quarta-feira, abril 8, 2026
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Como o aprendizado de inglês transforma a autoconfiança e habilidades de comunicação em um mundo globalizado

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Em um mundo cada vez mais conectado, o inglês não é apenas um idioma adicional, mas uma ferramenta essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional já que o domínio da língua inglesa abre portas no mercado de trabalho e, mais importante ainda, ajuda a fortalecer a autoconfiança e a capacidade de comunicação.

Além disso, ao aprender inglês, é possível expandir o vocabulário e compreender a gramática, desenvolvendo habilidades importantes para se comunicar com indivíduos de diversas culturas e nacionalidades. Isso porque o inglês, por ser a língua de referência em áreas como tecnologia, negócios e ciência, facilita o intercâmbio de informações e o trabalho em ambientes globais. Por isso, dominar o inglês é crucial para alcançar o sucesso em muitos campos.

Como o inglês aumenta a autoestima e confiança
Além dos benefícios profissionais, o aprendizado de inglês é uma poderosa ferramenta para aumentar a autoestima. O processo de aprender um novo idioma exige que a pessoa se exponha a erros, mas cada conversa bem-sucedida, seja formal ou informal, fortalece a confiança do falante. Profissionais que dominam o inglês, muitas vezes, se sentem mais preparados para reuniões, apresentações e eventos sociais. Esse aumento de confiança se reflete em várias áreas da vida, melhorando a postura em interações cotidianas.

Inglês como chave para o sucesso social e profissional
A habilidade de falar inglês também facilita a inclusão em grupos de interesse e amplia as oportunidades de networking, o que favorece o crescimento profissional e a colaboração internacional. Simone Corrêa, especialista acadêmica da Casa Thomas Jefferson, destaca: “Em um cenário onde a diversidade cultural é cada vez mais valorizada, a habilidade de se comunicar em inglês permite que os indivíduos não apenas se integrem, mas também contribuam ativamente para diálogos globais.”

O caminho para a fluência em inglês
Para aqueles que buscam aprimorar suas habilidades em inglês, existem diversas opções, como cursos online, intercâmbios e grupos de conversação. A chave para o sucesso é a prática constante e a disposição para aprender com os erros.

“Aprender inglês é mais do que apenas adquirir um novo idioma. É um investimento na autoconfiança e na capacidade de se comunicar eficazmente em uma sociedade globalizada”, finaliza Simone.

Grupo Luta Pela Vida realiza último Bazar Solidário de 2024 nesta quinta-feira (12)

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No dia 12 de dezembro, o Grupo Luta Pela Vida promove o último Bazar Solidário de 2024, em uma edição especial em celebração ao Dia de Doar, que aconteceu no dia 3 deste mês. O evento acontecerá das 8h às 16h, na sede da instituição, localizada na Rua Francisco Cândido Xavier, 245, bairro Alto Umuarama, em Uberlândia.

A ação solidária contará com uma grande variedade de itens, incluindo roupas femininas, masculinas, infantis, calçados, acessórios e outros artigos, com preços acessíveis a partir de R$ 5,00. É uma oportunidade para renovar o guarda-roupa ou escolher um presente especial de Natal, ao mesmo tempo que se contribui para uma causa tão importante.

Toda a arrecadação será destinada à continuidade do tratamento oncológico oferecido pelo Hospital do Câncer em Uberlândia (HC-UFU/Ebserh), que atende milhares de pacientes da região com dedicação e excelência.

O Bazar Solidário é mais do que uma oportunidade de compras, é um gesto de solidariedade que transforma vidas. Contamos com a sua participação para fechar o ano com esperança e generosidade!

Serviço – Bazar Solidário de 2024 (Edição Especial ‘Dia de Doar’)
Dia: 12 de dezembro (quinta-feira)
Horário: das 8h às 16h
Onde: Rua Francisco Cândido Xavier, 240, bairro Alto Umuarama

Feijoada dos Brahmeiros chega à 6ª Edição com muito Samba e Pagode em Uberlândia

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O evento promovido por Joeme Produções e Luís Cláudio Ingressos e Divulgações, na Chácara do Baiano, terá shows dos cantores Gamadinho, Sudário e Testa.

O ano de 2025 mal começou e já tem um evento de peso marcado no calendário. Dia 16 de fevereiro a tradicional e imperdível Feijoada dos Brahmeiros promete agitar Uberlândia com muita música e sabor. Realizada na Chácara do Baiano e já consolidada como um evento do calendário cultural da cidade, a sexta edição promete um domingo repleto de muita música, gastronomia e alegria, com destaque para as apresentações dos cantores Gamadinho, Vinícius Sudário e Luciano Testa.

