos, atendendo clientes de grande, médio e pequeno porte. Além de eventos literários, como o Elicer e agora a Bienal Mineira do Livro, a HPL Eventos tem experiência em feiras, congressos, missões comerciais, exposições e eventos corporativos.

Segundo Humberto Paes Leme, proprietário da HPL Eventos e especialista em desenvolvimento de projetos, a empresa busca sempre oferecer soluções criativas e estratégicas para seus clientes. “A Bienal Mineira do Livro é mais um exemplo do nosso compromisso com a cultura e a educação. Estamos orgulhosos de fazer parte de um evento que não só celebra a literatura, mas também gera impacto econômico e social significativo para Minas Gerais”, afirmou.

Impacto cultural e econômico
A Bienal Mineira do Livro é um dos principais eventos literários do estado, com expectativa de receber cerca de 300 mil visitantes ao longo de oito dias. Além de promover a literatura e a leitura, o evento gera 800 empregos diretos e 1.500 indiretos, com um movimento econômico estimado em R$ 40 milhões. A programação inclui palestras, debates, workshops, contação de histórias, performances artísticas e um espaço dedicado à literatura fantástica e à cultura pop, envolvendo públicos de todas as idades.

Parcerias e apoio
A realização da Bienal Mineira do Livro 2025 conta com o patrocínio master do Instituto Cultural Vale, por meio da Lei de Incentivo à Cultura Federal (Lei Rouanet), e o patrocínio bronze do Café 3 Corações. O evento conta com o apoio do Governo de Minas, através da Secretaria de Estado de Educação (SEE-MG) e Secretaria de Estado de Cultura e Turismo; da Biblioteca Estadual de Minas Gerais; Diretoria do Livro, Leitura, Literatura e Bibliotecas de Minas Gerais; e Prefeitura de Belo Horizonte, através da Secretaria Municipal de Educação e Cultura. O evento tem ainda o apoio da ABDL – Associação Brasileira de Difusão do Livro, CBL – Câmara Brasileira do Livro, ANL – Associação Nacional de Livrarias e SNEL – Sindicato Nacional dos Editores de Livros.

Sobre a HPL Eventos
Fundada há mais de 30  anos, a HPL Eventos é uma empresa especializada na concepção, organização e realização de projetos de eventos, comunicação, marketing e relações públicas. Com um portfólio diversificado, a empresa já realizou centenas de eventos em Minas Gerais, assim como em todo o Brasil. Destaca-se principalmente pela realização do Elicer – Circuito Literário Minas Gerais, cuja etapa de Uberlândia acontecerá este ano entre os dias 31 de maio e 7 de junho. A HPL Eventos continua a fortalecer sua presença no cenário cultural e empresarial, contribuindo para o desenvolvimento de projetos que unem cultura, educação e negócios.

O lançamento da Bienal Mineira do Livro 2025 reforça o papel da HPL Eventos como uma das principais organizadoras de eventos literários e culturais do país, consolidando sua trajetória de sucesso e inovação no setor.

Circuito Corridas Unimed: 3ª Meia Maratona de Uberlândia apresenta nova modalidade

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A Unimed Uberlândia realiza no dia 13 de abril de 2025 a 3ª Meia Maratona Unimed Uberlândia, com largadas a partir das 7h na Unitri, localizada na Avenida Nicomedes Alves dos Santos, 4545. O evento, que faz parte do Circuito Corridas Unimed, já se consolidou no calendário esportivo da cidade como importante incentivo à prática de atividades físicas.

A iniciativa reforça o compromisso da cooperativa com a promoção da saúde e qualidade de vida da população. Na edição anterior, realizada em 2024, as ruas da região sul de Uberlândia foram ocupadas por mais de mil participantes, entre atletas experientes, iniciantes e crianças, em uma prova organizada pela Ritos Esportes em parceria com a Unimed Uberlândia.

Os participantes da 3ª edição poderão escolher entre as tradicionais provas de 5 km, 10 km e 21 km, além da nova modalidade de revezamento de 21 km em dupla. Para as crianças de 3 a 12 anos, a Corrida Kids promete muita diversão e incentivo ao esporte desde cedo.

