sábado, dezembro 20, 2025
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Do visto de trabalho ao Green Card: passo a passo

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Daniel Toledo, advogado especialista em Direito Internacional, explica o roteiro que quem deseja morar nos EUA deve seguir para não ter problemas

Diante da instabilidade econômica e política em muitos países por conta da pandemia e o início de um novo governo nos Estados Unidos, milhares de pessoas ao redor do mundo voltam à possibilidade de trilhar o caminho do “sonho americano”, visando residir e trabalhar no país.

Com participação recente em uma live com o influenciador digital Eduardo Mattos — que também é gerente de produtos da Pure Storage, desenvolvedora de soluções de armazenagem de dados baseada em Mountain View, no Vale do Silício, Califórnia —, Daniel Toledo, advogado especialista em Direito Internacional e sócio da Toledo Advogados Associados, explicou o que um profissional com carreira já estabelecida em seu país de origem deve fazer para imigrar com sucesso para os Estados Unidos.

Toledo cita dois exemplos muito comuns de imigrantes: o de um italiano, solteiro, profissional de tecnologia que decidiu fazer pós-graduação na Universidade de Berkeley, conseguiu estágio e posteriormente foi efetivado na gigante de tecnologia HP; e um brasileiro, casado, com filhos e que exerce a profissão de sommelier.

No caso do italiano, Toledo explica que por ter se matriculado na pós-graduação da Universidade de Berkeley, ele pode aplicar para os vistos F-1 — exigido para esse tipo de curso — ou M-1 — quando o solicitante estiver visitando os Estados Unidos para participar de um dos seguintes cursos: escola de culinária, aviação, cosmetologia e também cursos técnicos como elétrica, encanamento, serralheria, carpintaria, etc.

Geralmente, qualquer curso considerado “vocacional” se enquadrará nos vistos M-1. Uma escola vocacional é uma instituição educacional que normalmente oferece um programa relativamente curto, voltado para a carreira, destinado a preparar rapidamente os formandos para o local de trabalho. A maioria das escolas vocacionais nos Estados Unidos são instituições privadas.

O advogado explica que, quando o curso termina, o imigrante tem direito à solicitação de um visto de trabalho chamado OPT (Optional Practical Training) que permite a ele colocar em prática tudo aquilo que aprendeu durante um ano, numa espécie de estágio.

Toledo recomenda para quem esteja estudando nos Estados Unidos, que solicite o visto OPT quando estiver próximo da conclusão, porque os últimos seis meses de curso é o período destinado a fazer contatos para conseguir o estágio, garantindo a permanência no país por mais um ano. “Como ele não tem que estudar, acaba tendo mais tempo para poder estagiar, trabalhar e demonstrar sua capacidade para o futuro empregador. Se ele decidir trabalhar e estudar concomitantemente, talvez não tenha a capacidade, energia ou tempo de se dedicar da forma que gostaria para que a empresa enxergue nele uma possibilidade de contratação”, analisa o advogado.

Como o prazo do OPT é de um ano, caso seja contratado pela empresa ou queira tentar uma nova oportunidade de trabalho, é necessário aplicar para os vistos EB-2 ou EB-3 —que são baseados na qualificação profissional— ou H — destinado ao trabalho temporário ou estágio.

Para qualificar-se para o visto H1-B, que foi o caso do italiano, o estrangeiro precisa ter no mínimo formação universitária (graduação) em um programa de quatro anos, ou certificação profissional com habilidades diferenciadas. É responsabilidade do Serviço de Cidadania e Imigração dos Estados Unidos, (USCIS), determinar se o emprego se trata de uma ocupação de especialista e se o candidato está qualificado para executar tal função. Antes de submeter a petição de trabalho (formulário I129-4), o empregador deve apresentar um pedido de condição de trabalho ao Departamento do Trabalho, relativo aos termos e condições contratuais.

Outra possibilidade levantada pelo advogado é a empresa que pretende efetivar o estagiário contratá-lo em sua subsidiária no país de origem dele, e então ele  aplicar para o visto L1 — utilizado para transferências de profissionais estrangeiros para os Estados Unidos.

E quando o profissional é casado?

Daniel Toledo explica que quando o solicitante ao visto é casado e com filhos, ele tem a responsabilidade de manter o status, estabilidade financeira e emocional de toda a família.

O sócio da Toledo Advogados ressalta que é obrigação do advogado especialista em Direito Internacional mostrar todos os desconfortos e dificuldades que a imigração causa na família. “É a ansiedade pelo visto, a mudança radical na moeda dada a diferença monetária, saudades dos parentes e da rotina, além de uma série de situações que vão gerar desconforto e é preciso que todos estejam preparados para isso”, alerta.

Toledo ainda salienta que uma mudança dessa natureza precisa ser feita com um minucioso planejamento e não como pensa, principalmente, boa parte dos brasileiros, de mudar para os Estados Unidos por um ano, avaliar se gosta para depois tomar providências para se fixar no país. “Não é assim que funciona. É preciso fazer um planejamento de longo prazo, pois há burocracias que se não forem bem feitas, terão de ser recomeçadas do zero”, adverte.

