domingo, abril 5, 2026
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Cãominhada e Arena Cross Dog Levam Diversão Gratuita Para os Pets no Shopping Cidade

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Desde 2018, quando o Shopping Cidade se tornou pet friendly, o dia a dia no mall nunca mais foi o mesmo. A partir de então, um desfile de cores e pelos, que vai do caramelo ao malhado, do peludo ao tosado, tomou conta dos corredores do empreendimento evidenciando toda a graciosidade que os bichinhos emanam por onde passam. No próximo sábado (22), será a vez de reunir essa tropa de quatro patas no mall para um evento de socialização e conexão, uma experiência divertida e acolhedora tanto para os pets quanto para os seus tutores.

 

No início do dia, às 11h, uma concentração na portaria do piso Rio de Janeiro vai anteceder a tradicional “cãominhada”, um breve passeio pelo  empreendimento que, em meio às vitrines e escadas rolantes, levará os bichinhos até o piso GG, onde uma arena de cross dog os aguarda com várias atividades e brincadeiras. “Essa ação reforça nosso compromisso em ser verdadeiramente pet friendly, valoriza a presença dos pets no nosso cotidiano e cria uma atmosfera mais leve e afetiva por aqui”, declara a gerente de marketing do Shopping Cidade, Lucy Jardim. As atividades serão gratuitas e para participar os interessados só precisam comparecer no local com seu bichinho de estimação.

Histórias de traição reais podem virar hits do sertanejo com participação de Simone Mendes! Veja como transformar sua sofrência em música

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Ação de Brahma brinca com trend de inteligência artificial nas redes sociais, dá um cartão de R$ 10 mil ao autor da melhor história e ainda o leva para o palco da ExpoLondrina para se apresentar ao lado da cantora

Que Simone Mendes sabe tudo de sofrência todo mundo sabe, mas que agora a sua história de
traição pode virar música com a ajuda da cantora e uma forcinha da inteligência artificial é uma
novidade. A cantora é a convidada de Brahma, cerveja oficial do universo sertanejo, para escolher os
melhores causos de traição e transformá-los em músicas do gênero mais escutado do Brasil. E o
melhor: vale um cartão-prêmio de R$ 10 mil reais e a chance de subir ao palco para cantar com
Simone Mendes no ExpoLondrina!

Os fãs de sertanejo são apaixonados pelas letras que falam sobre amor, relacionamentos e, é claro,
traições. Mas Brahma chama atenção para o fato de que apenas 1% dos brasileiros têm coragem de
admitir publicamente que foram traídos. Mas se antes não havia vantagem em assumir que foi
traído, é hora de virar o jogo. Acesse o site da promoção, envie sua história — pode ser um print ou
um texto contando o que aconteceu — e comece a torcer para que sua história seja uma das
selecionadas.

Simone Mendes e Brahma vão escolher as 15 melhores histórias, que serão transformadas em
música com o auxílio de inteligência artificial. As canções serão lançadas em uma playlist no Spotify e
todos os selecionados ganham prêmios. Mas atenção: apenas o dono da história mais escutada
subirá ao palco para cantar com Simone, além de levar o cartão-prêmio de 10 mil. Veja o
regulamento da promoção clicando aqui.
A ação é inspirada em uma trend das redes sociais que transforma diálogos e situações inusitadas
em músicas com inteligência artificial. Brahma aproveita a brincadeira para homenagear o sertanejo
e a sofrência que os fãs tanto amam. Afinal, a gente sofre, mas sofre com Brahma na mão! Beba com
moderação.

Não é necessário comprar para participar. Participação válida para maiores de 25 anos entre as 14h de 14/03 e 23/03/25 (horário de Brasília). Deixe seu perfil no Instagram ou Facebook, indicado no cadastro, em modo público durante esse período. Antes de participar, leia o regulamento em brahma.com.br/brahmahits

Restaurante do Porto promove tradicional ‘Sardinhada’, neste sábado, 22/3, com música ao vivo

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Casa promove nova edição de uma das iguarias portuguesas mais clássicas; para embalar o sábado, a banda Jazz a Três toca ao vivo no local, com o melhor da bossa nova

É claro que nem só de bacalhau vivem os portugueses! Neste sábado, 22 de março, a partir do meio-dia, o Restaurante do Porto prova que sardinha também é assunto sério e promove a tradicional “Sardinhada” portuguesa. A casa, no Bairro Cidade Nova, oferece mais uma edição da comida, oportunidade única para degustar o peixe na brasa.