A 3ª Meia Maratona Unimed Uberlândia é realizada em alinhamento com o programa nacional “Mude 1 Hábito”, uma iniciativa da Unimed que incentiva práticas saudáveis para melhorar a qualidade de vida. O programa reforça a importância do autocuidado e da mudança gradual de hábitos, sem cobranças excessivas, promovendo o bem-estar de forma acessível e divertida.

As inscrições já estão abertas e podem ser realizadas pelo site oficial com 10% de desconto para Beneficiários Unimed mediante apresentação do número da carteirinha.

Acesse o link abaixo a saiba mais:
https://www.ritosesportes.com.br/eventos/3%C2%AA-meia-maratona-unimed-uberl%C3%A2ndia.

Retirada dos kits:
A retirada dos kits será realizada no dia 12 de abril, das 09h às 19h, no Espaço + Unimed do Uberlândia Shopping. Importante: não será possível retirar o kit no dia do evento, sendo necessário respeitar os horários estabelecidos.

Percursos:
Os trajetos da corrida já estão cadastrados na plataforma Strava:

Cronograma do evento – 13 de abril

  • 06h00: Abertura dos portões
  • 07h00: Largada da Meia Maratona (21 km) individual e em dupla
  • 07h30: Largada das corridas de 10 km e 5 km
  • 09h30 às 10h00: Corrida Kids
  • 10h00 às 12h00: Premiação

Turismo mineiro é resiliente apesar de ritmo menos intenso

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Análise realizada pelo Núcleo de Estudos Econômicos da Fecomércio MG, com base nos dados da Pesquisa Mensal de Serviços (PMS) do IBGE, mostra que houve uma retração de 4,2% na atividade turística em janeiro de 2025, em comparação com dezembro do ano anterior, conforme dados da Pesquisa Mensal de Serviços (PMS) do IBGE. Essa variação foi menos intensa do que a registrada no Brasil, que apresentou uma queda de 6,4% no mesmo período. Em comparação com janeiro de 2024, Minas Gerais registrou uma retração de 1,9%, enquanto o Brasil apresentou um crescimento de 3,5%.

“Ainda que tenhamos observado uma retração em janeiro, o desempenho acumulado nos últimos 12 meses em Minas Gerais foi positivo, com um avanço de 3,6%. Isso indica que o setor turístico no estado continua resiliente, embora com um ritmo menos intenso que o nacional, que registrou um avanço de 3,8% no mesmo período”, explica Fernanda Gonçalves, economista da Fecomércio MG.

“É importante considerar que as variações sazonais influenciam significativamente o desempenho turístico, tanto em Minas Gerais quanto no Brasil. No entanto, o fato de Minas Gerais ter liderado o crescimento do setor turístico no país nos últimos anos sugere que o estado possui um potencial significativo para atrair visitantes, especialmente com a promoção de ecoturismo, cidades históricas e eventos culturais”, acrescenta Fernanda.

Em termos de desempenho entre os estados, Minas Gerais ocupou a nona posição no acumulado dos últimos 12 meses, com metade das unidades da Federação apresentando avanços e a outra metade mostrando desaceleração ou neutralidade. “Esses dados reforçam a necessidade de continuar investindo em infraestrutura turística e promovendo o destino Minas Gerais no mercado nacional e internacional”, conclui a economista.

Sobre a Fecomércio MG

A Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo de Minas Gerais (Fecomércio MG) é a principal entidade representativa do setor do comércio de bens, serviços e turismo no estado, que abrange mais de 750 mil empresas e 51 sindicatos. Sob a presidência de Nadim Elias Donato Filho, a Fecomércio MG atua como porta-voz das demandas do empresariado, buscando soluções através do diálogo com o governo e a sociedade. Outra importante atribuição da Fecomércio MG é a administração do Serviço Social do Comércio (Sesc) e do Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac) em Minas Gerais. A atuação integrada das três casas fortalece a promoção de serviços que beneficiam comerciários, empresários e a comunidade em geral, a partir de suas diversas unidades distribuídas pelo estado.

