sábado, junho 14, 2025
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Ilha da Madeira é o lugar perfeito para long stays

Destino português tem inúmeras atrações e até programa para nômades digitais

A Ilha da Madeira, destino português situado em meio ao Oceano Atlântico, conta com apenas 741 quilômetros quadrados. Sua ilha vizinha, Porto Santo, é ainda menor: tem 42,5 quilômetros quadrados. Isso significa que o arquipélago inteiro é menor que o Distrito Federal brasileiro. No entanto, esse local tão pequeno no mapa tem atraído cada vez mais viajantes para as chamadas long stays, ou “estadias prolongadas”, que podem ser de duas semanas ou até dois meses.

Na verdade, a pequena extensão territorial madeirense torna-se uma vantagem para quem conhece este paraíso, que fica a 500 quilômetros da costa africana. Isso porque as distâncias entre as inúmeras atrações do destino são curtas, e é possível explorar tudo sem trocar de hospedagem. De fato, leva-se menos de 1h20 para ir da ponta leste até a extremidade oeste da Ilha da Madeira – tempo que muitos brasileiros passam no trânsito das grandes cidades diariamente entre suas casas e trabalhos.

Mas o que há para conhecer na ilha, conhecida por seu eterno clima de primavera? A resposta é um sem-fim de atrações. Funchal, a capital madeirense, tem um Centro Histórico charmoso, repleto de construções que ajudam a contar os 600 anos do arquipélago. Há também inúmeras lojas, restaurantes e museus pela cidade.

Além da capital, encontram-se outras adoráveis vilas, como Câmara de Lobos, onde fica o Cabo Girão, um mirante que garante uma vista deslumbrante e a sensação eletrizante de olhar para o mar abaixo de si pelo chão de vidro de sua plataforma, ou Santana, que tem as famosas casas típicas de pedra com formato triangular e telhado de colmo.

A Ilha da Madeira ainda esbanja diversas belezas naturais, que incluem jardins com plantas e flores do mundo todo, piscinas naturais formadas por rochas vulcânicas, praias de cascalho, montanhas verdejantes, riachos e uma floresta úmida que só existe nessa região do mundo. Uma boa forma de conhecer tamanha beleza é percorrendo uma das mais de 30 trilhas demarcadas da Madeira, que podem ser realizadas por pessoas de diferentes condicionamentos físicos.

O destino também é conhecido por sua tradição vinícola. A ilha produz um dos vinhos mais famosos do mundo, o Vinho Madeira, e os visitantes podem não só participar de degustações ou prová-los durante as refeições, mas também conhecer diferentes vinícolas e adegas.

Completando o leque de atrações da Madeira que atraem visitantes para as long stays está Porto Santo, a segunda ilha habitada do arquipélago, que conta com 9 quilômetros ininterruptos de praia de areia dourada e mar azul-turquesa. Lá também ficam luxuosos resorts de verão, deliciosos restaurantes e a adorável Vila Baleira, onde um dia viveu o navegador Cristóvão Colombo.

Com isso, há muitos lugares a atividades para curtir no destino por quanto tempo durar a viagem. Para estimular ainda mais as longas viagens para a ilha, a Madeira conta com o projeto Nômades Digitais Madeira, lançado em fevereiro de 2021, e que já recebeu cerca de 2 mil nômades digitais, 15 dos quais eram brasileiros que já viviam na Europa e que desejavam permanecer na ilha em trabalho remoto.

Fruto de uma parceria entre o governo local, a startup Madeira e Gonçalo Hall, digital nomadism consultant, o projeto montou uma vila onde esses hóspedes podem trabalhar em Ponta do Sol. Com 8 mil habitantes, o paraíso na costa sul da Madeira tem esse nome por ser considerado o local mais quente da ilha e é perfeito para aproveitar um belo dia de sol com tranquilidade, rodeado por natureza e com fácil acesso ao mar. O Centro Cultural John de Passos abriga o ambiente de trabalho criado para a iniciativa.

O espaço está aberto das 8h às 22h e conta com diversas facilidades gratuitas, como mesas e cadeiras, internet ilimitada e eventos de socialização entre os participantes. A previsão é que tenha um impacto muito positivo na economia local com o aumento do consumo no comércio, diante da redução do número de turistas devido à pandemia.

Para saber mais sobre o projeto, acesse https://digitalnomads.startupmadeira.eu/.

