terça-feira, dezembro 16, 2025
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Reparadores mecânicos têm imersão gratuita sobre empreendedorismo em tempos de crise

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Mentor, empresário e advogado Dr. Flávio Varela Torres é uma das atrações da Expo Peças 2023, que acontece no Centro de Convenções de Goiânia

Mais que atualizar conhecimentos no campo da reparação mecânica, a Expo Peças 2023 traz como diferencial a propagação do conhecimento em áreas diversificadas. Pensando nos profissionais que desejam abrir seu próprio negócio ou expandir suas oficinas, o mentor empresarial e advogado, Dr. Flávio Varela é um dos convidados para realizar uma imersão sobre empreendedorismo e seus desafios.

Sob o tema “Empreendedorismo em tempos de crise”, o renomado palestrante trará estratégias sobre como trabalhar a mentalidade das pessoas para se transformarem em empresários de sucesso. “Vamos mergulhar em insigths cruciais para os mecânicos interessados no ramo empresarial e também para aqueles que já tem suas próprias oficinas e desejam expandir seus horizontes profissionais e aprimorar suas habilidades empreendedoras”, antecipa Dr. Flávio Varela Torres.

Por meio de sua fala o mentor e advogado abordará o conceito de “mindset de transformação”, explorando a importância de uma mentalidade voltada para o crescimento e a superação de obstáculos. Além disso, o palestrante discutirá o que realmente significa empreender, destacando que, apesar das crises econômicas que podem surgir, sempre há exemplos de indivíduos que se destacam e alcançam o sucesso financeiro.

Para o organizador da Expo Peças, Paulo Miranda, as palestras de uma mandeira geral, são oportunidades imperdíveis para os profissionais que buscam intercâmbio de conhecimentos. “O objetivo é oferecer um ambiente propício para a troca de ideias, discussões construtivas e networking. Essas interações podem levar a parcerias estratégicas, colaborações profissionais e oportunidades de negócios o que fortalece a indústria como um todo”, pontua.

Miranda ressalta a vasta experiência de Varela, que vai oferecer conhecimentos práticos e insights valiosos para enfrentar desafios e aproveitar oportunidades em tempos de adversidade. A Expo Peças oferece acesso gratuito às palestras, proporcionando uma oportunidade única para aqueles que buscam aprimorar seu desempenho e se manter atualizados no mercado de reparação mecânica.

Elas permitem que os profissionais do setor estejam cientes das últimas tendências, tecnologias e práticas inovadoras, o que contribui para o aprimoramento de suas habilidades e o desenvolvimento de suas carreiras. A programação começa no dia 4 a partir das 15h30 sobre “Como aumentar o faturamento de sua oficina”, promovida pela Escola do Mecânico. Em seguida o assunto é Marketing Cheio de Graxa – a ferramenta mais poderosa da sua oficina e no mesmo dia o Sebrae também promove encontro para falar sobre “Como Atrair, Conquistar e Manter Clientes”.

“Ao oferecer palestras gratuitas na Expo Peças, tornamos o conhecimento acessível a um público mais amplo. Isso permite que profissionais de diferentes níveis de experiência e recursos financeiros possam se beneficiar igualmente das informações compartilhadas pelos palestrantes” explica Paulo Miranda. Dessa forma a feira busca a democratização do conhecimento e o fortalecimento da comunidade de reparadores mecânicos.

Esses aspectos combinados têm um impacto positivo na indústria de reparação mecânica, impulsionando o crescimento e a inovação em todo o setor.

Confira a programação completa das palestras

Dia 4 de agosto
15h30 – Mario da Escola do Mecânico – Como aumentar o faturamento de sua oficina!

16h – Marketing Cheio de Graxa – Marketing: a ferramenta mais poderosa da sua oficina

17h – Professor Nonato/ALX – Diagnosticando os veículos diesel common rail
Bárbara Brier – Atendimento ao Cliente

17h30
SEBRAE – Como Atrair, Conquistar e Manter Clientes

18h – Felipe Firmo Takao – Motor 3 cilindros
Leandro Lúcio – Sistema de Arrefecimento

18h30 – Professor Scopino – Gestão de empresas

19h30 – American Car e Thiago Reiz – Drireção sobre Rodas a voz do setor da reparação automotiva

20h30
Raimundo/Koube – Saiba como agregar valor e elevar o ticket médio da sua empresa ou negócio!
Luiz Mazzotti – Lançamentos Sinalsul e soluções para normativa Cat 5

Dia 5 de agosto
14h – Márcio José (Lubexx) – Lubrificação automotiva e seus fundamentos.
Alexandre Cosme/KYB – Diagnóstico de ruídos na suspensão e cambagem

15h – Davi Cruz e André / Dayco – Novas tecnologias em correias automotivas e dicas de aplicações.