No caso do cliente atendido pela Toledo Advogados, inicialmente foi providenciado um visto de estudante para a esposa. “Embora quem iria fazer a pós-graduação fosse ele, o currículo dele tinha mais formações que o da esposa. De modo que pedimos um visto de estudante para ela estudar inglês, para que eles pudessem ficar legalmente nos Estados Unidos para ele fazer a pós-graduação. Cada uma precisa dar sua cota de dedicação. E convenhamos que estudar não é nenhum sacrifício”, relata Toledo.

A estratégia adotada foi aproveitar a validade de quatro anos do visto de estudante para a mulher poder estudar e tirar um visto de acompanhante para o cliente. “Depois que o estrangeiro entra nos Estados Unidos, o que importa é o status e não mais o visto”, esclarece o advogado. “Como eu sabia que depois de um ano, ele iria querer aplicar um visto EB-2 para poder dar entrada no Green Card, preferimos solicitar um visto F-2 de acompanhante para evitar que ele perdesse o status de permanência e tivesse que reiniciar todo o processo, caso o EB-2 fosse negado”, completa.

Toledo detalha a diferença entre visto e status. “O visto é um selo colocado no passaporte depois que o agente consular analisar o perfil do candidato e a documentação e informar que ele cumpre os requisitos para emissão do visto, que dá uma pré-autorização para entrar no país. Já o status é a garantia do direito, que pode ser renovado, inclusive com o visto vencido”, explica.

Ele cita como exemplo a hipótese de um estrangeiro entrar nos Estados Unidos com visto de turismo. “Se a pessoa resolver ficar mais seis meses, ela deve voltar ao seu país de origem para tirar um novo visto, mas o status de permanência continua”, finaliza.

Daniel Toledo é advogado da Toledo e Advogados Associados especializado em direito Internacional, consultor de negócios internacionais e palestrante. Para mais informações, acesse: http://www.toledoeassociados.com.br ou entre em contato por e-mail daniel@toledoeassociados.com.br.  Toledo também possui um canal no YouTube com mais de 88 mil seguidores https://www.youtube.com/danieltoledoeassociados com dicas para quem deseja morar, trabalhar ou empreender internacionalmente. Ele também é membro efetivo da Comissão de Relações Internacionais da OAB São Paulo e Membro da Comissão de Direito Internacional da OAB santos

Por que eu parei de perder peso?

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Por que deixamos de perder peso mesmo quando seguimos rigorosamente uma dieta equilibrada e praticamos exercícios físicos regularmente?

É muito comum durante o processo de perda de peso, com uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios diários, que em algum momento sejamos pegos pelo “efeito platô”. Quem nunca se sentiu feliz pelos ótimos resultados na jornada pela perda de peso e por um estilo de vida mais saudável e, de repente, apesar de todos os sacrifícios, depois de vencer as tentações, você deixa de perder peso? O sentimento de frustração é enorme e você se pergunta “onde foi que eu errei?”.

“O importante é não desaminar com o seu propósito de perder peso e de ter uma alimentação mais saudável como estilo de vida. Soluções existem”- afirma a Dra. Bruna Marisa, médica, especialista em emagrecimento, pós graduada em medicina ortomolecular, com diversos títulos em medicina esportiva e membro da SBEM.

Depois de passarmos por uma dieta prolongada, o nosso corpo acaba se adaptando às novas condições alimentares e de condicionamento físico. É como se o nosso corpo entendesse que o melhor a se fazer é diminuir o ritmo do seu metabolismo e gastar menos calorias. Com isso, ele se estabiliza e paramos de perder peso. Pronto, você acabou de entrar no efeito platô.

Não importa o tipo de dieta que você faz, e também não adianta querer brigar com o seu corpo. O efeito platô pode ser um exemplo de autopreservação, uma reação natural e por isso é preciso entende-lo- explica a Dra. Bruna.

A literatura mostra que somente 5% dos obesos que emagrecem, permanecem magros e certamente você quer ser um desses, certo? Então, é preciso lembrar que manter-se magro é um desafio que durará o resto da vida e não somente alguns meses.

Você deverá entender algumas coisas e mudar as estratégias sempre que isso acontecer. O Ideal é ter um suporte profissional. Vejamos algumas dicas da Dra. Bruna Marisa, autora do E book Os 3 pilares do Emagrecimento Saudável e duradouro:

  • A primeira coisa que as pessoas pensam sobre o efeito platô é o seguinte: “Parei de perder peso na balança”, mas isso precisa ser bem avaliado com a bioimpedância ou com as dobras cutâneas, porque às vezes a pessoa está emagrecendo, ganhando massa magra, perdendo gordura, fazendo essa troca, que na verdade é importantíssima, mas o peso se mantém o mesmo, então, esse seria o “ efeito platô enganado” – que não existe – pois o número na balança não é importante.
  • Outra coisa importante é mudar as estratégias tanto de treino quanto alimentares, periodicamente, geralmente a cada dois meses, mas isso precisa ser feito com o acompanhamento de um profissional. Eu por exemplo, costumo dar estratégias para os dias de semana e para os finais de semana, pois é muito necessário dar novos estímulos ao nosso corpo, para ver como ele vai responder.
  • Agora, o que eu coloco sempre como o fator chave e o pilar mais importante para o emagrecimento real e duradouro é a mudança de mentalidade. Para manter-se magro, é necessário ter uma mente que pense “magro”. Eu não só preciso mudar minha alimentação e atividade física, mas preciso fazer disso, o meu estilo de vida consciente, pois sem mudança de mente, não há mudança de vida. Seu emagrecimento será passageiro. – Enfatiza a médica especialista em emagrecimento, medicina ortomolecular, com diversos títulos em medicina esportiva, além de palestrante sobre o tema, Bruna Marisa.

