sexta-feira, junho 20, 2025
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Setor de serviços foi o que mais contratou no primeiro semestre

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Com vagas em aberto, Callink contribui para saldo positivo

Mesmo ainda diante das adversidades causadas pela pandemia do novo coronavírus, Uberlândia tem mostrado seu potencial de recuperação e avanço econômico com saldos positivos na criação de postos no mercado de trabalho. É o que confirma o balanço do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), divulgado no final do mês de julho. Este aquecimento do mercado é sentido na Callink, que conta com 300 vagas para atendimento em aberto, além de vagas para o setor de TI. Em callink.com.br/vagas é possível acessar as oportunidades disponíveis.

Pelo segundo mês seguido Uberlândia registrou um saldo positivo na geração de empregos. Em junho, a cidade teve como resultado a abertura de 1.320 postos de trabalho e fechou o primeiro semestre de 2021 com um saldo de 7.771 novas vagas de emprego, conforme divulgado pelo Ministério da Economia, através do Caged. Esse resultado coloca Uberlândia como a segunda cidade de Minas Gerais a mais gerar emprego no período. Ainda de acordo com o balanço, o setor de serviços foi o que mais contratou no mês de junho, com um saldo de 504 vagas.

Como se candidatar para as vagas de atendimento

Para participar da seleção das vagas para atendimento, os candidatos podem:

  • acessar o site callink.com.br/vagas/vagas-para-atendimento/ e clicar na vaga para serem direcionados para a realização do processo de recrutamento e seleção virtual, que é 100% online.
  • enviar nome, telefones de contato, CPF e a vaga de interesse para os aplicativos WhatsApp e Telegram, no número (34) 98415-2771, no horário comercial.
  • enviar um email para vagas@callink.com.br com nome, telefones de contato, CPF e a vaga de interesse.

Os requisitos para as vagas de atendimento são: idade a partir de 18 anos, ter o ensino médio completo e residir em Uberlândia. Vale lembrar que é importante que o candidato fique atento aos meios de comunicação utilizados, pois o retorno para a continuidade do processo seletivo poderá ser feito pelo e-mail, SMS ou contato telefônico.

A seleção da Callink utiliza um modelo baseado em gamificação. Ao ser direcionado para a página da ferramenta o candidato faz um cadastro gratuito e inicia os desafios designados para aquela vaga, ganhando pontos de acordo com o resultado. Assim ele passará por etapas de seleção que antes eram presenciais, e agora acontecem de forma interativa, o que já propicia uma nova experiência ao candidato. Além disso, ele também recebe feedbacks e dicas de acordo com sua performance, possibilitando um mapeamento de perfil em que são indicados pontos positivos e a melhorar, independente do resultado no processo seletivo. Desta forma, quem participa ganha informações preciosas e que podem lhe ajudar, seja em recrutamentos assim como direcionamentos pessoais.

Vagas em TI

Para desenvolver soluções de tecnologia diferenciadas para uso nas operações e para o mercado, a Callink conta com uma estrutura de TI que está com vagas abertas para profissionais que querem se destacar no setor e crescer junto com a empresa. Abaixo as vagas em TI disponíveis na Callink:

  • Analista De Negócios Pleno I
  • Analista De Sistemas
  • Analista De Implantação
  • Analista De Dados
  • Cientista De Dados
  • Especialista Ux

Já para as vagas em TI, o candidato pode acessar o site callink.com.br/vagas/vagas-para-staff/, clicar na vaga de interesse e cadastrar o currículo. A Callink entrará em contato para realizar o processo de seleção de forma online.

Fundação CDL Uberlândia seleciona mais de 40 candidatos para vagas de emprego e estágio

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A Fundação CDL Uberlândia está selecionando candidatos para 42 vagas disponíveis, sendo 36 de emprego e 06 de estágio, em diversas áreas. Os interessados devem cadastrar os currículos no site da CDL Uberlândia – www.cdludi.org.br. Confira abaixo as vagas:

Vagas de emprego

Técnico de Enfermagem
Horário: Segunda a sexta 08:00 às 18:00 e Sábado 08:00 às 12:00.
Salário: R$ 1.418,32
Benefícios: VT (ajuda de custo).
VA + VT + convênio médico + convênio odontológico + adc de insalubridade.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610d8ed787bdc20014c4c0ca?src=WebSite

Pizzaiolo
Horário: Segunda a domingo 17:00 às 23:00 (horário do decreto da prefeitura).
Salário: R$ 1.500,00.
Benefícios: VT (ajuda de custo).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610d8720c49e06001377ff82?src=WebSite

Atendente em Copiadora – Gráfica
Horário: Segunda à sexta-feira 08:00 às 18:00.
Salário: R$ 1.190,00.
Benefícios: VT + VA (R$ 175,00).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610aa2e44201980013282f55?src=WebSite

Atendente
Horário: Segunda à Sexta-feira das 08h00 às 18h00 e sábado das 08h00 às 12h00.
Salário:R$ 1.300,00.
Benefícios: VT + plano odontológico + plano saúde (opcional) + seguro de vida em grupo + premiação variável conforme resultados após experiência.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61085406e736cb00134283fa?src=WebSite

Vendedor(a) Interno
Horário: Segunda a Sexta: 08h30 às 12h00 e das 13h00 às 18h00
Salário:R$ 1.200,00 (Mês) – CLT
Benefícios: Comissão, Convênio Médico, Convênio Odontológico
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6104641eb32f600013dfe534?src=WebSite

Auxiliar de Vendas Online
Horário: Segunda à sexta-feira 08h00 às 18h00 e sábado das 08h00 ás 12h00.
Salário: R$ 1.200,00.
Benefícios: VT + bonificação conforme metas + café da manhã e café da tarde.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610440da29ad180012b9bbfc?src=WebSite