15h30 – Willian JWP Cursos – Sistema ada e sua complexidade no veículo

16h30 – Dr. Flávio Varela – Empreendedorismo Em Tempos de Crise

17h – Dr. Carro – Sistema de Arrefecimento

17h30 – Graziano/Radiex – Importância da termodinâmica no sistema de arrefecimento dos motores atuais

18h – Jairo Silva / Riosulense – Componentes para motor

18h30 – Adilson Pereira/Indisa – Novas tecnologias aplicadas ao sistema de arrefecimento.

19h30 – Gabriel Peres/SIKA – Adesivos e selantes” no reparo automotivo

20h30 – Carlos Fortes (TAKAO) – Tudo é Vendas em Oficinas Mecânicas

Maiara, da dupla com Maraísa, deslumbra em show histórico de aniversário de Anápolis (GO)

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Maiara, que forma com sua irmã Maraísa uma das principais duplas sertanejas do Brasil, roubou a cena no último final de semana, na celebração do aniversário da cidade de Anápolis, ao exibir uma transformação notável em seu visual. O destaque ficou por conta das telas de mega hair microemborrachadas, desenvolvidas pela renomada megahista Eliana Martins.

Eliana, que teve a lendária Marília Mendonça como madrinha, tem conquistado um lugar cativo entre as celebridades, oferecendo soluções inovadoras para aprimorar o visual. A escolha de Maraísa em usar uma das criações de Eliana reforça a tendência e a relevância deste trabalho.
Com o suporte da talentosa equipe do Vitrine da Mulher, que se encarregou da maquiagem e do cabelo, Maiara brilhou como nunca. O esquadrão de beleza, conhecido por suas habilidades meticulosas, garantiu que a cantora estivesse deslumbrante para o evento de grande magnitude.
“Maiara, juntamente com sua irmã Maraísa, é um ícone na indústria da música sertaneja. Elas são conhecidas pela excelência na música e pela imagem que apresentam”, disse Eliana Martins. “Foi uma honra proporcionar à Maiara seu visual espetacular para esta celebração tão especial.”.

Sobre Maiara & Maraísa

Maiara & Maraísa são uma aclamada dupla sertaneja conhecida por suas vozes poderosas e presença de palco cativante. As irmãs são figuras icônicas no cenário da música sertaneja brasileira, admiradas tanto por suas habilidades musicais quanto pela inovação e excelência que imprimem em todos os aspectos de suas carreiras.

Sobre Eliana Martins
Eliana Martins é uma megahista de renome, conhecida por suas técnicas inovadoras de mega hair. Tendo tido a lendária Marília Mendonça como madrinha, Eliana conquistou rapidamente o coração das celebridades e tornou-se uma figura proeminente na indústria da beleza.

Sobre Vitrine da Mulher
Vitrine da Mulher é uma equipe de profissionais dedicados à beleza e ao estilo, fornecendo maquiagem e cabelo de alta qualidade para eventos de alto perfil e clientes VIP. Eles são conhecidos por seu profissionalismo, habilidade e dedicação em ajudar os clientes a se sentirem confiantes e bonitos.

Theatro Municipal recebe na próxima segunda-feira, dia 7 de agosto, o músico indiano Shubhendra Rao que traz concerto de sítar  em homenagem à independência da Índia

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A Pronto RJ apresenta mais um espetáculo cultura no TheatroMunicipal: Uma Viagem Musical com Shubhendra Rao – Celebrando 75 Anos deIndependência da Índia Adentre o fascinante mundo da música clássica indianaenquanto Shubhendra Rao, discípulo do lendário Ravi Shankar, traz a tradiçãomilenar para plateias ao redor do globo. Deixe-se encantar por sua maestria nositar e embarque em uma viagem sonora única! Na próxima segunda-feira,  dia 7 de agosto de 2023, não perca oimperdível Concerto de Sitar com Shubhendra Rao e o percussionista ShubhMaharaj, numa celebração dos 75 anos de Independência da Índia! Essa será uma apresentação exclusiva no Rio de Janeiro,trazendo para nossa cidade toda a riqueza e virtuosismo de um dos maioresmúsicos de sitar da Índia.

Shubhendra Rao é reconhecido internacionalmente porsua dedicação à preservação e divulgação da música clássica indiana, sendo umdos principais expoentes desse gênero musical. Sua habilidade excepcional nositar, combinada com sua profunda compreensão da tradição, proporcionará umaexperiência musical inesquecível. Não perca essa oportunidade única de vivenciar a magia damúsica indiana no palco do Theatro Municipal. Os ingressos estão à venda e aprocura é intensa, portanto, garanta o seu lugar antecipadamente.

Prepare-separa ser transportado para um universo sonoro fascinante, onde os sons do sitare da percussão se entrelaçam em harmonia, criando uma atmosfera de beleza e contemplação. Celebre conosco os 75 anos de Independência da Índia emergulhe na cultura desse país tão rico em tradições musicais. A apresentaçãode Shubhendra Rao e Shubh Maharaj promete ser um marco na história musical dacidade, uma experiência enriquecedora para os amantes da música e umaoportunidade única de testemunhar a genialidade de um mestre do sitar.