Promovido por Joeme Produções e Luís Cláudio Ingressos e Divulgações, o evento celebra o melhor do samba e pagode, com um cardápio tradicional de feijoada e cerveja gelada. Para 2025, a expectativa é de mais um evento de casa cheia, reafirmando o sucesso dessa iniciativa que combina cultura, lazer e boa comida.

Mais que um evento musical, a Feijoada dos Brahmeiros é um ponto de encontro de gerações que compartilham o amor pelo samba, pela boa mesa e pelas conexões que essas tradições proporcionam. A escolha da Chácara do Baiano como palco da festa não é à toa: o espaço oferece uma atmosfera acolhedora, ideal para o público desfrutar de momentos descontraídos ao som de grandes nomes da música.

Gamadinho: A Estrela da Festa
Principal atração da 6ª edição, Gamadinho, nome artístico de Felipe Ribeiro, é um dos artistas mais promissores do cenário do pagode nacional. Nascido em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, Gamadinho começou sua trajetória musical aos 14 anos nas rodas de samba da região. Sua carreira solo ganhou projeção após sua participação no The Voice Brasil em 2013, onde conquistou o público com sua voz marcante e carisma.

Desde então, Gamadinho não parou mais. Com vários álbuns lançados e um DVD gravado no Rio de Janeiro, “Pra Ficar” (2022), ele consolidou seu nome no gênero. O trabalho contou com a participação de artistas de peso como Belo, Ferrugem e o Grupo Di Propósito, evidenciando a qualidade de sua produção musical. Hits como “Chá de Sumiço”, “Por Favor” e “Faz Falta” são sucessos nas plataformas de streaming e garantem o embalo de suas apresentações ao vivo, sempre recheadas de emoção e energia.

Gamadinho também é compositor de mão cheia, tendo criado músicas para outros artistas, como “Vibe” de Thiago Soares e “Sei Lá” do grupo Tá Na Mente. Sua performance em Uberlândia promete ser um dos pontos altos do evento, reafirmando sua posição como um dos grandes nomes do pagode contemporâneo.

Sudário e Luciano Testa: Talento Regional em Destaque
Além de Gamadinho, o evento contará com a presença de Vinícius Sudário, cantor natural de Araguari e um dos representantes mais queridos do pagode mineiro. Ex-vocalista do grupo Skema Novo, que ganhou visibilidade nacional no concurso Garagem do Faustão, Sudário traz em seu repertório uma fusão de samba e sertanejo. Seu DVD “Ao Vivo em Goiânia” foi sucesso de crítica, com parcerias que incluem bandas como Bokaloka e Nosso Sentimento.

Fechando o line-up, Luciano Testa, um dos nomes mais conhecidos da cena musical de Uberlândia, promete uma apresentação repleta de nostalgia e alegria. Com mais de duas décadas de carreira, Testa já passou por diversos grupos e projetos musicais, como Mistura de Raça e Tempero de Quintal, e se destaca pela versatilidade e conexão com o público.

Venda de Ingressos
As vendas de ingressos para a 6ª edição da Feijoada dos Brahmeiros já estão abertas. O primeiro lote de ingressos está disponível por R$ 70, enquanto a opção que inclui o copo oficial do evento sai por R$ 80. O copo exclusivo pode ser adquirido com antecedência por apenas R$ 10, enquanto no dia do evento ele será vendido a R$ 20. Como é tradição, o evento será 100% abadá, e a entrega dos trajes acontecerá na terça-feira, 10 de fevereiro, na semana do evento. A organização alerta que, por questões de segurança e identidade visual, não será permitida a entrada com copos de outros tipos. Os ingressos podem ser adquiridos através do site oficial: https://centraldoseventos.com.br/feijoada-dos-brahmeiros.