Vendedor Externo de Serviços – Instrumentos de Medição e Calibração
Horário: Segunda à sexta-feira 07:30 às 17:30 (c/ 01H:12MIN de intervalo).
Salário: R$ 1.500,00.
Benefícios: Comissão + veículo da empresa + VA (R$ 18,00 diária – quando estiver na cidade) ou (R$ 130,00 diária – quando estiver em viagem) + convênio médico + hora extra ou banco de horas.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610414c0b32f600013dfc05a?src=WebSite

Técnico de Instrumentos de Medição e Calibração
Horário: Segunda à sexta-feira 07:30 às 17:30 (c/ 01H:12MIN de intervalo).
Salário: R$ 2.500,00.
Benefícios: Veículo da empresa + VA (R$ 18,00 diária – quando estiver na cidade) ou (R$ 130,00 diária – quando estiver em viagem) + convênio médico + hora extra ou banco de horas.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61040af2e91cc30013b63037?src=Linkedin

Auxiliar de Produção em Marcenaria
Horário: Segunda à sexta-feira 07:30 às 17:48 (horário de almoço 11:30 às 13:00).
Salário: R$ 1.100,00.
Benefícios: VT + VA (R$ 12,00 diária) + lanche manhã/tarde (quando estiver na empresa).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610400732f0d1c00139a8764?src=WebSite

Técnico em Impressora (Uberlândia e Patos de Minas)
Horário: Segunda à Sexta: 08h00 às 18h00.
Salário: R$ 1.352,00
Benefícios: VT + VA + convênio médico.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61032ea07b7d36001352e84e?src=WebSite

Caixa
Horário: Segunda a sexta-feira das 8h00 às 17h3 sábado das 08h00 às 12h00.
Salário: R$ 1.225,00
Benefícios: À Combinar.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610322637b7d36001352e619?src=WebSite

Consultor(a) de Vendas
Horário: Segunda à sexta-feira das 09h00 às 18h30 e sábado das 09h00 às 16h00.
Salário: R$ 2.000,00.
Benefícios: VT + premiações de acordo com a meta atingida.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6102e8467b7d36001352cfc6?src=WebSite

Açougueiro
Horário: Segunda à sábado 07:30 às 19:30 e domingo 09:30 à 12:30.
Salário: R$ 1.800,00.
Benefícios: VT.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6102bf027b7d36001352c2e9?src=WebSite

Técnico em Smartphones
Horário: Horário de shopping – 10h00 às 18h00 (sujeito a alteração devido decreto).
Salário: R$ 1.224,16.
Benefícios: Comissão + bonificação + VT.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/61004ef50677fa0013fd71da?src=WebSite

Vendedor(a) em Loja
Horário: Segunda à sexta 09:00 às 18:00 e sábado das 09:00 às 14:00.
Salário: R$ 1.268,00.
Benefícios: VT + bonificação + refeição aos sábados + vale compras na loja.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60fecafbd719f600199d2d8b?src=WebSite

Motorista Entregador ‘CNH AB’
Horário: Segunda à sexta das 08h00 as 17h30 e sábado das 08h00 as 12h00.
Salário: R$ 1.600,00.
Benefícios: VT + cesta básica.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60fb20cf95db430012794e2a?src=WebSite

Implantador de Sistema ERP
Horário: Segunda a sexta: 8h00 às 18h00 e sábados: 8h00 às 12h00
Salário: R$ 2.150,00.
Benefícios: VT + convênio médico + convênio odontológico + universidade corporativa + VA (R$ 600,00) + Ajuda de Custo na utilização de veículo próprio.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60fb1db4153e3c0012264ddb?src=WebSite

Analista Administrativo
Horário: Segunda à Sexta: 08h00 às 18h00 e sábado: 08h00 às 12h00.
Salário: R$ 1.500,00.
Benefícios: VT + convênio médico + convênio odontológico
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60f9b5067bca780012b3d38c?src=WebSite

Analista de Departamento Pessoal
Horário: Segunda à sexta-feira das 07:30 ás 17:48.
Salário: R$ 1.800,00.
Benefícios: VT + cesta básica + convênio médico + convênio odontológico + seguro de vida.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60f885936bcf030012d99f90?src=WebSite

Recepcionista
Horário: Segunda à sexta-feira 07:30 as 17:30.
Salário: R$ 1.300,00.
Benefícios: VT + VA (R$150,00).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60f5e6fd6e860500128ffdb1?src=WebSite

Auxiliar de BackOffice
Horário de Trabalho: Segunda à Sexta: 08h00 às 18h00 / Sábado: 08h00 a 12h00.
Salário: R$ 1.500,00 (Mês) – CLT
Benefícios: VT + VA(R$200,00)
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60f57a716e860500128fc863?src=WebSite

Auxiliar de Limpeza
Horário: Segunda à sexta-feira 08:00 às 17:30 e Sábado 08:00 às 12:00
Salário: R$ 1.200,00.
Benefícios: VT + VA (R$ 150,00).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60f0b183a15d0f00197abc83?src=WebSite

Consultor (a) de Vendas Interno
Horário: Segunda à sexta 07:30 às 17:30 e sábado das 07:30 às 12:30.
Salário: R$ 1.500,00.
Benefícios: VT + comissão 1.5% sobre as vendas.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60f04f11e3d9340012d2c020?src=WebSite

Promotores de Vendas
Horário: Segunda à sexta: 09h00 às 18h00 e sábado: 09h00 às 13h00
Salário: R$ 1.269,39
Benefícios: Ajuda de Custo + Comissão.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60e84b1f91090600123465de?src=WebSite

Vendedor(a) de Moda Infantil
Horário: Segunda à sexta-feira 09:00 às 18:00 e Sábado das 09:00 às 13:00.
Salário: R$ 1.200,00
Benefícios: VT + Comissão.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60e4c224a75c5500130ab2c3?src=WebSite