Desde 2022, a Federação tem se destacado na agenda pública, promovendo discussões sobre a importância do setor para o desenvolvimento econômico de Minas Gerais. A Fecomércio MG trabalha em estreita colaboração com a Confederação Nacional do Comércio (CNC), presidida por José Roberto Tadros, para defender os interesses do setor em âmbito municipal, estadual e federal. A Federação busca melhores condições tributárias para as empresas e celebra convenções coletivas de trabalho, além de oferecer benefícios que visam o fortalecimento do comércio. Com 86 anos de atuação, a Fecomércio MG é fundamental para transformar a vida dos cidadãos e impulsionar a economia mineira.

Viagens Saborosas: Four Seasons Anuncia Experiências Culinárias a Bordo de seu Primeiro Iate Privativo

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Four Seasons apresenta conceito gastronômico para 11 bares e restaurantes do Four Seasons I

Four Seasons Yachts está redefinindo os padrões de luxo em alto-mar na expectativa da viagem de estreia em 2026. O Four Seasons I apresenta uma distinta coleção gastronômica, com 11 bares e restaurantes que fazem referência ao lifestyle náutico e refletem a expertise da rede em experiências gastronômicas inovadoras. Todos os detalhes passam pelos aclamados profissionais do Four Seasons – chefs, sommeliers e mixologistas -, que garantem um conceito único para cada ambiente e menus em constante evolução. De inusitados omakase a especialidades da culinária mediterrânea e coquetelaria inovadora, todos os espaços prometem uma aventura de sabores a bordo.

“Nossos bares e restaurantes são o coração dos nossos hotéis e quando zarparmos em 2026 queremos criar a mesma experiência a bordo do Four Seasons I, proporcionando momentos de conexão, celebração e excelência gastronômica”, diz Alejandro Reynal, presidente e CEO do Four Seasons. “Cada ambiente foi cuidadosamente planejado de forma personalizada, trazendo a expertise dos nossos mais de 600 bares e restaurantes ao redor do mundo para criar algo inédito.”

O Four Seasons I encanta com seus ambientes luxuosos e design surpreendente, um verdadeiro banquete para os olhos. O café da manhã diário é cortesia, e um variado menu à la carte está disponível para refeições e bebidas. Para as famílias, os menus infantis e refeições são gratuitas para crianças de até cinco anos.

RESTAURANTES
Sedna
O Sedna é o conceito central e palco para chefs de alta gastronomia dos mais conceituados restaurantes Four Seasons ao redor do mundo, que realizarão residências a bordo. Quando não houver chef convidado, a equipe a bordo apresenta um menu inspirado na culinária francesa moderna, com influências de diversas partes do mundo, acompanhado de harmonizações de vinhos cuidadosamente selecionadas pelos sommeliers. A paleta de cores verde-esmeralda cria um ambiente sofisticado, perfeito para almoço e jantar. Há também uma sala de jantar privativa para até dez pessoas, disponível para eventos exclusivos dos viajantes.

Terrasse
Inspirado no glamour da Côte d’Azur, o Terrasse oferece uma opção elegante e descontraída para o café da manhã, almoço e jantar. Os viajantes podem se deliciar com pratos leves e sazonais de inspiração mediterrânea, preparados com ingredientes locais e peixes frescos. A cozinha aberta encanta com a dinâmica da culinária, enquanto o design integrado entre o interno e o externo compõe uma atmosfera animada e sofisticada.

Miuna
Um paraíso para apaixonados por sushi, o Miuna é uma experiência omakase para apenas 16 pessoas. Pratos cuidadosamente criados com peixes e frutos do mar de alta qualidade levam os viajantes a uma aventura gastronômica para almoço e jantar, em um ambiente intimista que favorece uma conexão genuína com o chef. Para harmonizar, o cardápio traz bebidas exclusivas, como um saquê raro de Kyoto ou Fukushima, ou um coquetel inspirado no Japão.

CAFÉ
Pistachio
Ao lado do lobby, o Pistachio é perfeito para um café da manhã mais leve ou uma pausa doce. Recheado de croissants frescos, bolos, gelatos artesanais e outras iguarias, o café estará na rotina dos hóspedes, seja para comer algo rápido antes de sair para uma expedição ou para um momento diferente a bordo. O time de experientes baristas ainda prepara um menu variado de cafés artesanais e chás.