Serviço
Data: 16 de fevereiro de 2025
Local: Chácara do Baiano, Uberlândia-MG
Realização: Joeme Produções e Luís Cláudio Ingressos e Divulgações
Ingressos: https://centraldoseventos.com.br/feijoada-dos-brahmeiros
Atrações: Gamadinho, Vinícius Sudário e Luciano Testa

SideWalk faz ação de natal com sandália FreeWalk

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A varejista promove uma grande campanha com tema XMAS VIBES ONLY para o fim de ano

Fundada em 1982, a varejista de calçados e roupas SideWalk, prepara um natal incrivel para seus clientes e parceiros. Com o tema XMAS VIBES ONLY e uma ativação 360, criando uma sinergia entre seus pontos de venda física e digital, juntamente com uma ação onde as compras à cada R$ 899,90 o cliente ganha uma sandália FreeWalk (consulte regulamento)

A expectativa é que o natal trará mudanças positivas e significativas para a rede, buscando o fortalecimento da marca junto aos seus clientes e franqueados, junto ao novo posicionamento da marca. As transformações da gestão de uma marca e de como ela se posiciona em suas comunicações, são fundamentais para aproximá-la do público e manter a marca forte.

A Sidewalk vem promovendo seus produtos afim de gerar maior interesse e satisfazer as necessidades de seus consumidores. As campanhas que vem desenvolvendo atualmente tem como principal finalidade entender o comportamento do público, reposicionar a marca no mercado para aproximá-la cada vez mais de seus clientes e manter a marca forte, gerando relacionamentos lucrativos para a empresa.

Encontre o presente ideal de Natal para você ou para quem você ama em uma das lojas da Sidewalk ou acesse o perfil oficial da marca no Instagram @Sidewealk_oficial e tire suas dúvidas.

Milionário & Moyses Rico se apresentam em BH no dia 15 de dezembro

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Show marca a volta aos palcos e a nova turnê que vai passar por 22 cidades


No dia 15 de dezembro de 2024, domingo, a dupla Milionário e Moyses Rico se apresenta no BeFly Hall, em BH com a turnê “De Volta à Estrada da Vida”. O show marca a volta de Milionário aos palcos após sua recuperação de um AVC (sofrido em maio deste ano) e faz um tributo emocionante à memória de José Rico, que, ao lado de Milionário, conquistou o Brasil ao longo de 45 anos com a dupla conhecida como “Os Gargantas de Ouro”. 

Agora, junta-se a Milionário no palco Moyses Rico – filho do José Rico -, que carrega o timbre a herança musical de seu pai -, para apresentar sucessos inesquecíveis, como “Estrada da Vida”, “Vontade Dividida”, “A carta”, “Decida”, entre outros. 

“Tudo começou com um convite que o Milionário me fez pós-pandemia. Fizemos um show e teve uma repercussão muito boa! Logo depois, sugeri a ideia de levar esse espetáculo para outras cidades com uma turnê, e assim começamos a preparar tudo”, conta Moyses Rico.

O cantor conta que a recepção do público foi melhor que o esperado. “Eu estava muito apreensivo com a recepção do público. Não queria que as pessoas me comparassem com o meu pai e sim entendessem que é uma homenagem que estamos fazendo. Não tem como comparar algo que é incomparável, né? Mas, desde o início, fomos muito bem recebidos e o público vem se emocionando com a gente a cada apresentação. Eles entenderam a proposta, que eu não tô ali para substituir ninguém, só para matar a saudade, recordar e mostrar também o meu trabalho”.

Para Moyses, representar o pai é uma grande honra. “O meu pai é único, é um dos maiores, senão o maior, da música sertaneja brasileira. Então é muito desafiador pelo tamanho da responsabilidade, mas a gente procura, com a ajuda de Deus, fazer um trabalho bem feito, do jeito que ele fazia, né? Tenho um cuidado excessivo até para fazer as coisas do jeito que ele fazia, do jeito que ele gostava, do jeito que ele achava que era correto. E isso é uma das minhas diretrizes. Compartilho das ideias dele sobre uma boa música, uma boa letra e que não seja apelativa. Acho que tá faltando um pouquinho disso, sabe? De falar de amor, da natureza, de coisas desse tipo hoje em dia…, mas, é claro que para mim é um prazer enorme representar o meu pai nessa trajetória”.

Para Milionário, cantar com Moyses é uma emoção enorme. “É como se eu estivesse cantando com o José Rico. Ele é muito parecido com o pai, o que me faz sentir em casa a cada show que a gente faz junto”, explica o cantor. 

A expectativa pro show de BH é grande: “Fazer um show em Belo Horizonte vai ser muito especial porque é uma é uma capital que meu pai gostava muito de cantar, assim como em toda Minas Gerais. Eles sempre eram muito bem recebidos por aqui. Para mim, será um sonho realizado, o de conhecer Belo Horizonte, de estar perto dos fãs do meu pai aí e mostrar esse meu trabalho para esse estado maravilhoso. Creio que o público vai se emocionar de estar perto do ídolo que é o Milionário, com momentos em que recordamos meu pai e com as surpresas que estamos preparando especialmente para BH. Tenho certeza que vai ser uma experiência única”, completa Moyses Rico. 