“Vale lembrar que é fundamental manter-se hidratado, cuidar do seu intestino, desinflamar o seu corpo, manter os seus hormônios em equilíbrio e dormir bem

. Estes são hábitos que você terá que levar pelo resto de sua vida.

Somente dietas restritivas não ajudarão por muito tempo, ao contrário. Você irá precisar restringir cada vez mais a quantidade de calorias para manter-se magro e é impossível fazer isso pra sempre.

Por isso é importante que sua dieta seja baseada em comida de verdade, proteínas, gorduras boas, fibras e sempre que necessário, mudar a sua estratégia alimentar com ajuda profissionalseja para evitar o efeito platô, a perda de nutrientes ou mesmo distúrbios alimentares” – completa a Dra. Bruna Marisa.

 

Dra. Bruna Marisa é médica, pós graduada em Endocrinologia, membro da SBEM, pós graduada em Medicina Ortomolecular, especialista em Emagrecimento e Low Carb, com vários cursos na área de Medicina Esportiva, onde também atua. Autora do E-Book: Guia de Emagrecimento Definitivo e Duradouro.

Site: www.drabrunamarisa.com.br

Instagram: @drabrunamarisa

Youtube: https://youtube.com/drabrunamarisa

 

Vida dos idosos mais ativa e saudável

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A coordenadora técnica da Home Angels, maior rede de cuidadores de idosos, Janaina Rosa, ressalta que manter o equilíbrio entre alimentação e atividade física são imprescindíveis para um envelhecimento com qualidade de vida

A expectativa de vida no Brasil vem aumentando gradativamente e hoje é de 75,8 anos, um aumento de mais de 30 anos se analisarmos os números do IBGE, que comparou a mortalidade dos brasileiros entre 1940 e 2016. Sobretudo em um ano tão atípico como 2020, destacou-se a importância do envelhecimento com qualidade de vida, a praticar exercícios, mesmo que leves, comer bem, ler e manter amigos e família por perto são algumas das dicas para manter uma vida saudável e feliz.

Para Artur Hipólito, sócio-diretor da Home Angels, maior rede de franquias de cuidadores de idosos da América Latina, é preciso cuidados redobrados com a saúde dos idosos. “As alterações fisiológicas próprias da idade já deixam o idoso mais propenso a sofrer, por exemplo, com a diminuição de mobilidade e reflexo ou até mesmo tempo excessivo sem nenhuma atividade”. Por isso, além dos cuidados diários oferecidos pelos cuidadores, a Home Angels oferece a seus assistidos uma equipe composta por nutricionistas, fonoaudiólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e acompanhantes terapêuticos. Profissionais que tem como principal objetivo trazer maior qualidade de vida e em alguns casos auxiliar na recuperação do assistido.

Confira algumas dicas valiosas da coordenadora técnica Janaina Rosa, que vão auxiliar os  idosos a terem mais qualidade de vida e tranquilidade para realizarem suas atividades cotidianas.

 1 – Atividades físicas

Essa é uma prática que deveria ser hábito em qualquer idade e se torna ainda mais relevante nessa etapa da vida. O exercício físico leve regular pode ajudar a prevenir doenças como osteoporose e doenças cardíacas. Além disso, durante o exercício físico, nosso corpo libera serotonina, que é o hormônio do cérebro e que regula o humor, auxiliando na prevenção de doenças como a depressão. Mas é importante atenção: lembre-se de que os exercícios mais saudáveis para os idosos são os leves, como caminhadas, hidroginástica, pilates e alongamento

 2- Boa alimentação

Depois de certa idade, como o metabolismo e até mesmo a função dos hormônios mudam, algumas necessidades nutricionais do corpo também acabam sendo afetadas. A dica, portanto, é manter uma alimentação saudável e balanceada, equilibrando nutrientes que estimulam a imunidade e preservam os músculos. Além disso, uma alimentação saudável pode prevenir ou mesmo controlar doenças como hipertensão, diabetes, osteoporose e até outras doenças.

 3- Consultar periodicamente um médico e realizar exames

Muitos problemas podem ser evitados com consultas regulares e exames médicos preventivos. O monitoramento de um geriatra é fundamental para a realização de exames periódicos, prevenindo o surgimento de possíveis doenças e controlando aquelas que já existem.