Além de saborear a tradicional sardinha na grelha, um prato emblemático e uma das 7 Maravilhas da Gastronomia dos “gajos”, os clientes que estiverem na casa contarão com um almoço ainda mais especial, com apresentação ao vivo da banda Jazz a Três, a partir das 13h. Com quase duas décadas de trajetória, o trio de musicistas – Ivan Resende (guitarra), Anderson Araújo (contrabaixo) e Luiz Moreira (bateria) – trará composições autorais, releituras de grandes sucessos no jazz e de bossa nova.

SERVIÇO
Sardinhada no Restaurante do Porto – Unidade Cidade Nova
Quando: sábado, 22 de março
Horário: das 12h às 16h
Localização: rua Conselheiro Lafaiete 2.099, Cidade Nova, Belo Horizonte
Contato para reservas: (31) 3482-9870 (telefone e WhatsApp)
Valor: R$ 50 por pessoa – 1 caipirinha cortesia por pessoa
Redes sociais: instagram.com/restaurantedoportooficial

23/3 – Musical infantil “Os Habitantes do Fundo do Rio” celebra o Rio São Francisco e ensina sobre a natureza através de uma aventura musical

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Com a magia e o encanto das lendas brasileiras, o espetáculo infantil “Os Habitantes do Fundo do Rio” convida as crianças e suas famílias a embarcarem em uma jornada pelas águas misteriosas do Rio São Francisco. A apresentação, que mistura música, dança e conscientização ambiental, traz personagens cativantes e animais da fauna aquática, liderados por Iara, a sereia guardiã dos rios. A montagem terá única apresentação no Aquário Municipal de Belo Horizonte, no dia 23 de março, domingo, às 11h, com entrada gratuita para a apresentação.

O espetáculo “Os Habitantes do Fundo do Rio” é realizado com o patrocínio da Cemig, por meio da Lei Estadual de Incentivo à Cultura de Minas Gerais. A montagem é uma criação da marca O Tubarão Martelo, de Cláudio Fraga, com direção de Carlos Magalhães. “Este espetáculo dá sequência ao meu trabalho, que inclui o projeto O Tubarão Martelo e os Habitantes do Fundo do Mar, que está completando 10 anos. Trabalhar com a natureza brasileira é uma forma de contribuir para a preservação de nossos ecossistemas. Com Os Habitantes do Fundo do Rio, queremos sensibilizar as crianças sobre a importância de cuidar da água, dos rios e do meio ambiente. Conscientizar as crianças é fundamental para que cresçam com valores de respeito e amor pela natureza, aprendendo a cuidar do nosso planeta desde cedo”, acredita Cláudio Fraga, idealizador do projeto.

Narrado por Iara, que é a Mãe d’Água do Velho Chico, o espetáculo “Os Habitantes do Fundo do Rio” tem duração de 40 minutos. A peça tem início com a história de como o rio nasce e cresce, enfrentando obstáculos e desafios. Em seguida, Iara apresenta uma série de personagens incríveis, todos habitantes do fundo do rio, e seus respectivos papéis na manutenção e beleza dos rios. Entre eles estão o Peixe Cascudo, o faxineiro do rio; a Tartaruga do Rio, uma dançarina viajante que percorre o rio de norte a sul; o Surubim (ou Pintado), um peixe que vive entre as pedras e as algas; o Peixe-Cachorro, com seu nome inspirado no animal doméstico, e a temida Piranha, cujos dentes afiados pedem atenção.

Através de músicas autorais, de Cláudio Fraga, tocadas ao vivo e interações com a plateia, no espetáculo o público aprende sobre o cuidado com a natureza e a importância de manter os rios e oceanos limpos, incentivando a preservação ambiental desde cedo. O espetáculo culmina com uma grande festa onde todos os personagens se reúnem para celebrar a amizade e a vida no fundo do rio, envolvendo o público em uma celebração cheia de cores e sons.