Vendedor Externo 
Horário: Segunda à sexta-feira das 09:00 às 18:00 e sábado 09:00 às 12:00 (alternado).
Salário: R$ 1.224,00
Benefícios: Insalubridade (20%) + bonificação + comissão + ajuda de custo durante as viagens.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60dc916e75e10a0019421855?src=WebSite

Mecânico de Motores 
Horário: Segunda à sexta das 08H00 às 18H00 e sábado das 08H00 às 12H00.
Salário: R$ 1.500,00
Benefícios: Comissão dos serviços realizados + cesta básica + VT + plano de saúde.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60cb94bcef79a300193ae822?src=WebSite

Auxiliar de Departamento Pessoal
Horário: Segunda à sexta das 08h00 às 18h00
Salário: R$ 1.300,00
Benefícios: Seguro de vida + VT + VA (R$ 150,00).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60ca1476abed970019811f52?src=WebSite

Atendente em Gráfica  
Horário: Segunda à sexta-feira 09h00 às 18h00 e sábado 09h00 às 12h00.
Salário: R$ 1.300,00
Benefícios: VT ou ajuda de custo (R$100,00) + convênio médico e convênio odontológico (co-participação).
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60b4e4c512961d00139ea50f?src=WebSite

Educador(a) Infantil Bilíngue
Horário: Segunda à sexta-feira 08:00 às 18:00.
Salário: R$ 1.300,00 à R$ 2.000,00.
Benefícios: VT.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60afa242bced320019a85890?src=WebSite

Contador Júnior

Horário: segunda a quinta-feira 07:00 às 17:30 e sexta-feira 07:30 às 16:30.
Salário: R$ 2.200,00
Benefícios: vale alimentação R$ 150,00, seguro de vida, vale transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60ad648999884700120b2e1d?src=WebSite

Assistente Operacional – Digitador
Horário: segunda a sexta 09:00 às 19:00 e sábado 07:30 às 11:30.
Salário: R$ 1.350,00.
Benefício: VT + cesta básica + cartão alimentação + convênio médico e odontológico + seguro de vida.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60a2b14cb01d2e0019b70fb0?src=WebSite

Vendedor Interno de Suprimentos 
Horário: segunda à sexta 08:00 às 18:00.
Salário: R$ 1.225,00
Benefício: convênio médico + seguro de vida + treinamentos técnicos + comissão + ajuda de custo.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/609bce0a012ee300196adb9a?src=WebSite

Consultor Comercial 
Horário: segunda à sexta 08:00 às 18:00.
Salário: R$ 1.225,00
Benefício: convênio médico + seguro de vida + treinamentos técnicos + comissão + ajuda de custo.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/609bca7f7a2119001a664273?src=WebSite

Vendedor(a) de Material Elétrico 
Atividades: venda de produtos como: fios, cabos, disjuntores, plugs, tomadas, conectores, abraçadeiras, canaletas, terminais e outros.
Horário: segunda à sexta-feira 08:00 às 17:30 e sábado 08:00 às 12:00.
Salário: R$ 1.400,00 (Mês)
Benefícios: vale transporte, vale alimentação.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/6095b073ed90ac0013af5f3b?src=WebSite

Assistente de Vendas C

Atividades: atuar na recepção, atendimento, controle de planilhas, organização de processos administrativos.
Horário: 8h às 18h segunda à sexta, 8h às 13h sábados.
Salário: R$ 1.400,00 (Mês)
Benefícios: vale alimentação; Plano de saúde odontológica uniodonto; Plano de saúde unimed;
Convênio com restaurante; Vale transporte; Seguro de vida.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60959e95c7863a00122ed2c1?src=WebSite

Vagas de estágio
Estágio Ensino Superior em Administração
Atividades: atendimento ao cliente, emissão de relatório, acessos ao sistema da vivo, impute de contratos de venda.
Horário: Segunda a Sexta das 08h00 às 13h00
Bolsa Auxílio R$629,66 + Vale Transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60cb61f9abed970019816652?src=WebSite

Estágio Atendimento em Gráfica
Atividades: atendimento ao cliente presencial ou online através do WhatsApp, E-mail e telefone, dar suporte e orientações relacionadas a impressão de material gráfico e demais atividades do setor.
Horário: a combinar
Bolsa Auxílio: R$700,00 + Vale Transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610d6ea4c49e06001377ef5b?src=WebSite

Estágio em loja de Decoração
Atividades: auxiliar na produção de arranjos florais para decoração de ambientes e demais atividades do setor.
Horário: Segunda a Sexta 09:00 às 16:00 com 1 hora de intervalo.
Bolsa auxílio: R$600,00 + Vale Transporte
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610ada6b36b0960013cc5657?src=WebSite

Estágio em Administração – home office
Atividades: Faturar notas fiscais, fazer controle das vendas, gerar relatório de vendas e alimentar as redes sociais da empresa.
Horário: Segunda a Sexta das 13h00 às 18h30
Bolsa auxílio R$: 800,00 + Vale Transporte.
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/610d4052e91cc30013b7bec9?src=WebSite

Estágio Ensino Superior em Área Comercial
Desenvolver atividades relacionadas a área comercial através da geração e qualificação de leads, abordagem comercial e gestão de crm.
Horário:  Segunda a Sexta das 09:00 às 16:00 com 1 hora de intervalo
Bolsa auxílio: R$1.000,00 + Vale transporte
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60eec4996e860500128ec5d6?src=WebSite

Estágio em Fábrica de Sorvetes
Empresa com 80 anos no mercado de produção de sorvetes contrata estagiário para atuar na área administrativa, alimentando planilhas; cadastrando informações no sistema; arquivando documentos quando necessário; atendendo e dando suporte a equipe de vendas
Horário: a combinar
Bolsa auxílio R$800,00 + vale transporte
https://jobs.quickin.io/cdludi/jobs/60f826c01aa8e80019947148?src=WebSite

Bourbon Cataratas do Iguaçu Resort reforça práticas de sustentabilidade

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Com mais de 245 mil metros quadrados em meio a mata nativa, a preservação ambiental está presente no empreendimento desde a sua construção

Bourbon Cataratas do Iguaçu Resort possui 245 mil metros quadrados em meio a mata nativa e, desde a sua construção, toda área verde foi mantida, uma vez que a preservação ambiental e a sustentabilidade sempre foram pilares fundamentais deste empreendimento e da Rede Bourbon de Hotéis e Resorts.

