O aumento das temperaturas nas últimas semanas acende um sinal de alerta para dois grupos especialmente vulneráveis: idosos e crianças. No Hospital Mater Dei Santa Genoveva, especialistas reforçam que os efeitos do calor extremo podem surgir de forma rápida e silenciosa, exigindo prevenção contínua e atenção à rotina.
Por que o calor é mais perigoso para idosos
Segundo o Dr. Tiago Ferolla, Geriatra do Hospital Mater Dei Santa Genoveva, “os idosos têm maior risco de complicações durante ondas de calor porque o corpo deles regula a temperatura com menos eficiência”. Alguns fatores explicam essa vulnerabilidade:
* Menor capacidade de suar, o que dificulta a perda de calor;
* Desidratação mais rápida, pois o corpo retém menos água;
* Sensação de sede reduzida, fazendo com que demorem a perceber que precisam beber líquidos;
* Doenças crônicas como hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca, que prejudicam a adaptação ao calor;
* Uso de medicamentos (diuréticos, anti-hipertensivos, antidepressivos, antipsicóticos) que podem alterar a hidratação ou a regulação térmica;
* Mobilidade reduzida, o que limita a busca por locais mais frescos ou ventilados.
Como resultado, “o idoso pode desenvolver rapidamente exaustão pelo calor, pressão baixa, tonturas, confusão mental e até um golpe de calor, que é uma emergência médica”, completa o Dr. Thiago.
Por que o calor é mais perigoso para crianças
Três fatores, de acordo com o Dr. Murillo Tripode, pediatra do Hospital Mater Dei Santa Genoveva, deixam as crianças mais vulneráveis ao calor: “dependência dos adultos para beber água ou líquidos; exposição maior ao sol por passarem mais tempo ao ar livre, em praças, clubes, por exemplo; e, por fim, o fato de ainda não possuem um centro de termorregulação desenvolvido”.
O pediatra ressalta que “a desidratação é uma patologia muito grave na pediatria, classificada em leve, moderada e grave, que pode levar a convulsões, coma, irritabilidade. Além disso, a perda de eletrólitos pode causar, inclusive, prejuízo cerebral ou intestinal”.
Sinais de alerta que não devem ser ignorados
“Nas crianças, os principais sintomas relacionados ao calor extremo incluem olho encurvado, vermelhidão, diarreia e vômito que não cessam, pele seca, boca seca e frequência cardíaca aumentada. Nesses casos, a criança deve ser levada a um pronto socorro imediatamente”, adverte o Dr. Murillo.
Já nos idosos, esclarece o Dr. Thiago, mesmo pequenas perdas de líquidos podem gerar instabilidade clínica importante. A desidratação pode evoluir de forma silenciosa e causar riscos graves, como:
* Queda da pressão arterial, aumentando chances de desmaios e quedas;
* Confusão mental ou sonolência, frequentemente confundidas com piora cognitiva;
* Risco aumentado de infecção urinária, muito comum no calor;
* Risco de trombose, pois o sangue fica mais espesso quando há pouca hidratação;
* Possibilidade de internação, especialmente em casos de exaustão pelo calor ou golpe de calor.
O geriatra alerta também que “devem ser observados alguns sinais de alerta, como boca seca, urina escura, tontura, fraqueza. Assim como procurar atendimento imediato, se houver confusão mental súbita, febre alta sem causa aparente, falta de ar, desmaio ou pele muito quente e seca (sinal de golpe de calor). Idosos com demência, mobilidade reduzida ou doenças crônicas devem ser observados mais de perto”.
Cuidados simples que fazem diferença
Segundo os dois especialistas, os tutores ou cuidadores podem tomar algumas medidas diárias, que ajudam a reduzir riscos nos dois casos:
A) Hidratação
* Oferecer água com frequência (alternativas: água saborizada, água de coco, chás gelados ou sucos diluídos).
B) Ambiente
* Manter a casa arejada, com ventiladores ou ar-condicionado, quando possível;
* Oferecer locais sombreados e evitar exposição ao sol entre 10h e 16h;
* Roupas leves, claras e de tecidos naturais.
C) Alimentação
* Refeições leves, frutas ricas em água (melancia, melão, laranja);
* Evitar excesso de sal, que aumenta perda de líquidos.
Cuidado que acompanha a rotina das famílias
O Mater Dei Santa Genoveva reforça o compromisso com a saúde preventiva, oferecendo acolhimento, orientação e infraestrutura completa para atender as famílias em momentos de necessidade.