Sobre a Ilha da Madeira

Considerado o melhor destino insular do mundo, a Ilha da Madeira é um pequeno paraíso português situado em meio à imensidão do Oceano Atlântico. De origem vulcânica, sua localização privilegiada proporciona clima ameno e mar com temperatura agradável o ano inteiro, além de impressionantes cenários de montanhas, vales e penhascos, todos cobertos pela exuberante vegetação Laurissilva, nomeada Patrimônio Natural da Humanidade pela Unesco. O arquipélago é formado por um conjunto de ilhas, sendo as principais e únicas habitadas Madeira e Porto Santo. Há excelentes opções em balneários, monumentos históricos e ótimos hotéis e restaurantes, onde se pode provar a deliciosa gastronomia e os premiados vinhos madeirenses. Para mais informações, acesse www.madeiraallyear.com.

IAB Brasil lança página de conteúdo sobre mercado publicitário digital e a comunidade LGBTQIA+

Projeto visa ampliar o discurso e fomentar a diversidade e a inclusão, por meio de conteúdos que abordam o mercado publicitário digital, a empregabilidade, o papel das empresas neste contexto e as exigências da sociedade.

Em homenagem ao mês da conscientização LGBTQIA+, o IAB Brasil, associação que representa o mercado de publicidade digital no País, lança a página Publicidade para Todes, iniciativa em colaboração com os membros do Comitê de Diversidade e Inclusão e agentes do setor em prol de um mercado mais diversificado, inclusivo e transformador.

A página reúne conteúdos em vídeos, podcasts e textos com análises e dicas sobre a relação da atual publicidade no Brasil sobre demandas sociais e de mercado, tendências e, principalmente, comportamento organizacional no quesito inclusão e diversidade.

Os materiais selecionados por meio de curadoria do IAB Brasil e elaborados por convidados e representantes de empresas como Twitter, Fbiz, Nestlé, Facebook e Mutato podem ser acessados gratuitamente na landing page.

Para conhecer a página Publicidade para Todes, acesse o link.

Matilha Brasil assina design de embalagens da TotalNeem

Entre as novidades estão produtos como repelentes e aromatizador de ambientes; Matilha tem atendimento exclusivo para o mercado pet

 

A Matilha Brasil, que oferece design, conteúdo e estratégia de marketing de influência para marcas do setor pet, acaba de assinar as embalagens de três produtos lançados pela TotalNeem, empresa especializada na produção de produtos naturais feitos à base da árvore Neem.

Entre as novidades estão repelente pet, aromatizador de ambientes e multiuso, totalmente naturais e à base da árvore de Neem, que carrega em seus invólucros a comunicação e design exatos para transmitir a informação desejada.

Fernanda Rabaglio, CEO da Matilha Brasil e responsável direta pelo layout das embalagens, conta um pouco sobre o processo criativo do projeto. “O objetivo era manter os traços do logotipo da marca, que faz alusão à árvore de Neem, com formas orgânicas, fluidas e leves, como é a proposta de cuidado pet oferecida pela marca”, explica.

Entre as características do layout, Fernanda destaca ainda que o propósito é apresentar a variedade de tons de verde que mostra as ativações da planta e as possibilidades que o produto oferece. “Neste sentido, desenvolvemos uma diferenciação tonal para a Linha Pet e outra para a linha Casa e Jardim, a fim de deixar visualmente clara as famílias de produtos e indicações de uso”, ressalta.

Além do trabalho voltado ao design das embalagens, durante o período de lançamento, a Matilha Brasil também será responsável por realizar ações de marketing de influência com embaixadores da marca.

Os produtos lançados já estão disponíveis, nacionalmente, no e-commerce da TotalNeem, em valores que variam de R $54,50 a R $87,60.  Abaixo, conheça mais detalhes sobre eles:

Repelente Pet

Feito a partir da folha de Neem, o repelente é 100% natural e conta com a presença de importantes bioativos repelentes (Azadirachtina e Salannim) e anti-protozoários (Nimbidol e Quercetin). Além de repelir insetos, também auxilia na prevenção ao contágio de doenças que são transmitidas por esses hospedeiros, como a Leishmaniose, por exemplo.

 O produto faz parte da Linha Pet, tem uso indicado para todos os tipos de mamíferos, e recomenda-se a aplicação com as mãos, no sentido contrário ao pelo.

Aromatizador de ambientes

Presente na Linha Casa e Jardim, esse produto mescla as propriedades do Neem com as da Citronela, garantindo aroma refrescante e efeito repelente para pets e tutores durante todo o dia.  Além disso, por ser hipoalergênico, não agride os animais de estimação, que possuem olfato mais apurado.

Multiuso

Também natural e formulado à base do Neem, o multiuso garante limpeza adequada das superfícies, sem irritar a pele dos pets. Ele também possui propriedades antivirais, bactericidas, inseticidas, anti-protozoários e vermífugos. É uma ótima opção para higienizar os ambientes de livre circulação do pet e da família e também pertence à Linha Casa e Jardim da TotalNeem.