Sinopse
Os Habitantes do Fundo do Rio é uma viagem encantada ao mundo subaquático do Rio São Francisco, guiada por Iara, a sereia guardiã, que nos apresenta a fauna e flora do rio através de personagens cativantes. Junte-se a Iara, o Peixe Cascudo, a Tartaruga do Rio, o Surubim, o Peixe-Cachorro, e a Piranha, em uma aventura musical que ensina sobre a importância da preservação ambiental e o respeito à natureza. Com músicas alegres, danças interativas e tocadas ao vivo, o espetáculo convida as crianças e famílias a mergulharem em um mundo de magia e conscientização.

Ficha técnica: 

Idealizador/Criador: Cláudio Fraga / Direção: Carlos Magalhães / Produção: Emanuelle Monteiro / Assessoria de Imprensa: Jozane Faleiro / Atriz: Luísa Leão / Coreógrafo: Jonathan Miranda / Dançarinos: Dudu Sorriso, Clarelis Araújo, Breno Silva, Jonathan Miranda / Contra-Regra: Alex Passos / Assistentes de Produção: Pedro Carvalho, Tatá Bastos.

Serviço:

Espetáculo “Os Habitantes do Fundo do Rio”

Data: 23 de março de 2025, domingo, às 11h

Local: Aquário Municipal de Belo Horizonte – Zoológico de Belo Horizonte – Portaria do Aquário – Av. Antônio Francisco Lisboa, 450, Bandeirantes/Pampulha-BH

Entrada: Gratuita para a apresentação, sujeito a lotação. O acesso ao aquário é pago. Valor: R$ 10,15.

Informações de acesso neste link: https://prefeitura.pbh.gov.br/fundacao-de-parques-e-zoobotanica/informacoes/precos-e-horarios

Duda Santos ressignifica a dor da perda em “Eu Confio em Ti”

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Cantora lançou nesta quarta-feira (19) a versão ao vivo de seu hit mais popular, que traz mensagem de confiança e resiliência

OUÇA AQUI

Jovem, talentosa, com uma presença marcante e ao mesmo tempo delicada, a cantora e compositora Duda Santos, um dos destaques da cena musical do Pará, lançou nesta quarta-feira (19) uma nova versão de “Eu Confio Em Ti” pelo selo Criarte Music (C1C2 Edições). A faixa foi escolhida como o primeiro lançamento do DVD gravado ao vivo em Goiânia (GO), por ser uma das músicas mais populares de Duda e que a apresentou ao grande público. Com produção de Felipe Nascimento, o projeto chega para marcar mais um capítulo de sua carreira em ascensão.

“Eu Confio Em Ti” surgiu em um momento de grande desafio na vida de Duda, quando se viu imersa em sentimentos complexos. A música apareceu como uma forma de ressignificar sua dor (pela perda de sua mãe) em algo mais profundo e transformador. O processo de criação foi impulsionado por sua necessidade de compreender e expressar o que estava vivendo. A canção rapidamente ganhou vida, com um refrão que falava diretamente de fé e esperança, refletindo a ideia de que os momentos difíceis são apenas fases temporárias.

A música tornou-se um verdadeiro reflexo da força interna de Duda, que passou a acreditar que a canção poderia tocar outras pessoas que estivessem enfrentando situações semelhantes. A cantora sabia que a mensagem não era só para ela, mas para todos que precisavam ouvir algo que os motivasse a seguir em frente. Com um tema centrado na confiança e na superação, “Eu Confio Em Ti” transmite uma energia positiva e encorajadora, um lembrete de que mesmo nos momentos mais desafiadores, há sempre a possibilidade de transformação.

A experiência de gravar o DVD foi inesquecível para Duda, que descreve o processo como algo transformador e revelador de sua jornada artística. “Sem dúvida, um milagre. Ter sido recebida com tanto carinho pela Criarte Music, pelos responsáveis pela gravação, ter uma banda à disposição e uma equipe extremamente preparada tornou tudo ainda mais especial e me impactou profundamente”, conta.

Com “Eu Confio Em Ti”, Duda Santos reafirma sua posição como um dos jovens talentos da música brasileira, com uma música cheia de significado, emoção e autenticidade, pronta para tocar corações e conquistar novos fãs.