O show em BH vai contar com a abertura da cantora Iara Bicalho. Os ingressos estão à venda a partir de R$90,00 (meia entrada) no site da Sympla.

Novo DVD de Guilherme Lopez celebra sua essência sertaneja e um renascimento musical e pessoal

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Olha Eu, novo álbum gravado ao vivo em Uberlândia – MG, está disponível no canal do Youtube do cantor e nas principais plataformas de música

Guilherme Lopez, um nome que talvez você já tenha ouvido sussurrado pelas melodias de sucessos nacionais como “Beber, Beber”, gravada pelo cantor Leonardo, e “Eu Te Amo e Open Bar”, que conquistou o mundo na voz de Michel Teló. Natural de Uberlândia, Minas Gerais, Guilherme começou sua jornada musical aos 10 anos, embalado pelas viagens com o pai e os violões nas reuniões de amigos. Agora ele segue nos palcos com um marco na sua carreira: o DVD “Olha Eu”, gravado ao vivo em Uberlândia-MG, sua cidade natal.

Ao longo dos anos, Guilherme trilhou um caminho singular no sertanejo. Suas composições, interpretadas por gigantes do gênero, abriram portas para um jovem artista que sonhava alto. Mas, como ele mesmo admite, fazer a transição de compositor para cantor foi um grande desafio. “São duas profissões que se completam, mas que são completamente diferentes. Tive que aprender isso e meu grande professor foi o palco!”, afirma.

Esse palco, tão generoso quanto exigente, moldou Guilherme em um intérprete que não apenas canta, mas emociona. E foi sob essas luzes, no coração de Uberlândia, que ele escolheu registrar “Olha Eu”, seu mais novo projeto que resgata suas raízes sertanejas enquanto aponta para o futuro.

A gravação de “Olha Eu” foi um momento de pura conexão. Amigos, familiares e fãs locais formaram o coro que deu vida às 12 faixas inéditas do DVD. “Poder gravar perto de amigos, familiares e sobretudo, perto de pessoas que gostam de mim foi incrível. Me senti realizado e tenho certeza que muito do sucesso que esse DVD tem obtido, vem da energia que consegui receber e transmitir no dia da gravação”, conta.

Para ele, Uberlândia não é apenas um cenário, mas parte da essência do seu trabalho. “É o lugar onde aprendi a cantar e tocar. Aqui temos várias e grandes referências musicais. É o lugar de onde eu saio e pra onde eu sempre volto”, disse.

Mais que um lançamento, este novo trabalho marca o renascimento de Guilherme após os desafios impostos pela pandemia. O nome do projeto, carregado de simbolismo, é um grito de afirmação: “Olha eu de volta, olha eu aqui de novo, com mais paixão pelo que faço.”

“Com a pandemia, a sensação que tive é que todos nós que vivemos da música, começamos do zero. Pra mim não foi diferente! Então, esse DVD marca um renascimento, tanto na questão de shows maiores, que voltamos a fazer, quanto na musicalidade, que quem me acompanha, pode ver a diferença, agora com um som mais sertanejo e menos pop!”, completou o cantor.

De 100 canções, 12 joias

O processo de criação de “Olha Eu” foi tão meticuloso quanto apaixonado. Com mais de 100 músicas compostas em um ano, Guilherme contou com amigos, parceiros de composição e o produtor Danilo Ramos para selecionar as 12 faixas que melhor traduzissem sua essência sertaneja. “Foi difícil escolher, mas queríamos um repertório que representasse essa nova fase”, disse.

E representa. O DVD apresenta um som mais sertanejo e menos pop, refletindo a busca do artista por autenticidade. “Essa era nossa ideia desde quando iniciamos esse projeto. Eu vinha numa pegada muito pop nos últimos trabalhos e sentia falta de expressar mais a minha essência sertaneja. Esse trabalho veio para isso e tenho certeza que todos irão gostar”, afirma.

“Eu sempre busquei fazer diferente, trazendo instrumentos novos, elementos que podem surpreender. Claro que nem sempre podemos ousar em tudo que queremos, mas penso que precisamos estar sempre atentos as novidades do mercado e procurar sempre nos diferenciar nesse meio com tanta gente boa”, completou o cantor.