 4- Sono

Sono de qualidade é essencial para a saúde dos idosos. Quando dormimos, podemos relaxar os músculos e melhorar a nossa memória, consolidando todos os conhecimentos adquiridos anteriormente. A longo prazo, a falta de sono pode levar a efeitos negativos e complicações, como perda de memória, mal-estar, pressão alta e ansiedade.

 5- Mantenha hobbies saudáveis

Manter hobbies também contribui para a saúde mental, fazendo que o idoso se sinta feliz e útil. Vale ler livros ou jornais, assistir filmes, praticar palavras cruzadas, jogos, exercícios de memória, entre outros. De qualquer forma, qualquer atividade é bem vinda para manter o cérebro ativo o tempo todo.

Abertas inscrições para cursos profissionalizantes de fevereiro

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Aulas começam no dia 22 nos cinco Centros de Referência Profissionalizantes e na Estação da Juventude

A Prefeitura de Uberlândia, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social, Trabalho e Habitação, está com inscrições abertas para as primeiras turmas de 2021 dos cursos profissionalizantes. As aulas começam no dia 22 de fevereiro nos cinco Centros de Referência Profissionalizante (Morumbi, Lagoinha, Planalto, Campo Alegre e Luizote de Freitas) e na Estação da Juventude.

Neste mês, são ofertados 15 cursos: informática profissional, pizza, maquiagem, modelagem, mecânica de auto center, preparo de salgados, design de sobrancelhas, secretariado executivo, preparo de bolos e tortas, corte e costura, alongamento de cílios, webdesigner, logística, mecânica automotiva e injeção eletrônica.

Para se inscrever, basta ir até um dos Centros Profissionalizantes e apresentar documento de identidade com foto e CPF originais e comprovantes de endereço e de renda familiar. Os interessados devem ter idade mínima de 16 anos, nível de escolaridade compatível com a especificidade de cada curso e renda familiar também de, no máximo, três salários mínimos.

 Seguindo medidas sanitárias e de distanciamento, as turmas serão preenchidas com metade da capacidade habitual. Os espaços e equipamentos contarão com higienização constante.  As diretrizes obedecem às normativas da fase intermediária do Plano Municipal de Funcionamento das Atividades Econômicas durante o período de pandemia de Covid-19.

 Confira a lista completa de cursos disponíveis:

Centro Profissionalizante Morumbi
Av. José Maria Ribeiro, 897 – Bairro Morumbi – Fone: 3232-3060

Informática Profissional
Período: 22/02 a 30/03
Horários: 13h às 14h40
14h40 às 16h20
16h20 às 18h
Dias: segunda a sexta-feira

Pizza
Período: 22/02 a 26/02
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Centro Profissionalizante Lagoinha
Rua São Francisco de Assis, 1070 – Bairro Lagoinha – Fone: 3226-6389

Maquiagem
Período: 22/02 a 05/03
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Modelagem
Período: 22/02 a 19/03
Horários: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Mecânica de Auto Center
Período: 22/02 a 06/04
Horário: 13h30 às 17h30
Dias: segunda a sexta-feira

Preparo de Salgados
Período: 22/02 a 26/02
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Centro Profissionalizante Campo Alegre
Av. Cordilheira dos Andes, 1015 – Bairro Campo Alegre – Fone: 3227-3767

Informática Profissional
Período: 22/02 a 31/03
Horários:  13h às 14h30
14h30 às 16h
16h às 17h30
Dias: segunda a sexta-feira

Design de Sobrancelha
Período: 22/02 a 05/03
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Secretariado Executivo
Período: 22/02 a 05/03
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Preparo de Bolos e Tortas
Período: 22/02 a 26/02
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Centro Profissionalizante Luizote
Rua Antônio Rufino Borges, 165 – Bairro Luizote - Fone: 3228-7520
Informática Profissional
Período: 22/02 a 30/03
Horário: 13h às 14h40
14h40 às 16h20
16h20 às 18h
Dias: segunda a sexta-feira

Corte e Costura
Período: 22/02 a 19/03
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Alongamento de Cílios
Período: 22/02 a 24/02
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a quarta-feira

Centro Profissionalizante Planalto
Rua do Jardineiro, 360 – Bairro Planalto – Fone: 3257-3795

Web Designer
Período: 22/02 a 25/03
Horário: 14h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Logística
Período: 22/02 a 05/03
Horário: 14h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Mecânica Automotiva
Período: 22/02 a 19/04
Horário: 13h às 17h
Dias: segunda a sexta-feira

Mecânica Automotiva
Período: 22/02 a 07/05
Horário: 19h às 22h
Dias: segunda a sexta-feira

Injeção Eletrônica
Período: 22/02 a 07/05
Horários: 17h às 18h
Dias: segunda a sexta-feira

Estação da Juventude
Av. Europa, 175 – Bairro Tibery – Fone: 3222-6599

  • Web Designer
    Período: 22/02 a 25/03
    Horários: 14h às 17h
    Dias: segunda a sexta-feira

 

Dicas para quem quer resgatar a esperança em 2021

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Show Aquarela do Brasil traz rei Momo, bonecos de Olinda e bois-bumbás para o País Mais Divertido do Mundo

As cores do carnaval brasileiro chegam ao Parque Temático Hopi Hari, nesta quinta-feira, 11, com a atração Aquarela do Brasil. As nuances que essa festa ganha nas diferentes regiões do país se materializam em personagens marcantes, conhecidos de outros carnavais. O show itinerante acontece de quinta a domingo, com quatro sessões por dia.