Adquira seus ingressos agora e prepare-se para uma noitemágica de música clássica indiana no Theatro Municipal. Essa é uma experiênciaimperdível para todos que apreciam a música de qualidade e desejam vivenciar agrandiosidade da tradição milenar da Índia.

Serviço:

Concerto de Sítarcom Shubhendra Rao

Local: Theatro Municipal do Rio de Janeiro

Endereço: Praça Floriano, S/N – Centro

Data: 7 de agosto de 2023- Segunda-feira

Horário: 20h

Os ingressos estarão à venda no dia no Theatro Municipal ou nesse link: https://theatromunicipalrj.eleventickets.com/#!/apresentacao/0bc284fb18e5719e2da40f6ddd5b3f0b213ae1f9!  A partir de R$ 50,00 – Meia Entrada

Mais informações: (21)2332-9191Classificação:Livre

Grupo Casa chega ao mercado com união de três negócios voltados à gestão e serviços para o atendimento condominial e imobiliário

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“Desde a década de 60, nossas famílias possuíam dois negócios, uma imobiliária e uma administradora condominial. Sempre soubemos que estes negócios possuíam uma familiaridade muito grande, e que ambos demandam uma alta variedade de serviços e produtos auxiliares para a gestão. Em 2022, começamos a oferecer um serviço necessário para condomínios, emitindo certificados digitais, e foi um sucesso. Foi aí que colocamos a mão na consciência, e diante da nossa extensa expertise no ramo, decidimos criar um grupo integrando os três negócios, com intuito de ampliar a oferta de serviços e gerar sinergia entre os negócios”.

Quem conta essa história é Pedro Xavier, engenheiro de produção da UFMG, pós graduado em Gestão de Negócios pela Fundação Dom Cabral, e sócio-proprietário do Grupo CASA. A novidade é que os diretores decidiram unir seus negócios e criar o Grupo Casa, um conglomerado que raia para incorporar serviços que atendam diferentes pessoas, empresas e condomínios de todo Brasil.

Além da Administradora Casa, que hoje é o carro chefe do grupo e preside a maior parte dos negócios, o Grupo incorpora outras duas empresas: Casa Imóveis e Casacert. Cada uma com seu público e oferecendo serviços e produtos distintos, porém, com uma similaridade enorme na finalidade.

“Passamos recentemente por uma fase de reinvenção. Reestruturamos nosso negócio, incorporamos serviços, criamos produtos, reorganizamos processos e sistemas, capacitamos nosso time e agora estamos preparados para tornar tudo isso materializado. É por isso que estamos lançando o Grupo Casa. Uma união de empresas que irá, sem dúvidas, ser um marco para um conjunto operacional que está na ativa desde 1965 e vem passando de geração a geração”, apresenta Pedro Xavier.

“Nossa meta é ser o melhor grupo especializado em soluções imobiliárias e condominiais, com objetivo de proporcionar uma gestão integrada e de excelência, oferecendo serviços abrangentes e sinérgicos, sempre visando entregar o máximo de qualidade e facilidade para toda a comunidade envolvida. Temos uma visão bem ambiciosa de expandir fronteiras em outros estados e estamos desenhando nosso planejamento de forma bem estratégica.”, argumenta Pedro Xavier.

Pedro conta que a Casacert é uma empresa que emite certificados digitais, demanda que surgiu para atender uma necessidade interna dos condomínios e que acabou tornando uma aposta até para pessoas físicas. “Todos os condomínios precisam de um certificado digital, então a Casacert surgiu a partir dessa demanda dos nossos clientes, porém não restringindo apenas a emissão de certificados aos condomínios (pessoa jurídica). Hoje emitimos certificado digital para qualquer tipo de cliente seja pessoa física ou jurídica, seja cliente da administradora, da imobiliária ou não”, explica.

Já a Casa Imóveis é uma empresa que trabalha com locações de imóveis. “A imobiliária foi o negócio precursor do grupo e, desde 1965, oferece ao locatário belo-horizontino opções de imóveis de diferentes padrões. O nosso primeiro cliente condominial, foi oriundo da imobiliária, e a partir daí tivemos um crescimento vertiginoso em ambos os negócios. O objetivo da nossa imobiliária é oferecer tanto ao locador quanto ao locatário uma assessoria bem próxima durante todo o processo que envolve uma locação, mediando com muita agilidade, conhecimento e proximidade.”, salienta o diretor da CASA Imóveis, Evandro Xavier.

Hoje, o Grupo CASA alcança a vida de cerca de 50 mil pessoas e está presente em habitações de Belo Horizonte e das cidades de sua região metropolitana, como Nova Lima, Sabará, Betim, Contagem, Lagoa Santa e outras. Com um público tão grande, o grupo fundamentou que vai do síndico ao morador, passando pelo locatário e até mesmo pelo funcionário do condomínio, o objetivo é interagir a base de clientes das diferentes atividades ofertadas por cada um dos negócios.