Parte deste trabalho pode ser visto em uma extensa horta com muitas variedades de vegetais, hortaliças, temperos e frutas que abastecem a cozinha do resort e são adubados com compostagem orgânica que sai desta mesma cozinha, em um projeto de economia circular sustentável. “Não é à toa que somos reconhecidos como um dos melhores destinos de gastronomia em Foz do Iguaçu, uma vez que prezamos por produtos frescos e, muitas vezes, colhidos na hora. Temos inclusive atividades de lazer que incluem a colheita destes produtos, e são um sucesso entre os hóspedes”, revela a Diretora Geral do empreendimento Anabel Gruber.

Esse trabalho de preservação se estende ao Refúgio dos Animais, um espaço dedicado ao tratamento e cuidados de animais e aves apreendidos de tráfico e maus tratos e que infelizmente não podem retornar para a natureza. O Refúgio possui uma estrutura completa para atender as mais diversas espécies de animais silvestres, entre eles estão as Araras, Tucanos, Papagaios, Jabutis, Pavão e os Veados Bororó, dois machos e duas fêmeas.

“Eles são os últimos integrantes que chegaram ao nosso resort e vieram do Refúgio Biológico Bela Vista de Itaipu. Uma parceria entre as instituições para abrigar esses animais e formar um novo grupo já que essa espécie está ameaçada de extinção. Existem apenas quatro instituições que abrigam essa espécie na região sul e nós somos uma delas”, conta a bióloga responsável Anna Cecília Leite.

A natureza é um dos grandes atrativos do empreendimento, além de inúmeras atividades ao ar livre oferece um espaço de paz e contemplação aos hóspedes que procuram um alívio da correria das grandes cidades.

Bourbon Cataratas do Iguaçu Resort

O Bourbon Cataratas do Iguaçu Resort possui 311 apartamentos, cinco opções de restaurantes (Naipi Coffee Shop, M’Boicy Lobby Bar, Igobi Pool Bar & Grill, Restaurante Tarobá e Trattoria di Carinola, além do Kibô Sushi Corner) e mais de 19 espaços para eventos, superando 5 mil m² de área. Para o lazer oferece atividades como escalada, arco e flecha, campo de futebol, quadra poliesportiva, quadra de vôlei de areia e beach tennis, Casa do Tarzan, casa na árvore, mata nativa com trilha ecológica e observação de aves, Refúgio dos Animais, horta orgânica, Bourbon Fun Place com boliche, cinema e jogos de mesa e jogos eletrônicos, Bourbon Athletic Club, Espaço Turma da Mônica, Turma da Mônica Baby, Turma da Mônica Jovem e Brincando de Engenheiro, Mandí Nature Spa, duchas circular e escocesa, saunas, piscinas e salão de beleza.

As facilidades contam com apartamentos hipoalergênicos e para portadores de necessidades especiais; baby sitter; capela; Copa do Bebê; minishopping com lojas de presentes e conveniências, e agências de turismo receptivo; estacionamento; internet wi-fi e room service 24h.

Rede Bourbon

A Rede Bourbon possui mais de 55 anos de mercado, 22 empreendimentos espalhados pela América Latina, cerca de 5.000 quartos e mais de 41.000 m² em espaços para eventos e convenções além de uma reconhecida expertise para atender os mais variados eventos (congressos, feiras, exposições, coquetéis e eventos sociais) e aos públicos mais exigentes. Presente em 3 países (Brasil, Argentina e Paraguai), 9 estados e 18 cidades, com um total de mais de 4 mil acomodações confortavelmente equipadas.

Sob o comando de Alceu A. Vezozzo Filho, a Rede Bourbon atende a todos os segmentos de hospedagem com um completo portfólio de categorias e marcas, classificadas de acordo com o perfil de cada empreendimento.

Confira todas as opções de destinos Bourbon: http://www.bourbon.com.br/

Acompanhe a Rede Bourbon nas mídias sociais:
Facebook: bourbonhoteis
Instagram: @bourbonhoteis
Linkedin: Bourbon Hotéis & Resorts
Youtube: bourbonhoteis

6 dicas para aumentar o HDL: o colesterol bom

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Você sabia que existe um colesterol bom chamado HDL?
O colesterol é uma substância gordurosa, presente no nosso organismo e essencial para diversas funções do nosso corpo? Ele atua na formação das células, produção de hormônios e em diversas outras funções vitais, por exemplo.
No entanto, você provavelmente já deve ter ouvido sobre a necessidade de controlar o colesterol, não é?
Mas é importante lembrar que existem dois tipos: O LDL que é conhecido popularmente como “colesterol ruim” e o HDL, conhecido como “colesterol bom”.
Dessa forma, pacientes que possuem um colesterol ruim elevado e um bom baixo, possuem mais chances de sofrerem com doenças cardiovasculares.
Mas qual a diferença entre os dois e como aumentar o colesterol bom? Hoje o Dr. Guilherme Boareto, cardiologista do Hospital Santa Clara te conta um pouco mais sobre o assunto e te dá 6 dicas para aumentar o bom colesterol.

Qual a importância do HDL?