BARES E LOUNGES
Salon
Concebido como a “sala de estar” do Four Seasons l, o Salon oferece a oportunidade de interagir com outros passageiros ou relaxar, aproveitando o atendimento em tempo integral, desde café da manhã à la carte até uma taça de vinho no fim do dia. Um elegante chá da tarde será uma experiência singular, com coquetéis cuidadosamente selecionados, tornando o Salon o destino ideal antes do jantar. Bar Piscine

Um oásis de relaxamento e indulgência, o Bar Piscine é um refúgio à beira da piscina. Um extenso menu de petiscos inspirados na culinária mediterrânea, bebidas com combinações inesperadas e uma trilha sonora cuidadosamente selecionada criam um ambiente para ser aproveitado de manhã até a noite. Para degustar, safras especiais de rosé da Provença e Champagne em garrafas jeroboam, e um serviço de mojito volante, em que o drink é preparado na hora com gelo esculpido diretamente no copo antes do primeiro gole.

Champagne & Caviar
Em um terraço reservado para adultos, o Champagne & Caviar traz uma seleção internacional de caviar raro e salmão Balik em um ambiente elegante com vista para o deck da piscina. Para elevar a experiência, a escolha entre rótulos aclamados de champanhes, proseccos, cavas e vinhos de diversas partes do mundo transformam a noite em algo ainda mais especial. As degustações podem ser preparadas com combinações tradicionais e criações inovadoras, que destacam a criatividade da equipe do Four Seasons I.

Horizon Lounge
Um refúgio com inspiração marroquina, o Horizon Lounge tem uma piscina rasa no centro, onde os hóspedes podem relaxar e se refrescar ao longo do dia, enquanto saboreiam pratos típicos do Levante – destacando os sabores vibrantes da região – acompanhados de coquetéis clássicos e exóticos. À medida que a noite se aproxima, o pôr do sol é espetacular e dá lugar ao cenário perfeito para observação de estrelas noite à fora.

Marina Bar
Nos dias em que o iate ancorar em águas tranquilas, o Marina Bar é ponto de partida para as atividades aquáticas e tem serviço completo com espreguiçadeiras e petiscos leves. À noite, o espaço se transforma no cenário para observar estrelas, com coquetéis e serviço completo para celebrações ao nível do mar.

Bar O
Uma homenagem sofisticada à era de ouro dos coquetéis, o Bar O celebra a arte de drinks elaborados com maestria, oferecendo licores raros e mixologia à mesa, em um ambiente elegante que remete à Europa dos anos 1960, perfeito para uma noite romântica ou um momento especial.

Cigar Lounge
Um lounge boutique que oferece os melhores charutos, bebidas raras e uma experiência única de harmonização com chocolate Premier Cru para paladares refinados. A atmosfera do Cigar Lounge evoca um clube elegante, com elementos de decoração inspirados na arte árabe por todo o ambiente.

Serviço de quarto
As acomodações em estilo residencial servem como o cenário perfeito para descobrir as experiências gastronômicas do iate sem precisar deixar o quarto. Seja para aproveitar um café da manhã sem pressa no terraço privativo, degustar um menu harmonizado com os melhores vinhos ou se deliciar com uma sobremesa no meio da noite, qualquer desejo pode ser saboreado no quarto com serviço 24 horas por dia.

Informações adicionais sobre o programa culinário a bordo do Four Seasons I, incluindo a equipe culinária e os menus detalhados, serão reveladas ainda este ano.

Four Seasons I fará sua viagem inaugural em janeiro de 2026.

Para mais informações sobre os Four Seasons Yachts, clique aqui.

Para se conectar com um Personal Yacht Consultant, faça login no seu perfil aqui ou ligue para 1-800-705-7580.

Para consultar sobre uma viagem, clique aqui.

SOBRE FOUR SEASONS YACHTS
Este empreendimento reúne a empresa de iates de luxo Marc-Henry Cruise Holdings LTD, o proprietário/operador Four Seasons Yachts, o renomado construtor naval italiano Fincantieri e a liderança de hospitalidade de luxo do Four Seasons. Com 95 suítes meticulosamente projetadas em estilo residencial, o iate estabelecerá um padrão inédito no setor. Com previsão para zarpar em janeiro de 2026, os itinerários de inverno e primavera no Caribe serão seguidos por destinos no Mediterrâneo durante a temporada de verão. Todas as viagens são elaboradas para imergir os hóspedes na cultura, história e esplendor natural de cada local, com flexibilidade para explorar além do óbvio. Entre os atributos do iate está a icônica “Funnel Suite”, com 927 m² e seus módulos de vidro curvo do chão ao teto, compostos pela maior peça de vidro contínua no mar; além de uma marina transversal que foi desenhada exclusivamente para o Four Seasons Yacht, com aberturas expansivas de um lado a outro da embarcação, de bombordo a estibordo.