Porém, a perspectiva com o novo grupo é para planos mais ousados e, para o futuro, almeja encontrar clientes além das divisas de Minas Gerais. Desta forma, na avaliação societária, será possível um salto de 100% no número de condomínios atendidos, 60% em unidades alugadas, mais de 300% em certificados emitidos, e criação de diversos outros negócios auxiliares nos próximos 5 anos.

“Hoje temos três negócios distintos. A Administradora Casa faz administração de condomínios residenciais, comerciais, logísticos e mistos. Já a Casa Imóveis faz a locação de imóveis residenciais e comerciais; e a Casacert, é a empresa que emite certificado digital. Todas essas empresas possuem uma conexão. A Casa Imóveis e a Administradora Casa são do setor imobiliário, então existe essa sinergia entre clientes e a Casacert, apesar de não ser um setor imobiliário, atende demandas oriundas desse setor.”, lembra Pedro.

Contudo, a ideia do grupo é continuar expandindo os negócios com intuito de oferecer aos clientes relacionados a imóveis e condomínios as maiores facilidades possíveis. “O nosso grupo tem muita expertise no ramo imobiliário e condominial. Estamos sempre atentos às tendências desse mercado, e estrategicamente direcionados a incorporar ao nosso grupo, negócios congruentes que visam entregar facilidade de ponta a ponta ao nosso cliente.”, finaliza Pedro

Histórico
A CASA, extra-oficialmente, iniciou suas atividades em 1964, através de uma relação de parentesco entre os primos e fundadores Gilberto Xavier e Nicula Nahas, com finalidade de administrar imóveis, um serviço carente em Belo Horizonte na década de 60. Essa dupla, na sua boa visão de mercado, começou a perceber que a cidade crescia, e consequentemente a oferta de imóveis, bem como a quantidade de condomínios em Belo Horizonte também cresciam, e precisavam de alguém para cuidar deles. Daí a ideia de acolher esse público.

O pontapé aconteceu por conta da Lei Nº 4.591, de 16 de dezembro de 1964, a chamada Lei dos Condomínios que dispõe sobre o condomínio em edificações e as incorporações imobiliárias. Neste contexto, surgiu certa complexidade no que diz respeito à administração condominial e, alinhado ao crescimento de Belo Horizonte, novos serviços começaram a ser exigidos pelos síndicos. Entre um pedido e outro, nasceu a Administradora Casa, em 1965.

Mais alguns anos e a modernidade começou a tomar conta do mercado. Nas décadas de 80 e 90, por exemplo, o mundo começou a se atualizar e incorporar funções tecnológicas para setores que ainda não exigiam tanta tecnologia. As empresas de Gilberto e Nicula acompanharam esse cenário e acabaram sempre investindo em conhecimento e em meios mais tecnológicos, tornando-se cada vez mais digital.

Ao longo dos anos, sempre prezando pela inovação e qualidade, a empresa se profissionalizou cada vez mais, e hoje, com a gestão já na terceira geração da família, a empresa se prepara para mais um salto: o lançamento do grupo e a corrida por mercado em outros estados brasileiros.

Atriz Giovanna Tomatis encerra temporada do musical “Wandinha e Os Addams”, em São Paulo

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A atriz Giovanna Tomatis encerrou a primeira temporada do musical “Wandinha e Os Addams”, em São Paulo. O espetáculo, que ficou em cartaz no Teatro Eva Wilma até o último domingo, 30 de julho, teve produção da Klin Eventos e direção geral de Adriano Klingelbert. Sucesso de público, a peça tem como foco a filha da família que se tornou queridinha no Brasil após o seriado da Netflix. Interpretando a personagem principal, Tomatis conta que se sentiu muito feliz em dar voz a uma jovem tão empoderada, mas também apaixonada.

“Ela é muito objetiva no que fala e essa é uma das minhas grandes identificações nesta personagem. Ela gosta de tomar as iniciativas. Apesar de nem tudo nela combinar comigo, sei que é importante ser um pouco individualista e não depender tanto de outras pessoas. Gosto muito de como ela é corajosa e do empoderamento, de como ela sabe se impor”, pontua Giovanna Tomatis sobre a personagem que apesar de determinada, acaba sofrendo bloqueios emocionais em sua vida.

“O que eu aprendi em relação à personagem, Wandinha não é só aquela coisa séria, ela acaba sendo assim porque tem um problema de bloqueio emocional. Por isso, acaba entrando em desespero ao sentir alguma coisa. Na verdade, ela é inconformada com algumas coisas. Acho que tudo isso faz parte da nossa idade. Inclusive, para a Wandinha, assim como para mim, Giovanna, ela apresenta um certo distanciamento para com os relacionamentos. Mas, quando ela começa a se apaixonar, o pensamento muda”, coloca a atriz.