Sobre a Matilha Brasil

Primeira produtora de conteúdo exclusivamente pet, a Matilha Brasil tem três anos de experiência com  marketing digital de marcas e influenciadores do setor. Fundada por Fernanda Rabaglio, a empresa é destaque no mercado por implementar melhorias significativas na relação entre empresas e criadores. Atualmente, oferece produção de conteúdo  e estratégia para marketing de influência para o mercado pet e também  possui a comunidade Academia da Matilha, que já alcançou a marca de mais de 400 assinantes em todo o país.

Inclusão de gênero é realidade no Bretas

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Rede de supermercados possui política de inclusão que valoriza o trabalhador sem qualquer preconceito

“Construí uma família no Bretas.” “Estou aguardando uma promoção.” Essas são, respectivamente, frases de José Francelino Júnior, o Fran, de 35 anos e de Lorena Brito Naves, 29 anos. Ambos são colaboradores do Bretas, na loja Sol Nascente, em Goiânia.

O encarregado de frios, Fran, conta que assumiu ser homossexual para a família aos 17 anos. Fran veio do interior do Estado, Formoso, para Goiânia em busca de novas oportunidades.

E ele conquistou o primeiro emprego, há quase 11 anos, no Bretas começou como repositor de frios.  Hoje lidera uma equipe de quatro profissionais. “Fui recebido com amor. Meu jeito aberto e brincalhão me permite fazer amizades facilmente. Hoje tenho uma família no Bretas. Minha a orientação sexual nunca atrapalhou o meu crescimento profissional”, pontua.

Diversidade

Lorena se destaca na função de operadora de caixa e aguarda, em breve, uma promoção. “Inspiro-me em outras mulheres. No trabalho faço o meu melhor e me dedico completamente”, pontua.

A estudante de enfermagem, de 29 anos, está em processo de transexualização. As prioridades atuais são retirar o pomo-de-adão e colocar próteses mamárias. Ela trabalha na rede de supermercados há quase três anos e revela que sempre foi tratada com muito respeito pelos colegas e também pelos clientes. “Fiquei receosa quando fui chamada para a entrevista de emprego em 2019. O meu medo caiu quando as recrutadoras me questionaram se eu ia conseguir prosseguir meus estudos e trabalhar”, conta.

Para a jovem, a data 28 de julho marca a resistência diária de todos os LGBTQIA+. “Somos a representatividade. É muito importante conscientizar e reforçar a importância do respeito e da promoção da equidade social e profissional de pessoas lésbicas, gays, bissexuais, transexuais, queer, intersexuais e assexuais”.

Valorização

A Cencosud  Brasil – grupo ao qual pertence o Bretas- possui uma política da Diversidade e Inclusão e conta com um canal direto de denúncias. Anualmente, é feita uma pesquisa de clima organizacional. O grupo produz e disponibiliza para todos os colaboradores e pessoas recém admitidas vídeos educativos e cursos sobre diversidade e inclusão.

“Aqui no Bretas entendemos que trabalhando com políticas de inclusão e diversidade, garantimos que nossa gente representa a sociedade e comunidade que estamos inseridos. Por isso valorizamos, reconhecemos e celebramos estas datas importantes”, afirma o Gerente de Recursos Humanos, Wanderson Ferreira.

A data

28 de junho é o Dia do Orgulho LGBTQIA+ (lésbicas, gays, bissexuais, travestis, transexuais e pessoas intersex), data celebrada e lembrada mundialmente que marca a luta contra a perseguição e o preconceito contra pessoas por causa de sua orientação sexual ou identidade de gênero.

Sobre o Bretas

Fundado em 1954, o Bretas é uma rede supermercadista com 80 lojas, 12 postos de combustíveis e dois Centros de Distribuição, em Minas Gerais e Goiás. Desde 2010 integrou-se a Cencosud, um dos principais grupos varejistas do mercado sulamericano com presença na Argentina, Brasil, Chile, Colômbia e Peru, e um escritório comercial na China. No Brasil, o Bretas conta com cerca de 7 mil colaboradores que trabalham para oferecer aos clientes qualidade e serviço a preços justos. www.bretas.com.br

10 empresas que auxiliam um e-commerce de sucesso

Uma seleção de ferramentas e sistemas que prometem descomplicar o dia a dia do empreendedor virtual e ajudá-lo a obter êxito vendendo na internet

O avanço tecnológico chegou e está mudando o cenário do varejo. Com o fechamento temporário das lojas físicas, por conta da crise sanitária, o e-commerce teve papel fundamental para a sobrevivência de muitos negócios. Prova disso é que as vendas online aumentaram 68% em 2020 e 150 mil novas lojas migraram do offline para o mundo virtual.