O coração do sertanejo moderno

A música sertaneja está em constante transformação, e Guilherme Lopez abraça essa dinâmica. Ele busca inovar, trazendo elementos que dialogam com a modernidade, sem perder o calor das raízes tradicionais. Essa fusão se reflete nos shows da turnê “Olha Eu”, que têm surpreendido o público com emoção e energia.

“Tem sido incrível e surpreendente! Quando gravamos, sempre esperamos chegar o mais longe possível, mas a emoção de ver pessoas que estão a mais de 1000km de distância de nós cantando e se identificando com as músicas é incrível e emocionante. Uma sensação única”, diz, com o brilho nos olhos de quem ainda se encanta com a magia do público.

Enquanto celebra o sucesso de “Olha Eu”, Guilherme já trabalha em um novo DVD. Para ele, cada projeto é uma oportunidade de se reconectar com sua paixão pela música e de presentear o público com histórias cantadas com verdade. ” Tudo que o nosso público ouve é feito com muito amor, carinho e suor. Pra mim, nada é fácil, ainda mais se tratando de um artista independente e sem grandes escritórios por trás. Então, fica aqui meu agradecimento a todos que me acompanham e gostam do meu trabalho. Vocês são o combustível para que tudo continue acontecendo!”, agradece.

“Olha Eu” não é apenas um DVD, é uma declaração de amor ao sertanejo, um convite para quem busca músicas que emocionam e contam histórias. Guilherme Lopez mostra que, mesmo em um cenário competitivo, a autenticidade e o trabalho árduo continuam sendo o diferencial que toca o coração do público.

Acompanhe Guilherme Lopez:

Telefone para shows: (34) 99249-2721

Instagram: @guilhermelopez

YouTube: @GuilhermeLopezCantor

Ouça nas principais plataformas: www.olhaeuguilhermelopez.com.br

Feijoada dos Brahmeiros chega à 6ª Edição com muito Samba e Pagode em Uberlândia

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O evento promovido por Joeme Produções e Luís Cláudio Ingressos e Divulgações, na Chácara do Baiano, terá shows dos cantores Gamadinho, Sudário e Testa

O ano de 2025 mal começou e já tem um evento de peso marcado no calendário. Dia 16 de fevereiro a tradicional e imperdível Feijoada dos Brahmeiros promete agitar Uberlândia com muita música e sabor. Realizada na Chácara do Baiano e já consolidada como um evento do calendário cultural da cidade, a sexta edição promete um domingo repleto de muita música, gastronomia e alegria, com destaque para as apresentações dos cantores Gamadinho, Vinícius Sudário e Luciano Testa.

Promovido por Joeme Produções e Luís Cláudio Ingressos e Divulgações, o evento celebra o melhor do samba e pagode, com um cardápio tradicional de feijoada e cerveja gelada. Para 2025, a expectativa é de mais um evento de casa cheia, reafirmando o sucesso dessa iniciativa que combina cultura, lazer e boa comida.

Mais que um evento musical, a Feijoada dos Brahmeiros é um ponto de encontro de gerações que compartilham o amor pelo samba, pela boa mesa e pelas conexões que essas tradições proporcionam. A escolha da Chácara do Baiano como palco da festa não é à toa: o espaço oferece uma atmosfera acolhedora, ideal para o público desfrutar de momentos descontraídos ao som de grandes nomes da música.

Gamadinho: A Estrela da Festa

Principal atração da 6ª edição, Gamadinho, nome artístico de Felipe Ribeiro, é um dos artistas mais promissores do cenário do pagode nacional. Nascido em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, Gamadinho começou sua trajetória musical aos 14 anos nas rodas de samba da região. Sua carreira solo ganhou projeção após sua participação no The Voice Brasil em 2013, onde conquistou o público com sua voz marcante e carisma.

Desde então, Gamadinho não parou mais. Com vários álbuns lançados e um DVD gravado no Rio de Janeiro, “Pra Ficar” (2022), ele consolidou seu nome no gênero. O trabalho contou com a participação de artistas de peso como Belo, Ferrugem e o Grupo Di Propósito, evidenciando a qualidade de sua produção musical. Hits como “Chá de Sumiço”, “Por Favor” e “Faz Falta” são sucessos nas plataformas de streaming e garantem o embalo de suas apresentações ao vivo, sempre recheadas de emoção e energia.

Gamadinho também é compositor de mão cheia, tendo criado músicas para outros artistas, como “Vibe” de Thiago Soares e “Sei Lá” do grupo Tá Na Mente. Sua performance em Uberlândia promete ser um dos pontos altos do evento, reafirmando sua posição como um dos grandes nomes do pagode contemporâneo.