 

Aclamação do público

Sucesso nas telinhas, Wandinha agradou a vários públicos. Até mesmo crianças, que acabam não entendendo a complexidade da personagem, mas se afeiçoam por ela. No teatro, não foi diferente. “Muitas pessoas comentaram que o musical está ótimo e super divertido. O mais legal foi ver que além dos adultos, muitas crianças estiveram presentes. Tem música, é agitado, tem a dança da Wandinha e apesar dos pequeninos não saberem direito o contexto do musical, eles amam ver a personagem ficando cada vez mais forte”, relata Tomatis.

“Já para os adolescentes, acho que o que mais encanta é o romance dela. Esse musical não é só sobre a Wandinha, mas também sobre como os pais ficam preocupados com a mudança de humor da filha, com o comportamento em questão de relacionamento. Já para os adultos, uma mensagem importante é que eles precisam dar mais atenção para seus filhos, além de questionar o que é ser ‘normal’, levando uma reflexão sobre respeitar as pessoas do jeito que elas são. Afinal, a família é a base de tudo, independente de como ela seja”, complementa Giovanna Tomatis.

 

Processo de ensaio

Ainda de acordo com a atriz, os ensaios de “Wandinha e Os Addams” foram desafiadores, mas sempre recheados de muito companheirismo dos colegas de trabalho. “A gente teve aula de sapateado e trabalhamos muito o coletivo. Tínhamos uma relação com todos alí. Era uma conexão tão forte, um ajudava o outro e se preocupava também. Não apenas sobre o espetáculo, mas durante a semana também. Foi engrandecedor ter esse trabalho de forma coletiva”, coloca.

 

Conheça mais sobre a atriz Giovanna Tomatis

Tudo começou com um sonho aos 5 anos. “Mãe, é isso que eu quero fazer”, disse Giovanna Tomatis ao ver um dos seus programas de TV favoritos. Desde então, iniciou nos estudos de arte dramática. Hoje, aos 13 anos, ela é atriz, cantora, modelo e apresentadora de um podcast chamado “Conta Pra Gloss”, transmitido no YouTube. Além de amar interpretar, é muito dedicada e apaixonada por sua carreira artística.

Atualmente, faz parte da FiveSchool Arts, CN Artes, Klin Eventos, Dagnus Produções, Espaço Falabella de Criação e Dubrasil. Faz aulas de dança, espanhol e dublagem. Em seu currículo também há passagens pela arte circense, por meio da Fábrica de Cultura, além do ballet e street dance (Ballet Adriana Assaf). Mas, as habilidades de Giovanna Tomatis não acabam por aqui. Ela também estudou música, violino e coral (Guri), além de ter habilidades nos seguintes esportes: Taekwondo,  Natação e Capoeira.

Nos palcos, ela iniciou por meio da escola Teatrarte, sob a direção de Leandro Alves. No teatro, já esteve em cartaz com as peças e musicais “A Floresta Encantada”, “Mágico de Oz”, “Pockets da Broadway”, “Princesas Disney”, “Meu Brasil Brasileiro”, além de “Chicago”, “Encantado”, “Flashdance”, “Cyberbullying” e “Rebeldes, o Musical”. Também participou de “O Auto da Compadecida” e “E a Morte Vai Para.. “.

Em 2019, iniciou os estudos de dramaturgia para TV e cinema, com diversos diretores e diretores de novelas e séries. Gravou cinco curtas: “Inseparáveis”, “O Livro Mágico 1”, “Fuga Perigosa”, “O Livro Mágico 2” e “Haker”, sendo protagonista em parte desta lista. Os projetos foram dirigidos pelos diretores Edu Salles e Pedro Murad.

Desnutrição se apresenta como um desafio para mulheres que buscam o peso ideal

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De acordo com Deise Doi, nutricionista e criadora do método de emagrecimento Magra&Livre, o foco deve ser na melhora da performance e na busca por uma vida mais saudável, livre de compulsão, desânimo e excesso de remédios

A desnutrição é um problema global, que afeta milhões de pessoas. No entanto, as mulheres estão mais sujeitas a seus impactos e adversidades. A busca pelo peso ideal e uma vida mais saudável é uma preocupação legítima, mas é importante abordar essa questão com cautela e buscar conhecimento antes de realizar qualquer ação radical.

De acordo com Deise Doi, nutricionista pós-graduada em adequação nutricional e manutenção da homeostase, criadora do método de emagrecimento Magra&Livre, que envolve a reprogramação da mente para perder a fome e estratégias que secam e aceleram o metabolismo, além de fundadora da Clínica de Injetáveis InjetSlim, a desnutrição ocorre quando o corpo não recebe nutrientes suficientes para atender às suas necessidades diárias. “Isso pode acontecer de várias formas, como dietas desequilibradas, falta de acesso a alimentos nutritivos, excesso de alimentos inflamatórios que geram má absorção de nutrientes, e, no caso da mulher, fluxo menstrual intenso”, relata.