Sobre Duda Santos

Duda Santos, 24 anos, reside em Acará (PA), e é uma cantora que tem conquistado o público por conta de suas habilidades vocais e letras emocionantes. Sua jornada na música gospel começou em 2015, quando se envolveu com grupos musicais locais e começou a cantar em sua comunidade. Com o tempo, Duda foi se destacando e passou a fazer parte de diversos projetos musicais, buscando sempre entregar canções que transmitissem sua verdade e suas emoções.

Após a perda de sua mãe, Duda enfrentou momentos difíceis, mas seguiu firme em sua carreira musical. Em 2017, formou a banda Herdeiros da Promessa, mas logo percebeu que seu caminho era seguir carreira solo. Desde então, tem impactado o público com músicas que falam sobre superação, força e esperança. Suas canções alcançaram milhões de visualizações no YouTube e streams nas plataformas digitais, levando sua mensagem a uma enorme audiência.

Entre seus lançamentos de sucesso estão “Eu Confio Em Ti” (2020), sua música mais popular, que conquistou mais de 17 milhões de visualizações no YouTube e 18 milhões de streams no Spotify. Desde então vieram outros sucessos como “Tu És O Meu Tudo”, “Firme na Batalha”, “Ele é a Própria Vida” e “Por Me Amar”.

Duda expressa sua gratidão pelo sucesso de sua música e pela forma como ela tem tocado as pessoas: “Eu espero que minha música traga alegria, cura e inspiração para aqueles que a ouvirem. Meu desejo é que a canção possa ser um marco na vida de muitas pessoas e que, de alguma forma, eu possa continuar impactando o coração de minha geração“.

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Com Maneva, Alma Djem lança “Aeroporto” e primeira parte de DVD “Acústico em São Paulo”

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Alma Djem recebeu o Maneva e juntos gravaram nova versão de “Aeroporto” (Crédito: Marcos Hermes)

Faixa chegará às plataformas de música nesta sexta-feira (21), junto de um EP com outras cinco músicas

Uma das bandas referência no reggae brasileiro, o Alma Djem acaba de lançar a primeira amostra do DVD “Acústico em São Paulo”: o EP com seis faixas traz a música de trabalho “Aeroporto”, que conta com a participação do Maneva, outro grande expoente da cena.

Escrita por Marcelo Mira, Filipe Toca e Guga Fernandes, “Aeroporto” fala sobre o medo de viver um grande amor, um sentimento presente na vida de muitas pessoas que preferem se esquivar de um relacionamento a vivê-lo plenamente, mesmo havendo muito amor envolvido. A gravação de estúdio dessa música, lançada em 2023, também contou com a participação da banda Maneva e atingiu o primeiro lugar nas rádios de todo o Brasil no segmento reggae (fonte: ConnectiMix).

A direção de vídeo é de Rodrigo Pysi, um dos maiores diretores de videoclipes da atualidade e um velho parceiro de gravações com o Alma Djem. Além disso, já assinou trabalhos com Maneva, Sérgio Britto (Titãs), Planta & Raiz, Patrícia Marx, Badi Assad, entre outros.

Quem assina a produção musical do DVD é Juninho Sarpa, bastante conhecido na cena da música sertaneja. Já produziu inúmeros DVDs do gênero e trabalhou com nomes como Paula Fernandes, Marcos & Belutti e João Neto & Frederico. Além disso, é líder da banda de reggae Patuáh, de Campinas, e produtor de bandas de reggae do interior de São Paulo há mais de 20 anos.

Foi um ano intenso de produção musical, arranjos, escolha de repertório com o Sarpa, mistura de sonoridades, instrumentos, ritmos e levadas. E o resultado ficou incrível. Uma mistura de reggae com reggaeton, samba, rap, MPB, forró, pop… ficou incrível. Na parte visual, um cenário especial do mestre Zé Carratu trouxe elementos africanos e urbanos misturados, lembrando essa mistura que é São Paulo. Com isso, provamos que é possível, sim, gravar um álbum acústico de reggae na cidade mais cosmopolita e agitada da América Latina”, explica o vocalista Marcelo Mira.