O colesterol bom serve como um “catador” de colesterol, pegando o excesso que circula no sangue e ajuda a levá-los de volta ao fígado, onde ele será “desmontado” e adicionado à bile, a substância produzida pelo fígado, e eliminado pelas fezes.
Assim, quem possui os níveis de Colesterol HDL maiores, o risco de formação de placas de colesterol nos vasos sanguíneos diminui.
Por isso, ele é chamado de colesterol bom ou colesterol saudável.

Como elevar o HDL?
“O colesterol é resultado dos hábitos de vida e, principalmente, da alimentação. Comidas com muita gordura, como os fast foods, são muito prejudiciais à saúde quando consumidos com frequência. Além disso, o sedentarismo, juntamente com a má alimentação pode trazer diversos problemas de saúde, incluindo o colesterol”, explica Dr. Guilherme.
Algumas mudanças no dia-a-dia podem ajudar a elevar o HDL, mas lembre-se sempre de consultar um médico especialista para fazer o acompanhamento, ok!

1 – Pratique exercícios aeróbicos
Os exercícios aeróbicos como pedalar, dançar, caminhada ou corrida, pular corda ou jump, por exemplo, quando feitos por pelo menos 20 minutos entre 4 ou 5 vezes por semana podem aumentar o colesterol HDL.
Assim, quanto mais intensa e frequente for atividade, melhor a resposta do seu corpo.

2 – Perca peso para aumentar o HDL

Essa dica serve para pessoas com sobrepeso ou obesidade, para pessoas magras a perda de peso tem pouca influência no HDL.
Desse modo, para quem tem o Índice de Massa Corporal, o IMC, maior que 25, cada quilo perdido conta na luta contra o colesterol ruim e no aumento do HDL.

3 – Pare de fumar
O simples fato de interromper o hábito de fumar pode elevar os níveis do HDL em até 10%!
Além disso, todos sabemos que o cigarro faz mal para nossa saúde, pois o hábito aumenta os riscos de câncer e gera diversas doenças como bronquite, enfisema pulmonar e muito mais.
Por isso, pare de fumar ainda hoje.

4 – Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas
O consumo moderado de álcool pode até melhorar os níveis de HDL, mas se você costuma consumir 2 a 3 doses de álcool por dia, o efeito da elevação é perdido e o risco cardiovascular cresce.

5 – Consuma gorduras saudáveis
As gorduras presentes no azeite, azeitona, óleo de canola, nozes, avelã, castanhas, peixes ricos em ômega 3, sementes de girassol, sementes de gergelim e abacate são consideradas gorduras saudáveis e elas ajudam no aumento do colesterol bom.
Por outro lado, fuja das gorduras presentes em fast-foods, doces, chocolate, manteiga, carne vermelha, entre outros produtos industrializados, pois estes aumentam o colesterol ruim.

6 – Consuma mais fibra
O consumo diário de alimentos ricos em fibras, como farelo de aveia, legumes, frutas e verduras ajudam a reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol saudável.
Desse modo, inclua esses alimentos na sua alimentação e tenha resultados favoráveis!
Viu o quanto é importante ter um índice elevado de colesterol bom?! Agora que você já sabe algumas dicas, comece a mudar os seus hábitos e consulte seu médico para mais informações!

2ª Feira do Estágio da Fundação CDL, neste ano, será virtual

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As inscrições gratuitas podem ser feitas pelo site da CDL Uberlândia até um dia antes da Feira; neste ano o evento será virtual, nos dias 18 e 19 de agosto, com cadastramento instantâneo e palestras com especialistas do mercado
Em comemoração ao Dia Nacional do Estagiário, celebrado na próxima quarta-feira (18), a Fundação CDL Uberlândia promoverá nos dias 18 e 19 de agosto,  das 15h às 18h, a 2ª edição da Feira Virtual de Estágios online e gratuita. Juntas, as 30 empresas participantes ofertarão 100 vagas destinadas a estudantes de escolas do ensino médio e de instituições do ensino superior que buscam se inserir ou se recolocar no mercado de trabalho.
Entre as empresas participantes estão o Hospital UMC, HPR Empreendimentos Imobiliários LTDA, Primo Rossi, Autus Chevrolet, Uberlândia Shopping, Ser Prime, Vitta, entre outras. As inscrições para participar da Feira podem ser feitas pelo site da CDL (www.cdludi.org.br), onde também está disponível a programação do evento.
“A Feira é uma excelente oportunidade para que o candidato faça networking com grandes empresas, obtenha conhecimento, encontre a vaga que tanto procura e também para que as empresas possam ter acesso aos candidatos que se enquadrem no perfil de suas vagas”, disse a gerente executiva da Fundação CDL Uberlândia, Bânia Vieira Poli.
Bânia diz ainda que durante a Feira, as empresas disponibilizarão links ou endereço de suas plataformas para que os interessados tenham acesso às vagas e façam o cadastramento instantaneamente.
Além de vagas de estágio, a Feira virtual trará palestras gratuitas com especialistas de mercado e representantes de empresas para falar sobre temas relacionados às oportunidades no mercado de trabalho.
No dia 18, serão realizadas duas palestras. A consultora da Dayse Lima, graduada em Pedagogia, com mais de 20 anos de experiência em Recursos Humanos em empresas do setor de Atacado, Varejo, Educação, Telecom, Universidade Corporativa e Startups abordará o tema  “Mindset de protagonismo: o poder da escolha e o impacto na carreira”. Em seguida, Danilo Moura, bacharel em Pedagogia e especialista em Gestão Pública falará sobre  o tema “Me formei e agora? Como elaborar o seu plano de carreira?”.
No dia 19, um dos assuntos em pauta será “Como se preparar para o novo mercado de trabalho?”. Rafael Dantas, administrador de empresas pela Universidade Estadual de Goiás, com MBA pela Fundação Getúlio Vargas e especialista em Liderança, Customer Success e Networking trará de uma forma abrangente, essa importante etapa de todos que estão se inserindo no mercado.
A última palestra do dia será com Karla Zardini, que é mentora de carreira, Coach Liderança e consultora de Desenvolvimento Humano. Ela falará sobre “Turbine o seu perfil no LinkedIn! – o que empresas e recrutadores querem encontrar na sua página?”.