A especialista aponta que esse quadro pode causar os mais diversos impactos na saúde. “A desnutrição enfraquece o sistema imunológico, tornando as mulheres mais propensas a infecções e doenças. Também pode levar a deficiências nutricionais graves, como anemia, hipotireoidismo, queda de cabelo, aumento da fome por massas e doces, infertilidade, miomas, endometriose, síndrome do ovário policístico e doenças auto-imunes, além de problemas de crescimento e desenvolvimento inadequado. A falta de nutrientes essenciais também causa fadiga crônica e diminuição da performance física e mental, afetando negativamente a produtividade das atividades diárias e sendo confundido com a depressão”, revela.

O fator psicológico também é afetado. “A falta de nutrição pode trazer grandes problemas ao bem-estar emocional das mulheres, levando a sintomas como ansiedade, irritabilidade, depressão e dificuldade de concentração”, alerta a nutricionista.

Deise acredita que existem maneiras de aumentar a performance na busca pelo peso ideal e manter uma vida saudável. “Antes de iniciar qualquer plano ou mudança na dieta, é fundamental consultar um médico ou nutricionista. Eles poderão avaliar a saúde geral da mulher, suas necessidades específicas e criar um plano nutricional personalizado. A adoração de uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas e gorduras saudáveis também é fundamental, com a variedade de alimentos garantindo que todas as necessidades nutricionais sejam atendidas”, pontua.

Segundo a especialista, reprogramar a mente para não ter uma fome exagerada, utilizando estratégias nutricionais para manter um metabolismo salutar também é essencial. “É exatamente esse processo que trará todos os benefícios necessários para alcançar um emagrecimento, efetivamente, saudável”, revela.

Atividades físicas regulares e uma hidratação adequada também fazem parte da busca pelo peso desejado de forma saudável. “Os exercícios desempenham um papel importante nessa jornada e na melhoria da performance em geral. Para isso, o ideal é encontrar uma atividade prazerosa e que se encaixe na rotina diária. A água, por sua vez, é essencial para o bom funcionamento do corpo e o apoio a processos fisiológicos importantes”, relata.

Vale lembrar que cada organismo responde de maneira diferente a determinadas abordagens. “A saúde não se resume apenas a nutrição e exercícios. É importante repor nutrientes que estão em déficit no organismo, dedicar tempo para o autocuidado, gerenciamento do estresse, dormir o suficiente e reservar momentos de lazer para promover uma vida saudável e equilibrada. Para evitar riscos de desnutrição, a busca pelo peso ideal deve ser uma jornada bem informada e cuidadosamente planejada”, finaliza.

Sobre Deise Doi

Palestrante e nutricionista com mais de 15 anos de experiência, pós-graduada em adequação nutricional e manutenção da homeostase. Fundadora da Clínica de Injetáveis InjetSlim e criadora do método de emagrecimento Metabolismo Magro, que abrange três elementos: perder a fome falsa, ter acesso às estratégias mais efetivas e acelerar o metabolismo.

Saiba mais em:

https://www.instagram.com/deisedoinutri/

https://www.facebook.com/Deisedoinutricionista/

https://www.youtube.com/channel/UCq1pdKJs1QjsVhHtPU9-aOQ

Campanha do Dia dos Pais do Uberlândia Shopping tem ação compre e ganhe

A cada R$ 450 em compras, clientes ganham cerveja artesanal

Para comemorar o Dia dos Pais de forma especial, o Uberlândia Shopping preparou uma campanha exclusiva para marcar a data. De 3 a 13 de agosto, os clientes que realizarem compras a partir de R$ 450,00 nas lojas participantes poderão presentear os pais e, ao mesmo tempo, receber um brinde exclusivo: uma cerveja artesanal Abadiana (Iolanda ou Abadia) de 550ml (limitado a duas unidades por CPF). O cadastro das notas para garantir o brinde pode ser feito através do site uberlandiashopping.com.br ou no balcão de trocas, no Piso 2, em frente à C&A. A retirada dos brindes pode ser feita no mesmo piso.

De acordo com Yan Marques, gerente de Marketing do Uberlândia Shopping, as campanhas do empreendimento são cuidadosamente planejadas para encantar e surpreender os clientes. “Não há nada melhor do que celebrar o Dia dos Pais presenteando o paizão duplamente. Com uma diversidade de opções em nosso mix, será fácil encontrar o presente para qualquer estilo de pai e ainda receber essa cerveja especial para incrementar a surpresa”, afirma.

As cervejas
A Abadia é uma clássica Witbier, estilo belga, com ingredientes especiais, como raspas de casca de laranja e coentro, uma cerveja elegante, refrescante e alta drinkability. Já a Iolanda é uma cerveja Lager, ou seja, de baixa fermentação, com coloração clara e um característico aroma e paladar levemente maltado, com baixo amargor e final seco.