Mais do que proporcionar um pouquinho das vivências carnavalescas, Aquarela do Brasil é uma forma de valorizar diferentes manifestações culturais: “Com as comemorações de Carnaval canceladas em muitos lugares, tivemos a ideia de juntar várias tradições dessa festividade que acontece pelo País em um só lugar, em uma só história”, explica o diretor artístico do Parque, Rogério Barbatti.

A ideia é que o espetáculo – encenado ao ar livre – seja uma experiência para toda a família, conta Barbatti: “O nosso objetivo é envolver os visitantes em uma experiência interativa. Além de se divertir, as pessoas poderão adquirir conhecimento sobre essas culturas centenárias a partir de suas figuras típicas, por exemplo, bonecos de Olinda, os bois Garantido e Caprichoso, canções e danças populares.”

HISTÓRIA No ano em que o Carnaval tirou férias no Brasil, país que faz fronteira com Hopi Hari, as figuras mais conhecidas dessa celebração decidem descansar. E, para isso, partem rumo ao País Mais Divertido do Mundo e descobrem que, além da folga, podem matar a saudade da energia que só o povo de seu país de origem proporciona – e com toda a segurança.

Uma cantora cheia de brasilidade, de voz marcante e sorriso encantador, é uma das ´hóspedes’ de Hopi Hari que chega para personificar a magia da festa, em um encontro para lá de divertido com ‘entes folclóricos’ do carnaval, como o Malandro Carioca, os bois-bumbás Garantido e Caprichoso, a famosa Baiana e o rei Momo – cujo coração já começa a bater mais forte ao se deparar com a alegria e beleza da moça.

COVID-19 Vale ressaltar que o Hopi Hari continua operando com redução de capacidade de público, conforme todos os protocolos de segurança anticovid-19, disponíveis aqui. Lembrando ainda que o uso de máscara de proteção é obrigatório durante toda a visita, bem como o cumprimento das normas de segurança já mencionadas.

AQUARELA DO BRASIL A atração segue até o dia 7 de março, com sessões às 15h30, 16h30, 17h30, e 18h30* – passando pelas principais áreas de Hopi HariMistieriAribabibaWild West e Kaminda Mundi, respectivamente. O visitante poderá consultar informações sobre horários e locais em informativos disponíveis no próprio Parque. Para mais informações sobre Passaportis visite o site, ou entre em contato com a Central de Vendas, no telefone (11) 4210 4000. Vale ressaltar que o Parque funciona de quinta a domingo, das 11h às 19h.

Sobre o Parque Temático Hopi Hari
Localizado no interior paulista, próximo a Região Metropolitana de Campinas, o Parque Temático Hopi Hari conta com infraestrutura completa para receber famílias, escolas, excursões turísticas e amantes de parques de todo o país. Ao todo são cinco regiões temáticas distribuídas em 760 mil metros quadrados. Além disso, conta com um dos teatros mais modernos de São Paulo (Theatro di Kaminda) e a mais rápida montanha-russa da América do Sul (Montezum) e ainda oferece mais de 40 atrações para todas as idades, mais de 20 pontos de alimentos e bebidas (incluindo comida vegana), enfermaria, sanitários, fraldários, área para amamentação e estacionamento para cinco mil veículos.

SERVIÇO
Aquarela do Brasil – Hopi Hari
Data: de 11 de fevereiro a 7 de março
Horário de funcionamento do Parque: 11h às 19h
Horários da atração*: 15h30 l 16h30 l 17h30 l 18h30
Local: Rodovia dos Bandeirantes, km 72, Moinho, Vinhedo (SP) – Mapa aqui
Central de Vendas: (11) 4210 4000
Serviço de Atendimento: (11) 4290 0333
* Sujeito a alteração sem aviso prévio

Carnaval 2021: dicas de destinos para relaxar

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Com as festas tradicionais canceladas por conta da pandemia, o feriado deve ser de descanso e sem aglomerações.

O carnaval de 2021 definitivamente será diferente. Com a folia oficial cancelada em praticamente todo o país, quem tiver feriado prolongado terá que trocar os blocos, bailes e trios elétricos por uma programação bem mais tranquila e sem aglomerações. E para te ajudar a escolher um destino para colocar o pé na estrada, convidamos a Flyworld Brasil, rede de franquias de agências de viagens, para indicar cinco destinos ideais para relaxar no feriado, acompanhe:

Bento Gonçalves (RS): a cidade localizada na Serra Gaúcha reúne várias vinícolas que fazem com que os turistas se sintam na Itália. E durante o mês de fevereiro está acontecendo a vindima – época de colheita da uva – o que deixa o destino ainda mais especial.