 Mais informações pelo telefone 34 3239 3400.

Inspirado no sucesso do icônico Laramora, Outback amplia linha de sucos exclusivos

O Outback Steakhouse tem novidades no cardápio de bebidas. Sucesso absoluto entre os fãs da rede, o Laramora, combinação icônica de polpa de morango com suco natural de laranja, inspirou a criação de mais dois sucos exclusivos e fez crescer a “família Mora”, com o lançamento do Maramora, que une maracujá natural e polpa de morango e do Limamora, mix de limão e morango. Os novos sabores são exclusivos para consumo no restaurante. Outra possibilidade é que o Laramora pode ser pedido também pelo delivery, via iFood. Nesse caso, a combinação é enviada para ser finalizada em casa: o cliente recebe a polpa de morango com suco natural de laranja, em versão de 1 litro.

Sobre o Outback  
O Outback Steakhouse possui 114 restaurantes no Brasil e está presente em 49 cidades, 16 estados brasileiros e no Distrito Federal. No mundo está em 23 países nas Américas, Ásia e Oceania. O primeiro restaurante no País foi inaugurado na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, em 1997. Com seus cortes de carne especiais e aperitivos icônicos como a Bloomin’ Onion, o Outback caiu no gosto do brasileiro pela qualidade e sabor marcante da sua culinária, somados à descontração no atendimento e às instalações aconchegantes. Inspirado na Austrália, o restaurante enfatiza vários aspectos da cultura australiana, como esporte, pontos turísticos, paisagens icônicas, tradições e lazer. Além disso, a marca oferece uma experiência única, divertida e de altíssimo padrão que, no Brasil, ficou conhecida como #MomentoOutback. A rede Outback Steakhouse pertence ao grupo Bloomin’ Brands, que ainda conta com as marcas Abbraccio e Aussie Grill.

5 dicas para cuidar da saúde mental

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Especialista comenta sobre duas formas de estresse: o criativo e emocional – e como tirar o melhor em prol do desenvolvimento profissional

Com a chegada da pandemia, o tema saúde mental ganhou ainda mais espaço nos lares e empresas, e agora, com o avanço da vacinação em massa e as organizações pedindo o retorno dos funcionários para o trabalho presencial, muitos entendem esse ato como gerador de estresse emocional. A mudança da rotina e a retomada da vivência profissional em uma nova circunstância é fruto de incerteza para muita gente. Com isso, Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira, apresenta a habilidade de resiliência, tolerância ao estresse e flexibilidade, que está no topo do Relatório Futuro do Trabalho do Fórum Econômico Mundial, como forma de contribuição para a saúde mental das equipes e colaboradores.

Segundo uma pesquisa realizada pela Kenoby, que ouviu cerca de 488 profissionais de RH pelo Brasil para entender como as empresas veem a questão da saúde mental de seus colaboradores, revela que 93% dos profissionais acreditam que falta um olhar das empresas para o tema. O estudo ainda indica que 38,7% das corporações não dispõem de benefícios voltados para a melhora da saúde emocional e o bem-estar dos funcionários, mas estudam a possibilidade de adotá-los; 37,7% já incorporaram; e 23,6% ainda não têm e não colocou como prioridade para este ano.

De acordo com a especialista em estratégia de carreira, a saúde mental também está relacionada aos valores, a resiliência e a flexibilidade, portanto, é necessário cada profissional conhecer seus valores para diferenciar o estresse criativo do estresse emocional.

“A clareza sobre os valores se faz necessária para saber diferenciar o estresse criativo do estresse emocional. O estresse criativo acontece quando estamos alinhados com nossos valores, e neste caso, o estresse fortalece, dá foco e gera aprendizado. Já o estresse emocional, acontece quando não estamos alinhados com os nossos valores, e por isso, gastamos muita energia física e emocional. ” explica, Rebeca Toyama.

Rebeca ainda comenta que antes da pandemia um pouco mais da metade dos seus clientes faziam uso de algum tipo de psicoterápico, agora o percentual gira em torno de 70%. Então, chama atenção para um ponto que muitos profissionais nunca se deram conta sobre o estresse e propósito.

“Precisamos afastar a ideia de que para termos saúde mental precisamos evitar o estresse a qualquer custo ou que para não termos estresse precisamos estar meditando no topo de uma linda montanha. O estresse faz parte natural do desenvolvimento de nossa espécie, bem como uma vida com propósito. Viver na zona de conforto e ter uma vida sem sentido pode comprometer a saúde mental mais que o estresse. ”, finaliza, Rebeca Toyama.

E para auxiliar os profissionais a cuidarem da saúde mentalRebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira, selecionou 5 dicas sobre como usar seus valores para promover saúde mental dentro e fora das empresas.

  1. Tenha clareza sobre quais são seus valores e princípios para conseguir ser resiliente;
  2. Seja flexível até o limite de seus princípios na vida pessoal e profissional;
  3. Ter objetivos e metas definidas nos ajuda a tolerar o estresse necessário para evoluir;
  4. Aprenda a usar o estresse para sair da zona de conforto;
  5. Sentir-se parte de um propósito promove saúde mental.

Luiz Sheikkk: o novo nome do Youtube

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Youtuber de Freefire, o jogo mais baixado no mundo em 2020, conquista 1 milhão de inscritos em seu canal

O youtuber e gamer Luiz Sheikkk, como é conhecido, nasceu no interior de Minas Gerais, em Ipatinga, e acaba de conquistar 1 milhão de seguidores em seu canal de jogos no Youtube. O gamer, está há 2 anos residindo nos Estados Unidos, país que o fez despertar a paixão pelo mundo dos jogos.