Dia dos Pais: Aliansce Sonae + brMalls lança primeira campanha unificada

A mais completa plataforma de serviços, entretenimento, lifestyle e compras da América Latina apresentará campanha que reforça a importância da figura paterna e ações promocionais de ‘compre e ganhe’ com brindes exclusivos e sorteios para ativar a data

A Aliansce Sonae + brMalls – mais completa plataforma de serviços, entretenimento,   lifestyle e compras da América Latina – entra no clima do Dia dos Pais com a primeira campanha unificada da companhia pós-fusão. Para marcar a data e reforçar a importância da presença física e emocional da figura paterna, a empresa preparou três linhas de comunicação com filmes que contemplam diferentes situações do cotidiano e formas de viver e enxergar a paternidade, sempre com foco no sentimento, cumplicidade e diversão que representam a relação de pais e filhos, contemplando e atendendo às diferentes realidades dos shoppings da companhia e seus respectivos públicos. Um dos filmes aborda a responsabilidade de ser filho e ensinar aos pais um pouco sobre as reais prioridades da vida. O outro coloca em foco, através de situações do dia a dia, as principais palavras que traduzem a paternidade: parceria, amizade e inspiração. E o terceiro traz o divertido ponto de vista dos filhos que enxergam os seus pais como super-heróis nas pequenas situações do cotidiano.

Além dos filmes, os shoppings vão celebrar a data com uma série de ações para encantar os clientes e criar memórias afetivas. Em alguns malls, já a partir de 25 de julho, haverá sorteio de cervejeiras, smartphones e até carros, motos e viagens.

Entre os dias 1º de 13 de agosto, shoppings da Aliansce Sonae + brMalls promoverão ações de “compre e ganhe” que prometem agradar os pais. Em alguns, clientes podem juntar as suas notas de compras e trocar por um kit exclusivo da cervejaria Baden Baden com uma cerveja 600ml, um copo americano e um abridor. Em outros shoppings, as promoções ‘compre e ganhe’ contemplam kits Natura, latas de trufas Dengo, garrafas de vinhos e de outras marcas de cervejas.

“Na campanha de Dia dos Pais deste ano, teremos três linhas de comunicação com filmes diferentes para reforçar a importância do amor na relação entre pais e filhos, representando as diferentes realidades de família e formas de exercer a paternidade, permitindo a conexão de cada shopping com seu público. Nessa data tão importante, queremos que nossos destinos sejam verdadeiros espaços de convivência e estreitamento de laços. E, para aquecer as vendas, estamos com promoções de compre e ganhe com brindes exclusivos como os Kits da cervejaria Baden Baden e de sorteio que, certamente, vão agradar ao público”, conceitua Ana Paula Niemeyer, Diretora de Marketing da Aliansce Sonae + brMalls.

Emoção para toda a família
Nos três filmes da campanha, a Aliansce Sonae + brMalls buscou mostrar que o verdadeiro amor entre pai e filho é construído e fortalecido nas situações mais comuns do dia a dia.

O filme ‘‘Home Office’’ mostra que ser filho também é uma grande responsabilidade, pois é ele quem faz o pai entender que compromisso inadiável, mesmo, é com quem amamos… e que o sucesso também está em uma vida mais leve, divertida e colorida.

O segundo vídeo parte das três letras que formam a palavra ‘‘PAI’’, mostrando outras palavras cujas letras iniciais são sentimentos imprescindíveis na paternidade:  Parceria;  Amizade;  e Inspiração.

O filme ‘‘SUPER’’, por sua vez, traz uma visão divertida de série de situações do cotidiano em que os pais são vistos como super-heróis pelos filhos, da infância até a vida adulta.

Sobre Aliansce Sonae + brMalls
Juntos, a partir de agora, somos a mais completa plataforma de serviços, entretenimento, lifestyle e compras da América Latina. Nosso portfólio tem 62 shoppings próprios e administrados – referência em todas as regiões do país, hubs de soluções para as cidades e destinos de convivência e experiência fígital. Somos ainda um grande espaço de oportunidades para os empreendedores de varejo e serviços. Continuaremos trabalhando com o compromisso de servir e encantar nossos consumidores e parceiros todos os dias.

A nova companhia integra o Mercado Novo da Bovespa, com mais alto nível de Governança Corporativa, e possui iniciativas com certificações internacionalmente reconhecidas, como o Índice de Sustentabilidade (ISE) da B3 e melhor avaliação do setor no Carbon Disclosure Project (CDP), além da adesão ao Pacto Global da ONU.

66,7% dos consumidores locais irão às compras no Dia dos Pais

Entre os itens mais procurados estão: vestuário (43,2%); calçados (18,2%); perfumes e cosméticos (15,9%) e peças de decoração ou utilidades (15,9%).

O Dia dos Pais se aproxima com boas expectativas para o comércio. De acordo com um levantamento realizado pela CDL Uberlândia, 66,7% dos consumidores entrevistados pretendem presentear esse ano, um aumento de 9,1% na comparação com 2022.