Sudário e Luciano Testa: Talento Regional em Destaque

Além de Gamadinho, o evento contará com a presença de Vinícius Sudário, cantor natural de Araguari e um dos representantes mais queridos do pagode mineiro. Ex-vocalista do grupo Skema Novo, que ganhou visibilidade nacional no concurso Garagem do Faustão, Sudário traz em seu repertório uma fusão de samba e sertanejo. Seu DVD “Ao Vivo em Goiânia” foi sucesso de crítica, com parcerias que incluem bandas como Bokaloka e Nosso Sentimento.

Fechando o line-up, Luciano Testa, um dos nomes mais conhecidos da cena musical de Uberlândia, promete uma apresentação repleta de nostalgia e alegria. Com mais de duas décadas de carreira, Testa já passou por diversos grupos e projetos musicais, como Mistura de Raça e Tempero de Quintal, e se destaca pela versatilidade e conexão com o público.

Venda de Ingressos

As vendas de ingressos para a 6ª edição da Feijoada dos Brahmeiros já estão abertas. O primeiro lote de ingressos está disponível por R$ 70, enquanto a opção que inclui o copo oficial do evento sai por R$ 80. O copo exclusivo pode ser adquirido com antecedência por apenas R$ 10, enquanto no dia do evento ele será vendido a R$ 20. Como é tradição, o evento será 100% abadá, e a entrega dos trajes acontecerá na terça-feira, 10 de fevereiro, na semana do evento. A organização alerta que, por questões de segurança e identidade visual, não será permitida a entrada com copos de outros tipos. Os ingressos podem ser adquiridos através do site oficial: https://centraldoseventos.com.br/feijoada-dos-brahmeiros.

 

Serviço

Data: 16 de fevereiro de 2025

Local: Chácara do Baiano, Uberlândia-MG

Realização: Joeme Produções e Luís Cláudio Ingressos e Divulgações

Ingressos: https://centraldoseventos.com.br/feijoada-dos-brahmeiros

Atrações: Gamadinho, Vinícius Sudário e Luciano Testa

Viajar com liberdade e segurança: turismo para mulheres cresce em Uberlândia e região

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Do Triângulo Mineiro para o mundo; Iniciativas como o Projeto “Elas viajam”, de Monte Carmelo (MG), envolvem empreendedorismo feminino e vem ganhando força em Uberlândia e Goiânia com foco em experiências personalizadas para que mulheres conheçam o mundo sem se preocupar

Conhecer novas culturas, experimentar diferentes gastronomias e explorar vários lugares incríveis. Isso pode parecer um roteiro de viagem comum para qualquer pessoa, No entanto,  para muitas mulheres fazer isso sozinha, sem a companhia de uma figura masculina,  se torna uma grande dificuldade. Não que falte vontade, mas os frequentes casos de assédio, o iminente perigo nas ruas e a falta de segurança e confiança que permeiam o consciente feminino acabam impedindo a realização de sonhos assim.

Segundo a Associação Brasileira de Agências de Viagens (Abav), segurança e novas amizades são os principais motivos para o aumento de 20% de mulheres viajantes no ano de 2023.  Paula Ramos, viajante e CEO da Turismo.com, que começou em Monte Carmelo (MG), mas atende o Brasil inteiro, conta como viajar pode mudar vidas: “Conhecer o mundo me ensinou muito sobre autoconhecimento e realização pessoal, é por isso que hoje ajudo outras mulheres a viverem essa mudança também.”

Paula é o exemplo perfeito de quem seguiu o caminho do seu coração após ter pego outro avião. Nascida em Monte Carmelo, Paula saiu da cidade para estudar enfermagem. No meio do caminho, começou a trabalhar com turismo e se especializar na área. Se apaixonou pelo setor. Foi em 2011, então, que comprou uma passagem de retorno para sua terra natal, fez o check-in, juntou as malas e fundou sua própria empresa: a Turismo.com. Desde então, fez parte da história de cerca de 5 mil pessoas, realizando sonhos e criando experiências exclusivas.

Durante esse tempo, o negócio tomou corpo e, em 2024, Paula já pensa em alçar novos voos. “Temos planos de crescimento para atender um público maior com o mesmo atendimento personalizado e excelência. Queremos proporcionar cada vez mais sonhos realizados”, afirma.