Luiz abriu seu canal despretensiosamente, apenas para dividir seus conhecimentos. “As pessoas foram gostando e compartilhando, até que um vídeo viralizou. Quando vi, teve um vídeo que deu 1M de visualizações”, explica o gamer. Da primeira viralização nasceu o seu canal no Youtube, que hoje tem 1 milhão de inscritos, com maior  foco no Freefire, o jogo mais baixado no mundo inteiro,em 2020.

Luiz começou a jogar em 2017 e hoje possui uma conta desejada por vários jogadores, devido aos seus personagens, skins e alguns itens raros.

Os vídeos de Freefire no Youtube são uma forma de ensinar, interagir e estimular outras pessoas a jogarem. Hoje, Luiz tem trabalhado muito para que o seu nome chegue cada vez mais longe e almeja ser um youtuber tão reconhecido quanto El Gato, que tem 9,11 milhões de inscritos e um time de jogadores profissionais do Freefire, além de viver apenas do seu trabalho. “Quero dar orgulho para o lugar de onde venho e as pessoas que acreditaram e ainda acreditam em mim!”, finaliza ele.

Méqui anuncia novo McFlurry Kit-Kat com calda de caramelo

Em mais uma parceria com a Nestlé, o McDonald’s traz o McFlurry Kit-Kat de volta para o cardápio de sobremesas, agora acompanhado da saborosa calda de caramelo

Os fãs do McFlurry Kit-Kat já podem comemorar, pois o Méqui trouxe o queridinho de volta para o cardápio de sobremesas da rede. Para essa novidade, a aposta é na combinação perfeita do cremoso mix de baunilha, com a famosa calda de caramelo do Méqui e pedacinhos de chocolate Kit Kat, garantindo uma experiência deliciosa.

Sempre buscando surpreender os consumidores com novos sabores, o McDonald’s apresenta o lançamento como mais uma opção que une um dos produtos mais amados pelos consumidores com uma marca que conta com uma verdadeira legião de fãs. A estratégia de se unir com parceiros renomados, tem garantido grandes sucessos para o cardápio da rede, que preza pelos ingredientes de alta qualidade.  Além da calda de caramelo, os clientes também poderão optar por combinar a sobremesa com as inconfundíveis caldas de chocolate ou morango do Méqui.

“A combinação do McFlurry com o chocolate Kit-Kat conquistou o coração de muitos brasileiros e, por isso, tomamos a liberdade de adicionar um toque especial com a calda de caramelo que também é muito popular entre os consumidores. Essa novidade chega para trazer uma explosão de sabores e para mostrar que o Méqui está sempre atento aos gostos e pedidos dos clientes”, diz João Branco, CMO do McDonald’s Brasil.

O novo McFlurry Kit-Kat já está disponível em todos os restaurantes da rede com o preço sugerido de R$10,90. Para ficar sempre por dentro das novidades e campanhas, acesse: https://www.mcdonalds.com.br.

Comida di Buteco 2021: organização exige cumprimento dos protocolos de segurança sanitária

Não cumprimento das regras de funcionamento de forma reincidente pode eventualmente gerar multas e fechamentos pelo poder público, bem como a desclassificação no Comida di Buteco; neste ano o concurso é de forma híbrida 

Com a flexibilização e a retomada do setor de bares e restaurantes está de volta o Comida di Buteco, realizado com muita responsabilidade. Adaptações foram implementadas pela organização para garantir a segurança do público e em Uberlândia, o concurso vai até o dia 22 de agosto e conta com a participação de 11 bares.

De acordo com a diretora de Operações do evento, Maria Eulália Araújo, os estabelecimentos participantes do Comida di Buteco estão sujeitos às regras de funcionamento dos bares e restaurantes, determinada pelo governo municipal. “Temos orientado os butecos a cumprir rigorosamente as regras definidas pelo Comitê Municipal de Enfrentamento à Covid 19 e limitar o atendimento à capacidade permitida no estabelecimento. Estamos continuamente checando e reforçando esse cumprimento”, enfatiza.

Presente em todas as edições do concurso, o empresário José Gilberto Machado Silva (Betão), do Bar do Betão disse que está seguindo todos os protocolos para que possa trabalhar. “Estou com apenas 40% das mesas postas, o que me obrigou a fazer dois horários, trabalhando dobrado para atingir a renda que ganhávamos antes. Hoje, o estabelecimento é bar e restaurante e tenho percebido que aos poucos os clientes estão voltando a frequentar. Tem um casal de idosos, já vacinados, que depois de quase dois anos voltaram a vir aqui. Nossa fé é que a vacina atinja a todos o mais rápido possível”, disse Betão.

proprietário do Bar Nosso Restaurante, Luís Cláudio Rossetto Paschoalotto, que está há seis anos no bairro Brasil, contou que precisou readequar os horários e fazer cortes de pessoal. “Essa é minha terceira participação no concurso. Foi preciso abrir para o almoço por causa da pandemia, porque a noite caiu muito o movimento e estou em uma região muito comercial. Tivemos uma queda de 60% nas vendas devido ao horário de fechamento às 21h e a conta não fecha. Este era o horário em que as pessoas costumavam chegar. Tive que demitir e reajustar a equipe, com freelancer em virtude do Comida di Buteco, mas estamos reformulando. O almoço está ajudando, temos uma casa ampla e não paramos de trabalhar. Em relação ao protocolo de segurança, nossas mesas estão há dois metros de uma para a outra, com o salão em mais de 40% reduzido. Todos os garçons usam máscaras e temos álcool em gel. O maior gargalo é o horário de fechamento mesmo”, explica Luís.