Sobre o DVD “Acústico em São Paulo

 O sonho dos integrantes do Alma Djem era fazer uma grande celebração com amigos de longa data. Convidados especiais de todas as gerações e estilos musicais foram convidados para a gravação do DVD “Acústico em São Paulo”. Nomes como Roberta Campos; Macucos; Adão Negro; Chimarruts; Vitor Kley; Atitude 67; Maneva; Tato (Falamansa); Filipe Toca e Fábio Brazza participaram deste momento especial.

Vocês sabem o quanto a gente queria gravar um DVD acústico especial. Mas nem nos nossos melhores sonhos a gente imaginou que teria um time da música brasileira dessa grandeza participando desse momento com a gente. Nosso muito obrigado aos grandes artistas amigos”, agradeceram os integrantes.

O roteiro do show contou com 31 músicas – uma setlist repleta de hits, inéditas e regravações de alguns sucessos que se popularizaram na música brasileira, entre eles, “Onda Maia”, com co-autoria de Fabio Brazza, um dos nomes mais fortes da cena do rap brasileiro, e que foi registrada com a presença dele no palco.

Além disso, eles garantem que as composições feitas em parceria com grandes nomes serão tocadas. Entre elas, “O Passarinho”, que tem Michael Sullivan como co-autor; “Perfeitinha”, composta com Tato (Falamansa) e Zeider (Planta & Raiz) e “Amor Natural”, ao lado de Gabriel Elias.

Outro destaque no show são as músicas escritas por Marcelo Mira, o talentoso vocalista do Alma Djem. Ele, inclusive, é um grande nome na cena brasileira e é co-autor de hits de nomes consagrados como Ricky Martin, Claudia Leitte, Wanessa Camargo e Jorge & Mateus.

Tracklist “Acústico em São Paulo (EP 1 – Luz)

  1. Borboleta Azul
  2. Aeroporto (com Maneva)
  3. Estrela
  4. Teu Lugar (com Maskavo)
  5. Entre o Bem e o Mal
  6. Passarinho

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Mulheres modernas: o desafio de equilibrar o relógio biológico com a carreira

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Não há dúvida que as mulheres evoluíram e conquistaram novos papeis na sociedade, no trabalho e em vários outros campos. Tais conquistas se acompanham de mudanças sócias e culturais no papel feminino e, neste contexto, a percepção das mulheres em relação à maternidade também vem mudando em todo o mundo assim como no Brasil. Dados de pesquisas europeias e brasileiras revelam que muitas mulheres jovens não consideram a maternidade uma prioridade. Por outro lado, muitas mulheres só se sentem prontas do ponto de vista pessoal e profissional para encarar o desafio da maternidade após os 35 anos de idade. Além disso, o mercado de trabalho nem sempre acolhe aquelas que escolhem serem mães e a maternidade é um dos fatores que acentua a desigualdade salarial entre homens e mulheres. Na verdade, as mulheres da geração Z têm adiado ou desistido da maternidade em prol da carreira e da saúde mental, pois acompanharam os enormes desafios enfrentados pela geração milenial.

O adiamento da maternidade é um fenômeno mundial e resulta na queda dos nascimentos mesmo em países nos quais a natalidade é alta como Índia, China e no inclusive no Brasil. Os números publicados recentemente revelam que a taxa de fertilidade vem caindo ao longo dos anos: em 2013 era 2,0 filhos/mulher e em 2023 chegou a 1,5, sendo o valor de 2,1 considerado adequado para a substituição populacional no longo prazo. A taxa de nascimento menor que a de mortalidade configura a desnatalidade, que traz consequências econômicas e sociais desastrosas para nossa organização social e econômica assim como para os programas de previdência social.

O desafio é conciliar o novo papel das mulheres com seu relógio biológico: há uma queda significativa da capacidade reprodutiva feminina a partir dos 35 anos de idade que, apesar dos avanços da ciência, ainda não sabemos como interrompê-lo nem revertê-lo. Doenças como obesidade e endometriose, tabagismo, infecções sexualmente transmissíveis, estresse, alterações do sono e a poluição ambiental podem acelerar o declínio da fertilidade feminina. As mulheres nascem com um número fixo não-renovável de óvulos, a chamada “reserva ovariana” e, ao longo do tempo, há redução não só do número assim como da qualidade destes e o consequente declínio da fertilidade, que se acelera após os 35 anos. Assim, aos 41 anos as chances de infertilidade podem chegar a 50% aos 41 anos e 90% aos 45.