Nesse contexto tão competitivo é preciso contar com ferramentas que melhoram e simplificam as atividades do dia a dia e garantam que a usabilidade do site fique mais fluida, o que torna a experiência do usuário melhor e resulta em mais vendas concluídas e fidelização do cliente.

Quer ter um e-commerce de sucesso? Seguem algumas soluções que podem ajudar:

Wix

No Wix, o empreendedor encontra tudo que é necessário para criar um e-commerce do início com domínio próprio, gratuito, rápido, fácil e totalmente personalizado, sem necessidade de conhecimento prévio sobre web design ou programação.

A55

A A55 oferece crédito para empresas de tecnologia, como e-commerce, e receita recorrente, turbinando o crescimento de forma eficiente, sem exigir capital ou crédito score. Além disso, a fintech conta com taxas pré-fixadas – então a parcela não sobe junto com indexadores como a Selic. Por meio de uma plataforma dinâmica e de fácil acesso, o usuário tem acesso a serviços de gestão financeira, como consolidação das contas bancárias, soluções de custódia, faturamento, meio de pagamento e inteligência de crédito com insights sobre operações, que identificam, por exemplo, a necessidade de capital de giro para um crescimento saudável.

SmartHint

Ferramenta que faz toda diferença na hora de fidelizar e promover a melhor experiência de compra para o cliente. Recém adquirida pelo Magazine Luiza, a SmartHint é um sistema de busca e recomendação que utiliza inteligência artificial para compreender o comportamento de cada cliente no e-commerce e, assim, personalizar e elevar a experiência de compra online. A ferramenta, de fácil integração e baixo custo operacional, é adaptável ao layout de cada e-commerce, sugerindo produtos relevantes que se enquadram ao perfil do cliente, melhorando a experiência de compra e aumentando a taxa de conversão.

Com ela, é possível agilizar o processo de busca no e-commerce, por voz, texto ou características do produto, além da busca comportamental em que a IA faz uma análise do comportamento do consumidor dentro da loja virtual, analisando seus interesses e gostos e mostrando resultados personalizados para cada usuário. Isso melhora a experiência e eleva as chances de compras finalizadas.

Intuit 

Com o QuickBooks, software oferecido pela Intuit no Brasil, é possível automatizar funções e simplificar tarefas para controlar a gestão financeira do negócio de maneira simples e rápida, tendo, por exemplo, um melhor controle de fluxo de caixa e dos elementos de logística, sendo possível acelerar o ciclo de compra e envio de produto, entre outras funções. Além disso, o empreendedor pode emitir nota fiscal direto do QuickBooks, assim não há necessidade de manter um sistema apenas para desempenhar esta função.

My Helpper

Esta ferramenta permite que empresas realizem atendimento ao cliente, venda de produtos, suporte pós-compra com mais agilidade e praticidade via video chat direto no e-commerce, seguindo todos os protocolos de privacidade e segurança adequados à LGPD. A plataforma diminui em 85% o tempo médio de cada atendimento, aumentando a eficiência do negócio e promovendo uma experiência mais humanizada e exclusiva aos consumidores. Além disso, a My Helpper fornece relatórios em tempo real para as empresas mostrando em detalhes as principais informações dos atendimentos.

Troque Fácil

O que fazer quando a compra é concluída, mas o cliente precisa trocar? O Troque Fácil conecta os consumidores às lojas para facilitar e melhorar o processo de troca e devolução de compras. Com uma ferramenta simples e totalmente customizável, o lojista consegue criar processos e padrões para trocas e devoluções, sendo possível gerar códigos de postagem e controlar as reservas e reembolsos.

SoluCX

Empresa especializada em pesquisa de satisfação e NPS. Por meio de um software de gestão de experiência do consumidor, é possível medir a satisfação dos clientes e saber as áreas que precisam de melhorias ou atenção.

Através de e-mail com indicadores que mede a satisfação do cliente, a SoluCX consegue mensurar a qualidade do serviço e atendimento, e entrega ao empresário um mapeamento de jornada que ajuda a enxergar possíveis pontos de melhoria, impulsionando a implementação de resoluções em tempo hábil, além de auxiliar para que a média de NPS, índice de percepção, esteja em dia. A ferramenta ainda disponibiliza o “NPS Economics”, função em que a empresa consegue entender o quão importante é ter uma boa reputação no mercado e como isso pode afetar positiva ou negativamente o rendimento financeiro do negócio.

Pagar.me

Sistema de pagamentos online compatível com as principais plataformas de e-commerce, oferece facilidades de pagamento e segurança para os clientes. A solução funciona como intermediadora entre e-commerce, consumidores e adquirentes com objetivo de garantir agilidade e transparência na hora de pagar a compra. A ferramenta aceita pagamentos via boleto bancário e cartão de crédito das maiores bandeiras do país com opção de parcelamento.