Pela primeira vez de forma hibrida 

 Em respeito aos que não se sentem confortáveis de frequentar espaços púbicos, este ano o concurso será de forma híbrida, isto é, o consumidor poderá pedir o petisco participante via delivery ou take away (retirada no local). E mais: a organização fez uma parceria com uma plataforma digital para administrar o fluxo de pessoas, que permite que os clientes que quiserem ir ao bar possam reservar a mesa com antecedência.

“Esta ferramenta está acessível no site www.comidadibuteco.com.br. Nele é possível localizar o buteco que quer visitar em cada cidade. O site traz também a digitalização dos cardápios. Todos os estabelecimentos, mesmo já sob a resolução do município em relação aos protocolos de segurança, receberam reforço de nossa parte para que haja cumprimento e respeito em relação ao número de pessoas por mesas, distanciamento, horário de fechamento, pois queremos trabalhar lado a lado com a cidade”, esclarece.

Maria Eulália explicou ainda que a organização também elaborou uma lista de dicas para os consumidores, para que também respeitem as regras. “Não queremos causar constrangimento aos butecos e eventualmente multas e fechamentos pelo poder público, bem como a desclassificação no concurso Comida di Buteco por desrespeitar as regras de funcionamento de forma reincidente. Entre as dicas para os bares estão não servir ninguém que não esteja sentado, nem efetuar vendas para que as pessoas consumam em pé ao redor do bar e para os consumidores, a obrigatoriedade do uso da máscara, álcool em gel nas mesas, entre outros”, finaliza.

 

Confira os dados dos 11 butecos participantes: 

BAR DO CARLINHO 

Pirata

Bolinho de tilápia recheado com queijo acompanhado com pirão.

Endereço: Rua Costa Pereira, 159 – Bom Jesus

Telefone: (34) 3217-5868

Horário: Segunda a Sábado: 18h às 0h

 

BAR DO SÔ CREYSSON 

Mega Omelete do Sô Creysson

Mega Omelete do Sô Creysson feita com ovos, frango, calabresa, milho verde, presunto, muçarela, bacon, catupiry, cheiro verde e cenoura.

Endereço: Av. Dr. Arnaldo Godoy de Souza, 1945 – Cidade Jardim

Telefone: (34) 3237-5016

Horário: Segunda a Sábado: 17h às 0h

 

BAROA BAR 

Vacatolano

Costela Bovina ao vinho tinto com batata baroa cozida e refogada na manteiga de garrafa com cheiro verde e crispy de alho poró.

Endereço: Alameda Uberaba, 200 – Jardim Finotti (próx. UFU Campus Santa Mônica)

Telefone: (34) 3235-1071

Horário: Segunda a Sábado: 18h às 23h30

 

CAMINHO D´ CASA 

Costela Cura Cachaça

Costela bovina de panela com cebola crispy salteada e purê de inhame.

Endereço: Av Indaiá, 12 – Jaraguá

Telefone: (34) 99662-0707

Horário: Terça a Sexta: 17h às 23h30. Sábado: 11h às 23h30 e Domingo: 11h às 15h

 

LIBERTAS VENDA & BAR 

Roots Pork Roots

Fraldinha suína serenada assada servida com chips de mandioquinha. Acompanha geléia caseira de laranja com gengibre e creme de alho poró com queijo canastra.

Endereço: R. Helvécio Schiavinato, 35 – Vigilato Pereira

Telefone: (34) 99810 0420

Horário: Segunda a Sábado: 18h às 0h

 

NETÃO BEER 

Torresmo do Netão

Torresmo de barriga com mandioca frita. Acompanha molho especial da casa.

Endereço: Av. José Fonseca e Silva, 4061 – Jardim Europa

Telefone: (34) 3232-0596

Horário: Terça a Quinta: 18h à 0h. Sexta e Sábado: 18h às 02h. Domingo: 18h à 0h

 

NOSSO! 

Delícia Empanada

Bolinhos empanados, a base de cenoura e batata, com bacon, alho e cebola, recheado com queijo.

Endereço: Av Afonso Pena, 3335 – Brasil

Telefone: (34) 3016 4600

Horário: Segunda: 11h às 14h. Quarta a Sábado: 11h às 14h e 17h às 00h

 

POINT DO MERCADO 

Vaca Amarela

Filé de costela bovina com mandioca no açafrão e ervas. Acompanha molho de legumes e gengibre.

Endereço: R. Olegário Maciel, 255 Loja 2 – Centro

Telefone: (34) 3236-9227 – (34) 99696-6592

Horário: Terça a Sábado: 11h às 23h. Domingo: 11h às 17h

 

RECANTO DA CEVADA 

Anéis de Cebola à Mineira

Anéis de Cebola fritos com queijo meia cura e bacon. Acompanha molhos de páprica picante com raiz forte e molho agridoce.

Endereço: Av. Laerte Caetano da Silva, 1337 – Alto Umuarama

Telefone: (34) 3212-5831

Horário: Quarta e Quinta: 18h à 0h. Sexta 17h à 0h. Sábado: 11h às 0h. Domingo: 11h às 22h

 

RECANTO DO RAIMUNDO 

Mandioca do Raimundão

Carne serenada com chips de mandioca, cebola roxa caramelada e croutons de queijo coalho.

Endereço: Rua Marquês Póvoa, 180 – Osvaldo Rezende

Telefone: (34) 3236-1552

Horário: Terça a Quinta: 16h às 23h. Sexta e Sábado: 11h às 23h

 

BAR DO BETÃO 

Traíra da Muié du Betão

Isca de traíra sem espinha, empanada e frita. Acompanha creme de alho com especiarias, molho de limão e purê de batata doce.

Endereço: Av. João Pinheiro, 263 – Centro

Telefone: (34) 3236-9130

Horário: Segunda a Sábado: 16h30 às 00h30. Domingo: 16h30 às 23h30

 

Comida di Buteco Produções Gastronômicas LTDA 

CNPJ: 06.204.569/0001-55.

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Site: comidadibuteco.com.br

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