Muitas pensam que podem adiar a gravidez confiando nos avanços da ciência e das técnicas de reprodução assistida como a fertilização in vitro (“bebê de proveta”) para ajudá-las a alcançar a maternidade quando assim o quiserem, o que nem sempre é possível. Apesar dos avanços tecnológicos, a idade feminina ainda constitui o principal fator para as chances de gravidez. Realmente, muitas mulheres conseguem engravidar espontaneamente após os 35 anos e os dados do IBGE revelam que aumentou em 56% o número de partos nas mulheres de 35 a 39 anos. Entretanto, não há até o momento nenhum método capaz de medir com precisão a reserva ovariana muito menos a chance real de engravidar e ter um filho saudável. Assim, é vital reconhecer os limites biológicos e a educar da população e os profissionais de saúde de modo que as escolhas reprodutivas sejam livres e esclarecidas.

É possível realizar de exames hormonais que conjugados com a idade da mulher e a ultrassonografia podem revelar alterações da reserva ovariana, mas não há como reverter a perda. Neste contexto, a preservação da fertilidade através do congelamento de óvulos surge como opção para aquelas que, por várias razões precisam adiar a maternidade. O procedimento preferencialmente deve ser feito até os 35 anos para obtenção dos melhores resultados. Não há um consenso sobre quantos óvulos devem ser congelados, mas acredita-se que entre 10 e 15 seria o número adequado para permitir uma chance de ter um filho de até 70% em mulheres com até 35 anos. O congelamento de óvulos também pode ser usado para preservar a fertilidade de mulheres previamente a tratamentos oncológicos.

Parece claro que a necessidade de abordar e discutir o planejamento reprodutivo decorre de seus efeitos em nível pessoal, bem como das consequências sociais e econômicas da redução das taxas de fertilidade. Dessa forma, apesar de todos os avanços da ciência e da tecnologia, a decisão de ser mãe não pode ser adiada indefinidamente. A maternidade, se desejada, deve ser discutida e planejada de modo a permitir uma gravidez sem complicações e o nascimento de crianças saudáveis. Além disso, como é preciso dar às mulheres a oportunidade real de conciliar a carreira e a maternidade se assim o quiserem.

A autora é Márcia Mendonça Carneiro, Ginecologista do Biocor /Rede D’Or, Professora Titular- Departamento de Ginecologia e Obstetrícia – Faculdade de Medicina da UFMG

Pontes de Amor promove Outlet de moda jeans com descontos de até 70%

10% do total das vendas será destinado à Pontes de Amor, contribuindo diretamente para os projetos que beneficiam aqueles em processo de adoção.

A organização Pontes de Amor, dedicada ao apoio de crianças, adolescentes e famílias em processo de adoção, realiza nos dias 04 e 05 de abril a 11ª edição de seu Outlet de Moda Jeans, oferecendo descontos de até 70% em peças de renomadas marcas. O evento acontecerá na Rua Tomaz Falbo, 160, no bairro de Santa Mônica, e contará com uma variedade de jeans adulto das marcas Zoomp, Calvin Klein, Lelis Blanc, Shouder, Ricardo Almeida, Brooksfield, Canal, Caution, Gregory, entre outras.

As peças estarão com preços a partir de R$ 69,00, proporcionando opções acessíveis para todos os gostos e orçamentos. O pagamento poderá ser realizado em dinheiro, PIX ou em até três vezes sem juros no cartão de crédito.

Além de oferecer grandes oportunidades para quem deseja renovar o guarda-roupa, o evento também tem um propósito solidário: 10% do total das vendas será destinado à Pontes de Amor, contribuindo diretamente para os projetos que beneficiam aqueles em processo de adoção.

Esta ação é realizada em parceria com a empresa Outlet Direto da Fábrica, que compartilha do compromisso de promover o bem-estar social e fortalecer laços com a comunidade.

Serviço:
Outlet de Moda Jeans Pontes de Amor
Data: 4 de abril – das 10h às 18h
5 de abril – das 10h às 16h
Local: Rua Tomaz Falbo, 160, bairro Santa Mônica, Uberlândia – MG.