Polen

Fintech que usa tecnologia para conectar o e-commerce a causas sociais possibilitando que empresas possam apoiar movimentos em que acreditam e ainda engajar os clientes com uma compra diferente e de valor agregado. O empreendedor escolhe duas causas que tenham sinergia com seu negócio e, no ato de finalização da compra, o cliente escolhe para qual instituição quer que sua doação seja destinada.

O Polen automatiza o processo e garante que as instituições recebam as doações. Além disso, eles fazem um acompanhamento dos resultados alcançados e os disponibiliza de forma transparente, garantindo a destinação adequada das doações.

Alura

A empresa é a maior plataforma online de cursos de tecnologia no país. Os planos da Alura disponibilizam acesso a mais de 1.200 cursos voltados para áreas da Programação, Mobile, UX Design, DevOps, Front-end, Data Science e Inovação e Gestão. Além disso, uma das formações (conjunto de cursos e conteúdos estruturados) da Alura é justamente a Formação E-commerce, onde você pode aprender desde a estratégia até a implementação da sua loja online.

A Escola ainda acredita na transformação social por meio da educação e se preocupa muito com o desenvolvimento e aprendizagem de seus alunos e alunas. Por isso, conta com suporte às aulas, apoio na construção de portfólio e na resolução de dúvidas. Se o digital é cada vez mais necessário para a elaboração de um e-commerce, a Alura é uma fonte de conhecimento para desenvolver ideias e tirar projetos do papel.

Documentário ‘Maneva ilumina Sonastério’ já está no ar

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A transformação que a música exerce na vida das pessoas é o tema principal do episódio feito com a banda.

Está no ar o primeiro minidocumentário do projeto Sonastério ilumina com a banda Maneva. O episódio 1: Maneva ilumina Sonastério foi lançado ontem, dia 27 de junho, e já está disponível no canal oficial da própria produtora no YouTube. Assista aqui.

O curta passa por reflexões dos integrantes da banda sobre a carreira e tudo o que viveram até então, além de cenas de ensaios, bastidores e a interação do grupo com o Sonastério durante os três dias em que estiveram na produtora.

Segundo os sócios do Sonastério, Bruno Barros, Fred Pedrosa e João Andrade, os documentários são gravados de forma personalizada para cada artista que é convidado a participar do projeto: “Os documentários não seguem um roteiro fechado. Nós procuramos entender cada artista para produzir algo leve, sem pressão, verdadeiro e em um ambiente acolhedor”, contam os sócios. “No caso do Maneva, procuramos mostrar o lado humano de uma banda que já figura nos palcos há mais de 15 anos e que tem nos fãs seu maior legado”, completam.

Neste minidoc, o público pode conferir a banda falando sobre temas como a importância da positividade, a energia dos shows, a identificação, a paz e a inspiração que o Maneva traz há tanto tempo para seus fãs. Em um dos depoimentos trazidos pelos admiradores do grupo, destaca-se o também poder de cura da música. Em relato emocionante e inédito para a banda, uma fã conta que encontrou forças no som do grupo para se levantar de uma forte depressão. Além disso aparecem, também, os motivos que fizeram a banda nascer, sua ascendência e até mesmo sobre o dia que desistiram da aposentadoria. A história é complementada, claro, com as 6 versões inéditas que o Maneva gravou para o primeiro episódio do Sonastério ilumina.

Como escovar os dentes da forma correta?

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Mais do que a quantidade certa de pasta de dente, confira dicas da Presidente ABHA para uma melhor escovação

Desde pequenos somos ensinados em casa ou nas escolas que a escovação dental é muito importante e, por isso, deve ser executada no mínimo três vezes ao dia. No entanto, depois de adultos, pouco se é falado sobre esse tema tão importante da saúde. Desse modo, a Presidente da Associação Brasileira de Halitose, Dra. Cláudia Gobor, dentista especialista em halitose, ensina um passo a passo de como escovar os dentes da forma ideal e ainda dá dicas de como manter uma boa saúde bucal.

Divida a sua boca em quatro regiões.

A dentista explica que, em uma escovação correta, o ideal é “dividir a boca em superior direito e esquerdo e inferior direito e esquerdo”;

Escove cada uma das partes.

Após a separação mental, escove cada uma das partes, sempre “sem pressa”, comenta a Dra. Isso porque, uma escovação bucal ideal demora cerca de 2 minutos;

Os movimentos da escovação.

Para conseguir atingir todos os dentes sem machucar a boca, o correto é fazer “movimentos de cima pra baixo na arcada superior e debaixo pra cima na arcada inferior, simulando assim um movimento circular na parta externa, e também movimentos de vai e vem na parte de cima e na parte interna dos dentes, todos eles sem colocar muita força”, explica Cláudia; preste atenção nesta questão… devemos segurar a escova com dois a três dedos, como se estivesse com uma caneta na mão… desta forma a força transmitida pros dentes na hora de escovar vai ser mais branda.