Foz do Iguaçu (PR): as Cataratas do Iguaçu é aquele lugar que deve estar na lista de destinos de todos os viajantes. E visitar esse destino em fevereiro, quando o período de chuvas já passou, é ainda mais deslumbrante.

Praia do Espelho (BA): a Bahia é um dos destinos praianos mais bonitos do Brasil. E para quem quer fugir do movimento, a Praia do Espelho é uma ótima opção. Localizada no litoral sul, esse paraíso de mar calmo, piscinas naturais, falésias e coqueiros é o cenário perfeito para uns dias de descanso.

São Miguel dos Milagres (AL): localizada a 100 km de Maceió, esse destino, que é um dos mais preservados de Alagoas, é ideal para quem procura pé na areia, mar calmo, sossego e pouca gente. Um dos passeios imperdíveis do lugar são as piscinas naturais.

Penedo (RJ): a 170 km da capital carioca, no distrito de Itatiaia fica Penedo. Localizada na Serra da Mantiqueira, a principal atração do lugar é a natureza. Aproveite para fazer trilhas, conhecer cachoeiras e andar a cavalo.

É importante salientar, que mesmo escolhendo destinos pouco movimentados, o uso de máscara e álcool gel continuam sendo indispensáveis na prevenção da COVID-19. Além disso, antes de viajar, consulte o seu agente de viagens para saber as regras sanitárias de cada destino.

Sobre a Flyworld: Presente no mercado de turismo há mais de 30 anos, a rede de microfranquias Flyworld Viagens oferece um amplo mix de serviços como: viagens nacionais, internacionais, cruzeiros, intercâmbios, assessorias em vistos consulares, hotéis e locações.

Prezando de forma íntegra e consistente pelo sucesso de seus franqueados, a marca Flyworld tem se consolidado no mercado, sendo destaque em excelente atendimento, variedade de fornecedores, know-how, condições especiais e suporte aos empreendedores de suas unidades.

A franquia oferece dois modelos de negócios, loja física e home based. Saiba mais em https://flyworld.com.br/franquia/

Ilha da Madeira radical: muita adrenalina no destino português

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Com litoral, montanhas e muito verde, a ilha é ideal para a prática de esportes de aventura.

A Ilha da Madeira, destino português situado em meio ao Oceano Atlântico, tem paisagens deslumbrantes, que vão desde praias de água cristalina até florestas exuberantes, com rios e cachoeiras caudalosos. Este refúgio de natureza não só oferece belos cenários para explorar e descobrir coisas novas, mas também experiências excelentes para uma boa descarga de adrenalina!

Confira abaixo algumas aventuras para viver no destino.

Asa-delta e parapente
Nem o céu é o limite para quem quer viver experiências radicais na Madeira! Devido à geografia da ilha, o ponto de vista aéreo garante imagens das montanhas e do litoral, o que significa que voos de asa-delta e parapente são inesquecíveis. Há bons lugares para decolar em todo o território, como o Pico da Cruz ou o Mirante da Madalena.

Canyoning
Um desafio emocionante para os viciados em esportes de adrenalina, o canyoning leva os aventureiros a explorar uma ribeira e ultrapassar seus diversos obstáculos, descendo cachoeiras, observando animais em seu habitat natural e aproveitando o total contato com a natureza. Isso é possível com técnicas que combinam rapel, escalada, natação e saltos.

Coasteering
Enquanto o canyoning explora as ribeiras madeirenses, o coasteering é a experiência de explorar a costa e suas escarpas sobre as baías, grutas e recantos com águas translúcidas, em uma combinação de rapel, escalada e saltos para o mar! Um dos melhores locais para isso é a Reserva Natural da Ponta de São Lourenço, que tem um bom percurso para explorar as belezas naturais da Baía d’Abra.

Escalada
O território da Madeira é montanhoso e acidentado. Por isso, há muitas falésias espalhadas pela costa. São paredes sólidas de rocha basáltica, perfeitas para praticar a escalada tradicional. São diversos os points de escalada, e cada um deles oferece um cenário diferente e deslumbrante!

Mergulho
Também é possível viver experiências inesquecíveis embaixo d’água! A vida marinha do mar que rodeia a Ilha da Madeira é riquíssima, e é possível ver de perto anêmonas, corais negros, moreias, meros, mantas e até lobos-marinhos. Há diversas escolas e empresas para levar os turistas para mergulhar, mesmo quem nunca fez isso antes!

Mountain biking
São muitos os caminhos para conhecer as belezas do destino sobre duas rodas, alguns até mesmo com obstáculos. Além da aventura da pedalada, os turistas podem explorar o interior da floresta Laurissilva, considerada um Patrimônio Natural da Humanidade pela UNESCO, e conferir vistas impressionantes dos inúmeros mirantes.

Stand Up Paddle
Outra atividade que o mar tranquilo da ilha possibilita é o Stand up Paddle, indicado para todos, desde famílias com crianças ou para aqueles que não são muito aventureiros. Esse esporte permite fazer exercício físico ao mesmo tempo em que apreciam a magnífica encosta da ilha e a imensidão do oceano.

