Especialista dá algumas dicas para manter a pele mais firme e durinha
O filme “De Repente 30” revela que a idade dos 30 anos é a do sucesso! No entanto, quando chegamos a esta fase da vida, alguns cuidados com a pele devem ser redobrados. Isso, porque há diminuição da espessura da pele, o colágeno fica mais denso e as fibras elásticas perdem a elasticidade. Resultado: aquelas indesejáveis linhas de expressão na área da testa, dos olhos e nos cantos da boca começam a aparecer.
Muita calma nesta hora! A especialista e coordenadora do curso de Farmácia da Faculdade Pitágoras, professora Lorena Vieira, dá algumas orientações para deixar a pele mais durinha e firme.
“A pele é o maior órgão do corpo humano e consequentemente, é a que mais sofre com o passar dos anos. À medida que ela envelhece, os processos de reposição de substâncias que garantem hidratação e elasticidade desaceleram. Estabelecer uma rotina de cuidados com a pele desde os 20 anos com práticas básicas como limpeza, hidratação e fotoproteção, pode melhorar o aspecto e qualidade da pele em longo prazo”, diz a especialista.
A especialista reforça a orientação para evitar a exposição solar, pois o excesso de raios solares gera danos às células da pele e acelera o envelhecimento. “Mesmo em ambientes fechados o uso do protetor solar deve ser mantido, pois a luz fluorescente do ambiente, do computador e televisão também pode danificar a pele ocasionando manchas e fotoenvelhecimento”, alerta Lorena.
Outro cuidado é evitar o tabagismo, que diminui a vascularização e acelera a morte celular cutânea, bem como o consumo de bebidas alcoólicas, que altera a produção de enzimas e estimula a formação de radicais livres, verdadeiros inimigos da pele. “Além de fatores externos é importante se preocupar com o interior, ou seja, o funcionamento do organismo. Manter uma dieta equilibrada rica em substâncias antioxidantes, beber líquidos em especial, a água, pois ela favorece a eliminação de toxinas e além disso, cuidar do emocional auxilia positivamente na saúde da pele”, pontua a docente.
Alguns nutrientes podem ajudar a pele a ter mais jovialidade: estudos comprovam benefícios de dosagens de 10g ao dia de peptídeos de colágeno, proteína de rápida absorção; além de tratamentos estéticos que estimulam a produção das fibras colágenas e elásticas, aponta a especialista.
Confira a seguir outros cuidados com a pele:
Tire a maquiagem antes de dormir
Depois dos 30, é fundamental tirar a maquiagem e aplicar loções tônicas antes de dormir. Resíduos da maquiagem podem deixar manchas e marcas com facilidade, além de obstruir os poros, facilitando o surgimento da acne adulta. Então, não esqueça: passe demaquilante (sem óleo) por todo o rosto com a ajuda do algodão, lave bem e aplique o tônico para limpar e purificar a pele; pode-se acrescentar ou substituir esse processo também como uso de sabonete neutro e água micelar.
Comece a apostar tratamentos estéticos
Comece a fazer limpezas de pele, peelings, microagulhamentos, skinbooster e demais tratamentos que irão estimular o colágeno que a cútis tende a perder com a idade. Feito em clínicas de estética ou de dermatologia, são capazes de clarear as manchas de sol e acne da pele, diminuir os poros dilatados, controlar a oleosidade e suavizar as linhas finas.
Aposte em cremes anti-idade específicos para 30 anos
É na fase dos 30 anos que a pele começa a perder o colágeno, componente que ajuda a manter a firmeza. Para evitar a flacidez, vale começar a usar creme anti-idade para 30 ou 35 anos, que contenha o próprio colágeno e retinol; além da vitamina E para amenizar as linhas de expressão e a pele flácida, que é muito comum na área dos olhos e ao redor da boca. Lembrando que é sempre preferível o uso de um dermocosmético, recomendado por seu biomédico-esteta ou dermatologista.