Nutrição na terceira idade: desafios e estratégias para uma vida saudável

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O padrão de consumo alimentar da população idosa brasileira é majoritariamente composto por alimentos in natura ou minimamente processados, como feijão, arroz, carnes e leite, segundo dados da Pesquisa de Orçamento Familiar 2017-2018. No entanto, o consumo de frutas, verduras e legumes ainda é insuficiente, enquanto os alimentos ultraprocessados, como bolachas salgadas, pães industrializados, doces e guloseimas, representam cerca de 15% das calorias ingeridas. Além disso, é comum a substituição de refeições principais, como o jantar, por lanches à base de pães, leite, bolachas e embutidos, como salsichas e presunto, conforme apontado pelo IBGE (2020).

Essas informações estão contidas no Protocolo de uso do Guia Alimentar para a  População Brasileira na Orientação Alimentar da Pessoa Idosa, elaborado pelo Ministério da Saúde e Universidade de São Paulo. O documento destaca também que esses hábitos alimentares, somados às alterações fisiológicas, psicológicas e sociais típicas do envelhecimento, podem comprometer o estado nutricional dos idosos. Condições como perda cognitiva, redução da autonomia para comprar e preparar alimentos, diminuição do apetite, dificuldades de mastigação e deglutição, além de problemas visuais e olfativos, influenciam diretamente a maneira como os idosos se alimentam.

“Esses fatores exigem atenção especial para garantir uma nutrição adequada e prevenir deficiências nutricionais”, explica o Dr. Claudio Barbosa, Nutrólogo da Linha de Cuidado ao Idoso do Hospital Mater Dei Santa Genoveva.

Desafios nutricionais no envelhecimento
Com o avanço da idade, o metabolismo basal diminui, o apetite pode reduzir e a perda de massa magra se torna mais comum. Esses fatores, somados ao aparecimento de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e osteoporose, demandam atenção especial à dieta. “Todos os nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, são fundamentais para os idosos, mas as necessidades variam conforme cada caso”, explica o Dr. Claudio.

O aporte proteico, por exemplo, é crucial para manter a massa muscular, prevenir quedas e melhorar a funcionalidade. No entanto, idosos com insuficiência renal crônica precisam de orientação específica para evitar sobrecarga nos rins. Já aqueles com osteoporose ou perda de peso significativa podem se beneficiar de uma dieta rica em proteínas para fortalecer os músculos e ossos.

Saúde cognitiva e alimentação
A prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, também está relacionada à nutrição. Embora não exista um nutriente específico para evitar demências, uma dieta equilibrada e variada contribui para o bom funcionamento cerebral. “O cérebro precisa de todos os nutrientes essenciais para envelhecer de forma saudável”, destaca o nutrólogo. Entretanto, fatores como mastigação inadequada, problemas digestivos ou falta de dentição podem comprometer a absorção desses nutrientes, mesmo que a dieta seja balanceada. Um cuidado especial deve ser dado quanto ao risco de engasgar com a alimentação mais liquefeita, o que conhecemos como broncoaspiração da dieta. Os cuidados da Fonoaudiologia e o espessamento dos líquidos administrados podem ser úteis.

Suplementação: quando e como usar
A suplementação de vitaminas e minerais, como zinco, selênio e vitamina D, pode ser necessária em alguns casos, mas deve ser feita com cautela e sob supervisão médica. “O excesso de vitaminas pode trazer riscos, como cálculos renais por vitamina D em excesso ou aumento do risco de doenças cardíacas com altas doses de vitamina E”, alerta o especialista. Por isso, a suplementação deve ser individualizada, baseada em exames clínicos e orientação profissional.