Windsurfe
O mar calmo da Ilha da Madeira, com ondulação reduzida e vento constante, é perfeito para a prática do windsurfe. Para quem já pratica, é possível alugar todo o equipamento em empresas especializadas; quem nunca tentou pode aprender com instrutores!

Sobre a Ilha da Madeira: Considerado o melhor destino insular do mundo, a Ilha da Madeira é um pequeno paraíso português situado em meio à imensidão do Oceano Atlântico. De origem vulcânica, sua localização privilegiada proporciona clima ameno e mar com temperatura agradável o ano inteiro, além de impressionantes cenários de montanhas, vales e penhascos, todos cobertos pela exuberante vegetação Laurissilva, nomeada Patrimônio Natural da Humanidade pela Unesco. O arquipélago é formado por um conjunto de ilhas, sendo as principais e únicas habitadas Madeira e Porto Santo. Há excelentes opções em balneários, monumentos históricos e ótimos hotéis e restaurantes, onde se pode provar a deliciosa gastronomia e os premiados vinhos madeirenses. Para mais informações, acesse www.madeiraallyear.com.

Não se descuide da dengue, ela também mata

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Com a atual pandemia de covid-19, o diagnóstico da dengue deve ser ainda mais preciso, para não ser confundido com o coronavírus. Precisamos estar atentos a essa doença já conhecida pela nossa população, mas que todos os anos atinge um grande número de pessoas. A dengue também mata.

O mais importante é tentar eliminar os focos do transmissor da doença, o mosquito Aedes Aegypti. Sobre os sintomas, conversamos com a infectologista do Hospital Santa Clara, Dra. Simone Ferreira.

Sintomas

Até cerca de seis dias após a picada do mosquito o vírus pode se manter incubado. “Os primeiros sintomas são dores musculares, de cabeça, náuseas, febre, dores atrás dos olhos, fraqueza e dor abdominal, lesões avermelhadas e coceira na pele (estas podem estar ausentes). Os sintomas podem ser confundidos com outras viroses, além do novo covid-19”, explica a infectologista.

Esses podem ser sintomas da dengue de forma leve a moderada. “A forma mais preocupante é a hemorrágica, quando o paciente tem sangramentos na gengiva, na urina e nos órgãos do sistema digestivo ou outros locais decorrentes da queda de plaquetas, o que pode ser precipitado por medicamentos como Aspirina (AAS) e anti-inflamatórios, sendo estes portanto, contraindicados na suspeita de dengue”, enfatiza Dra. Simone.

As complicações da dengue hemorrágica podem levar à queda da pressão arterial e podem causar falência circulatória. “Doentes crônicos, idosos, crianças e gestantes precisam de atenção especial e o médico precisa estar alerta, com monitoramento frequente”, explica a infectologista.

Como tratar?

O diagnóstico precoce, até o 3º dia (período ideal para se realizar os exames) é essencial para iniciar o tratamento e prevenir complicações. Para os casos mais brandos da doença, os remédios são para aliviar a dor e os demais sintomas, além de repouso e hidratação.

Prevenção

O mais importante é eliminar focos do mosquito, evitando água parada.

– Cuide do quintal para que não acumule água em objetos ou calhas (***local habitualmente esquecido).

– Use telas de proteção nas portas e janelas.

– Evite locais com casos confirmados da doença.

– Use repelentes.

Dinheiro: o que você aprendeu sobre ele?

Terapeuta com formação em neurociência ensina a desbloquear crenças limitantes que te impedem de prosperar financeiramente.

Com toda certeza, alguma vez você já disse ou ouviu alguém dizer: “Dinheiro que vem fácil, vai fácil”. “Dinheiro não traz felicidade”. “Impossível enriquecer de forma honesta”. “Para ganhar dinheiro é preciso morrer de trabalhar”. Etc.. etc.. etc…

Sem dúvida, o dinheiro é uma das coisas mais poderosas do mundo, capaz de mover a humanidade. Mas, o que muita gente desconhece é sua relação com padrões mentais que adquirimos ou construímos ao longo de nossas histórias de vida. E é por causa desses padrões inconscientes que muitas pessoas que ganham na loteria, por exemplo, acabam com todo o dinheiro em pouco tempo.

Quem explica sobre o assunto com propriedade é a estudiosa de Neurociência, Érica Vieira dos Santos, que também é terapeuta com formação em diversas áreas.

De acordo com Érica, as crenças limitantes e inconscientes que temos em relação ao dinheiro são muito prejudiciais para nossas vidas, pois nos impedem de prosperar financeiramente. Mas, podem ser desbloqueadas de forma a atrair dinheiro e prosperidade.

“As crenças limitantes são modelos mentais que formam padrões de pensamentos e comportamentos. Elas surgem com o nosso desenvolvimento e repertório de crenças da família em que a pessoa está inserida. Além da família, a cultura do país, a cidade, os professores e amigos também influenciam na criação desses modelos. São influências positivas e negativas que criam nossa percepção das coisas e do mundo, e que geralmente estão na base da nossa sociedade”, diz.