SOBRE A EXPERIÊNCIA CULINÁRIA FOUR SEASONS
Guiado por uma filosofia de cuidado genuíno e excelência em serviço, é líder em gastronomia , oferecendo experiências gastronômicas singulares e memoráveis. Com mais de 600 restaurantes, bares e lounges ao redor do mundo, os hóspedes embarcam em jornadas culinárias inesquecíveis, saboreando pratos elaborados com arte em ambientes excepcionais. Com mais estrelas Michelin em seu portfólio global do que qualquer outra marca de hospitalidade de luxo, a rede brilha sob uma constelação de 33 estrelas Michelin em 24 restaurantes localizados em 19 hotéis e resorts ao redor do mundo. Além das estrelas Michelin, os restaurantes Four Seasons têm uma forte presença em uma série de prêmios altamente conceituados do setor, incluindo 50 Best, La Liste, Black Pearl, Gault Millau, Wine Spectator, entre muitos outros. Para descobrir mais experiências gastronômicas de padrão internacional nos hotéis e resorts Four Seasons ao redor do mundo, visite fourseasons.com/dining e siga #TasteofFS no Instagram para continuar explorando.

Em Arembepe, Cassio Calmon, se apresenta no aniversário de um ano do coletivo, “Falaê Camaçari”

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O cantor Cassio Calmon foi uma das atrações que se apresentaram no aniversário do coletivo, “Falaê Camaçari”, que aconteceu no último dia 27 de setembro de 2024, em Arembepe.

 

 

Cantando o estilo jamaicano, o reggae music, Cassio não deixou ninguém ficar parado.

 

“Muito honrado e agradecido pelo convite!! Só gratidão por tudo e vida longa ao coletivo, “Falaê Camaçari”, declarou Cassio Calmon.

Receita de ceviche de banana da terra: um dos pratos que ajudou na criação da Banda Bistrô

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Três irmãos e um amigo de infância, daqueles que é como um irmão também, tinham o hábito de ser reunir a noite para colocar o papo em dia e para se divertirem com resenhas musicais que viravam a madrugada. Além de rodas de viola e cantorias, o que não nunca faltava nesses encontros era comida. Da boa e farta comida mineira.  

Em 2012, os irmãos Wallace Laender, Peterson Carlos e Winnil, acompanhados do amigo Leo Brito, deram início a uma série de encontros gastronômicos caseiros, sempre acompanhados de boa música. O objetivo era unir esses dois talentos que compartilhavam, criando um ambiente descontraído e acolhedor. 

Porém, essas pequenas reuniões foram crescendo e mais pessoas apreciando a companhia do quarteto. Até que Wallace se reuniu com os outros e três e sugeriu uma ideia que mudou suas vidas para sempre: “por que não fazemos uma banda”. E assim, nasceu a Bistrô. 

O nome foi em homenagem aos talentos culinários de Peterson e Leo, que são chefs de cozinha. “Eu sempre gostei de cozinhar. Minha mãe cozinhava muito bem. E eu ficava ali num canto da cozinha observando-a cozinhar, mas nunca colocava as mãos nas panelas dela. Quando ela precisava sair ou viajar, eu “entrava em ação “. Abria a geladeira e tentava fazer minhas próprias combinações. Na maior parte das vezes dava certo. Na medida que os anos foram se passando, eu ia me aperfeiçoando. Até que não consegui fugir e me tornei chef de cozinha”, conta Peterson Soares, que também é baixo e vocal do grupo. 

O grupo, que começou de forma simples e informal, logo começou a se apresentar em eventos universitários, festas particulares e até mesmo em cidades do interior do estado. À medida que a experiência crescia, os quatro se permitiram sonhar com uma carreira profissional. E, doze anos depois, o sonho ficou muito mais próximo da realidade.  

