Com mais de uma década de experiência na musculação e uma trajetória consolidada na área da Educação Física, o personal trainer Thiago Santos acaba de lançar uma consultoria voltada para quem busca acompanhamento profissional e personalizado no treino e na alimentação. A iniciativa visa atender desde iniciantes até atletas experientes, proporcionando suporte técnico e acompanhamento contínuo.
Bacharel em Educação Física desde 2017 e atualmente cursando pós-graduação em Fisiologia Humana, Thiago reúne conhecimento acadêmico e experiência prática para oferecer um serviço baseado na individualidade de cada aluno. “Acredito que todas as pessoas são capazes de evoluir fisicamente, independentemente das suas limitações. Meu papel é ajudá-las a extrair o melhor de si mesmas, com planejamento e constância”, afirma.
Acompanhamento individualizado
A consultoria é estruturada em diferentes etapas para garantir que cada aluno receba um plano adequado ao seu perfil e objetivos. O primeiro passo é a realização de uma avaliação física detalhada, permitindo um diagnóstico preciso das necessidades e potencialidades do cliente. A partir dessa análise, são desenvolvidos programas de treino específicos, que podem ser executados em academias ou até mesmo em casa, conforme a rotina e disponibilidade do aluno.
Além dos treinos, Thiago também oferece orientações nutricionais alinhadas ao estilo de vida de cada pessoa, buscando otimizar os resultados. Outro diferencial do serviço é o acompanhamento contínuo, com ajustes periódicos nos planos e suporte para esclarecer dúvidas, manter a motivação e garantir que os alunos estejam no caminho certo para atingir suas metas.
Importância da Atividade Física
Mais do que estética ou desempenho esportivo, Thiago ressalta a importância do exercício físico para a saúde como um todo. Segundo ele, a prática regular de atividades físicas não só previne doenças metabólicas, como diabetes e hipertensão, mas também desempenha um papel essencial na saúde mental. “O esporte é um dos maiores aliados na prevenção e no tratamento de doenças psicológicas, como ansiedade e depressão. Acredito que ele será um fator decisivo no combate às chamadas ‘doenças do futuro’”, explica.
Com uma abordagem que une ciência, experiência e personalização, a consultoria de Thiago Santos surge como uma alternativa para quem busca orientação profissional e eficiente no treinamento físico.