Estimulando uma alimentação saudável e prazerosa
Manter uma dieta equilibrada na terceira idade pode ser desafiador, especialmente com o surgimento de condições como demência, depressão ou isolamento social. “É preciso respeitar a individualidade do idoso, considerando suas preferências, cultura e tolerância alimentar”, afirma o Dr. Claudio. Em casos de perda de apetite ou dificuldades de mastigação, a adaptação da dieta e o apoio de cuidadores e familiares são essenciais para garantir a ingestão adequada de nutrientes

EPR Via Mineira inicia a instalação de mais de 10 mil metros de defensas metálicas e outros dispositivos de segurança na BR-040

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Medida reforça a segurança viária no trecho entre Belo Horizonte e Juiz de Fora; entenda como esses dispositivos ajudam a prevenir acidentes

 

A EPR Via Mineira deu início, nesta semana, à instalação de dispositivos de segurança ao longo da BR-040, no trecho que conecta Belo Horizonte a Juiz de Fora. A previsão é que até o final do primeiro semestre, mais de 10 mil metros de defensas metálicas sejam implantados, além de outros dispositivos de segurança. A iniciativa faz parte do compromisso da concessionária com a segurança viária e visa reduzir os acidentes, garantindo melhores condições de trafegabilidade para os motoristas e passageiros.

 

Desde que assumiu a administração da rodovia, em agosto de 2024, a concessionária tem realizado uma série de ações para restabelecer padrões adequados de segurança, seguindo as diretrizes do contrato de concessão. Além das defensas metálicas, serão instalados terminais absorvedores de energia, terminais tripla onda e balizadores catadióptricos em pontos mapeados a partir de um estudo de segurança viária, considerando trechos com desníveis acentuados e histórico de acidentes.

O que são esses dispositivos e como eles ajudam a salvar vidas?

  • Defensas metálicas: São barreiras de proteção que absorvem o impacto de veículos, impedindo que esses se desviem para áreas de risco. Elas são instaladas em pontos estratégicos da rodovia, como em curvas e em trechos próximos a desníveis.
  • Terminais absorvedores de energia: Localizados nas extremidades das defensas, esses dispositivos funcionam como uma espécie de “amortecedor”, diminuindo a intensidade do impacto ao absorver a energia do choque, reduzindo assim os danos aos veículos e ocupantes.
  • Terminais tripla onda: Têm a função de absorver de maneira mais eficiente a energia de um impacto, oferecendo uma maior proteção em pontos onde o risco é maior.
  • Balizadores catadióptricos: Pequenos dispositivos que aumentam a visibilidade à noite e em condições de pouca luz, ajudando os motoristas a perceberem melhor os limites da estrada e os obstáculos à frente.

Para garantir a segurança durante as execuções, em alguns pontos da rodovia onde não há acostamento, será necessário realizar desvios no tráfego, sempre com a devida sinalização e aviso prévio aos usuários. De acordo com o gerente de Engenharia, Mauricio Cavalli, serão cerca de 3 mil metros de defensas metálicas instaladas por mês, seguindo um cronograma progressivo.

 

“A BR-040 é uma rodovia de grande fluxo e carecia de dispositivos de segurança alinhados às normas atuais. Desde que iniciamos nossa operação, temos trabalhado para corrigir essa lacuna, como já demonstrado pela intervenção na Curva da Celinha durante o Plano de 100 Dias. Agora, avançamos com a ampliação desses dispositivos em todo o trecho concedido, com o objetivo de minimizar riscos e prevenir acidentes graves, oferecendo mais proteção a todos que utilizam a rodovia”, informa.

 

A EPR Via Mineira reforça seu compromisso com melhoria contínua da rodovia, promovendo uma gestão responsável e comprometida com a segurança viária.

 

Sobre a EPR

 

A EPR é uma plataforma de investimentos em infraestrutura e atua em concessões de rodovias e mobilidade. O grupo busca a excelência na prestação de serviços aos usuários por meio da realização de investimentos consistentes para modernização e manutenção das rodovias concedidas, contribuindo para o desenvolvimento sustentável das regiões em que opera. A EPR tem como compromisso manter as pessoas conectadas e no centro de suas ações. Para isso, adota soluções de mobilidade sustentáveis e modernas, que priorizam a segurança e o conforto dos usuários nas rodovias.

 

Além da EPR Via Mineira, o grupo administra outras quatro concessões, que totalizam mais de 2,3 mil quilômetros de rodovias, sendo: o lote 2 do Programa de Concessões Federal no Paraná (EPR Litoral Pioneiro) e três concessões junto ao Governo do Estado de Minas Gerais (EPR Triângulo, EPR Sul de Minas e EPR Vias do Café).