A língua também faz parte da boca.

Muita gente esquece, na hora da escovação, de dar atenção à língua. No entanto, pouca coisa adianta escovar somente os dentes e manter ali parado a saburra ou biofilme lingual. A dentista alerta que “a saburra lingual, que é aquele aspecto branco que fica na superfície da língua, é uma enorme causadora de mau hálito, já que, naquela região ficam acomodadas bactérias, restos alimentares e células que descamam da boca e que geram a halitose”, alerta a especialista.

Sobre o fio dental.

É bastante discutido na comunidade da saúde bucal sobre o melhor momento de se passar o fio dental. Todavia, o ideal mesmo é que, “independente da ordem – antes ou depois da escovação – o fio dental deve ser passado uma vez ao dia, rigorosamente e muito bem passado, para evitar o armazenamento de resíduos no meio dos dentes, local onde a escova de dentes não consegue alcançar”, comenta.

Ademais à escovação, é importante também tomar outros cuidados para manter uma boa saúde bucal. Manter uma hidratação diária ideal, ingerindo 2 litros de líquidos por dia ajuda na “salivação e na limpeza da boca,  e de certo modo ajuda a evitar o aparecimento do mau hálito”, alerta a Dra. Além disso, ter uma alimentação saudável é essencial, já que em determinados alimentos existem nutrientes que estimulam o fortalecimento dos dentes e a prevenção de infecções e outras doenças bucais.

Cláudia Christianne Gobor

Cirurgiã Dentista especialista pelo MEC no tratamento da Halitose

Presidente da Associação Brasileira de Halitose

https://www.bomhalitocuritiba.com.br/

Volta às aulas presenciais: pais devem ficar atentos ao comportamento dos filhos

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Com o confinamento, vivemos uma “epidemia de miopia”. O oftalmologista geral e pediátrico, Rodrigo Fernandes, lista os sinais que podem indicar algum problema de visão

Com o retorno das aulas presenciais, uma ação deveria constar no checklist dos pais: uma consulta de rotina ao oftalmologista. A pandemia levou a novos hábitos, como uso exagerado de telas e falta de exposição solar. O resultado foi, segundo um estudo realizado na Argentina e publicado na revista The Lancet, um aumento de 40% na progressão da miopia infantil entre 2019 e 2020.

“Nossas crianças estão vivendo ao ar livre muito menos hoje do que antes da pandemia. Isso prejudica a liberação de dopamina na retina, responsável pelo crescimento ocular e consequente miopia. Com a volta às aulas presenciais, é preciso avaliar se houve alguma consequência, a fim de evitar prejuízos no aprendizado”, afirma Rodrigo Fernandes, oftalmologista geral e pediátrico.

O check-up é indicado porque o desenvolvimento da visão se estende até os 8 anos de idade e o diagnóstico precoce é fundamental para evitar sequelas. No caso da miopia, ela pode aumentar o risco de glaucoma, catarata e descolamento de retina.

Genética x ambiente

A pesquisa realizada na Argentina, da qual participaram 16 oftalmologistas, confirma: não só a genética pode levar ao desenvolvimento da miopia. “O ponto mais importante é a falta de atividades outdoor e exposição solar, mas o uso demasiado de eletrônicos e o hábito de ler com muita frequência também aumentam a propensão à miopia”, afirma Rodrigo Fernandes.

Os principais problemas na visão em crianças são erros refrativos, como a miopia, hipermetropia e astigmatismo, além de estrabismo e ambliopia (visão preguiçosa).

Sinais e sintomas

Segundo o oftalmologista, os pais podem identificar alguns sinais que indicam baixa visão. São eles:

  • Dores de cabeça e nos olhos
  • Dificuldade de enxergar de longe (a criança fica muito perto da TV, por exemplo, ou evita fazer atividades que forcem as vistas)
  • Incômodo com a luminosidade
  • Apertar muito os olhos para enxergar
  • Cair com muita frequência
  • Piscar e coçar os olhos sem explicação

“Os pais também podem brincar de pirata: tampar um dos olhos e depois o outro para avaliar se a criança enxerga igual dos dois lados. E se houver atrasos relevantes na escola, é imprescindível buscar um oftalmologista. O ideal, portanto, é prevenir: fazer a consulta antes da volta às aulas presenciais”, conclui o médico.