Empoderamento feminino 
Com cada vez mais mulheres buscando independência e realização pessoal, viajar sozinha ou em um grupo de mulheres vem sendo uma solução.  Paula é um exemplo e ponte para mais mulheres vivenciarem essa experiência. Empreendedora e apaixonada pelo mundo, está sempre buscando ser inspiração e ajudar seus clientes. “Recebo muitas mensagens de agradecimento sobre o quão importante a viagem foi na vida dessas mulheres, muitas delas só precisavam de uma pessoa ali com elas para guiar a realização dos seus sonhos” completa.

Como referência na região, Paula define empreendedorismo como “fazer acontecer, independentemente do cenário , das opiniões ou das estatísticas” . Ousar fazer diferente e correr riscos, sempre com base no propósito da empresa, é o caminho para o sucesso segundo ela.

Não à toa, um de seus produtos de mais sucesso é o projeto Elas Viajam, idealizado pela amiga Cátia frias e que proporciona viagens exclusivas para grupos de mulheres. Ao entender o propósito do projeto, Paula não pensou duas vezes e colocou no portfólio. “Assim como eu fiz, quero incentivar cada vez mais mulheres a realizarem seus desejos, sem deixar que o medo impeça de viver novas aventuras”, afirma. A empresária complementa: “O processo para alcançarmos nossos objetivos requer fé, estudo diligente, determinação e uma constante busca pelos nossos sonhos. É assim que podemos chegar aonde desejamos verdadeiramente.”

O que para muitas mulheres pode parecer uma realidade muito distante, para quem conhece Paula Ramos é apenas uma questão de tempo entre o momento da decolagem e do pouso do avião para realizar seus sonhos de conhecer o mundo.

Sobre o  Paula Ramos 
Paula Ramos é Fundadora e CEO da Turismo.com, formada em Gestão do Turismo e com MBA em Gestão Empresarial e Marketing.  Com mais de 15 anos de profissão, já realizou o sonho de milhares de pessoas, criando experiências exclusivas e viagens personalizadas.

Endereço: Av. Olegário Maciel, 21, sala 203/204/205 – Centro Galeria Central, Monte Carmelo – MG
Telefone: (34) 3819-4657
E-mail:  concierge@turismopontocom.tur.br
Instagram: https://www.instagram.com/turismo.comoficial/ 

Especialista em neurodesenvolvimento alerta para limites no uso de telas durante férias escolares

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Confira dicas práticas para as famílias.

Com a chegada das férias escolares, muitos pais e responsáveis enfrentam o desafio de regular o tempo de tela de crianças e jovens. Estudos recentes mostram que o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode impactar negativamente o desenvolvimento cognitivo e emocional. Para ajudar as famílias a encontrar um equilíbrio, a psicopedagoga Esther Guimarães, fundadora da Escola da Cidade e especialista em neurodesenvolvimento infantil, oferece orientações práticas baseadas em evidências científicas.

Os riscos do excesso de telas
Uma pesquisa publicada em 2023 pela Journal of the American Medical Association Pediatrics revelou que o tempo excessivo de tela em crianças pequenas está associado a atrasos no desenvolvimento de habilidades sociais, motoras e linguísticas. Em adolescentes, a exposição prolongada às telas foi correlacionada ao aumento de sintomas de ansiedade e depressão.

Outros estudos recentes indicam que o uso excessivo de telas pode causar problemas como distúrbios de atenção, dificuldades de sono e ainda a exposição prolongada à luz azul pode prejudicar a visão.

“É fundamental que as famílias compreendam que o uso de telas, embora ofereça vantagens em termos de entretenimento e aprendizado, deve ser equilibrado com atividades que promovam interações reais e a estimulação de habilidades sensoriais e motoras”, explica Esther.

Segundo recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria e adotadas pelo Ministério da Saúde, o tempo de tela deve ser limitado conforme a faixa etária:

  • Menores de 2 anos: nenhum contato com telas.
  • De 2 a 5 anos: até 1 hora diária, sempre com supervisão.
  • De 6 a 10 anos: 1 a 2 horas diárias, com supervisão.
  • De 11 a 18 anos: até 3 horas por dia, incluindo videogames

Dicas práticas para as famílias
Esther ressalta que o objetivo não é eliminar completamente as telas, mas promover um uso consciente. “Vivemos em uma era digital, e as crianças precisam aprender a usar a tecnologia de forma responsável. No entanto, isso não deve substituir experiências fundamentais para o desenvolvimento saudável”, reforça a especialista que dá dicas práticas para as famílias.