Hoje, a Bistrô está com agenda aberta para novos shows em 2025 e a acabou de lançar seu mais novo trabalho de estúdio, o álbum “A banda que canta o amor” que tem como single a canção “Lua e estrela”, um clássico de Vinícius Cantuária que fez muito sucesso na voz de Caetano Veloso. Além de músicas autorais. 

“Temos muito orgulho da nossa trajetória e sabemos que foram nossas paixões que nos uniram até o palco. Primeiro, a nossa amizade e amor pela família, segundo a paixão pela música que sempre viveu em nossos lares e, não menos importante, o carinho pela gastronomia. Se a Bistrô existe, podemos dizer que a receita que nos faz existir é o amor”, completa Wallace, líder e vocalista da banda.  

Falando em receita, Peterson compartilha uma das receitas que colaborou para o nascimento da Bistrô, o ceviche de banana da terra. “Me lembro que eu e o Leo, que também é chef, preparamos esse prato e não sobrava nada. Era um dos que a rapaziada, as esposas e nossos amigos que frequentavam nossas resenhas mais gostava”, recorda o também músico. 

Veja a receita de ceviche de banana da terra que Peterson e Leo Brito preparava para os colegas 

INGREDIENTES
1 cebola roxa
4 bananas-da-terra
1 pimenta dedo de moça
1/2 pimentão amarelo
1/2 pimentão vermelho
15 pimentas biquinho em conserva
2 limões
Coentro a gosto
Sal e pimenta do reino a gosto
Azeite a gosto 

PREPARO
1 – corte a banana da terra em cubos, reserve.
2 – corte a cebola e os pimentões em tiras bem fininhas, reserve.
3 – corte a pimenta dedo de moça em cubinhos pequenos, reserve.
4 – esprema os dois limões e reserve.
5 – junte todos os ingredientes e misture, adicionando o sal, a pimenta e o azeite.
6 – coloque em um recipiente e sirva fresco. 

“Traga seu Balde”: Cinemark do Uberlândia Shopping abre pré-venda da ação especial inédita do Dia da Pipoca

Promoção especial da Rede já está disponível no App da Cinemark. No dia 16/3, a Cinemark vai encher qualquer balde* com até 10L de pipoca por apenas R$ 19,00.

A pré-venda do Dia da Pipoca no Cinemark do Uberlândia Shopping acaba de ser liberada! No dia 16 de março, a rede realiza a promoção “Traga seu Balde”, que permite que o público leve um recipiente de sua preferência em um cinema da rede para encher com até 10 litros de pipoca por apenas R$ 19,00. Os clientes podem levar aquele balde colecionável icônico de um filme específico, ou o balde favorito de pipoca que está na família há gerações ou até um recipiente super original e inédito no melhor estilo “faça você mesmo”Para aproveitar ao máximo a experiência e evitar filas no domingo, a compra de 10L de pipoca já está disponível no App da Rede.

A promoção será a primeira ação do gênero feita pela rede no Brasil. Nos Estados Unidos, uma ação similar foi uma febre entre o público, com centenas de pessoas levando as mais diversas embalagens para serem abastecidas com o snack. Aqui no Brasil, qualquer balde está liberado, mas é necessário seguir uma regra: o recipiente precisa estar higienizado, ser impermeável (caso o cliente queira a manteiga na pipoca) e adequado ao consumo de alimentos. Baldes, potes, bacias… a criatividade não tem limites! 

Pelo valor de R$ 19,00, o público garante até 10 litros de pipoca, equivalente a 2 baldes de pipoca da Cinemark. É importante se atentar: não será oferecido refil, ou seja, a promoção não garante o reabastecimento fracionado dos baldes, e sim apenas de forma única. Se o cliente levar um balde menor que 10 litros, o mesmo será preenchido até a sua capacidade. Cinemas com snack bar prime não participam (Iguatemi São Paulo, Cidade Jardim, Lar Center, Iguatemi Campinas Prime e Village Mall). Consulte a unidade mais próxima ou o site da Rede para mais informações.

*O “balde” precisa estar higienizado, ser impermeável e adequado ao consumo de alimentos.