Sobre Rodrigo Fernandes

Rodrigo Fernandes é médico oftalmologista na Olhar+ Clínica de Olhos, que fica no Uberlândia Medical Center. Ele fez residência médica na Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Limeira – SP, é especialista em estrabismo e visão subnormal pela Universidade de Campinas (Unicamp). Além do Fellowship em Retina Clínica no Hospital Evangélico em Belo Horizonte – MG, atuou por 4 anos como preceptor em oftalmologia pediátrica, estrabismo e catarata no Hospital de Olhos de Aparecida de Goiânia – GO, e é reconhecido pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia – CBO.

As emoções e as patologias

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Entenda como a medicina integrativa descobre os porquês das nossas dores

Desde o início da medicina, o paciente sempre foi olhado de uma forma fragmentada. O foco sempre foi sobre os sintomas apresentados pelo paciente, sem considerar a origem e a verdadeira causa daquela dor. Em outras palavras, se o seu problema era relacionado com o ombro por exemplo, somente essa parte do corpo era tratada.

No entanto, com o passar dos anos, foi visto que essa abordagem fragmentada não era resolutiva. Os sintomas pioravam ou surgiam novos. E mais os próprios pacientes começaram a buscar novas maneiras de entender e tratar os porquês desse ou daquele sintoma. Segundo a fisioterapeuta e especialista em medicina integrativa, Ana Peixoto, “a medicina integrativa olha o paciente de modo amplo e entende que todas as nossas dores estão relacionadas às nossas emoções”.

A medicina integrativa entende que as nossas emoções provocam nossas patologias, porque tudo começa no emocional. Assim, muito mais do que apenas uma dor no ombro, esse modo de tratamento estuda a fundo as razões por esse sintoma ter sido provocado e manifestado. “Esse emocional é biológico, exatamente porque sempre atrás de uma emoção tem um órgão a ser tratado”, afirma a fisioterapeuta.

As nossas emoções e comportamentos geram todas as nossas dores. A terapeuta explica que, “se uma pessoa não suporta coisas sujas, não aguenta ver a casa bagunçada ou ainda, ela não consegue jogar nada fora, guarda roupas que nem lhe servem mais… todos esses comportamentos podem gerar patologias lá na frente.

Diversos estudos comprovam o impacto das emoções nas patologias. O próprio estresse é o causador de mais de 75% das idas ao médico. Isso significa que, mais do que apenas tratar o sintoma, é necessário tratar a causa, pois só assim evitamos as doenças crônicas. A fisioterapeuta finaliza dizendo que conhecer o impacto das emoções no seu corpo é o primeiro passo para melhorar sua qualidade de vida e ter uma boa saúde.

Ana Peixoto

Fisioterapeuta

Terapeuta especialista em medicina germânica

Idealizadora das técnicas de Reprogramação Bio-muscular e Anatomia Emocional

@anapeixoto.oficial

Especialista explica porque ainda é tão difícil aceitar a prosperidade e abundância

A humildade é fundamental para se viver em abundância

O nascimento é a marca indelével da separação da abundância. Essa sensação ocorre porque já não se está junto à mãe, que é a fonte de amor, apoio e nutrição. Afinal, o cordão que fazia esta ligação não existe mais. Agora, cada um está por conta própria, ou pelo menos há quem acredite nisto.

Mentora de alta performance, escritora e especialista em Rebirthing, técnica que auxilia as pessoas a encontrarem e desenvolverem o melhor de si, Marinélia Leal explica que  retomar a  ligação física é impossível, restando a emocional e a energética. “Passamos então a buscar essa religação incessantemente. Para o bebê, este é o trabalho mais árduo, pois ele precisa do apoio e permissão da outra parte para a ligação ocorrer. Quando isso não acontece, ele procura em si a razão do porquê não acontecer. E sempre conclui que há algo de errado nele, logo ele não merece a nova ligação com a ‘fonte’. Ele acredita que é indigno, e como punição recebe a irreversível separação. Sente a falta e vivencia, pela primeira vez, o sentimento de escassez”, aponta.

Mas a especialista defende que a abundância se manifesta logo depois de um sentimento de merecimento, que deveria ocorrer só pelo fato de existir, por estar vivo, e merecer tudo o que o universo tem para dar. “Pensando assim, todos deveríamos ser abundantes. Então, por que não é isso que vemos no nosso dia a dia?”, destaca.

De acordo com a técnica de Rebirthing, o que ocorre, na prática, é que inconscientemente muitas pessoas acreditam que não merecem ou que não são dignas de ter prosperidade. “Este sentimento afasta da abundância e aproxima da escassez. Os partos traumáticos causam muitas vezes no bebê o sentimento de culpa, que vai fazer com que ele não se sinta merecedor do melhor. Machucar a mãe é o maior “crime”. Logo, é preciso ter uma punição à altura e a melhor pena seria a separação de Deus, do universo e da abundância”, pontua a especialista.