  1. Estabeleça limites claros: Defina um tempo máximo de uso de telas por dia e certifique-se de que todos os membros da família estejam alinhados.
  2. Promova alternativas offline: Incentive brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro, leitura e projetos artísticos. Essas atividades estimulam a criatividade, a imaginação e as conexões interpessoais.
  3. Supervisão ativa: acompanhe o conteúdo acessado, garantindo que seja apropriado e seguro.
  4. Crie zonas livres de tecnologia: Reserve espaços e momentos do dia sem telas, como a hora de dormir e o ambiente de estudos.
  5. Modele o comportamento esperado: O exemplo dos pais é crucial. Reduza o uso de dispositivos em momentos compartilhados, como refeições.

“Crianças aprendem pelo exemplo. Se os pais ajustarem seus próprios hábitos digitais e participarem de atividades conjuntas, estarão promovendo um ambiente mais saudável para o desenvolvimento integral de seus filhos. A Escola da Cidade, com mais de 36 anos de atuação, segue comprometida com a promoção de práticas educativas alinhadas ao bem-estar das famílias e da comunidade escolar. Por isso, acreditamos que este tema é fundamental em tempos de avanço digital”, afirma Esther Guimarães.

A química do bem-estar: sexo matinal aumenta imunidade e reduz estresse

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Comprovada pela ciência, a prática é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde e a disposição ao longo do dia

Começar o dia com energia e bom humor é a meta de muitas pessoas. Dentre as tentativas para alcançar esse bem-estar, muitos recorrem à ingestão de cafeína ou a um banho gelado. No entanto, em alguns casos, talvez falte considerar uma atividade geralmente associada à noite: o sexo. Quem diria que começar o dia com uma dose de paixão poderia ser mais eficaz do que qualquer xícara de café?

A ciência diz! – Muito além do prazer, o sexo matinal é um aliado da saúde física e emocional e da produtividade. Thaís Maia, ginecologista, obstetra e sexóloga da Hapvida NotreDame Intermédica, defende o impacto positivo da atividade logo cedo. “A saúde sexual é parte integrante da definição de qualidade de vida, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).  E essa rotina pode trazer mais benefícios do que se imagina”, destaca.

Menos estresse, mais energia – A especialista explica que transar pela manhã estimula a liberação da “química do bem-estar”: oxitocina, endorfina e serotonina, substâncias responsáveis por promover prazer e reduzir o estresse. A oxitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, desperta uma sensação de vínculo e proximidade, o que contribui para uma maior tranquilidade e segurança emocional. Já as endorfinas e a serotonina elevam o humor ao reduzir sintomas de ansiedade e estresse.

O sexo matinal não é apenas um prazer: ele pode aumentar a energia para enfrentar as atividades cotidianas, reforça a sexóloga.

Benefícios que vão além da cama – Além dos ganhos emocionais e mentais, o sexo pela manhã também traz benefícios ao corpo físico. Estudos, como o publicado na Journal of Sexual Medicine, indicam que o sexo matinal pode ter efeitos positivos na saúde cardiovascular ao ajudar a regular a pressão arterial e promover uma melhor circulação sanguínea.
Uma pesquisa conduzida pela educadora sexual Debby Herbenick, da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, aponta que o sexo pela manhã contribui para uma sensação de felicidade prolongada ao longo do dia e pode fortalecer o sistema imunológico por elevar os níveis de IgA, um anticorpo crucial para proteger o organismo contra infecções.

Uma outra análise feita em diversos países estudou os impactos da atividade sexual na saúde mental e relacional durante a pandemia de covid-19. Os resultados demonstraram que pessoas que mantiveram uma vida sexual ativa relataram níveis mais baixos de ansiedade e depressão em comparação àquelas que experimentaram uma redução na frequência.

Desejo: espontâneo ou responsivo
O desejo sexual pode se manifestar de forma espontânea ou responsiva.  No contexto dos relacionamentos, a intimidade pode, muitas vezes, ficar em segundo plano diante de rotinas agitadas. Por isso, é comum observar uma diminuição do desejo espontâneo ao longo do tempo.

A ginecologista Thaís reforça a importância de integrar a intimidade à rotina do casal. “É fundamental que o casal priorize o sexo, pense mais sobre o assunto e encontre maneiras de encaixá-lo na rotina. À noite, o cansaço pode atrapalhar. O sexo pela manhã pode ser uma alternativa melhor, com benefícios para a libido e o relacionamento.”