Pré-venda promoção “Traga seu Balde”: Dia da Pipoca na Cinemark
Quando:
 A partir de hoje, 14/03/2025.
Canal de venda: Disponível já no App da Rede.
Onde: Válido para todas as unidades padrão da Cinemark no país. Não participam cinemas Prime: Iguatemi São Paulo, Cidade Jardim, Lar Center, Iguatemi Campinas Prime e Village Mall.
Valor: R$ 19 (até o limite de 10 litros de volume de pipoca salgada – doce não participa). Consulte o site da Rede para mais informações.

A Cinemark também oferece o serviço de compra de ingressos e combos através do aplicativo exclusivo da Rede. Pelo APP, é possível conferir a programação dos complexos, realizar compras da bilheteria e bomboniere sem filas, acessar cupons de descontos exclusivos e mais.

Chaline Grazik em São Paulo: A vidente das estrelas ganha ainda mais destaque

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Com 99,9% de previsões acertadas, Chaline Grazik tem chamado a atenção do mundo dos famosos e até de grandes emissoras. Mas ela não se considera dona desse conhecimento—apenas uma porta-voz das mensagens espirituais que recebe.

 

A gaúcha visionária está em São Paulo participando de várias entrevistas e programas de TV. Entre eles, já marcou presença na TV de Léo Dias e no Na Caras TV, consolidando ainda mais sua influência na mídia.

 

Com previsões que repercutem e impressionam, Chaline segue conquistando espaço e provando que seu dom é real. E isso é só o começo!

Cônjuge e filho poderão ser removidos da herança

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Entenda como a reforma do Código Civil permitirá a remoção de cônjuge e filho negligente da herança

No final de janeiro, a proposta de reforma do Código Civil começou a tramitar no Senado. A nova proposição traz consigo mudanças nas relações familiares e patrimoniais, que, consequentemente, aumentarão a liberdade do cidadão de planejar a própria herança. O Projeto de Lei nº 4/2025, apresentado pelo ex-presidente do Senado Rodrigo Pacheco (PSD-MG), busca punir juridicamente a negligência de familiares e reforça a importância do cuidado e da assistência entre pais e filhos.

De acordo com a advogada e professora universitária Suzana Cremasco, pelo Código Civil em vigor são excluídos da sucessão os herdeiros ou legatários que houverem sido autores, coautores ou partícipes de homicídio doloso, ou tentativa deste, contra a pessoa de cuja sucessão se tratar, seu cônjuge, companheiro, ascendente ou descendente; que houverem acusado caluniosamente em juízo o autor da herança ou incorrerem em crime contra a sua honra, ou de seu cônjuge ou companheiro; ou que, por violência ou meios fraudulentos, inibirem ou obstarem o autor da herança de dispor livremente de seus bens por ato de última vontade, apenas.

A Dra. Suzana Cremasco pontua também que, além das causas mencionadas, também autorizam a deserdação dos descendentes (filhos e netos) por seus ascendentes (pais e avós) a ofensa física; injúria grave; relações com a mulher ou companheira do filho ou a do neto, ou com o marido ou companheiro da filha ou o da neta; desamparo do ascendente em alienação mental ou grave enfermidade.

O texto proposto pelo Senador Rodrigo Pacheco, a partir do anteprojeto elaborado por uma Comissão de Juristas de escol, propõe a edição de um novo Código Civil. Uma nova lei. “As mudanças são inúmeras, em diferentes áreas. No tocante à ordem de vocação hereditária, isto é, à lista de herdeiros da pessoa que falecer, o texto da proposta, prevê que o cônjuge não será mais considerado ‘herdeiro necessário’, e permite a exclusão de filhos que tenham abandonado os pais”, explica.

“Não há prazo para que a nova lei seja aprovada ou entre em vigor, mas, caso isso ocorra, os impactos na vida e nas relações familiares de cada um de nós será bastante impactado”, finaliza.

