Uma vida cada vez mais acelerada e marcada por rotinas intensas — tanto no trabalho quanto na vida pessoal — tem afastado muitos brasileiros dos cuidados básicos com a saúde, especialmente no que diz respeito à prevenção. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 70,6% da população não realiza check-ups regularmente. Especialistas alertam que esse acompanhamento periódico de exames e consultas é essencial para o diagnóstico precoce de diversas doenças.
Segundo a clínica médica do Sabin Diagnóstico e Saúde, Josie Velani Scaranari, o cuidado preventivo é fundamental para evitar complicações futuras. “A negligência com a prevenção pode impactar diretamente a saúde, comprometendo a qualidade de vida no longo prazo”, alerta.
Além disso, ela ressalta que um check-up anual permite identificar condições sem sintomas aparentes e fatores de risco, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, que podem ser prevenidos ou tratados a tempo. As recomendações variam conforme a faixa etária: adultos saudáveis entre 18 e 40 anos devem fazer check-up a cada três anos. Para maiores de 40, a Sociedade Brasileira de Cardiologia indica revisões bienais. No caso dos idosos acima de 60, especialmente aqueles com fatores de risco, exames anuais são recomendados.
Ela reforça também a importância de hábitos saudáveis. “Mesmo para quem tem uma rotina agitada, planejar as refeições, optar por alimentos práticos e nutritivos, e reservar momentos para exercícios são estratégias que ajudam a conciliar saúde e dia a dia corrido. Manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente é fundamental”, afirma.
A médica ainda lembra que a prevenção não se limita apenas à alimentação e aos exames. “É preciso olhar para a saúde como um todo. Sono de qualidade, bem-estar emocional e cuidado com a saúde mental são pilares que andam juntos e influenciam diretamente na prevenção de doenças”, destaca.
Sobre o Sabin
Com 41 anos de atuação, o Grupo Sabin é referência em saúde, destaque na gestão de pessoas e liderança feminina, dedicado às melhores práticas sustentáveis e atuante nas comunidades. O Grupo Sabin nasceu em Brasília (DF), fruto da coragem e determinação de duas empreendedoras, Janete Vaz e Sandra Soares Costa, em 1984. Hoje conta com 7.000 colaboradores unidos pelo propósito de inspirar pessoas a cuidar de pessoas. O grupo também está presente em 14 estados e no Distrito Federal oferecendo serviços de saúde com excelência, inovação e responsabilidade socioambiental às 78 cidades em que está presente com 358 unidades distribuídas de norte a sul do país.
O ecossistema de saúde do Grupo Sabin integra portfólio de negócios que contempla análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica, imunização e check-up executivo. Além disso, contempla também serviços de atenção primária contribuindo para a gestão de saúde de grupos populacionais por meio de programas e linhas de cuidados coordenados, pela Amparo Saúde e plataforma integradora de serviços de saúde – Rita Saúde - solução digital que conta com diversos parceiros como farmácias, médicos e outros profissionais, promovendo acesso à saúde com qualidade e eficiência.