Marinélia explica que isso é contra a ordem universal, afinal todos tem direito à abundância. “E se este Universo é ilimitado, como poderemos nós sermos limitados? Como um filho de peixe pode ser jacaré? É simplesmente impossível. Negamos a nossa natureza vivendo na escassez, seja de amor, saúde, amigos, dinheiro, etc. Somos abundantes, precisamos é investigar por que negamos isto. Por que nos recusamos a receber? Que motivo nos leva a criar este padrão de escassez?”, questiona.

Muitas vezes a primeira inspiração, ao nascer, fica registada como um momento de dor e angústia. “Este momento acontece quando nos abrimos para receber pela primeira vez algo do exterior. Com isto, eu posso ter acreditado que receber dói, é perigoso, e me machuca. Essas e outras crenças nos afastam da vivência da abundância por puro medo. Para receber eu preciso estar disponível, confiante de que o melhor sempre vem”, destaca.

Mas o que acontece na prática, segundo anos de estudo que Marinélia dedicou a esta causa, é que a maioria das pessoas se fecha por puro medo, afastando a prosperidade. “Outras vezes, temos crenças sobre o receber. Algumas famílias ensinam que devemos estar sempre prontos para dar e nutrir os outros. E esquecem-se de ensinar que somos também dignos de receber, sem que isso nos torne inferiores e menores. A humildade é fundamental para se viver em abundância tal como a generosidade e o desejo de passar conhecimentos”, revela.

A gratidão também nos aproxima da abundância. “A noção de que quanto mais eu ganho mais o outro ganha e que quanto mais o outro ganha mais eu ganho, é fundamental. A inveja e a competição afastam da abundância e te aproximam da escassez, a competição que se manifesta entre irmãos de famílias grandes, muitas vezes é a origem da escassez. É como se continuássemos disputando a atenção e o amor dos nossos pais e esse amor para a criança é vital. Quando se manifesta a competição antiga na vida adulta é como se outras pessoas fizessem o papel dos nossos irmãozinhos e fosse necessário competir”, aponta.

Muitos ainda acreditam no ditado que se um ganha o outro perde e que o Universo é escasso e que “não tem para todo mundo”. “Isto é uma grande mentira. Há sim uma abundância de dinheiro, alimento, amor, etc. O que às vezes falta aos homens é a vontade de distribuir, de partilhar, de dividir para multiplicar. Precisamos perceber que se fazemos parte do mesmo Universo, a abundância do outro aumenta a nossa abundância. E vice-versa. Se o Universo do qual eu faço parte é próspero, eu também me torno próspero e abundante. O contrário também acontece, quanto mais pobre o Universo ficar, mais eu fico pobre também”.

Não se pode esquecer também que todos estão conectados. “Quando uma criança morre de fome em África, uma parte de mim morre também. Se crianças ainda morrem de fome é porque eu talvez não tenha feito tudo o que eu podia para tornar o Universo mais próspero e abundante. Eu, tal como você, sou responsável pelo que acontece no outro lado do mundo”, pontua a especialista.

Para ser rico materialmente é preciso aprender sobre a energia do dinheiro. Os pensamentos são energias e por isso devem ter qualidade. “Se desejamos criar riqueza, devemos pensar de forma rica e não medíocre. Devemos ter como “mestres” pessoas que se relacionam bem com a energia do dinheiro, ousar, criar estratégias para atingir nossas metas e celebrar cada vez que encontramos alguém que se tornou próspero. Com isso, geramos abundância a partir da nossa mente. Devemos aumentar a nossa autoestima. Preciso gostar muito de mim para me tornar próspero e abundante. Lembre-se: O dinheiro é o seu Servo, não o seu Senhor”, conclui.

Sobre Marinélia Leal

Engenheira química de formação, Marinélia Leal, depois de concluir sua pós-graduação em Gestão da Qualidade, descobriu o desejo de trabalhar com pessoas e ajudá-las a ter uma vida com mais qualidade. Morando há 19 anos em Portugal, atua como Mentora de Alta Performance, com ênfase em Neuro Mentoring de Mindset Milionário desde 2017, e como Terapeuta Vibracional, Life Coach, Formadora e Escritora desde 1998.

Especialista em Rebirthing/Renascimento e Pré-Escola Uterina, Marinélia Leal auxilia as pessoas a encontrarem e desenvolverem o melhor de si.

Realiza atendimento presencial em Lisboa e Parede e on-line para todos os países de língua portuguesa. Para mais informaçoes, acesse : https://marinelialeal.com/ ou pelas redes sociais: https://www.facebook.com/mentoriadealtaperformance e instagram @marinelialealneuromentora. No canal do YouTube siga pelo https://www.youtube.com/channel/UC01VOd6jRF7xgBilozo9Ndw. Whats App 00351 927356942