No entanto, segundo a especialista, estas ideias nem sempre representam a realidade. E é aí que nascem as chamadas crenças limitantes, aqueles pensamentos que, mesmo inconscientemente, levamos como verdades absolutas, ainda que não funcionem bem assim na prática. Podemos dizer que elas são uma espécie de desculpa que impomos a nós mesmos para permanecermos em nossa zona de conforto, em uma aparente segurança”, explica a terapeuta.

Como desbloquear as crenças limitantes

Segundo a estudiosa do assunto, as crenças limitantes podem ser muito nocivas ao desenvolvimento pessoal e profissional, pois trazem respostas mentais e modelos prontos de comportamento, tornando-se uma barreira para oportunidades que aparecem, nos enchendo de julgamentos errôneos sobre nós e as pessoas ao redor, e limitando nossa visão de quem podemos ser.

De acordo com Érica, é possível desbloquear estas crenças limitantes. O primeiro passo é ter consciência de quais histórias contamos para nós mesmos e para os outros a fim de nos limitar.

“Fazendo uma investigação sincera das nossas atitudes e julgamentos, conseguimos identificar quais crenças limitantes existem dentro de nós. Depois, nos abrimos para modificá-las ou reprogramá-las”, explica.

Segundo Érica, a investigação sobre as crenças limitantes pode ser feita por meio de técnicas terapêuticas, como Thetahealing e PNL, que ajudam na identificação e substituição das crenças limitantes por motivadoras e positivas, ou por meio da própria consciência da pessoa. Quando você se torna consciente e consegue identificar o padrão dos pensamentos e conclusões errôneas que tira durante seu dia a dia, você pode tomar a decisão interna de não acreditar mais que aquele padrão deve moldar sua vida.

Mais exemplos de crenças limitantes

Especialista também em Aromaterapia, Érica é uma das consultoras brasileiras mais bem sucedidas da marca de óleos essenciais DoTerra. Coordenando mais de 300 outras consultoras, ela conta que vivencia cotidianamente os limites impostos pelas crenças financeiras de alguns membros de sua equipe.

“Especialmente quando se trabalha com algo que ajuda outras pessoas, temos dificuldades de lidar com dinheiro devido às crenças limitantes de merecimento. São trabalhos associados à caridade, à algo que se tem que fazer como um favor. Então, dizem: “Meu trabalho não vale isso”. “Ninguém vai querer pagar”. “Não consigo cobrar quem me deve”. “Gosto de fazer, então não preciso receber”. Etc… etc… etc… Mas, na verdade, é o nosso próprio comportamento que atrai situações que reafirmam o que acreditamos. E isso traz problemas financeiros, porque para você ter uma formação qualificada precisa de dinheiro, para ter um espaço para atender seus clientes precisa de dinheiro. São exemplos de posturas pessoais que precisam mudar”, afirma Érica.

Para saber mais sobre este e outros assuntos, acompanhe @erica.meca no Instagram, onde a terapeuta aborda este e outros assuntos relacionados à transformação e qualidade de vida.

Iniciativa da Coca-Cola incentiva consumidores a espalhar mensagens e pensamentos positivos

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Inspiradas no sucesso da campanha com nomes nas latas, Wunderman Thompson Brasil e Coca-Cola apostam mais uma vez na criatividade aplicada às embalagens

Para promover um movimento em que as pessoas possam usar as embalagens como uma forma de se expressar nas plataformas digitais, a Coca-Cola FEMSA Brasil está produzindo e distribuindo Coca-Cola em latas e garrafas PET com as letras do alfabeto em Minas Gerais. A ideia é reforçar o movimento “Abertos Pro Melhor”, que inspira as pessoas a expressarem seus melhores sentimentos, pensamentos, desejos ou o que mais vier à mente de positivo.

“Poucas marcas no mundo têm um legado de comunicação como a Coca-Cola. E isso é o resultado de uma busca constante por estar conectado com as novas gerações por meio da cultura pop. Neste ano, a marca inova novamente e lança latas com as letras do alfabeto; uma iniciativa que atingirá mais de 40 países da América Latina e convida as pessoas a se expressarem e compartilharem mensagens dizendo a que estão abertas em 2021, um ano que vem com tanta esperança e expectativa”, comenta Javier Meza, vice-presidente de Marketing da The Coca-Cola Company na América Latina.

Criada pela Wunderman Thompson Brasil, a campanha é voltada para a América Latina e envolve uma série de conteúdos digitais, com a presença e participação efetiva dos influenciadores da marca, que vão ativar e apresentar  as novas embalagens ao público. Além disso, também haverá um filme, produzido e adaptado para cada região, mídia externa, ações nas redes sociais e demais ações relacionadas à campanha.

“Nenhuma marca esteve tão presente na cultura pop por tanto tempo quanto a Coca-Cola. Música, entretenimento, esportes; os sucessos são inúmeros. É um privilégio para a Wunderman Thompson Brasil ser responsável por uma ideia genuína de conteúdo, que tem como ponto central a cocriação com adolescentes e está tão conectada ao mundo de hoje. O projeto convida as pessoas a expressarem suas melhores intenções e trazerem todo o otimismo que 2021 merece”, explica Keka Morelle, CCO da Wunderman Thompson Brasil.