Menopausa e Saúde Mental: Como a reposição hormonal pode proteger o cérebro e transformar a qualidade de vida

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Oscilações de humor, insônia, ansiedade e dificuldades cognitivas não precisam ser o destino das mulheres na menopausa. Estudos mostram que a reposição hormonal pode ser uma aliada essencial para a saúde mental e cerebral

A menopausa marca uma fase de transição na vida da mulher, mas os impactos vão muito além das conhecidas ondas de calor e alterações menstruais. Pesquisas recentes mostram que a queda dos hormônios sexuais afeta diretamente o cérebro feminino, podendo levar a sintomas como ansiedade, depressão, insônia, dificuldades de concentração e até prejuízo na memória tal como a famosa “névoa mental”.Estudos liderados pela neurocientista Dra. Lisa Mosconi, da Universidade Cornell, têm demonstrado que o estrogênio é fundamental para a saúde cerebral, pois protege os neurônios, melhora a função mitocondrial e otimiza a comunicação entre as células nervosas. Com a queda desse hormônio na menopausa, o cérebro da mulher torna-se mais vulnerável a doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Além disso, o estrogênio modula a serotonina e a dopamina, neurotransmissores cruciais para a regulação do humor e do bem-estar emocional.

A terapia de reposição hormonal (TRH) tem sido amplamente estudada como um recurso eficaz para mitigar os impactos da menopausa na saúde mental. Mas não é apenas o estrogênio que merece atenção: a progesterona e a testosterona desempenham papéis igualmente importantes nesse equilíbrio.

O estrogênio protege o cérebro contra processos inflamatórios, melhora a memória e a vontade de socialização, reduz o risco de depressão.
A progesterona tem efeito calmante, pois modula o GABA-A, neurotransmissor responsável pelo relaxamento e pelo controle da ansiedade. Muitas mulheres percebem que o sono piora na menopausa justamente pela queda abrupta da progesterona.
A testosterona melhora a energia, motivação, libido e função cognitiva. Baixos níveis desse hormônio podem estar associados à fadiga mental e à redução da clareza mental.

Segundo a professora e ginecologista Dra. Alessandra Duarte Clarizia, especialista em menopausa e reposição hormonal, o equilíbrio desses hormônios pode transformar a qualidade de vida das mulheres. “A menopausa não deve ser encarada como um período de declínio, mas sim como uma nova fase que pode ser vivida com plenitude. A reposição hormonal, quando bem indicada e acompanhada, não apenas alivia sintomas físicos, mas também melhora a saúde emocional e cognitiva da mulher.

Nós mulheres não precisamos fazer a TRH com grandes quantidades de hormônios nesta fase para alcançarmos um padrão de melhora. Muitas pessoas acreditam que a reposição hormonal deve devolver os níveis hormonais quando a mulher tinha 20 ou 30 anos de idade. E não é isso e nem é adequado. O importante é a reposição com hormônios de qualidade e fazer o acompanhamento médico durante o tratamento “, explica.

Nem Todas as Mulheres Podem Fazer Reposição Hormonal. E Agora?

Embora a TRH seja uma ferramenta poderosa, nem todas as mulheres podem ou desejam utilizá-la. Pacientes com histórico de alguns tipos de câncer, como o de mama ou portadoras de algumas doenças cardiovasculares podem ter contraindicações à terapia. No entanto, existem estratégias complementares que ajudam a manter a saúde mental e cerebral nessa fase:

Exercícios físicos regulares aumentam a produção de endorfinas e outros neuro-hormônios e reduzem o risco de depressão.
Alimentação rica em antioxidantes, gorduras boas e fitoestrógenos (como a linhaça) pode ajudar a modular os efeitos da queda hormonal.
Sono de qualidade e técnicas de relaxamento, como mindfulness e yoga, auxiliam na regulação do cortisol e da serotonina.
Suplementação com ômega-3, magnésio e vitaminas do complexo B pode ajudar a otimizar a função neurológica.
Informação é Poder: O Futuro da Saúde da Mulher Está na Ciência

Com o avanço das pesquisas em medicina personalizada e ginecologia regenerativa, a abordagem da menopausa está mudando. Novos estudos estão investigando bioengenharia hormonal, estratégias neuroprotetoras e terapias regenerativas que podem prolongar a qualidade de vida e a saúde cerebral da mulher.

O mais importante é que todas as mulheres tenham acesso a informações baseadas em ciência, para que possam tomar decisões seguras e conscientes sobre sua saúde. Com a orientação de profissionais capacitados, é possível passar por essa fase com equilíbrio, bem-estar e vitalidade.