Entre os itens mais procurados estão: vestuário (43,2%); calçados (18,2%); perfumes e cosméticos (15,9%) e peças de decoração ou utilidades (15,9%).

Sobre o ticket médio do presente, 45,5% devem investir de R$100 a R$200; 40,9% estipulam um gasto de até R$100 e apenas 13,6% pretendem desembolsar acima de R$200.

Com relação ao local da compra, 47,7% dos clientes comprarão nas lojas físicas, localizadas na região central da cidade, 29,5% visitarão lojas físicas de outros bairros e 22,8% preferem fazer compras online.

No que diz respeito aos principais diferenciais competitivos, 47,7% dos entrevistados procuram por descontos e promoções; 27,3% preferem um grande mix de produtos/serviços; 13,6% valorizam um atendimento personalizado e 11,4% não abrem mão do parcelamento sem juros.

Além do presente, 54,8% dos respondentes devem fazer algum tipo programa especial na data. Os dois mais citados foram jantar/almoço preparado em casa (44%) e refeições em restaurantes (40%).

110,5 MILHÕES DEVEM IR ÀS COMPRAS PARA O DIA DOS PAIS
No cenário nacional, o Dia dos Pais deve movimentar R$ 26,94 bilhões esse ano. De acordo o levantamento realizado pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), em parceria com a Offerwise Pesquisas, 68% dos consumidores pretendem comprar presentes no Dia dos Pais este ano.

Na prática, isso significa que aproximadamente 110,5 milhões de pessoas devem presentear seus entes queridos no segundo domingo de agosto, um aumento numérico de 8,7 milhões na estimativa deste ano, quando comparado ao ano passado.

Assim como no ano passado, as roupas correspondem à maior parte das intenções de compra para a data (52%), seguidas de perfumes e cosméticos (34%), calçados (34%) e acessórios (24%), como meias, cinto, óculos, carteira e relógio.

A maioria dos entrevistados (74%) pretende realizar suas compras nos canais físicos, principalmente em shoppings centers (31%), nos shoppings populares (17%) e lojas de departamento (16%). Mas 39% pretendem realizar as compras pela internet, sobretudo em sites (73%), aplicativos (70%) e Instagram (22%).

Entre aqueles que farão as compras em sites e lojas online, 54% utilizarão os sites de varejistas nacionais, 52% de varejistas internacionais, 33% em marketplaces e 31% sites de lojas de departamento.

Quando se trata dos fatores que influenciam no local de compra: 50% destacam o preço, 39% as promoções e descontos, 39% a qualidade dos produtos e 33% o frete grátis.

O principal local de comemoração da data será na própria casa (34%), seguido pela casa do pai (33%) e 10% pretendem almoçar fora.

REFORÇO EXTRA PARA AS EMPRESAS LOCAIS
Além da atratividade da data, que por si só, já aquece o mercado, as empresas associadas a CDL contam com um apoio extra para fechar mais vendas.

Os estabelecimentos participantes da 2ª edição da campanha PRESENTE DA SORTE sortearão mais de R$100 mil em prêmios, incluindo vales-compras instantâneos de até R$500, convites para o Tangará Park Club e uma HB20 0km.

Para concorrer, basta comprar a partir de R$50 nas lojas autorizadas e cadastrar o número da sorte no aplicativo da CDL UBERLÂNDIA, disponível em iOs e Android.

Para motivar a equipe de vendas e incentivar o atendimento de qualidade, a campanha também reconhecerá os melhores vendedores do ano com vales-compra de até R$1.000, através de uma votação aberta no aplicativo.

Esse projeto conta com apoio do SEBRAE e o patrocínio das empresas da campanha PRESENTE DA SORTE: Costa Moraes, Zapi Impermeabilizante, Tangará Park Club, Eletromac, Caixa Aqui, Expertt Central de Negócios, Uberlândia Refrescos e Café Cajubá.

Conheça mais sobre essa iniciativa,  AQUI.

Laboratório Contraprova preza pelos cuidados com a saúde infantil

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Cuidar é um verbo da língua portuguesa, pertencente à primeira conjugação, “ar”, que significa “tomar conta”. E na rotina infantil, não é diferente. Diariamente, papais, mamães, vovôs e babás, sempre, se atentam a tudo o que as crianças fazem, a fim de orientá-las da melhor forma. Mas, além de pais e responsáveis, o Laboratório Contraprova, também, entra em ação. Localizado em Niterói (RJ), disponibiliza, por meio do App. Contraprova em Casa, um Check Up para que meninas e meninos, de todas as idades, fiquem em dia com o seu bem estar.

Com essa avaliação médica, é possível verificar a imunidade, a glicemia, o colesterol ou bactérias presentes no organismo. Os exames são Hemograma, Glicose, Perfil Lipídico, Urina Tipo 1, Parasitológico de Fezes e Grupo Sanguíneo e Fator RH. Para solicitar, os adultos precisam logar no Aplicativo, através de smartphones ou tablets, nos sistemas Android e IOS.